Pri starosti 20 let je ključno najti ravnovesje med kratkoročnimi in dolgoročno... Odločitve, sprejete na tej stopnji, bodo imele močan vpliv do konca svojega življenja. In vzeti jih sploh ni tako enostavno, kot se zdi. Ocenite dolgoročni vpliv svojih odločitev.
Pri 20 letih imate edinstvene priložnosti in svoboščine kratkoročno, ki se bo s starostjo le zmanjševal. Na neki točki boste imeli odgovornost za različne zunanji dejavniki, se bo povečalo do te mere, da ne morete obstajati spontano, zato to priložnost izkoristite za pridobivanje bogatih izkušenj.
Čas je vaš najdragocenejši vir in je minljiv. Denar je mogoče zaslužiti, izposoditi ali prihraniti; ne pa čas. Predstavljajte si, da se ozrete v starejšo starost in pomislite: "Tako sem vesel, da ____" ali "Želim si, da bi ____" ali "Želim si, da takrat ne bi bil ____". Vedno poskušajte miselno zapolniti praznine v teh izjavah.
Ne bojte se prevzeti velika tveganja (ste mladi in si to lahko privoščite zaradi relativno majhne količine zavzetosti).
Potujte čim več(ne čakajte, da se upokojite, morda tega preprosto ne boste doživeli).
Dosledno vlagajte vase: učiti, razvijati nove veščine, prizadevati si za to izobraževalni proces se ni ustavil.
Naj vas ne bo sram prositi strokovno pomoč, ko ste se na kaj "spotaknili".
Star je 20 let najboljši čas, narediti tisto, o čemer sanjaš. Potujte po svetu, nastopajte, pojte, ustvarjajte video igre, ustvarjajte, pišite, komponirajte, ne glede na vse.
Tiana Cornelius
Uporabnik Quore
»Mnogi ljudje se nekega dne zbudijo pri 35 letih in gredo na službe, ki jih sovražijo, in se sprašujejo, kako so prišli tja. Nikoli niso poskušali ugotoviti, kaj v resnici želijo početi. Namesto da bi poslušali sebe, so poslušali druge, kaj je dobro opravljeno ali uspešno kariero, da bi pridobili odobravanje vseh. Toda na koncu se vse to ni zgodilo. "
Razvijanje dobrih navad v tej zgodnji fazi
(in izogibanje ali zavračanje slabih) je velik del splošnega uspeha v življenju. Ne pozabite, da prej ko se boste navadili na dobre navade, lažje jih boste ohranili vse življenje.
Naj vaja in pravilna prehrana bo postal ključni del vašega Vsakdanje življenje, naučiti se kuhati, redno uporabljati zobno nitko, piti veliko vode, jemati vitamine, zmerno ostati na soncu, prenehati kaditi, če kadite (to bo kasneje veliko težje), ne pijte se vsak večer, vadite varen seks in vedno končaj s tem, kar jemlješ.
Upravljajte svoje družbene povezave... Naučite se razumeti svoja čustva in se imejte radi (ne krivite sebe). Pogosteje hodite na zmenke: končno spoznajte, kakšna bi morala biti vaša idealna sorodna duša. Ne bojte se poroke oz dolgotrajna zveza: ljudje jih gradijo tisoče let z razlogom. Vedno bodite prijazni in optimistični ter pomagajte drugim, ne rušite mostov (zamere vas ne pripeljejo nikamor).
Prilagodite seznam prijateljev: izogibajte se tistih, ki so "na napačni poti", obsedeni s čudnimi kulti, skrajnimi političnimi gibanji, lenobo, neodgovornostjo, negativnim odnosom do vsega in pomanjkanjem motivacije. Prekinite starostne stereotipe: prijateljevajte z nekom, ki je starejši od vas - veliko se morajo naučiti.
Vedno imejte v mislih, kdo je lahko dober partner za vsa nadaljnja prizadevanja, vendar ne prijatelji samo zaradi osebna korist... Naučite se drugega ali tretjega jezika, da razširite svoj družabni krog.
Bodite jasni glede svojih sanj in ciljev. Ne živite za nikogar, delajte, kar želite (ne za svoje starše ali druge oblasti). Bodite zvesti svojim osebnim ciljem in odprti za nove cilje in sanje, ki bi se morali sčasoma razviti. Obdobja negotovosti in neuspeha so zagotovljena, zato jih sprejmite in se učite od njih.
Prejeti višja izobrazba, se naučite obrti, pridobite trgovske sposobnosti, pridobite različna spričevala, diplome iz predmetov, ki vas navdušujejo. Pridobite delovne izkušnje, pripravništvo, preizkusite se kot učitelj. Izboljšajte svojo profesionalnost v svojem najljubšem poslu ali hobiju.
Bodite potrpežljivi: doseči velik uspeh, visoki položaji ali resni Znanstvena raziskava mineva mnogo let.
Naučite se upravljati z denarjem, začnite razumeti finance in vlagati. Čim prej ugotovite, kako bi denar delal za vas (in ne obratno). Ni vam treba biti profesionalec, vendar je vredno opraviti tečaj Dummies. Izogibajte se posojil in živite po svojih zmožnostih. Začnite varčevati. Denar ni najpomembnejša stvar na svetu, vendar vam bo finančna varnost dala svobodo izbire, kar je zelo pomembno.
Naučite se razmišljati po modelih - matematičnih, fizičnih, bioloških, psiholoških in delati na sebi, dokler se ne začnejo pojavljati samodejno. Če želite to narediti, morate prebrati čim več.
Delaj zapiske. Pomagal vam bo organizirati misli in vam pomagati k boljši komunikaciji (vsaj pisno). Trenirajte svojo osredotočenost in osredotočenost: ta orodja vam bodo pomagala izboljšati vse življenje.
Naučite se biti disciplinirani in spoštovati roke. Naučite se tiskati na slepo, uporabljati spletne knjižnice in vsa sodobna spletna orodja za samopomoč.
Zamenjava generacij ne more biti mirna: šele potem, ko so premagali očete, otroci dobijo pravico, da zasedejo njihovo mesto. Starši se pripravljajo na boj za oblast in poskušajo razbrati značilnosti novih Bazarov pri njihovih potomcih. Pokažite se, zahtevajo. "Dokaži, da si pametnejši, močnejši, drznejši." In v odgovor slišijo: "Jaz sem normalen."
Nekoč "nebičena" generacija decembristov ni le premagala Napoleona, ampak je izzvala tudi carja. Zdelo se je, da je prva postsovjetska generacija prespala svojo zgodovinsko priložnost.
Namesto genialnih pesmi - rap albumi in imitacije Brodskega. Namesto izumov - enodnevne mobilne aplikacije. Namesto zabav in manifestov - skupina VKontakte. Mnogi sodobni dvajsetletniki so kot šolarji, ki so pripravljeni na majhne prepire z učitelji, ne pa spremeniti sveta.
Tu in tam se zasliši godrnjanje starejših: infantilci, "školota"! Zapravljajo tisto, za kar so se borili njihovi predniki in so trpeli stiske. Niso se naučili ljubiti in se žrtvovati. Njihova eksistencialna izbira je med Appleom in Androidom. Njihov podvig je, da gredo v tempelj ujeti Pokémone.
Neupoštevanje je pomešano s tesnobo: kaj pa vojna, lakota, skupna brezposelnost? Da, morda bodo uredili nov Černobil, napolnili armaturno ploščo s kapučinom iz kartonske skodelice.
