كيف تصبح محاذاة مؤنس ومثيرة للاهتمام. كيف تكون مؤنس. لماذا تنشأ صعوبة التواصل

كيف تصبح محاذاة مؤنس ومثيرة للاهتمام. كيف تكون مؤنس. لماذا تنشأ صعوبة التواصل

تم تصميم المنتجات الاستثمارية التي يقدمها Sberbank لأوسع نطاق للمستثمرين - من برامج المعاشات التقاعدية المحافظة إلى التداول النشط في البورصة باستخدام الفرد حساب استثماروبعد ما هو مناسب - معظم الأنشطة المتعلقة بالاستحواذ والسداد والنظام المنتجات المصرفية يمكنك أن تنفق عبر الإنترنت باستخدام نظام Sberbank عبر الإنترنت، مجلس الوزراء الشخصي المستثمر في إدارة الأصول Sberbank الخاصة تطبيقات الهاتف المتحرك مستثمر Sberbank.

الاستثمارات طويلة الأجل في Sberbank

بالنسبة لأولئك الذين يفكرون في المستقبل، منتجات استثمارية طويلة الأجل الخاصة من Sberbank للأفراد المرتبطين مستوى منخفض خطر وربحية ممتازة.

التأمين التراكمي

إحدى هذه الأدوات - التأمين التراكمي حياة. جوهرها كما يلي:

  • يختار العميل المبلغ الذي يرغب البرنامج في نهاية البرنامج (من 3 إلى 5 سنوات)؛
  • يجعل الدفع (100 ألف روبل بحد أدنى)؛
  • يتم تقسيم الدفع إلى قسمين: يتم استثمار واحد شركة إدارة الشركة إلى الأدوات المحافظة، الثانية (أصغر) - عدوانية؛
  • بمجرد انتهاء البرنامج، يتلقى العميل جميع المدفوعات بالإضافة إلى الدخل المتراكم.

إذا كان أثناء عمل السياسة معه حدث حدث مؤمن عليه (الموت والإعاقة وما إلى ذلك)، فإنه (أو ورثته) يتلقى الدفع على الفور.

هذا المنتج الاستثمار Sberbank لا يسمح فقط بتراكم ما يكفي كمية كبيرة وتشكيل دخل جيد (لعام 2015. العائد المتوسط وفقا للبرامج، كان النقش 10.5٪ سنويا)، ولكن أيضا لتلقي الحماية المالية.

التأمين التراكمي - الاستثمارات طويلة الأجل ستمكنك من تعزيز الانضباط المالي والحصول على حماية التأمين

برامج المعاش

الخيار الثاني الاستثمار على المدى الطويل - المشاركة في برنامج المعاشوبعد هناك خياران:

لنقل جزء من المعاشات التقاعدية إلى NPF، فإنه يكفي لإجراء بيان مناسب في صندوق المعاشات التقاعدية المحلية (أو طلب المساعدة من Sberbank Consultants، سيساعدون في إعداد المستندات).

لضمان المعاش "الثاني"، من الضروري أيضا إبرام اتفاق مع SBERBANK NPF ونقل إلى حسابك لوحات إضافية - من 1500 روبل لأول مرة ومن 500 روبل في الأوقات التالية. سوف يستثمر NPF بشكل مستقل الأموال وضرب التراكم. إذا كان هناك حاجة إلى المال في وقت سابق، بعد 5 سنوات يمكن إزالتها تماما دون خسارة.

لأي شخص يفكر استراتيجيا، بوساطة برنامج الاستثمار - معاش

الاستثمارات المعدنية

بعض المنتجات الاستثمارية طويلة الأجل من Sberbank للأفراد هي رواسب في المعادن الثمينة. من الممكن الحصول على كل من المعادن الحقيقية في شكل سبائك أو عملات الاستثمار وفتح حساب معدني غير شخصي. حتى الآن، في Sberbank، يمكنك الاستثمار في الذهب والفضة والبلاديوم والبلاتين.

منتجات الاستثمار المحافظ

هناك في sberbank ومثل هذه المنتجات التي تمتلك الحد الأدنى من المخاطر ومنخفض العائد. وهي مصممة للمستثمرين الأكثر حذارا لأتباع الدخل المستقر.

الودائع والودائع

تشتمل المنتجات الاستثمارية المحافظة التقليدية في Sberbank الودائع:

  • حفظ - مع رهان إلى 5.15٪ في روبل؛
  • تجديد - مع رهان إلى 4.62٪ في روبل؛
  • إدارة - رهان إلى 4.32٪ في روبل؛
  • أعط الحياة (حساب خاص لمساعدة الأطفال المصابين بأسلوب أونكو) - يفتح ما يصل إلى 5٪ سنويا، لمدة عام واحد؛
  • حساب التوفير - ما يصل إلى 2.3٪ سنويا، حساب غير مسمى.

يمكن فتح المساهمات للحفاظ على وتجديد وإدارة صالحة حتى 3 سنوات، في القسم وفي Sberbank عبر الإنترنت، والباقي - فقط في المكاتب.

شهادات الادخار

بديل ممتاز للودائع التي لا يمكن توفيرها أو وضعها هي مثل هذا المنتج الاستثماري ل SBERBANK للأفراد كشهادة مدخرات. هذه ورقة قيمة تفتح تصل إلى 3 سنوات. ينفذ Sberbank دفع حامل وفقا للعائد المحدد في الشهادة بعد انتهاء صلاحيته. معلمات الشهادة:

  • الاسمية - من 10 آلاف روبل؛
  • المحصول - ما يصل إلى 7.2٪ سنويا؛
  • تجديد أو إزالة - غير موجود.

انتباه: شهادات الادخار لا تشارك في نظام تأمين الودائع!

ofz-n.

خيار آخر للاستثمارات المحافظة - السندات القرض الفيدرالي للسكان. يتم تحديد منتج Sberbank هذا المنتج الاستثماري هذا حصريا للأفراد ويتم تطبيقه، بالإضافة إلى Sberbank، فقط في VTB في نفس الشروط. ofz-n - ورقة ضمنية صادرة عن وزارة المالية، المدفوعات مضمونة من قبل الدولة. خيارات السندات:

  • الاسمية - 1000 روبل؛
  • فترة السداد الموصى بها هي 3 سنوات؛
  • دخل القسيمة - يزيد من 7.5٪ إلى 10.5٪ سنويا (ملكية الرابطة على مدى 3 سنوات)؛
  • تردد الدفع هو مرة واحدة كل ستة أشهر.

ofz-n يمكن شراءها حتى مارس 2019. في أي وقت، يمكن بيع السندات إلى البنك على قدم المساواة، بعد عام يمكنك أيضا الحصول على دخل القسيمة المتراكم.

إدارة البنك الثقة

يمكن لهذا المستثمرون الذين يرغبون في الحصول على العائد فوق السوق وعلى استعداد للمخاطر تمر الأموال في إدارة الثقة sberbank.

من بين المنتجات الاستثمارية التي يقدمها Sberbank، أحد برامج DD الأكثر شعبية هو برنامج استثمار آمن. الخياران متصوران:

وفقا لقواعد البرنامج المعتاد، يمكن للمستثمر الاستثمار في واحدة من أكبر الخمسة أكبر الأسواق العالمية - العقارات والذهب والسندات أو التقنيات الجديدة أو قطاع النفط. معلمات البرنامج:

  • مساهمة - من 100 ألف روبل؛
  • مصطلح - ما يصل إلى 10 سنوات؛
  • العملة - روبل أو دولار؛
  • هناك فرصة الإزالة الجزئية أو أموال أساسية.

برنامج القسيمة ينص على الاستثمار في المخزون شركات اجنبيةوبعد يستقبل المستثمر الدخل إذا ارتفعت المحفظة في السعر، والكمية الاسمية للاستثمارات، إذا سقط سعر الأصول أو ما زال نفسه.

