Metodologia economiei comportamentale. economie comportamentală. Finanțe comportamentale cantitative

(metoda S.A. Budassi)

Luați în considerare patru blocuri de calități, fiecare dintre acestea reflectând unul dintre nivelurile de activitate a personalității:

1. stima de sine în domeniul comunicării.

2. autoevaluarea comportamentului.

3. autoevaluare în domeniul de activitate.

4. autoevaluarea propriilor manifestări emoţionale.

Ai patru seturi calități pozitive al oamenilor. Trebuie să alegi din listă și să încercuiești acele trăsături de personalitate care, în opinia ta, sunt cele mai semnificative pentru tine personal.

Lista calităților:

Terminat? Acum găsiți în calitățile pe care le-ați ales pe cele pe care le aveți cu adevărat, puneți o bifă lângă ele și găsiți și procentul acestora.

REZULTATE.

1. Numărați numărul de calități ideale.
2. Numărați numărul calitati reale, care sunt incluse în lista calităților ideale.
3. Calculați procentul lor:

Stima de sine \u003d Nreal * 100%

Nreal - numărul de calități reale;

Nid - numărul de calități ideale.

Tabelul valorilor standard

Stima de sine personală poate fi adecvată, supraestimată sau subestimată.

Stima de sine adecvată corespunde două poziții: „medie”, „peste medie”. O persoană cu stima de sine adecvată își corelează corect capacitățile și abilitățile, este destul de critică cu sine, își stabilește obiective realiste, știe să prezică o atitudine adecvată a celorlalți față de rezultatele activităților sale. Comportamentul unei astfel de persoane este practic non-conflictual, în conflict el se comportă constructiv.

În autoevaluare nivel inalt”, „Peste medie”: o persoană se apreciază și se respectă pe sine în mod meritat, este mulțumită de sine, are un simț dezvoltat demnitate. În autoevaluare nivel mediu»: o persoană se respectă, dar o cunoaşte pe a lui părțile slabeși se străduiește pentru auto-îmbunătățire și auto-dezvoltare.

Stima de sine crescută corespunde nivelului de „inadecvat de ridicat” în scala psihodiagnostic. Cu o stimă de sine supraestimată, o persoană își dezvoltă o imagine idealizată a personalității sale. Își supraestimează abilitățile, se concentrează doar pe succes, ignoră eșecurile.

Percepția sa asupra realității este adesea emoțională, el consideră eșecul sau eșecul ca o consecință a greșelilor cuiva sau a circumstanțelor nefavorabile. El percepe criticile corecte în discursul său ca fiind o strângere de probleme. O astfel de persoană este conflictuală, predispusă la supraestimarea imaginii situație conflictuală, în conflict se comportă activ, pariând pe victorie.

Stimă de sine scazută corespunde pozițiilor: „scăzut” și „sub medie”. Cu o stimă de sine scăzută, o persoană are un complex de inferioritate. Este nesigur pe sine, timid și pasiv. Astfel de oameni se disting prin pretenții excesive față de ei înșiși și chiar mai multe solicitări față de ceilalți. Sunt plictisitori, se plâng, văd doar defecte în ei și în ceilalți.

Astfel de oameni sunt în conflict. Cauzele conflictelor apar adesea din cauza intoleranței lor față de alte persoane. Stima de sine poate fi pozitivă (ridicată) și negativă (scăzută), precum și optimă și suboptimă.

Cu o stimă de sine optimă o persoană o corelează corect cu capacitățile și abilitățile sale, este destul de critică cu sine, se străduiește să își privească realist succesele și eșecurile, se stabilește obiective realizabile. El abordează evaluarea a ceea ce s-a realizat nu numai cu propriile măsurători personale, ci încearcă să prevadă cum vor reacționa alții la acest lucru.

Dar stima de sine poate fi și suboptimă - prea mare sau prea scăzută.

Pe baza stimei de sine umflate, o persoană dezvoltă o concepție greșită despre sine. În astfel de cazuri, o persoană ignoră eșecurile pentru a menține aprecierea obișnuită și ridicată a unei persoane dragi. Există o „repulsie” emoțională acută a tot ceea ce încalcă ideea ideală a sinelui.

O persoană cu stima de sine supraestimată și inadecvată nu vrea să admită că toate eșecurile sale aceasta este o consecință propriile greșeli, lenea, lipsa de cunoștințe, abilități sau comportament greșit. O supraestimare clară a capacităților cuiva este foarte adesea însoțită de îndoială internă de sine. Toate acestea duc la o sensibilitate crescută și o neputință cronică.

Dacă stima de sine ridicată este plastică, se schimbă în funcție de starea reală a lucrurilor - crește odată cu succesul și scade odată cu eșecurile, atunci aceasta poate contribui la dezvoltarea personalității, a obiectivelor stabilite, la dezvoltarea abilităților și voinței cuiva.

Stima de sine poate fi scăzută. De obicei, acest lucru duce la îndoiala de sine, timiditate și lipsă de inițiativă, incapacitatea de a-și realiza înclinațiile și abilitățile. Astfel de oameni se limitează la rezolvarea problemelor de zi cu zi, sunt prea critici cu ei înșiși. Stima de sine scăzută distruge speranțele unei persoane atitudine buna pentru el și el percepe realizările sale reale și evaluarea pozitivă a celorlalți ca fiind accidentale și temporare.