Skeptiki se ne naveličajo izpostavljati svojega odklopa od resničnosti: "Če imaš bliskovni pogon z vsem spoznanjem sveta, ali si lahko v gozdu postaviš kočo ali izrežeš slepo črevo, če v bližini ni zdravnika?" Ali ne pretiravamo preveč? Ali imajo mladi poroke Zadnja stran? Poskusimo ugotoviti.
Ko je ameriški psiholog Abraham Maslow oblikoval svojo teorijo potreb, ki so jo njegovi privrženci predstavili v obliki piramide, so ZDA besnele Velika depresija... Le redki bi lahko prišli do zgornjih "nadstropij", torej do najbolj naprednih potreb.
V Rusiji krizno stanje vleklo. Generacije, ki so odraščale s pomanjkanjem in negotovostjo, da je mogoče doseči doseženo, so previdne in zmerne. Mladi, ki si prizadevajo doseči vse, poskusiti vse, se jim zdijo nerazumni.
Poleg tega v zgornjih nadstropjih "piramide" niso samo duhovne, ampak tudi precej materialne potrebe. Na primer potreba po spolni harmoniji (in ne le zadovoljstvu privlačnosti), kulinarični užitki in drugi čutni užitki. Mladi so postali prefinjeni in so jih označili za hedoniste.
Toda živeti v izobilju ne pomeni nujno hitenja iz ene žive izkušnje v drugo. Ko se sprehajajo po "supermarketu občutkov", se mladi naučijo prepoznati svoje.
"Ko sem bila stara 16 let, sem začela hoditi z mladeničem," se spominja 22-letna Alexandra. - Popolnoma sem se raztopila v njem: zdelo se mi je, da bi morala biti takšna ljubezen - "duša v dušo", kot moji stari starši. Začela sva živeti skupaj. Nič nisem naredil, samo sem sedel in čakal, da pride iz službe. V tem sem videl smisel obstoja.
Potem sem spoznal, da imam svoje interese, začel sem več časa posvečati študiju, našel službo, začel sem nekam hoditi s prijatelji brez njega. Bili so ljudje, ki so mi bili prijazni, minljiva ljubezen.
Spoznal sem, da želim svoboden odnos. Moj partner je sprva to težko sprejel, a sva se veliko pogovarjala o svojih izkušnjah in se odločila, da se ne bova ločila. Zdaj sva skupaj že 6 let ... Izkazalo se je, da se v tem formatu oba počutimo udobno. «
"Ohlapni, nesestavljeni, nezreli" - univerzitetni učitelji, mentorji in delodajalci ne skoparijo z ostrimi epiteti. Težavo z notranjim jedrom prepoznajo tudi tisti, na katere so namenjeni očitki.
"Prej, pri 22 letih, so bili ljudje že odrasli," pravi 24-letna Elena. - Dolgo časa ni bilo običajno iskati sebe - ustanoviti si je bilo treba družino, najti službo, stopiti na noge. Zdaj dajemo pot ambicijam, trudimo se zdrsniti skozi dolgočasno in neprijetnih trenutkov". V ozadju staršev se mladi izkažejo za večni razred C in podrast.
"Starši otroci 90 -ih dojemajo kot epske junake - močne, sposobne obvladovati težave," razmišlja psihoterapevtka Marina Slinkova. - Njihovo življenje je bilo vrsta premagovanja: hočeš ali ne, moraš postati močan. A starša sta preživela, intenzivnost strasti je padla, za srečo je že vse. Otroke so učili: zdaj vas nič ne moti, pojdite! "
Toda tukaj stroj za doseg ne uspe. Nenadoma se izkaže, da za "napredno raven" starševska pravila ne veljajo več. In včasih se celo vmešavajo.
"Model postopnega premika k uspehu je bil poškodovan," pravijo sociologi iz Validate, ki so preučevali življenjske strategije "otrok 90 -ih". Zmaga na olimpijadi in rdeča diploma lahko ostaneta glavna zmaga.
"In to je vse?" - razočarano izdihne briljantni diplomant, ki mu ponudijo sanje zamenjati za udoben stol v korporacijskem stolpu. Kaj pa tisti, ki spreminjajo svet?
Mogoče to zahteva več kot le dobro naučene lekcije? In če tega ni v meni, potem je varneje ostati zanimiv spremljevalec in "izjemen" amater, ne da bi se prijavil v bolečo konkurenco, kjer obstaja tveganje, da spoznate, da ste povprečni.
Trolanje, razširjena uporaba partnerja, pripravljenost zasmehovati vsako idejo in karkoli spremeniti v meme - zdi se, da generaciji mrežnih pionirjev primanjkuje občutljivosti in empatije.
Toda kiberpsihologinja Natalia Bogacheva sliko vidi drugače: »Trolli ne predstavljajo večine med uporabniki in običajno so to ljudje, nagnjeni k manipulaciji, narcizmu in psihopatiji. Poleg tega spletna skupnost pogosto postane prostor za psihološko podporo.
Vidimo primere, ko se uporabniki združijo, da nekomu pomagajo, najdejo pogrešane ljudi in obnovijo pravičnost. Mogoče ta generacija empatije deluje drugače, vendar ni mogoče reči, da ne obstaja. "
Kaj pa navada dela na daljavo? Ali mladim preprečuje razumevanje?
»Ja, razmerje verbalnih in neverbalnih komunikacijskih komponent se spreminja; na daljavo slabše razumemo, kakšna čustva sogovornik doživlja, - nadaljuje Natalia Bogacheva. - Vendar se učimo opazovati podrobnosti in si jih razlagati: nasmehni ali ne, ali je na koncu sporočila pika. Vse to je pomembno in daje namige. "
Mladinski slog komunikacije se zdi nesramnemu in nerodnemu nekomu, za katerega je srce nepredstavljivo namesto "ljubezni". Je pa živ jezik, ki se spreminja z življenjem.
V čem se današnja ruska mladina razlikuje od tiste, ki je bila rojena v sedemdesetih in zgodnjih osemdesetih letih? Sociologi Fundacije za javno mnenje so o tem povprašali Ruse, stare od 18 do 30 let. 60% vprašanih se je strinjalo, da se njihova stališča in prepričanja zelo razlikujejo od starejših.
Toda v čem točno so bila mnenja zelo različna, včasih celo nasprotna.
7% - nagajivost, slabe manire,
6% - odvisnost od računalnika, interneta, mobilne komunikacije,
5% - nemoralnost, sebičnost, komercializacija,
4% - napredno, obvladovanje novih tehnologij,
3% - pokvarjeno, infantilno, leno,
2% - neodvisnost, sproščenost, emancipacija.
Z lahkoto prehajajo iz enega v drugega: žvečijo sendvič, se dogovorijo za sestanek v messengerju in spremljajo posodobitve na družbenih omrežjih, vse to vzporedno. Fenomen posnetka zavesti že dolgo skrbi starše in učitelje.
Še vedno ni jasno, kako se izogniti nenehnemu razprševanju pozornosti, če zdaj živimo v razmerah nevihtnega in heterogenega pretoka informacij.
Po besedah Natalije Bogačeve "digitalna generacija" res razmišlja drugače, tudi na ravni posameznih kognitivnih procesov: "Včasih bi se radi osredotočili na eno stvar, a tega niso sposobni."
Za starejše pa ni jasno, kako lahko narediš tri stvari hkrati. In zdi se, da bo ta prepad le še naraščal - bliža se naslednja generacija, ki nima pojma, kako krmariti po terenu brez Googlovih zemljevidov in kako živeti, ne da bi naenkrat komunicirala s celim svetom.
