Felkészülés a közönség előtti beszédre. A nyilvános beszédre való felkészülés szakaszai. Mit tartalmaz a nyilvános beszédre való felkészülés?

Nem minden beszélő tudja a legtöbbet fő titka ékesszólás. Ha ismeri ezt a titkot, a beszédre való felkészülés nagyon érdekes tevékenységgé válik, a beszéd érzelmessé és nagyon izgalmassá válik.

Az oratórium egyik fő titka, hogy nem kell közönség előtt beszélni. A közönség egyszerű és őszinte beszélgetésre vágyik, és az előadó feladata, hogy ezt megadja neki. Amikor az emberek megkapják, amit akarnak, boldognak érzik magukat. A nyilvános beszéd eleve alig különbözik az emberekkel folytatott más típusú beszélgetésektől.

Talán látott már ilyen előadókat, akiknek nem mindegy, milyen közönség ül a teremben. Barátságosan integetnek valakinek, utasításokat adnak a telefonok kikapcsolására, a mikrofonok hallhatóságának ellenőrzésére, majd nyugodtan beszélni kezdenek. Sőt, úgy tűnik, nem érdekli őket, hány ember van előttük – öt-ötezer. Csak megosztják a gondolataikat. Ha az előadása pillanatában nem akar jobbnak látszani, mint amilyen valójában, akkor a közönség ezt minden bizonnyal értékelni fogja.

Érdemes figyelembe venni, hogy a beszélő nem színész, nem játszik szerepet és nem használ színházi díszleteket, gesztusaival különböző tárgyakat, embereket, eseményeket mutat meg az életből. Az előadásra való felkészülés során a gesztusokat nem kell memorizálni és gyakorolni. Mindössze annyit kell tennie, hogy gesztusokkal próbálja megmutatni mindazt, amiről beszél. A helyes gesztikulálás megtanulásáról egy kicsit később, külön fejezetben fogunk beszélni.

Beszédre készülve meg kell értenie, mennyire ismeri a beszéd témáját. Ha a hallgatóságban vannak olyanok, akik jobban értik ezt a témát, mint te, akkor valószínűleg a beszéde unni fogja a hallgatókat.

Válassz olyan témát, ami közel áll hozzád, amelyben profi vagy. Akkor a teljesítményed mindig sikeres lesz.

Ha arról beszélsz, amit nem tanultál elég jól, akkor egy érdektelen előadó képét hozod létre magadnak. Ezenkívül a tudásbeli hiányosságai alattomosan befolyásolják viselkedését a nyilvánosság előtt. Valószínűleg hülyeségeket fog beszélni, és gyakran eltéved.

Beszédre készülve ne okos gondolatokkal töltsön fel, hanem egyszerű történetek az életből. A nézőket nem érdekli az intelligencia szintjének ismerete, hanem a te életedből vagy más emberek életéből származó történetek érdeklik őket. És minél több megható pillanat van ezekben a történetekben, annál jobb. Az egész Biblia történetekre épül. Ne feledje, hogy az életből származó történetekre emlékeznek a legjobban.

Számos felszólaló van, aki először lejegyzi a szövegét papírra, majd elolvassa. Ez a legtöbb alacsony szint szónoki képességek. Még ha látásból kell is olvasnia a szöveget, mindenképpen próbálja meg a beszédet. A próba, majd az előadás közben folyamatosan vegye le a szemét a szövegről, hogy a közönségre nézzen. A szöveg olvasása közben az egyik keze egy papírlapot tart, a másik pedig gesztikulál.

Kartonkártyákra írhat absztraktokat vagy kulcsfontosságú ötleteket. A kártyákat lapozgatva megváltoztatod a beszélgetés témáit, és így nem fogsz elfelejteni semmit. Általában a koncertek házigazdái lépnek fel ilyen kártyákkal.

Én más módszert használok. Képregényeket rajzolok egy lapra, majd ránézésre megértem, miről kell beszélnem, és mi a fontos, hogy ne hagyjam ki a beszédemből. A képregények ugyanazok a tézisek, de csak szimbolikusan, egyszerű rajz formájában vannak megrajzolva.

Nos, az oratórium csúcsa az, amikor az embernek nincs szüksége semmire a beszéde közben. Se papír, se absztrakt, se diák. Ez a műrepülés és az a szint, amelyre minden kezdő hangszórónak törekednie kell.

Az óra legyen a tiéd megbízható asszisztens próba közben. Fontos a beszéd sebességének fejlesztése. A beszédet nem lehet elhúzni, de nem is kell korábban befejezni. A közönségnek azt a benyomást kell kelteni, hogy még sok mondanivalód van, de nincs elég időd. Meg kell hagynod a hallgató szívében a vágyat, hogy újra találkozzunk.

Ha felülmúlhatatlan előadó szeretnél lenni, akkor mentálisan minden pillanatban készen kell állnod a megszólalásra, és biztos vagyok benne, hogy a könyvben felvázolt gondolatok mindenképpen segítségedre lesznek.

Amikor nyilvános beszédképzést tartok ill egyéni konzultációk, Sok időt szentelek a spontán beszéd témájának. Képzeld csak el, hogy hirtelen nagyon híres közéleti személyiség leszel. Hirtelen egy videokamerás férfi közeledik feléd, és egy mikrofonos újságíró feltesz egy provokatív kérdést, amire még nem állsz készen. Képviselt? Azelőtt nem csak a televízió emberei vagytok, hanem több milliós nézőközönség vagytok. Ezért a spontán fellépés különleges művészet.

Nos, most elmondom a legfontosabb dolgot, amit meg kell tennie a beszédre való felkészülés során. Meg kell tanulnod, hogyan ápold ki magadban az önbizalom állapotát. A közönség nem érzékeli a bizonytalan beszélő beszédét. A nyilvánosság szomjazik arra, hogy egy erős és magabiztos embert lásson maga előtt. Minden közösségnek szüksége van egy vezetőre. Az emberek olyanok, mint egy nagy falka, öntudatlanul szükségük van egy vezetőre.

Az önbizalom az a belső mag, amit sokan évek óta keresnek. A színpadon a beszélőnek nincs ideje önbizalmat keresni, az kell, hogy legyen. Ez szükséges feltétel a jó teljesítményért.

A felejthetetlen előadáshoz tudnod kell, hogy mikor van a legalkalmasabb az előadásra. Erről a következő fejezetben fogunk beszélni.