تم تصميمها بشكل حصري لمنتجات استثمار الأفراد Sberbank - استراتيجية الانتهاء لحساب استثمار فردي. يمكن لعميل البنك فتح IIS والحصول على تفضيلات الضرائب:

  • خصم على الرسوم (العودة إلى 13٪ من مبلغ الأموال المقدمة إلى IIS)؛
  • أو خصم على الدخل.

يسمح Sberbank بالتداول على IIS واختيار إحدى الاستراتيجيات الجاهزة:

  • سندات الروبل - يتم استثمار الأموال في سندات أوفز وشركاتها؛
  • سندات الدولار - يتم شراء Eurobonds وسندات الشركات الأجنبية.

معلمات البرنامج:

  • مصطلح - من 3 سنوات؛
  • يبلغ المبلغ 100 ألف روبل على الأقل، بحد أقصى - مليون روبل سنويا؛
  • الإزالة والتجديد مستحيل.

منتجات الاستثمار المشهورة بالبنك الأخرى Sberbank - PIFES. يتم إدارةها من قبل شركة Sberbank إدارة الأصول. حتى الآن، يمكنك الاستثمار في 21 في الهواء الطلق في الهواء الطلق Sberbank، يختار بين الصناديق المحافظة والمعتدلة والعدوانية.

ظروف الاستثمار:

  • فترة الوفيات الموصى بها هي من 1 سنة؛
  • الحد الأدنى للمبلغ هو 15 ألف روبل عند فتحه في المكتب و 1 ألف روبل عند الانفتاح من Sberbank وإدارة الأصول على الموقع؛
  • العائد المستهدف - من 13٪ إلى 27٪ سنويا.

للحصول على أرباح مستقرة، يتم تشجيع المستثمرين على جمع متوازن وفي الحافظة القصوى المتنوعة من الآثار المتبادلة.

خدمات الوساطة للأفراد

المنتجات الاستثمارية السابقة من sberbank يمكن أن تعزى مشروط إلى الاستثمار السلبيكيف العمل مع الأصول تنفذ الغرباء - المديرين المحترفين. ومع ذلك، إذا كان العميل يريد أداء استثمار نشطوبعد الذهاب بشكل مستقل إلى السوق والحصول على الربحية المحدودة بشكل ملحوظ، لديه مثل هذه الفرصة.

يوفر Sberbank الوصول إلى صرف عملات موسكو الدولي لجميع الأقسام الرئيسية الثلاثة: الأسهم والسوق العاجلة والخارجية. المستثمر تسجيل الدخول بما فيه الكفاية في قسم الإدارة لفتح حساب الوساطة أو IIS وتجديد أي حساب بطريقة مريحةوبعد هناك خياران لتقديم الطلبات:

عمولات للعمل على البورصة:

بالإضافة إلى ذلك، يتم إعداد منتجين استثماريين استثماريين من Sberbank للأفراد المقصودين لتسهيل المتداولين للمشاركين في سوق الأوراق المالية.

أولا - الخدمة استثمار بسيطوبعد هذا تلقائي المستشار الماليوضعت على أساس العمل نوبل لورينوف ماركوفيتسا و W. شارب. انه يحلل التداول على سوق الأوراق المالية وينقل إشارات إلى المتداولين للمعاملة. تفرد الخدمة هو أنه يسمح للمستثمر بإجراء شخصي خطة مالية عبر الإنترنت اعتمادا على قدراتها.

الأداة الثانية هي منصة ETORO عبر الإنترنت، والتي تعد أساسا نسخ المعاملات. علاوة على ذلك، ETORO شبكة اجتماعيةيتيح ذلك للمتداولين التواصل مع بعضهم البعض وتطوير استراتيجيات الأرباح المشتركة. يمكن للوظائف الجدد في سوق الأوراق المالية ببساطة متابعة العديد من المديرين المحترفين، وضرب رأس مالهم، و التجار ذوي الخبرة قد تتلقى دخل إضافي، مما يسمح للمستثمرين الآخرين بنسخ معاملاتهم.

استنتاج

وبالتالي، يمكن للمستثمر في أي ملف تعريف الأدوات لزيادة حالتها في Sberbank. منتجات الاستثمار المختلفة Sberbank تسمح التجارة المستقلة على micex والسلبي استراتيجيات الاستثماروبعد يتم توفير برامج للمستثمرين المحفوفين بالمخاطر والمحافظة. معظم العمليات متوفرة عبر الإنترنت.


البنوك الروسية تقدم عملائها لإتقان تكنولوجيات الإدارة الجديدة المالية الشخصيةمنذ فترة طويلة في الغرب. في الجزء عمليات الإيداع هناك حلول خاصة جدا تجمع في وقت واحد المساهمة الكلاسيكية آخر أدوات الاستثمارأكثر سمات التأمين أو شركات الوساطة أو الإدارة. مثل محفظة الاستثمار يمكن أن يسمى بشكل مختلف - منتج هيكلي أو معقدة أو فهرس. معناه هو ذلك حتى الآن أموال العملاء من المضمون زيادة حجمها من خلال أن تكون في الودائع المصرفية، ويعمل الأسهم الأخرى، على سبيل المثال، على إمكانات أكثر (بمعنى الربحية) لسوق PYP.

من بين المنتجات المصرفية الهيكلية، والاستثمار (مع شراء إلزامي الخوف من صناديق الاستثمار) أو التأمين (عند موازي العميل بالمساهمة المصرفية قصيرة الأجل تتراكم مبلغا كبيرا إلى حد ما على مدار فترة طويلة، محسوبة منذ عقود).

إذا كنت تفكر في مشاركة المواطن في التأمين التراكمي للحياة والصحة، فهي مختلفة إلى حد ما عن المدخرات التقليدية البرامج المصرفية ليس فقط وقت طويل (من حوالي 5، في كثير من الأحيان من 10، ما يصل إلى 30 سنة). ميزة مميزة هنا ندعو غير مارتاون دخل الاستثمار (بمعنى آخر. قيمة البروستيتد)، وكذلك الخيار المدفوعات المبكرة المبالغ عند حدوث حدث مؤمن عليه.

كرامة الاستثمار المتبادل يمكن أن تتحول إلى عيوب في طلاء غير موات للظروف في سوق الأوراق المالية. لذلك، يخاطر المستثمر أيضا بفقدان الأرباح، أو العكس بالعكس عدة مرات أكثر من الأعلى النسبة المئوية للإيداع في البنك. عادة ما يضمن البنك على الأقل عودة حصة الاستثمار التي استثمرت في المنتج الهيكلية التي يتم فيها شراء PAIS. بهذا المعنى، مع التعاون المصرفي أكبر أموالأن بناء استراتيجيتها في السوق، مما يجعل الرهانات على "رقائق زرقاء"، أي في شركات سائلة للغاية في مجال الإنتاج، المحنة، المالية، الطاقة، إلخ. المودع المصرفي ليس من الضروري أن تكون مستثمرا "متقدم"، يتم قبول جميع القرارات في سوق الأوراق المالية من خلال الشركات الإدارية.

وبالتالي، تنويع المدخرات الشخصية، وإيقاف اختيارك على المنتج الهيكلية، فإن المودع لا يستطيع الحصول على ليس فقط زيادة العائد في البنوك الروسية الأكثر موثوقية. إنه ينتظر فوائد أخرى في شكل دخل استثمار غير محدود أو إمكانية التراكم طويل الأجل أكثر المالية العائليةوبعد لاحظ أن المنتج الهيكلية غالبا ما يجذب الأغنياء لفترة طويلة تتمتع بأدوات التأمين والاستثمار.

Nomos-Bank.

ينقسم المنتج "رواسب Nomos-Investmention" أموال الزبون إلى جزأين: الخدمات المصرفية الكلاسيكية والصناديق المتبادلة تحت إدارة القانون الجنائي "Nomos-Bank". يستمر المستثمر نفسه، حيث ستعمل أزواجه - في سوق الأسهم والسندات والذهب البديل تطوير السوقوبعد للحصول على دخل متزايد في حساب الودائع، لم يتم تخزين أقل من الخلاف. الحد الأدنى لكل هذين الجزءين: 15 ألف روبل أو 550 دولار أو 500 يورو. يعتمد سعر الودائع على الفترة: في غضون شهر -11.74٪ سنويا في روبل أو بعد 3 أشهر - 9.89٪ في روبل، 5.09٪ في أي أجنبي.

