Toată lumea este acum foarte iubită de cuvântul "depresie". Unii știu chiar exact ce este, dar doar o singură cunoaștere pentru formularea unui astfel de diagnostic nu este suficientă.
Acest articol este un fel de încercare cu privire la faptul dacă aveți depresie și dacă aveți nevoie să contactați această problemă pentru ajutor. După cum citește textul, punctele de marcare pentru simptomele pe care le-ați observat în dvs., apoi calculați cantitatea de puncte și citiți interpretarea rezultatelor la sfârșitul articolului.
Împărțim toate simptomele în trei grupe. Primul este "în valoare de" în 3 puncte, adică cele mai demonstrative simptome, al doilea - 2 puncte, al treilea - în 1 punct.
Simptom Numărul 1: Pierderea plăcerii de la viață, Angedonia. Anterior, clasele preferate de bolnavi care i-au adus plăcere par a fi lipsite de sens și pot provoca chiar dezgust.
Simptom Număr 2: Depersonalizarea este o pierdere de percepție adecvată a acestora. Dumneavoastră "I", corpul meu începe să perceapă ca ceva negativ.
Simptom Număr 3: Derealizarea - o schimbare a percepției lumii. În cazul depresiei, realitatea pare a fi sulf, rece: "Sunt în iadul meu rece".
Simptom Numărul 4: Agresiunea în legătură cu sine, dorința de auto-vătămare, gânduri și încercări sinucidere.
Simptom Număr 5: Viitorul pare a fi un pacient exclusiv în culorile întunecate, el nu vede perspective, viața pare a fi completă.
Simptom Nr. 6: Este posibil să fie prezent un sindrom pronunțat perturbatoare. Acest lucru este nefondat, irațional (așa cum spun uneori o glumă a psihiatrilor - anxietate "existențială"), din care pacientul nu poate găsi un loc. Un om este neliniștit, își presează reflexiv brațele spre piept sau gât, gemând.
Simptomul numărul 7: Condiția se înrăutățește dimineața și se îmbunătățește - seara.
Simptomul 8: Pacientul încetează să răspundă la evenimente care anterior au provocat un răspuns emoțional luminos. De exemplu, o mamă se poate opri îngrijorarea dacă fiul ei este întârziat cu prietenii, deși obișnuia să se înnebunească de anxietate.
Simptomul nr. 9: Un om din depresie este în mod constant angajat în stima de sine, simte vinovăția lui, chiar dacă ea este nerezonabilă.
Simptom Număr 10: Pacienții atunci când vorbesc adesea se uită la fereastra sau sursa de lumină este foarte semnal caracteristic Depresia, care este prima izbitoare la inspecție.
Simptom №11: Pentru pacienții cu depresie, se caracterizează o poziție specială, așa-numita "postură de subordonare", un fel de gesticulare, îndreptată spre el însuși, a coborât colțurile gurii și dulceața specifică a pleoapei superioare, agățate colțuri externe ochi.
Simptom Nr. 12: Atât deteriorarea subiectivă, cât și cea obiectivă a activității mentale, pseudo-degenerarea. Bolnav de multe ori se pare că ceva de genul bolii Alzheimer începe să se dezvolte. Acest lucru este bine ajutat de disponibilitatea resurselor informaționale pe Internet și o similitudine a clinicii depresiei severe cu această patologie.
Simptom №13: Dificultate în concentrarea atenției, sentimentul subiectiv de memorare a dificultăților.
Simptom №14: Declinul apetitului, mai ales dimineața. Seara, apetitul se poate normaliza. În același timp, pacienții refuză adesea la alimente familiare și consumă numai alimente dulci sau alte alimente de carbohidrați de înaltă calorii.
Simptom №15: Greutate mai mică, care este uneori semnificativă. Pe de altă parte, acest lucru nu este un simptom permanent, deoarece se întâmplă și dimpotrivă, dacă pacientul mănâncă multe alimente de carbohidrați, mai des seara când starea îmbunătățește și restabilește apetitul.
Simptom №16: De la debutul bolii, pacienții încep să se trezească cu câteva ore mai devreme decât de obicei, dar, de regulă, nu se ridică, așteptând dimineața în pat.
Simptomul numărul 17: poate apărea o insomnie sau chiar sentimentul că dorința de a dormi nu apare deloc. Spre deosebire de același simptom cu tulburări maniacale, există un pacient foarte insomnie.
Simptom №18: Hipocondria apare - Gândurile privind bolile existente la pacient. Chiar dacă nu sunt, pacientul își va găsi simptomele și, în cele din urmă, pot apărea cu adevărat. Caracteristica caracteristicilor Senscestions - senzații neplăcute inexistente în organele interne.
Simptom №19: Discursul pacienților cu depresie adesea lent, ei pot traduce orice conversații la propriile probleme, amintiri din trecut.
Simptom Număr 20: Voce liniștite, pauze lungi între cuvinte. Vocea pierde toate direcțiile (ordonarea intonării).
Simptom №21: Pacientul nu se poate formula imediat, clar și clar ideea lui. În cel mai rău caz, el spune, în general, că nici o idee despre el nu a avut loc mult timp.
Simptom №22: Stima de sine scade brusc, încrederea dispare, chiar dacă nu există motive obiective pentru acest lucru.
Simptom №23: Poate să apară foarte dureros pentru un pacient un sentiment de inferioritate, daune proprii. Acest sentiment este direct legat de ideile de auto-dovezi, atât de caracteristic oricărei depresie.
Simptom Nr. 24: Inhibarea, dorința de a rămâne singură, dacă există o astfel de oportunitate.
Simptom №25: Reducere sexuală redusă. Acest simptom nu se găsește la toți pacienții, deoarece o altă opțiune este posibilă - satisfacția sexuală uneori face o stare semnificativă de alarmă, caz în care libidoul rămâne normal sau chiar crește (pentru depresie severă, cu siguranță nu este caracteristică).
Simptom №26: Uneori ura la sine poate crește la pacienții cu agresiune față de ceilalți. Acest simptom este cel mai adesea găsit în adolescență.
Simptomul №27: Sloom, visele de coșmar pe care pacienții își amintesc bine și apoi o dată când pot derula gândurile.
Simptom №28: Timpul pare să fie infinit, pacienții sunt foarte greu având în vedere orice așteptare.
Simptom №29: Pacienții cu mare dificultate se fac să se ridice dimineața cu pat. În depresie severă, o persoană poate chiar să facă acest lucru, fără a acorda atenție la ceea ce trebuie angajat într-un fel de lucruri.
Numărul de simptome 30: Pacienții încetează să se îngrijească de ei înșiși, să plătească mai puțină atenție decât înainte.
Calculați numărul total de puncte și determinați care dintre cele patru grupuri pe care le aparțineți.
A. 1 Grup, 50-66 puncte sau cel puțin trei caracteristici în valoare de 3 puncte: aveți o tulburare afectivă gravă, care este puțin probabil să aibă o natură sau o conexiune post-stres cu un eveniment de viață. Sunteți absolut precis arătat cât mai curând posibil pentru a face apel la psihiatru, pentru a vă corecta starea. În cazul dvs., tratamentul este necesar cu ajutorul unui grup de antidepresive, sedative, normalizarea modului de viață și, desigur, psihoterapia individuală.
B. 2 Grupul, 30-49 puncte: Aveți multe semne de depresie și este cel mai probabil că este ea. De asemenea, starea dvs. poate fi o manifestare a Distragerii, dacă durează mai mult de o lună, dar, în acest caz, distimia poartă caracterul greu. Trebuie să contactați un psihiatru, care are o specializare suplimentară a psihoterapeutului pentru a vă ajusta în mod cuprinzător condiția cu psihoterapia și medicamentele.
C. Grupul 3, 11-29 puncte: Poate că sunteți doar o persoană foarte impresionantă și reacționați acut la orice circumstanțe adverse. Starea dvs. cu greu poate fi numită depresie, hipotmie maximă, dar puteți contacta un psihoterapeut sau un psiholog medical care vă va ajuta cu siguranță să scăpați de problema dvs.
D. 4 Grup, 0-10 puncte: Cel mai probabil, nu aveți nicio depresie deloc și nu trebuie să vă faceți griji.
Depresia endogenă este depresia care apare fără motive externe, indiferent de ceea ce sa întâmplat sau se întâmplă acest moment În viața umană. Simptomele acestui tip de depresie nu sunt practic diferite de alte specii - aceasta este o dispoziție groaznică, inhibarea mișcărilor și activitatea mentală, înclinațiile suicidale, anxietatea, depersonalizarea, tulburarea somnului și pierderea apetitului etc. Una dintre cele mai vii manifestări ale medicii de depresie endogenă cheamă o dispoziție dureros redusă, care se caracterizează de o persoană ca depresie, lipsă de spexitate și severitate în duș.
Acest pacient care doresc să se distingă de tristețe sau de durere obișnuită, dar este dificil pentru ei să explice decât este diferit. Nu există evenimente plăcute, știri, plăcere și altele momente pozitive nu poate afecta starea de spirit a pacientului - este de fapt faptul că se face diagnosticarea depresiei endogene și este, de asemenea, o diferență față de psihogen tulburare depresivă.
Anxietatea într-o astfel de stare se poate manifesta în moduri diferite, în funcție de severitatea bolii: în cele mai grave cazuri - evaluarea sau așa-numita "descoperită de alarmă", care uneori este uneori până la o stupor completă; În forme mai ușoare, sentimentul de inevitabilitate a catastrofei sau a morții apropiate, exprimată fizic în compresie în piept, tăierea, durerea în zona inimii. În același timp, distincția dintre stările de anxietate și dorință pare foarte dificilă nu numai pentru pacientul însuși, ci și pentru medic, deoarece adevărata anxietate care rezultă în afara psihozei afective trebuie să fie însoțită de o scădere naturală a stării de spirit.
O dispoziție dureroasă se caracterizează prin afecțiuni patologice stagnante și nici un impact extern nu poate afecta starea de spirit a pacientului sau nu afectează foarte ușor. Pentru o persoană care suferă de depresie endogenă, se caracterizează o schimbare zilnică a stării de spirit, când o persoană simte un melancolic deosebit de puternic, iar seara înmoaie puțin. Deși în timpul cazurilor severe, pot să nu fie oscilațiile. Aici este mai apreciat de sindromul "ritm zilnic pervertit", când înrăutățirea stării de spirit este vizibilă seara, provocată de consolidarea obsesiunilor, îndoielilor și experiențelor deranjante.