Jegyezze fel gondolatait:
1. Senki sem szereti, ha eljátsszák előtte, de mindenki szereti, ha szívvel-szívvel beszélnek vele.
2. Készíthetsz minden szöveget papírra, készíthetsz absztrakt kártyákat vagy rajzolhatsz képregényeket, de a cél az, hogy minden nélkül beszélj.
3. Használjon órát a próba alatt. Így létrehozol egy időkeretet magadnak, és megtanulod érezni az idő múlásának sebességét.
4. Önbizalom nélkül minden tudás értelmetlen. Ha van önbizalmad, akkor a tudás magától jön.

Az előadó ismeretei, készségei és képességei

A beszélőnek művelt embernek kell lennie, pl. jól olvas, tájékozott a tudomány és a technika, az irodalom és a művészet területén, érti a politikát és a gazdaságot, képes elemezni a hazai és külföldi eseményeket stb. Jól ismernie kell beszéde tárgyát. Csak akkor számíthat az előadó figyelmére és tiszteletére, ha az előadó érti a beszéd témáját, ha sok érdekességet tud elmondani a hallgatóságnak, és új, ismeretlen tényeket hoz a hallgatóság elé, ha sikerül választ adnia a felmerülő kérdésekre. a közönség.

Ahhoz, hogy nyilvánosan beszélhessen, egy felszólalónak számos különleges tulajdonsággal kell rendelkeznie készségekés készségek. A pszichológusok szerint a készség egy adott művelet elvégzésének képessége. a legjobb mód. A beszélő fő képességeihez a következőket tartalmazzák:

■ szakirodalom válogatási készség;

■ válogatott irodalom tanulmányozásának készsége;

■ terv készítésének készsége;

■ a beszédszöveg írásának készsége;

■ a közönség előtti önuralom készsége;

■ készségorientáció az időben.

A megszerzett készségekből a beszélő készségei adódnak hozzá. Képesnek kell lennie:

■ önállóan beszédet készíteni;

■ közérthetően és meggyőzően mutassa be az anyagot;

■ válaszoljon a hallgatóság kérdéseire;

■ kapcsolatot létesíteni és fenntartani a hallgatósággal;

■ jelentkezni technikai eszközökkel, szemléltetőeszközök stb.

Ha bármilyen készség és képesség hiányzik az előadóból, akkor a hallgatósággal való kommunikációja hatástalan lehet. Például egy beszélő jól megírja egy beszéd szövegét, de nem tudja, hogyan mondja el egyszerűen és egyértelműen a hallgatóság előtt; a beszélő lelkesen mesél, de nem tanult meg beleférni a beszédre szánt időbe, és nincs ideje kifejteni a beszéd főbb pontjait stb.

Így nem könnyű jó előadóvá válni. A beszélő készsége az övétől függ egyéni jellemzők, sok tudásból, készségből, képességből áll. Megszerzésükhöz keményen kell dolgoznia önmagán, tanulmányoznia kell a múlt és a jelen híres előadóinak tapasztalatait, tanulnia kell a legjobb példák szónoklatot, és próbáljon meg minél gyakrabban beszélni.

Napi teljesítmény előkészítés. Egy adott előadásra való felkészülés főbb szakaszai. Témaválasztás és meghatározás cél telepítés. Anyagok keresése a teljesítményhez. Prezentációs terv kidolgozása. A tervek típusai. Nyilvános beszéd összetétele. A prezentációs anyag elsajátítása.

fontos hely tevékenységében a beszélő vesz napi felkészülés az előadásokra, azaz a beszédkészség fejlesztésére irányuló folyamatos munkafolyamat, a szisztematikus retorikai önképzés.



Mi a napi felkészülés?

1. Új ismeretek elsajátítása, információk felhalmozása a különböző területeken tudomány és technológia, információszerzés időszaki kiadványokból, rádió- és televízióadásokból, tudományos, újságírói, szépirodalmi olvasás. Az állandó vágy új ismeretek után, érdeklődési körük bővítése – ez segíti az előadót retorikai kultúrájának szilárd alapjaiban. Életrajzi tanulmányok prominens emberek megmutatta, hogy a könyvek voltak rájuk a legnagyobb hatással.

2.Hozzon létre saját archívumot. Annak az embernek, akinek gyakran nyilvánosan kell kommunikálnia, céltudatosan kell viszonyulnia mindenhez, ami körülveszi, mobilizációs készenlétben kell lennie, ahogy mondani szokás, tudomásul kell vennie. érdekes anyag. Érdemes elgondolkodni azon, hogy beszédeiben lehet-e példát, idézetet, mondást, stb. használni.. Nemcsak információkat (számokat, tényeket, jellemzőket), hanem közmondásokat, szólásokat is, szárnyas szavakés kifejezések. Gazdag anyagot biztosít az internet és a televízió. Ma van lehetőség felvételre fényes előadásokállami és helyi szintű politikai és közéleti személyiségek, cégvezetők, vállalkozók stb. Mindez lehetővé teszi saját archívum létrehozását. Természetesen lehetetlen minden alkalomra anyagot előkészíteni, de a leggyakrabban felmerülő problémák világos meghatározásával az anyag szisztematikus felhalmozása nagyban megkönnyíti. előkészítő munkaés időt takarít meg.

Egy ilyen archívum felbecsülhetetlen értékű szolgálatot tud nyújtani egy „nehéz pillanatban”, amikor nincs idő a felkészülésre, nem lesz lehetőség beszéd előtt könyvtárban dolgozni, segédkönyvekben turkálni, a vonatkozó szakirodalomban olvasni. Ezért javasolt egy módszertan kidolgozása az anyaggyűjtéshez és rendszerezéshez, és aktívan hozzon létre saját archívumot.

3.A beszédtechnika elsajátítása. A re-
Chevy technológia - fonáció(szóbeli) lélegzet, hang
(helyes hangképzési készség) és előadásmód(ste-
a megkülönböztethetőség csonkja a szavak, szótagok, hangok kiejtésében).

A jól elhelyezett hang, a beszéd közbeni helyes légzés, a tiszta dikció, a kifogástalan kiejtés lehetővé teszi, hogy a beszélő magára vonja a hallgatóság figyelmét, a beszéd tartalmát a lehető legjobban közvetítse a hallgatóság felé, befolyásolja tudatát, képzelőerejét, akaratát. A beszédtechnika birtoklása segíti a beszédmegnyilatkozás részei közötti szemantikai kapcsolatok jobb közvetítését. Ahhoz, hogy beszédkészüléke működőképes legyen, végezze el a beszédtechnikai szakértők által javasolt gyakorlatokat.