تسمح لك المساهمة العاجلة في "إيداع Nomos-Insurance" بإضافة 13.25٪ في روبل و 6.6٪ في الجذر، رهنا بتنفيذ سياسة التأمين على الحياة التراكمي (من 10 سنوات) في PPF Genurani Life Insurance. الحد الأدنى للمساهمة - من 60 ألف روبل أو ما يعادلها بالعملة.

binbank.

تفتح "المساهمة في المستقبل" بعد التسجيل polisa التأمين.وبعد للتأمين، يمكنك اختيار واحد من العديد من البرامج الاستثمارية مع ظروف مختلفة تراكم واستلام دخل إضافيوبعد على سبيل المثال، الاستثمار على المدى الطويل في التراكمي أو سياسة الاستثماروبعد يتم تأجيل الأموال هنا تدريجيا لفترة طويلة. في نهاية المصطلح، يتلقى المستثمر ليس فقط المبلغ المخطط، ولكن أيضا دخل استثماري. يوفر برنامج آخر "إدارة رأس المال" للاستثمار في نمو أسعار النفط، وأسهم RTS، والمعادن الثمينة، مؤشر Brics.

تشير شروط الإيداع المصرفي إلى الحد الأدنى من 100 ألف روبل. العقد هو 366 يوما. الدخل السنوي بمبلغ 13.25٪ مدفوعة في النهاية. مساهمات إضافية غير مزود.

البنك القياسي الروسي

تحت إدارة القانون الجنائي "المعيار الروسي" تعد عدة متبادلة صناديق الاستثماروبعد المودعين المصرفيين لديهم الفرصة لشراء مؤسسة معادن قيمة يشارك "Ekaterina عظيم" أو "بيتر الأول" أو "إمبراطورية" الاستثمار المختلطة من خلال منتج الاستثمار "الاستثمار الرائع". تجمع هذه المساهمة الودائع الكلاسيكية مع ارتفاع سعر الفائدة والاستثمارات المتبادلة.

في كل من هذه الأدوات مستثمرة مشاركة معينة جنرال لواء زبون. على سبيل المثال، لا يزال 70٪ على الحساب المصرفي أقل من 11 و 13٪، و 30٪ يستثمر في الآثار المتبادلة. أو خيار آخر، عندما تنقسم كل الأموال إلى جزأين متساويين، في هذه الحالة ينمو الحساب المصرفي قليلا؟ ثم النسبة المئوية 11.5-13.5٪ سنويا. يعتمد المعدل المحدد على الفترة (180-720 يوما) والمجموع، والحد الأدنى الذي يبلغ 30 ألف روبل.

البنك الجمهوري للاستثمار

فيما يلي اختيار ثلاث رواسب، الجمع بين كلاسيكيات ودائع البنك وغيرها. الحلول المالية للحصول على مكاسب رأس المال. يفتح كل إيداع بمبلغ 10 آلاف روبل، لمدة عام، أقل من 11.5-12٪.

تشير الشروط الخاصة للعقد "الاستثمار الأول" إلى أن مقدار إيرادات الفوائد على الوديعة مستحقة في بداية المصطلح ترجمة فورية لها على حساب عمليات الوساطة لشراء أسهم من mosoBlbank. إن مساهمة "الاستثمار الثاني" تلزم الشراء بمبلغ 50 ألف روبل على الأقل. أسهم هذه موثوقة و الشركات الكبيرةمثل غازبروم، Lukoil، Surgutneftegaz، إلخ، حيث يتم دفع أرباح الأسهم للمساهمين. أخيرا، في "إيداع الاستثمار الثالث" بمبلغ 30 ألف روبل. يتم شراء السندات والأسهم السائلة للغاية من خلال صناديق الاستثمار المشترك.

البنك Uralsib.

يمكن للمستثمرين في هذا البنك الاختيار من بين مساهمتين "مساهمة + خدمات محافظة" و "مساهمة + خمسة ديناميكية"، والتي تختلف في مجموعة أدوات الأسهم وحجم بعض الشيء أسعار الودائع (9.1-11.5٪ في روبل أو 1.7-2.7٪ في الجذر). كلاهما له نفس التواريخ (91 و 181 و 367 يوما) ودنيا الكميات (من 50 ألف روبل، 2 آلاف دولار / يورو). يجب أن يكون حجم الأسهم المشتراة على الأقل مقدار المساهمة. لا يتم توفير مساهمات إضافية للمساهمة.

صاحب المعاهدة "المحافظة" تستثمر في الذهب Uralsib FIF و " مؤسسة Uralsib تحفظا". المساهمة "الديناميكية" تجعل من الممكن الاستثمار في الأسهم والأسهم، والسندات، فضلا عن استثمارات مختلطة في هذه الأموال المعروفة مثل "النفط والغاز Uralsib"، "المعادن الروسية الروسية"، "Uralsib منظور الطاقة" إلخ.

Sitibank.

في هذا البنك، أيضا، منتجان متكاملان يجمعان بين المساهمة والأداة الاستثمارية الأخرى.

أول العروض للاتصال بالتأمين التراكمي للحياة والصحة والإعاقة. يتم وضع السياسة لمدة 10 إلى 30 سنة، في نهايةها يتم دفع المبلغ المتراكم بالإضافة إلى إيرادات الاستثمار. تواتر دفع المساهمات هو ربع سنوي، سنويا أو أكثر لاختيار العميل. على حساب شركة التأمين، يمكنك الذهاب من خلال فحص طبي. يفتح المصرفية العاجلة في هذه المجموعة 150 يوما تحت 11٪ في روبل أو 5.5٪ في العملة.

عقد آخر "عاجل (مع منتجات الاستثمار)" هو 33 أو 100 يوم أقل من 6 أو 7٪ سنويا. له أدوات الأسهم تدار من قبل المالية مجموعات VTB.، Sberbank، Alpha Capital، Deutsche UFG، TKB BNP باريس، Uralsib.

بنك روزغوسراه

في شبكة التعريفة الجمركية من "الاستثمار" أربع مصطلحات - 1، 3، 6، 12 شهرا. بالإضافة إلى ذلك، يعتمد المعدل (10-11٪ سنويا) على مجموعة المبالغ، الحد الأدنى للقيمة التي 25 ألف روبل. بالمناسبة، يمكن كسب 11٪ أكثر من 31 يوما، إذا كنت تستثمر أكثر من 450 ألف روبل. لا يتم قبول مساهمات إضافية.

ولكن أولا تحتاج إلى شراء أزواج يستحق أقل حجم الوديعة. تحت إدارة "إدارة الأصول RGS" تتكون من 9 صناديق، والتي تعمل مع مثل هذه الأصول كقوام، أسهم، فهرس وصناديق الصناعة، الاستثمار المختلطوبعد PYF متخصصون يلعبون على زيادة التكلفة والنزول أوراق قيمة الشركات الرائدة الاقتصاد الروسي (رقائق زرقاء) توقعات مستقرة تطوير في مجال إنتاج النفط والغاز والخامات المعدنية والمعادن الثمينة.

promsvyazbank.

بسبب حقيقة أن مصلحة مساهمة "الحماية المالية" يتم رسمتها عطاءات فعالة سيزيد إلى 11.57٪ في روبل و 6.7٪ في اليورو أو الدولارات، على الرغم من أن المودع يمكنه اختيار نموذج دفع آخر - إيجار شهري. العقد لمدة عام واحد هو المبلغ من 1 مليون روبل أو من 30 ألف بعملة أجنبية. هناك فوائد هنا ل الإنهاء المبكر اتفاقيات متى بوبليست بكفالة سوف ينخفض \u200b\u200bإلى 7٪.