Un alt sindrom important este o inhibare mentală, care se manifestă sub forma unei încetiniri în rata de gândire și, uneori, a discursului. O persoană se gândește la întrebări de mult timp, are nevoie de el perioadă lungă de timp Cu privire la textul răspunsului și expresia gândului tău. Pacienții sugerează că gândurile devin "lente", "nervoase", nu logice. În același timp, tempo-ul de gândire încetinește peste tot conversația, spre deosebire de astenie.
În mod similar, cu o decelerare a motorului - este constant și neschimbată. Pacienții se plâng de sentimentul impasibil de oboseală cu care nu pot face față.
Cu toate acestea, cu toate aceste simptome, pacientul nu se consideră bolnav. În primul rând, pentru că nu există nici o cauză externă pentru dorință, ci, în al doilea rând, deoarece depresia endogenă nu este aproape niciodată însoțită de boli corporale, iar toate manifestările somatice nu sunt atât de semnificative încât pacientul a acordat suficientă atenție acestora.
Depresia endogenă bolnavă aproape niciodată nu plânge, dar ele sunt chinuite de ideile insuportabile ale auto-răspândirii, stima de sine și lider, care nu pot fi depășite.
Complexitatea diagnosticului și a tratamentului acestui tip de depresie este că nu există motive ca atare, prin urmare nu este clar ce esență a problemei și ce să lupte este, atât de des în mod deosebit, psihoterapia nu poate fi doar fără succes, Dar, uneori, chiar dăunează pacientului.
DESPRE depresiuni mascate Am spus deja, așa că nu voi repeta, da doar linkul: dpmmax.livejournal.com/2010/07/19/
Simplu atipic deprimat. Ele diferă de depresia clasică prin faptul că sunt în primul rând în care sunt prezenți și domină una sau două suplimentare, opțional Simptomele pentru care sunt numite și nu un triadă depresivă clasică, simptomele individuale sunt fie absente, fie șterse și sunt puțin pronunțate. Prin simptomele opționale sunt dominate și este obișnuit să numim o depresie atipică simplă. Nu uitați că netezimea și severitatea necorespunzătoare a simptomelor depresive nu înseamnă că depresia atipică este inofensivă: nivelul este psihotic, nu ar trebui să uitați acest lucru. Ca o mascată, ea poate întotdeauna să-și schimbe brusc cursul, să se agraveze și chiar să ducă la sinucidere. Dar înapoi la soiuri.
Depresia adamynică. Simptomele sunt similare cu cele sub subdepresia aceluiași nume, dar letargia, neputința și lipsa motivelor sunt mai globale și mai cuprinzătoare; Forțele nu pur și simplu nu - probabil că nu ar fi niciodată și nu ar fi prevăzute în principiu; Și abilitatea de a ține suprafețele orizontale ocupate pe care pacientul le poate argumenta cu polipii unei recifuri mari de barieră. De asemenea, nu uitați de semne endogene (dimineața mai rău, seara este mai bine, plus protopopova triadă, plus părul și pielea feței).
Depresia anclotică (Depressio Anaclitica; Greacă. Anaklitos înclinat). Se poate găsi la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni, ceea ce din anumite motive trebuiau să se despartă de mamă, iar condițiile pentru viața lor sunt departe de normă. Astfel de copii sunt injectați, scufundați în sine, rămânând în urmă în dezvoltare, nimic nu le place, ei nu râd, mănâncă prost.
Depresie andedonică. Care este șederea dvs. în viață de a obține plăcere? Prezentat? Și acum imaginați-vă că există atât reprezentanții decenți ai sexului opus, cât și băuturile rafinate și ocazia de a merge la cumpărături și nu este un finit, ci într-un adult, dar. Sexul pare a fi un set de exerciții de gimnastică fără sens, lichidul într-un pahar este pur și simplu creier, dar nu are același lucru, gust, miros și jocuri, iar achizițiile au pierdut pur și simplu sensul, pentru că nimic altceva decât calculul celor petrecute și Lista celor dobândite, creierul nu primește din această ocupație. Să nu mai vorbim de baloanele care se întorc la magazin - nu vă rog!
Depresiune anestezică. Ca subdepresia anestezică, se desfășoară cu realizarea dureroasă că nu există sentimente - copilului lor nativ, părinților, soțului sau soțului soțului. Trebuie să fie, dar există o gaură dureroasă în locul lor. În plus, din nou, semne de endogeneză.
Depresia astenică sau sindromul asteno-depresiv. Similar cu asteno-subtedapresiv, dar, pe lângă faptul că tulburările de dispoziție sunt mai intense și mai profunde, oboseala și epuizarea se manifestă la orice, puțin, vizibilă fără microscop, activități, este interesant faptul că semnele astemice (când Dimineața, totul este mai mult sau mai puțin, dar cu atât mai târziu, mai rău, deoarece toți obosiți) se așeză endogen când este rău dimineața și, seara, am lăsat puțin. Ca rezultat, uniform rău toată ziua.
Depresie vitală. Din Vita Latină, Viața. Mai exact, baza numelui a fost sindromul de dorință vitală sau atrială - sânul foarte grabnic, înghițirea inimii, cu sentimentele durerii fizice din piept, din care nimic nu ajută.
Depresia de gratar. Nici măcar nu puteți descifra simptomul principal - Măriți, Măriți, Nemulțumirea față de toată lumea - pornind de la guvern și încheind cu genotipul personal.
Depresie disimică. Aceasta, de regulă, nu atinge criteriile depresiei în sine, deoarece simptomul principal este o dispoziție redusă. Dar! Durează luni și ani, cu titluri de expirare (zi, săptămână) pe o stare mai mult sau mai puțin acceptabilă. În același timp, nu pare să existe motive externe pentru o astfel de dispoziție. Sau undeva în trecut există un fel de rănire sau pierdere, dar timpul a trecut atât de mult încât toate termenele limită pentru depresia reactivă au ieșit mult timp.
Depresie disforică. Cu ea, o dispoziție sumbră este o nuanță explozivă a depresiei, ostile, nemulțumite de toată lumea și întregul - aici, de exemplu, ar merge pe simțul satisfăcător.
Depresie ironică. Această depresie cu un zâmbet trist pe buze, cu ironie amară pentru el și, ceea ce face ca această depresie să fie destul de periculoasă - ușor de genul asta, zâmbind, să plece. Riscul de sinucidere cu acesta este destul de ridicat.
Aloca și gustul depresiei. , cu predominanța lacrimilor și a slăbiciunii și depresie anxietate , cu o predominanță de anxietate pe un fundal comun de margaretă.
Depresie atipică sofisticată. Structura lor combină simptomele și sindroamele depresive din alte grupuri psihopatologice (paranoic, paraplex).
Sindromul depresiv-paranoic, Când depresia este combinată cu nonsens (doresc să omoare, să se joace, să tragă de trei ori într-o formă deosebit de pervertită - ce distracție aici?).
Sindromul depresiv-halucinat-paranoid, Când, printre altele, există halucinații, numai întărirea pacientului în convingere că totul este rău (vocile și cârligele sunt auzite și solul vânătoarei sălbatice, mirosul de gaz, care a început deja să pătrundă în cameră, se aude o voce infernală care spune ofensivă, dar în corectitudine generală).
Sindromul depresiv-paraplex, Când depresia este, nonsens este, dar caracteristica principală este caracterul prostii: el este fantastic, el este cu un domeniu de aplicare, imaginația mea uimitoare este evenimente cosmice, apocaliptice și epochere cu un pacient în rol principal. De regulă, vinovatul sau victima. În orice caz, suferind de el pentru totdeauna, mult și de afaceri.
dpmmax.livejournal.com.
Salutare tuturor! Fiecare persoană are momente în viață când devine foarte Hrenovo. Porodie, această stare continuă nu o săptămână și complică semnificativ cursul normal al vieții. Astăzi vom vorbi despre depresie, etapele, diferențele de la o stare de spirit proastă temporară din banală, biochimia și ce să facă?
Aproape totul din lumea noastră are un caracter ciclic, de undă. Nașterea și moartea, vara și iarna, zi și noapte. În natură, nu există pentru totdeauna nefericit sau oameni fericiti. Cu toate acestea, multe rezolvă atitudinea unei persoane la situație. Această atitudine și schimbă echilibrul, așa că se dovedește că o persoană este întotdeauna nefericită, tulburătoare și tristă, iar cea de-a doua, care are aproximativ aceeași apariție și statut socialȘi poate chiar mai rău, mai fericit. Diferențele dintre ele în caracter! 
Este clar că există diferite cazuriDacă primul a rupt mâna, dar se pregătea pentru concursuri importante Mega, atunci atitudinea față de situație este mai dificilă pentru el. Din astfel de cazuri, sunt create filme și cărți dramatice. Și există, de asemenea, un tip vesel care trolls toată lumea cu tencuiala lui și râzând, toată lumea din jur spune cât de ruginită sa rupt, și acesta este deja un complot pentru comedie. 
În general, încercați, dacă este posibil, relaționați pozitiv la tot ceea ce se întâmplă în jur.
În ceea ce privește motivele depresiei, coloranții lor. În general, ele sunt împărțite în exterior și intern.
Externe Acest lucru este doar răni, moartea, concedierea, despărțirea cu jumătățile și orice alte fenomene proaste care pot lovi o persoană ca zăpada pe cap. Dimineața, totul ar putea fi bine, iar cea mai puternică depresie va începe să se dezvolte. Există aproximativ 65% din astfel de motive. Din care, apropo, un sincer negativ, la care este dificil să se trateze pozitiv, mult mai puțin. Un lucru este manualul amputat și complet diferit: "Creditul nu pot da, colecționează sună, cât de dificil este totul". Pentru a înțelege unde un negativ pur și unde atitudinea umană joacă rolul, trebuie să te uiți la problema într-o scară universală. Acest lucru a fost declarat în problema NLP. Prezentăm planeta noastră preferată cu vedere spre spațiul și strigătul sufletului din orice punct al acestei planete. Dacă faptul că auziți este un zâmbet, atunci aceasta nu este o problemă. 
Expoziția internă din cauza eșecurilor în chiar organism: infecție, stări după boli, consecințele dependenței de droguri sau alcoolismului. Chiar și o lipsă cronică cronică banală sau nutriția săracă poate duce la depresie în timp. Citiți poveștile ca fiind greu peeling de la un fenesepum sau versuri. Puțin mai târziu, în biochimia depresiunilor, vom atinge hormoni și mediatori.
Există multe clasificări ale depresiunilor, pentru a nu transforma totul într-o prelegere și de a transfera definiții pe baza opiniilor diferiților oameni de știință, să ne oprim la caracteristici distinctive. Asa de:
Se crede că două dintre aceste trei semne sunt suficiente cu secundar, cum ar fi: pesimismul impenetrabil, gândurile sinucidere, un sentiment de frică sau neajutorare, redus stima de sine. Cu cât mai multe coincidențe - cu atât este mai puternică depresia presupusă. 