4. A szóbeli és írásbeli beszéd kultúrájának fejlesztése.
A beszéd helyességére és tisztaságára való odafigyelés kötelező legyen.
szembetűnő egy nyilvánosan beszélő személy számára. Különösen
figyelmet kell fordítani a mindennapi életben a beszédkommunikáció kultúrájára. Fontos, hogy mindig helyesen, pontosan, világosan beszéljünk
és érthető, képes legyen világosan megfogalmazni a gondolatokat, átvitt és
érzelmileg kifejezzék a beszéd tárgyához való hozzáállásukat.

Ha például valaki hozzászokott ahhoz, hogy a mindennapi beszédben helytelenül hangsúlyozzon egy szót, akkor nagy valószínűséggel megszokásból hibásan fogja kiejteni azt a pódiumon, még akkor is, ha a beszéd szövege ékezetet tartalmaz ebben a szóban.

Javasoljuk, hogy aktívan vegyen részt üzleti beszélgetésekben, beszélgetésekben, különféle problémák megbeszélésében barátok, kollégák, rokonok körében, gyakrabban beszéljen szemináriumokon és gyakorlati gyakorlatok, vegyen szót vitákban, vitákban, írjon leveleket, cikkeket stb. Mindez fejleszti az embert, lehetővé teszi a szükséges beszédkészségek elsajátítását, fejleszti a beszédkultúrát.

5. Beszédek kritikai elemzése. A kritikai elemzés szintén hozzájárul a szónoki képességek fejlesztéséhez.
beszédeket. Találkozókon, konferenciákon részt venni,
konferenciák, nyilvános előadások, beszédek meghallgatása
hangszórók rádióban, televízióban, oda kell figyelni
nemcsak a beszéd tartalmáról, hanem az anyag előadásmódjáról, a nyelvtudásról, a szónoki technikákról is.

Fontos, hogy próbálja meg világosan megfogalmazni magának, hogy mit szeretne ennek vagy annak a beszélőnek a beszédében, mi vált ki negatív reakciót, milyen tettek, technikák, szavak, beszédfordulatok járultak hozzá a beszélő sikeréhez, és melyek, éppen ellenkezőleg, kudarcot hozott neki. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogyan működik a beszélő a hallgatóságban, hogyan létesít kapcsolatot a hallgatósággal, hogyan viselkedik a beszédfolyamat során felmerülő, előre nem látható helyzetekben.

Az évek során az ember tapasztalatot halmoz fel, és elemezni tudja saját teljesítményét, meghatározza, milyen előnyei és hátrányai vannak.

6. A nyilvános beszéd technikájának elsajátítása. Az előadónak elméleti és módszertani ismereteket is el kell sajátítania a szónoklat területén. Fontos tudni, hogy az előadó tevékenysége milyen szakaszokból áll, hogyan készüljön fel a hallgatósággal való találkozásra, hogyan
beszédet építeni, milyen irányítási technikákat
a közönség használható stb.

Az oratórium története azt mutatja, hogy minden kiemelkedő előadó keményen dolgozott önmagán, és gondosan felkészült beszédére. Ismeretes, hogy a híres Démoszthenész minden ügyességét, minden szónoki erejét állandó, kitartó, céltudatos munkával szerezte. Az ókori görög történész, Plutarch Összehasonlító életek című könyvében elmondja, hogyan győzte le Démoszthenész gyengeségeit, szabadult meg a fizikai hibáktól, amelyek megakadályozták, hogy beszédet mondjon.

Így a napi felkészülés növekszik szakmai szinten hangszóró.

A görög nyelvről lefordítva "rhetorike" - "retorika", az "oratórium" kifejezés szinonimája. Ez a szó egyszerre két jelentést tartalmaz. Az első változatban az ékesszólás készségét bevezető tudományként értelmezik. A retorika második jelentése a szép beszéd művészete.

A nyilvános beszéd az egyik fontos eszközökékesszólás. Ez a közönség megszólításának egy formája, egy szóbeli monológ, melynek célja egy bizonyosság nyújtása.

Az üzleti szférában legelterjedtebb nyilvános beszédformák:

  • jelentés;
  • információs történetmesélés;
  • üdvözlő beszéd;
  • kereskedelmi beszéd.

Öt klasszikus lépés a nyilvános beszéd előkészítésében:

  • Az előadás céljának meghatározása.
  • Anyagbeszerzés. Ez a témák tanulmányozása, az irodalom gyűjtése, annak tanulmányozása.
  • Tervezés. Minden rendezvény egyik legfontosabb szakasza a tervezés. Ebben az előkészítő szakaszban az összegyűjtött anyagot csoportokra osztják, az adatokat logikai sorrendbe rendezik.
  • A szöveg lektorálása vagy irodalmi feldolgozása. Ebben a szakaszban a szöveget "csiszolják". Az információszolgáltatás stílusának kell a legpontosabban megoldania a beszéd előtt kitűzött feladatokat.
  • Tanulási információk. A nyilvános beszédre való felkészülés magában foglalja a kiválasztott, javított információk memorizálását is. Gondolatban és hangosan beszélni.

A közönség jellemzői

A nyilvános beszédre való felkészülés során figyelembe kell venni a hallgatóság jellemzőit és hangulatát, amelyre a beszédet készítik. A következő paramétereket veszik figyelembe:

  • társadalmi-szakmai jellemzők (munkásosztály, értelmiség, mérnökök);
  • a résztvevők kulturális és iskolai végzettsége (iskolai végzettség - alapfokú, középfokú, felsőfokú);
  • A tevékenység jellege;
  • a hallgatók tudatossága az előadás problémájában;
  • érdeklődés mértéke.

A hallgatók száma, a beszéd időpontja, a beszélő szónoki készsége olyan tényezők, amelyek befolyásolják az adott beszéd kimenetelét. Amint azt a gyakorlat mutatja, a legtöbb nehézség a „heterogén” közönség esetében merül fel. Nagyon nehéz felkelteni, felkutatni és vonzani azt az embercsoportot, amelynek képviselői különböző korú, társadalmi, kulturális csoportokhoz tartoznak.

Az ifjúsági csoporttal való munka során is nehézségek vannak. Az ellentmondásra való szomjúság, a szubjektivizmus, az önbecsülés, a fiatalok saját igazukba vetett bizalma olyan tényezők, amelyek sok erőfeszítést és kitartást igényelnek a beszélőtől.

