العملية التي تدوم طوال حياته. لذلك، من المهم معرفة كيفية الاستمتاع به. وإدراك من أنت وأين تذهب، تحتاج إلى الاستمرار في إعادة التفكير وتحسين المعرفة عن نفسك والعالم. في هذه المقالة، سننظر في عدة طرق للمعرفة الذاتية، وسوف نصف مزاياها وإظهار كيفية تطبيقها.
المعرفة الذاتية هي دراسة هوية عقلي و خصائص فيزيائية، فهم نفسك. يتم تشكيله تدريجيا كما العالم المحيط والنفس. هذا بطيء جدا، ولكن في نفس الوقت عملية رائعة. في مرحلة ما، يمكن للشخص أن يفهم أنه كان مخطئا عن نفسه وإعادة التفكير، وتوضيح قيمه وأهدافه. هذا هو أيضا جزء من العمل وينبغي معالجته بالتفاهم.
إذا أجبت بإيجاز، فإن معرفة الذات ستسمح للشخص بالحصول على السعادة والهدوء. للأسف، عندما يشارك الشخص في نوع من الأعمال لعدة عقود، ثم يفهم أنه فقد وقته وأنه كان مهتما بالفعل بأشياء مختلفة تماما. ولكن إذا لم يتم نطق هذه الندم بالملابس المميتة، فهذا الوقت لإصلاح كل شيء.
إذا أجبت أكثر تفصيلا - فهي تعطي القدرة على التحسين الذاتي والنمو الشخصي وتحقيق الذات. الشخص الذي يقع على بعد يد ممدود من فهم نفسه، يشعر باكتمال الحياة وإدراك معناها. نحن نتحدث عن مسافة ذراع ممدود، لأنه، كما ذكر بالفعل في الفقرة الأولى، تستمر هذه العملية مدى الحياة. وليس هناك مشكلة في هذا. يمكننا أن نكون في بحث أبدي وفي نفس الوقت تشعر بالعالم كما هو، ما هو عليه، والتمتع بكل لحظة من حياته.
حسنا، في النهاية، عندما تفهم من هم في الواقع، لا توجد صراعات عميقة ومؤلمة بداخلك. سيحدث الأسرة كل يوم، لكنك سوف تتعامل معها، لأنهم سمحوا بالذين الرئيسيين. سوف تتخذ إجراءات فقط لأنك تعرف بوضوح - أنها تتناسب تماما مع نظام القيم الخاص بك وفهم نفسك. لن تتخذ إجراءات لا معنى لها وأن تكون في دول غير مستوية، عندما تقودك مجموعة متنوعة من المواقف، وليس أنت نفسك تدير حياتك.
احتمال إغراء، ويفهم كل شخص أنه يحتاج إلى السعي لذلك. يشعر بما يحتاج إليه. دعونا نفكر طرق فعالة وتعلم كيفية استخدامها.
قبل المضي قدما في تحليل الأدوات، يستحق القول أن تطبيقها، يمكنك التعرف على نفسك ليس بالأشياء الأكثر متعة. لذلك، لحن مقدما لتقييم نفسك بموضوعية. إذا كان هذا يساعد، ثم تخيل أنك تقوم بتقييم شخص غير مألوف تماما للقضاء على زيادة العاطفية والتحدي.
هذه هي الخطوة الأولى نحو المعرفة الذاتية. كما ذكرنا بالفعل، يجب عليك تقييم نفسك بموضوعية تماما. أنت تشاهد سلوكي وردود أفعالها على المحفزات الخارجية. المراقبة الذاتية تنطوي على زيادة ثابتة في مستوى الوعي.
هناك عدة طرق. على سبيل المثال، يمكنك تعليق مكتبك (أو في أي مكان تنفق فيه نفس الوقت) ملصقات مع هذه الأسئلة:
يجب أن تركز على خمسة عناصر: المشاعر والأحاسيس والأفكار والصور والإجراءات. تذكر أنك يجب أن لا تحكم على نفسك، أنت تعرف نفسك فقط. يجب أن ترى الصورة الحقيقيةوليس الشخص الذي تريده. إذا شعرت بعدم الأمان في كثير من الأحيان، اعترف بذلك. تذكر أنه يمنعك من السعي لفهم نفسك وأهدافك.
يمكنك كتابة كل ما تفعله الآن أو فعلت اليوم. إذا كان ذلك ممكنا، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على مثل هذه السجلات مرة واحدة على الأقل كل 2-3 ساعات. بعد بعض الوقت، سوف تفهم أنك تتبع عواطفك وإجراءاتك وتوقف التفاعل إلى الطيار الآلي. هذه علامة على أن الخطوة الأولى ناجحة. ومع ذلك، فإن الأمر يستحق العودة إليه مرارا وتكرارا، لأنه مع مرور الوقت سوف تتغير أو الحصول على فهم أعمق لدوافعك وقيمك.
الآن أنت مستعد لتحليل الملاحظات. في هذه الطريقة، تبدأ في التفكير في سلوكك وردود الفعل. ترى نتيجة الإجراءات وحاول تحديد أسبابها. هذه المرحلة مهمة جدا وصعبة نفسية. قد تدرك أن جذور أكثر من نصف ردود أفعالك تنشأ من الطفولة، وكذلك من اللاوعي الخاص بك.
ولديك اختيار جاد - للقيام بذلك أو الرجوع إلى أخصائي. إذا شعرت أنه يمكنك التعامل مع نفسك، ابدأ في الكتابة.
التركيز على العواطف السلبية والأفكار التي لديك يوم بعد يوم. قد يتم الإهانة، والرغبة في انتقاد الآخرين ورفض ذلك من الناس، وزيادة التهيج والغضب واللامبالاة. إذا كنت، على سبيل المثال، تعاملت مع إهاناتنا، فسيكون ذلك كثيرا لتغيير فهم نفسك وحياتك. بالتأكيد كانت هناك فترات عندما لم تكن للإهانة من قبل أي شخص وكان لديك مزاج عظيموفي أيام أخرى كان كل شيء عكس ذلك. تريد أن تعرف لماذا؟ أنت على دراية بمقدار أفضل ما تشعر به وفهمه إذا تعلمت عدم الإهانة من خلال كلمات وأفعال الأشخاص الآخرين.
معظمنا ببساطة ليس لديهم خبرة كافية ومعرفة التقييم الصحيح شخصيته. لذلك، نوصي بقراءة المزيد من الكتب حول هذا الموضوع. بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكن أن يمنحك بنية تقييم شخصيتهم، يمكنهم غالبا رؤية قائمة بالأسئلة التي ستساعدك على معرفة أفضل.
الناس يحبون المقارنات بطبيعتهم. سواء مقارنة نفسها مع الآخرين والفئات ("الأفضل" - "الأسوأ"). ولكن يمكن أن يكون كيفية منعك من معرفةك والمساعدة.
مقارنة نفسك مع أشخاص آخرين ليست شر لا لبس فيه. إذا كنت تشعر بعد ذلك، لا قيمة لها وحسد، ثم نعم، تحتاج إلى تغيير مناهجك. إذا كانت المقارنة مع أشخاص آخرين تلهم ويجعل الأمر أفضل، فأنت تفعل كل شيء بشكل صحيح. كما ذكر، فإن المعرفة الذاتية تساعد على تحديد ما هي حقا. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا يحتاج إلى تطوير وتصبح أفضل. سيرة شخصية الرجل الناجح سيساعد ذلك في فهم ومن الممكن تحديد المواهب الخفية والموارد التي لم تفككت بها.