Deci, explicațiile depresiei, în plus față de cele pe care le-am întâmplat deja: lipsa de serotonină, dopamină și norepinefrină (numită ipoteză monoamină). În plus, cel mai interesant este:
DAR) Modificări ale transmisiei sinaptice. Știm că atunci când o persoană ridică peștele, el primește triptofan, acest aminoacid. Ea intră în sânge și mai departe în creier, cu ajutorul reacțiilor enzimatice devine un mediator al serotoninei. Există ioni de calciu, acumulând în membrana presinaptică, ele, ca catalizator, sunt cauzate de serotonină și de alți mediatori, prin fosfor al substraturilor kinaze proteice.
Pe scurt, lipsa gunoiului, care este scrisă pe minerale, poate duce la depresie. 
B) Încălcarea capturilor inverse a mediatoarelor. Proteinele de transport pe bază de proteine \u200b\u200binactivează neurotransmițătorii din flaconul sinaptic la membrana presinaptică. IE, substanțele necesare sunt produse, dar nu funcționează așa cum ar trebui, organismul este retras, este ca și cum ar fi aruncarea unei baterii cu o jumătate de încărcare.
ÎN) Modificări ale receptorilor de monoamin. Este mai puțin ușor de înțeles aici, înainte ca receptorii de serotonină să fie mai mult, dar ați fost îngropați și au devenit mai puțin. Anterior, au fost 3 macarale de la un baril cu un mediator, acum 1. Mediatorii turnați ca mai puțin. 
Cu adevărat un răspuns strălucit - să nu cadă în ea! Prin urmare, îmi voi aminti din nou, vă voi aprecia în mod obiectiv problemele dvs., nu fiți mic, nu vă faceți griji cu privire la trifle. Ei au concediat de la serviciu, au rupt mașina, fără bani - nu sunt probleme, principalul lucru nu este să alungi, ci să corecteze situația. Depresia serioasă reală va câștiga medicul, timpul și efortul persoanei însuși.
Bazându-se pe biochimie, sociofobia este anulată pentru a distruge depresia și a începe să comunice cu oamenii, de preferință noi, în mod normal, mânca și somn, activitatea fizică, în mod ideal merge la secția de sport, acolo și noi cunoscuți vor apărea. Așa că avem serotonină și endorfine. Pentru a conecta dopamina - puneți obiectivele și atingeți-le.
Există o altă expresie foarte inteligentă, asupra căreia este posibil să se gândească periodic: "Depresia nu învinge cu fostul stil de viață și gândire". Indiferent de cât de mulți antidepresivi ați mâncat, ei vor avea doar un efect temporar.
Prin urmare, schimbarea modului de viață! Forțându-vă să vă gândiți "diferit". În caz contrar, alte lucruri fiind egale, revin repede la punctul de plecare.
Odată ce a urmărit un videoclip al unui psiholog, el a spus despre un lucru foarte rece, cum să găsească un echilibru în stima sa de sine: să nu fie un testament (depresia de la riscul așteptărilor supraevaluate) sau plictisitor etern (depresie din sine redus -stima).
Deci, el a spus că în elevul său, ei cu prietenii, au redus în mod deliberat stima de sine, indiferent de ce este scăzută sau înaltă. Ei și-au pus demnitatea dinților căzuți și curbați și familiarizați cu fetele și când aveți un zâmbet atât de radiantă pentru toată lumea în jur, auto-concepția va cădea rapid. Când au reușit să stea cel puțin cu cineva într-o cafenea, s-au dus la toaletă, au fost îndepărtați și au urmărit reacția fetelor.
Înrăutățirea unei opinii despre dvs. în mod artificial, atunci când vă întoarceți la o stare normală, readucem forțele și ideile mai cinstite despre dvs. 
Aceasta este o astfel de lansare astăzi, sper că aveți cunoștințe utile noi. Noroc!
Semnele de depresie apar brusc unul câte unul. Sentimentul de inhibare și gol, slăbiciune, apatie, insomnie. Ne oprim să ne bucurăm de succesul celor dragi, nu simtim plăcerea. Apel și sentimentul de vinovăție apar. Iritabilitate, tulburare a apetitului, pierderea interesului în viață. Linie neagra…
Depresia nu este doar un alt capriciu al psihicului nostru rampant, ci o boală gravă, se poate spune boala secolului. Medicii includ printre cele mai frecvente afecțiuni din lume. Potrivit statisticilor, fiecare al zecelea bărbat și fiecare a cincea femeie, cel puțin o dată în viața lui au avut o depresie. În mod surprinzător, depresia poate fi bolnavă.
Cum să înțelegeți, bolnav sau bine?
Depresia este o tulburare mentală și emoțională, trăsătură distinctivă Care este prezența unui triadă depresivă: deteriorarea stării de spirit este pierderea oportunității de a experimenta sentimentul de bucurie (Angedonia), o încălcare a gândirii (judecăți negative, o viziune pesimistă a lumii etc.) și a motorului inhibitie. Lumea din jurul lumii pierde vopsele, stima de sine este redusă, pierderea interesului în viață și activitatea obișnuită este planificată. Dacă depresia durează mai mult de 4-6 luni, este egală cu boala mintală.
Semne de depresie. Să luăm în considerare fiecare dintre ele.
1. Detectarea stării de spirit. De regulă, o stare proastă durează mai mult de două săptămâni, în timp ce persoana pare să vadă lumea Printr-un pahar noroios: totul pare negru și gri. Pentru o persoană, depresia pacientului este caracterizată de schimbările zilnice de dispoziție. De exemplu, dimineața, o persoană pare a fi că totul este bine și, seara, valul de tristețe. Sau vice versa. O stare proastă poate avea nuanțe diferite. Deci, starea de spirit deprimată poate fi cu o tentă, anxietate, anxietate, iritabilitate sau indiferență.
2. senzații dureroase. Se întâmplă că omul nu este conștient de depresie, dar simte corpul ei. În acest caz, pot exista senzații de gravitate asupra inimii, căldura în piept. Unii oameni au depresie se poate manifesta sub forma de exacerbare a bolilor cronice. Durerea inimii poate apărea. În același timp, medicii nu găsesc motive fizice Pentru îngrijorare. Ei bine, rău este că o persoană are constipație? Opusul este bun, cauza disconfortului este limpede și o tratează. Cu toate acestea, problema este că constipația este mai degrabă o consecință a tulburării emoționale. Și este necesar să se trateze cauza.
3. Oboseală cronică. Inhibitie. Inhibarea musculară la om, pacientul deprimat este exprimat în cele ce urmează. Este greu de mutat. Pacientul vrea în mod constant să doarmă, dar chiar și după 12-14 ore de somn nu are nici un sentiment de vigoare. Afacerile interne obișnuite provoacă oboseală severă. Nu vreau să fac nimic. De regulă, pacientul simte slăbiciune, îi doare în mod constant capul.
4. Tulburare de concentrare. Ca un semn al depresiei este o încălcare a gândirii. Procesele de frânare afectează întregul corp. După ceva timp, o persoană devine mai dificilă să se concentreze, să gândească, atenția și memoria sa agravează. Pacientul devine foarte împrăștiat. Este dificil pentru el să se concentreze asupra citirii cărții, vizionarea TV.
5. Viața mecanică. Dintr-o dată, o persoană începe să trăiască "pe mașină": el vorbește cu oamenii, face muncă, făcând sex. Totul se întâmplă automat.
Situația femeii - nu vreau nimic. Pur și simplu nu dorințe.
Uneori percepția lumii într-o depresie a pacientului este distorsionată. Sistemul de valori modifică. Există o stare de euforie. Toate sunt mari! Totul e minunat! Sun - bun! Casual - Mare! Un prieten sa născut un fiu - normal! A murit soacra-in-lege - mare! Cu toate acestea, euforia vine depresie. Astfel de leagane se slăbesc nu numai psihicul pacientului, ci și alții. Dacă cineva demonstrează un comportament similar în apropiere, contactați medicul, deoarece pacientul nu va putea întotdeauna să-și evalueze în mod adecvat starea.
Au apărut semne de depresie? Nici o problemă! Poți chiar să spui că ești norocos! Aveți un motiv pentru a merge la parc, apelați-vă prietena, mergeți la masaj. Știu, chiar și depresia prelungită este ușor tratată de medici.
Astfel încât căile depresiei nu traversează cu dvs., trebuie să aveți grijă de voi înșivă. Corpul nostru are nevoie de o vacanță cu drepturi depline. După o zi plină, puteți să turnați 15-20 picături de valocardină într-o cantitate mică de apă și băutură, iar somnul puternic este furnizat. La urma urmei, este cunoscut, un somn puternic - o garanție a sănătății!
Cum de a ajuta medicul dumneavoastră să vindece depresia?
Prima este o atitudine pozitivă. Lăsați început să se forțeze. Luați o viață ca ea.
Al doilea este mai mult timp pentru a oferi comunicare umană, divertisment, sport.
Al treilea - munca fizică. Ajutați-l pe portar pe strada următoare. Salutând curtea. Mergeți la sâmbătă sau ajustați încărcătorul la rata de podea. Face casele zilnic la domiciliu etc. Terapia goală funcționează minuni.
Al patrulea - forțați-vă să faceți sex în fiecare zi. Doar forțați și mergeți la sănătate.
În al cincilea rând - încercați să intrați în viața dvs. mai nouă. Puneți o oală nouă cu o plantă neobișnuită pe pervaz. Începeți să beți ceai dimineața în loc de cafea sau viceversa. Începeți să faceți în timpul încărcării de dimineață. Dacă au făcut-o înainte de depresie dimineața, începeți să faceți seara. Schimbați complexul de exerciții. Luni ziua de descărcare - nu mâncați și nu beți până dimineața de marți. Dimineața marți, mănâncă ceva neobișnuit, cum ar fi o bucată de prăjitură sau ovăz pe apă.
www.krel-meuselbach.ru.
Clasicul genului depresiv: dimineața, după ce o persoană se trezește, se simte foarte rău, simte că nu este de speranță, depresie, anxietate, rușine; Seara, aceste sentimente sunt ușor presate și devine mai viguroasă. De ce este asta? Depresia este o stare de spirit, care se bazează pe convingerea că sunt rău, vicios, lipsit de valoare și că nu voi reuși. Din această credință, urmărește încă un lucru: totul a fost rău și totul va fi rău (nu sunt bun și nu poate face nimic, nu pot rezolva, este mai bine să faci ceva pe care par să fiu "rău" ). De aici, anxietatea și tristețea constantă, generate de gânduri despre viitorul rău, care mă așteaptă.
