Cum să devii un conversator sociabil și interesant. Cum să fii sociabil. De ce există dificultăți în comunicare

Produsele de investiții oferite de Sberbank sunt destinate unei game largi de investitori - de la programe de pensii conservatoare până la tranzacționare activă la bursă folosind o persoană fizică. cont de investitii... Ce este convenabil - majoritatea acțiunilor asociate cu achiziționarea, răscumpărarea și eliminarea produse bancare poate fi efectuat online folosind sistemul online Sberbank, cont personal investitor al Sberbank Asset Management and Special aplicatie mobila Investitorul Sberbank.

Investiții pe termen lung în Sberbank

Pentru cei care se gândesc la viitor, produse speciale de investiții pe termen lung ale Sberbank pentru persoanele fizice legate de nivel scăzut risc și randamente excelente.

Asigurare acumulata

Un astfel de instrument este asigurare cumulativă viaţă. Esența sa este următoarea:

• Clientul alege suma pe care dorește să o acumuleze până la sfârșitul programului (de la 3 la 5 ani);
• Efectuează plata (cel puțin 100 de mii de ruble);
• Plata este împărțită în două părți: una este investită companie de management la instrumentele conservatoare, al doilea (mai mic) - la agresiv;
• De îndată ce programul se încheie, clientul primește toate plățile plus venitul acumulat.

Dacă, în perioada de valabilitate a poliței, i s-a produs un eveniment asigurat (deces, invaliditate etc.), atunci el (sau moștenitorii săi) primește plata imediat.

Acest produs de investiții al Sberbank permite nu numai să acumuleze suficient suma mareși formă venit bun(pentru 2015 randament mediu conform programelor ILI a fost de 10,5% pe an), dar și să primească protecție financiară.

Asigurarea de dotare este o investiție pe termen lung care vă va permite să vă consolidați disciplina financiarași obțineți acoperire de asigurare

Programe de pensii

A doua varianta investiție pe termen lung- participarea la program de pensii... Există două opțiuni:

• Traduceți-vă parte finanțată pensii în NPF Sberbank și primesc mult mai multe venituri decât în ​​stat Fondul de pensii;
• Oferă-te pensie non-statala prin realizarea plan individual economii.

Pentru a transfera o parte din pensie către FNP, este suficient să completați o cerere corespunzătoare la Fondul de pensii local (sau să cereți ajutor de la consultanții Sberbank, aceștia vă vor ajuta la pregătirea documentelor).

Pentru a oferi o „a doua” pensie, trebuie să încheiați și un acord cu NPF Sberbank și să virați în contul dumneavoastră plăți suplimentare- de la 1.500 de ruble pentru prima dată și de la 500 de ruble în perioadele ulterioare. NPF va investi în mod independent fonduri și va crește economiile. Dacă banii sunt necesari mai devreme, atunci în 5 ani pot fi retrași complet fără pierderi.

Pentru oricine gândește strategic, mediat program de investitii- pensie

Investiții în metal

Un alt produs de investiții pe termen lung al Sberbank pentru persoane fizice este depozitele în metale prețioase. Este posibil să achiziționați atât metale reale sub formă de lingouri sau monede de investiții, cât și să deschideți un cont de metal impersonal. Astăzi, în Sberbank puteți investi în aur, argint, paladiu și platină.

Produse de investiții conservatoare

Sberbank are și produse care au risc minimși rentabilitate scăzută. Sunt destinate celor mai prudenți investitori, adepți ai unui venit stabil.

Depozite și depozite

Produsele tradiționale de investiții conservatoare ale Sberbank includ depozite:

• Economisiți - cu o rată de până la 5,15% în ruble;
• Completare - cu o rată de până la 4,62% ​​în ruble;
• Drive - cu o rată de până la 4,32% în ruble;
• Dă viață (cont special pentru ajutorarea copiilor bolnavi de cancer) - până la 5% pe an, se deschide timp de 1 an;
• Cont de economii - până la 2,3% pe an, cont deschis.

Depozitele Save, Replenish and Manage sunt valabile până la 3 ani, pot fi deschise într-o sucursală și în Sberbank online, restul - doar în sucursale.

Certificate de economii

O alternativă excelentă la depozitele care nu pot fi donate sau gajate este un astfel de produs de investiții al Sberbank pentru persoane fizice, precum un certificat de economii. Aceasta este o garanție care poate fi deschisă până la 3 ani. Sberbank efectuează plăți către purtător în conformitate cu randamentul specificat în certificat după expirarea acestuia. Parametrii certificatului:

• Valoarea nominală - de la 10 mii de ruble;
• Rentabilitatea - până la 7,2% pe an;
• Depozit sau retragere - nu este furnizat.