من المرجح أن تؤدي مقارنة الفئات نفسها إلى عواقب وخيمة. استدعاء شخص واحد كسول، والثاني المجتهد، وتزداد سوء التواصل وانتقاد ما قد يكون له النتيجة والصراعات الداخلية. بعد كل شيء، بموجب هذه المعايير وأنت كسول، إذا استيقظت في الصباح ولا ترغب في تناول العمل. هذا يؤدي إلى الإجهاد غير الضروري وتطوير المجمعات.
لذلك، يمكننا أن نقدم لك مجالين. أولا: مقارنة نفسك مع أشخاص آخرين هو جيد إذا قمت بذلك بالطريقة الصحيحة، مستوحاة من أفعال الآخرين. والثاني: مع عدم تجنب مقارنة الفئات في بعض الأحيان، استخدم جميع وجهات النظر أو على الأقل لا تحكم على أنفسهم أو أشخاص آخرين. إذا كان صديقك لا يستطيع العمل من أجل العمل، فهذا لا يعني أنه كسول. وكذلك في قضيتك.
في هذه المرحلة، تقبل نفسك كما أنت. هذا لا يعني أنه يجب أن تكون محتوىا معها، لأن التنمية الذاتية تحتاج إلى أي شخص. ولكن الآن أنت تعرف من ما يجب صد. أنت تفهم ما ضعيف و نقاط القوةوالتطلعات والتحفيز والقيم والأهداف. من المهم أيضا البحث عن مزايا في أوجه القصور الخاصة بك، لأنه يسمح لك بالحد من وجع في تصورها.
في هذه المرحلة، دون التحقق الذاتي، ليس من الضروري، لأنه قد تكون مخطئا عن نفسك، إلى جانب ذلك، فهي تتغير باستمرار. لذلك، يجب ألا تكون راضيا عن الصورة التي لديك. تطوير وتغيير، ولكن مشاهدة نفسك باستمرار وحاول فهم نفسك وتغير هذه التغييرات التي تحدث بداخلك.
في الختام، أود أن أنصحك بالدراسة، على وجه الخصوص، مثل هذه الأقسام مثل علم النفس الاجتماعي وعلم النفس للشخصية.
للحصول على فهم أكثر تفصيلا للمواضيع، والذي سيساعدك في تحليل أكثر من 50 خصائص لشخصيتك وتعلم كيفية تطبيق هذه المعرفة في الحياة.
نتمنى لك حظا سعيدا!
ننتقل الآن إلى عملية معرفة ذاتية باعتبارها تغييرا ثابتا في الإجراءات التي تسمح بتحقيق المعرفة الذاتية. سنحاول الإجابة على السؤال: ما هي الأموال التي يمكن استخدامها أثناء تنظيم المعرفة الذاتية؟
تشمل الأساليب الأكثر شيوعا للمعرفة الذاتية ما يلي: المراقبة الذاتية، التحليل الذاتي، مقارنة الذات مع بعض "القياس"، نمذجة الشخصية الذاتية، وعي الأضداد في كل سعة، سمة سلوكية.
استبطان - سبر غور. هذه وسيلة لمعرفة الذات من خلال مراقبة سلوكهم وأفعالهم وأحداث العالم الداخلي. لطالما كانت الإنسانية على دراية بالملاحظة الذاتية، والتي يتم تنفيذها مرة واحدة كوسيلة رئيسية لعلم النفس وكانت تسمى "الاستبطان" (مختلس النظر في الداخل)، وسمت علم النفس نفسه "الاستفادة". بعد ذلك، تم رفض هذه الطريقة من كل من الرئيس الرئيسي، لأنها ذاتية للغاية ولا تعطي الصورة الدقيقة للنفس الإنساني، ولكن كوسيلة لمعرفة الذات، فهي ذات أهمية كبيرة.
المراقبة الذاتية مرتبطة قليلا وأدركها واستهدافها. بما أن أدرك الأمر المرتبط المرتبط بالملاحظة الذاتية باستمرار يعمل بشكل متطابق وعدم وعينا. نحن نفعل شيئا ما، ونحن نتواصل، والراحة، وكما كان، نلاحظ في نفس الوقت، فنحن ننفذ ضبط النفس. بمجرد أن يتجاوز السلوك إطار المعيار الذي أنشأه الآخرون أو من قبلنا، فإننا نجني التعديلات عليها. في سياق الملاحظة الذاتية غير المكتملة، فإن عملية تراكم الحقائق ومع ذلك، فإن بعضها يرجع إلى أهمية أو التكرار تصبح كائن وعينا، أي تم الكشف عنها، ثابت، يتم تحليلها.
تحدث المراقبة الذاتية الهادفة عندما نضع الهدف للكشف عن مظهر واحد أو جودة أخرى أو خصائص الشخصية والخصائص السلوكية. تحقيقا لهذه الغاية، فإن الشخص يضع نفسه عمدا في المواقف ذات الصلة أو حتى يخلقهم نفسه، وإجراء نوع من التجربة على نفسه. فرص جيدة بالنسبة لهذه التجارب، يتم إنشاء تدريبات نفسية منظمة تم تنظيمها خصيصا، مما يسمح بالكشف عن خصائص وجودة معينة وإصلاحها.
من ما يقال إنه من الواضح أنه يمر أيضا، والمراقبة الذاتية المستهدفة تجعل من الممكن اكتشاف خصائص الشخصية وسمات الشخصيات وميزات الاتصالات وأكثر من ذلك بكثير.
التحليل الذاتي. ما يتم الكشف عنه بالمراقبة الذاتية يخضع للتحليل (تقسيم أو تقسيم)، الذي يتم فيه تقطيع سمة الشخص أو السمة السلوكية في مكونات الأجزاء، ويتم إنشاء العلاقات السببية، وعملية التفكير عن نفسه، حول هذا الموضوع جودة معينة.
مثال. قمت بتثبيت أو العثور عليها عن طريق المراقبة الذاتية وتثبيت العواطف غير السارة التي تخجلها. عن طريق التحليل الذاتي، نحدد ما إذا كان الأمر صحيحا، أي ما هي علامات الخجل. يمكنك أن تقول لك: "أنا خجول، أنا أخدود (أو شاحبة)، لا أستطيع الإجابة بوضوح على مجموعة الأسئلة". ولكن إذا كنت تسكن فقط من ذلك، فقد تتم إدراجك مشاعر وخبرات غير سارة، قد يحدث مجمع النقص. ومع ذلك، هذا ليس فقط التحليل الذاتي الأساسي. بعد ذلك، أفكر في الأمر، يمكنك طرح الأسئلة: هل يتجلى دائما؟ هل أنا خجول في التعامل مع أحبائهم والأشخاص الأصليين؟ - لا. هل أظهر الخجل، ردا على درس؟ - لا. وفي التواصل مع الناس غير مألوفين؟ - نعم. مع الكل؟ - لا، فقط ممثلين عن الجنس الآخر. وبالتالي، اتضح أنك خجول، ولكن ليس على الإطلاق، ولكن مع ممثلين عن الجنس الآخر. ما هو سبب ذلك؟ من الممكن أن تعتقد أن هذا أو الرغبة في إرضاء أو الجهل، وكيفية التصرف في مواقف مختلفة، أو عدم اليقين، تجلى في التواصل مع الجنس الآخر، الذي نشأ في مرحلة الطفولة نتيجة للسخرية والسخرية عنك. نحن هنا نقترب من الحقيقة الافتراضية في مثالنا الافتراضي. اتضح أن سبب خجول الشخص البالغ قد يكون جريمة مدروسة، ذوي الخبرة في الطفولة، نتيجة للسخرية فوقها.