Ca urmare a vulnerabilității ridicate, starea de spirit a unor astfel de oameni este supusă fluctuațiilor frecvente. Ei reacționează extrem de ascuțit la critici, cenzură, interpretează în mod părtinitor râsul celorlalți, se dovedesc a fi suspicioși și, în consecință, mai dependenți de aprecierile și opiniile celorlalți sau se pensionează, dar apoi suferă de singurătate.

Subestimarea utilității reduce activitatea socială, scade inițiativa și disponibilitatea pentru competiție.

Caracterul se manifestă nu numai în raport cu ceilalți oameni, ci și cu sine. Fiecare dintre noi, intenționat sau fără să ne dăm seama, se compară adesea cu ceilalți și, ca urmare, își dezvoltă o părere destul de stabilă despre intelectul, aspectul, sănătatea, poziția sa în societate. Se formează un set Stimă de sine, de care depinde dacă suntem modesti sau aroganți, exigenți cu noi înșine sau complezenți, timizi sau umflați.

Este imposibil de înțeles originile unor ciocniri dacă nu se analizează autoevaluările persoanelor aflate în conflict. Cum te evaluezi? Ce loc vei ocupa pe scară: cel mai deștept / cel mai frumos - cel mai prost / cel mai urât?

Majoritatea oamenilor se evaluează ușor peste medie. Acest lucru ne permite să concluzionam că o persoană are nevoie de o stimă de sine suficient de mare, adică toată lumea vrea să se respecte. Stima de sine este una dintre sursele stabilității psihologice, Să ai o dispoziție bună. Să presupunem că o persoană a făcut o greșeală, a făcut ceva greșit. Dacă are un nivel ridicat de stimă de sine, va putea să se calmeze: „Nu-i nimic, pentru că, în general, nu sunt deloc un prost și acest lucru nu este tipic pentru mine.” Protecția psihologică funcționează, iar persoana se calmează.

La persoanele care suferă de nevroze, stima de sine este mai des supraestimată sau subestimată, iar uneori chiar extremă (cel mai amabil, cel mai timid, cel mai sincer). O persoană cu manifestări isterice spune: „Sunt mult mai deștept, mai frumos, mai amabil decât majoritatea oamenilor, dar sunt cel mai nefericit și cel mai bolnav”.

Ce dificultăți de comunicare au persoanele cu stima de sine ridicată? Cei care se consideră mult mai inteligenți decât ceilalți, și cu atât mai mult subliniind acest lucru în mod deliberat, provoacă inevitabil iritare altor persoane. Acest lucru este firesc, deoarece gândul: „Vezi cât de deștept sunt” implică o atitudine disprețuitoare față de ceilalți. Cui îi place să fie considerat prost?

Vandarea inadecvată, sublinierea propriilor merite, aroganța, neglijarea celorlalți este o sursă inepuizabilă de atitudini negative. De multe ori trebuie să comunici cu oameni care, din cauza stimei de sine inadecvat de ridicate, sunt geloși și invidioși pe succesul colegilor lor. „Cel mai rău și mai vicios tip de invidie este invidia pentru superioritatea mentală”, a susținut D. Fielding. Când abilitățile și succesele cuiva nu sunt însoțite de modestie, ele provoacă invidie și reacții negative din partea celorlalți.

Stima de sine umflată contribuie, de asemenea, la o astfel de trăsătură de caracter precum sensibilitatea excesivă. Resentimentul, de regulă, este un sentiment care apare ca răspuns la atitudinea nedreaptă a altor persoane față de sine. Dar ce înseamnă „nedrept” pentru o persoană? Când părerea cuiva despre el este mai mică decât a lui despre sine. Este clar că stima de sine umflată contribuie la resentimente, la intoleranță la cele mai mici remarci (deși există o altă extremă: de la înălțimea sinelui, o persoană nici măcar nu ia la inimă criticile serioase).

O persoană cu stima de sine inadecvat de ridicată este potențial conflictuală în situații când vine vorba de recompense și stimulente pentru muncă. Discrepanța dintre recompensa așteptată și cea reală are ca rezultat natural resentimente și invidie, care se acumulează și, în cele din urmă, trec printr-o acuzație ascuțită împotriva cuiva.

Care sunt dificultățile de comunicare cu care se confruntă o persoană cu stima de sine scăzută? Ideile despre sine ca fiind mai puțin capabil, urât, ghinionist, nefericit, bolnav sunt inerente în principal persoanelor cu tipuri de accentuare a caracterului anxioase, blocate și pedante. Ca urmare, există un fundal scăzut al dispoziției, este fixat un complex de inferioritate. Stima de sine persistentă excesiv de scăzută implică dependență excesivă de ceilalți, lipsă de independență și chiar adulți, timiditate, izolare, percepție distorsionată a celorlalți.

Cum reacționează o persoană la încercările altor persoane de a-și scădea stima de sine cu reproșuri, critici? În același timp, nu simte plăcere, dar emoțiile lui depind de cine critică și pentru ce, în ce scop și, cel mai important, cât de mult se abate evaluarea declarată a ceea ce s-a întâmplat de a lui. Rareori se jignesc la criticile oamenilor a căror părere o prețuiesc foarte mult (comentariile lor nu umilesc, ci ajută). Uneori nu țin cont de reproșurile din afară.