Atenţie: certificate de economii nu participați la sistemul de asigurare a depozitelor!

OFZ-n

O altă opțiune pentru investițiile conservatoare sunt obligațiunile împrumut federal pentru populatie. Acest produs de investiții al Sberbank este destinat exclusiv persoanelor fizice și este vândut, pe lângă Sberbank, doar la VTB în aceleași condiții. OFZ-n - o garanție emisă de Ministerul Finanțelor, plățile pe aceasta sunt garantate de stat. Parametrii obligațiunii:

• Valoarea nominală - 1000 de ruble;
• Maturitatea recomandată este de 3 ani;
• Randamentul cuponului - crește de la 7,5% la 10,5% pe an (dacă obligațiunea este deținută mai mult de 3 ani);
• periodicitatea plății - o dată la șase luni.

OFZ-n poate fi achiziționat până în martie 2019. În orice moment, obligațiunea poate fi vândută înapoi băncii la egalitate; în ani, puteți primi și randamentul cuponului acumulat.

Managementul increderii bancare

Acei investitori care doresc să obțină un randament peste piață și sunt dispuși să își asume riscuri pot transfera fonduri către managementul încrederii Sberbank.

Dintre produsele de investiții oferite de Sberbank, unul dintre cele mai populare programe DU este programul de investiții protejate. Există două opțiuni pentru el:

• Regular cu plata suma garantatași venit potential la sfarsitul mandatului;
• Cupon - cu plata treptată a venitului.

Conform regulilor programului obișnuit, un investitor poate investi pe una dintre cele mai mari cinci piețe mondiale - imobiliare, aur, obligațiuni, noi tehnologii sau sectorul petrolului. Parametrii programului:

• Contribuție - de la 100 de mii de ruble;
• Durata - până la 10 ani;
• Moneda - ruble sau dolari;
• Există o posibilitate retragere parțială sau fonduri suplimentare.

Programul de cupoane prevede investiții în acțiuni companii străine... Investitorul primește venituri dacă portofoliul a crescut în valoare, iar valoarea nominală a investițiilor dacă prețul activelor a scăzut sau a rămas același.

Un alt produs de investiții al Sberbank destinat exclusiv persoanelor fizice este strategie gata făcută pentru un cont individual de investiții. Un client bancar poate deschide un IIS și poate primi preferințe fiscale:

• Deducere pentru contribuție (retur până la 13% din suma depusă pe IIS);
• Sau o deducere pentru venit.

Sberbank vă permite atât să tranzacționați independent pe IIS, cât și să alegeți una dintre strategiile gata făcute:

• Obligațiuni în ruble - fondurile sunt investite în OFZ și obligațiuni corporative;
• Obligațiuni în dolari - sunt cumpărate euroobligațiuni și obligațiuni ale corporațiilor străine.

Parametrii programului:

• Durata - de la 3 ani;
• Suma - cel puțin 100 de mii de ruble, maxim - 1 milion de ruble pe an;
• Retragerile și depozitele nu sunt posibile.

Alte produse populare de investiții bancare ale Sberbank sunt fondurile mutuale. Acestea sunt gestionate de Sberbank Asset Management. Astăzi poți investi în 21 fond mutual deschis Sberbank, alegând între fonduri conservatoare, moderate și agresive.

Conditii de investitie:

• Perioada de investitie recomandata - de la 1 an;
• Suma minimă este de 15 mii de ruble la deschiderea la birou și de 1 mie de ruble la deschiderea site-ului web Sberbank Asset Management;
• Rentabilitatea țintă - de la 13% la 27% pe an.

Pentru a obține un profit stabil, investitorii sunt sfătuiți să colecteze un portofoliu echilibrat și diversificat de fonduri mutuale la maximum.

Servicii de brokeraj pentru persoane fizice

Produsele de investiții anterioare ale Sberbank pot fi atribuite condiționat investiții pasive, întrucât se desfășoară lucrările cu active străini- manageri profesionisti. Cu toate acestea, dacă clientul dorește să se angajeze investiții active, adică intră în mod independent pe piață și primește profitabilitate nelimitată nominal, el are o astfel de oportunitate.

Sberbank oferă acces la Bursa Internațională de Monede din Moscova în toate cele trei secțiuni principale: piața de valori, piața derivatelor și piața over-the-counter. Este suficient ca un investitor să semneze o cerere pentru deschiderea unui cont de brokeraj sau IIS la sucursală și să completeze contul cu orice într-un mod convenabil... Există două opțiuni pentru depunerea cererilor:

• Prin telefon;
• Utilizarea de la distanță terminal QUIK sau aplicația mobilă.

