النظام أكبر من قيمه. المبلغ الإحصائي. التواصل مع القيم الديناميكية الحرارية

إذا كنت لا تعرف نوع الرياضة المناسبة لطفلك، فيمكنك إجراء تحليل وراثي.

سامبو، الهوكي، الكرة الطائرة، كرة القدم، السباحة، الجمباز الإيقاعي ... أي نوع من الرياضة سوف تشارك في الطفل، يبدأ الآباء في التفكير في بعض الأحيان حتى قبل ولادته. عادة ما تكون الحجج الرئيسية هي النجاحات الشخصية غير المحققة للآباء والأمهات، وهي محاولة لتحقيق نتائج أعلى من صبي جار، أو قصر الرياضة الأقرب في المنزل، والذي يناسب فيه شيء ما.

في الوقت نفسه، لا يعتقد الآباء أن الفرص لجميع الأطفال مختلفة، وسيتمكن عدد قليل من تحقيق عدد قليل. النقطة هنا ليست فقط التي تحبها الطفل بنفسك (هذا، بالمناسبة، العامل الرئيسي)، ولكن أيضا في الجهد البدني الذي يستطيع تحمله كيفية تشكيل كتلة الهيكل العظمي والعضلات، لأن الجسم يظهر نفسه تحت نقص الأكسجة، وأخيرا.

ناشد "Letor" الخبراء معرفة ما هو الوراثة الرياضية وكيف يمكن أن يساعد الآباء في التقاط الرياضة الأكثر راحة لطفلهم.

ما هي الوراثة الرياضية

علم الوراثة الرياضية - فرع من علم الوراثة الطبية، مما يساعد على شرح كيفية تأثير البيانات الوراثية على تطوير مواهب رياضية بشرية.

يمكن أن تحدد الوراثة هذه الخصائص مثل التحمل (Cardiiiripary و / أو العضلات)، وصفات القوة السريعة للقوة (السرعة، القوة المتفجرة والمطلق)، وتطوير العضلات، والقدرة على تطوير التدريب والمشاكل المحتملة (خطر تضخم عضلة القلب في اليسار البطين، قصور القلب، انتهاكات الإيقاعات، مرض العضلات والهيكل العظمي).

بناء على نتائج التحليل الوراثي، يمكنك تحسين عملية التدريب.

هذا يعني - تطوير توصيات فردية بشأن وضع ونوع الحمل والاستعادة بعد التدريب والمسابقات، فضلا عن ضبط السلطة وفقا لاحتياجات رياضي وإجراء سيطرة ثابتة على أمراض القلب "الرياضية" المحتملة.

يمكن أن يؤدي المعدل على الرياضة "ليست الخاصة بك" وحسابها غير الصحيح للقوات إلى آليات الجهد الزائد للحصول على تعويض أو انتعاش أو تدهور أو تعليق النتائج الرياضية، ونتيجة لذلك، خيبات الأمل للأطفال وأولياء الأمور.

ما جينات "تعمل" الوراثة الرياضية

تهدف الوراثة الرياضية إلى تحديد العلامات الوراثية، والتي تميز الرياضيين الناجحين من اتجاهات معينة من الأشخاص العاديين. يسمى خيار الجين أليل. يقوم الجين بترميز البروتين أو يحدد خصائصه، وكذلك البروتينات مباشرة هي المكونات الوظيفية الرئيسية للجسم.

على سبيل المثال، يرميز جين ACTN3 بروتين أكتيينين، العنصر الرئيسي لألياف العضلات. تعدد الأشكال - اختلافات "الكود الوراثي"، والتي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في العقارات أو الوظائف أو حتى إيقاف إنتاج البروتين.

حاليا، هناك حوالي 100 جين معروف، والتي تعتمد استعداد الإنجازات الرياضية.

من بينها الجينات المسؤولة عن التحمل والسرعة والصفات القوية، وخطر علم أمراض القلب والأوعية الدموية، وقيادة النشاط الحركي وبعض الآخرين.