Dar toată lumea are unele părți deosebit de vulnerabile, criticile cărora provoacă emoții negative ascuțite. Pentru femei, o evaluare negativă a aspectului lor, a menajului, a curățeniei este aproape întotdeauna jignitoare, pentru bărbați - calitati profesionaleși virtuți tradiționale masculine (forță, curaj, rezistență). Sunt cuvinte care, odată rostite, provoacă un asemenea prejudiciu relației, încât toate acțiunile compensatorii ulterioare nu le pot corecta. De exemplu, în căldura unei certuri în familie, un soț i-a spus soției sale: „Am încetat să te iubesc. Mă faci inconfortabil.” Și, deși nu este așa, așa cum demonstrează acțiunile ulterioare, astfel de cuvinte pripite duc căldura relațiilor conjugale cu ei. Ar trebui să se țină seama de faptul că este imposibil să se ofere o evaluare negativă generală a unei persoane cu o anumită ocazie și, în același timp, este imposibil să hărțuiți o persoană cu reproșuri meschine constante. În caz contrar, va provoca resentimente, ostilitate, furie, dorința de a se justifica și de a acuza, ataca criticul enervant.

Cum reacționează o persoană la încercările altora de a-și umfla stima de sine cu lingușiri, complimente, laude? Mulți se simt inconfortabil când se confruntă cu cineva care emană răpire continuă în onoarea lor. Într-o situație în care o persoană o laudă pe alta, se află într-o relație inegală. Primul este conștient de scopul său și de adevăratele sentimente și înțelege clar ce se află în spatele acestui lucru - lingușire, compliment sau laudă binemeritate. Cel care ascultă se găsește într-o poziție mai dificilă, întrucât nu poate prinde întotdeauna scopul interlocutorului. Așadar, prudența și negativismul cu care este întâmpinat fluxul laudativ, mai ales din partea nespecialistului, nu este surprinzător.

Lingușirea este în mod clar laudă exagerată dată cu intenția de a câștiga favoarea cuiva. Dacă este asimilat de cel căruia i se adresează, atunci îi dăunează, făcându-l arogant, îngâmfat și mulțumit de sine, iar ulterior dă naștere în mod natural la ostilitatea și ridicolul celorlalți.

Un compliment, spre deosebire de lingușire, nu urmărește beneficii și este rezultatul încântării sincere de moment sau al politeței obișnuite. Spus în timp util, deși nu pentru mult timp, îmbunătățește starea de spirit a unei persoane.

Laudele meritate susțin și ridică în mod adecvat nivelul aspirațiilor unei persoane și, prin urmare, o încurajează să își asume sarcini mai dificile - acesta este beneficiul său. Se pronunță mai rar și mai convingător, fără entuziasm patetic, iar dacă, în plus, vine de la o persoană a cărei părere este prețuită, atunci dă plăcere.

Formarea stimei de sine și a stimei de sine este influențată de mulți factori care operează încă din copilăria timpurie - atitudinea părinților și a profesorilor, poziția între semeni. Compararea opiniilor despre tine oameni diferiti, o persoană își formează stima de sine și este curios că mai întâi învață să-i evalueze pe ceilalți, apoi pe sine. Și abia până la vârsta de 14-15 ani, un adolescent stăpânește capacitatea de introspecție, autoobservare și reflecție, analizează rezultatele obținute și, prin urmare, se evaluează: „Dacă nu m-aș lăsa situatie dificila, deci nu sunt un laș”, „Dacă aș putea stăpâni o sarcină dificilă, atunci sunt capabil”, etc.

Stima de sine care s-a dezvoltat la o persoană poate fi adecvată (o persoană se evaluează corect, obiectiv) sau necorespunzător supraestimată sau subestimată. Aceasta, la rândul său, afectează nivelul pretențiilor unei persoane, care caracterizează gradul de dificultate al acelor obiective pentru care o persoană tinde și a căror realizare pare atractivă și posibilă.

Nivel de revendicare- scara dificultatii sarcinii, pe care o persoana se angajeaza sa o realizeze, cunoscand nivelul performantei sale anterioare. Este afectat de dinamica eșecurilor și succeselor vieții, succesului și eșecului în activitate specifică. Nivelul pretențiilor poate fi adecvat (o persoană își alege obiective pe care le poate atinge efectiv, corespunzătoare abilităților, aptitudinilor, capacităților sale) sau supraevaluat/subestimat inadecvat. Cu cât autoevaluarea este mai adecvată, cu atât nivelul cererilor este mai adecvat.

Un nivel subestimat de aspirații, atunci când o persoană alege obiective prea simple, ușoare (deși este posibil să se atingă obiective mult mai înalte), se întâmplă cu o stimă de sine scăzută (o persoană nu crede în sine, își estimează scăzut abilitățile, capacitățile, simte inferior). Cu toate acestea, se întâmplă și cu stima de sine ridicată (când o persoană știe că este inteligentă, capabilă, deși își alege obiective mai ușoare pentru a nu suprasolicita, a nu ieși, dând dovadă de un fel de viclenie socială).