Comisioane pentru munca la schimb:

• În secțiunea principală - de la 0,006% la 0,165%;
• Pe piata derivatelor- 0,5 ruble pentru deschiderea unei tranzacții și 10 ruble pentru lichidare silita posturi;
• Pe piata fara reteta – 0,17%.

În plus, pentru participanții la bursă au fost pregătite încă două produse de investiții ale Sberbank pentru persoane fizice, concepute pentru a facilita tranzacționarea.

Primul este serviciul Investiție simplă... Este automat consultant financiar bazat pe lucrări laureatii Nobel G. Markowitz și W. Sharpe. Analizează tranzacțiile pe bursași trimite semnale către comercianți pentru a executa o tranzacție. Unicitatea serviciului constă în faptul că permite investitorului să creeze un personal plan financiar online, în funcție de capacitățile sale.

Al doilea instrument este platforma online eToro, care este în esență un serviciu de copiere. Mai mult, eToro este rețea socială permițând comercianților să comunice între ei și să dezvolte strategii pentru câștiguri comune. Nou-veniții la bursă pot pur și simplu să urmărească câțiva manageri profesioniști, majorându-și capitalul și comercianti cu experienta poate genera venituri suplimentare, permițând altor investitori să-și copieze tranzacțiile.

Concluzie

Astfel, un investitor de orice profil poate găsi în Sberbank instrumente potrivite pentru creșterea averii sale. Produsele de investiții diversificate ale Sberbank le permit ambele comert independent pe MICEX și pasiv strategii de investitii... Există programe pentru investitorii riscanți și conservatori. Majoritatea tranzacțiilor sunt disponibile online.

Băncile rusești oferă clienților lor să stăpânească noile tehnologii de management Finante personale practicat în Occident de multă vreme. În segment operațiuni de depozit există soluții foarte speciale care se combină simultan contribuție clasică alte instrumente de investiții, mai tipic pentru companiile de asigurări, de brokeraj sau de management. Astfel de portofoliul de investiții poate fi numit în diferite moduri - produs structural, complex sau index. Sensul său este că în timp ce o parte banii clientului este garantat să-și crească volumul, fiind pe un depozit bancar, cealaltă acțiune a acesteia funcționează, de exemplu, pe o piață mai potențială (din punct de vedere al profitabilității) a fondurilor mutuale.

Dintre produsele bancare structurate, cele mai frecvente sunt investițiile (cu cumpărare obligatorie acțiuni ale fondurilor de investiții) sau asigurări (când un client, în paralel cu un depozit bancar pe termen scurt, acumulează o sumă destul de mare de bani pe o perioadă lungă de decenii).

Dacă luăm în considerare participarea unui cetățean la asigurările de viață și de sănătate cumulative, atunci aceasta diferă oarecum de economiile tradiționale programe bancare Nu numai termen lung(de la aproximativ 5, mai des de la 10, la 30 de ani). Trăsătură distinctivă aici vom numi negarantat venituri din investiții(adică Valoarea surplusului), precum și opțiunea plata anticipata sume la producerea unui eveniment asigurat.

Demnitate investiții în acțiuni se poate transforma în dezavantaje în cazul unui ansamblu de împrejurări nefavorabile la bursă. Prin urmare, investitorul fie riscă pierderea profitului, fie, dimpotrivă, câștigă de câteva ori mai mult decât cel mai mare dobânda de depozit in banca. De regula, banca garanteaza cel putin randamentul cotei de investitie investita in produsul structurat, pentru care se achizitioneaza unitatile de fonduri mutuale. În acest sens, ei cooperează cu banca cele mai mari fonduri care își construiesc strategia pe piață punând pariuri pe jetoane, de exemplu. pentru companiile de mare lichiditate din domeniul producției, minerit, finanțe, energie etc. deponent bancar nu este necesar sa fii un investitor „avansat”, toate deciziile din bursa sunt luate de societati de management.

Astfel, prin diversificarea economiilor personale și alegerea unui produs structurat, investitorul poate obține nu numai profitabilitate crescutăîn cele mai de încredere bănci rusești. Îl așteaptă și alte beneficii sub forma unui venit nelimitat din investiții sau a posibilității de economii pe termen mult mai lung. finanțele familiei... Rețineți că se face referire adesea la produsul structurat oameni bogati folosesc instrumente de asigurări și investiții de mult timp.

