Kako postati družabno dekle. Kako biti bolj družaben? Deset nasvetov. Prilagodite se poslušalcu

Psihološki pritisk – to so že izkusili vsi. Vredno se je odreči malo ohlapnosti, saj jih nekdo, ki ima še tako nepomembna pooblastila, začne na vso moč zlorabljati. Skoraj vedno delujemo kot na avtomatu, vedno znova igramo neučinkovite scenarije – let oz.

William Shakespeare je zapisal: "Lahko me razburite, vendar me ne morete igrati." Očitno je imel mojster angleške poezije in dramaturgije razlog za to. Če se tudi največji geniji srečujejo s poskusi manipulacije, se temu navadni smrtniki ne moremo izogniti.

Kaj je psihološka manipulacija

Manipulacija je skrit vpliv na drugo osebo, s pomočjo katerega pride do spremembe njegovih začetnih stališč, vedenja, dojemanja. V veliki večini primerov so glavni cilj psihološkega vpliva koristi, ki jih potrebuje agresor. Ker s pomočjo tega vpliva manipulator zadovolji svoje interese, se takšno vedenje šteje za neetično. Manipulacije, katerih cilj je zadovoljiti interese žrtve, so izjemno redke.

Psihološki pritisk je pogosta težava, zlasti za postsovjetski prostor. Mnogi jih ne prezirajo - od nesramnih prodajalk v trgovini do inšpektorjev prometne policije. Prva stvar, ki jo morate storiti, če se znajdete v takšni situaciji, je spremljati svojo čustveno reakcijo in jo poskušati ustaviti (ne glede na to, kako težko je).

Od psihologov lahko pogosto slišite priporočilo, da preštejete do deset, poskusite uravnati dihanje in sprostite mišice. Vendar to ne pomaga vedno, pa tudi drugi podobni nasveti. Drug, bolj učinkovit način je preklop zavesti na druge predmete - na primer pogled na videz svojega nasprotnika. Analiziranje obnašanja agresorja ali delovnega okolja, pogled na podrobnosti oblačil, izračun logaritmov v glavi (če ste matematični genij), prevajanje nalepke spenjalnika iz angleščine v ruščino - vse to pomaga odvrniti pozornost, ustaviti nevihto .

Razlog za naše reakcije

Zakaj se je tako težko ustaviti konfliktna situacija, presegajo običajen vedenjski vzorec? Razlog je v naši fiziologiji in je razložen s teorijo pogojne delitve možganov na tri glavne dele:

1. "Reptilski možgani" so najstarejši del, ki se aktivira v trenutku nevarnosti za življenje.
2. "Možgani sesalcev", ki so odgovorni za prejemanje užitka.
3. Kot tudi "človeški možgani" - oddelek, ki uravnava miselne procese, racionalna analiza, sklepanje.

Običajno ti oddelki delujejo v miru in harmoniji. Ko pa je človek "razburjen", doživlja jezo ali strah - v "možganih plazilcev" prevlada vznemirjenje. Prav ta oddelek narekuje reakcije bega, izraze agresije, bledenje. Toda v vseh teh primerih oseba ne more oceniti svojih dejanj z logične pozicije, razumeti nasprotnikovo motivacijo. Ta shema je bila reševalna za starodavni človek. Zdaj povzroča veliko nevšečnosti, čeprav še naprej deluje na enak način kot pred milijoni let.

"Reptilske možgane" lahko izklopite le s pomočjo logična analiza, zavedanje Trenutne razmere- to je povezovanje čelnih rež. Situacija je videti veliko enostavnejša, ko smo se izvlekli iz konflikta, se ohladili, raztresli. Fiziološko se v procesu analize situacije zgodi naslednje - žarišče živčnega vzbujanja v možganih se premakne iz starodavnih plasti v kortikalne strukture.