A nyilvános beszéd szabályai

  1. A riport témájának tükröznie kell azokat az információkat, amelyeket a szerző a lehető legpontosabban próbál közölni a hallgatósággal. A második kérdés, amelyet a jelentés címe megold, felkelti az érdeklődést a beszéd iránt. Minél érdekesebb a szlogen, annál több érdeklődő hallgató jelenik meg.
  2. Megértés . Sikeres prezentáció a beszámoló, melynek eredményeként a szerző elérte a várt eredményt. A beszéd céljának kialakításakor világosan meg kell értenie, hogy a beszéd szerzője milyen reakciót vár. A beszédnek két fő célja van - a tájékoztatás és a befolyásolás. Gyakran egy várt eredményben egyesítik őket.
    - ha szükséges az emberek tájékoztatása, akkor az észleléshez a lehető legegyszerűbb információkat kell kiválasztani;
    - Ahhoz, hogy a közönséget konkrét cselekvésekre hívja fel, meg kell határoznia bizonyos motívumokat. Ezt a hallgatók meggyőződésének, elképzeléseinek, törekvéseinek kialakításával érik el.
  3. Legyen hallgató. A nyilvános beszédre való felkészülés magában foglalja: mérföldkő mint „hallgatónak érzi magát”. Be kell helyeznie magát a jelentésben résztvevők helyébe, meg kell értenie ezen emberek indítékait és vágyait. Csak ezeket az információkat szem előtt tartva hozhat létre olyan fellebbezést, amely produktív lesz.
  4. A közönség összetételének értékelése. Köztudott, hogy minél „homogénebb” a hallgatók összetétele, annál könnyebben lehet vonzóvá tenni őket. Ha különböző összetételű közönséggel kell foglalkoznia, akkor mindegyikhez szólnia kell a fellebbezés egy-egy töredékéhez külön kategória a résztvevők anélkül, hogy senkit hátrahagynának.
  5. A hallgatók számának becslése. Hogyan több tag, annál könnyebbnek kell lennie az információnak az észleléshez és a memorizáláshoz.
  6. Bemutató sorrend. Tudnia kell, milyen jelentések előzik meg beszédét. Minden következő fellebbezésnek értelmesebbnek, informatívabbnak kell lennie, mint az előző, nem ismételheti meg vagy élesen ellentmondhat nekik.
  7. A beszédet nem szabad túlterhelni. Egy jelentés legfeljebb hét ötlettel vagy kérdéssel foglalkozhat.
  8. Korrekt hang. Az oratórium sok titkot hordoz, ezek egyike a hullámszerű beszéd. lényeg ez a módszer az intonáció és a tonalitás váltakozásából áll.
  9. A beszédsebesség helyes hibakeresése. Az információ túl lassú bemutatása szétszórja a hallgató koncentrációját, a túlzottan felgyorsult tempó pedig megnehezíti az észlelést.
  10. Köztisztelet. A felsőbbrendűséget, az arroganciát kerülni kell. Folyamatosan kommunikálj a közönséggel, válaszolj a kérdésekre, légy egyben velük. Másképp

A nyilvános beszéd a hallgatósághoz intézett beszéd, amelynek célja a meggyőzés, provokálás, tájékoztatás. Egy ilyen előadás tervezhető nagy közönség és szűk közönség (egy bizonyos hallgatói kontingens) számára is.

A beszélő célja a hallgatók megnyerése, a figyelem felkeltése és a hiedelmek helyességének bizonyítása. Ehhez a beszélőnek át kell mennie a felkészülés főbb szakaszain, és meg kell memorizálnia a trükkös nyelvi technikákat, amelyek növelik a szónoklat hatékonyságát.

Az oratóriumban négyféle beszéd létezik:

  • rögtönzött történetmesélés – közönség előtti beszéd anélkül előképzés;
  • összefoglaló készítése - a kommunikációban használt tézisek;
  • üzenet szövege - a beszéd közben olvasott szöveg összeállítása;
  • memorizálás - megtanulod a szöveget és emlékezetből reprodukálod, betartva a hallgatók alapvető követelményeit.

A kreatív teljesítmény érdekében kombinálja ezeket a módszereket. A szónoklatban nincsenek megkötések, de mindig érdemes figyelembe venni a hallgatóság jellemzőit. Az oratórium elve az a képesség, hogy szabadon megválasszuk a történet jellemzőit, és a beszéd bármely kifejezőeszközét felhasználjuk.

Hogyan készítsünk beszédtervet

A publicisztikus beszédek alapja a terv. Üzenetének megtervezéséhez írja le a témához illeszkedő absztraktokat. Elemezze az absztraktokat, és zárja ki a szükségtelen információkat. A feldolgozás után olvassa el újra az absztraktot.

Ha szükséges, egészítse ki a tervet, és támassza alá alátámasztó tényekkel, hogy a terv teljesnek és koherensnek tűnjön. Tegyen átgondolt javaslatokat. Ha még nem ismeri a beszédet, ne rövidítse le mondatait – írja le teljesen, hogy ne akadjon kiejtés közben.

Hogyan kell használni a tervet

Hasznos, ha van nálad beszédterv, de ne ragadd el magad attól, hogy szó szerint másold a dolgozatokat. Válassza ki saját maga, hogyan használja a hangjegyeket, hogy a beszéd megfontolt, következetes, hanglejtési és kiejtési tempója következetes legyen.

A kezdőknek a terv segít eligazodni a történetben; A szónoki gyakorlatban tapasztaltabbnak az absztrakt a beszéd kiegészítéseként szolgál majd. A terv alkalmas állandó keringés, megerősítve azt a bizonyosságot, hogy az absztraktok a megfelelő sorrendben hangzanak el.

Ha úgy gondolja, hogy a terv nem elég a sikeres üzenethez, írja le a teljes szöveget. A nyilvános beszéd verbális kialakítása megjegyezhető, így a hallgatóságra nézhet, és nem a papíron tarthatja a szemét. A nyilvános beszéd szerkezetét ismernie kell, és nem csak egy összefoglalóba kell írni.

A nyilvános beszéd felépítése

A történet legerősebb része a kezdet és a befejezés. Sikeres felépítésük után felkelti a közönség érdeklődését és jó benyomást kelt magáról. Ne feledje, hogy a benyomás a kommunikáció első öt másodpercében alakul ki. Ezért azonnal mutasd meg, hogy érdekes történetet készítettél: mutass egy videót vagy fotót, amely illeszkedik a témához; kezdeni valamivel Érdekes tény.