ما هي المؤشرات المدرجة في مجمع البحث

لذلك، ترتبط جميع الجينات التي تركز البحوث على الوراثة الرياضية بمظهر الصفات الرياضية. في المختبرات المختلفة، يمكن أن تختلف عدد وقائمة الجينات.

PPARA مسؤولة عن البروتين الذي ينظم تبادل الدهون والجلوكوز والسيطرة على الطاقة ووزن الجسم.

قد تؤثر خيارات هذا الجين على مظاهر التحمل.

PPard مسؤولة عن زيادة حصة ما يسمى بألياف العضلات البطيئة والتحمل. في الوقت نفسه، وفقا للعديد من الدراسات، يرتبط الاختلاف في هذا الجين بتطوير الأمراض القلبية "المهنية" للرياضيين - التضخم البطيني الأيسر والتروية، والتي يمكن أن تؤدي إلى الموت.

يقوم جين AMPD1 بترميز إمدادات الطاقة من عضلات الهيكل العظمي مع التعب العضلي.

ذلك يعتمد على ذلك ما إذا كان الشخص سوف يتروب بسرعة في مدى فعالية الأحمال ذات الكثافة العالية.

تعد الاختلافات في هذا الجين أحد الأسباب الرئيسية لمقباضي الأيضية والمقباضين، حيث يتم إجراء الأحمال (حاجة في ضمور العضلات أثناء نظراء الحسابات). تشمل أعراض اعتلال قصر النظراء الضعف العضلي والألم والتشنجات، السادفة، وكذلك عدم القدرة على تحمل الحمل الجسدي طويل الأجل.

يؤدي اختلافات جين ACTN3 إلى انخفاض في عدد ألياف العضلات السريعة وتدهور الخصائص عالية السرعة.

يرتبط MSTN بنمو كتلة العضلات. البروتين الذي يرمز هذا الجين، مع مبلغ صغير يساهم في نمو العضلات، ومع العمل المفرط، على العكس من ذلك، يؤدي إلى ضمور وفقدان وزن الجسم.

عندما يتغير الاختلافات في جين AGT، يزيد الرياضيون من خطر ارتفاع ضغط الدم والمرض الإقفاري وتضخم البطين الأيسر. ومع ذلك، فإن المستوى المرتفع من البروتين المشفر من هذا الجينوم يساعد بناء عضلات الهيكل العظمي، والتي قد تكون ميزة للرياضيين العاملة في مجال الطاقة.

في هذه الحالة، يجب أن يتدرب الرياضي باستمرار تحت السيطرة الطبية.

يلعب بروتين HIF1A دورا حاسما في تكيف الجسم إلى نقص الأكسجين (نقص الأكسجين). يمكن أن يكون اختلاف الجين مفيدا للرياضيين في هذه الرياضات حيث يتعين على كل من القوة والتحمل، لأنه يحسن تكيف الجسم إلى شروط نقص الأكسجة.

كيف يبدو إبرام الوراثة

في الختام، الطبيب الوراثي هو شرح موجز للنمط الوراثي الذي تم اكتشافه في المريض. بعد ذلك، يجب أن يخبر الطبيب كيف يرتبط النمط الوراثي بأمراض محتملة أو وظائف الجسم. يتبع ذلك توصيات للوقاية والتشخيص والطرق الممكنة للعلاج (وهذا يتطلب مشاركة الطبيب المعالم).

في المجموع، كلما زادت مجموعة الأليلات المواتية (أشكال الجينات)، كلما ارتفعت فرصة الشخص لتطوير الصفات الرياضية بحد ذاتها وتحقيق النجاح الرياضي في اتجاه واحد أو آخر.

ولكن لتحديد أكثر دقة للانتعاصرة بالرياضة، فإن الأمر يستحق إدراجه في المسح أيضا أنثروبوماي وتشخيص وظيفي.