Vendar so v 5. stoletju pr. NS. filozof Platon je bil ogorčen, da smo se s prihodom pisanja nehali zanašati na spomin in postali »domišljijsko modri«. Toda knjige so človeštvu omogočile hiter prenos znanja in povečanje izobrazbe. Bralna spretnost nam je omogočila izmenjavo idej in razširitev obzorja.
Psihologi pri mladih opažajo prožnost uma, sposobnost krmarjenja po toku informacij, povečanje delovnega spomina in pozornosti ter nagnjenost k večopravilnosti. Avtorji knjig o produktivnosti sodobnike pozivajo, naj ne objokujejo umirajočih sposobnosti, ampak pozorneje poslušajo glasbo digitalne revolucije in se z njo premikajo v času.
Na primer, ameriški oblikovalec Marty Newmeyer verjame, da bodo v dobi, ko bodo moči razmišljanja razdeljene med možgane in stroj, povpraševanje po interdisciplinarnih veščinah.
Razvita intuicija in domišljija, sposobnost hitrega zbiranja velike slike iz različnih podatkov, opazovanje praktičnega potenciala idej in raziskovanje novih področij - tega bi se morali po njegovem mnenju najprej naučiti mladi.
"Ideologije so se sesule, prav tako ideali, ki so jih nosili junaki 20. stoletja," piše študentka Slava Medov, uporabnica storitve TheQuestion. - Ni se treba pretvarjati, da ste junak, žrtvujete svoje mlado telo. Sedanja oseba tega ne bo dojela kot Dankovo dejanje. Kdo potrebuje vaše srce, če imate svetilko s fiksno ceno? "
Apolitičnost in nepripravljenost na oblikovanje pozitivnega programa krivijo hipsterje, glavno mladinsko subkulturo V zadnjih letih... 20-letniki skoraj nimajo političnih simpatij, vendar imajo skupno razumevanje meja, ki so jih pripravljeni braniti, pravi politična analitičarka Anna Sorokina.
S sodelavci je intervjuvala študente s 100 ruskih univerz. "Postavili smo vprašanje:" Kaj vam bo povzročilo nelagodje v življenju? " - pravi. - Združujoča ideja je postala nedopustnost vdora v osebno življenje in dopisovanje, omejitev dostopa do interneta «.
Ameriški filozof Jerold Katz je sredi 90. let napovedal, da bo širjenje interneta ustvarilo nove kulture temelji na etiki individualnosti, ne na vodstvu.
»Edina prevladujoča etična ideja nove skupnosti bo svoboda obveščanja. Nasprotno, sum vzbujajo vsi, ki se trudijo položiti roke nanj - vlada, korporacije, verske organizacije, izobraževalne ustanove in celo starši, «meni filozof.
Morda je to glavna vrednota generacije »brez kralja v glavi« - svoboda biti karkoli in se tega ne sramovati? Bodite ranljivi, eksperimentirajte, se spreminjajte, gradite svoje življenje, ne da bi se ozrli na oblasti. In če pomislite, so vsi že naveličani revolucij in »velikih gradbenih projektov«.
Izvedli smo majhno raziskavo, da bi ugotovili, kako mladi vidijo svoje življenje, svojo sedanjost in prihodnost, kakšnih pravil se držijo. Te citate objavljamo brez komentarjev - sami sklepajte.
»Nisem se pripravljen sprijazniti z dejstvom, da sem namerno zaveden in prisiljen narediti stvari, ki bi mi lahko škodovale. Moj cilj ni spreminjati potek zgodovine. Dovolj mi je, da sem gospodarica svoje usode. " Tasya, stara 19 let
»Načelo, ki mu poskušam slediti, je spoštovanje meja drugega. V skladu s tem je treba rešiti tudi moje. Drugo načelo je "kaj je bolje". Če mi odločitev ne koristi (upoštevajte, to ni korist), jo je treba sprejeti več kot previdno. " Anastazija, stara 26 let
»Spomnim se, kako je rubelj padel. Potovanja so postala težja, cene so se zvišale, revnejši smo. To me je prestrašilo - pripravljali smo se na prihodnost, a kot da so nam jo začeli odvzeti. « Elena, 26 let
»Odrasel sem v letih, ko je glasba brez besed igrala kot himna. Mejnika ni bilo. Moral sem se naučiti ljubiti svojo domovino kar je. Mislim, da je bila to svoboda. " Christina, stara 27 let
»Pri odločanju izberem najbolj racionalno možnost. Če je v moji odločitvi veliko subjektivnosti, se posvetujem z nekom. Zaman živeti življenje je boriti se namesto ustvarjati. V odnosih cenim zaupanje in sposobnost govora v istem jeziku. Pripravljen sem tesno komunicirati, ko si tega želim bolj kot karkoli drugega. " Dmitry, 22 let
»Odnos s partnerjem je zame izbira. Vsak dan se odločim: ostanem pri tej osebi. To je rezultat moje odločitve. Všeč mi je ideja o zmernosti in raznolikosti. Če povsod vzamete malo, se ne boste nikoli naveličali. Hkrati pa ne bi želel, da bi bilo v mojem življenju vse nedvoumno. " Aleksandra, stara 22 let
"Malo smo izgubljeni. Pogledam sošolce - zanimalo nas je ves svet, želeli smo izvedeti več, videti, poskusiti. Toda tisti, ki so pokazali upanje, se v življenju ne znajdejo dobro, ne vedo, kje naj iščejo sebe. Starejši imajo jasnejše smernice, natančno vedo, kaj je dobro in kaj slabo. In mislimo: oba sta po svoje prava, in ta ”. Anna, stara 24 let
"V. Sovjetsko obdobje informacij je primanjkovalo. Za pripravo poročila je bilo treba iti v knjižnico, iz knjig izbrati podatke po kosih. Danes je spretnost manevriranja v oceanu znanja, takojšnja izbira dobrih virov veliko pomembnejša. " Nikita, 20 let
Skoraj vsi ljudje na zemlji se tako ali drugače soočajo s temo zdravja. V adolescenci se nam zdi, da je zdravje v nas neskončno in šele ko odrastemo, razumemo, da temu ni tako. Skrbite za svoje zdravje od mladosti, svoje " zagonski kapital"Je pot do daljše in srečno življenje, z možnostjo rojstva bolj zdrave generacije. Zavedajte se vsak dan, vsako minuto
Glavna naloga knjige " Alkalni sistem okrevanje "govori o procesu zastrupitve in odlaganja toksinov v telesu sodobne" urbane "osebe zaradi radikalnega premika kislinsko-bazičnega ravnovesja na kislo stran. Kdo ga je dobil? Ta proces bomo obravnavali vse življenje osebe, potem bo slika jasnejša.
V tej knjigi bo o tem, kako ne zamašiti telesa in kako odstraniti že nakopičene ostanke v telesu. Kako prepoznati vir bolezni, ozdraviti in uživati v zdravju.
Več kot 20 let izkušenj sta Peter Entshura in Joseph Lockemper (avtorja knjige) spoznala, da je vodilna politika v državah osredotočena na to, da sodobna družba se je nenehno obračal na medicino. Novi obsežni zakoni o oglaševanju politiki zlahka sprejmejo. tobačnih izdelkov in alkoholne pijače. in urejeno velika podjetja da bi od tega zaslužil in obvladal človeštvo. Če razmislite o teh temah, vam lahko za ogled priporočamo dva dokumentarna filma, ki pa čeprav v težki, preprosti obliki prinašata gledalcu vse, kar je!