كما ترون، فإن خوارزمية التحليل الذاتي المعطاة هنا بسيطة للغاية، فهي تتطلب اهتماما فقط لنفسه، وبعض الوقت والقدرة على طرح أسئلة نفسك بشكل صحيح، وجذب حقائق الحياة، للإجابة عليها بشكل صحيح.
مقارنة بنفسك مع بعض "التدبير". عبارة "MERKA" و "الحجم" هي مفاهيم مشروطة، ومع ذلك أنها تسمح لنا بنقل الجوهر بدقة هذه الطريقةوبعد نحن نقارن باستمرار أنفسنا مع أشخاص آخرين، أو مع المثل العليا أو مع المعايير المعتمدة. تلقي المقارنة يجعل من الممكن بناء احترام الذات كمكون مهم في المعرفة الذاتية. تنفذ هذه المقارنة من قبل المقارنة، والأعمدة القطبية منها الأضداد، على سبيل المثال: Smart -Gall، نوع، من النوع، عادلة - غير عادلة، اليقظة - غير العادلة، العمل بجد. ونحن على يقين من العثور على مكان في هذا النطاق.
مثال. أنت تقول: "أنا ذكي بما فيه الكفاية، ولكن ليس إلزاميا للغاية، شخص لطيف للغاية، ولكن في بعض الأحيان غير متأكد من نفسي". يتم تشكيل هذه القياسات في حياتك طوال الحياة، وغالبا ما تكون غير واضحة، بناء على مقارنة ثابتة لأنفسهم مع أشخاص آخرين أو مع معايير مقبولة عموما. القياسات مختلفة: كمقياس كما في هذه القضية، أو في شكل صفوف، عندما تتراوح الناس إلى درجة شدة جودة معينة، وإيجاد مكان ونفسك في هذا الصف، على سبيل المثال: يمكنك تخصيص الصفات القوية التي تعطيك القوة للعيش والعمل والتفاعل مع أشخاص آخرين، و الجودة الضعيفة الشخصية، التي، على العكس من ذلك، تجعل من الصعب على الحياة، وجعل التنافل، وتولد عواطف سلبية.
ومع ذلك، في أي حال، مقارنة نفسها مع بعض "المرجع"، فإننا نقدم لنفسك احترام الذات بشكل عام وعلى الصفات الفردية والخصائص السلوكية. هذا ينقلنا في النهاية إلى معرفة وبناء مفهوم I.
تنطبق النمذجة الذاتية بالفعل على أساليب المعرفة الذاتية الخاصة تماما، ومن الأفضل استخدامها، بناء على ذلك، على سبيل المثال، لمساعدة عالم نفسي. ولكن لسوء الحظ، فإن التواصل مع عالم نفسي غير متاح للجميع، لذلك يمكن استخدام عناصر النمذجة بشكل مستقل. المحاكاة هي عرض الخصائص الفردية والخصائص في الشخصيات، العلامات، الكائنات العمليات الحقيقية (في هذه الحالة، شخصيته، علاقته مع الآخرين).
أبسط طريقة النمذجة هي، على سبيل المثال، رسم نفسها: "أنا في الوقت الحاضر"، "أنا في المستقبل"، "أنا أحب صديق"، "أنا كطالب" وأكثر من ذلك بكثير. الرقم يسهل التحليل الذاتي: ما نوع الميزات التي لدي بها، الصفات، ما أريد، أنه يمكنني، إلخ. أنا مذهل هو ومثل هذا الاستقبال عندما يتم تعيين الرموز (على سبيل المثال، الدوائر) لي وآخرون الناس ذات مغزى، يتم وصف الروابط بين أنفسها وغيرها من الآخرين: التعاطف، والصراحة، والهيمنة، والخضوع، والنزاعات، إلخ. لذلك من الممكن تعيين صفات الذات: بعضها في الوسط، بعض - على المحيط، بعد أن جمعتهم وفقا لدرجة قريبة من بعضها البعض (وحدها - تساعد على العيش، وبناء علاقات مع البيئة، الآخرين - التدخل، وجعل شخصية ضعيفة). بعد ذلك، يتم إجراء التحليل بنفس الطريقة، وعملية الانعكاس على نفسه، سلوكها وإجراءاتها. توضح الممارسة أن هذه التقنيات تسهل بشكل كبير عملية المعرفة الذاتية، لأنها تجعل من الممكن جعلها العالم الداخلي أوكاف، انظر إليه كما لو.
أكثر وأكثر ممكنة طرق متطرفة محاكاة كمنظمات لشخصيتها وعلاقاتها، على سبيل المثال، بمساعدة ألعاب لعب الأدوار والحرف النفسي، ولكن هذه الأساليب تتطلب إدراج أشخاص آخرين ولا يمكن تنفيذها إلا بموجب توجيه عالم نفسي ذوي الخبرة.
تتعلق وعي الأضداد بالأساليب المستخدمة في المراحل اللاحقة لعملية المعرفة الذاتية، عندما تم إبراز نسخة شخصية واحدة أو شخصية أخرى، يتم تقديرها، يتم تقديرها، وتقدر وتجعل من الممكن أن أعمال القبول الذاتي غير مؤلم. الجوهر هو أن شخصيتنا ككل، صفاتها الفردية لها في وقت واحد إيجابية و السلبيةوبعد لذلك، ستكون المعرفة الذاتية غير مكتملة إذا لم يتم إصلاحنا فقط على جانب واحد، وإدراكها أو أنها إيجابية بالتأكيد، أو أنها سلبية بالتأكيد.
مثال. المسؤولية هي نوعية قوية. غالبا ما نتحدث عن الحاجة إلى جمع المسؤولية، ونحن نتمنى الناس إظهار هذه النوعية. لكن مستوى عال مسؤولية أو فورمان يمنع الشخص، يسبب تجارب سلبية، على أنها مسؤولة في كل مكان وفي جميع الحالات، من المستحيل. خذ خاصية أخرى تعزى إلى الناس عادة الخصائص السلبية- العدوانية. في العديد من الثقافات والمجتمعات، لا يتم تشجيع العدوانية من قوة التدمير الخاصة بها وتعتبر مؤشرا على ضعف الشخص، وهو عدم القدرة، كما عدم القدرة على الحفاظ على نفسه في أيديهم، باعتباره نقص مقتطف يتحكم. لكن العدوانية هي في نفس الوقت القدرة على "إطلاق البخار"، والتفريغ، خالية من الطاقة السلبية المتراكمة، طريقة الكاثيين، تنقية. لذلك، سنناقش من حيث التعليم والتعليم الذاتي أن الشخص لا يظهر العدوانية على الإطلاق، ولكن عند إتقان الطرق المقبولة لتعبيرها، على سبيل المثال، من المهم معرفة كيفية ترجمة العدوان المدمر إلى بناء، اغتنام إجراءات استبدال التي لا تضر بأشخاص آخرين، والحيوانات، والأشياء التي لا تضر بأشخاص آخرين، وكذلك طرق لاحتواء، رباطة جأش، والصبر، والتسامح، إلخ.