ل الحد الأقصى للمبلغ يتم تحديد المساهمة بحد أقصى، مما يعتمد على المساهمات المتراكمة بالفعل بشأن بوليصة التأمين الصحي والصحة من "Alliance Rosno Life". يتم شراء Polis بموجب البرنامج " الحماية المالية المفضل "المشاركين المصرفية الخاصة لتنفيذ الخطط الشخصية والأسرية. العملاء لديهم دخل مضمون على المتراكم مبلغ التأمين بعد 5 أو 30 سنة.

بنك نورديا

هذا كابيتال بنك يمكن ان يعرض مستثمرون محتملون إن المساهمة "مستقبلك" مع انضمام إلزامي إلى أحد برامج تتراكم الحياة في "حياة التحالف". تفتح المساهمة في أي وقت سابق من شهر من شراء السياسة. الرهان هذا إيداع خاص أعلى من منتجات Nordeye الأخرى. بعد عام، سيتلقى المودع 10.5٪ إضافية. الحد الأدنى للعرض 9.5٪ مستحقة بعد 3 أشهر، وستة أشهر في 10٪. الحد الأقصى لليورو والدولار - 4٪ سنويا. الحد الأدنى للمبلغ للمدخرات 30 ألف روبل.

سوف SK متخصصين المساعدة في الاختيار الخيار الأمثل برنامج التأمين. على سبيل المثال، فإن الخطة المالية "خياط الحياة" مخصصة للاستثمار في مستقبل الأطفال. بالنسبة لوالديهم، هناك خطة "ضمان للمستقبل"، والتي تتيح لك توفير الأموال لعمر معين.

raiffeisenbank.

شبكة التعريفة البنك الروسي مع العاصمة النمساوية البحتة تحتوي على عدة المنتجات الهيكليةمصممة للاستثمار في التصوير المتبادل أو التأمين التراكمي. يمكنك الاختيار من بين ستة مساهمات، لكل منها وقت خاص بها (30 أو 181 أو 365 يوما)، المعدل (بحد أقصى 10.5٪ في روبل أو 8٪ سنويا باليورو / دولار في شهر مساهمة قسط التأمين (بموجب فترة التأمين من 10 سنوات) ") و الحد الأدنى للمبلغ (من 15 ألف روبل أو 500 يورو / دولار).

سيتم استدعاء خصوصية بوليصة التأمين مصطلحه (من 6 إلى 30 عاما). بيفامي، حيث توجد استثمارات خاصة، تدير نفس "ابنة" النمساوية المجموعة المالية - المملكة المتحدة "رايفيسن كابيتال".

على الرغم من أنه قد يبدو أن بعض الناس مؤنسين أكثر من غيرهم، فمن المهم أن يكون جميع البشر اجتماعيين، مثلهم مع أي مهارة أخرى، يمكنك أن تتعلم أن تكون أكثر انقاما. اقرأ هذه المقالة لتعلم كيفية الخروج من منطقة الراحة وتحسين الحياة الاجتماعية.

خطوات

الجزء 1.

كيفية التغلب على المجمعات
  1. أن تكون أقل أهمية. بعض من يصفون أنفسهم "مجنون" يميلون إلى انتقاد أنفسهم باستمرار وغيرهم. أنها تجنب روابط اجتماعيةلأنهم، من ناحية، يخافون من منتقدي الآخرين، ومن ناحية أخرى (وهو أمر مثير للسخرية للغاية) تتعلق بشكل خطير جدا بالآخرين. لتصبح أكثر شخص اجتماعيمن المهم قبول ما لا يهم كل شيء يهم من يبدو أنه إيجابي و الصفات السالبةوبعد ما يميز الناس واثق من غير متأكد، لذلك هذا هو موقفهم تجاه أنفسهم. واثق من الناس مؤنسين يميلون إلى الانتباه إلى الميزات الإيجابية في حد ذاته وآخرون، في حين أن الناس غير متأكد من أن الشعب المعادي للمجتمع يركز على أوجه القصور وعيوب الآخرين.

    • قم بإجراء قائمة من صفاتك الإيجابية. تأكد من أنك قد تحولت إلى الجودة الداخلية (الذكية والعاطفية) والجودة الخارجية (المادية). الحصول على العادة كل يوم تذكير نفسك الصفات الإيجابيةومن أي فكرة سلبية يمكنك التخلص من اثنين إيجابية.
    • توقف عن التفكير في نفسك متواضع أو هادئا أو معاديا. غالبا ما تستخدم هذه الكلمات لوصف نفسك، أقوى تعتاد على التفكير بأنك غير قادر على التواصل، وتبدأ أيضا في تجنب الآخرين. إذا كنت ترغب في أن تصبح شخصا أكثر اجتماعيا، فأنت بحاجة إلى الاعتقاد أولا بأنك يمكن أن تكون مؤنسا. ذكر نفسك أنك تختار، إذا كنت مؤنسا، وليس الطبيعة.
    • يرجى قبول الطبيعة البشرية جيدة. على الرغم من وجود الكثير اناس سيئونمن المهم قبول ما يمكن أن يكون الناس محبة ونوع ومتسامح. إذا كنت تعتقد ذلك، فأنت تريد التعرف على أشخاص جدد، وليس تجنبها.
  2. لا تحاول تحليل اتصالك. إذا كنت تقوم بتحليل التواصل بجد، فلن تتمكن من الاستمتاع بها. على الرغم من أنه قد يبدو صعبا، من المهم التخلي عن عادة التنبؤ بالتواصل وتحليله.

    • بدلا من التركيز على ما حدث خطأ أو كيف كنت مخزلا، ابدأ باتصال جديد بأوراق نظيفة ومع موقف إيجابي.
    • عندما تفكر في مواقف الاتصال السابقة، ركز على الإيجابية، وليس على الأشياء السلبية. حتى لو لم يكن التواصل الأكثر أهمية أو مثيرة للاهتمام في حياتك، فحاول العثور على شيء جيد في كل موقف، حتى لو كان شيئا بسيطا للغاية، مثل ما أجبرته على الضحك.
  3. نفهم أنك لست شخصا مهما. ومن المثير للاهتمام، متواضع الناسهذا يشعر غير مرئي وغير مرغوب فيه، يميل أيضا إلى الاعتقاد بأنها مراقبة باستمرار وانتقدت. هذا المفارقة الغريبة من الخجل لا يسمح للناس أن يشعر بالراحة بجانب الآخرين. هذا لا يعني أنه يجب أن تعتقد أنك لست ضروريا لأي شخص، ولكن ما أنت أسوأ منتقدك؛ أشخاص آخرون مشغولون جدا بإدانةك باستمرار وانتقدونك.

    • تذكر أن الناس متحمسون جدا الحياة الخاصة والتواصل الذي ليس لديهم وقت لاحظوا ما إذا كنت مختلفا ما إذا كان هناك شيء غبي أو لم ينظر تماما. حتى لو أضروا، فمن غير المرجح أن يفكروا في الأمر، لأن لديهم مليئة بمشاكلهم.
    • نفهم أن كل شيء (إلى درجة أو آخر) يشعر بنفس الشيء. حتى أكثر الناس مؤنسين يشعرون بعدم الأمان والقلق بشأن عدم التعرض للغوص؛ الفرق الوحيد هو أنهم يخاطرون ويستمتعون به، ولا تقلق بشأن رد فعل الآخرين.

    الجزء 2

    كيفية تحسين حياتك الاجتماعية.
    1. رعاية. كما هو الحال مع أي قدرة أخرى، هناك حاجة إلى تسلسل وممارسة لإتقان التواصل الاجتماعي. هذا يعني أنك ستحتاج إلى الخروج من منطقة الراحة وإجبار نفسك على التواصل باستمرار مع أشخاص آخرين. حاول ألا تبادل حياتك ولا تفصل "الحياة الاجتماعية" من بقية حياتك. إذا كنت تريد حقا أن تصبح شخصا مؤنسا، فأنت بحاجة إلى أن تكون مؤنسا \u200b\u200bفي جميع جوانب الحياة، من العمل والدراسة إلى الأسرة.