— Zemljani;
— Svet po Monsantu.
Kakšna je raven pH? pH je kislinsko-bazično ravnovesje, ki uravnava dihanje, krvni obtok, prebavo, izločilne procese, imunost, proizvodnjo hormonov in drugo. Procesi v človeškem telesu potekajo dobro, če je raven pH v telesu pravilna. Kislinsko-bazično ravnovesje v telesu nenehno izvajajo vse njegove celice. Kratica pH sama izvira iz latinščine Potentia Hydrogenii, kar pomeni "učinkovitost vodika" ali "moč vodika", preprosto povedano, je pokazatelj jakosti kisline.
Lestvica pH je razdeljena od 0 do 14. Točka nevtralnosti je 7, najvišja koncentracija vodika je pH0. Višja (>) je vrednost pH od 7, bolj je alkalna tekočina, nižja je<) показатель рН отметки 7, тем более кислотной является жидкость. Наша кровь имеет показатель рН 7,35 – 7,45, то есть слабо щелочная среда. В моче показатель рН 4 – 8 (4 встречается у больных людей, 8 у младенцев).
Kot ste že razumeli, so kisline in lužine v našem telesu tesno povezane, tako kot dan in noč. Raven PH - kislinsko -bazično ravnovesje bi moralo biti v ravnovesju, s "prevlado" glede na alkalno, saj smo ljudje bazični. To je dobro zapisano v naši knjigi: « » .
1. Uravnavanje kislinsko-bazičnega ravnovesja
2. Ureditev vodne bilance
3. Uravnavanje mineralnega ravnovesja (elektrolitsko ravnovesje)
To poglavje razlaga vzroke bolezni, kot so srčni infarkt, možganska kap in druge. To je posledica kritično nizkega pH v krvi - 6,5 - 6,4. Srčni napad je možganska krvavitev (možganska kap). To je posledica poškodbe tankih krvnih žil.
Simptomi pri nizkem pH - 6,5 - 6,4 so:
1. Srčne bolečine (šivanje, stiskanje, stiskanje, bolečine in druge);
2. Motnje srca med spanjem, ko se oseba ponoči zbudi in dve uri ne more zaspati ali pa zaspi šele zjutraj.
3. Neprijetni občutki pri ležanju na levi strani, bolečine v srcu, nepravilen srčni ritem itd.
Ob grožnji srčnega infarkta knjiga priporoča splošno nevtralizacijo kislega okolja kot profilakso za acidozo (zvišanje pH krvi). V tem primeru je treba odstraniti kisline iz telesa - 3 tedne, 3 -krat na dan, vzemite sodo bikarbono, raztopljeno v vodi.
Kislina, ki tvori kisline, vključuje: meso, perutnino, ribe, jajca, segrete maščobe, mlečne izdelke, sir, testenine in pecivo.
Pogosto zastavljeno vprašanje: "Kako dolgo traja odstranjevanje kislin, poraba mineralov in alkalna nega telesa?"
Odgovor: "Vse življenje!"
- sečna kislina - zaradi prekomerne porabe mesa in zaradi razpada celic;
- mlečna kislina - zaradi fizičnega stresa;
- taninska kislina - iz uporabe črnega čaja in kave;
- žveplova kislina - iz kopičenja "plinov" in svinjine;
- acetilsalicilna kislina - pri jemanju zdravil proti bolečinam;
- ocetna kislina - iz uživanja slaščic in maščob;
- oksalna kislina - zaradi prekomernega uživanja, na primer rabarbare, špinače in kakava;
- klorovodikova kislina - za stres, strah, draženje;
- dušikova kislina - iz soljenega mesa in sira s kalijevimi in nitratnimi konzervansi;
- nikotin (ki ima izrazito kislo reakcijo) - zaradi kajenja.
Po branju tega poglavja lahko sklepamo, da je bolezen vzročna veriga, ki je vedno videti tako:
- razlog (skrit v človekovem življenjskem slogu - dnevna rutina, živci, prehrana);
- katastrofalno stanje telesa;
- simptom.
Zdravljenje je ponovno vzpostavitev ravnovesja v telesu.
Kaj je zamašitev telesa? Žlindri imenujemo proces človeškega življenja, med katerim se v notranjosti naselijo in se tam nabirajo različne žlindre.
Knjiga na zanimiv način opisuje proces reševanja telesa, ko so razmere že grozne: »Včasih si telo poskuša pomagati, pri čemer se zateče k močnim varčevalnim ukrepom. Na mestu najvišje koncentracije toksinov in žlindre naredi luknjo in tako omogoča, da žlindra in strupene tekočine pobegnejo skozi to luknjo. Takšne luknje vključujejo razjede na nogah, hemoroide, gnojne razjede, gnojne tonzile, vre itd. "
V trenutkih varčevalnih ukrepov poskušamo ozdraviti te izstopne točke in tako preprečiti naravno čiščenje našega telesa.
V knjigi boste našli tudi odgovore na vprašanja, kot so:
- Zakaj se pod očmi pojavijo vrečke?
- Zakaj obraz tako nabrekne?
- Zakaj ne kateri koli drugi del telesa, skrit pred radovednimi očmi?
- Zakaj se na obrazu in rokah pojavijo starostne pege, ne pa na zadnjici?
- Zakaj se akne pojavijo na obrazu, vratu in dekolteju in ne tam, kjer jih nihče ne vidi?
- Zakaj se s posebno visoko stopnjo žlindre po obrazu tvorijo veliki vozlički, ki jih lahko diagnosticiramo kot "gnezda rakavih tumorjev"?
Zelo zanimivo poglavje v knjigi "Alkalni zdravilni sistem".
Navaja razlike v presnovi pri moških in ženskah ter daje podobnosti.
Na primer pri ženskah, ko se koncentracija kisline dvigne previsoko, se lahko pojavijo depresija, razdražljivost, glavobol in oteklina (voda razredči kisline).
Pri moških z močno zakisljevanjem lasje pogosto začnejo izpadati. Proces ni hiter, a kot vemo: "piščanec ugrizne zrnje", in tako lahko do 40. leta človek popolnoma pleša.
Seveda se lahko v celoti seznanite s tem poglavjem v knjigi, ki ga še vedno lahko prenesete s povezave: https://yadi.sk/i/r2U8QG3N3X5zzf
Priporočamo tudi, da vas opozorimo na odlomek iz knjige: »Za izvajanje kemičnih procesov telo potrebuje vsaj 75% alkalnih, bogatih z minerali in 25% kislinsko tvorjenega živila. Vendar je danes to razmerje popolnoma nasprotno! «. Ti podatki nam govorijo, da moramo korenito spremeniti svoje prehranjevalne navade. Kako lahko to storim? Preberi knjigo.
Knjiga je izredno uporabna za vse starosti in vse spole, seveda pa se morate sami odločiti, ali boste knjigo prebrali.
Naj vam postavim nekaj preprostih vprašanj:
1. Koliko se štejete za zdravo osebo v odstotnem razmerju, kjer je 100% popolnoma zdravo! (če ste popolnoma zdravi, vam ni treba prebrati spodnjih vprašanj).
2. Kolikokrat na leto zbolite?
3. Ali imate kakršne koli kožne bolezni, morda alergije?
4. Ali si zjutraj izpišete nos in kašljate?
5. Ali se kopičite (lahko se pokaže čez dan)?
Ste prebrali in odgovorili?
Upamo, da ste bili iskreni do sebe. Če imate pri katerem od vprašanj težave, je knjiga vsekakor vredna branja.