كيف الاستنتاج الموضوعي

ليس فقط معظم الأمراض المعروفة حتى الآن، ولكن أيضا البيانات المادية تعتمد على مزيج من العوامل البيئية والتعداد الوراثي. وزيادة بشكل متقن كحديد مهني رياضي - ليست جملة، إنها مجرد علامة على أن هذا الرياضي يحتاج إلى فحص بعناية وبراعة بانتظام ومحاولة عدم التعرض لتحقيق الأحمال المرهقة. لا يجوز تنفيذ خطر متزايد لدولة معينة، ومع التدابير الوقائية المناسبة ويتم تقليلها على الإطلاق.

أما بالنسبة للنظر إلى نوع ألياف العضلات ونوع النشاط البدني، فمن المهم أن نفهم أن الاستنتاج الجيني ليس سوى طبيعة توصية فقط، فإن المراثون الذين لديهم ملف تعريف وراثي ل "انتشار القوة المتفجرة" معروفة. لذلك، إذا أراد طفلك أن يلعب كرة القدم، فإن الملفات الوراثية تنبثق منه أن يكون لاعب كمال أجسام، فأنت لا تحتاج إلى إهمال رغبة الطفل.

بعض المختبرات ليست على الإطلاق في جميع البيانات حول الرابطة مع الرياضة، حتى لا تنتهك حقوق الأطفال.

هل يمكن للطفل، الذي ليس لديه قدرات واضحة من الطبيعة، رياضيا جيدا

بالتاكيد! أبدأ في تدريب الأطفال من عمر 5 سنوات، بينما يأتي الكثيرون في وقت لاحق - في 9 و 12 و 14. وإذا نظرت إلى الأشهر الستة الأولى من الدراسة، فيمكنك أن ترى على الفور من يلتقط على الطيران والذين يحتاجون إلى أن يكونوا شرح 100 مرة. ذلك يعتمد على البيانات الطبيعية والتنمية الشاملة للطفل.

لكن عامين يمران، وأكثر شبابا جيدا والرجال اليقظين يتقدمون. تبدأ القدرات ببطء في الذهاب إلى الخلفية.

بالإضافة إلى ذلك، حتى ممارسة السن الأصغر سنا ثقيل، وأطفال من السنوات الصغيرة تفهم أنه من الصعب فقط تحقيق شيء ما في الرياضة والحياة. وبالتالي، على سبيل المثال، من مجموعة من القادمين الجدد 20 شخصا، لا يزال 5 أطفال، الذين لديهم شخصية وعمل شاق. لقد تعاملوا مع الخسائر، فقد أصيبوا بتدريبات ثقيلة، ويعتقدون أنفسهم وبدأوا في الفوز.

بالطبع، عمل المدرب مهم جدا، لأنه من الضروري عدم عبور الخط الرقيق: هؤلاء هم الأطفال، من المستحيل أخذ الطفولة منهم، وهذا هو، للطلب النتائج منهم، كبالغين. من الضروري التحدث مع اللاعبين، لشرح لهم اللغة التي سوف تتحول كل شيء، وإذا كان يريد، فسيكون بالتأكيد بطل.

ما هي ملامح الشخصية التي تحتاج إلى تطوير طفل في الرياضة

1. المجتهد. عادة أقول للرجال: الشيء الرئيسي هو أنه يمنعه الآن - الكسل. أسأل: "من هو المنافس الرئيسي الخاص بك؟" يبدأون في الاستجابة: "Vasya، Kolya، Pasha ...".

أجب هذا الخطأ. الخصم الرئيسي هو أنت نفسك. بمعنى آخر، كسلك.

إذا تغلبت على الكسل الخاص بك، فسوف تفوز و Pasha و Kolya!

2. الثبات والشخصية. بعد الخسارة أو عندما لا يعمل شيء ما، فإن الأطفال مستاءون. في هذه المرحلة، تحتاج إلى التحدث مع الجميع والهدوء وتحلل كل شيء في الرفوف على الأمثلة على الشخصية وليس فقط أن الطفل يفهم أنه من الضروري تصحيح الأخطاء، للاستماع إلى المدرب بعناية وفعل أكثر بجد - وهذا سيؤدي إلى النصر. يطلب طابع الطفل، لأنه إذا سقطت، فأنت بحاجة إلى الاستيقاظ وتذهب أبعد من ذلك.