عادة ما يكون الشخص، والعثور على هذا النوع أو حتى تحليل هذا أو هذا النوع من الشعور بالرضا، إذا كان إيجابيا ويلبي احتياجاته لتكون على مستوى مطالباته، أو عدم الرضا، إذا كانت هذه الجودة تشير إلى فئة سلبية، ضعيفة. هذا النهج هو سرير واحد. مهم في إيجابي (إيجابي) جودة عالية لايجاد الضعفاء الجوانب، وفي سلبية - إيجابية ونقاط القوة. هذا هو العمل الداخلي غالبا ما يسمح بإعادة الصياغة، واستبدال الصفات، ونتيجة لذلك يتم قبول العقار كملكية خاصة به، و عواقب سلبية تقليل. سنقوم بتحليل هذا الموقف على مثال الخجل.
مثال. بعض بعض الخجل في أنفسهم كجودة سلبية تتداخل في التواصل مع الآخرين، ويمكن أن تقلق كثيرا. تجربة، بدورها، تعزيز الشك فيما يتعلق بالآخرين. تشكك يعزز الخجل. إغلاق الدائرة. الخجل غير مقبول، بدأ القتال معها. يتم تخفيض النضال في القضية فقط لتعزيز الخبرات. ومع ذلك، يكفي في الخجل لتسليط الضوء على جانب إيجابي قوي، لأنه يمكن قبوله بلا مؤلم. مثل جانب قوي ربما، على سبيل المثال، حساسية لموقف الأشخاص، الأمر الذي يعمل كمؤشر لمنظمة عقلية خفية والعالم الداخلي. جعل حساسية، منظمة عقلية خفية أسهل من الخجل، على الرغم من حساب كبير (باستثناء الفروق الدقيقة)، هذا هو نفسه.
بشكل عام، تجدر الإشارة إلى أن القبول الذاتي - لحظة مهمة الجزء الأخير من المعرفة الذاتية، وهي أيضا نقطة انطلاق للتحسين الذاتي، والتنمية الذاتية، وتحدث في نفس الوقت كمرحلة من المعرفة الذاتية، وكوسيلة لتحقيق الوحدة والانسجام الشخصية، و كآلية التنمية الذاتية.
أكبر I. طريقة بأسعار معقولة المعرفة الذاتية هي معرفة الآخرين. إعطاء الخصائص لأحبائك وأصدقائك، الذين يتعاملون في دوافع سلوكهم، ونحن ننقل هذه الخصائص، وغالبا ما يكون دون وعي، على أنفسهم، مقارنة أنفسهم مع الآخرين. هذه المقارنة تجعل من الممكن تخصيص الجنرال والخاص وفهم اختلافك من الآخرين وما هو بالضبط.
أنتقل إلى وسائل المعرفة الذاتية.
واحدة من الوسائل المشتركة للمعرفة الذاتية هي التقرير الذاتي، والتي يمكن تنفيذها في أشكال مختلفةوبعد يمكن عقد التقرير الذاتي عن طريق الفم في نهاية الأسبوع، الشهر، إلخ. من المهم إعادة إنتاج أحداث اليوم أو الأسبوع: لتحليل سلوكك في مواقف مختلفة؛ بمناسبة جميع الإيجابيات والسلبيات؛ الأسباب التي دفعت إلى القيام بأي طريقة أو غير ذلك؛ تفقد نماذج من السلوك الأكثر إثارة؛ تخصيص صفات وميزات الشخص الذي يتجلى في فترة "الإبلاغ".
شكل آخر من انحراف الذات هو الحفاظ على مذكرات. لا شك في مزايا هذا النموذج، على الرغم من أنها تتطلب التكاليف المؤقتة والجهود الطوفية. أولا، عندما يسجل الشخص الأحداث، هناك عمل مكثف للعقل، لا سيما في الحالات التي ينبغي التعبير عنها فيها تجارب مختلفة في شكل لفظي، مع حدوث عملية وعي كل من الأحداث والخبرات. ثانيا، يسمح لك صيانة اليوميات بإصلاحها جاري الكتابة الشيء الأكثر فريدة من نوعها هي تجربة حياتك، والتي تعمل كنتيجة مهمة لحياتنا وتعاليمنا. ثالثا، في اليوميات، يمكنك وصف ماضيك، وبالتالي يدرك ذلك عميقا، والكشف عن ديناميات تطوير شخصيتك. رابعا، تتيح يوميات نفسها أن تكون ذاتيا ذاتيا، حيث يتم دمج الوصف مع التحليل.
وسائل معرفة الذات التالية هي عرض الأفلام والعروض وقراءة الخيال. من المعروف أن الكتاب، وخاصة الكلاسيكية، هم علماء نفسي غير مسبوق، علاوة على ذلك، فإنهم غالبا ما يثيرون مثل هذه الأسئلة، والذي بدأ علم النفس العلمي للتو في النهج. قراءة الخيال، إيلاء الاهتمام للصور النفسية وخصائص الأبطال، أفعالهم، علاقاتهم مع أشخاص آخرين، تقارن نفسك عن غير قصد مع هؤلاء الأبطال. عرض فيلم، العب، القراءة عمل من وحي الخيالحاول أن تسأل نفسك عددا من الأسئلة: ما هي تصرفات الشخصيات الرئيسية؟ ما هي العوامل التي لعبت دورا رائدا في تشكيل طبيعة البطل الرئيسي؟ ما الذي دفع الشخص لتصبح بالضبط هذا؟ هل يمكن أن يفعل خلاف ذلك؟ كيف كنت تتصرف في هذا الموقف؟ ما الذي تحتاجه لصنع هذا البطل، من وجهة نظري ليكون مختلفا، تغيير؟ إلخ. الحقيقة معروفة جيدا أن أكبر الشخص يقرأ، وأكثر من ذلك هو erudite، بما في ذلك في مسائل المعرفة الذاتية.
وربما الأكثر فرص واسعة للمعرفة الذاتية، يتم توفير دراسة علم النفس، ولا سيما أقسامها مثل علم النفس من الشخصية والمجموعات؛ علم النفس الاجتماعي؛ علم النفس من النشاط المعرفي. حاليا في العديد من المتوسط \u200b\u200bوالأعلى المؤسسات التعليمية أصبح علم النفس الموضوع إلزاميمما لا شك فيه هو عامل إيجابيوبعد في هذا الصدد، زاد حجم الأدبيات النفسية الشعبية بشكل كبير، حيث يمكنك تعلم الكثير من المعلومات المفيدة، وزيادة محو الأمية النفسية الخاصة بك، وتوسيع مجال المعرفة الذاتية.