NOMOS-Bank

Produsul „Nomos Investment Deposit” împarte fondurile clientului în două părți: un depozit bancar clasic și fonduri mutuale administrate de MC „NOMOS-BANK”. Investitorul decide singur unde vor funcționa acțiunile sale - pe bursă, obligațiuni, aur sau pe o alternativă piață emergentă... Pentru a primi venituri sporite, contul de depozit trebuie păstrat nu mai puțin decât cota. Minimul pentru fiecare dintre aceste două părți este de 15 mii de ruble sau 550 de dolari sau 500 de euro. Rata depozitului depinde de termen: într-o lună -11,74% pe an în ruble sau în 3 luni - 9,89% în ruble, 5,09% în orice valută străină.

Depozitul la termen „Depozitul de asigurare NOMOS” vă permite să primiți suplimentar 13,25% în ruble și 6,6% în valută, sub rezerva emiterii unei polițe de asigurare de viață (peste 10 ani) cu PPF Generali Life Insurance. Contributie minima- de la 60 de mii de ruble sau echivalentul în valută.

B&N Bank

„Contribuție la viitor” se deschide după înregistrare polita de asigurare... Pentru asigurare, puteți alege unul dintre mai multe programe de investiții cu conditii diferite acumulare și primire venit suplimentar... De exemplu, investiție pe termen lungîn cumul sau politica de investitii... Aici fondurile sunt depuse treptat pe o perioadă lungă de timp. La sfârșitul termenului, investitorul primește nu numai suma planificată, ci și venituri din investiții. Un alt program „Capital Management” oferă investiții în creșterea prețului petrolului, acțiuni RTS, metale prețioase, indicele BRICS.

Condițiile depozitului bancar necesită o sumă minimă de 100 de mii de ruble. Contractul se incheie pe 366 de zile. Venit anualîn valoare de 13,25% se achită la final. Contribuții suplimentare nu e disponibil nu e asigurat nu e prevazut.

Russian Standard Bank

Mai multe acțiuni sunt administrate de Russian Standard Management Company. fonduri de investiții... Deponenții băncilor au posibilitatea de a cumpăra unități de fond metale pretioase„Catherine the Great” sau acțiunile „Peter I” sau fondul mutual de investiții „Empire” prin produsul de investiții „Fairy Investments”. Această contribuție combină depozit clasic cu crescut rata dobânziiși investiții în acțiuni.

Fiecare dintre aceste instrumente conține o anumită cotă fonduri generale client. De exemplu, 70% rămâne într-un cont bancar la 11-13%, iar 30% este investit în fonduri mutuale. Sau o altă variantă, când toți banii sunt împărțiți în două părți egale, în acest caz contul bancar crește cu un procent ceva mai mare de 11,5-13,5% pe an. Rata specifică depinde de perioadă (180-720 de zile) și de sumă, al cărei minim este de 30 de mii de ruble.

Banca Republicană de Investiții

Aici oferă o gamă de trei depozite simultan, combinând clasicele depozite bancare și altele solutii financiare pentru câștiguri de capital. Fiecare dintre depozite este deschis pentru o sumă de 10 mii de ruble, pentru o perioadă de un an, la 11,5-12%.

Condițiile speciale ale acordului „Prima investiție” presupun că suma venitului din dobânzi la depozit se acumulează la începutul termenului de la traducere simultana ea în cont operațiuni de brokeraj să cumpere acțiuni ale Mosoblbank. Depozitul „A doua investiție” obligă să cumpere în valoare de cel puțin 50 de mii de ruble. acțiuni ale unor astfel de fiabile și companii mari precum Gazprom, LUKOIL, Surgutneftegaz etc., unde se plătesc dividende acţionarilor. În cele din urmă, în depozitul „A treia investiție” în valoare de 30 de mii de ruble sau mai mult. obligațiunile și acțiunile foarte lichide sunt achiziționate prin fonduri mutuale.

Banca Uralsib

Investitorii acestei bănci pot alege dintre două depozite „Depozit + UIF conservator” și „Depozit + UIF dinamic”, care diferă în setul de instrumente bursiere și destul de mult ca mărime. rate de depozit(9,1-11,5% în ruble sau 1,7-2,7% în valută). Ambele au aceleași termene (91, 181, 367 de zile) și sume minime (de la 50 de mii de ruble, 2 mii de dolari/euro). Volumul acțiunilor cumpărate trebuie să fie cel puțin egal cu valoarea depozitului. Nu există contribuții suplimentare special pentru depozit.

Proprietarul acordului „conservator” investește în fondul mutual UralSib Gold și „ Fondul UralSib Conservator". Depozitul „Dinamic” face posibilă investirea în fonduri mutuale atât acțiuni, cât și obligațiuni, precum și realizarea de investiții mixte în fonduri cunoscute precum UralSib Oil and Gas, UralSib Metals of Russia, UralSib Perspectiva energetică" etc.