De îndată ce mă trezesc dimineața, toate gândurile negre despre viitor și despre viciunea mea, se rostogolesc imediat cu un val și înainte în care trebuie să faci multe lucruri la ce forțe au nevoie. Dar care este puterea, dacă totul este rău și sunt un om de dispariție? Iată depresia și "pornit". Treptat, în procesul de realizare a cazurilor zilnice, am într-un fel în regimul de a fi "aici acum", adică în cel mai productiv și singurul segment al vieții mele, în acest moment. Și nu există temeri numai pentru că toți sunt atrași de imaginația mea, care se străduiesc să prezică viitorul. În "Aici și acum" nu există viitor pe care nu l-am creat încă! "Realitatea obiectivă" a viitorului nu sa manifestat încă în acțiunile noastre. Prin urmare, teamă se retrage, alarma este calmă, lipsa de speranță se estompează.
Până când mă duc la culcare, vreau să scap de depresia mea deloc și, prin urmare, "adăpostul" somn, ascunzându-l de gândurile negre care erau cu mine la un grad sau altul în timpul zilei. Dacă reușesc să adorm, eu, ca și cum ar fi întrerupt curentul și din nou, în momentul somnului, retragerea depresiei. Apoi începe dimineața și totul se repetă.
Mai ales acest cerc vicios de sentimente este vizibil atunci când o persoană ia antidepresive. În acest caz, el renunță la toate astea cel puțin cel puțin pentru a face față sentimentelor sale, el așteaptă doar. Și, în consecință, leagăne pe leagăne depresive ale emoțiilor fără restricții.
Ce trebuie să faceți pentru a întrerupe acest cerc vicios? Mai întâi trebuie să recunoaștem cu toții și alți sentimentele voastre, recunosc că am suferit durere, durere, singurătate, furie și insultă pentru tine din motive specifice. Datorită pierderii muncii, a proprietății, a celor dragi, a perspectivelor etc. Apoi trebuie să începeți treptat să aveți grijă de voi înșivă, să vă faceți lucruri mici sau mari, adică, învățați să vă iubiți pe cineva care poate fi trist, supărat, să nu aibă loc de muncă, case sau iubire. Și începeți să căutați ceea ce se poate face pentru a arăta dragostea pentru dvs., de exemplu, pentru a găsi noi prieteni, nou loc de muncă, Noua furculiță de sport, noul hobby. Pentru a face acest lucru, trebuie să-mi puneți obiectivele, să le rupeți pe mici realizabile în viitorul apropiat și să vă îndreptați spre ei. Și vă mulțumesc pentru realizarea lor.
Apoi vechi a adus DVD-uri în cap, pe care se înregistrează doar: nu voi ieși, sunt rău, totul va fi mai rău, va deveni treptat tortură. Ieșirea de la depresie este de a distruge mecanismul modului în care noi înșine creăm depresia noastră.
Te trezești cu gândul că ziua nu a început încă și deja o urăști. Nu mai amintesc când ultima data Dansând sub lovitura de radio, pregătindu-se micul dejun. Cei dragi încearcă să treacă peste tine când te îndrepți spre baie. Și copiii pe drum spre școală sunt confortabili așezați pe bancheta din spate, încercând să nu pună întrebări să nu vă deranjeze.
Mama altor copii din poarta școlii nu știu ce să vorbească cu mine, pentru că se poate vedea că nu sunt în Duhul. Și așa în fiecare zi.
Este un temperament obișnuit sau sunteți atât de obosit, ceea ce nu mai este capabil să se bucure de viață? Crezi că "și codul a mers prost?" De fapt, există o mică afecțiune mentală numită " depresia de dimineata"Sau" depresia zorilor ". Și nu sunteți singuri în această situație. Toată lumea poate simți semnele deprimante ale acestui stat cauzate de stres prelungit.
Verificați dacă nu aveți "depresie de zori" acum, după ce ați analizat mărturia pacienților cu această boală:
● "În fiecare dimineață este iadul. Mă simt alarmant, începând de la șase dimineața. Forțele mele sunt epuizate, deși nici măcar nu am dormit și nu am folosit alcoolul ";
● "Mă culc în tămâie dimineața și toate aceste gânduri negative vin singure. Am atâtea lucruri și toate acestea mă conduc la un stat deprimat. Îmi fac griji cum va merge în această zi și ce voi face în weekend, despre copii, despre tot. Mă simt atât de slab încât nu vreau să ieșesc din pat ";
● "Sunt divorțat și adesea petrec weekend-ul atunci când copiii se odihnesc cu tată. Anticiparea singurătății începe să domine restul gândurilor la începutul săptămânii. Nu vreau să încep o nouă zi ";
● "Chiar și mama altor copii din poarta școlii nu știu ce să vorbească cu mine, pentru că se poate vedea că nu sunt în Duhul. Și așa zilnic ";
● "Mi se pare că problemele din confidențialitate din cauza deznădejdelor mele cronice. Fostul meu soț pur și simplu nu putea să facă față cât de teribil m-am condus, mai ales dimineața.
● "Am trebuit recent să schimb slujba. Poziția sa dovedit a fi foarte responsabilă. Am fost foarte nervos și obosit. Așa a început totul.
Și totuși, spre deosebire de orice alte tulburări psihice, aceste sentimente durează doar câteva ore. Deja până la ora 10 dimineața, simptomele depresiei de dimineață pot dispărea complet, iar oamenii se simt destul de normali. Dar a doua zi totul se repetă din nou și din nou.
S-ar putea să credeți că nu sunteți " dimineața bărbat."Sau o bufniță avid, dar endocrinologul Abbi Leslemed are o teorie diferită:
- Depresiunea dimineții, când vă simțiți rău la începutul zilei și apoi condiția se stabilizează, depinde de un astfel de lucru ca o "dispoziție zilnică". Corpurile noastre au un ritm interior natural care reglementează totul: de la frecvența abrevierilor cardiace la temperatura corpului, care afectează astfel energia și starea noastră de spirit.
La cortizolul de șase-șapte de dimineață (hormon, care este responsabil pentru accesul la zahăr în celule și energie) începe să fie mai activ decât glandele suprarenale. Acest hormon ne face activi și viguroși dimineața, deoarece, în acest moment, nivelul său este la vârf. Apoi îl scade și mai aproape de miezul nopții și se oprește deloc. Formarea cortizolului se reînnoiește din nou la ora 2 dimineața, pentru a ne pregăti pentru trezire.
Dar unii oameni se trezesc cu un nivel și mai înalt al acestui hormon, care nu este, de asemenea, bun. Motivul pentru aceasta poate fi lipsa de somn, insomnie, experimentată în ajunul stresului. Tulburările de somn duc, în general, la eliberarea nereușită a cortizolului. Și excesul său duce la schimbări în stare de spirit și starea depresivă dimineața. Faptul că atunci statul unei persoane se stabilizează se datorează faptului că nivelul de cortizol este redus.
Puteți verifica nivelul dvs. de acest hormon cu analiza generală sânge. Faceți-o deja, deoarece depresia de dimineață poate fi doar partea superioară a aisbergului și semnalează o depresie completă. În acest caz, recepția antidepresivelor va fi justificată. Vești bune Este posibil să scăpăm de "depresia zorilor", ajustarea nivelului de cortizol.
Veți fi interesat:
Mulți oameni din ultimii ani au apărut depresia de dimineață. Destul de multe ori dimineața devine greu de trezit, chiar și o ceașcă de cafea nu poate ajuta să iasă din starea somnambulismului, viața pare gri și plictisitoare, munca este doar teribilă și o viață personală - o dată și pentru totdeauna au eșuat.
Și cu o astfel de stare mentală negativă ar trebui să se lupte obligatoriuDeoarece în caz contrar toată ziua poate părăsi Nammark, iar apoi aceste zile vor deveni familiare, iar în curând o persoană poate uita că a simțit odată pacea și bucuria.
În mod tradițional, o astfel de stare a psihicului exacerbează în toamnă și primăvară. Iar vremea de toamnă și de iarnă în sine aduce reflecții trist și provoacă o asociere cu plictiseala, goliciunea și moartea.
Un astfel de diagnostic ca depresie denotă o tulburare mentală, care se caracterizează printr-un sentiment de dorință, scăzând starea de spirit, simțindu-se că viața sa terminat.
În unele cazuri, o astfel de afecțiune se caracterizează prin inhibarea mișcărilor, a încetinit gândirea, în unele cazuri excitație excesivă. Poate că apetitul poate sparge, scade libidoul, se observă tulburarea de somn.
Trebuie amintit că, în unele cazuri, la etapa inițială, depresia poate fi învinsă prin învățarea unor obiceiuri utile.
Este necesar să vă amintiți ce anume sunteți acum centrul universului și depinde de tine, care va deveni viața ta.
În primul rând, dimineața a existat o dispoziție excelentă și bunăstare, ar trebui să dormiți cât mai mult posibil. În același timp, este necesar să dormiți într-un rând cel puțin opt ore. Este de la un somn sănătos care începe sănătatea spirituală și fizică.
Dimineața încearcă să meargă la pozitiv. Este necesar să trageți, apoi ZAWN, trageți perii și picioarele acolo și apoi trebuie adus.
Următorul pas pe trezirea corpului trebuie să faceți un masaj și clipește. Este necesar să clipească cu efort, rapid. Apoi palma trebuie să fie preocupată de margele, piept, stomac. De asemenea, este necesar să se masca capul cu mișcări circulare, precum și urechi, în care există aproape toate terminațiile nervoase.
Apoi ar trebui să vă apropiați de fereastră, să o deschideți și să respirați aerul proaspăt. În același timp, trebuie să expiri prin gură, inhalează prin nas. Trebuie să respire profund, astfel încât aerul să fie în piese inferioare plămâni. Astfel de exerciții de respirație Permite creierului și inimii să obțină suficientă oxigen - și depresia se va retrage.
Dușul trebuie să fie răcit, dar nu trebuie să faceți imediat apă cu gheață, deoarece va fi stres pentru organism. Apa trebuie să fie treptat mai rece.
De asemenea, buna autotraining va fi posibilitatea de a-și exprima alarmele. Pentru a face acest lucru, puteți lua o foaie regulată de hârtie și puteți scrie toate gândurile negative. Apoi, trebuie să vă gândiți la ceea ce este scris, amintiți-vă momentele de fericire și bucurie în trecut, dați seama că viața în sine este frumoasă.
În plus, vă puteți imagina o situație care este mult mai rea decât cea actuală și, prin urmare, este posibil să se realizeze că multe probleme pot decide de fapt.