1 A történet szakaszai bevezetővel kezdődnek, a nyilvános beszéd kompozíciója pedig egy leíró részre épül. A kifejezőképesség érdekében használjon hátteret. Mondjon el egy érdekes példázatot, ill életpélda anélkül, hogy eltérnénk a beszélgetés témájától. Ne feledkezz meg róla pszichológiai trükkökés nyelvi eszközöket, hogy a közönség sikeresen átvegye az Ön hozzáállását a témához.

2 Írja le a problémát, amellyel foglalkozik. Ügyeljen erre a pontra, hogy a közönség megértse Önt és érdeklődéssel hallgassa. Érintse meg azokat a perspektívákat, amelyek a probléma megoldásában lehetségesek. A történet ezen részét távolról közelítsd meg. Mondja el nekünk, hogyan jutott ezekre a következtetésekre, és mit gondol erről.

3. Gondolja át, milyen kérdéseket tesz fel Önnek a közönség. Annak érdekében, hogy ne maradjon csendben, amikor a nyilvánossággal kommunikál, előre értékelje, milyen pillanatok érdeklik az embereket.

Fontos része a nyilvános beszéd a következtetés.

A kvalitatív következtetés alapelvei

  • következtetés összefoglalja, összefoglalja az elhangzottakat;
  • a következtetés tömör és röviden leírja a fő gondolatokat;
  • befejezés egy kis humorral;
  • a következtetés dicséri a hallgatókat;
  • a következtetés megismétli a szöveg fő gondolatát;
  • a konklúzió alkalmas önreklámozásra és a felvetett téma tudatosítására;
  • konklúzió segítségével tanácsot adunk gyakorlati tanácsokat;
  • a konklúzió megerősíti a történet érzelmi benyomásait;
  • a kreatív befejezést az előadás támogatja, és összekapcsolja a történet szakaszait.

A hallgatóknak folyamatosan érezniük kell a jelentés minden részének koherenciáját: Az egyik gondolat simán átmegy a másikba; logikai sorrendet követ.

Indoklás nélkül lehetetlen következtetést levonni. A nyilvános beszéd összeállítását ártatlanságának bizonyítékával kell kísérni.

Nyilvános beszéd érvelése

Az érvelés a téziseket alátámasztó érvek, az elhangzott információk bizonyítékai.

Az érveknek két típusa van:

  1. Logikus érvelés.

A hallgatók elméjén alapuló bizonyíték. Az ilyen érvelést a deduktív módszer magyarázza, az általánostól a konkrétig érvelve.

  1. Pszichológiai érvelés.

A hallgatók érzelmeire, érzéseire, erkölcsi normáira irányuló érvelés.

Érvelési szabályok

  • Az érvelésnek igaznak kell lennie. A hamis tények aláássák hírnevét. Beszéljen bizonyítékokkal meggyőzően. A meggyőző beszéd jól megválasztott érvelést jelent, amely az érvekbe vetett bizalomra épül.
  • Háromnál több bizonyítéknak kell lennie ahhoz, hogy az üzenet hitelességét növelje. Pszichológiai szinten három ok sok okot jelent. A hallgatók biztosak lesznek abban, hogy igazad van. Az érvelés nem lehet túl fantasztikus.
  • Az érvelés magában foglalja az érvek ügyes felhasználását és a szünetek betartását. Az érvek felsorolásakor tartsa be a szigorú szüneteket. A szünetek jelenléte lehetővé teszi a hallgatóknak, hogy elkülönítsék egymástól a bizonyítékokat. A szünetek megfigyelésekor ne legyen túl hosszú.
  • A szünetek mellett tartsa be a rövidség szabályait. Az érvelésnek tömörnek kell lennie, hogy a hallgatók ne veszítsék el a beszélgetés fonalát. Foglaljon össze egy gondolatot, majd lépjen a következőre. A történet szakaszait egészítsd ki érvekkel és szünetekkel.

A nyilvános beszéd előkészítésének szabályai

A jó prezentáció nem csak egy indokolt jelentés. Ez egy érdekes és tanulságos történet, amelyről az emberek szívesen tesznek fel kérdéseket. Ha a közönség érdeklődéssel követi beszédét, akkor rendelkezik a nyilvános beszéd készségeivel.

Jó teljesítmény szabályai:

  • Adj motivációt az embereknek, hogy tudják, miért jöttek el hozzád.
  • Mondja el a történet ötletét. A szövegtörzs legyen rövid.
  • Bontsa fel az előadást logikai részekre. A köztük lévő szünetek betartása kötelező.
  • Használj költői kérdéseket.
  • Válassza ki magának a kulcsszavakat a szövegből. Ezek szerint gyorsan eligazodsz, ha elfelejted a betanult beszédet. Az oktatási történetmesélés lehetetlen nélküle kulcsszavakat.
  • Támogassa a történetet példákkal és tanulságos történetekkel az életből.
  • Egészítse ki a történetet megfelelő fotókkal és videókkal.
  • Folytass párbeszédet a közönséggel. Időnként tegyél fel egyszerű kérdéseket az embereknek.
  • Fordítson különös figyelmet a bevezető részre és a befejezésre.
  • Ne feszítsd el a történetet. Által pszichológiai okok az emberek 20 percig teljesen felfogják a szöveget, utána figyelmük szertefoszlik.
  • A kérdések megválaszolására szánt időt a jelentés teljes idejében figyelembe veszik;
  • A történet optimális üteme percenként 100 szó.
  • Kommunikáljon az emberekkel az ő nyelvükön. Előre tájékozódjon, melyik kontingenshez tartozik a közönség.
  • Tartsa szemkontaktust a közönséggel.
  • Válasszon az előadásnak megfelelő ruhát.