      • قم بتعليم نفسك لربط محادثة مريحة مع أشخاص تقابلهم كل يوم، بما في ذلك العمال البنكي والسفراء والصندوق.
      • اقض وقت فراغك مع الأصدقاء عند الإمكان. إذا كنت تشعر بأن الأشخاص الذين يقضون الوقت وراء هواية أو نشاط بدني، فحاول دعوة صديق في المرة القادمة.
      • دائما قبول الدعوات. تجنب الأعذار التي تتعب فيها، تحتاج إلى الاستيقاظ مبكرا أو أنك لست في الشكل اليوم. على الرغم من أن البعض منهم ثقل حقا، إلا أن البعض الآخر يستخدم فقط لتجنب التواصل. تعلم التمييز بين الحجج الصادقة من غير شريفة.
    2. كن ايجابيا. الجميع يريد أن يكون قريبا من متفائل وممتع الناس سعداءوبعد حتى لو كنت غير إيجابي، فأنت بحاجة إلى الأقل للتظاهر إيجابية عندما تتحدث مع أشخاص آخرين. على سبيل المثال، إذا طلب شخص ما أن يخبرك عن حياتك، فهو يركز على الجوانب الإيجابية حياتك، وليس سلبيا.

      • إذا كانت حياتك إيجابية، فسوف تسبب باستمرار في الاهتمام بأشخاص آخرين وسوف يرغبون في معرفة المزيد عنك.
    3. المشاركة في الاتصالات. إذا كنت ترغب في أن تبدو مثيرة للاهتمام، يجب عليك إظهار اهتمامك في حياتهم، خاصة في محادثة. عندما تتحدث مع شخص ما، استمع إلى ما يقولون، لا يفكر في ما تحتاج إلى قوله. تثبيت الاتصال المرئي، والتنقل رأسك وطرح الأسئلة.

      • حاول ألا تتحقق من هاتفك باستمرار ولا تنظر حول الجانبين أثناء المحادثة. يعتبر هذا السلوك وقحا ويظهر أنك غير مهتم بالرجل والمحادثة.
    4. تتبع الإيماءات. إذا كنت في حفلة أو حدثا آخر، فإن وضع تحويلات جسمك إلى أشخاص آخرين. إذا كنت تريد أن يأتي الآخرون إليك، فلا ينبغي أن تقف في الزاوية، وعبروا اليدين، والتحقق من هاتفك والعبوا.

      • إذا نظرت إلى عينيك وابتسامت، فسوف تبدو ودية ومفتوحة وغير خطرة. للجميع، يبدو الجميع أكثر جاذبية عند الابتسام.
    5. بدء الاتصالات. إذا كنت تنتظرك باستمرار حتى تتصل بك أو تدعوك في مكان ما، فأنت تقضي وقتك في عبثا. تم بناء العلاقات على الجهود المتبادلة؛ إذا كنت ترغب في إظهار الأشخاص الذين تقدرهم صداقتك، فأنت بحاجة إلى اتخاذ خطوة نحو العثور على فرصة لإنفاق المزيد من الوقت.

      • دعم مع الأصدقاء، حتى لو كنت لا تعيش في نفس المدينة. خذ الهاتف واتصل بها، أرسل رسالة أو رسالة لطلب كيفية القيام بها.
    6. استخدم الفرصة للتعرف على أشخاص جدد. أفضل طريقة لصنع صداقات جديدة وتوسيع دائرة الاتصالات - ليقول "نعم" اجتماعات جديدة مع الناس. خذ دعوات إلى الأطراف والاجتماعات، والسفر إلى أماكن جديدة وتحدث مع الغرباء في مقهى، في المدرسة، على متن الطائرة وهلم جرا.

      • على الرغم من أن الاجتماعات مع الغرباء يمكن أن تخيفك، فكر في ذلك مثل هذا: إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ، فلن يكون لديك ما تخسره إذا لم يحدث شيء. من ناحية أخرى، أنت لا تعرف أبدا أي من الغرباء يمكن أن يكون الجديد أفضل صديقالشريك التجاري أو شخص أحب!
    • أن تكون مؤنسا \u200b\u200bلا يعني أنه يجب أن تكون صديقا للجميع. من المستحيل أن نحب الجميع أكثر ربحية للحصول على دائرة صغيرة من أحبائهم، وأصدقاء مهمين من مائة متواضعة.
    • لا تنس أن تبتسم وتحية الجميع. حتى تتمكن من تدمير الحواجز، تذكر الناس وجعلها بحيث تحدثوا إليك لاحقا.
    • إذا كنت إيجابيا، فسوف يكون لديك تأثير جيد على البقية.
    • حاول أن تبقى نفسك دائما، وليس من قبل شخص أنت لست كذلك.
    • إذا كنت تشعر بنقص اتصال، فحدد هواية جديدة أو الانضمام إلى فريق نادي أو رياضي محلي، تصبح متطوعا وغيرها .. حدد درسا يوفر التواصل مع الناس.
    • من الأفضل أن أغادر لك رأيا حول الدين والسياسة والإجهاضات وما إلى ذلك، إذا لم يظهر قوائمك فقط مصلحة مخلصة لهذه القضايا. نادرا ما تؤدي هذه الموضوعات إلى محادثات ممتعة.


جاء الجميع في الحياة مع وجود موقف حيث لا يصطاد المحادثة مع الآخرين أو يأتي باستمرار إلى نهاية مسدود. كيف تتعلم الاحتفاظ بالمحادثة وتصبح أكثر قابلية للقبول وزيادة التواصل الاجتماعي؟

كيفية تطوير التواصل

بسيطة، ولكن نصائح فعالة للغاية مصممة لأولئك الذين يريدون أن يكونوا روح الشركة، والسيطرة على مسار المحادثة، توقفوا عن خجول أو الوقوع في مواقف محرجة.

حافظ على الهدوء

لا الذعر ولا تقلق بسبب حقيقة أن الصمت قد لعبت في الهواء. هذا ليس هو الحال لشعور بالذنب. "الهدوء، الهدوء فقط!" - هذا هو الشيء الرئيسي المطلوب في الوضع الحالي. لا تحتاج إلى تمزيق ملابسك، وخدش جبينك، وتشغيل العينين، والتبريد واختار على كرسي. كن هادئا وثقة. مثل هذا السلوك الذي ترسل إشارة إلى المحاور، وهو ما لا يمر في التواصل معه. في كثير من الأحيان لا تضطر حتى تفعل أي شيء آخر - سيتم إجراء المحادثة بحد ذاتها.

بالمناسبة، هناك حالات عندما لا تكون ملزمة بالتحدث باستمرار. على سبيل المثال، تقود السيارة أو البقاء بجانب برنامج التشغيل. إذا تطير على متن الطائرة، فليس من الضروري التحدث باستمرار. هناك الكثير من المواضيع لمحادثة مثيرة للاهتمام، ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى إيقاف مؤقت. فولفيس الخط الرفيع بين التواصل الاجتماعي والمزعج.

تقديم مواضيع جديدة للمحادثة

اذا كان لوقت طويل تحدث عن موضوع واحد أو مناقشة الأخبار الثانية، ثم ستنظر المحادثة في وقت أقرب أو في وقت لاحق. خذ كل شيء بيديك ورمي موضوعات جديدة للمحادثة. الشيء الرئيسي، يجب أن تكون مثيرة للاهتمام لك ويجب عليك فهمهم على الأقل فيها. إذا لم تكن حبيب فني، فسيكون من الصعب للغاية التحدث عن المعرض الأخير للوحات. على الأرجح، ستصبح المحادثة مونولوج لشخص آخر إذا كانت اللوحة قريبة منه، أو تتوقف مرة أخرى.

يمكنك التحدث عن قراءة كتاب مؤخرا، فيلم مثير للاهتمام، أخبار العالم، رفع الأطفال، الطبخ، الحيوانات الأليفة، السفر. الشيء الرئيسي الذي يجب أن يكون لديك على الأقل مفهوم الحد الأدنى حول ما ستناقش.

انفصل الغلاف الجوي

أنت تواصل موضوع مثير للاهتمام ويشعر عظيم. فجأة، سمح أحد المحاورين في نكتة، والتي لا تبدو شخصا ما على الإطلاق، ويجد شخص ما فظا أو مبتذلا. جميع إغلاق جميع على الفور والكرة القمعية معلقة في الهواء. يبدو أن الناس لم يتحدثوا عن أي شيء من قبل.