V njem boste videli najbolj preproste, primitivne tehnike / metode, ki vas bodo pripeljale do bolj zdravega življenja, na primer:
- Alkalno pijačo dvakrat na dan, na primer kozarec zelenjavnega soka ali navadne čiste vode z dodatkom pol žličke sode ali negazirane mineralne vode z dodatkom ščepca iste sode bikarbone;
- za raztapljanje toksinov popijte eno ali dve skodelici zeliščnega čaja na dan;
- Čez dan morate popiti štiri do šest 200-ml skodelic vode. Destilirana voda je najboljša;
- enkrat na teden ali na dva tedna se opravi alkalno izpiranje (klistir). Če želite to narediti, vzemite en liter zeliščnega čaja z dodatkom ščepca sode;
- tisti, ki trpijo za nevrodermatitisom in alergijami, naj med drugim redno hodijo v dolge alkalne kopeli s pH 8,5.
Zdravniki o tem ne govorijo, o tem ne govorijo po televiziji ali radiu, vendar imate odlično priložnost, da prenesete in preberete to knjigo z naše povezave :.
Vsebuje recepte za čiščenje telesa toksinov z uporabo splošnih kopeli, kopeli za noge, kopeli za roke, alkalnih prh in uporabo oblačil za čiščenje, kot so alkalne nogavice, alkalne rokavice, alkalna srajca itd. To poglavje vsebuje metode za umivanje zob, alkalno izpiranje nosu, uporabo alkalne maske za obraz, alkalno pitje in drugo.
Na splošno, kot razumete, je to najpomembnejše in osnovno poglavje v knjigi, zato bi ga morali prebrati vsi.
Napišite svoje mnenje o tej knjigi, jo delite z drugimi, bodite zdravi!
pripis
Podjetniško podjetje FID-Dubna je decembra 2009 praznovalo 20. obletnico delovanja. Podjetje je bilo ustanovljeno kot samooskrbna enota mestnega sveta Dubne VOIR (Vseslovensko društvo izumiteljev in racionalizatorjev), katerega glavni cilj je bil učinkovito reševanje tehnične težave v mestu. Eden prvih je bil problem odstranjevanja neuporabnih fluorescenčnih sijalk, ki so se v tovarni nabrale v dovolj veliki količini zaradi 24-urnega dela številnih oddelkov obratov, ki ga predstavlja tovarna instrumentov Tenzor. V zadnjih 20 letih je podjetje razvilo več možnosti za tehnološko opremo za demerkurizacijo in začelo majhno proizvodnjo majhne vakuumske enote za termodemerkurizacijo URL-2. Trenutno je to edinstveno oprema za predelavo odpadkov, ki vsebujejo živo srebro, ki v Rusiji nima analogov Zveza. S pomočjo naše opreme se 100% popolnoma izkoristijo odpadki, ki vsebujejo živo srebro.
Na podlagi močne odvisnosti tlaka nasičene pare živega srebra od temperature. Svetilke, ki jih je treba obdelati, se uničijo v komori naprave, segrejejo na temperaturo hitrega izhlapevanja živega srebra, hlapi živega srebra pa se izčrpajo z vakuumskim sistemom naprave skozi nizkotemperaturno past (LTS) na površini od tega pride do kondenzacije atomov živega srebra, ki po odmrzovanju pasti teče navzdol v zbiralnik v obliki tekoče kovine.
Rezultati znanstvenih raziskav (glej S. Deshman. "Znanstveni temelji vakuumske tehnologije". Mir, Moskva 1964, str. 620) kažejo, da se vakuumska destilacija (odstranjevanje) kovinskih hlapov v vakuumskih pogojih učinkovito izvaja pri tlaku nasičene pare. približno 1,8 Torr (mm Hg). Za živo srebro se tak nasičen parni tlak doseže pri temperaturi 130 stopinj C. Hitrost izhlapevanja kovinskega živega srebra pri tej temperaturi je 0,04 g / cm2 x s. To pomeni, da živo srebro v eni svetilki (približno 60 mg) izhlapi pri temperaturi 130 ° C v manj kot 1 sekundi.
Ta položaj bi moral upravljavec obrata jasno razumeti, saj predelane svetilke poleg živega srebra vsebujejo veliko količino organskih materialov (mastiks, tektolit, onesnaženje), katerih hitrost izhajanja plina zaradi njihovega toplotnega uničenja močno narašča s povišanjem temperature. V tem primeru skupni pretok plina obremenjuje vakuumski sistem naprave in poveča preostali tlak plina v komori za razmerjanje, kar zmanjša učinkovitost postopka demerkurizacije.
Prav tako je treba jasno razumeti, da zgornjo temperaturno omejitev narekuje le prisotnost organskih nečistoč v svetilkah, ki se obdelujejo, in seveda omejuje možnosti vgradnje, saj je kakovost demerkurizacije stekla sorazmerna s proizvodom Txt: delovna temperatura in čas demerkurizacije. To je posledica dejstva, da glavnina živega srebra (97-99%) v uporabljenih sijalkah ni v obliki kovine, ampak v obliki atomov živega srebra, sortiranega s fosforjem, in stopnja desorpcijskega procesa je približno sorazmerna do T.
V praksi se ta pogoj lahko uresniči z demerkurizacijo čistega steklenega odpadka ali kovinskih odpadkov: gorilnikov živega srebra, termometrov, vžigalnikov in fluorescenčnih sijalk, posebej očiščenih iz "organskih snovi". Po mnenju razvijalca lahko postopek predhodnega čiščenja fluorescenčnih sijalk iz mastike in tektolita na splošno poveča produktivnost naprave pri odstranjevanju fluorescenčnih sijalk. Zasnova instalacije omogoča segrevanje komore za demerkurizacijo do 450 stopinj C.
Prevladujoče mnenje o potrebi po segrevanju razbitega stekla na temperature reda 750 stopinj Celzija, da se iz njega v celoti odstrani živo srebro zaradi možnega nastajanja določenih spojin živega srebra v sloju fosforja, ni mogoče šteti za prepričljivo, saj ni razloga za nastanek takšnih spojin v pogojih praznjenja plina med obratovalnimi svetilkami, kovinsko živo srebro pa se tudi v adsorbiranem stanju popolnoma desorbira in odstrani v pogojih visokega vakuuma že pri temperaturah okoli 300 stopinj C. Eksperimentalno je bila dokazana možnost prodiranja nekaterih atomov živega srebra iz visokoenergetskega dela spektra izpusta plina v površinske (precej globoke) plasti stekla žarnice. Desorpcija tega dela atomov lahko resnično zahteva povišane temperature obdelave lomljenega stekla. Vendar se zdi, da med odstranjevanjem takšnih atomov živega srebra iz stekla ni treba odstraniti, saj so atomi živega srebra "vitrificirani" (vitrificirani) in ne predstavljajo nevarnosti za okolje, saj so vitrificirani. v realnih pogojih skladiščenja razbitega stekla (na odlagališču ali pri zasipanju cest) nimajo praktične priložnosti, da gredo ven. Iz istega razloga menimo, da je za oceno kakovosti demerkurizacije (določitev preostale količine živega srebra v steklenih odpadkih) zaželeno uporabiti nizkotemperaturne metode za določanje živega srebra. Spektrofotometrične metode za določanje živega srebra v steklenih ostankih, ki temeljijo na segrevanju vzorca na visoke temperature, pogosto vodijo do precenjenih odčitkov preostale vsebnosti živega srebra v steklenih ostankih.