Am spus deja despre depresiuni mascate, așa că nu voi repeta, da doar linkul: dpmmax.livejournal.com/2010/07/19/
Simplu atipic deprimat. Din depresia clasică, ele diferă de faptul că, în primul rând, ele sunt prezente și domină unul sau două simptome suplimentare, opționale, pentru care sunt numite și nu un triadă depresivă clasică, simptomele individuale ale căror simptome sunt fie nu, fie șterse și sunt foarte pronunțate. Prin simptomele opționale sunt dominate și este obișnuit să numim o depresie atipică simplă. Nu uitați că netezimea și severitatea necorespunzătoare a simptomelor depresive nu înseamnă că depresia atipică este inofensivă: nivelul este psihotic, nu ar trebui să uitați acest lucru. Ca o mascată, ea poate întotdeauna să-și schimbe brusc cursul, să se agraveze și chiar să ducă la sinucidere. Dar înapoi la soiuri.
Depresia adamynică. Simptomele sunt similare cu cele sub subdepresia aceluiași nume, dar letargia, neputința și lipsa motivelor sunt mai globale și mai cuprinzătoare; Forțele nu pur și simplu nu - probabil că nu ar fi niciodată și nu ar fi prevăzute în principiu; Și abilitatea de a ține suprafețele orizontale ocupate pe care pacientul le poate argumenta cu polipii unei recifuri mari de barieră. De asemenea, nu uitați de semne endogene (dimineața mai rău, seara este mai bine, plus protopopova triadă, plus părul și pielea feței).
Depresia anaklitică (Depressio Anaclitica, greacă. Anaklitos înclinat, bazat). Se poate găsi la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni, ceea ce din anumite motive trebuiau să se despartă de mamă, iar condițiile pentru viața lor sunt departe de normă. Astfel de copii sunt injectați, scufundați în sine, rămânând în urmă în dezvoltare, nimic nu le place, ei nu râd, mănâncă prost.
Depresie andedonică. Care este șederea dvs. în viață de a obține plăcere? Prezentat? Și acum imaginați-vă că există atât reprezentanții decenți ai sexului opus, cât și băuturile rafinate și ocazia de a merge la cumpărături și nu este un finit, ci într-un adult, dar. Sexul pare a fi un set de exerciții de gimnastică fără sens, lichidul într-un pahar este pur și simplu creier, dar nu are același lucru, gust, miros și jocuri, iar achizițiile au pierdut pur și simplu sensul, pentru că nimic altceva decât calculul celor petrecute și Lista celor dobândite, creierul nu primește din această ocupație. Să nu mai vorbim de baloanele care se întorc la magazin - nu vă rog!
Depresiune anestezică. Ca subdepresia anestezică, se desfășoară cu realizarea dureroasă că nu există sentimente - copilului lor nativ, părinților, soțului sau soțului soțului. Trebuie să fie, dar există o gaură dureroasă în locul lor. În plus, din nou, semne de endogeneză.
Depresia astenică sau sindromul asteno-depresiv. Similar cu asteno-subtedapresiv, dar, pe lângă faptul că tulburările de dispoziție sunt mai intense și mai profunde, oboseala și epuizarea se manifestă la orice, puțin, vizibilă fără microscop, activități, este interesant faptul că semnele astemice (când Dimineața, totul este mai mult sau mai puțin, dar cu atât mai târziu, mai rău, deoarece toți obosiți) se așeză endogen când este rău dimineața și, seara, am lăsat puțin. Ca rezultat, uniform rău toată ziua.
Depresie vitală. Din Vita Latină, Viața. Mai exact, baza numelui a fost sindromul de dorință vitală sau atrială - sânul foarte grabnic, înghițirea inimii, cu sentimentele durerii fizice din piept, din care nimic nu ajută.
Depresia de gratar. Nici măcar nu puteți descifra simptomul principal - Măriți, Măriți, Nemulțumirea față de toată lumea - pornind de la guvern și încheind cu genotipul personal.
Depresie disimică. Aceasta, de regulă, nu atinge criteriile depresiei în sine, deoarece simptomul principal este o dispoziție redusă. Dar! Durează luni și ani, cu titluri de expirare (zi, săptămână) pe o stare mai mult sau mai puțin acceptabilă. În același timp, nu pare să existe motive externe pentru o astfel de dispoziție. Sau undeva în trecut există un fel de rănire sau pierdere, dar timpul a trecut atât de mult încât toate termenele limită pentru depresia reactivă au ieșit mult timp.
Depresie disforică. Cu ea, o dispoziție sumbră este o nuanță explozivă a depresiei, ostile, nemulțumite de toată lumea și întregul - aici, de exemplu, ar merge pe simțul satisfăcător.
Depresie ironică. Această depresie cu un zâmbet trist pe buze, cu ironie amară pentru el și, ceea ce face ca această depresie să fie destul de periculoasă - ușor de genul asta, zâmbind, să plece. Riscul de sinucidere cu acesta este destul de ridicat.
Există, de asemenea, o depresie lacrimă, cu o predominanță de lacrimă și slăbiciune și depresie anxioasă, cu o predominanță de anxietate pe un fundal comun de margaretă.
Depresie atipică sofisticată. Structura lor combină simptomele și sindroamele depresive din alte grupuri psihopatologice (paranoic, paraplex).
Cel mai adesea găsit:
Sindromul depresiv-paranoic, când depresia este combinată cu prostii (doresc să omoare, să otrăvească, să tragă de trei ori într-o formă deosebit de pervertită - ce distracție aici?).
Sindromul depresiv-halucinoit-paranoid, când, printre altele, există halucinații, doar întărirea pacientului în convingere că totul este rău (vocile sunt auzite și copitele solare, mirosul de gaz, care a început deja să pătrundă în cameră , se aude o voce infernală care spune ofensiva, dar corectitudinea generală).
Sindromul de paraplex depresiv, atunci când depresia este, nonsens este, dar caracteristica principală este caracterul prostii: el este fantastic, el este imaginat, scara lui imaginație uimitoare este evenimente cosmice, apocaliptice și epochere cu un pacient în rolul principal. De regulă, vinovatul sau victima. În orice caz, suferind de el pentru totdeauna, mult și de afaceri.
Prin gradul de deteriorare a capacității de a lucra și, în consecință, în partea de ani pierdută pentru viața deplină. O proporție semnificativă de pacienți cu tulburări depresive apelează pentru ajutor într-o rețea sistematică generală. În acest caz, numai în 10-30% din cazuri, depresia este recunoscută în timp util. În acest test, simptomele depresiei și evaluarea gravitației lor sunt prezentate în conformitate cu criteriile pentru clasificarea internațională a celor zecelea boli de revizuire (ICD-10), dar sunt umplute cu conținut concret din practica noastră medicală personală.
În cazul în care nu formați 3 simptome (principalele și listă suplimentară), Nu aveți o tulburare depresivă a dispoziției în conformitate cu criteriile ICD-10.
Prezența a 2 simptome tipice ale depresiei și cel puțin 2 simptome din listă. Ești preocupat de starea ta. Ne confruntăm cu anumite dificultăți în performanța activității comune și a activității sociale.
Prezența a 2 simptome tipice ale depresiei și cel puțin 3 (de preferință 4) din listă. Există dificultăți semnificative în îndeplinirea sarcinilor sociale, a afacerilor interne și a lucrărilor profesionale continue.
Prezența tuturor celor 3 simptome depresive tipice și 4 sau mai multe din listă. Activitatea socială și la domiciliu poate fi efectuată foarte limitată sau este puțin probabilă.
Dacă există o tulburare depresivă de dispoziție în conformitate cu criteriile, starea dvs. poate fi exacerbată de o serie de manifestări dureroase suplimentare:
Și tot timpul w in + nu vei sta 🙂
Online acum
Online acum
Dar poate doar oboseala, suprasolicitarea. Ignorarea lungă a nevoilor dvs .: Mâncare, odihnă, somn.
Online acum
Online acum
Sunt acoperit în fiecare seară.
Online acum
Aveți propriile ipoteze?
Psiholog, psiholog medical
Online acum
Spune-mi un psihiatru despre asta, totul poate fi corectat.
Online acum
Seara, cartea sa încheiat.
Psiholog, psiholog existent
Online acum
carte mod bun Distrage. Starea proastă nu este luată nicăieri. Chiar dacă aceasta este o încălcare mentală (depresie, pe care colegii au indicat mai sus), partea superioară și experiențele subiective sunt încă prezente.
Beau mult și droguri puternice. Mai mult ficatul meu nu va sta până la.
Și gândurile sunt grele în cap, și crezi dimineața, nu am putut să cred asta
Și în gândurile de seară vin.
Online acum
Vă poate reformula întrebarea - nu "de ce" și "ce să faceți cu ea?"
nizhny novgorod.
Online acum
Luch, vezi, bineînțeles.
Uneori, dozele mici de normatimici pot fi puternic utile.
În seara trezește "inconștient"
Psiholog, psiholog medical
) De unde provin astfel de informații?
Psiholog, psiholog medical
Online acum
Nu poți rămâne cu ea singură?
Psiholog, psiholog medical
Online acum
nizhny novgorod.
Psiholog, psiholog medical
Psiholog, psiholog existent
Online acum
Ce luați terapie?
nizhny novgorod.
LUDA, cred că veți primi sprijin aici, dar întrebarea este gravă.
Psiholog, psiholog medical
Psiholog, psiholog existent
dar cu ea nu este o limbă străină atât de simplă. BARER. Amândoi înțelegem.
De ce o limbă străină?
Online acum
LUDA, cred că veți primi sprijin aici, dar întrebarea este gravă. Contactați un specialist în persoană. În plus, dacă puteți, atrageți membrii familiei pentru a vă rezolva problema. Simt cu tine.
Psiholog, psiholog existent
Și-a ridicat mâinile. Și acum soțul a ieșit timp de cinci minute, fiul subiectului la mine în camera mea cu performanța mea
Cât de vechi este fiul?
Online acum
Ce credeți că, de ce alteori aveți o dispoziție bună?
Psiholog, psiholog medical
Online acum
Locuiți într-o altă țară?
Online acum
De ce o limbă străină?
Da în Israel. În centrul de criză nu există psihologi de limbă rusă
În Rusia, fiecare al treilea adult suferă de depresie. Depresia agravează calitatea vieții umane, afectează negativ relațiile cu colegii apropiați, reduce eficiența umană la locul de muncă.
Este demn de remarcat faptul că, dacă mai devreme pentru ajutor de la un psihoterapeut, elita intelectuală și economică a companiei, conștientă de importanța unei vieți active depline, a fost abordată, numărul de persoane printre toate segmentele populației din recenta Ani au crescut, preferând să utilizeze ajutor psihoterapeutic profesional.