Un nivel supraestimat de pretenții, atunci când o persoană își stabilește obiective prea complexe, nerealiste, poate duce în mod obiectiv la eșecuri frecvente, dezamăgire și frustrare. În tinerețe, astfel de afirmații nerealiste sunt adesea prezentate, abilitățile cuiva sunt supraestimate - această încredere în sine fără temei îi irită adesea pe alții, duce la conflicte, eșecuri, dezamăgiri. Numai prin numeroase încercări și erori o persoană înțelege măsura posibilităților sale reale.

Oricât de periculoasă este încrederea în tinerețe, din punct de vedere psihologic, mult mai periculoasă este stima de sine scăzută, un nivel subestimat al pretențiilor sociale ale unei persoane, care o determină să se ferească de orice activitate, să refuze să-și atingă obiectivele, să evite oamenii (nu nu crede în sine, îi este frică de critici, ridicol) sau să fie instrument ascultător în mâinile altora. Pentru astfel de băieți, trebuie să încercați să creați situații în care ar primi o dovadă tangibilă a valorii lor sociale și umane, să creadă în ei înșiși pentru a bloca procesul care este indezirabil pentru individ.

Stimă de sine- o atitudine generalizată a unei persoane față de sine, direct proporțională cu numărul progresși invers proporțională cu nivelul creanțelor(respect de sine = succes/revendicare). Cu cât pretenția este mai mare, cu atât trebuie să fie mai mari realizările unei persoane, astfel încât să se poată respecta pe sine.

Stima de sine scăzută înseamnă nemulțumire acută față de sine, evaluare negativă a personalității, tendință la nevroză, depresie, recunoaștere și hipertrofie propriile neajunsuri servesc pentru nevrotic platforma de lansareîn depășirea lor, ci ca mijloc de autojustificare, refuzând să acționeze.

Cu toate acestea, nemulțumirea față de sine și autocritica ridicată nu indică întotdeauna o stimă de sine scăzută. Astfel, oamenii dezvoltați intelectual și creativi sunt foarte conștienți de discrepanța dintre proprietățile pe care le au și cele pe care și-ar dori să le aibă. Din aceasta rezultă nemulțumirea față de sine, determinând o persoană să se stabilească mai mult sarcini provocatoare a depune eforturi pentru perfecţionare, pentru auto-realizare. Dacă o persoană prezintă afirmații nerealiste, deseori întâlnește obstacole de netrecut în calea atingerii scopului, eșuează, experimentează frustrare.

frustrări- stări emoționale specifice ale unei persoane care apar în cazul apariției obstacolelor insurmontabile în calea realizării scopul dorit. Frustrarea se manifestă ca agresivitate, furie, care poate fi îndreptată către ceilalți.(frustrare agresivă) sau pe tine însuți (frustrare regresivă).

Stările de frustrare care se repetă frecvent pot fixa în personalitatea unei persoane unele trăsături de caracter: agresivitate, invidie, furie – la unii; letargie, neîncredere în sine, un complex de inferioritate, indiferență, lipsă de inițiativă - la alții. Dacă o persoană perioadă lungă de timp nu iese din această stare, se formează o nevroză - o boală care apare ca urmare a conflictului unei persoane cu mediu inconjurator, în ciocnirea dorințelor și a realității care nu le satisface.

Stima de sine personală, fiind o componentă a conștiinței de sine, include o evaluare a calităților morale, umane și caracteristici fizice, fapte, abilități. Stima de sine a unei persoane este formarea centrală a personalității și, de asemenea, demonstrează adaptarea socială individ, acționând ca un regulator al comportamentului și activităților sale. Stima de sine este asociată cu stima de sine. Indivizii care se respectă au o linie independentă de comportament, sunt mai echilibrați și nu sunt agresivi. În sensul obișnuit pentru o persoană, stima de sine este o evaluare a personalității sale.

Formarea stimei de sine a individului

Stima de sine personală se dezvoltă în procesul de activitate, precum și interacțiunea interpersonală. În mare măsură, depinde de societate cum se va evalua o persoană. Un rol important în formarea stimei de sine a individului îl ocupă evaluările oamenilor din jur, precum și realizările personale ale individului.

În psihologie, stima de sine este înțeleasă ca ideea unui individ asupra semnificației sale activități personale printre alți indivizi, precum și evaluarea de sine și calitati personale, sentimente, virtuți, neajunsuri, expresia lor este închisă sau deschisă.

Stima de sine personală este denumită caracteristicile psihologice stabile ale unei persoane. Este foarte dificil să-l schimbi, deoarece se formează în copilăria timpurie și depinde nu numai de factorii înnăscuți, ci și de circumstanțele vieții. O influență semnificativă asupra acesteia este atitudinea celorlalți, deoarece stima de sine se formează ca urmare a comparării continue a sinelui cu alți oameni. Pentru a te depăși, ar trebui să arunci o privire sobră și curajoasă în interiorul tău, să-ți studiezi temperamentul, caracterul, ceilalți. proprietăți psihologice necesare în interacțiunea interpersonală.

Studiul stimei de sine a individului

Studiul stimei de sine a personalității de către psihologi a arătat că aceasta îndeplinește trei funcții:

- de reglementare, rezolvarea problemelor alegere personala,

- protectoare, oferind stabilitate relativa, precum si independenta individului,

- dezvoltarea, acționând ca un imbold pentru dezvoltarea individului.