من المفيد استخدام الاختبارات النفسية، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه من الأفضل استخدام اختبارات خطيرة ومختبرة، وتعليمات قراءة وأساليب الترجمة الفورية بعناية. إذا كانت هناك فرصة، فمن الأفضل تنفيذ التفسير مع عالم نفسي. من الضروري أن تتصل باختبارات الترفيه وفقا لذلك، دون أخذها على محمل الجد.
ل ادوات خاصة يجب أن تعزى المعرفة الذاتية إلى مختلف النماذج الحديثة عمل عالم النفس. في سياق الإرشاد الفردي، يقوم عالم النفس ببناء العمل مع المريض بطريقة كشفت قدر الإمكان، فهمت مشاكلي، وجدت الموارد المحلية لإذن منهم، أداء أعمال المعرفة الذاتية. النتائج الجيدة تعطي أيضا العمل في مجموعة من التدريب الاجتماعي والنفسي. هنا يتم إنشاء جهة الاتصال بطريقة تجعل المجموعة، كونها نوعا من المرآة، والتي تعكس كل مشارك، تكثف عمليات معرفة الآخرين وأنفسهم. الشرط الذي لا غنى عنه لتفاعل المجموعة وأخصائي نفسي هو الثقة والقبول المتبادل من قبل رئيس الجو. في علم النفس موجود عدد كبير من جميع أنواع الأساليب والتقنيات النفسية التي تسمح بالشخصية ليس فقط لمعرفة أنفسهم أكثر عمقا، ولكن أيضا تطوير اتجاهات تطوير الذات، خاصة بهم الحلول الخاصة العديد من المشاكل الحيوية والصعوبات.
كل رجل يبدأ في وقت أقرب أو في وقت لاحق التفكير في وجهته الخاصة، ومعنى الحياة، فهو يعرف نفسه كشخص. هذه العملية العقلية تسمى المعرفة الذاتية. يبدأ الإدراك بالولادة عند الولادة، عندما يبدأ الطفل في اتخاذ نفسها ككون منفصل من والدته. بعد ذلك، يتم تشكيل المعرفة الذاتية طوال الحياة وتحويلها اعتمادا على تشكيل الشخص.
عملية المعرفة الذاتية حميمة عميقة. يعتقد بعض العلماء أن المعرفة الذاتية تعتمد إلى حد كبير على الواقع المحيط. في مرحلة الطفولة يعبر الطفل عن نفسه كمثال يرى من والديه. لذلك، من نواح كثيرة، تعرض معرفة نفسها وفقا للعالم حول العالم.
من أجل فهم هدفها، لتحقيق التوازن والانسجام مع نفسك، من الضروري تقييم درجة معرفة الذات حقا. حتى الأقدم، يتعلم الشخص أعماق وجوده ويجري استنتاجات معينة حول مكانه في العالم.
إن عملية الإدراك نفسها تسمى المعرفة الذاتية. يتم تشكيله طوال الحياة، وتحويل اعتمادا على الظروف. تتأثر المعرفة الذاتية للشخص بالعوامل المختلفة، مثل الحالة الاجتماعية رجل، إنه الأدوار الاجتماعيةوالشخصية والمزاج والقدرات الإبداعية والجسدية وأكثر من ذلك بكثير.
تشكيل شخصية تحدث طوال حياته. يولد الشخص، يبدأ في دراسة العالم الخارجي ويأتي إلى الوعي بنفسه كشخص منفصل. عند الطفولة، يدرك الطفل ويقبل نفسه من خلال والدته. في المستقبل، يبدأ في فهم ما ينفصل عنه الشخص عنها، ويبدأ في تعلم أن نتعلم ودراسته، جسده، سلوكه، رد فعله المحيط به.
يجادل علماء النفس بأن تأثير مختلف العوامل بشأن عملية المعرفة الذاتية لا رجعة فيه. لذلك، كلما أمثلة إيجابية سينظر الطفل في مرحلة الطفولة، سيعقد عملية تحمل المعرفة الذاتية في حياته.
قد يرتبط الاعتماد النفسي على الظروف المختلفة أيضا ببعض الصعوبات في الطفولة.
مع عملية تكوين شخص ما، يبدأ الشخص في فهم ما يحيط به، في أي حقيقة، حيث يؤثر المجتمع عليه وكيف يؤثر هو نفسه على العمليات الاجتماعية.
من أجل أن يكون الشخص قادرا على تحقيق نفسه في الحياة، من المهم للغاية تحقيق وجهتي ومكانتي. توفر هوية المعرفة الذاتية شخصا بالنجاح المحتمل. من مدى عمق يعرف نفسه، يعتمد تحقيقه الذاتي ونشاط آخر.
الأشخاص الذين لا يستطيعون العثور على مكانهم في الحياة عادة ما يكونون حرجين للغاية ومصحول. من أجل تعلم أن ننظر إلى العالم واقعي، يجب أن تتعلم أولا أن ترى نفسك. للإنجاز الحد الأقصى للميزات في حياته، يجب أن يعرف الشخص نفسه.
المعرفة الذاتية وتطوير الذات مرتبطا ارتباطا وثيقا. النامية، سوف يعرف الشخص نفسه. تغيير نفسه، شخص يتطور. هذان العاملان يذهبان دائما جنبا إلى جنب. من المستحيل تطويره، دون تحريك تفضيلاتك، فرصك، مواهب. معرفة الذات للشخص تشكل دائرة معينة من المصالح و كرات محتملة النشاط البشري.
كثير من الناس يعرفون بالفعل من يريدون أن يصبحوا عندما يكبرون. هذه العملية المعرفة الذاتية غير متاحة للجميع. لا يزال العلماء لا يستطيعون الإجابة على السؤال لماذا بعض الأطفال واثقون في مستقبلهم وغيرهم - لا. يمكن، دور معين لعب إمكانات الوالدين وموقفهم الإيجابي. تعتمد عملية معرفة الذات الخاصة بكثير على تعليم الطفل.
يجادل بعض علماء النفس بأن عملية معرفة الذات يتم تشكيلها كقدرة الشخص على تطوير كشخص. عدد من العوامل التي تؤثر هذه العملية، إجراء نجاح تنمية الشخصية، والاعتراف بالعالم الداخلي الخاص بك، ومزاجه، والتعرف على ميزاتك وفرصك المميزة، ويبدأ الشخص في أخذ نفسه كما هو. لديها دور كبير في عملية تحقيق الذات.
اعتمادا على نوع وطريقة التفكير، يتلقى الشخص عددا معينا من الصفات التي سيستمتع بها في الحياة. سوف يعتمد تطوير الذات أيضا على ذلك. بالإضافة إلى ذلك، دور كبير هنا يثق به. سيكون الشخص المعقد أقل طلبا في المجتمع، على الرغم من مهاراته ومواهبه. لن يكون قادرا على التعبير عن نفسه كما أود نفسه. لذلك، فإن عمليات تحقيق الذات والمعرفة الذاتية مترابطة أيضا.
المعرفة الذاتية وتطوير الذات لا ترتبط فحسب، بل تكمل بعضها البعض. التنمية والتقدم مستحيل إذا كنت لا تدرك الانتماء الخاص بك، السمات المميزة و الجودة. يتطور الشخص، والتعلم عن نفسه واحدة جديدة، ويستخدم صفاته الجديدة لصالحهم. في عملية المعرفة الذاتية، يبدأ الناس في تحقيق أهميتهم، وبالتالي تلقي المزيد من الفرص للتنمية. يصبح الشخص الذي يتطور أكثر من نفسه، يصبح أكثر حكمة وأكثر خبرة ومطالبة في أي مجال.