شكرا لك على الإطلاق. في كثير من الأحيان، نؤدي شؤوننا اليومية التي تنطوي على أشخاص آخرين، نسيان التعبير عن تقديرهم لهم. في المرة القادمة، طلب منتجات القهوة أو الدفع في الخروج في السوبر ماركت، ابتسم إلى الشخص الذي يساعدك. انظروا إلى العيون وقل "شكرا لك". هذه الإيماءة البسيطة تسمح لك أن تشعر بالراحة مع أناس مختلفونوشخص يثير المزاج فقط.

  • مجاملة صغيرة يمكن أن تلعب أيضا دور مهمخاصة في حالة الخدمة. لا تنس أن البائع عند الخروج أو النادل في المقهى يقدم عدة مئات من الناس يوميا، معظمهم يتجاهلونهم، أو إظهار الوقاحة. لا تكن "مثل". لا تظهر نفاد الصبر ولا تعلق على ظهور الناس. يمكنك فقط القول: "أوه، شكرا جزيلا لك كثيرا! - وبالتالي، سوف تثبت ما نقدر عملهم.

إذا كنت حيث يتواصل الناس بنشاط، على سبيل المثال، في حفلة، حاول الحفاظ على الاتصال المرئي قدر الإمكان. بعد أن اشتعلت لمحة شخص، ابتسم ودية. اذا كان الشخص سوف يجيب عليك نفس الشيء، وتذهب والتحدث. (خاصة إذا ابتسمت استجابة!)

  • إذا لم يستجب الشخص، فلا شيء فظيع. الشيء الرئيسي هو أن تكون "مؤنس"، وليس "هوس". لا تصر على التواصل مع غير مهتم في هذا الشخص.
  • هذا النهج ليس فعالا بشكل خاص في تلك المواقف التي لا يتوقعها الناس أن يناسبهم شخص ما، على سبيل المثال، في النقل العاموبعد جزئيا، تنطوي التواصل الاجتماعي على فهم أين وعندما يكون من المناسب التعامل مع الناس، وأين وعندما يكون من الأفضل عدم القيام به.
  • يتصور. من أجل أن تكون شخصا ودودا ومؤنسا، ليس من الضروري أن يتم قطعه. يمكنك البدء في محادثة، قائلة إنك هنا لأول مرة، وجعل مجاملة صغيرة للمصطلحات.

    • الانتباه إلى نفس الفردي الخجول. على الأرجح، سوف تكون غير مرتاح للتغيير بشكل حاد دور "تيخوني" على "الأسد الأسد". إذا كنت في نوع من الحدث، انتبه لأولئك الذين يخجلون أو بشكل واضح بشكل غير مريح. على الأرجح، فهي وحدك كما أنت. ربما سيكونون سعداء إذا كنت تأخذ الخطوة الأولى وبدء محادثة.
    • إظهار الود، ولكن تجنب مزعج. بعد أن قدمت وطرح سؤالين، اذهب جانبا إذا شعروا أن الشخص لم يكن مهتما بالتواصل.
  • حدد الأسئلة المفتوحة. واحدة من الطرق الرائعة لتصبح شخصا مؤنسا \u200b\u200bهو تعلم كيفية طرح الأسئلة المفتوحة. يتم إعطاء هذه الأسئلة للموادرات، وإمكانية لا تقتصر على "نعم" أو "لا" قصير. من الأسهل بكثير بدء محادثة، حيث تقدم المحاور لتخبر قليلا عن نفسي. إذا كنت قد قمت بالفعل بتثبيت جهة اتصال مرئية وتبادل الابتسامات، فابدأ في السؤال. فيما يلي بعض هذه الأسئلة على سبيل المثال:

    • كيف تجد هذا الكتاب / مجلة؟
    • ماذا تحب أكثر هنا؟
    • أين وجدت هذا القميص المذهل؟
  • ابحث عن ما لديك مشترك. عادة ما يتم تصميم المحادثات الأولى دائما على البحث عن ما يتزامن كلا الطرفين. من أجل الكشف عن الموضوع للتحدث، تحتاج إلى محاولة إضافة أن لديك مشترك. إذا كنت تعمل معا أو لديك أصدقاء مشتركين، أو لديك شيئا ماما يوحدك، اعتبر أنه يتم ذلك. تحدث عن الرأس أو صديقتك Yule، أو تفتح معظم الطبقات الفنية الطهي الطريق لمزيد من الموضوعات للمحادثة.

    • إذا كان هذا الشخص غريبا، فابدأ من السيناريو العام. على سبيل المثال، إذا كنت في مكتبة، يمكنك أن تسأل الشخص أن يوصي بك كتاب جيد من بين أحبائك. إذا عالق كلاهما في مكان ما في مكان ما، فيمكنك المزاح على هذا.
    • قم بإجراء مجاملة، ولكن كن حذرا أنه لا يبدو وكأنه تقييم. على سبيل المثال، يمكنك أن تجعل قصة شعر مجاملة واسأل عن تصفيف الشعر الذي صنعت. إما أن نقول أن لديك منذ فترة طويلة تبحث عن مثل هذه الأحذية الرياضية التي تم إرفاقها بهذا الشخص، واسأل أين اشترى لهم. لا تؤثر على تلك التي قد تبدو هجومية: لا تعلق على الحجم أو لون البشرة أو الاستئناف المادي بشكل عام.
  • انتبه ما يلهم المحاور الخاص بك. إذا تم الحفاظ على الشخص على الديناميكا الحرارية، وشخص ب - على القهوة الإيطالية (ومن سيعرف لماذا؟)، فإن المحادثة لن تذهب بعيدا. بعض من اثنين سوف تضطر إلى التقاط موضوع الثانية. دع هذا الشخص سوف

    • أثناء الاحتفاظ بهذا الحوار العلماني المحرج في البحث عن المجتمعات، حاول التقاط اللحظة التي ينعش فيها المحاور. اسمعه و يرى. ستصبح كل من ميميكا والصوت أكثر تعبيرا، وربما سوف تلاحظ حتى تلفزيون معين. يظهر جميع الأشخاص إحياء نفس الشيء تقريبا: تخيل كيف تبدو وكأنها، جالسا على حصانك، - يبدو آخرون، عندما تدخل المحادثة الموضوع الرائع بالنسبة لهم.
  • المشاركة في حوارات غير رسمية مع زملائك. إذا كان لديك وظيفة، فمن المرجح أن هناك محيطا فيه، مع حصة معروفة من الجهود، يمكن تأسيس الاتصالات. تحويل هذا المكان الذي يقضيه فيه الناس الوقت معا، سواء كانت غرفة راحة أو خزانة واحدة من العمال.

    دائما إنهاء المحادثة على مذكرة إيجابية. اسمحوا بعد الاتصالات الخاصة بك يريد محاورك المتابعة. الطريقة الأكثر إموالة لهذا هي أن تعطي لفهم الشخص الذي تفتح دائما للتواصل معه. أكمل المحادثة بلباقة، بحيث لا يكون للمصطلحات انطباعا بأنك تحاول التخلص منه.