Vrste manipulacije v komunikaciji

Obstajati različni tipi psihološki pritisk:

• Prisilnost. Najpogostejša vrsta manipulacije. V tem primeru agresor vpliva na žrtev na najbolj neposreden način z uporabo moči, denarja, informacij ali surove fizične sile;
• Ponižanje. Manipulator skuša žrtev čim bolj ponižati, da bi uresničil svoje prihodnje načrte. Na primer, sprva lahko slišite tok najrazličnejših informacij o sebi o tem, kako ste neumen, nesposoben, grd itd. Žalitve se lahko nanašajo na umske sposobnosti: »idiot«, »norec«. Ta vrsta manipulacije vedno povzroči zamero in željo po obrambi. Posledično oseba hitro izgubi sposobnost kritična ocena situacijo, in agresorju postane veliko lažje, da ga obvladuje. Konec koncev, žrtvovanje določen trenutek je že v stanju »bojne pripravljenosti«, v katerem bo vneto branil svoje osebne meje. Na tej točki agresor postavi vprašanje: "Ali lahko vsaj to storite?" - in žrtev naredi vse, da sebi in vsemu svetu dokaže svoj pomen;
• Laskanje. Ena najnevarnejših vrst manipulacije sogovornikove zavesti. Ta vrsta predstavlja posebno nevarnost za tiste, ki so odvisni od mnenj drugih in imajo nizko samopodobo. Takšna oseba lahko hitro podleže manipulatorju. Laskanju se je enostavno upreti - samo izraziti morate resnično vrednost svojih dosežkov, ki odražajo manipulacijo. Na primer: »Spadate v tako dolgotrajno ljudstvo, ste bogata zgodba”-“ Kaj si, vsaka država ima strani v zgodovini, ko so se morali njeni prebivalci boriti za pravičnost”;
• Izogibanje neposrednemu odgovoru. Ena najpogostejših vrst skritih manipulacij. Njegov pomen je, da žrtev vzame "stradanje". Ko poskuša razjasniti situacijo, sliši v odgovor nekaj takega: »Si res? Vse je vredu. O kakšnih neumnostih govoriš?" Ali pa se lahko agresor nenehno sprašuje, zakaj govorite neprijetne stvari o njem.

Psihološki pritisk in metode nevtralizacije

Upreti se manipulaciji ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled.

Kako lahko nevtraliziramo psihološki pritisk?

• Prva stvar, ki jo je treba storiti, je spoznati, da so dejanja agresorja določen namen. Morali bi vas opozoriti njegovi trmasti poskusi, da bi vas opozoril na nekatere vidike problema in popolnoma prezrl druge. Nihajoča čustva, občutek sočutja ali, nasprotno, ogorčenja do manipulatorja, prav tako ne bi smeli ostati neopaženi. Obstajajo še drugi znaki, na katere morate biti pozorni: na primer občutek krivde, občutek pomanjkanja časa. Pred časom analizirajte situacijo. Agresor ve, da ko bo nasprotnika spravil iz ravnotežja, ga bo zelo enostavno nadzorovati. Toda takoj, ko vam uspe trezno oceniti situacijo, potreba po "nujni" rešitvi problema ali neprimeren občutek krivde izgine sama od sebe;
• Postavite vprašanja. Biti morajo odprta – to pomeni, da niso vprašanja, na katera je mogoče odgovoriti s preprostim »da« ali »ne«. Na primer: »Zakaj misliš, da me je strah? Ali lahko predlagate, da imam druge razloge za zavrnitev? Ta tehnika je še posebej učinkovita v situacijah, ko vas sogovornik obtožuje, da vas skuša čustveno pritisniti. Uporabite pojasnjevalna vprašanja, kot da sprašujete za njegovo mnenje. Vzdržujte se izgovorov, poskusov razlage;
• Če vam slog pogajanj ni všeč, lahko prekinete komunikacijo. Ste isti udeleženec v procesu kot sogovornik. To je največ zanesljiv način izogibajte se napačnim odločitvam, še posebej, ko vas začnejo prehitevati;
• Druga odlična tehnika za upiranje manipulaciji je nasprotno vedenje. Na primer, agresor pričakuje, da se boste bali, vi pa izkazujete pogum in odločnost; od vas pričakuje predrznost - pokažete presenečenje; če si prisiljen ukrepati v naglici, postaneš še počasnejši;
• Igrajte za čas - to vam bo omogočilo, da se spomnite trikov, s katerimi lahko odvrnete manipulacijo. Lahko se na primer ostro »zapomnite«, da morate vzeti zdravilo, poklicati svojega otroka ali oditi iz stiske. Lahko samo spustiš svinčnik na tla in ga dolgo iščeš. Zaželeno je, da imate vedno pripravljene tehnike upiranja manipulacijam in jih lahko uporabite "na stroju". Če pa takšne priložnosti še nimate, vam bo pavza omogočila, da se zberete in prilagodite svojo strategijo vedenja.

Vse zaenkrat.
S spoštovanjem, Vyacheslav.