Nem lehetnek kétségei a jelentéssel kapcsolatban. A nyilvános beszédre való felkészülés önbizalmat ad saját erőket, és ez garantálja a siker felét. A másik felét a jelentkezéssel megkapod a következő módokonés kifejezések:

  • Mutasd meg közönségednek bizalmadat. Végezzen felhajtás és szükségtelen mozdulatok nélkül. Ez meggyőzi az embereket önbizalmáról, és növeli az önérzetét méltóság.
  • Foglaljon helyet a színpad közepén. A közönségnek éreznie kell fontosságát.
  • Az argumentumok között szünetek szükségesek. De ne hanyagolja el az előadás előtti szünetek fogadását. Kérj vizet, igazítsd meg a ruháidat, vagy használj más módszert, hogy ráhangolódj az emberekkel való pszichológiai kontaktusra.
  • Összpontosítson három emberre, akik a szemkontaktus támaszpontját jelentik.
  • Gesztikuláljon az előadás alatt.
  • Kerülje a keresztbe tett vagy a hát mögötti kezet. Ezek védekezési technikák, a közönség lélektanilag ráhangolódik arra, hogy kerülöd őket.
  • Ne mutasson felsőbbrendűséget, amikor emberekkel foglalkozik. Viselkedjen velük egyenlő feltételekkel, különösen, ha ez egy edzési teljesítmény.
  • Ha megtapsolják, várja meg a taps végét a történet folytatásához.
  • Befejezésül mondjon szép szavakat és kívánjon sok szerencsét.

Ahhoz, hogy a történet sikeres legyen, dolgozzon a kiejtésen és a szöveg közönség előtti bemutatásán.

Nyelvi kifejezési eszközök

A beszéd előkészítése és az előadás összefügg. A nyelv azt jelenti, hogy a beszéd logikáját ki kell dolgozni. Ez segíti a nyilvános formát világos koncepció a problémádról.

A nyelvi kifejezőeszközök:

  • strukturálja a szöveget;
  • összetett mondatok használata;
  • használjon bevezető szavakat;
  • szónoki kérdések használata;
  • érzelmekkel mutasd be az anyagot;
  • emelje ki a fő gondolatot;
  • cselekvésre hívja a közönséget;
  • közmondások, mondások és összehasonlítások használata;
  • mondjon példát az életből;
  • alkalmazzon ismétléseket, de ne használja túl gyakran ezt a technikát;
  • mutassa ki érdeklődését a téma iránt;
  • ne beszélj túl halkan, de ne kiabálj;
  • Gyakorolja a kiejtését, mielőtt beszél. Tisztán beszél.

Az előadásra való felkészüléshez megfelelő fizikai ill érzelmi hangulat.

Hogyan készüljünk fel a nyilvános beszédre: Belső szervezés

Az előadásra való felkészülést a történet részének tekintik. Az izgalom csillapításához használjon 6 alapvető szabályt:

  1. Koncentrálj a beszédre, ne az izgalomra.
  2. Ne ossza meg az összes ismert információt. Ez növeli az önbizalmad.
  3. Tartson egy kis szünetet a beszéd előtt, és ne ismételje meg a szöveget.
  4. Egy órával az előadás előtt ne egyen.
  5. Az előadás előtt ne csináljon váratlan dolgokat.
  6. Ügyeljen a szöveg tartalmára. Olvassa el gyorsan, hogy használja a tudatalatti technikáit, amely emlékezni fog a beszéd fő pontjaira.

A nyilvános beszéd levezetése nem nehéz feladat, ha teljes felelősséggel közelítünk hozzá, és figyelembe veszik a beszéd fő funkcióit. Ezek a funkciók közé tartozik az információ továbbítása és egy nézőpont magyarázata. Ezenkívül növelheti a beszéd hatékonyságát, figyelembe véve a közönség jellemzőit és kifejező eszközöket. A szónoki tanulást jobb kis szakaszok tanulmányozásával kezdeni, fokozatosan bonyolítva a beszéddel kapcsolatos feladatokat és követelményeket.

Négy fő módja van a nyilvános beszédre való felkészülésnek.

Rögtönzött - előadás előkészítés nélkül.

A beszéd vázlata - előzetesen részletes tervet készítenek, ahol a terv minden pontjához mellékeljük a bemutatandó főbb gondolatok rövid ismertetését.

A beszéd szövege - elkészítik a beszéd teljes szövegét, amelyet azután teljes egészében felolvasnak.

Lejátszás fejből – az előadást a rendszer memorizálja és emlékezetből reprodukálja anélkül, hogy bármilyen rekordra támaszkodna.

Természetesen a különböző módszerek kombinációja is lehetséges.

Melyik a legjobb út? Ez természetesen az előadó felkészültségétől és a beszéd felelősségétől függ. A kevésbé felkészült előadók, kevésbé magabiztosak inkább a beszéd szövegét készítik elő; akik félnek a nyilvánosságtól, gyakran megpróbálják megjegyezni az előadást

fejből, ismételt próbák során magánéletben; a tapasztalt előadók általában különböző típusú vázlatokat használnak. P. Soper úgy vélte, hogy a vázlatos terv az az ideális, amelyre minden oktatónak törekednie kell.

Az előadásra való felkészülés elmélkedéssel kezdődik.

A beszédre gondolva

Tegyük fel, hogy rájön, hogy rövid prezentációt kell tartania. Hol kezdjem a felkészülést?

Nem szabad a kezdetektől fogva konzultálni valakivel, hogyan beszéljen. Először vegye fontolóra a prezentációját privátban. Ha konzultálni kell, akkor érdemes csak a teljes előadásról konzultálni.

Nem kell azzal sem kezdenie, hogy szakirodalmat keres a beszéde témájában. Ezt meg lehet tenni, de akkor, a végső szakaszban, amikor valóban úgy érzi, hogy valamilyen módon hiányzik az anyag vagy az ötlet. Itt érdemes meghallgatni D. Carnegie tanácsát: "Ne kezdj el olvasni a témában, amíg ki nem meríted saját gondolataidat."

A beszédhez válasszon 1-2 szempontot vagy kérdést, ne többet. Ez megkönnyíti az Ön dolgát, és a közönség is könnyebben megérti az előadását.

Beszédkor mindig fontos, hogy legyen „tartaléktudás” – az anyag legalább egyharmadával rendelkeznie kell Továbbá, amely számításai szerint a teljesítményhez szükséges. Tudnia kell erről a kérdésről, és készen kell állnia arra, hogy többet mondjon el, de a beszédben tudatosan korlátoznia kell magát, csak egy részét kell elmondania annak, amit tud. D. Carnegie, aki megalkotta a "tartalékos tudás" kifejezést, azt írta, hogy ezek különleges önbizalmat adnak a beszélőnek, "van egy érzés, amit nehéz leírni - pozitív töltésű leszel." O. Ernst írta ugyanerről: „Válassz túl sok anyagot, így magabiztosabban kezelheted.”

Amikor egy jövőbeli előadást mérlegelünk, gondolatban tematikus komplexumokra kell bontani, és kevés legyen belőlük, lehetőleg három-négy, ne több: „először a ...-ról, majd a ...-ról, aztán kb. ..., és végül elmondom neked a..."