    • على سبيل المثال، إذا ناقشت حيواناتك الأليفة، اسأل أين حديقة جيدة للكلاب المشي. إذا كان المحاور مع البحث ستبادل المعلومات، فيمكنك أن تشير إلى المشي معا: "هل توصي بالتنزه ل Bouthern Boulevard؟ لم اذهب إلى هناك ابدا. ربما تأخذ نزهة هناك معا يوم السبت المقبل، ماذا تقول؟ " جملة محددةكقاعدة عامة، أكثر كفاءة من "دعنا نلتقي يوما ما،" لأنه في هذه الحالة، يمكن أن يكون محاورك متأكدا من أن تقول إنه ليس خارج المداراة.
    • بعد الانتهاء من المحادثة، قل أي من العناصر الرئيسية لمحادثتك مرة أخرى. ستتأكد أو قوائمك متأكدا من الاستماع بعناية، وسوف تشعر اهتمامك. على سبيل المثال: "حظ سعيد يوم الأحد على ماراثون! آمل الأسبوع المقبل أن أسمع التفاصيل ".
    • وأخيرا تأكد من أن التواصل كان لطيفا بالنسبة لك. "كان من الجيد جدا أن يجتمع" أو "تحدث رائعا، شكرا لك". بفضل مثل هذه الكلمات، سوف يشعر قوائمك بأهميته.
  • التواصل مع كل شيء في كل مكان. الآن بعد أن كنت على دراية بأساسيات الفن في الحوار، تحتاج إلى البدء في استخدام معرفتك مع جميع الأشخاص الذين يقابلونك مسار الحياةوبعد في البداية، قد تكون غير مريحة للانضمام إلى المحادثة مع أولئك الذين يبدو أنهم "آخرون". ومع ذلك، فإن الأشخاص الأكثر اختلافا تتركهم في حياتك، وكلما بدأت في إدراك كم لديك مشترك - في النهاية، نحن جميعا أشخاص.

    الجزء 2

    العمل على النتيجة
    1. اخماد أهداف واضحة وصوتية. تصبح التواصل الاجتماعي - هدف صعب، يرجع أساسا إلى مجرديه الكامل. سيكون من الأسهل بالنسبة لك إذا كسرت أهدافا كبيرة إلى أصغر. بدلا من إقناع نفسه بأن يصبح أكثر اجتماعيا، ضع الهدف كل يوم لرفع محادثة واحدة على الأقل، اتصل بشخص غريب أو ابتسم خمسة أشخاص.

      • تبدأ مع الصغيرة. جرب يوميا مرة واحدة على الأقل لدخول الشخص العلماني، من أجل لا شيء يربط محادثة مع شخص غير مألوف أو مألوف. حتى لو كان ذلك مهمة صعبة، حاول فقط ابتسم. ما زلت أقول مرحبا لجيرانك. تذكر النادل، الذي كل يوم بالنسبة لك على مدى الأشهر الثلاثة الماضية لديه القهوة؟ اسأل، باسم اسمه. ستساعدك انتصارات صغيرة مماثلة على دعم موقف حاسم وفي المستقبل لاتخاذ خطوات جريئة أكثر.
    2. انضم إلى النادي. إذا لم تكن متأكدا من كيفية ربط جهات الاتصال في المجتمع، فقم بالتسجيل في النادي لصالح الفائدة. سيكون لديك الكثير من الفرص للتواصل، كقاعدة عامة، في دائرة ضيقة، مع الأشخاص المرتبطين بالمصالح المشتركة.

      دعوة الناس لزيارة. من أجل أن تصبح مؤنسا، ليس من الضروري أن تترك حدود منزلك. دعوة الناس إلى فيلم المساء أو العشاء. إذا كنت مرحب بك، فسيشعر الناس أنك تقدرهم (وعلى الأرجح سوف يقضون الوقت في مجتمعك).

      ماجستير أي هواية. يحتاج الجميع إلى الشعور بأن لديهم شيء جيد. لدى الناس حاجة خلقية لشيء "السيطرة". يمكن أن تصبح هواية واحدة من طرق بسيطة تلبية هذه الحاجة. عندما نفعل شيئا حقا، نشعر حقا بالرضا، نحن فخورون وثقة بالنفس. في النهاية، إذا حدث ذلك، سيقول إن شيئا آخر لن يعمل؟

      • بالإضافة إلى ذلك، تعطي الهواية الكثير من الفرص التي يرجع تاريخها والتواصل مع أشخاص جدد وهي مفيدة للغاية للصحة، لأنها تقلل بشكل كبير من خطر الاكتئاب.
    3. ركز على حقيقة أنهم يحتفلون بالملابس. ربما يبدو أن العديد من الدراسات أثبتت أن ملابسك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على افتراضك الذاتي. مظهرمساعدتك في إظهار هويتك وتعبير عن قيمك، يعطي الثقة وتعزز التواصل الاجتماعي.

      تطوير العلاقات الودية القائمة بالفعل. لا تنسى أولئك الذين أصبحوا صديقك بالفعل، و أولئك الذين أنت مألوف بالفعل. أنت لا تقوي فقط الروابط الحالية، ولكن أيضا جلب حياتك تجربة جديدةوالتي يمكن تقسيم معارف جديدة.

      • اصدقاء قدامى - خيار ممتاز للتمرين. يمكنهم تقديمك لأشخاص جدد أو يرافقونك في تلك الأماكن التي لا تذهب إليها أبدا. لا تنسى عنها! ربما يعانون من نفس الصعوبات كما أنت نفسك.
    4. رؤية الناس مع بعضهم البعض. بمعنى أن تكون مؤنسا \u200b\u200bيعني مساعدة الناس على الشعور بالراحة في التواصل. بمجرد أن تشعر بالراحة في التعرف على نفسك، ابدأ بإظهار الحب للناس، مألوفة لهم مع بعضهم البعض.

      • يمثل الناس مع بعضهم البعض، سوف تساعد في تقليل مستوى الاحراج في المجتمع. فكر في ما تعرفه عن كل من الناس - ماذا لديهم مشترك؟ التواصل مع كاتيا من متجر الإبرة، تعرقل اللحظة للاتصال بصديق: "مهلا، سيرج، كاتيا. لقد ناقشنا للتو الأداء مجموعة جديدة في مهرجان الجاز. ما رأيك به؟ "،"، "معرفة أنهم يحبون موسيقى الجاز على حد سواء. حدث!

    الجزء 3.

    استخدام لسان الجسم
    1. مشاهدة لسان جسمك. التواصل غير اللفظي - لغة الجسد والاتصال المرئي - يتحدثون عنك لا تقل عن الكلمات. وفقا لغوية جسم الجسم، Amy Kaddi، جسمك هو سلوكك، أيضا، مجموعة من بعض الرسائل حولها. يعطي الناس بعضهم البعض تقييم فيما يتعلق بجاذبية أو الود أو الكفاءة أو الموثوقية، أو اليقظة في جزء صغير من الثانية. وفقا لبعض الدراسات، قد يكون لديك 1/10 فقط حصة من الثانية من أجل جعل الانطباع الأول.

      دعم الاتصال المرئي. عيون - "مرآة الروح"، يمكنك أن تصبح شخصا أكثر اجتماعيا، فقط تعلم الدعم مع الاتصال البصري المحيط. لذلك، على سبيل المثال، إذا كنت تبدو وكأنها شخص صحيح في العين، فسيتم تفسيره كدعوة للاتصال. يمكن لشخص آخر التعبير عن الموافقة على دعوتك نظرة استجابة طويلة.

      أعرب عن اهتمامك بمساعدة الجسم. بالإضافة إلى كيفية الجلوس أو الوقوف، عندما تكون وحيدا، يمكنك استخدام لغة الجسم وفي عملية الاتصال. أظهرت الإيماءات "المفتوحة" اهتمامك بالوصول والاستعداد لمواصلة التواصل.

      تصبح مستمع نشط. الاستماع إلى شخص، إظهار المشاركة في المحادثة. التركيز على كلمات المحاور. انظر إلى شخص عندما يخبرك بشيء ما. أغلق رأسك كعلامة للموافقة، والابتسامة واستخدام التوجيهات، على سبيل المثال: "نعم"، "ط ط ط"، "NDA". وبالتالي، سوف تظهر أن اتبع مسار المحادثة.