Ali menite, da se na vas pogosto izvaja psihološki pritisk? Če ste mirna in samozavestna oseba, boste verjetno želeli odgovoriti: "Ne." Ampak zaman!

Načini vpliva so lahko popolnoma različni in pogosto "žrtev" niti ne razume, da je bila pravkar pritisnjena. Ima pa velik vpliv na vaše življenje! Če se ne želite več ujeti v to past, preberite naš članek in znanje uporabite za psihološko samoobrambo.

Vrste psihičnega pritiska

Psihološki pritisk je vpliv na druge ljudi, ki se izvaja z namenom spreminjanja njihovih psihičnih stališč, mnenj, sodb in odločitev. Morda se zdi, da se k temu zatekajo samo močni in rezultatsko usmerjeni ljudje, vendar ni tako. Samozavestna oseba bo delovala neposredno in odkrito in ne bo iskala rešitev, ki bodo povzročala nevšečnosti drugim. Obstaja veliko vrst psihičnega pritiska, s katerimi se boste verjetno morali soočiti v življenju:

1. Prisilnost je neposreden, neprikrit vpliv na drugo osebo. K temu se zateče le, ko je kakšna sila, sicer nihče ne bo podlegel. Primeri takšne moči so fizične lastnosti, moč, denar, informacije. Oseba, ki je v nekaj prisiljena, se zaveda procesa, ki poteka – v nasprotju z manipuliranjem. Pred njim se lahko poskusite zaščititi tako, da »tiskaču« namignete, da deluje agresivno – nekateri tega ne marajo priznati. Če pa to človeka ne moti, se upirajte to vrsto pritisk je zelo težak.
2. Ponižanje. Druga vrsta psihološkega pritiska, ki se izraža v želji agresorja, da moralno "zdrobi žrtev". V tej situaciji lahko slišite marsikaj neprijetnega o sebi: ste neumen, strašljiv, neroden, povprečen, neorganiziran itd. ... Ko ste v stanju psihične prostracije, izgubite nadzor nad situacijo in v tem trenutku je zelo priročno pritiskati na vas: "Vsaj to lahko storite?". Ideja je, da če bi bil trezen, se ne bi nikoli strinjal, a tu pridejo v poštev osebni obrambni mehanizmi in želja po dokazovanju lastne vrednosti. Mimogrede, ta tehnika deluje izključno zaradi dvoma vase.
3. Pustimo ob strani. Tovrsten psihološki pritisk se razlikuje od vseh drugih, saj je njegovo bistvo v tem, da vas poskuša izstradati. Preprosto povedano, ko poskušajo izvajati pritisk na vas in želite to razjasniti, oseba začne zdrsniti v tuje teme ali celo preide v "globoko obrambo": "No, kaj si, kaj?". Ali pa vpraša, zakaj o njem še naprej govoriš grdo. V tem primeru je treba vsakič spremljati trenutek odhoda in se vrniti Izhodišče: "Ne, z mano se bomo ukvarjali kasneje, zdaj gre zate." Če ste vztrajni, potem obstaja možnost, da bo agresor s svojim pritiskom zaostal za vami.
4. Sugestija je neke vrste psihološki vpliv na človeka, po katerem začne nekritično "pogoltniti" informacije, ki so mu vsiljene od zunaj. Oseba, ki uporablja to metodo, mora biti avtoriteta za svojo žrtev, sicer trik ne bo deloval. Ekstremna različica sugestije je hipnoza, ki pa se lahko uporablja tudi v budnem stanju. Za to se praviloma uporabljajo igre z glasom, intonacijo in drugimi polzavestnimi trenutki. Paradoksalno, obstajajo ljudje, ki jih sploh ni sugestibilno, in imate srečo, če ste eden izmed njih.
5. Prepričanje. Najbolj racionalna vrsta psihičnega pritiska. Sklicuje se na razum in človeško logiko. Zato samo ljudje z normalna raven inteligenca in razvoj mišljenja - ostali preprosto ne bodo razumeli, kaj jim tukaj govorijo. Govor, ki vključuje prepričanja, je običajno čim bolj logičen, dosleden in dokončen – takoj, ko zavest žrtve ujame najmanjše nedoslednosti, se celotna struktura takoj poruši.