Citibank

Această bancă are și două produse complexe care combină un depozit și un alt instrument de investiții.

Primul oferă conectarea la asigurări de viață, sănătate și invaliditate cumulative. Polița se emite pe o perioadă de la 10 până la 30 de ani, la sfârșitul căreia se plătește suma acumulată plus venitul din investiții. Frecvența plății contribuțiilor – trimestrial, anual, sau alta la alegerea clientului. Pe cheltuiala companiei de asigurări, puteți trece la un control medical. Un depozit bancar la termen în acest pachet este deschis pentru 150 de zile la 11% în ruble sau 5,5% în valută străină.

Un alt contract „Urgent (cu produse de investiții)” se încheie pe 33 sau 100 de zile la 6 sau 7% pe an. A lui instrumente de stoc sunt gestionate de financiar Grupul VTB, Sberbank, Alfa-Capital, Deutsche UFG, TKB BNP Paribas, Uralsib.

Banca Rosgosstrah

Există patru termene în grila tarifară a depozitului „Investiții” - 1, 3, 6, 12 luni. În plus, rata (10-11% pe an) depinde și de gama de sume, valoarea minima care este de 25 de mii de ruble. Apropo, 11% pot fi câștigați în 31 de zile dacă investiți mai mult de 450 de mii de ruble. Contribuții suplimentare nu sunt acceptate.

Dar mai întâi trebuie să cumpărați acțiuni în sumă nu mai mica contribuţie. RGS Asset Management include 9 fonduri care operează cu active precum obligațiuni, acțiuni, fonduri de indici și industrie, investitii mixte... Specialiștii fondurilor mutuale joacă în creștere și scădere a valorii hârtii valoroase companii lider economia rusă(blue chips) având previziuni stabile dezvoltare în domeniul extracției de petrol, gaze, minereuri metalice și metale prețioase.

Promsvyazbank

Datorită faptului că dobânda depozitului „Protecție financiară” este valorificată, rata efectivă va crește la 11,57% în ruble și 6,7% în euro sau dolari, deși deponentul poate alege o altă formă de plată - anuitate lunară. Se încheie un acord pe o perioadă de un an pentru o sumă de 1 milion de ruble sau mai mult de 30 de mii în valută străină. Există beneficii aici pentru încetare anticipată acord când rata rublei va scădea la 7%.

Pentru suma maxima se stabileste limita, care depinde de contributiile deja acumulate la polita de asigurare de viata si sanatate de la IC Alliance ROSNO Life. Polița este achiziționată în cadrul programului " Protecție financiară cei dragi ”de către participanții la Private Banking pentru implementarea planurilor personale și familiale. Clienții au venit garantat pe acumulat suma asigurata după 5 sau 30 de ani.

Banca Nordea

Acest banca de capital poate oferi potenţiali investitori depune „Viitorul tău” cu aderarea obligatorie la unul dintre programele de asigurare de viață înzestrată în IC „Alliance Life”. Depozitul este deschis nu mai devreme de o lună de la achiziționarea poliței. Ratele acestui depozit special mai mare decât alte produse nordice. Într-un an, deponentul va primi încă 10,5%. Pariul minim 9,5% se încarcă după 3 luni, iar după șase luni 10%. Maximul pentru euro și dolari este de 4% pe an. Suma minimă pentru economii este de 30 de mii de ruble.

Specialiștii IC vă vor ajuta să alegeți cea mai bună opțiune program de asigurare. De exemplu, planul financiar „Launch in Life” este conceput pentru a investi în viitorul copiilor. Există un plan de Garanție pentru viitor pentru părinții lor, care le permite să economisească bani până la o anumită vârstă.

Raiffeisenbank

Grila tarifară banca ruseasca cu capital pur austriac contine mai multe produse structurate destinate investițiilor în fonduri mutuale sau asigurări de dotare. Puteți alege dintre șase depozite, fiecare având propriul termen (30, 181 sau 365 de zile), rata (maximum 10,5% în ruble sau 8% pe an în euro/dolari după o lună de valabilitate a depozitului „Asigurări prima (cu o perioadă de asigurare de 10 ani)”) și cantitatea minima(de la 15 mii de ruble sau 500 de euro / dolari).

O caracteristică a unei polițe de asigurare este durata acesteia (de la 6 la 30 de ani). Fondurile mutuale, unde sunt plasate investiții private, sunt administrate cu același nume „fiica” austriacului. grup financiar- Societate de administrare Raiffeisen Capital.