Cum să înțelegeți că dvs. sau cei dragi nu sunteți doar o dispoziție proastă, ci deprimată cu care trebuie să căutați ajutor de la un medic psihoterapeut?
Starea depresivă se întâmplă cu nuanțe diferite. Uneori aceasta este o stare deprimată cu o nuanță de dorință, cu o nuanță de anxietate, cu o nuanță de disperare, precum și indiferență sau iritabilitate. Uneori, o persoană nu poate fi conștientă de starea lui tristă, dar simți așa-numitele manifestări corporale ale depresiei. Când este deprimat, poate apărea un sentiment de căldură severă în zona toracică, "piatră severă de pășunat pe inimă". Mai puțin adesea depresia se manifestă ca un sentiment cronic de durere în orice parte a corpului, în timp ce medicii alte specialități nu găsesc motive organice pentru durere.
În timpul depresiei, se observă diverse tulburări de somn: dificultățile cu somnul adormit, un somn superficial neliniștit, cu trezirea frecventă sau trezirea timpurie cu dorința simultană și incapacitatea de a adormi.
Durata cursului de tratament cu antidepresive determină psihoterapeutul individual în fiecare caz concret.. Dar, de regulă, cursul tratamentului cu antidepresive durează de la 4 luni la un an, câteodată mai mult. Uneori, un psihoterapeut după cursul principal al tratamentului poate numi un curs de co-îngrijire pentru a consolida efectul tratării depresiei. Cea mai ușoară modalitate de a trata depresia timp de mai puțin de o jumătate de an. Dacă o persoană stoppune tratamentul timp de doi sau trei ani și chiar și timp de opt - zece ani, atunci cursul tratamentului crește semnificativ și poate ajunge la o jumătate de ani și jumătate la terapia susținută.
Cum să vă îmbunătățiți bunăstarea în 2 săptămâni?
Sau ca gânduri iraționale duc la nevroză.
Obsesiunile sunt ideile, preocupările, gândurile, imaginile sau motivațiile nedorite în mod constant.
Un articol despre cum să distingem depresia din accentuarea depresivă a personalității.
Atacurile de panică - inconștientul dorește articolul despre modul în care psihoterapia poate ajuta 12% din numărul total de persoane care se confruntă într-o oarecare măsură de atacuri de panică.
Ce este o persoană diferită de animal? De faptul că nu numai că reacționează. Un articol despre iritație și iritabilitate, cerințe interne, evoluție și creativitate.
Problemele soților care au intrat recent în căsătorie sunt, în general, diferite de problemele cuplurilor căsătorite cu 30 de ani și mai mult.
Scapa de timiditate excesivă și incertitudine în comunicare!
Nu am auzit niciodată o astfel de afirmație. Dar având. experienta personalaAșa că tratez oamenii cu neurotism ușor, care este adesea rău de la ei înșiși și de la tot. Și acum îmi fac griji un episod depresiv. Motivele pentru care există multe, de exemplu, toamna cu deficiența sa de melatonină.
Deci, într-o stare nevrotică, am o seară proastă, pentru că este insuportabilă să rămânem singuri cu ideile tale amare despre viață. Aceasta oprește gândurile pe care nimeni nu o susține, nu înțelege și cu totul ei toți dormi dulce paturile lor, în timp ce mă simt rău, nenorociții fără suflet.
Cu un episod deprimat, expirăm că am rămas în cele din urmă singur. Nimeni nu încearcă să mă întoarcă la viață și să fac ceva de făcut. Pot să mint și să fiu trist cât de mult vreau orice fel de loaver nu sunt o piedică.
Este absolut opțională că atunci când starea de spirit deprimată este întotdeauna mai gravă dimineața decât seara. Există, de exemplu, deprimat cu viața de noapte grea, conjuga cu insomnie. Există un curs neted, cu o lipsă de corelație clară cu ritmul zilnic.
Despre unele oscilații clare de dispoziție cu nevroză, care nu au legătură cu structura neurosisului, în general, am auzit mai întâi. Poate, bineînțeles, mi-e dor de ceva, dar, în opinia mea, nu sunt foarte convingătoare informații.
Referindu-se la faptul că ziua nu a reușit.
Eu, de exemplu, am pasit mai târziu să-mi amintesc după care mi-a schimbat, poate că a fost niște lucruri pe care a fost posibil și să nu acorde atenție.
Am asta în fiecare zi. La un moment dat, nu veți coborî niciodată, totul începe să se enerveze, cu excepția cazului în care starea de spirit strică teribil, nu zâmbesc deloc, se încruntă. Sincer, nu știu din cauza a ceea ce se întâmplă. Dar cu asta trebuie să faci ceva, asta e sigur! :)
Se întâmplă că seara, dar mai des dimineata. Dimineața, eu sunt mai bine să nu mă încadrez, probabil pentru că sunt owl și nu am luptat cu asta. Seara, pot avea o dispoziție proastă numai dacă cineva la răsfățat. Și așa, spune "dimineața în seara de seară" nu este despre mine. În cazul tău, este mai bine să nu te gândești prea mult. Într-adevăr, orice minciună poate afecta starea de spirit, dar dacă este o minciună, va avea loc o jumătate de oră și unde totul merge. Și seara gestionată!
Am știut de ce se întâmplă starea de spirit proastă și Nu numai seara, dar îmi pare rău pentru mine, totul în mine, sau mi-am pus pe un val pozitiv: - La urma urmei, după toate, va supraviețui și se rostogolește în jurul valorii de tot .. că, porniți Muzica și ascultați, astfel, distrasă prin încercarea de a nu gândi la nimic ..
Când am o stare proastă în seara, atunci știu de ce, există mai multe motive pentru aceasta:
nu am dormit noaptea precedentă;
am ceva doare;
nu am reușit;
soțul va veni de la serviciu foarte târziu și NuZNo va cădea fără ea.
Și în seara mea, dimpotrivă, o bună dispoziție. Pentru că dacă ar fi o zi proastă, seara, mă calmez deja, te-ai distras de preocupări. Am așezat copiii dormit și stau la rețea și totul, stare proastă, deoarece nu sa întâmplat!
Știind că copiii și soțul mă așteaptă acasă, încerc să las întregul negativ în spatele ușii 🙂
Bineînțeles că nu funcționează întotdeauna, ci de regulă, văzând fața unei fiice mai mici, fața inteligentă a senior :))) și ochii unui om iubit, totul trece 🙂
sunt o bufniță și seara am o dispoziție bună, eu sunt înșelat, activ și pot transforma munții.
Starea de spirit proastă: Ce trebuie să faceți dacă lucrurile nu sunt tratate de dimineață și enervante în fiecare minciună?
Mai mult, iritarea tinde să sporească în fiecare oră, amenințată să încheie blițul sau defalcarea nervoasă.
Este posibil să se ocupe de această condiție și să existe rețete pentru a vă ajuta să scăpați de starea de spirit proastă?
O stare proastă poate apărea de la orice persoană (și acest lucru este normal).
Și toată lumea se manifestă în moduri diferite: cineva plângând, cineva cade în depresie, cineva din bucăți lacrimi de fotografiere sau bate felul de mâncare.
Starea slabă este multi-verso, a otrăvit viața, deci urmează să scape de ea cât mai curând posibil, este necesar doar să se ocupe de motivele apariției sale.
Deci, de ce este o stare proastă? Motivul pentru care poate fi:
Și aceasta este o listă incompletă. cauze posibile Starea de spirit proastă.
Abilitatea de a face față unei stări proaste depinde în mare măsură de globalizarea persoanei.
Conducerea, mai presus de toate, mediul în care a avut loc formarea personalității sale, nivelul și calitatea educației, aproape de mediul înconjurător și o serie de alte circumstanțe.
"Dacă starea de spirit este rea, ce să facă?" - tu intrebi. Iată câteva modalități simple de a face față unei dispoziții proaste:
Ce să faceți atunci când o stare proastă face disconfort în viața voastră, fiind o sursă de deznădăjduire constantă și nemulțumire cu viața?
Ai în mod constant o stare proastă: ce să faci în acest caz?
Cel mai important lucru este: nu ascundeți de problemele lor, ci să luați această stare cu toată seriozitatea.
Faptul este că poate crește cu ușurință în depresie, ceea ce necesită recursul obligatoriu la psihoterapeut și terapia cu droguri. Prin urmare, este mai bine să nu aduceți la el, ci pentru a preveni o stare de spirit în mod constant în scenă.
Când ar trebui să bateți alarma, cum să nu observați statul de frontieră? Când starea de spirit este foarte proastă, poate fi considerată deja dovezi ale depresiei dezvoltate?
Starea necorespunzătoare, observată într-o persoană de două sau trei săptămâni, dă dreptul de a argumenta că are prima etapă a depresiei, numită tulburarea de dispoziție.
În acest stadiu, starea de spirit nu este întotdeauna stabilă, există, de asemenea, diferențe ascuțite.
Se întâmplă că starea de spirit dezgustătoare dimineața seara este îmbunătățită semnificativ, iar totul este exact opusul: puneți-vă dimineața în sodia excelentă, omul seara simte depresia si sentimentul de oboseala.
ID-ul YouTube de 2Rji87scwsa & list este nevalid.
Dacă aveți simptome similare, nu amânați vizita la psihoterapeut mai târziu: ajutorul oferit la timp vă va scuti de la tratament grav și pe termen lung.
Și cel mai important sfat
Actualizat 17.05.:11 05.07.:20
Toți oamenii sunt supuși picăturilor de dispoziție. Cineva mai des, cineva mai rar. Și, cu siguranță, situația este familiară când totul este enervant. Fiecare, eveniment pozitiv, nu este fericit, dar aduce dezamăgire. Când soarele de primăvară blând își taie ochii, și chirparea copiilor învecinați în auzul curții. Acest lucru nu înseamnă că ești un om rău. Doar aveți o stare proastă.
Cine ți-a distrus starea de spirit? Nu vă înșela. Starea slabă nu este o consecință a motivelor externe. Secretul problemei se află întotdeauna înăuntru. Și nu ar trebui să prosperă. Spune că nu este. Să recunoaștem că noi înșine suntem responsabili pentru tot ceea ce se întâmplă în viața noastră.
Din anumite motive, oamenii adesea iubesc să se scufunde în starea de spirit opresivă. Se pare că încearcă să găsească toate problemele din ea. Încercând să găsească simpatizanți. Acest lucru nu este suficient de avantaje. Prietenii drăguți vor regreta pot ajuta cu sfaturile. Mulți oameni cred atât de ușor să trăiască. Dar de multe ori o persoană își justifică lenea, nivel scăzut Motivația, lipsa de aspirație.