Kako se upreti psihičnemu pritisku

Čudno je, da se je psihičnemu pritisku veliko lažje upreti kot ga izvajati. Prvi korak je prepoznati, da ste manipulirani. V partnerjevem vedenju lahko vidite znake zgoraj opisanih metod vpliva. Vztrajno opozarjanje na nekatere vidike problema in ignoriranje drugih bi vas moralo tudi opozoriti – pa tudi velikodušne obljube, ki povzročajo utemeljen dvom. V vašem stanju se med manipulacijo lahko pojavijo nerazložljive simpatije do partnerja, ostra nihanja v občutkih, občutki pomanjkanja časa, krivde, obveznosti – vse to bi moralo biti znak, da ste manipulirani.

Nato morate sogovornika obvestiti, da je "pripeljan v čisto vodo." Lahko dvomite o primernosti dejanj in odločitev, ki jih od vas zahteva. Nato ponudite svojo možnost interakcije, ki vam bo najprej ustrezala.

Seveda se bo manipulator uprl. V tem primeru je koristno zastaviti vprašanja, katerih namen je razjasniti situacijo: kaj misli, ko govori o problemu, kaj objektivni pogoji in omejitve obstajajo, kaj je treba storiti, da se stanje izboljša itd. ... Navedite, zakaj vas je manipulator izbral in prav zdaj - vse to vam omogoča sledenje, kaj agresor raje "pritiska".

No, najbolj uporabno je banalno "misliti". Kot smo že omenili, je glavna naloga manipulatorja aktiviranje občutkov, čustev, iracionalnih odnosov, saj prispevajo k verovanju v besede agresorja. Vendar pa se takoj, ko pridete iz stanja prilagodljivosti in trezno analizirate situacijo, vse dramatično spremeni. Nujnost pri reševanju težave izgine in ne čutite več posebne krivde zase. Zato, takoj ko se vam zazdi, da ste zmanipulirani, začnite dobro razmišljati. In vedno si vzemite čas za razmislek – prav to vam pomaga, da stopite izven situacije in jo pogledate objektivno.

IN sodobnem svetu Zelo pomembno je, da se znamo spopasti s psihološkim pritiskom. Praktično smo opustili orožje in uporabo fizična moč, oziroma so za sovražnike ostale le takšne metode vpliva. In da bi živeli srečno, jih morate znati prepoznati in zaščititi sebe in svoje bližnje pred tako hudim psihološkim vmešavanjem.

Da postanejo ustrežljivi. Mnogi od nas znajo manipulirati z vedenjem ljudi s pozitivnimi čustvi, a »temna stran« je prav tako zanimiva.

Tudi če oseba ne bo uporabljala teh tehnik, je malo verjetno, da bo šel mimo članka "Kako psihično zdrobiti osebo." Želja po uničenju je tako naravna kot dobra pot človeštva.

Mnogi vladarji so svojo politiko gradili prav na tem, da so prebivalstvo naredili ustrežljivim in vzbujali strah. Družba postane šibka in depresivna, kar pomeni, da jo je mogoče nadzorovati.

Danes boste izvedeli, kakšne metode pritiska obstajajo, več taktik, ki jih uporabljajo KGB in druge posebne službe, ponudil vam bom več knjig, če želite poglobiti svoje znanje, pa vam bom dal tudi nekaj koristni nasveti za tiste, ki bodo uporabili vse te trike. Glede na vse, .

strategije

Na področju psihološkega pritiska na sovražnika je veliko smeri, o glavnih smereh pa bi rad spregovoril.

Fizično-psihološki vpliv

Prva strategija vključuje fizični vpliv, šele nato mentalni. To je eden najbolj neugodnih načinov, v nekaterih oblikah je njegova uporaba nezakonita, a se kljub temu uporablja v praksi, kar pomeni, da ga ne morem ne omeniti.

Prvič, fizični učinek se kaže v odnosu do osebe. Na primer v boju. Ko je začutil premoč nasprotnika, ga začnejo psihično "lomiti". Ni več tako pomembno, kaj točno oseba pove, sogovornika vse globlje potlači, v njem vzbuja panični strah in ga naredi popustljivega.

To je ena najbolj neugodnih metod, saj "žrtev" zanima samo ena stvar - na kakršen koli način, ki je za to na voljo. Da ne bi stopil v stik z agresorjem, lahko poskuša vplivati ​​nanj s pomočjo kazenskega pregona ali kako drugače vključevati tretje osebe.

knjige

Če želite izvedeti nekaj več o psiholoških metodah pritiska, da ne postanete žrtev ali da sami uporabite nekaj tehnologije, preden preidem na koristen nasvet Ponudil vam bom več knjig na to temo.