3. القدرة على التفكير. أنا أقاتل، وهذا ليس رياضة دورية، فإنه يحدد الكثير من التكتيكات فيه. من المهم تعليم التفكير التكتيكي وعلى الأمثلة لإظهار مدى الضعيف أن يهزم القوي.

أي نوع من الرياضة سوف تناسب المزيد من الطفل

في كثير من الأحيان، يعطي الآباء طفلا في تلك الرياضة التي كانوا يشاركون في بعض الأحيان. في هذا الجانبين من العملة المعدنية: إذا كان الطفل يحب ذلك، عظيم، ولكن عندما لا يريد الطفل، فهو أجبر - سيئا وغير فعال.

في رأيي، في مرحلة الطفولة، من الضروري من خلال شرح وعينات وأخطاء لإعطاء الفرصة للعمل مع الجميع من: كلا الموسيقى والرسم والهوكي والنضال والنضال وأي شيء. ثم يختار الطفل نفسه أنه أقرب.

عادة في المنطقة التي يحصل فيها الطفل على كل شيء، يحب أكثر - وتبقى هناك.

وهذا لا ينبغي أن يحدث مرة واحدة، ولكن لتغيير الأقسام بانتظام حتى يتوقف عن شيء واحد (بغض النظر عن مقدار ما يبدو أن الوالدين هو الوالدين - لديك حياة واحدة مع الطفل!). في سن 6، يشبه الابن السباحة، وفي 9 سوف يرغب في القتال، على سبيل المثال. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يتطور، وإذا كان مقدرا أن يصبح البطل الأولمبي - سيصبح.

ما الذي تم تحليله بالدراسة الوراثية الجزيئية؟

يتكون الجينوم البشري من 3 مليارات نيويوتيدات (رسائل). نتيجة للمشروع الدولي "الجينوم البشري"، تم فك جميع التسلسلات البشرية وحوالي 22 ألف جين تم العثور عليها. حاليا، تعرف وظيفة حوالي 20 ألف جينات. ولكن كيف هي المعلومات الوراثية من مختلف الناس؟

كيف تظهر هذه الاختلافات نفسها في البشر؟

يحدد مظهره، جنسه، الأمراض الوراثية (مثل الألياف الزجاجية، الهيموفيليا، فينيلكيتونوريا وغيرها).

مجموعة من جينات الرجل الخرساني جعله عرضة ل (عند تطبيقها من خلال العوامل الخارجية المناسبة، مثل التعليم والتغذية والعادات السيئة ونمط الحياة) إلى بعض سمات الأحرف القدرات والقدرات في مختلف مجالات النشاط، إلى أمراض مختلفة، والنجاح في الرياضة والعادات الضارة، إلخ.

وبالتالي، فإن تحليل اختلافات الجينات المعروفة لوظائفها، وتدريس الشخص، والاستعدادين إلى أمراض مختلفة يمكن تحديدها. يمكنك أيضا تحديد هذه الرياضة، والتي من المرجح أن تحقق النجاح، أوصي نظام غذائي، وضبط عملية التدريب، ومنع بعض الأمراض.

حاليا، هناك حوالي 150 جينات معروفة، والتي هي إلى حد ما أو آخر مرتبطة بالأنشطة الرياضية. يمكن أن يؤثر استبدال حرف واحد فقط في تسلسل الجينات (وهذا ما يسمى تعدد الأشكال النيوكليوتيد النيوكليوتيد SNP) على التحمل، وقوة العضلات، وسرعة رد فعل الرياضي، وكذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة، مثل القلب والأوعية الدموية والحساسية والعديد منها الآخرين. دراسة هؤلاء SNP وتوجيه الجزيء.

كيف يتم التحليل؟

المرحلة 1: المحادثة الأولية مع طبيب وراثي. في البداية، يجمع الطبيب الوراثي البيانات الشخصية للمريض، ونتائج الدراسات المختبرية والوظيفية، وردوات تلك الأمراض المنقولة والحالية، وفقا لنتائج المحادثة والاستطلاع، تحدد الطيف الضروري للجينات للتحليل.