Učinkovitost lovljenja živega srebra z NTL je močno odvisna od režima pretoka plina skozi NTL. Samo v molekularnem režimu pretoka plina, ko je prosta pot (brez medsebojnih trkov) molekul večja od razdalje med stenami v LTL, obstaja 100% verjetnost trčenja atomov živega srebra s hladno površino LTL je zagotovljeno. Učinkovitost NTL URL-2m v opisanem načinu je blizu 1 milijona. vsak atom živega srebra, ki gre skozi NTL, doživi približno 1 milijon trkov s svojo površino. Pri delovni temperaturi NTL (-196 ° C) je dovolj en trk, da se atom živega srebra pritrdi na površino NTL. Načelo zajemanja živosrebrnih hlapov, vključenih v URL-2m, je patentirano (RF patent št. 1838440) in je značilnost enote.
Visoka učinkovitost NTL omogoča izvajanje demerkurizacijskega cikla pri površinski temperaturi NTL do - 60 stopinj C, kar omogoča uporabo trdnega ogljikovega dioksida skupaj s tekočim dušikom kot krioagenta (hladni vir), pridobljenega z ostrim polnjenjem utekočinjenega ogljikovega dioksida iz jeklenke (zlasti gasilnega aparata) v NTL. Izkušnje pa kažejo, da je učinkovitost opreme v tem primeru veliko manjša zaradi slabega stika hladilnega sredstva s kovino (led v pasti se topi in se v stiku s kovinsko površino stika).
Strukturno je enota URL-2m izdelana v obliki komore za demerkurizacijo, ki je pritrjena na platformo. Komora je opremljena s pokrovom, električnim grelnikom in toplotnim izolatorjem. Na komori je nameščena naprava za mehansko uničenje fluorescenčnih sijalk. Za uničenje gorilnikov sijalk DRL in energijsko varčnih svetilk se uporablja odstranljiv mlin, nameščen na prirobnici komore. V načinu demerkurizacije fluorescenčnih sijalk je prirobnica zaprta s čepom. Vakuumski črpalni sistem komore sestavljata ojačevalna črpalka olje-para in mehanska črpalka. Komora se evakuira do visokega vakuuma skozi NTL 4 z zbirko kovinskega živega srebra.
Enota je opremljena z električno omarico in nadzorno ploščo. Komplet električnih diagramov enote je vključen v komplet tehnične dokumentacije, priložene enoti. Ročaj se uporablja za nagibanje kamere pri razkladanju razbitega stekla.
Enota URL-2m je namenjena toplotni demerkurizaciji (odstranjevanju živega srebra) iz fluorescenčnih sijalk vseh vrst, pa tudi gorilnikov visokotlačnih živosrebrnih sijalk tipa DRL in varčnih sijalk (ESL). Demerkurizirano steklo se lahko uporablja kot zasip med gradnjo in cestnimi deli ali pa ga je treba odstraniti na odlagališču trdnih gospodinjskih odpadkov ali industrijskih odpadkov (4. razred nevarnosti odpadkov). Razvrščanje, zbiranje in popolno odlaganje vseh odpadnih svetilk (steklo, fosfor, aluminij, volfram) v tej napravi ni predvideno. Enota se lahko uporablja tudi za demerkurizacijo industrijskih odpadkov, ki vsebujejo živo srebro: naprave po naročilu z polnjenjem z živim srebrom (termometri, ignitroni itd.), Pa tudi z živo srebrom onesnaženimi gradbenimi materiali (mavcem) in zlatimi koncentrati ter kamninami, ki vsebujejo živo srebro živo srebro.
Enota je izdelana za delovanje v stacionarnih prostorih (podnebna različica UHL, kategorija 4.2 v skladu z GOST 15150-69). Vendar pa togost namestitvene konstrukcije omogoča uporabo v mobilni (mobilni) različici na šasiji tovornjaka.
Enota se napaja iz omrežja izmeničnega toka z napetostjo 380 (+ 10% -5%) V s frekvenco 50 Hz. Največja poraba energije ne presega 15 kW.
Za hlajenje plašča ojačevalne difuzijske črpalke in zatesnitev mehanizma za uničenje svetilke se uporablja industrijska voda s pretokom približno 1 l / min. pri tlaku od 2 do 6 atm. Voda ne pride v stik z notranjo prostornino naprave in načeloma ne more biti onesnažena z živim srebrom. Zasnova hladilnega sistema enote omogoča, če ni centraliziranega tehničnega vodovoda, uporabo zaprtega sistema za oskrbo z vodo, ki temelji na stacionarnem avtonomnem rezervoarju (1-2 kubičnih metrov) in vodni črpalki.
Za hlajenje plašča ojačevalne difuzijske črpalke in zatesnitev mehanizma za uničenje svetilke se uporablja industrijska voda s pretokom približno 1 l / min. pri tlaku od 2 do 6 atm. Voda ne pride v stik z notranjo prostornino naprave in načeloma ne more biti kontaminirana z živim srebrom. Zasnova hladilnega sistema enote omogoča, če ni centraliziranega tehničnega vodovoda, uporabo zaprtega sistema za oskrbo z vodo, ki temelji na stacionarnem avtonomnem rezervoarju (1-2 kubičnih metrov) in vodni črpalki.
Enota je razglašena in ima sanitarno -epidemiološki zaključek, ki omogoča njeno delovanje. Tehnološki cikel demerkurizacije je patentiran. Raven preostale vsebnosti živega srebra v izpušnih plinih je izračunal Znanstvenoraziskovalni inštitut "Medicina dela", narejen na podlagi poskusnih meritev v obratovalni enoti pod MPC za stanovanjsko območje, ki je že na razdalji 25 m od izhod iz prezračevalnega sistema. Trenutno se zaključuje priprava Rostekhnadzorjevega dovoljenja za uporabo objekta.
TEHNIČNE SPECIFIKACIJE IN DIMENZIJE
Namestitev je zaključena z odstranljivim mlinom za uničenje gorilnikov živega srebra tipa DRL in ESL, kompletom rezervnih delov po seznamu rezervnih delov, nizom operativne in regulativne dokumentacije po seznamu operativne in regulativne dokumentacije (40 listov), niz risb glavnih enot instalacije (7 listov) in niz instalacij električnih vezij in njenih enot (18 listov).
Glavne prednosti opisane opreme vključujejo popolno recikliranje postopka odlaganja odpadkov, tj. odsotnost kakršne koli "jalovine" tehnološkega procesa, ki zahteva njihovo dodatno nevtralizacijo. Do danes je to edina oprema v Rusiji, ki omogoča odlaganje odpadkov, ki vsebujejo težke (do nekaj kg. V primeru ognjiča) količine kovinskega živega srebra.
Njegove glavne (opreme) pomanjkljivosti vključujejo cikličnost tehnološkega procesa demerkurizacije zaradi potrebe po občasnem polnjenju montažne komore s predelanimi svetilkami in s tem povezane relativno nizke produktivnosti. Potreba po ponovnem polnjenju instalacijske komore je kljub dovoljeni ravni glavni vir emisij hlapov živega srebra v ozračje tehnološke sobe.
V zvezi s tem se zdi najboljša možnost uporabe opreme njena uporaba za odlaganje živega srebra (termometri, kontakti, vžigalniki), koncentrati živega srebra (malta) ter koncentrati zlata in katodnih usedlin. Do danes se enote URL-2 uporabljajo v OJSC Termopribor (Klin, Moskovska regija) za odstranjevanje zavrženih termometrov živega srebra, pa tudi v rudnikih Novosibirske rafinerije in Ildikanzoloto LLC (Priargunsk, regija Chita) za demerkurizacijo zlatih koncentratov. in katodne usedline.