D. Carnegie azt is tanácsolja, hogy előre kifejezze hozzáállását annak tartalmához, amiről beszélni fog, vagyis fejezze ki értékelését egy adott gondolatról, amellyel a hallgatóság elé kerül: „Nagyon fontos észben tartani ...”, „A legfontosabb, amit el akarok mondani…”

„Mélyen meg vagyok győződve annak az elképzelésnek a helyességéről, hogy ...” stb.

És még egy praktikus tanács: amit ön maga szeretne jobban emlékezni és hangsúlyozni a beszédében, gyakrabban említse meg az emberekkel folytatott beszélgetésekben, fejezze ki beszédének fő gondolatait barátainak és rokonainak. A fő gondolatokat a beszéd előtt kell elmondani, így jobban megértheti és megfogalmazhatja őket.

Ne próbáljon egy mozdulattal felkészülni egy beszédre – húzza ki több napra, tartson szünetet a felkészülés során, készítse elő a beszédet blokkokban – így jobban fog emlékezni rá.

A beszéd összefoglalójának elkészítése

Nagyon hasznos, ha feljegyzéseket vezet azokról a témákról, amelyek érdeklik Önt, és amelyek nyilvános beszéd tárgyai lehetnek.

„Írja fel mások gondolatait, és különösen a saját gondolatait egy papírra – könnyebb lesz összegyűjteni és osztályozni őket” – tanácsolja D. Carnegie. Nem kell előzetes feljegyzéseket tartania füzetekben, jegyzettömbökben stb. - így nem lehet gyorsan megtalálni, amit keres, mindent újra kell olvasnia. Papírdarabkákra, különálló papírlapokra írás a legjobb felkészülési mód. A papírlap tetejére írd fel ceruzával vagy színes tollal, hogy ez a szócikk milyen témához kapcsolódik, így a későbbiekben könnyen összeállíthatsz bejegyzéseket egy-egy témában (például: „Privatizáció”, „Magániskola”, „Orosz karakter” ” stb.). Nem szükséges jó papírra előzetes feljegyzéseket vezetni – ez elvonja a figyelmet a lényegről. A feljegyzések legyenek különböző formátumúak, méretűek – könnyebb megkülönböztetni és téma szerint rendezni őket.

Az olvasottak rövid írásos összefoglalói, amelyeket szórólapokra is fel kell írni, nagy segítséget jelenthetnek. P. Soper ezt írta: „Ha elolvasol 1000 szót, majd leírsz 50 szót összefoglalva az olvasottakat, valószínűleg többet fogsz tudni, mintha 10 000 szót olvasnál, és egyetlen egyet sem írnál le” ... Maga a jegyzetelés folyamata élesíti a figyelmét” (94. o.).

Hogyan készítsünk technikailag egy beszédvázlatot?

Tegyük fel, hogy van egy témája egy beszédhez. A következőképpen járjon el.

1. Készítsen listát azokról a tényekről, amelyekről úgy gondolja, hogy ennek a témának tulajdoníthatók. Egy ilyen listának először csak egy listának kell lennie, minden osztályozás nélkül.

ciók. Tegyen bele mindent, amire emlékszik, még azt is, ami közvetve kapcsolódik a témához – később szükség lehet rá.

    Válassza ki a főbb pontokat, és írja le a főbb pontok listáját. Hagyjon közöttük szóközt, és a főbb pontok feljegyzése után írja be mindegyik alá a másodlagosakat, kiemelve azokat az általános listából.

    Töröljön minden felesleges, lényegtelent a elsődleges lista tények.

4. Most nézze meg, mi hiányzik. Adja hozzá a szükségeset, vagy írja be a hiányzó tény vagy rész nevét, és jelölje bármilyen jellel, hogy ehhez a témához kell anyagot találnia. Ebben az esetben kényelmes a margón lévő nyíl használata, amely a ez a dolog- ez azt jelenti, hogy ide kell anyagot adni, anyagot bevinni.

    Bontsa fel tervét bevezetésre, törzsre és befejezésre. Ezt azért kell megtenni, mert a bevezetést és a befejezést szóban kell a legrészletesebben megfogalmazni. Érdemes a kezdő mondatokat teljesen leírni, a záró mondatokat is.

    A beszéd fő részének tervének kidolgozásakor ügyeljen arra, hogy az egyik gondolatról a másikra való átmenet logikus legyen. Használjon számozási kérdéseket („Most továbblépünk a második kérdésre”), vagy tegyen fel olyan kérdéseket, mint „Mi az oka az imént felvázolt állapotnak?”.

Győződjön meg arról, hogy minden egyes tézisét, amelyet előterjeszt, minden állítást alátámaszt az alattuk található tények (1, 2, 3 stb.). Próbáljon meg több ilyen megerősítést minden szakdolgozathoz.

Ezenkívül bizonyos követelményeket be kell tartania a készülő absztrakt nyelvére vonatkozóan. Jobb, ha teljes mondatokat használunk, különösen eleinte. Emellett célszerű az absztraktba nem kérdéseket, hanem konkrét gondolatként megfogalmazott, számodra már kész és értelmes kijelentéseket beletenni.

Hogyan használjuk az absztraktot? A különböző előadók különböző módon használják jegyzeteiket. A világhírű színész, Ch. Chaplin például nagyon félt a mikrofontól és minden beszédét korábban teljesen ő írta, teljes egészében beszélt. A kiváló előadó, Ilja Iljics Mecsnyikov minden előadásra a legnagyobb gondossággal készült.

módon, de soha nem jegyzetelt vagy jegyzetelt, előadásokon improvizált. A híres szovjet kémikus, A. N. Reformatsky megírta az előadás teljes szövegét, otthon tartott előadást a családjának, magával vitte a hallgatóságnak, maga előtt tartotta a szószéken, de nem nézett. V. O. Kljucsevszkij történész egy teljesen megírt szöveget olvasott fel egy lapról, de ugyanakkor sokatmondónak tűnt. Fiziológus I.M. Sechenov először suttogott egy előadást az előkészítés folyamatában, majd szinopszis nélkül felolvasta. A kiváló szónok, V. I. Lenin kis papírlapokra téziseket készített és beszélt, időnként belenézett.