تشكيل شخص يخضع للتغييرات في جميع أنحاء الحياة البشرية. هناك عدة أنواع من المعرفة الذاتية التي تلعب دورا كبيرا في التفاعل الشخصي والداخل. أنواع المعرفة الذاتية تختلف اعتمادا على العمليات الشخصية. ترتيب هذه العمليات مستحقة عوامل مختلفة: تحليل خاص بك، وأخذ نفسك كشخص، ويقيم قدراته وقدراته.
معرفة بعض أسس سلوكهم وسلوك الآخرين، سيكون الشخص أسهل في التطور، لأنه سوف يفهم العديد من اللحظات السلوكية. هناك عدد من الطرق للمساعدة في الانخراط في معرفة الذات بوعي.
في عملية المعرفة الذاتية، يبدأ الشخص في تحقيق جوهره، ينتمي إليه ومعنى وجوده الخاص. نتيجة المعرفة الذاتية هي قبول نفسها كشخصية والقدرة على العثور على ميزات إيجابية حتى في أوجه القصور.
بالإضافة إلى حقيقة أن هناك أساليب معرفة ذاتية، هناك أيضا منتجات معرفة ذاتية، والتي يمكن للشخص أن يقوم بها الشخص بالاستفادة من الطريق للتعرف على أنفسهم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك دائما أن تتحول إلى عالم نفسي طرق خاصة سوف يساعد كل شخص على اكتساب المعرفة عن نفسه، والمساعدة في التعبير عن الأولويات وتحديد وظائف المعرفة الذاتية لكل شخص. تم تطوير المشورة النفسية في معظمها الدول الأوروبيةوبعد في روسيا ب. مؤخرا أصبحت مراكز الاستشارة النفسية على نطاق واسع، حيث يمكن لكل شخص الحصول على إجابات لأسئلته، بما في ذلك الحصول على المشورة بشأن المعرفة الذاتية.
يتم إجراء التدريبات بشكل فردي وفي ترتيب جماعي. اعتمادا على رغبات وإمكانيات الشخص، يمكنك التقاط الطريقة المقابلة. ليس كل الناس يمكنهم التعامل مع هذا السؤال بمفرده، لذلك غالبا ما يتم تناولهم للحصول على المشورة من أخصائي. القرار الصحيح لا يمكن أن تجد المشكلات دائما، لذلك لا يوجد شيء مميز للحصول على مساعدة من أخصائي.
تبدأ عملية معرفة الذات بالطفولة. طوال الحياة، يتم تعديلها وتصبح أشكال أكثر تحديدا. تعرف المعرفة الذاتية الأولية تكوينها في الطفولة المبكرة. ذلك يعتمد على الثقة في العالم وحده.
المرحلة الأولى ذاتها في المعرفة الذاتية هي أولية. يشكل الطفل فكرة عن نفسه وأشخاص آخرين، يبدأ في معرفة العالم، يلبي ردود الفعل من الناس ومع بلده. يتم وضع عملية المعرفة الذاتية في الدماغ. من الولادة ذاتها، يبدأ الإنسان في تعلم أن يأخذ نفسه كما هو.
شكرا على اليمين مساعدة منظمة الآباء والأمهات، وعملية المعرفة الذاتية الأولية ستكون أسهل. بسبب التأثير الكبير للآباء والأمهات على طفله، سيتم ربط جزء من أفكاره عن أنفسهم والعالم من حوله بشكل لا ينفصم بتقديم الآباء حوله. نتيجة لذلك، الثناء أو العكس بالعكس، النزاعات الناشئة في الأسرة، يبدأ الطفل في معرفة نفسه وتعلم أخذ السلام.
على الرغم من حقيقة أن معرفة الذات الأولية وضعت في سن مبكرة، تحدث أزمة هذه المرحلة في سنوات أكثر نضجا. الاجتماع في طريقهم أي عقبات، لا يتعارض مع توقعاتهم، يبدأ العالم المعدل أنه لا يبدو أنه كان في مرحلة الطفولة المبكرة. غالبا ما يميل المراهقون إلى مثالية الواقع المحيطين، ومع ذلك، في مرحلة ما تأتي الأزمة. وهذا ما يسمى أزمة المعرفة الذاتية الأولية، عندما بدأت أدائها الخاصة في الخضوع لبعض التغييرات التي تحتاج إلى قبولها.
نتيجة لمعرفة أنفسهم والواقع المحيطين، يقوم الأشخاص عادة بتمييز بعض العوامل التي لديها تأثير كبير على حياتهم. لذلك، على سبيل المثال، عادة أهمية عظيمة بالنسبة للفرد، فإن الآخرين يرتبطون به. يتم تشكيل الانطباع العام لنفسه، بما في ذلك، ومن خلال آراء الآخرين على شخصيته.
تشير طرق المعرفة الذاتية إلى دراسة "أنا" بعيون الآخرين. بسبب بعض المعلومات من أشخاص آخرين، يحصل الشخص على الكثير معلومات مفيدة عن شخصيته، وأيضا أشكال رأي شخصي عن الواقع المحيط.
ليس دائما شخص يسمع ويكره ما أود. لذلك، غالبا ما يتم تشكيله في هذا الصراع بالبريد مع المعرفة الذاتية الأولية. يميل الناس إلى الاحتفال في أنفسهم الصفات الإيجابيةنسيان بعض اللحظات السلبية.
الغرض من المعرفة الذاتية هو دراسة متعمقة الخصائص الخاصة واستخدامها في مصالحهم الخاصة. نتيجة لتكوين شخص ما، فإنه يدل على بعض التغييرات، بفضل العديد من العوامل التي تؤثر على حياة الإنسان.
مع مرور الوقت، يمكن للفرد أن يفقد صفات واحدة واكتساب الآخرين. نتيجة لهذه العملية، فإن محو الأفكار الجزئية حول "I" يبدأ. تقديم هذه التغييرات، يصبح الشخص مجبرا على قبول "جديد". بعد بعض الوقت، يبدأ قبول نفسه عبر عيون الآخرين. في كثير من الأحيان، يرى الناس أنفسهم ليسوا كما يرون مألوفين وأقاربهم. هذا هو أيضا جزء من المعرفة الذاتية. إن أخذ نفسها من مواقف مختلفة له دور كبير في عملية أن تصبح شخصا.
في عملية أن تصبح شخصا، تأتي اللحظة عندما يكون الشخص مدركا جيدا لنفسه وردود فعله الخاصة على أي شيء. وتسمى هذه الفترة المعرفة الذاتية الثانوية. يتم تشكيله بعد أزمة مرت بنجاح من المعرفة الذاتية الأولية. يبدأ الشخص في تحقيق استقلاله وأهمية أحكامه ورد فعلها من حولهم.
من أجل المرور بنجاح هذه المرحلة، من الضروري فقط التعامل مع شخصيتك بعناية طوال اختيارات النقاط المهمة بشكل خاص.