Psihologii sfătuiesc fiecare persoană să se uite în sine, deoarece în interior există soluții la multe probleme actuale. După ce s-a adâncit în sine, o persoană este capabilă să scape de gunoiul aflat acolo, așa cum se întâmplă atunci când curăța un apartament sub Anul Nou. În același timp, lucrurile utile, necesare sunt situate mai aproape, iar ceea ce nu este necesar este ascuns.

Stima de sine a individului formează conștiința de sine a unei persoane. Personalitatea, evaluându-se pe sine, include în acest proces evaluarea calităților, proprietăților și capacităților sale. Acest lucru se întâmplă prin introspecție, autoobservare, auto-raportare, comparație continuă a sinelui cu alți indivizi cu care se află în contact direct.

Stima de sine nu este doar satisfacția curiozității. Motivul motrice este motivul auto-îmbunătățirii, dorința de succes, un sentiment sănătos de mândrie, deoarece viata umana Este o luptă prelungită cu sine.

Autoevaluarea unei persoane face posibil, atât pentru a vedea adevăratul „eu”, cât și pentru a-l lega de viitorul și trecutul cuiva. Stima de sine personală îi permite unui individ să vadă rădăcinile punctelor sale forte și slabe, să fie sigur de obiectivitatea lor și să învețe să dobândească modele adecvate comportamentului său în situațiile de zi cu zi. O persoană care s-a cunoscut pe sine devine o altă persoană.

Autoevaluarea personală în structura sa are două componente: cognitivă și emoțională.

Cognitivul reflectă tot ceea ce o persoană a învățat despre sine surse diferite informație.

Exprimări emoționale propria atitudine la partide diferite personalitate (comportament, trăsături de caracter, obiceiuri).

Stima de sine și nivelul pretențiilor individului

Psihologul american W. James a dezvoltat o formulă specială pentru stima de sine: Stima de sine \u003d Succes / Nivel de afirmații

Unde nivelul creanțelor este nivelul la care domenii diverse viata (statut, cariera, avere). Nivelul de aspirație servește drept țintă ideală pentru acțiunile tale viitoare.

Succesul este obținerea unor rezultate specifice în realizarea anumitor acțiuni care reflectă nivelul revendicărilor.

Formula arată că stima de sine poate fi crescută fie prin reducerea nivelului revendicărilor, fie prin creșterea eficacității acțiunilor cuiva.

Stima de sine a unei persoane poate fi supraestimată, adecvată, subestimată. Abaterile puternice de la stima de sine adecvată determină o persoană să experimenteze conflicte interne și disconfort psihologic. De multe ori oamenii nu înțeleg motive adevărate a tuturor acestor fenomene şi începe să caute motive în afara lui.

Evident, personalitatea este marcată de un complex de superioritate – „Sunt cel mai corect”, precum și de un complex de copii de doi ani – „Sunt cel mai bun”. O persoană cu stima de sine ridicată se idealizează, își exagerează abilitățile și capacitățile, precum și semnificația sa pentru oamenii din jurul său. O astfel de persoană ignoră eșecurile de a menține confortul psihologic, menținând în același timp îngâmfarea obișnuită.

Un individ cu stima de sine supraestimată prezintă punctele slabe ca puncte forte, oferind obișnuit și încăpățânare pentru determinare și voință. Adesea, o astfel de persoană se transformă într-o persoană inaccesibilă pentru alți indivizi, devenind surd mental și pierzând părere cu cei din jur. Nu ascultă niciodată părerile altora. Eșecul unei astfel de persoane se referă la factori externi, intrigile altora, circumstantele, intrigile, dar nu la propriile greseli. Evaluarea critică a propriei persoane de către alte personalități este inacceptabilă pentru el și tratează astfel de oameni cu o neîncredere evidentă, clasificând toate acestea drept invidie și strângere de cap.

O persoană cu stima de sine ridicată își stabilește obiective umflate și imposibile; are un nivel de revendicări care îl depășește oportunități reale. Pentru o astfel de persoană, sunt inerente trăsături precum aroganța, aroganța, lupta pentru superioritate, agresivitatea, grosolănia, certarea, rigiditatea. El se comportă în mod evident independent, iar acest lucru este perceput de alții ca dispreț și aroganță.

Un individ cu stimă de sine ridicată este predispus la persecuția manifestărilor isterice și nevrotice, crede că merită mai mult, dar are ghinion. Adesea este previzibil și stabil în comportament, are un aspect caracteristic: poziție înaltă a capului, postură dreaptă, privire lungă și directă, note comandante în voce.

O stimă de sine clar subestimată a individului se manifestă într-un tip de accentuare a caracterului anxios, blocat. De regulă, o astfel de persoană nu este încrezătoare în sine, indecisă, timidă, prea precaută și, ca nimeni altcineva, are mare nevoie de aprobarea și sprijinul celorlalți.