Cum să se ocupe de starea de spirit proastă? Pentru a identifica în embrion. La urma urmei, când există niște probleme. STOP! Aici este momentul în care cereale de depresie cade pe sol. Este important să fii conștient de ce parte te uiți la situație. Este posibil să vă decideți cum să vă uitați la această problemă? Cine decide pentru noi?
Este necesar să ne gândim la asta, să scuipați în voi înșivă. Înțelegeți că amenință o bună dispoziție. Ascultați-vă? Ce se întâmplă cu corpul, cu o minte, cu un suflet? Acest lucru va ajuta la vederea primelor semne de spirit proastă. Și apoi puteți lua măsuri. Ce fel? Cum să scapi de o stare proastă când începe să împingă întreaga pozitivă? Este necesar să înțelegeți ce este mai bine pentru voi înșivă. Decideți ce starea de spirit alegeți.
Observarea și sensibilitatea la propriile lor senzații nu sunt calitatea congenitală. Se dezvoltă cu exerciții psihologice. Majoritatea formării de personalitate vizează înțelegerea lor.
Care sunt motivele pentru starea de spirit proastă? Foarte des - acesta este semnalul corpului nostru. El ne spune: "Ceva este în neregulă cu mine". O situație familiară - te trezești dimineața și nu este clar de ce o stare proastă. Și trebuie doar să vă amintiți - ce a fost ieri înainte de culcare. Cina de erupție! Doctorii nutriționiștii nu recomandă consumul înainte de culcare - dăunează unei cifre și contribuie la depunerea de grăsimi din organism. Psihologii sunt solidar cu colegii. Pentru șapte sau zece ore de aproape încă mincinoase, alimentele sunt stocate, începe procesele de putrezire. Cum să se ocupe de starea de spirit proastă? Amâna timpul mesei cu două ore înainte de somn. Conduceți o dată la șase luni pe o perioadă de două săptămâni - un curs de bifido și lactobacilli de trei săptămâni. Puteți mânca o fibră care este vândută în farmacii - contribuie la eliminarea substanțelor nocive din organism.
Starea de spirit foarte proastă se întâmplă când dormi într-o cameră înfundată. Corpul nu are oxigen pentru o odihnă completă. Și el ia în posesie de rupere și coșmaruri. Și nu ridică niciodată starea de spirit. Și aveți nevoie de un minciună - o forță deschisă sau o ventilație obișnuită înainte de culcare.
Starea de spirit proastă la fete și băieți provoacă stres constant. El apare atunci când locuiți în același apartament cu oameni neplăcuți pentru dvs. Este întotdeauna necesar să vă așteptați ceva rău, fiind în mod constant în tensiune. Cum să scapi de starea de spirit proastă în acest caz? Încercați să vă deplasați de la ei.
Starea de spirit săracă ce să facă? A apărut astăzi? Amintiți-vă cât de mult ați folosit cofeina ieri. Această substanță imersează corpul într-o stare de stres de stres. Supradozajul său amenință a doua zi de mahmureala de cafeină. Cum să se ocupe de starea de spirit proastă? Limitați doza zilnică de cofeină. Este conținut în cafea, ceai verde și negru.
De ce starea de spirit proastă? Gândiți-vă cât de mult vă mișcați. Cu o lipsă de mișcare a celulei, corpul este slab furnizat cu oxigen. Starea de spirit proastă în acest caz - strigătul corpului. Începeți să vă deplasați mai mult, jucați sport și retrageți imediat.
Când urmați masa, suntem confortabili noaptea, nu avem stres constant, nu vă dezvoltați cu cafea și mutați mult, iar problema rămâne o stare proastă ce să faceți? Motivul poate fi o problemă cu rinichii sau stagnarea biliei. Când rinichii nu funcționează bine, urina este privită în organism. Există o otrăvire a corpului. Beți mai multă apă și diuretică. Dacă există simptome de stagnare a biliei, este necesar să se dară dacă vezica vezică funcționează bine. De asemenea, puteți bea holeretic.
Este important să ne amintim că starea de spirit în mod constant este foarte periculoasă. Acest lucru poate duce la depresie. Și indiferent de ce provoacă starea de spirit proastă. Depresia afectează în mod negativ viața umană, agravează relația cu închiderea și colegii, afectează negativ performanța.
Cum de a distinge o dispoziție proastă din depresie? La urma urmei, cu depresie este necesar să contactați psihoterapeutul. Se compune din trei componente - tulburări de dispoziție, tulburări vegetative și oboseală.
Dacă o stare proastă durează mai mult de două săptămâni - o stare de spirit a avut loc la om. Când este deprimat, lumea pare diminuată și gri. Foarte des, tulburarea de dispoziție este însoțită de picături de dispoziție, și nu stabile rău. Dimineața, totul poate fi fericit, iar în seara se simte greutatea și depresia. Sau starea de spirit proastă de dimineață este dispărută seara. Și apoi, se pare că nu trebuie să vă întrebați: "De ce este o stare proastă?" Nu este așa - trebuie să te asculți.
Uneori starea de spirit deprimată este însoțită de un sentiment de dorință, anxietate, disperare, indiferență. Poate că o persoană nu va observa o stare proastă. Dar sentimentul de "piatră pe suflet" va da un semnal despre depresia de pornire. Există cazuri rare atunci când depresia se manifestă în dureri cronice într-un anumit loc, iar medicii nu pot identifica cauza acestei dureri.
Foarte des, stresul lung poate duce la depresie cu un sentiment de anxietate. Este foarte important să dezvăluiți alarma. Ea poate fi însoțită de o frica constantă nejustificată pentru cei dragi, teama că adoarme și de multe ori elimină coșmarurile. Uneori anxietatea se manifestă prin nervozitate, este imposibil să se oprească într-un singur loc.
Anxietate, manifestată în sentimentul de panică (simptomele cărora sunt un sentiment de bătăi de inimă rapide, un sentiment de lipsă de aer, tremurând în corp), apare adesea pe fundalul depresiei desfășurate. Astfel, unul dintre tipurile de depresie se manifestă - depresia de anxietate.
Spre deosebire de depresia alarmantă, atunci când o persoană nu se poate opri în poziție, restul de depresie reduc activitatea motorului uman. El doarme mai mult de douăsprezece ore pe zi, iar somnul nu aduce vigoarea de dimineață. Astfel de cazuri obișnuite, cum să gătească supa, petrecând covorul, par greu și lipsit de sens. Cel mai probabil, aceasta este dezvoltarea depresiei apatice.
Procesele de frânare afectează nu numai activitatea motorii, ci și la procesele mentale. Nerăbdați atenția și memoria, devine mai greu de gândit. Există un sentiment de oboseală dintr-o scurtă citire sau vizionarea TV.
A doua componentă a depresiei este încălcările vegetative (manifestări ale distoniei vegeto-vasculare). Dacă un cardiolog și medicul terapeutului au exclus bolile organice relevante, atunci amețeli emergente, dureri de cap, urinare rapidă, care rezultă din uiles false, fluctuațiile începând cu tensiunea arterială și temperatura sunt semne vegetative secundare ale depresiei.
Depresia afectează, de asemenea, tractul intestinal și gastric: apetitul dispare, constipația apare timp de patru până la cinci zile. Cu depresie atipică, apare opusul: apare apetitul, apare diareea. O astfel de formă de depresie apare mult mai puțin.
Cu o depresie în curs de dezvoltare la om, indiferent de sex, senzațiile din sfera sexuală sunt zdrobite. Uneori depresia încurajează numeroase relații sexuale neregulate, masturbare. Bărbații au probleme cu potența. Femeile au o latență de menstruație timp de zece sau paisprezece timp de șase luni sau mai mult.
A treia componentă a depresiei este astenică. Acesta este exprimat în oboseală, iritabilitate, sensibilitate la schimbările meteorologice.
Când este deprimat, există o problemă care se încadrează, un somn superficial, trezire timpurie, cu conservarea dorinței de a dormi.
Dezvoltarea depresiei are propriile sale legi. Cea mai gravă este depresia la care există gânduri despre viața vieții și chiar despre sinucidere. Manifestarea unor astfel de semne de depresie este un motiv pentru apel imediat la psihoterapeut. Este important să începeți tratamentul cât mai repede posibil. preparate medicinale În dozele potrivite. Medicamentele afectează sistemul serotonin (hormonul fericirii), norepinefrina etc. Starea stabilă ajută la rezolvarea problemelor psihologice.
Există un mit pe care antidepresivele sunt dependente. Prin urmare, mulți dintre ei se tem să le ia. Dependenta provoacă sedative puternice și saci de dormit dintr-un grup de tranchilizatori. Antidepresive, care sunt tratate prin depresie, nu provoacă dependență.
Antidepresivele sunt prescrise în funcție de natura depresiei: singura este tratată cu o nuanță de anxietate, alții - de la depresie cu o nuanță de apatie, indiferență. Când utilizați medicamente într-o doză selectată corespunzător, primele rezultate apar în a treia sau a patra săptămână - Alarma dispare, gândurile suicidale dispar, starea de spirit este eliminată, dorința pare să trăiască în mod activ. Pentru a vindeca depresia, trebuie să terminați cursul tratamentului. Dacă întrerupeți - depresia se poate întoarce.
Cursul tratamentului cu antidepresive este determinat de un psihoterapeut. De obicei durează de la patru luni la un an. Uneori, cursul de tratament de susținere este prescris. El este conceput pentru a repara rezultatul realizat în lupta împotriva depresiei.
Depresia poate fi comparată cu temperaturile ridicate. Acesta este un indicator că în organism ceva nu este în ordine. Este imposibil să o tratăm frivol. Este mai bine să împiedicați o stare proastă în stadiul unei dispoziții proaste.
Materialele de copiere sunt interzise. Materialele site-ului sunt destinate persoanelor cu vârsta peste 16 ani.
Toată lumea este acum foarte iubită de cuvântul "depresie". Unii știu chiar exact ce este, dar doar o singură cunoaștere pentru formularea unui astfel de diagnostic nu este suficientă.
Acest articol este un fel de încercare cu privire la faptul dacă aveți depresie și dacă aveți nevoie să contactați această problemă pentru ajutor. După cum citește textul, punctele de marcare pentru simptomele pe care le-ați observat în dvs., apoi calculați cantitatea de puncte și citiți interpretarea rezultatelor la sfârșitul articolului.
Împărțim toate simptomele în trei grupe. Primul este "în valoare de" în 3 puncte, adică cele mai demonstrative simptome, al doilea - 2 puncte, al treilea - în 1 punct.
Simptom Numărul 1: Pierderea plăcerii de la viață, Angedonia. Anterior, clasele preferate de bolnavi care i-au adus plăcere par a fi lipsite de sens și pot provoca chiar dezgust.