تستمر عملية المعرفة الذاتية باستمرار، دون مقاطعة لمدة دقيقة. لا يحدث دائما بوعي. جزء من معرفتنا الخاصة عن نفسك نحصل على اللاوعي. ليس من الممكن دائما السيطرة على أفعالك، ومع ذلك، يميل معظم الناس إلى تحليل أفعالهم، حتى بعد مرور وقت طويل. هناك بعض التمارين البسيطة التي تساعد على أخذ نفسها كما هي.
تتميز عملية المعرفة الذاتية بجملة من الأحكام المقدرة المختلفة حول أنفسهم. لذلك، على سبيل المثال، من خلال مراقبة عمدا، يمكنك تخصيص العديد من الصفات التي لم تلاحظ سابقا.
عند مشاهدة سلوكك وابدأ في تتبع ردود أفعالك الخاصة على المحفزات المختلفة، يظهر إحساس بالرضا والتحكم في الواقع.
مقارنة نفسها مع أشخاص آخرين، يتلقى الفرد الكثير من المعرفة المفيدة وشخصيته الخاصة. ستجري عملية معرفة الذات بنجاح، إذا كان الشخص يستخدم مقارنة نفسه مع أشخاص آخرين.
يتم تشكيل عملية معرفة الذات في بعض الحالات بشكل حصري بسبب المقارنة. دراسة مفصلة لسلوك أشخاص آخرين ومقارنتها بها تفرض بصمة كبيرة على المعرفة الذاتية.
هذه الطريقة تعني دراسة متعمقة للذات عن طريق وضع صورة شخصية. تتمتع هذه الطريقة بالعديد من علماء النفس، مما يساعد على اجتياز الطريق إلى تحقيق الذات حول الاستشارات الشخصية.
نتيجة المعرفة الذاتية مع هذه الطريقة، يمكنك الحصول على الكثير من المعرفة الجديدة حول سلوكك، رد فعل حالات الصراع، وكذلك إجراء تحليل لبعض ردود الفعل السلوكية.
تساعد هذه الطريقة في بناء علاقة مزدهرة مع أشخاص، منذ نتيجة إعداد صورة شخصية، يبدأ الشخص في فهم ميزات وردود الفعل الخاصة به "I". وبالتالي، يحصل على إمكانية ضبط النفس في العديد من الحالات.
منذ أن يواجه الشخص حياته مع الكثيرين حالات مختلفةعلاوة على ذلك، من المستحيل استبعاد ما يمكن أن يواجه كائنات معاكسة. لذلك، على سبيل المثال، على تولي استجابة إيجابية لسلوك شخص آخر، قد يرى بشكل غير متوقع الخيار السلبي.
ويرجع ذلك إلى ميزات التصور الشمولي لنفسه وأشخاص آخرين. لذلك، من المهم بشكل خاص أن تكون قادرا على التحكم في عواطفك وتتبعها رغبات الخاصة والمشاعر. نتيجة لاعتماد نفسها، تصبح عملية المعرفة الذاتية أسهل بكثير.
مقارنة نفسها مع أشخاص آخرين، يمكنك تعلم الكثير عن شخصيتك الخاصة. المعرفة الذاتية تعني المقارنة وتحليل المواقف المختلفة. هناك العديد من التغييرات حول كل شخص. الحياة لا تقف لا تزال وما زال وضوء الأحداث يعني التطوير المستمر. بالنسبة للتقييم الصحيح للوضع، يجب على الشخص دائما مقارنة سلوكه ورد فعله مع أشخاص آخرين.
الشخصية تخضع للتغييرات في جميع أنحاء الحياة. معرفة الذات تساعد الشخص على فهم كيفية تحسين حياته، لأنه بفضل رد الفعل المؤمن في كل منهما حالة محددة يمكنك معرفة كيفية إدارة الأحداث.
تساعد أساليب المعرفة الذاتية الحالية على تشكيل رأي مخلص بشأن شخصيته الخاصة من أجل استخدامها لصالحها. بسبب المعرفة الصحيحة وقبول نفسه، يصبح الشخص الكثير من الاكتشافات الجديدة، يصبح أكثر انفتاحا للعالم ويجد الانسجام معه.
في الآونة الأخيرة، كتب لي أحد قارئ موقع واحد أنه شارك بالفعل في معرفة ذاتية بأكثر من 20 عاما. سألته سؤال - ما النتائج التي حصلت عليها خلال هذا الوقت؟ استجابة - الصمت. بعد أيام قليلة، كتب الرجل أنه خلال هذا الوقت، منذ 20 عاما، تعلم الكثير وأفضل أن يفهم نفسه. وأكثر، على ما يبدو، لم يتحدث عنه. كما تعلمون، غالبا ما يتم دفن المشكلة هنا، والسبب في عدم الكفاءة الروحية وليس تشكيل معظم الناس. إنه لأمر محزن عندما يعرف الشخص الكثير، يتم انسداد الرأس بالمعلومات، ولكن في الفناء الخلوي، وفي الوقت نفسه ينتج عنه الحياة، كقاعدة عامة، هي قلم. وهذا هو، الشخص لم يتعلم تطبيق أي شيء في الممارسة العملية، فسيطر على ذلك - لماذا تدرس؟ لذلك يولد الخاسرون، وأنا أقول لك.
المعرفة الذاتية للشخصية ليست غاية في حد ذاتها! المعرفة الذاتية هي فقط أول واحد المرحلة التحضيرية طرق التنمية وتحقيق الذات لشخص في الحياة. يجب أن تتبع المعرفة الذاتية التنمية المستهدفة والضرورة تحقيق الذات ( الاستخدام العملي المعرفة في الحياة - النجاح والسعادة في الممارسة العملية! ).
لتحسين معرفة الموضوع، أولا وقبل كل شيء أوصي بقراءة المقال - كما أنه يتحدث عن المعرفة الذاتية، ولكن حول أحد مراحل الحياة. والآن سنقوم بتحليل المعرفة الذاتية.
, المرحلة الثانية من تطوير الشخصية، تحتاج إلى فهم حرفيا تقريبا - معرفة نفسك. مرحلة المعرفة الذاتية ضرورية لكل شخص للاختيار الواعي. مسار الحياةطرق تطوير واختيار حيوية (مهنة، إلخ).
التحدث المشروط، هناك العديد من مستويات المعرفة الذاتية، وكل هذا يتوقف على شخص. شخص ما يكفي فقط أن يشعر وفهم رغباتك والتطلعات - من يريد الرجل أن يكون ولماذا. على سبيل المثال، يريد الشخص أن يكون طبيبا وكسب الكثير. إنه يحلل رغباته ويختار مهنة في الطب، حيث يدفعون بشكل جيد (طبيب الأسنان، جراح التجميل، إلخ). كثير من الناس يفهمون فقط رغباتهم وخاصة دون التفكير في البدء في الوصول إليهم. وشخص صغير بلا حدود.
تعرف معرفة ذاتية حقا للشخص بالأسئلة: من أنا؟ () ما الذي ولدت به؟ لماذا أعيش ل؟ في هذه الحالة، تتضمن المعرفة الذاتية معرفة وتطوير نفسه كشخص، ومعرفة روحه، والبحث معنى أعلى الحياة، والخيار والمبادئ الأخلاقية التي يرغب الشخص في العيش فيها.