Un individ cedează cu ușurință influenței altor personalități și le urmează fără gândire. Adesea, suferind de un complex de inferioritate, încearcă să se împlinească, să se afirme cu orice preț, ceea ce o duce pe o astfel de persoană la mijloace nediscriminatorii în atingerea scopurilor. O astfel de persoană încearcă cu febrilitate să ajungă din urmă și să-și demonstreze șieși și tuturor importanța sa și că el personal merită ceva. Obiectivele sale stabilite pentru sine sunt mai mici decât le poate atinge. O persoană cu stima de sine scăzută intră adesea în problemele sale, precum și în eșecuri, în timp ce își umflă rolul în viață. O astfel de persoană este prea exigentă față de ceilalți și față de sine, exagerat de autocritică, retrasă, invidioasă, suspiciosă, răzbunătoare, crudă. Adesea, o astfel de persoană devine plictisitoare, aducând pe alții cu fleacuri, precum și provocând conflicte, atât la locul de muncă, cât și în familie. Pentru aspect retragerea capului, mersul nehotărât și îndepărtarea ochilor în lateral atunci când vorbesc sunt caracteristice.

Adecvarea autoevaluării unei persoane se stabilește prin raportul a două procese mentale opuse: cognitiv și protector. Procesul mental cognitiv promovează adecvarea, iar cel protector acționează în direcția realității inverse.

Procesul de protecție se explică prin faptul că fiecare persoană are un sentiment de autoconservare, care acționează în situații de stima de sine asupra autojustificării comportamentului personal, precum și autoapărarea confortului psihologic personal intern. Acest proces are loc și atunci când o persoană este lăsată singură cu sine, deoarece este dificil pentru o persoană să recunoască haosul din interiorul său.

Nivelurile stimei de sine personale

Pentru determinare scoala elementara folosind metoda scarii. Scopul acestei tehnici este de a identifica nivelul de stima de sine al individului. Pe o bucată de hârtie, ar trebui să desenați o scară de 10 trepte, mai întâi numerotând-o. Arătându-i copilului o scară, este necesar să explicăm că cele mai rele fete și băieți sunt pe treapta cea mai de jos. Al doilea este puțin mai bun, dar deja pe treapta de sus sunt cele mai amabile, mai bune și mai deștepte fete și băieți. Întrebați-vă copilul pe ce pas s-ar pune. Invitați-l să se deseneze pe acest pas. Dacă este dificil pentru un copil să deseneze un omuleț, oferiți-vă să desenați un 0.

Procesarea rezultatelor:

Pasul 1-3 este nivel scăzut(stimă de sine scazută);

Pasul 4-7 este nivelul mediu (stima de sine adecvată);

Pasul 8-10 este un nivel ridicat (stima de sine umflată).

Interpretarea rezultatelor metodologiei

Un nivel scăzut de stima de sine arată că o persoană este nesigură, timidă, nu își poate realiza dorințele și oportunitățile. Astfel de copii nu realizează ceea ce își doresc, sunt prea critici cu ei înșiși și nu își pot realiza abilitățile.

Nivelul mediu arată că personalitatea copilului corelează corect abilitățile și capacitățile sale, este critic cu sine, privește realist succesele și eșecurile, își stabilește obiective realizabile care sunt fezabile în practică.

Nivelul mediu al stimei de sine a individului arată că copilul se respectă, dar își cunoaște slăbiciunile personale, străduindu-se pentru autodezvoltare, auto-îmbunătățire.

Un nivel înalt arată că copilul are o idee greșită despre sine, o imagine idealizată a abilităților și personalității sale, valoarea sa pentru ceilalți și pentru cauza comună.

În astfel de cazuri, individul ignoră eșecurile pentru a-și menține obișnuitul apreciat el însuși și acțiunile sale. O remarcă corectă este percepută ca o problemă și Evaluare obiectivă- ca fiind pe nedrept subestimat. O persoană cu o stimă de sine inadecvată supraestimată nu recunoaște că toate acestea se datorează greșelilor personale, lipsei de cunoștințe, lenei, comportamentului impropriu, abilităților.

Stima de sine prea scăzută sau ridicată încalcă autogestionarea, afectează autocontrolul. Acest comportament este remarcabil în comunicare, când persoanele cu stimă de sine scăzută și ridicată sunt cauza conflictelor.

Stima de sine personală face parte din procesele care formează conștiința de sine a unei persoane. Cu stima de sine, o persoană încearcă să-și evalueze calitățile, proprietățile și capacitățile. Acest lucru se realizează prin autoobservare, autoanaliză, auto-raportare și, de asemenea, prin compararea continuă a sinelui cu alți oameni cu care o persoană trebuie să fie în contact direct.

Stima de sine personală nu este o simplă satisfacție a curiozității determinate genetic, atât de caracteristică strămoșului nostru îndepărtat (după Darwin). Motivul motor aici este motivul auto-îmbunătățirii, un sentiment sănătos de mândrie și dorința de succes. Stima de sine nu numai că face posibil să vezi adevăratul „eu”, ci și să-l conectezi cu trecutul și viitorul tău. La urma urmei, pe de o parte, formarea stimei de sine se realizează în primii ani. Pe de altă parte, stima de sine aparține celor mai stabile caracteristici de personalitate. Prin urmare, permite unei persoane să ia în considerare rădăcinile sale slabe și punctele forte, asigurați-vă de obiectivitatea lor și găsiți modele mai adecvate ale comportamentului lor în diverse situații cotidiene. Potrivit lui T. Mann, o persoană care se cunoaște pe sine devine o persoană diferită.