În timp ce poate părea că unii oameni sunt în mod natural mai extroverti decât alții, lucrul important este că toate ființele umane sunt sociale și, ca în orice abilitate, cineva poate învăța să fie mai extroverti. Citiți acest articol pentru a afla cum să ieșiți din zona de confort și să vă îmbunătățiți viata sociala.

Pași

Partea 1

1. Fii mai puțin critic. Unii dintre cei care se autointitulează „antisociali” tind să se critice constant pe ei înșiși și pe cei din jur. Ei evita legături sociale, pentru că, pe de o parte, le este frică de critica celorlalți, iar pe de altă parte (ceea ce este foarte ironic) sunt foarte critici față de ceilalți. Pentru a deveni mai mult o persoană sociabilă, este important să acceptăm că toată lumea - indiferent cine ar părea, are pozitiv și calitati negative... Ceea ce separă oamenii încrezători în sine de oamenii nesiguri este atitudinea lor față de ei înșiși. Oamenii încrezători și extraverti tind să le acorde atenție caracteristici pozitiveîn ei înșiși și în cei din jur, în timp ce oamenii sunt nesiguri, antisociali se concentrează pe propriile defecte și pe defectele celor din jur.

   • Enumerați-vă calitățile pozitive. Asigurați-vă că includeți atât calități interne (intelectuale, emoționale) cât și externe (fizice). Fă-ți un obicei în fiecare zi să-ți amintești de tine calități pozitive, și poți scăpa de orice gând negativ cu ajutorul a două pozitive.
   • Nu te mai considera umil, tăcut sau antisocial. Cu cât folosești mai des aceste cuvinte pentru a te descrie, cu atât te obișnuiești mai mult cu ideea că ești incapabil de comunicare și, de asemenea, începi să eviți alți oameni. Dacă vrei să devii o persoană mai deschisă, trebuie mai întâi să crezi că poți fi deschis. Amintește-ți că depinde de tine să fii extrovertit, nu natura.
   • Acceptați că natura umană este bună. Deși sunt multe oameni rai, este important să acceptăm că oamenii pot fi iubitori, amabili și toleranți. Dacă crezi asta, vei dori să cunoști oameni noi, nu să-i eviti.

2. Nu încercați să vă analizați comunicarea. Dacă analizezi prea greu comunicarea, nu te vei putea bucura de ea. Deși acest lucru poate părea descurajant, este important să rupem obiceiul de a anticipa și analiza comunicarea.

   • În loc să vă concentrați asupra a ceea ce a mers prost sau a modului în care v-ați jenat, începeți o nouă conversație cu o atitudine bună și cu o atitudine pozitivă.
   • Când te gândești la situații de comunicare din trecut, concentrează-te pe pozitiv, nu pe negativ. Chiar dacă nu a fost cea mai semnificativă sau interesantă comunicare din viața ta, încearcă să găsești ceva bun în fiecare situație, chiar dacă este ceva la fel de simplu ca să faci pe cineva să râdă.

3. Înțelege că nu ești o persoană atât de importantă. Interesant, oameni umili care se simt invizibili și nedoriți tind, de asemenea, să creadă că sunt urmăriți și criticați în mod constant. Acest paradox ciudat al timidității îi împiedică pe oameni să se simtă confortabil în preajma altor oameni. Asta nu înseamnă că ar trebui să crezi că nimeni nu are nevoie de tine, ci că ești cel mai rău critic al tău; alți oameni sunt prea ocupați pentru a vă judeca și critica în mod constant.

   • Amintiți-vă că oamenii sunt atât de pasionați de ei propria viatași comunicându-le că nu au timp să observe dacă te-ai făcut de rușine, ai spus ceva prostesc sau nu arăți perfect. Chiar dacă observă, este puțin probabil să se gândească la asta, deoarece sunt plini de propriile lor probleme.
   • Înțelegeți că toată lumea (într-o măsură sau alta) simte la fel. Chiar și cei mai extrogători oameni se simt nesiguri și îngrijorați că nu se fac de rușine; singura diferență este că își asumă riscul și se bucură, mai degrabă decât să se îngrijoreze de reacțiile celorlalți.

   Partea 2

   Cum să-ți îmbunătățești viața socială.

   1. Exercițiu. Ca în cazul oricărei abilități, este nevoie de consecvență și practică pentru a stăpâni sociabilitatea. Aceasta înseamnă că va trebui să ieși din zona ta de confort și să te forțezi să comunici constant cu alte persoane. Încercați să nu vă împărțiți viața sau să nu vă separați „viața socială” de restul vieții. Dacă vrei cu adevărat să fii o persoană deschisă, trebuie să fii deschis în toate aspectele vieții, de la muncă și școală până la familie.