تدخل مرحلة المعرفة الذاتية في طريق التنمية، عندما يجد الشخص إجابات للقضايا الرئيسية أعلاه، يختار أهداف ونظام المعرفة، والإجابات التي ترضيها.
- إنه في الأساس البحث الروحي، الذي يقترح، في معظم الأحيان، على قراءة مجموعة من الكتب، وإدارة كمية كبيرة من المعلومات، ومعرفة مشاعرها وتطلعاتها، والفحص العملي الأولي لبعض البريد.
الخطوات التالية للمعرفة الذاتية شخصية يتبع بعد أن قرر الشخص بناء على اختيار الطريق وبدأ في العمل عن قصد على نفسه على بعض النظام. وهذا هو، بدأ تطبيقه في حياته، في الممارسة العملية، والمعارف ذات الصلة، وتقنيات التنمية ذات الصلة والحصول على النتائج.
تشمل الخطوات اللاحقة للمعرفة الذاتية:
تذكر! إذا قرأت الكثير تعرف الكثير - هذا لا يعني أنك تطور وتذهب إلى الكمال! أنت تعرف فحسب. ويبدأ التطوير إلا عند البدء في تغيير نفسك، وتطبيق المعرفة والتقنيات في الممارسة العملية، والحصول على نتائج إيجابية في حياتك.
كما قال المسيح: "سوف تتعلم الفواكه!"، أو هكذا - "أرني نتائجك في الحياة وسأخبرك بما هو مستواك من تنميتك"
الشخص، على النقيض من الحيوانات، هو مخلوق، نفسها معرفة واعي، قادرة على تصحيح وتحسين.
المعرفة الذاتية – دراسة هوية خصائصها العقلية والفيزيائية الخاصة بهم.
معرفة الذات يمكن أن تكون غير مباشر(يؤديها تحليل النشاط الخاص) أنا. مباشر(يؤدي في شكل المراقبة الذاتية).
في الواقع، الشخص هو المعرفة الذاتية طوال حياته، ولكن لا يعطي نفسه دائما يدرك أنه ينفذ هذا النوع من النشاط. المعرفة الذاتية تبدأ في الطفولة والنهايات في كثير من الأحيان مع آخر تنهد. يتم تشكيله تدريجيا لأنها تعكس العالم الخارجيومعرفة نفسك.
معرفة نفسك من خلال معرفة الآخرينوبعد الطفل في البداية لا يميز نفسه عن العالم حول العالم. لكن في سن 3-8 أشهر، يبدأ تدريجيا في التمييز نفسه وأجهزه الخاصة والجسم ككل من الأشياء المحيطة به. وتسمى هذه العملية التقاسم الذاتيوبعد معرفة الذات تبدأ معه. الشخص البالغ هو المصدر الرئيسي لمعرفة الطفل عن نفسه - يعطيه اسما، يعلم أن يستجيب له، إلخ.
كلمات الطفل الشهيرة: "أنا نفسي ..." يعني انتقاله إلى مرحلة مهمة معرفة أنفسهم - يتعلم الشخص بكلمات يدل على علامات "I"، وصف نفسه.
معرفة خصائص شخصته الخاصة عائدات في عملية النشاط والتواصل.
في التواصل، يتعلم الناس وتقييم بعضهم البعض. تؤثر هذه التقديرات على احترام الذات للفرد.
الرضا عن النفس – الموقف العاطفي لصورته الخاصة.
التقييم الذاتي هو دائما ذاتي، لكنه يستند إلى أحكامه الخاصة فقط، ولكن أيضا آراء الآخرين حول هذا الشخص.
على تشكيل احترام الذات تؤثر العوامل التالية:
- مقارنة صورة حقيقية "أنا" مع الطريقة المثالية، والتي تود أن تكون الشخصية؛
- تقييم الآخرين؛
- نسبة الشخصية إلى نجاحها وإخفاقاتها.
كما يعتقد علماء النفس، هناك ثلاث دوافع للتداول الإنساني لتقدير الذات:
1. فهم نفسك (ابحث عن معرفة دقيقة عن نفسك).
2. تحسين أهميتها الخاصة (البحث عن المعرفة المواتية عن نفسه).
3. الاختبار الذاتي (يربط معرفتك بنفسك مع تقديرات شخصيتك المحيطة).
غالبا ما يسترشد الناس بالدفعة الثانية: معظمهم يريدون زيادة تقديرهم لذاتهم.
يرتبط مستوى التقييم الذاتي بالرضا أو عدم الرضا عن الشخص نفسه، أنشطته.
الرضا عن النفس
واقعي (في الأشخاص الذين يركزون على النجاح).
غير واقعية: ثقيلة (في الناس يركزون على تجنب الإخفاقات) وتقليل (في الأشخاص الذين يركزون على تجنب الإخفاقات).
معرفة الذات عن طريق تحليل أنشطتك والسلوكوبعد تحليل وتقييم الإنجازات في مجال معين، بالنظر إلى الوقت والجهد الذي يقضيه في العمل، يمكن للمرء تحديد مستوى القدرات الخاصة. تقييم سلوكه في المجتمع، سيعرف الشخص السمات الأخلاقية والنفسية لشخصيته الخاصة.
مجموعة أوسع من الاتصالات مع الآخرين يعطي المزيد من الفرص قارن وتعرف إيجابية و الخصائص السلبية الذات.
معرفة الذات عن طريق الملاحظة الذاتيةوبعد بناء على الأحاسيس والإدراك، تبدأ الصورة "I" في النموذج. الشباب لديهم هذه الصورة فوق كل الأفكار حول مظهرهم الخاص.
صورة "أنا" ("أنا" – مستدامة نسبيا، أكثر أو أقل درجة واعية وتسجيل في شكل لفظي من عرض الشخص عن نفسه.
وسائل معرفة مهمة الإعجاب بالنفس - التقرير الداخلي الكامل للشخص أمام نفسه حول ما يحدث له وفي ذلكوبعد إن اعتراف رجل قبل نفسه يساعده على تقييم صفاتها الخاصة، وإقامة نفسك أو تغيير تقييم سلوكه، والحصول على خبرة للمستقبل.
الأشكال الأساسية للمراقبة الذاتية: يوميات شخصية مع الانعكاسات والخبرات والانطباعات؛ الاستبيانات؛ اختبارات.
ترتبط المعرفة الذاتية ارتباطا وثيقا بمثل هذه الظاهرة انعكاس (lat. رد الفعل - استئناف الظهر) تعكس عملية انعكاس الفرد حول ما يحدث في ذهنهوبعد لا يشمل الانعكاس فقط رأي الشخص الخاص به فقط، ولكنه يأخذ في الاعتبار أيضا كيف يرونه المحيط، وخاصة الأفراد والمجموعات المهمة بالنسبة له.
لفهم خاصته "أنا"، ليس من الضروري تنفيذ تجارب نفسية. يمكن تنفيذ المعرفة الذاتية من خلال المراقبة الذاتية والتحليل الذاتي وفي عملية الاتصال والألعاب والعمل والنشاط المعرفي، إلخ.
تعيين عينة
A1.اختر الاجابة الصحيحة. عملية معرفة الذات غير مميزة
1) احترام الذات
2) تشكيل المواقف تجاه مظهرها
3) Cognoman. المعايير العامة والقيم
4) تعريف قدراتهم
إجابه: 3.