Există două componente în structura de autoevaluare:
- cognitiv, reflectând tot ceea ce individul a învățat despre sine din diverse surse de informații;
- emoțional, exprimarea propriei atitudini față de diverse aspecte ale personalității (trăsături de caracter, comportament, obiceiuri etc.).

Psihologul american W. James (1842 - 1910) a propus o formulă pentru stima de sine:

Stima de sine = Succes / Nivel de aspirații

Nivel de revendicare- nivelul pe care individul urmărește să-l atingă în diverse domenii ale vieții (carieră, statut, bogăție etc.), scopul ideal al acțiunilor sale viitoare. Succesul este un fapt de realizare anumite rezultate, performanță program specific acțiuni care reflectă nivelul revendicărilor. Formula arată că stima de sine poate fi crescută fie prin reducerea nivelului revendicărilor, fie prin creșterea eficacității acțiunilor cuiva.

Stima de sine personală poate fi adecvată, supraestimată și subestimată. Cu abateri puternice de la stima de sine adecvată, o persoană poate experimenta disconfort psihologic și conflicte interne. Cel mai trist lucru este că persoana însăși nu este adesea conștientă de adevăratele cauze ale acestor fenomene și caută cauze în afara lui.

Cu o stimă de sine clar supraestimată, o persoană:
- dobândește un complex de superioritate („Sunt cel mai corect”), sau un complex de copii de doi ani („Sunt cel mai bun”);
- are o idee idealizată despre el însuși, abilitățile și capacitățile sale, semnificația sa pentru cauză și pentru oamenii din jurul său (încercarea de a trăi conform acestui „eu" ideal creează adesea fricțiuni nejustificate cu alți oameni; la urma urmei, așa cum F. La Rochefoucauld a spus, nu o cale mai buna să ai probleme în viață decât să te consideri mai bun decât alții);
- ignoră eșecurile personale de dragul menținerii confortului său psihologic, menținându-și obișnuitul îngâmfat; respinge tot ceea ce interferează cu ideea stabilită despre ei înșiși;
- își interpretează slăbiciunile ca puncte tari, transmițând agresivitatea și încăpățânarea obișnuite drept voință și determinare;
- devine inaccesibil celorlalți, „surd mintal”, pierde feedback-ul celorlalți, nu ascultă părerile altora;
- extern, leagă eșecul său cu factori externi, intrigi ale altora, intrigi, împrejurări - cu orice, dar nu cu propriile greșeli;
- la evaluare critică se tratează din partea celorlalți cu o neîncredere evidentă, atribuind toate acestea strângerii și invidiei;
- de regulă, își stabilește obiective nerealiste;
- are un nivel de revendicări care depășește capacitățile sale reale;
- dobândește cu ușurință trăsături precum aroganța, aroganța, străduința de superioritate, grosolănia, agresivitatea, rigiditatea, certarea;
- se comportă subliniat independent, ceea ce este perceput de ceilalți ca aroganță și dispreț (de unde și atitudinea negativă ascunsă sau evidentă față de el);
- predispus la persecutarea manifestărilor nevrotice și chiar isterice („Sunt mai capabil, mai inteligent, mai practic, mai frumos, mai amabil decât majoritatea oamenilor, dar sunt cel mai nefericit și ghinionist”);
- previzibil, are standarde stabile de comportament;
- are un aspect caracteristic: postură dreaptă, poziție înaltă a capului, privire directă și constantă, note de comandă în voce.

Cu o stimă de sine clar scăzută, o persoană:
- are o accentuare a caracterului de tip predominant anxioasă, blocată, pedantă, care stă la baza psihologică a unei astfel de stime de sine;
- de regulă, nesigur pe sine, timid, indecis, prea precaut;
- au mare nevoie de sprijinul și aprobarea celorlalți, depinde de ei;
- conformabil, ușor de influențat de alți oameni, le urmează cu imprudenție exemplul;
- suferind de un complex de inferioritate, caută să se afirme, să se împlinească (uneori cu orice preț, ceea ce îl duce la mijloace nediscriminatorii de a-și atinge obiectivele), să se ajungă din urmă cu febrilitate, să demonstreze tuturor și, mai ales, lui însuși. , importanta lui, ca merita ceva;
-își stabilește obiective mai mici decât le poate atinge;
- de multe ori „pleacă” în necazurile și eșecurile sale, exagerând rolul lor în viața lui;
- prea exigent cu sine și cu ceilalți, excesiv de autocritic, ceea ce duce adesea la izolare, invidie, suspiciune, răzbunare și chiar cruzime;
- devine adesea plictisitor, enervant pe alții cu fleacuri, provocând conflicte atât în ​​familie, cât și la locul de muncă;
- are un aspect caracteristic: capul este ușor tras în umeri, mersul este nehotărât, parcă insinuând, când vorbesc, ochii iau adesea în lateral.
Adecvarea stimei de sine este determinată de raportul a două procese mentale opuse la o persoană:
- cognitiv, contribuind la adecvare;
- protectoare, acționând în direcția opusă realității.