المرحلة 2: سياج الدم أو اللعاب.عادة لتحليل تأخذ الدم من الأوردة. يمكن للبعض أن يأخذ ظهارة buclank (تجرها من الداخل من الخد) أو اللعاب. ما هي المواد التي تم اتخاذها لدراسة القيمة ليس لديها، لأن المعلومات الوراثية متطابقة في كل خلية من كائنينا.

المرحلة 3: تحليل الحمض النووي على مختلف SNPs. الحمض النووي المعزول من المواد الناتجة. بعد ذلك، يتم التحقيق في الحمض النووي المخصص لوجود مختلف SNP بواسطة طريقة تفاعل سلسلة بوليميريز. يكمن أساس هذه الطريقة زيادة متعددة في نسخ قسم الحمض النووي المدروس مع الاستخدام اللاحق للتقنيات المختلفة لتصور إصدار SNP.

المرحلة 4: تفسير النتيجة.تلخيص بيانات الاستبيانات، نتائج البحوث الوراثية والمختبرية والوظيفية، طبيب الطبيب هو رياضي، يحتوي على معلومات حول SNP المكتشفة والاستجابة التفصيلية على اتجاهات الرياضيين إلى العديد من الألعاب الرياضية، ومخاطر بعض الأمراض توصيات بشأن النظام الغذائي واستقبال الأدوية الدوائية.

المرحلة 5: المحادثة النهائية مع طبيب وراثي. خلال المحادثة، تقدم نتائج الدراسة الوراثية الجزيئية أيضا توصيات ذات صلة.

كل شخص لديه مجموعة فردية من الجينات - النمط الوراثي، الذي يحصل من والديه. يحدد النمط الوراثي هيكل الجسم ومظهر شخص ما، بقي دون تغيير طوال الحياة. لا يحتوي فقط على لون العينين والنمو فحسب، بل أيضا ميزات العملية التمثيل الغذائي أن كل شخص فردي. تغيير النمط الوراثي مستحيل، ولكن معرفة ميزات جهاز جسمك ستساعدك في اختيار الاتجاه الصحيح في الرياضة وتصحيح إخراج الطاقة.

علم الوراثة الرياضية توحد المعرفة بجميع خصوصيات هيكل جسم الإنسان وتدفق الأيض بسبب النمط الوراثي. احصل على نتائج عملية وجعل هذه المعرفة المتاحة لجميع تطوير دراسات بنية جزيئات الحمض النووي ساعدت - يتم الانتهاء من جينات كل شخص. بمساعدة تحليل الحمض النووي والدراسات الوراثية، يمكن للأطباء تحديد وجود أو عدم وجود الجينات التي تساعد الناس على تحقيق النجاح في مختلف الألعاب الرياضية.

بالنسبة للرياضي المهني، يمكن أن توصي الوراثة الرياضية بوضع تدريب أكثر عقلانية وآمنة، وضبط النظام الغذائي واستقبال المكملات الغذائية، ومنع الأمراض المرتبطة بالرياضة، وتعيين إمكانات الرياضي في الرياضة المحددة. يمكن للآباء الآباء عن علم الوراثة الرياضي المبتدئين أن يخبر ما لا يختارون رياضة ما إذا كان الطفل مستيقظا للرياضة المهنية، سواء كانت الرياضة المهنية تؤذي أطفالها.

بالنسبة لعشاق اللياقة البدنية، سوف تخبرك الوراثة الرياضية كيف تتخلص من الوزن الزائد إلى أكثر جمال العضلات بشكل فعال وتعزيز الصحة.

تحليل الاستعداد للرياضة هو تحديد مادة Polyforms من الجينات المرتبطة بأنواع مختلفة من المجهود البدني. وفقا لنتائج الاستطلاع، يمكن للمريض اختيار نوع النشاط البدني المناسب على النحو الأمثل للمؤشرات الفردية.