Apropó tiszta technikai oldala, a legkényelmesebb, ha kis lapokon van egy terv-vázlat, hogy felvehető legyen, menjen be velük az előszobába, időnként megnézze az egyes jegyzeteket. D. Carnegie szigorúbban közelítette meg az absztrakt használatát - úgy vélte, hogy az absztraktra az előadásra való felkészülés szakaszában van szükség, és a beszéd közben jobb, ha nem nézünk bele, és jobb, ha a jegyzeteket bent tartjuk. a zsebed. Az előadó jegyzeteit egy vonat személykocsijában lévő baltához és fűrészhez hasonlította – „ezek vészhelyzeti eszközök”. Véleménye szerint, ha egy előadó jegyzeteket használ, 50%-kal rombolja le a beszéd iránti érdeklődést. Utóbbiban természetesen D. Carnegie-nek igaza van, de láthatóan nem lehet ajánlani feljegyzések és jegyzetek nélkül beszélni – ezt csak tapasztalt előadók tehetik meg, akik többször is megszólalnak ugyanarról a témáról. Úgy tűnik, az optimális, ha vannak rekordok, de a lehető legkevesebbet használja őket.

Építsen önbizalmat

A közönség előtti beszéd mindig izgatja az embert. TÓL TŐL Nem kell küzdeni az izgalommal. Sokat segíthet a teljesítményedben. Csak meg kell tennie néhány lépést, hogy növelje önbizalmát, amikor közönség előtt jelenik meg.

A nyilvános beszédbefolyás minden szakértője egyöntetűen ajánlja - "Gyerj tapasztalatot!".

Először is meg kell tanulnod, hogyan kell hangosan és egyértelműen kérdéseket feltenni nagy közönség előtt. Ezt gyakorolni kell, főleg, hogy a kérdés rövid beszédmunka, és mindig előre elkészíthető. Nagyon fontos, hogy felemelje a kezét, és hangosan kérdezzen.

Adott esetben kérjen szavakat, és mondja el röviden

néhány megjegyzés - két-három mondat, nem több. Előre is elkészíthetők.

Vegyen részt a megbeszéléseken, fejtse ki véleményét - eleinte legalább ebben a formában: „Egyetértek…”, „Számomra úgy tűnik, annak van igaza, aki azt gondolja, hogy…”, majd fokozatosan térjen át a kis beszédekre. .

Beszéljétek meg nyilvánosan, hogy mit szeretnétek elmondani a családdal, a barátokkal, olyanokkal, akikkel könnyen kommunikálsz, és akiktől nem félsz, akik mindig támogatni fognak: „Szeretnék beszélni, és ezt javasolni. ..”.

Próbálnom kellene az előadásaimat? Természetesen kell. Mi a legjobb módja ennek?

Gyakorold el magadban a beszédet, miközben sétálsz az utcán. Elzártan, halkan, gesztusokkal mondja el leendő beszédét.

D. Carnegie azt tanácsolja: játssz a családban a beszédekben; Tartson háromperces magánbeszédet ismételten olyan témákban, amelyekben jól ismer; akkor mondd el ezeket a beszédeket a barátaidnak. Tudsz edzeni a tükör előtt? Inkább ne: a tükör elvonja a figyelmet; jelentős készség szükséges a tükör előtti gyakorláshoz; és végül is nem lesz tükör előtted, amikor fellépsz. O. Ernst általában károsnak tartja a szónok tükör előtti képzését.

Gyakran tartunk fényes és inspiráló beszédet. után fejlesztéseket. Jobb valami ilyesmit mondani előtt eseményeket, majd alatt fejlesztéseket.

Pszichológiai és testedzés a beszédre

Itt a fellépésed napja. Jó szellemi és fizikai formában kell eljönni az előadásra.

1. Ne félj a hallgatóságtól: a történelem során egyetlenegyszer sem ettek meg senkit. O. Ernst ezt írta: "Soha egyetlen felszólaló sem ájult el a pódiumon, még akkor sem, ha teljesítménye minden kritikán aluli volt." Egy fiatal tanár, aki első önálló óráját tartotta az iskolában, egy kis papírlapot tartott maga elé, amibe néha belenézett. Az óra jól sikerült, a tanulók, akik körülvették a szünetben, megkérdezték, mi van a papírra írva, és miért nézett bele. A tanár átadott nekik egy papírt, amelyre nagy méretben írták

sano saját kezűleg: "Ne félj, nem esznek meg." Tényleg, értsd meg, senki nem fog megenni.

2. Ne a saját élményeidre koncentrálj, hanem a beszéded tartalmára. Ne feledje, hogy a közönség számára az Ön álláspontja, ötletei, majd önmaga a legfontosabb. Az érdekli őket, amit mondasz, nem az, hogy mit hogyan te beszélsz. A személyed kevéssé érdekli őket, mindenkit láttak.

„Képzeld el, hogy egy hírnök vagy, akinek át kell adnia egy bizonyos üzenetet. Nem fizetünk a hírnökért speciális figyelem, érdeklődünk a távirat tartalma iránt. A lényeg az üzenetben van. Összpontosítsa rá a figyelmét. Tartsd a szívedben. Ismerd meg, mint a tenyeredet. Higgy benne. Aztán beszélj meggyőződéssel és elszántsággal. Tedd meg ezt, és tíz esélyt egynek, hogy hamarosan ura leszel a helyzetnek, és uralkodni fogsz magadon” (D. Carnegie, 297. o.).

    Ne mondj el mindent a közönségnek. Hagyja meg magának a "tartalék tudást" - a rájuk való gondolat erősíti önbizalmát. Légy kész arra, hogy csak a töredékét mondja el annak, amit tud, tudatosan korlátozza magát.

    Ne készülj fel az előadás napján.

    Másfél órával az előadás előtt ne tegyen Ön számára váratlan és szokatlan dolgokat, ne kezdjen új dolgokba - ez szétszórja a figyelmét.

6. Ne egyél nagy fellépés előtt. Emlékezzünk Osztap Benderre – mint tudod, amikor éhes volt, ékesszólás rohamokat élt át. D. Carnegie ironikusan megjegyzi, hogy ha jól eszel egy előadás előtt, akkor az agyban keringő vér leesik, és harcolni kezd a steakkel és a krumplival.

7. Ha az izgalom továbbra sem hagyja el, próbálja meg elkerülni az ideges mozgásokat – ezek segítenek növelni a bizonytalanságot. Ehhez a legjobb, ha megfogja a kezét: mozgassa az ujjait a háta vagy a lábujjak mögé, kapaszkodjon meg egy széken vagy pódiumon, tartson egy érmét az öklében, valami más apró tárgyat. Ez segít megbirkózni a szorongással.