Prva spada v serijo Legendarne uspešnice. To je približno o knjigi Psihologija vpliva Roberta Cialdinija: kaj pomeni obstajajo, zavezanost in doslednost, vzajemnost, . Ta priročnik vsebuje mehkejše trike, kot sem jih opisal v tem članku. Od njih bo bralec prejel veliko več koristi in zakaj - bom povedal malo kasneje.

Druga knjiga, ki vam lahko pomaga rešiti vse svoje težave, ne da bi druge osebe klicali po imenu ali jih s tišino razburjali, je "Kako prelisičiti vsakogar: praktični vodnik» William Poundstone. Obe knjigi je mogoče prenesti iz litrov.

Manipulativne tehnike, ki jih uporablja, nam ne uspejo vedno. Vendar ima vsaka oseba prirojeno identifikacijo takšnih situacij. Dolgo bivanje v stresu deluje destruktivno in človek se skuša znebiti tega pritiska.

Tega ne smemo pozabiti v podobni primeri vedenje določene osebe je skoraj nemogoče predvideti. Ne glede na to, kako načrtujete, lahko naredi nekaj povsem drugega. Odvisno je od številnih lastnosti psihe, ki jih ni mogoče predvideti. Obnašanje morda ni racionalno ali logično.

Prizadevajte si za uporabo pozitivnih metod vpliva in komunikacije, da se izognete nepričakovanim situacijam. Ne pozabite se tudi naročiti na moj blog. Se vidiva.

Vsak človek ni pripravljen priznati sebi, da ga je enostavno upravljati, glavna stvar je izbrati pravo motivacijo in metode psihološkega pritiska, pogovorimo se o tem, kako se upreti psihološkemu pritisku: metode. Kaj bi lahko vplivalo na vašo odločitev? Greš k šefu, s trdnim namenom dokazati svoj primer, a mine 15 minut in spet začneš delati, brezpogojno slediš navodilom šefa. Ali pa po resnem škandalu z možem začnete izpolnjevati njegove zahteve. Ko so enkrat v takšni situaciji, le redki lahko razumejo, da so bili izpostavljeni psihičnemu pritisku.

Metode psihološkega pritiska

1. Krivda ali nihče ni popoln

Skoraj nemogoče je postati popoln, popoln v vsem. Pogosto se za to krivimo sami, poskušamo najti izgovor in pademo v to depresija. Manipulator spretno uporablja občutek krivde, tako da lahko ustvarite čudovit predmet za manipulacijo in izvaja psihološki pritisk postane večkrat lažje. Človeku lahko očitaš karkoli, pri tem pa izbereš največ ranljivosti, kar vpliva predvsem na osebne kvalitete. Kako se v tem primeru upreti psihičnemu pritisku? Morate razumeti, da nikomur niste dolžni ničesar in niste dolžni ničesar. Vsak človek ima pravico biti sam, ne glede na svoj značaj, manire ali vedenje. Z manipulatorjem se lahko strinjate, a na koncu je odgovor "ne", manipulator bo v omamljanju, tega zagotovo ne pričakuje.

2. Retorična vprašanja

Ena izmed najbolj uporabljenih metod psihološkega pritiska so retorična vprašanja. Na primer: "Preden nekaj rečeš, ali misliš?", "Razumeš, da si nas razočaral?", "Kako te lahko po tem imenuješ prijatelj?". Če se želite upreti tovrstnemu psihičnemu pritisku, se lahko s sogovornikom spravite v prepir, vendar ne pozabite, da sta vaša odločitev in mnenje za vas prioriteta.

3. Ponižanje

Zagotavljanje tovrstnega psihološkega pritiska je usoda agresivnih ljudi, ki niso dosegli svojih življenjskih ciljev. Na primer, na pomembnem sestanku nekdo začne razpravljati o vašem videz oz socialni status, nevede postanete poslušalec tega pogovora. Posledično ste odvrnjeni od bistva svojega govora. Tako lahko ne uspete na pomembnih pogajanjih ali pa ne pridobite želeni izdelek. v tej situaciji? Da se ne zlomi velika stvar, je zaželeno, da se vso pozornost osredotočite na razpravo o vaši temi. Ne poskušajte ugoditi vsem naenkrat in se ne videjte na provokacijo manipulatorja. IN zadnje zatočišče, lahko vprašaš manipulatorja, kaj ga moti?