Simptom Număr 2: Depersonalizarea este o pierdere de percepție adecvată a acestora. Dumneavoastră "I", corpul meu începe să perceapă ca ceva negativ.
Simptom Număr 3: Derealizarea - o schimbare a percepției lumii. În cazul depresiei, realitatea pare a fi sulf, rece: "Sunt în iadul meu rece".
Simptom Numărul 4: Agresiunea în legătură cu sine, dorința de auto-vătămare, gânduri și încercări sinucidere.
Simptom Număr 5: Viitorul pare a fi un pacient exclusiv în culorile întunecate, el nu vede perspective, viața pare a fi completă.
Simptom Nr. 6: Este posibil să fie prezent un sindrom pronunțat perturbatoare. Acest lucru este nefondat, irațional (așa cum spun uneori o glumă a psihiatrilor - anxietate "existențială"), din care pacientul nu poate găsi un loc. Un om este neliniștit, își presează reflexiv brațele spre piept sau gât, gemând.
Simptomul numărul 7: Condiția se înrăutățește dimineața și se îmbunătățește - seara.
Simptomul 8: Pacientul încetează să răspundă la evenimente care anterior au provocat un răspuns emoțional luminos. De exemplu, o mamă se poate opri îngrijorarea dacă fiul ei este întârziat cu prietenii, deși obișnuia să se înnebunească de anxietate.
Simptomul nr. 9: Un om din depresie este în mod constant angajat în stima de sine, simte vinovăția lui, chiar dacă ea este nerezonabilă.
Simptom Numărul 10: Pacienții cu conversație se uită adesea în fereastră sau sursa de lumină - acesta este un semn foarte caracteristic al depresiei, care este primul izbitoare la inspecție.
Simptomul №11: Pentru pacienții cu depresie, se caracterizează o poziție specială, așa-numita "postură de depunere", un fel de gest, îndreptat spre el însuși, a coborât colțurile gurii și dulceața specifică a pleoapei superioare, agățate colțurile exterioare ale ochilor.
Simptom Nr. 12: Atât deteriorarea subiectivă, cât și cea obiectivă a activității mentale, pseudo-degenerarea. Bolnav de multe ori se pare că ceva de genul bolii Alzheimer începe să se dezvolte. Acest lucru este bine ajutat de disponibilitatea resurselor informaționale pe Internet și o similitudine a clinicii depresiei severe cu această patologie.
Simptom №13: Dificultate în concentrarea atenției, sentimentul subiectiv de memorare a dificultăților.
Simptom №14: Declinul apetitului, mai ales dimineața. Seara, apetitul se poate normaliza. În același timp, pacienții refuză adesea la alimente familiare și consumă numai alimente dulci sau alte alimente de carbohidrați de înaltă calorii.
Simptom №15: Greutate mai mică, care este uneori semnificativă. Pe de altă parte, acest lucru nu este un simptom permanent, deoarece se întâmplă și dimpotrivă, dacă pacientul mănâncă multe alimente de carbohidrați, mai des seara când starea îmbunătățește și restabilește apetitul.
Simptom №16: De la debutul bolii, pacienții încep să se trezească cu câteva ore mai devreme decât de obicei, dar, de regulă, nu se ridică, așteptând dimineața în pat.
Simptomul numărul 17: poate apărea o insomnie sau chiar sentimentul că dorința de a dormi nu apare deloc. Spre deosebire de același simptom cu tulburări maniacale, există un pacient foarte insomnie.
Simptom №18: Hipocondria apare - Gândurile privind bolile existente la pacient. Chiar dacă nu sunt, pacientul își va găsi simptomele și, în cele din urmă, pot apărea cu adevărat. Caracteristica caracteristicilor Senscestions - senzații neplăcute inexistente în organele interne.
Simptom №19: Discursul pacienților cu depresie adesea lent, ei pot traduce orice conversații la propriile probleme, amintiri din trecut.
Simptom №21: Pacientul nu se poate formula imediat, clar și clar ideea lui. În cel mai rău caz, el spune, în general, că nici o idee despre el nu a avut loc mult timp.
Simptom №22: Stima de sine scade brusc, încrederea dispare, chiar dacă nu există motive obiective pentru acest lucru.
Simptom №23: Poate să apară foarte dureros pentru un pacient un sentiment de inferioritate, daune proprii. Acest sentiment este direct legat de ideile de auto-dovezi, atât de caracteristic oricărei depresie.
Simptom Nr. 24: Inhibarea, dorința de a rămâne singură, dacă există o astfel de oportunitate.
Simptom №25: Reducere sexuală redusă. Acest simptom nu se găsește la toți pacienții, deoarece o altă opțiune este posibilă - satisfacția sexuală uneori face o stare semnificativă de alarmă, caz în care libidoul rămâne normal sau chiar crește (pentru depresie severă, cu siguranță nu este caracteristică).
Simptom №26: Uneori ura la sine poate crește la pacienții cu agresiune față de ceilalți. Acest simptom este cel mai adesea găsit în adolescență.
Simptomul №27: Sloom, visele de coșmar pe care pacienții își amintesc bine și apoi o dată când pot derula gândurile.
Simptom №28: Timpul pare să fie infinit, pacienții sunt foarte greu având în vedere orice așteptare.
Simptom №29: Pacienții cu mare dificultate se fac să se ridice dimineața cu pat. În depresie severă, o persoană poate chiar să facă acest lucru, fără a acorda atenție la ceea ce trebuie angajat într-un fel de lucruri.
Numărul de simptome 30: Pacienții încetează să se îngrijească de ei înșiși, să plătească mai puțină atenție decât înainte.
Calculați numărul total de puncte și determinați care dintre cele patru grupuri pe care le aparțineți.
A. 1 grup, puncte sau prezență a cel puțin trei caracteristici în valoare de 3 puncte: aveți o tulburare afectivă gravă, care este puțin probabil să aibă o natură sau o conexiune post-stres cu un eveniment de viață. Sunteți absolut precis arătat cât mai curând posibil pentru a face apel la psihiatru, pentru a vă corecta starea. În cazul dvs., tratamentul este necesar cu ajutorul unui grup de antidepresive, sedative, normalizarea modului de viață și, desigur, psihoterapia individuală.
B. 2 Grup, Puncte: Aveți multe semne de depresie și este cel mai probabil că este ea. De asemenea, starea dvs. poate fi o manifestare a disimielor dacă durează mai mult de o lună, dar, în acest caz, distile este severă. Trebuie să contactați un psihiatru, care are o specializare suplimentară a psihoterapeutului pentru a vă ajusta în mod cuprinzător condiția cu psihoterapia și medicamentele.
C. 3 Grup, Puncte: Poate că sunteți doar o persoană foarte impresionantă și reacționați acut la orice circumstanțe adverse. Starea dvs. cu greu poate fi numită depresie, hipotmie maximă, dar puteți contacta un psihoterapeut sau un psiholog medical care vă va ajuta cu siguranță să scăpați de problema dvs.
D. 4 Grup, 0-10 puncte: Cel mai probabil, nu aveți nicio depresie deloc și nu trebuie să vă faceți griji.
Creierul depresiv arată ca o mașină care ar trebui să ajungă de la punctul A până la un punct B prin blocaje de trafic, dar a rămas un mic benzină. Și puțin este că mașina funcționează foarte mult la inactivitate și în acest mod mănâncă ca nu la sine. În creierul depresiv nu este suficient serotonină, norepinefrină și dopamină. Nu sunt suficiente dintre ele nu sunt doar așa, sunt petrecute undeva. O persoană se transformă în mod continuu în scenariile sale de defecțiuni și dezastre de defecțiuni prefrontaxe, înotând într-o mlaștină groasă de pesimism și s-au ciocnit pentru tot. Nu clarifică, nu specifică detaliile, nu acționează. El se ridică în mod constant, își imaginează că totul va fi rău și sacru crede în acest rezultatul posibil. Nu e de mirare să ardă serotonina.
Stimulante - cofeină și nicotină, dispoziții biologic Un efect de compensare temporară.
Amintiți-vă la Dovlatov despre Brodsky, care medici au interzis fumatul:
- Aveți o ceașcă de cafea și nu fumați dimineața?! Atunci nu este nevoie să te trezești!
Dar efectul stimulentelor funcționează temporar. Utilizarea cronică și constantă a acestora reduce nivelul serotoninei. Atunci când corpul este forțat să lucreze în mod constant asupra revunelor mari, este epuizată de resurse.
Statistic, abordarea combinată a terapiei și a farmacologiei este mai bine să lucreze la depresie acută decât doar terapia sau numai pastilele. De exemplu, este nevoie de o persoană SSRI, iar nivelul de serotonină a devenit mai bun. Viața se îmbunătățește. El bea cursul acestei fericiri, finisaje și continuă prin viață. Și în ea, programele și modelele sale preferate sunt, de asemenea, strâns stau. Flywheel se rotește încet, dar dreapta. Simulator de zbor, începe să consume benzina.
Terapia funcționează cu acest proces. Când focul, trebuie să furiți focul. Cursul antidepresivelor decolează vârful ascuțit, atunci lucrurile cronice sunt elaborate în terapie, dintre care unele conduc, de fapt, la un stat depresiv. Terapia ajută la rezolvarea conflictelor de ani de zile, pentru a ieși dintr-un sfârșit mort, pentru a face față crizei existențiale, pentru a obține un înțeles, crește stima de sine, să învețe modele noi, să nu cadă adânc în depresie, să învețe cum să iasă Din acest sinucidere mai repede, câștiga auto-suport și autonomie. Dacă depresia este cronică și are factori genetici, atunci terapia ajută la învățarea de a face față acestor fenomene și forme de protecție matură. Terapia ajută la reducerea amplitudinii vitezei de mers în gol și, în consecință, consumul de resurse valoroase.
Într-o stare de flux, o persoană este acolo de ce se trezește dimineața. El sare din pat, micul dejun cu bucurie și se desfășoară în afacerile sale.
Studiul lui Greg Murray arată că o schimbare negativă a dispoziției în dimineața poate fi, în principiu, o consecință a unei defalcări generale a ciclului de somn (funcția circadian) în timpul depresiei. Deși nu există o manevră în această chestiune. Același neurotransmițător, serotonină, este legat de reglarea somnului. Oamenii din depresie se plâng destul de des diferite forme Probleme cu somnul, acesta este un alt simptom.
Există o altă teorie cu privire la efectul cortizol asupra fluctuațiilor zilnice de dispoziție. În stresul cronic, nivelul de cortizol crește, ceea ce afectează negativ somnul. Mai mult, în stare depresivă, nivelul ridicat de cortizol este susținut suficient de lung în timpul zilei. Masina lucreaza activ la inactiv.