Stima de sine este, de asemenea, legată de stima de sine. Nu poți fugi de tine însuți și nu te poți ascunde, așa că fiecare dintre noi trebuie să ne vedem din afară: cine sunt eu; ce așteaptă alții de la mine; unde interesele noastre coincid și diverg. Oamenii care se respectă au propria lor linie de comportament: sunt echilibrați, nu agresivi, independenți.

Stimă de sine- evaluarea de către o persoană a propriilor calități, merite și aptitudini. Nivel de revendicare- gradul de dificultate al sarcinilor pe care o persoană și le stabilește.

Stima de sine personală formează conștiința de sine a unei persoane. Cu stima de sine, o persoană încearcă să-și evalueze calitățile, proprietățile și capacitățile. Acest lucru se realizează prin autoobservare, autoanaliză, auto-raportare și, de asemenea, prin compararea continuă a sinelui cu alți oameni cu care o persoană trebuie să fie în contact direct.

Există două componente în structura de autoevaluare:
- cognitiv, reflectând tot ceea ce individul a învățat despre sine din diverse surse de informații;
- emoțional exprimarea propriei atitudini față de diverse aspecte ale personalității (trăsături de caracter, comportament, obiceiuri etc.).

Stima de sine depinde de nivelul revendicărilor, dar nu direct, ci indirect. Nu se poate spune că un nivel ridicat de pretenții ridică stima de sine, iar unul scăzut o scade. Este mai corect să spunem că stima de sine depinde de adecvarea pretențiilor, de respectarea sau nerespectarea nivelului de pretenții.

Nivelul pretențiilor depinde cu siguranță de inadecvarea stimei de sine. Inadecvarea stimei de sine poate duce la afirmatii extrem de nerealiste (supraestimate sau subestimate).In comportament, aceasta se manifesta prin alegerea unor scopuri prea dificile sau prea usoare, in anxietate crescuta, lipsa increderii in propriile capacitati, tendinta de a evita o situație concurențială, evaluare necritică a ceea ce s-a realizat, o prognoză eronată etc. P.

Nivelul revendicărilor depinde de nivelul stimei de sine? Depinde, dar într-un mod foarte complex. Scăderea nivelului stimei de sine de la mare la medie reduce de obicei pretențiile unei persoane, totuși, o scădere suplimentară a stimei de sine poate ridica în mod neașteptat, paradoxal, nivelul pretențiilor: poate o persoană își stabilește cel mai înalt obiectiv fie pentru a-și recâștiga eșecurile, fie pentru a reduce dezamăgirea de la un eșec deja așteptat.

psiholog american . James a dezvoltat o formulă specială pentru stima de sine: Stima de sine = Succes / Nivel de pretenții. Unde este nivelul pretenții este nivelul, la care individul aspiră în diverse sfere ale vieții (statut, carieră, bunăstare). Nivelul de aspirație servește drept țintă ideală pentru acțiunile tale viitoare. Succes- aceasta este obținerea unor rezultate specifice la efectuarea anumitor acțiuni care reflectă nivelul revendicărilor. Formula arată că stima de sine poate fi crescută fie prin reducerea nivelului revendicărilor, fie prin creșterea eficacității acțiunilor cuiva.

Stimă de sine personalitatea poate fi suprapreț, adecvat, subestimat. Abaterile puternice de la stima de sine adecvată determină o persoană să experimenteze conflicte interne și disconfort psihologic.

Clar stime de sine crescute personalitatea este marcată de un complex de superioritate eu sunt cel potrivit", precum și un complex de copii de doi ani -" Sunt cel mai bun." O persoană cu stima de sine ridicată se idealizează, își exagerează abilitățile și capacitățile. O astfel de persoană ignoră eșecurile de a menține confortul psihologic, menținând în același timp îngâmfarea obișnuită.

Nu ascultă niciodată părerile altora. O astfel de persoană atribuie eșecul unor factori externi, intrigilor altora, circumstanțelor, intrigilor, dar nu și propriilor greșeli. Pentru o astfel de persoană, trăsături precum aroganța, aroganța, lupta pentru superioritate, agresivitatea și certarea sunt inerente.

Clar stimă de sine scazută personalitatea se manifestă într-un tip de accentuare a caracterului anxios, blocat. O astfel de persoană nu are încredere în sine și, ca nimeni altcineva, are mare nevoie de aprobarea și sprijinul celorlalți, cedând cu ușurință influenței altor personalități. Obiectivele sale stabilite pentru el însuși sunt mai mici decât le poate atinge.Adesea o astfel de persoană devine plictisitoare, aducând pe alții în preajmă cu fleacuri, precum și provocând conflicte, atât la locul de muncă, cât și în familie. Aspectul se caracterizează printr-un cap retras, un mers nehotărât, iar când se vorbește, abaterea ochilor în lateral.

Adecvarea autoevaluării personalitatea este stabilită prin raportul a două procese mentale opuse: educativ și protector. psihic cognitiv procesul promovează adecvarea, iar procesul protector acţionează în direcţia realităţii opuse.

Proces de protecție se explică prin faptul că fiecare persoană are un sentiment de autoconservare, care acționează în situații de stima de sine asupra autojustificării comportamentului personal, precum și autoapărarea confortului psihologic personal intern. Acest proces are loc și atunci când o persoană este lăsată singură cu sine, deoarece este dificil pentru o persoană să recunoască haosul din interiorul său.