4. Množični psihološki napad

To metodo psihološkega pritiska uporabljajo tako razbojniki kot navadni ljudje. Njegovo bistvo je sodelovanje tujci v pogovor priti pozitiven rezultat. To se lahko izrazi v obliki klicev kolegom, prijateljem ali sorodnikom. Posledično človek naredi vse, da se znebi tako povečane pozornosti v svojo smer. Če se želite spopasti s tem pritiskom, razložite vsem, da vas ta težava ne zadeva.

5. Grožnja kot manipulacija

Ta manipulacija se uporablja po neki krizi. Na primer, nedolgo nazaj ste imeli finančne težave. Večina učinkovita metoda začnite groziti. Za takimi grožnjami se praviloma skriva želja po mirni rešitvi konflikta. Za upirati se psihičnemu pritisku te vrste, poskušajte ignorirati manipulatorja, medtem ko opravljate svoje običajne stvari. Če situacija uide izpod nadzora, jo lahko poskusite rešiti na bolj razumne načine.

Kako se upreti psihičnemu pritisku

Obstajajo preprosti triki, ki vam omogočajo, da se samozavestno uprete pritisku in manipulaciji:

1. Zaprte drže. Prekrižajte noge ali roke, da zavrnete negativne informacije.
2. Naravne ovire. Postavite kateri koli predmet pred vas in svojega nasprotnika.
3. Duševne ovire. Mentalno postavite visoko steno pred vas in nasprotnika ali oblecite vesoljsko obleko.
4. Spravite nasprotnika iz njegove podobe. Predstavljajte si tekmeca v nekaterih običajna oblika, na primer v smešni obleki ali goli.
5. Raztresena pozornost. Vaša naloga je, da ne dovolite nasprotniku, da se osredotoči. To je mogoče storiti z uporabo različne metode: nakit, lepa oblačila, sijajne revije.

Kako se upreti psihičnemu pritisku: metode - najprej pazite na svoja dejanja in ne izgubite razuma, bodite prepričani vase in nasprotniku ne pokažite svoje tesnobe in šibkosti.

Dober dan dragi prijatelj!

Zagotavljam vam, da ste imeli situacije, ko ste kot odgovor na psihološki napad padli v stupor. Ali pa vas je zajel naval besa. Vendar vaš ponižni služabnik ni izjema. Pomislimo, kakopsihičnemu pritisku se upirati na ustreznejše načine.

Reakcije stuporja ali besa so naravne. To so primitivni nagoni – »zamrzniti« ali »boj se«. Ampak v sodobnega življenja zanašanje samo na instinkte je nedostopen luksuz.

Tako ali drugače je pomembno, da se najprej oborožite z znanjem. Samo za prepoznavo podobnih situacijah. Že samo zavedanje, da ste pod pritiskom, bo zgladilo vaše reakcije. in ne bo dovolil nenadzorovane plazovitosti rasti čustev.

Psihološki wushu

Predlagam, da navedem več tehnik samoobrambe s takšnim izrazom "borboborbe". Vključujejo govorne vzorce in intonacije, ki vam omogočajo, da se uprete pritisku ali pogovor usmerite v drugo smer.

Torej psihološki wushu vključuje:

1. Določene strukture govora
2. Trdnost: premori, počasnost govora
3. Intonacija primerna vaši reakciji

Zakaj se upreti pritisku?

Včasih nas sogovornik preprosto preizkuša glede moči. Zaposlovalci pogosto uporabljajo takšne trike na razgovorih. In včasih tudi voditelji. Običajno v obliki težkih ali celo vprašanj.

Na nek način je to čustvena igra. Glavna naloga: oceniti vašo reakcijo na stresne dejavnike.

1. pravočasno prepoznati rast svojih čustev in » ”
2. pravočasno uporabite tehnike za preprečevanje - psihološki wushu.

Ohranjanje dostojanstva, umirjenosti, naredili boste veliko boljši vtis kot nekdo, ki zažene pol obrata ali pade v sedždo. To bo zagotovo vplivalo na izid pogajanj.

Psihološke tehnike wushuja:

Oglejmo si nekaj tehnik, ki vam omogočajo, da se bodisi uspešno uprete psihičnemu pritisku ali pa popravite situacijo, kot da prenašate energijo v drugo smer.

Neskončna prefinjenost

Vprašanje ali več vprašanj o naravi ali predmetu kritike.

- Zakaj se vam zdi primerno iti na sestanek z delničarjem v takšni kravati?

— No, kakšna kravata se vam zdi bolj primerna? Katera barva? Kakšna oblika? In kdo od zaposlenih hodi s primerno kravato?