      • Antrenați-vă să porniți conversații ocazionale cu oamenii pe care îi întâlniți în fiecare zi, inclusiv angajații băncii, barmanii și casierii.
      • Petrece-ți timpul liber cu prietenii tăi ori de câte ori este posibil. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care își petrec timpul cu hobby-uri sau activități fizice, atunci încercați să invitați un prieten data viitoare.
      • Acceptați întotdeauna invitațiile. Evita scuzele de genul ca esti obosit, trebuie sa te trezesti devreme sau ca azi nu esti in forma. În timp ce unele dintre ele sunt cu adevărat grele, altele sunt folosite doar pentru a evita comunicarea. Învață să faci distincția între argumentele oneste și necinstite.

   2. Fii pozitiv. Toată lumea vrea să fie în preajmă optimistă, veselă și oameni fericiti... Chiar dacă nu ești pozitiv tot timpul, ai nevoie de cel puțin pretinde pozitiv când vorbești cu alte persoane. De exemplu, dacă cineva îți cere să-ți spună despre viața ta, concentrează-te pe aspecte pozitive viața ta, nu pe cele negative.

      • Dacă viața ta este pozitivă, vei genera constant interes pentru alți oameni și aceștia vor dori să afle mai multe despre tine.

   3. Participați la conversație. Dacă vrei să pari interesant, trebuie să-ți arăți interesul pentru viața lor, mai ales în conversație. Când vorbești cu cineva, ascultă ce are de spus, în loc să te gândești la ceea ce ai de spus. Faceți contact vizual, dă din cap și pune întrebări.

      • Încercați să nu vă verificați telefonul în mod constant și să nu vă uitați în jur în timpul unui apel. Acest comportament este considerat nepoliticos și arată că nu ești interesat de persoană și de conversație.

   4. Urmăriți-vă limbajul corpului. Dacă ești la o petrecere sau un alt eveniment, poziția corpului tău transmite un mesaj altor persoane. Dacă vrei să se apropie alții de tine, nu ar trebui să stai în colț cu brațele încrucișate, verificându-ți telefonul și încruntat.

      • Privind în ochii tăi și zâmbind, te va face să arăți prietenos, deschis și inofensiv. În plus, toată lumea arată mai atrăgătoare când zâmbește.

   5. Inițiați comunicarea. Dacă aștepți constant ca cineva să te sune sau să te invite undeva, atunci îți pierzi timpul. Relațiile sunt construite pe eforturi reciproce; Dacă vrei să le arăți oamenilor că prețuiești prietenia ta, trebuie să faci un pas înainte și să găsești modalități de a petrece mai mult timp împreună.

      • Păstrează legătura cu prietenii tăi, chiar dacă nu locuiești în același oraș. Ridică telefonul și sună-i, trimite un mesaj sau e-mail pentru a-i întreba cum se descurcă.

   6. Profită de oportunitățile de a cunoaște oameni noi. Cel mai bun mod a-ți face prieteni noi și a-ți extinde cercul social înseamnă a spune da pentru a întâlni oameni noi. Acceptă invitații la petreceri și întâlniri, călătorește în locuri noi și vorbește cu străini în cafenele, la școală, în avion și așa mai departe.

      • În timp ce întâlnirea cu străini poate fi intimidantă pentru tine, gândește-te astfel: dacă nu știi de unde să începi, atunci nu ai nimic de pierdut dacă nu reușești. Pe de altă parte, nu știi niciodată care străin ar putea fi noul tău. cel mai bun prieten, partener de afaceri sau persoana iubită!
   • A fi deschis nu înseamnă că trebuie să fii prieten cu toată lumea. Este imposibil să mulțumești pe toată lumea, este mult mai profitabil să ai un cerc restrâns de prieteni apropiați, importanți decât o sută de mediocri.
   • Nu uita să zâmbești și să saluti pe toți. În acest fel, poți să distrugi barierele, să fii amintit de oameni și să-i faci să vorbească cu tine mai târziu.
   • Dacă ești pozitiv, vei avea o influență bună asupra celorlalți.
   • Încearcă să fii mereu tu însuți, și nu cineva care nu ești.
   • Dacă simțiți o lipsă de comunicare, atunci alegeți un nou hobby, alăturați-vă unui club local sau unei echipe sportive, deveniți voluntar etc. Alegeți o activitate care implică interacțiunea cu oamenii.
   • Cel mai bine este să păstrați cu dvs. opiniile despre religie, politică, avort și așa mai departe, cu excepția cazului în care persoana cu care vorbiți este cu adevărat interesată de aceste probleme. Aceste subiecte duc rareori la conversații plăcute.