Zanimiva je možnost skupne uporabe opreme za termodemerkurizacijo tipa URL-2 in naprav NPP Ecotrom LLC za stalno uporabo živosrebrnih sijalk po metodi hladnega ločevanja fosforja (stupe), ki vsebuje živo srebro, iz stekla, čemur sledi uporaba stupa na enoti URL-2m. Ta kombinacija omogoča pridobitev opreme z lastnostmi, ki so blizu opremi podjetja "MRT" (Švedska), vendar so cene cenejše. Treba je opozoriti, da je za praktično izvedbo takega projekta treba rešiti številne težave, povezane z fino disperzijo fosforjevega koncentrata.
Od leta 1992, ko je bila izdelana prva enota za ministrstvo za sekundarne vire Kazahstana, je podjetje proizvedlo več kot 170 enot URL-2 in URL-2m. Poleg Rusije je bila oprema dobavljena v vse republike Commonwealtha, Latvijo, Poljsko in Južno Korejo.
Dobavni zemljevid opreme za odstranjevanje odpadkov, ki vsebujejo živo srebro (enota URL-2M)
Posodobitev opreme, ki je bila izvedena v tem času, je bila namenjena predvsem povečanju produktivnosti vakuumskega črpalnega sistema, kar omogoča skrajšanje trajanja cikla demerkurizacije ob ohranjanju kakovosti obdelave. Naprave najnovejše proizvodnje imajo zmogljivost do 200 fluorescenčnih sijalk na uro.
Namestitev je vzdržljiva. Prva enota, dostavljena v Kazahstan, je v Almatiju delovala več kot 10 let.
Nekaj povratnih informacij o delovanju opreme najdete na priloženih povezavah:
Postalo je tako priljubljeno, da sem nehote imela željo napisati popolnoma enako, vendar za tiste, ki so zdaj stari 20 let.
Spomnim se sebe pri 20 letih. To je bilo četrto leto na inštitutu. Pravkar sem šel delat v banko s plačo 60 dolarjev. Ne bi si mislil iskati zaposlitve na inštitutu, toda moja punca, zdaj pa žena, je rekla, da je čas, da začnem iskati delo. In seveda je imela prav.
Toda le nekaj mesecev pred tem je moje življenje izgledalo tako ...
Zjutraj sem se zbudil v domu z budilko s punco. Šla je k parom na inštitut, jaz pa sem ji skuhal jutranji čaj. Potreboval sem drugi par, zato sem si vzel čas. Potem je od doma prišel moj prijatelj Vlad. Ker je bil čas zgodaj in sploh nisva hotela iti k parom, smo prižgali album Enigma in varno spali do tretjega ali celo četrtega para. Potem so se zbudili in odšli v inštitut, ki je bil le 200 metrov od hostla.
Na inštitutu smo se v četrtem letniku igrali norca. Nihče ni naredil domače naloge. V parih smo sedeli na telefonih.
Glavni hobi je bil večerni ogled filmov s prijatelji v hostlu ali nenehne dirke v Need for speed. Prav tako smo v Far Cry, Mafia, GTA in kopici drugih iger.
Pisanje tez, povzetkov in tiskanje listov je dalo dober žepnino.
Življenje se je zdelo brezskrbno in zabavno.
Potem je bilo peto leto, še nekaj mojih sošolcev je šlo v službo, ostali pa so se samo še naprej zabavali.
Kakšen nasvet želim dati tistim, ki so zdaj stari 20 let?
Da bo njihovo življenje resnično uspešno, saj lahko v 10 letih dosežete resnično visoke rezultate.
Prepričan sem, da 9 od 10 vaših prijateljev ne ve, kakšno kariero bodo zgradili. Mislijo, da bodo to storili kdaj v prihodnosti, a nikoli ne bodo. Posledično bodo ugotovili, da so nesposobni in da malo zaslužijo.
Zakaj vztrajam, da bi morali zdaj začeti graditi kariero? Ker postavljate temelje. Ali se bo vaša kariera razvijala enako kot kariera 94% vseh ljudi, do upokojitve pa boste v najboljšem primeru zaslužili 2000-3000 dolarjev ali pa boste zgradili sijajno kariero z dohodkom do 50.000 USD na mesec (povprečni dohodek velikega predsednika uprave).
Tukaj je graf, ki prikazuje, koliko dolarjev lahko zaslužite na mesec s kariernim nadzorom (zgornji graf) in brez kariernega nadzora (spodaj):
To pomeni, da boste v svojem življenju zaslužili 10 -krat več ali 12.000.000 USD več. Tudi če polovico dodatnega denarja, ki ga zaslužite, porabite za udobno življenje, si lahko za 6.000.000 dolarjev kupite kul hišo, kul avto, staršem zagotovite dostojno starost, učite otroke in skrbite za svoje zdravje. stara leta.
Zato ne govorim o varčevanju denarja. Zgraditi morate kariero in denar bo prišel sam.
Razmislite o naslednjih štirih poklicnih področjih:
Za seznam stvari, ki jih radi počnete, izpolnite tabelo:
Seznam svojih sposobnosti in talentov lahko izpolnite v tej tabeli:
| Vprašanje | Odgovor |
| Poslušajte, kaj drugi govorijo o vas in kakšni so vaši talenti. Kaj pogosto govorijo o tebi in nisi niti bil pozoren | |
| Kaj enostavno počnete, na čem drugi dolgo delajo? | |
| Kaj imate najraje? Za kaj bi porabili svoj prosti čas? | |
| O čem se radi veliko pogovarjate? Več kot so vaši prijatelji pripravljeni poslušati? Mogoče je predmet pogovora vaš talent ali je to nekako povezano s talentom? | |
| Vprašajte druge ljudi, ki bodo povedali resnico, kakšen je vaš talent? | |
| Se spomnite, kaj ste počeli, ko ste izgubili občutek za čas, pozabili jesti in spati? Katere lastnosti ste uporabili? | |
| Katere predmete na univerzi ste študirali več kot dovolj? |
Lahko sestavite seznam poklicev, ki so dobro plačani, in seznam poklicev, ki uporabljajo vaše znanje.
Sedaj izpolnite tabelo, za to zapišite vse pozicije, ki ste jih izbrali v vrstico "Business", v naslednje stolpce pa zapišite številke od 1 do 10, kjer 10 pomeni, da izbrano mesto ustreza stolpcu naslov čim več.
Nato primerjajte ocene v stolpcu "SKUPAJ" in izberite mesto, ki je doseglo največje število točk. V njem in gradite kariero.
Pri izbiri službe se nikoli ne vodite po ponujeni plači. Poglejte še - kakšne možnosti za kariero so v tem podjetju, koliko podjetje plača v primerjavi s trgom.
Za vas bi moral biti potencial podjetja veliko pomembnejši od trenutnih plač.
Za vas je veliko bolj pomembno pridobivanje znanja, izkušenj in dobrega vodje kot hiter zaslužek. Dajte prednost velikim podjetjem z več kot 2000 zaposlenimi, po možnosti s tujim kapitalom.
To podjetje mora imeti zelo dober ugled, njegov najvišji menedžer pa mora biti uvrščen na seznam 100 najuspešnejših menedžerjev.
V svojih letih si lahko privoščite, da najdete takšno podjetje.