تحليلات تجعل من الممكن تحديد الوراثة من أليلات - جينات الجينات، التي اكتسبت الاختلافات ومظاهر العلامات الفينتورية أثناء التنمية الفردية. على سبيل المثال، هناك أليل صلابة. تساعد هذه المؤشرات على إنشاء استعداد الشخص إلى بياتلون، سباق التزلج لمسافات معينة، المشي الرياضي، التجديف الأكاديمي وغيرها من الألعاب الرياضية. كما تم تسليط الضوء على علامات السفر (القوة). تفتح تقييمهم إمكانية اختيار الطبقات الفعالة في المجالات التالية: كمال الاجسام، التزلج، القطب القفز، الجمباز الرياضي، الرمي، الهوكي مع غسالة، رفع الأثقال. ربما مزيج من الجينات التي تشير إلى استعداد الميراث لأي رياضة. يتم اختيار الرياضة منفردة للرجال والنساء.

يستخدم التحليل الوراثي أيضا للكشف المبكر عن الأمراض غريبة لأنواع معينة من الجهد البدني. يمكنك منع تطوير العوامل التي تؤثر على الأداء البشري وتقليل نوعية الحياة. منع مخاطر مضاعفات التخثر، وخاصة تتجلى في الأحمال الجسدية أو الإجهاد العالية. بعد دراسة اختبارات التحليلات من أجل الاستعداد للرياضة، ستستنتج الوراثية الرياضية استنتاجا يحتوي على معلومات مفصلة عن جميع الأشكال التي تمت دراستها:

1. بالنسبة للفرد، يتم احتساب الإمكانات (بالنقاط مع الصياغة "عالية"، "وسط"، "أقل من المتوسط"، "فوق المتوسط"، تطوير هذه الصفات المادية مثل التحمل (العام والمحلي)، والسرعة والقوة كتلة العضلات. تتم مقارنة النقاط بمتوسط \u200b\u200bالقيم في الأشخاص الذين لا يشاركون في الرياضيين الرياضيين ومؤهلين تأهيلا عاليا (على سبيل المثال، تتم مقارنة إمكانات تطوير السرعة ببيانات النخبة Sprinters الروسية).

2. اختيار الرياضة المثلى (التخصص الضيق) والنشاط الحركي، والتي من الممكن تحقيق نتائج عالية دون ضرر للصحة. للمسلمين، طاولة مع أكثر من 70 رياضة. لكل مجموعة رياضية، يتم إحضار الأولوية للفصول (أعلى الأولوية (*****) هي الرياضة الأكثر مثالية للرياضة، وأدنى (*) - لا ينصح بالانخراط في هذه الرياضة، مع الأخذ في الاعتبار انخفاض الإمكانات أو ضرر للصحة).

3. مع الاختيار الذي عقد بالفعل، يتم تقديم المساعدة في زيادة نمو المؤشرات الرياضية. يتم تقديم تكتيكات المنافسة، ونظام تدريب محدد، يتم الكشف عن المزايا الفيزيائية المختلفة، والتي من الضروري العمل أولا، يلاحظ نقاط الضعف.

4. تقييم المخاطر الوراثية لتطوير الأمراض المهنية وغيرها من الأمراض والدول الاجتماعية الأخرى (ارتفاع ضغط الدم الشرياني، تصلب الشرايين، السمنة، مرض السكري من النوع 2، درجة عالية من تضخم البطين الأيسر عضلة العضو الصلبة).

5 - وترافق جزء التوصية أيضا مبادئ توجيهية عملية للتغذية والتصحيح الدوائي والوقاية من الأمراض والظروف المهنية والكمية اجتماعيا، مع مراعاة الحالة الوراثية للفرد.

6. ستساعد التوصيات الإضافية في اختيار الحمل التدريبي على التعامل مع مشكلة الحد غير الفعال في الوزن الزائد.

مثال على استنتاج بشأن تحليل دراسة الاستعداد الوراثي الفردي لأنواع مختلفة من الألعاب الرياضية وخصائص عملية التدريب التي يمكنك رؤيتها