      • حاول ألا ننظر إلى إلقاء نظرة على رأس المحاور أو الأطراف لفترة أطول من بضع ثوان، وإلا فيمكن تفسيرها كعلامة على الملل وغير الاهتمام.
      • كرر الأفكار الرئيسية للمصادر أو تحويلها في إجابتك. على سبيل المثال، إذا قمت بالتواصل مع شخص جديد يخبرك بشغفك صيد السمك سخيف، أذكر هذا في النسخة المتماثلة التالية: "نجاح باهر، لم يسبق لك أن اشتعلت FlyUnder الأسماك. ومع ذلك، فكيف تخبر عن ذلك، تشير إلى أنه ينبغي أن يكون مشغولا للغاية ". لذا فإن الشخص الآخر سوف يفهم أنك استمعت إليه حقا، وليس في الغيوم ولم يبني خططهم المستقبلية في الرأس.
      • قبل إدراج كلمتك، دع الشخص سوف ينتهي.
      • لا تدرس عن نفسك، أثناء الاستماع إلى المحاور، ولا تتسرع في التحدث بمجرد صامته. أكمل انتباهك تماما على كلمات المحاور.
    2. تعلم أن تبتسم. إذا سمعت عن أي وقت مضى تعبير "ابتسم بعيون واحدة"، ثم ضع في اعتبارك أنه يستحق كل هذا العناء بحث علميوبعد يمكن للناس التمييز من ابتسامة "حقيقية" من الأولي بسبب حقيقة أن المزيد من عضلات الوجه مطلوبة للحصول على حقيقي. هناك حتى مصطلح "ابتسامة duzhenna"، مما يدل على ابتسامة حقيقية. مثل هذه الابتسامة تنطوي على عضلات حول الفم و حول العينين.

      اجعل نفسك تخرج من "منطقة الراحة". وفقا لعلماء النفس، هناك منطقة من "القلق الأمثل" أو "عدم الراحة المنتج"، والتي تحدها مباشرة مع منطقة الراحة الخاصة بك. يجري في هذه المنطقة، أنت أكثر إنتاجية لأنك مستعد للمخاطرة إلى حد ما. في الوقت نفسه، أنت لست بعيدا عن "المنطقة الأمنية" الخاصة بك أن تكون قلقا مشللا.

      استعادة موقفك من "الفشل": اعتبارهم تجربة تتعلم فيه. جنبا إلى جنب مع المخاطرة، من الممكن تنفيذ هذا الخطر، ولن تحصل على النتيجة التي تم احتسابها. هناك دائما إغراء للنظر حالات مماثلة كما "الفشل". مشكلة هذا العالم هي أن تنخفض الباقي. حتى مع أسوأ قطع، هناك دائما شيء يتعلم بنفسك عن المستقبل. في النهاية، من الأفضل أن تكون عقل خلف ذكي.

    الجزء 4.

    فكر بشكل إيجابي وفعال وثقة
    1. تصبح مؤنس في ظروفنا الخاصة. من أجل أن تكون انطوائيا أو شخصا خجولا، لا يوجد شيء غير قابل للتأهيل. تحديد ما تريد بالتغيير، والتغيير، ولكن من أجل "نفسك"، وليس شخصا يصر على ذلك ..

      • مرجع مما لا تناسب خجلك. ربما هذه هي الحالة التي يكمن فيها الحل في قبول نفسك من أنت. كونه نفسه وفي الوقت نفسه خجول أفضل بكثير من رفض نفسك وتظاهر بأنه منفتح.
      • تذكر: أي نوع من الحالات خجولة، في أي نوع من المواقف؟ ما بالضبط في هذه الحالات استفزت ذلك؟ كيف يتفاعل جسمك؟ كيف تميل إلى التصرف في مثل هذه الحالات؟ الوعي بكيفية تتصرف في الوقت نفسه، هي الخطوة الأولى نحو أخذ ردود أفعالك تحت السيطرة.
      • أصبح جيمي هندريكس غيتار Virtuoso ليس في ليلة واحدة، ولم يتم بناؤه موسكو على الفور. لن تصبح أسد علماني في غضون يومين. لذا ضع أهدافا واقعية أمام نفسك ولا تشكو من الفشل التالي. نحن جميعا نمر عبرها.
        • أنت تعرف فقط أن عليك التغلب عليها، ولكن ما يعطى لك بسهولة. إذا عرضت أن نقدر "التواصل الاجتماعي" على مقياس من 10 نقاط، فأين تلاحظ؟ والآن فكر في أي نوع من السلوك يسمح لك بإضافة درجات أخرى؟ التركيز على هذه المهمة قبل أن تضع هدفا للذهاب إلى 9 أو 10.
    2. أدرك أنه مهارة. في بعض الأحيان يبدو أن كل هذه الحرباء العلمانية، التي ولدت في نظر الجميع، ولدت. وجزئيا هذا صحيح: بعض الناس من الطبيعة من المستحيل إظهار الانتباه إلى أشخاص آخرين وجعل الانطباع - ولكن بشكل عام، هذه هي المهارة المكتسبة. العالم العلمي يميل إلى فكرة أنه يمكنك تعلم تغيير ردود أفعالك على مواقف معينة من خلال تطوير عادات جديدة في التفكير والسلوك.

      • إذا كنت على دراية الناس مؤنسون (وأنت على دراية بالضبط لهم)، اسألهم عن هذه السمات الشخصية. هل كانوا دائما مثل هذا؟ هل سبق لك أن عانيت من الحاجة إلى "تعلم" التواصل الاجتماعي؟ هل لديهم أي امالة (حتى لو كانت محدودة) فكرة عن Sociophobia؟ ربما ستسمع استجابة: لا، نعم ونعم. وسيكون من الواضح لك أن هذا السلوك هو نتيجة القرار المتخذ بمجرد اتخاذ قرار باتخاذ الوضع قيد السيطرة.
    3. فكر في نجاحاتك السابقة. في مكان ما في حفلة صاخبة، مع التفكير في الحاجة إلى التواصل مع الناس، يمكنك تغطية القلق المألوف. قد يكون لديك أفكار سلبية فيما يتعلق بقدرتك على التواصل مع أشخاص في حفلة. في هذه الحالة، تذكر تلك المواقف التي تمكنت فيها من قضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين وأشعر بالراحة. قد تكون مؤنسا \u200b\u200bتماما في دائرة أقاربك وأصدقائك، على الأقل في بعض الأحيان! نقل هذه التجربة التواصل الناجح إلى الوضع الحالي

      • تذكر كل هذه الحالات عندما تمكنا من القيام بشيء ما، حيث اضطررت إلى التغلب على خوفك، ونحن مرة أخرى وتأكد مرة أخرى من أنها كانت قادرة عليها. هذا الوعي يعطي الثقة.
    • أن تكون مفتوحة على المحيط بها والعيش هنا. إذا كنت نفسك لن يكون من دواعي سروري من الاتصالات، لا أحد سوف.
    • ابتسم في كثير من الأحيان قدر الإمكان. وحده معك أو في دائرة الآخرين. سوف ترفع لك الابتسامة مزاجا، وسوف تكون أكثر منشأة للتواصل.
    • بمجرد أن تشعر بالراحة لبدء محادثة، اجعل الخطوة التاليةوبعد تعلم قيادة محادثة ووضع الناس.
    • إدارة المبادرة. إذا رأيت شخص غير مألوف مثير للاهتمام بالنسبة لك، فحول فقط واسأل: "ما هو اسمك؟" وفي انتظار الإجابة، تابع: "وأنا (أدخل اسمك)، وأود أن تكوين صداقات". ربما سيتم التعامل معك على أنه غريب الأطوار، ولكن هذا أمر طبيعي. على الأقل، سوف تثبت الود والرغبة في التواصل.
    • لا تحكم على إغراء أن تتصرف بالتناقض إلى الشخص الذي أنت عليه. أساس الثقة هو أن تكون نفسك.
    • لا تنس أن الطريق من الخجل للثقة في الاتصالات لا يتم تمرير الليلة الماضية. ربما ستعقد الأسابيع، أشهر، ثم سنوات قبل أن تغادر لمستوى مريح من الثقة. أعط نفسك الوقت. تدريب في التعامل مع أشخاص مختلفين. في الفصل الدراسي أو على متن مجلس الإدارة - لا يهم.
    • إذا كان الناس مهتمين بحياتك، فلا تنس أن تسألهم عن هذه الأسئلة استجابة. من السهل أن ننسى الأمر، ولكن بفضل مثل هذه المشكلات التي يمكنك إثراء اتصالاتك.