Toda takoj, ko ste našli službo - upoštevajte vse moje nasvete iz članka "".
To je najbolj neverjeten nasvet. Nekje v svojih 16 letih sem prebral knjigo Napoleona Hilla "Pomisli in obogati". Živel sem v Harkovu in študiral na liceju. Tam je bila ena od vaj, da 20 let kasneje napišete vizijo sebe. Potem sem napisal, da želim živeti v Kijevu, imeti svoje stanovanje, avto, direktorski položaj in družino. Potem si nisem mogel predstavljati, da se bo vse to uresničilo v samo 14 letih.
Zato zapišimo svojo vizijo čez 10 let.
Če želite to narediti, v vsaki vrstici opišite, kako si predstavljate svoje življenje na vsakem od področij v 10 letih. Obstajati morajo posebne merljive stvari.
Vsako leto preglejte svojo vizijo in naredite spremembe.
Pri 20 letih se zdi, da je usposabljanje na izobraževanjih, branje strokovnih knjig drago. Če pa se sami ne razvijete, boste za svojo nevednost plačali veliko višjo ceno. Torej, vaš načrt za naslednjih 10 let:
S športom sem se začel ukvarjati v tretjem razredu. Šel sem na atletsko tekmovanje, potem sem nehal. V osmem razredu sem prvič šel v telovadnico. Hodil sem pet dni na teden po 1,5 ure in celo dosegel dobre rezultate pri moči, čeprav nisem pridobil mase zaradi dejstva, da sem porabil veliko kalorij, ampak sem jedel kot običajno. Potem sem šel v deveti razred za približno šest mesecev in iz istega razloga tudi opustil - vidnega rezultata ni bilo. Bili so tudi poskusi študija doma na palici in na inštitutu.
Po šoli se nisem več ukvarjal s športom. V 10 letih sem pridobil 16 kilogramov teže, večinoma maščobe. Potem sem šel v telovadnico, a tokrat sem prebral veliko člankov in nasvetov ter spremenil prehrano. Končno sem tipkal in vizualno postal večji.
Toda to je nesmisel v primerjavi z mojim odkritjem: postal sem veliko bolj vzdržljiv, bolj samozavesten, vztrajnejši, ustvarjalnejši in sposobnejši za delo. Lahko rečem, da sem si omogočil resen preboj v življenju. Po njegovi zaslugi sem krizo leta 2014 precej mirno prenašal, leta 2008 pa mi je bilo zelo težko. In bistvo ni v tem, da je to druga kriza v mojem življenju, ampak občinstvo mi je resnično pomagalo.
To je treba storiti iz več razlogov. Pravzaprav, starejši ko smo, bolj smo pragmatični. S pomanjkljivostmi se nismo več pripravljeni sprijazniti in se zavedamo lastne vrednosti. Fant, tako kot dekle, po 25 letih težko najde partnerja in se poroči.
Medtem je družina zelo močna spodbuda za razvoj in življenje bolj zavednega življenja.
Seveda obstajajo izjeme, vendar tipična družina ni zelo udobna. Je pa toliko zanimivih držav, kamor lahko greste, ko ste mladi in nimate otrok, ali pa boste tja odšli, ko bodo vaši otroci odrasli, -, ...
Poleg tega so potovanja močan način za razvoj vaših obzorij. Ko vidiš bistveno drugačno življenje, začneš razmišljati drugače. Ne obiskujte istih držav. Pogosto spreminjajte geografijo. Ne mislite, da so potovanja draga. Včasih je celo ceneje kot potovanje na Krim.
Medtem ko boste mladi, boste navdušeni nad povsem novim iPhoneom, fitnes zapestnico, drugim Macbookom, najnovejšimi športnimi copati Adidas in še veliko več. Neumno je vse to zanikati, saj vas potem to ne bo več zanimalo. Ne varčujte - razmislite, kako na tem zaslužiti.
Ja, sem proti posojilom. Mislim, da so hipoteke slabe. Ampak nimate drugega načina, da bi našli svoj dom do 30. leta, razen na posojilo. Včasih je posojilo bolj donosno kot najem stanovanja. Vendar ne pozabite, da morate izpolniti naslednje pogoje:
Prihranili boste veliko časa, če imate avto. Vaš avto lahko postane kraj, kjer poslušate. Avto sem kupil pri 23. V njem sem poslušal približno 50 zvočnih knjig in izobraževanj. Včasih so bile moje zvočne knjige edina rešitev med težkimi preobrati moje kariere.
Zdaj avto ni tako drag. Dober, trden Smart je že mogoče najti za 4.500 dolarjev. Za pet let vam bo dovolj. Je ekonomičen in ne zahteva kapitalskih naložb. In zanj lahko zberete že s plačo 1.000 dolarjev na mesec.
Pri 30 se zavedaš, da so tvoji najboljši prijatelji tisti, ki si jih spoznal pred 25. Potem.
Ampak ne morete ustvariti prijateljev, ampak zanimiva poznanstva. Sčasoma začneš razumeti, kako kul je, ko imaš v prijateljih nenavadne in zanimive ljudi. Z njihovo pomočjo boste lahko reševali svoje težave, se razvijali, našli nove načine za reševanje težav.
Kako najti take ljudi? Bodite pozorni le na tiste, ki so bili v svoji karieri boljši od drugih. Naj vam dam majhen primer zanimivih ljudi, ki sem jih spoznal v zadnjem mesecu:
Predstavljajte si, koliko različnih koristnih nasvetov in nasvetov lahko dobim od teh ljudi. Po drugi strani sem jim lahko zelo koristen.
Prej je bilo za kariero še prezgodaj, kasneje bo težko. Mislim, da je to optimalna starost.
In ni tako težko:
Prvič, že samo dejstvo, da ima življenjske dosežke, poveča raven sreče osebe.
Ameriški psiholog in ustanovitelj pozitivne psihologije je opredelil pet sestavin sreče:
Vodite dnevnik dosežkov in sami boste presenečeni, kako pozitivno vpliva na vas.
Običajno med 20. in 30. letom ljudje začnejo razmišljati o svojem namenu in. Vsak gre na svoj edinstven način in univerzalnih nasvetov tukaj ne bo delovalo. Toda ponavadi se zgodi tako: začnete se zanimati za vprašanja psihologije, filozofije, vere in nekatere teme ali trendi ali nauki pritegnejo vašo pozornost.
Rad bi končal s pozitivo, zato je ta nasvet na zadnjem mestu, vendar po pomembnosti ni zadnji.
Pozitivna čustva so na splošno smisel našega življenja. Nenavadno pa jih je mogoče nadzorovati.
Izpolnite tabelo. Poiščite več srečanj s prvim stolpcem in se izogibajte drugemu.
Tu lahko vključite ljudi, kraje, ki jih obiščete, dejavnosti, ki jih opravljate, itd.
Lahko rečem, da sem imel srečo, da sem sam našel te nasvete in jih upošteval med 20. in 30. letom.
Glavno, česar se spomnim, je, da če si res nekaj zelo želiš in se nenehno premikaš proti temu, boš kljub vsem neuspehom to dosegel. Zdaj je moj kredo stavek:
Če želite v nečem uspeti, temu posvetite 10.000 ur.
Imam nov cilj: do 35. leta želim biti izvršni direktor in temu vprašanju posvečam svoj čas. Ta članek je moj 3 od 10.000 ur, ker menim, da je sposobnost razvoja drugih ljudi ena glavnih značilnosti generalnega direktorja.
Srečno naslednjih 10 let!