Toată lumea s-a confruntat cu o situație în viață în care conversația cu alte persoane nu merge bine sau se oprește constant. Cum înveți să menții o conversație și să devii mai sociabil și să crești abilitățile de comunicare?

Cum să-ți dezvolți abilitățile de comunicare

Sfaturile simple, dar foarte eficiente sunt destinate celor care vor să fie sufletul companiei, să controleze cursul conversației, să nu mai fie timizi sau să intre în situații incomode.

Păstrați-vă calmul

Nu intrați în panică și nu vă faceți griji pentru liniștea din aer. Nu este momentul să te simți vinovat. — Calm, numai calm! - acesta este principalul lucru care este necesar în situația actuală. Nu este nevoie să te joci cu hainele, să te zgârie pe frunte, să-ți alergi din ochi, să ofte și să te târăști pe un scaun. Fii calm și încrezător. Cu acest comportament, îi trimiți un semnal interlocutorului că nu te deranjează să comunici mai departe cu el. De foarte multe ori, nici măcar nu trebuie să faci altceva - conversația se va îmbunătăți de la sine.

Apropo, sunt momente când nu trebuie să vorbești tot timpul. De exemplu, conduceți sau lângă șofer. Dacă ești într-un avion, nu trebuie să vorbești tot timpul. Există multe subiecte pentru conversații interesante, dar uneori trebuie să faceți o pauză. Simțiți linia fină dintre sociabilitate și intruzivă.

Sugerați noi subiecte de conversație

Dacă perioadă lungă de timp vorbiți pe un subiect sau discutați despre știrile pentru o secundă, apoi mai devreme sau mai târziu conversația se va opri. Luați lucrurile în propriile mâini și introduceți noi subiecte de conversație. Principalul lucru este că ar trebui să vă intereseze și să le înțelegeți măcar puțin. Dacă nu ești un iubitor de artă, atunci va fi extrem de greu să vorbești despre ultima expoziție de pictură. Cel mai probabil, conversația va deveni un monolog al altei persoane dacă pictura este aproape de el sau se va opri din nou.

Puteți vorbi despre o carte citită recent, un film interesant, știri despre lume, parenting, gătit, animale de companie, călătorii. Principalul lucru este că trebuie să aveți cel puțin concept minimal despre ceea ce vei discuta.

Dezamorsează atmosfera

Voi mai vorbiți subiect interesantși te simți grozav. Brusc, unul dintre interlocutori face o glumă, care cuiva nu i se pare deloc amuzant, dar cineva o consideră nepoliticos sau vulgar. Instantaneu toată lumea tăce și o liniște apăsătoare atârnă în aer. Avem impresia că oamenii nu au mai vorbit despre nimic înainte.

Mulțumiți în fața tuturor. Prea des, ne facem activitățile de zi cu zi cu alți oameni, uitând să le exprimăm aprecierea față de ei. Data viitoare când comandați cafea sau plătiți alimente la casă din supermarket, zâmbește-i persoanei care te ajută. Faceți contact vizual și spuneți mulțumesc. Acest gest simplu te va face să te simți mai confortabil de oameni diferiti, și cineva pur și simplu se va înveseli.

• Un mic compliment poate juca și el rol semnificativ mai ales într-o situație de service. Nu uitați că casierul sau barmanul din cafenea servesc câteva sute de oameni pe zi, dintre care majoritatea fie le ignoră, fie sunt nepoliticoși. Nu fi așa. Nu fi nerăbdător și nu comenta înfățișarea oamenilor. Poți doar să spui: „Oh, mulțumesc atât de repede!” - astfel, vei demonstra că prețuiești munca lor.

Dacă vă aflați într-o zonă în care oamenii interacționează activ, cum ar fi la o petrecere, încercați să mențineți contactul vizual cu alte persoane cât mai mult posibil. Când atrageți privirea cuiva, zâmbește într-un mod prietenos. Dacă persoana iti va raspunde in acelasi mod, vine si vorbeste. (Mai ales dacă îți zâmbesc înapoi!)

• Dacă persoana nu a reacționat, este în regulă. Principalul lucru este să fii „sociabil” și nu „intruziv”. Nu ar trebui să insistați să comunicați cu o persoană care nu este interesată de acest lucru.
• Această abordare nu este deosebit de eficientă în situațiile în care oamenii nu se așteaptă să se apropie de ei, de exemplu, în transport public... O parte din a fi sociabil înseamnă să înțelegeți unde și când este potrivit să vă apropiați de oameni și unde și când este mai bine să nu faceți acest lucru.