لماذا نستيقظ في كثير من الأحيان بسبب الجدول (وخاصة الاحتفالية!) مع المعدة المزدحمة والشعور بالسخط العميق مع نفسك؟ "في الحياة لن أعرب كثيرا!" - نحن نعد بإخلاص أننا في صباح اليوم 1 يناير و ... نادرا ما تحمل الكلمة. من المؤسف. لأن الاعتدال في الطعام هو الوحيد بديل معقول ضارة في الوجبات الغذائية "الجائعة" ولا أقل خطورة في الطهي، والتحدث أسهل - الشراهة.
من المستحيل أن تكون معتدلا في الطعام دون استعادة الاتصال العادي مع أحاسيس جسمك، دون فهمها. "هذا يعني أنه يجب علينا التمييز بين الجوع الفسيولوجي من نفسية"، يفسر جيرارد Apfeldorfer. الأول يعكس الحاجة البيولوجية للكائن الحي في الطاقة والمواد الغذائية. والثاني هو الرغبة في التعامل مع عواطفك الخاصة - بغض النظر عن ما، سلبي أو إيجابي.
يتطلب الامتثال اليومي للمبادئ المعقولة جهودنا والصبر.
إرضاء الجوع الفسيولوجي، ونحن ننتظر التشبع، النفسية الهادئة. على الرغم من أننا لن نشعر بالفرق بين هذين النوعين من الأحاسيس، إلا أننا لن نكون قادرين على تناول الطعام بشكل صحيح - دون زخرفة وفرض قيود لا تطاق. وإدراك أن الجوع الذي لدينا فسيولوجية بحتة حقا، تحتاج فقط إلى تحديد عتبة التشبع والعثور على حالة التوازن التي ستكون احتياجات الجسم راضية، ونحن سوف نتلقى أنفسنا عواطف إيجابية من الوجبة.
للوهلة الأولى، كل هذا بسيط جدا. لكن سنكون صادقين: في الممارسة العملية، فإن الاحتفال اليومي لهذه المبادئ المعقولة سيتطلب بعض الجهد والصبر منا. برنامج عشرة أيام بناء على 10 القواعد الرئيسيةسوف تسمح لك بتغيير العلاقات تدريجيا مع الطعام. في حين أن هذه العلاقات الجديدة ليست مألوفة بالنسبة لنا، فإن القواعد يجب أن تلاحظ بدقة.
ما هي أصالة الطريقة؟ لمرة واحدة، نحن، ونحن فقط سنحكم على مدى راحة، وبالتالي، علاقتنا بالطعام مفيد.
إذا كان تقييمك 3 نقاط - فأنت تغذية تقريبا. من 4 إلى 5 - حاول أن تضع أي شيء في صفيحة، دع هذه القطعة هي الأخيرة، واستمتع بها طعمها. 6 نقاط وأعلى - انتقلت، لكنك لا تحتاج إلى تعاني من ندم الضمير. يستغرق الأمر وقتا طويلا لبدء الآلية الطبيعية للجوع.
من الصعب أن نفهم، نحن جائعون، أو أشعر فقط بالرغبة في "تناول شيء ما": الطعام يضيف راحة صغيرة في حياتنا، والرغبة طبيعية تماما. الهدف هو عدم تصحيح بعضها تماما الآلية الداخليةولكن لتصبح أكثر وعيا، وبالتالي أكثر حرية في اختيارك.
لا تأكل أي شيء لمدة أربع ساعات. ليس من الصعب على الإطلاق، ولا شيء مأساوي خلال هذا الوقت سيحدث لك. من الممكن أنك لن يكون لديك وقت في حالة سكر. لماذا ا؟ ربما قدمت للتو رحلة، أي، انتقل ببساطة لقمع الخوف من الامتناع عن الطعام. وربما السبب هو أنك فقدت الاتصال بالكامل بمشاعر الطعام الخاصة بك.
إذا كانت الرغبة في تناول الطعام لا تتركك لمدة دقيقة، فقد تعني أنك لا تميز الجوع النفسي من الفسيولوجية. د أناس مختلفون يتجلى الجوع الفسيولوجي بطرق مختلفة. لكن الأعراض الأكثر شيوعا هي ضعف (تسوس القوى، الضوء صداع الراس) والمزاج السيئ (التهيج).
نصيحة: حاول التعامل مع علاقتك بالطعام. في وقت هذه المنشور المصغر، تأجيل الحالات "حرق" للتركيز على أحاسيسنا الخاصة دون تدخل وليس لتخطي الإشارات المقدمة من جسمك.
من أجل تذكر الجسم المشاعر المنسية للجوع الفسيولوجي والشبع، يحتاجون إلى تدريبهم. وجبات - بدقة بالساعة. نفس وجبة الإفطار كل صباح. بعد 10 أيام، ستلاحظ أن الجوع يجعل نفسه يشعر أيضا بالساعة، والاستيقاظ قبل الطعام نفسه. على الطاولة، ستكون أسهل في اللحظة في لحظة التشبع.
نصيحة: تجنب أحاسيس الذوق الجديد. مع الأطباق المألوفة، من الأسهل تثبيت عتبة التشبع الخاصة بك.
نحن نقيم أول pharyrs والقطع. ما هي - مالحة أو حلوة أو مريرة أو ذوبان في فمه؟ لذيذ أو نحو ذلك؟ يشكل "الاختبار الأول" فكرة عن الطبق الذي يواجهنا.
أي منا لم يحدث لتناول الطعام في الفتات الأخيرة إلى قطعة من الكعكة العادية تماما فقط لأننا سقطنا أنفسنا مقدما مع طعمها المبالغ فيه الواضح؟ لقد تم إحضارنا بالخيال، والتي، على عكس الذوق، لا تعمل من أجل الخبيثة. إذا كانت حساسة للأحاسيس الداخلية، فستأتي هذه اللحظة بالتأكيد عندما تلاحظ أن الشهية ذهبت في تراجع، فإن متعة الغذاء يضعف، ويمكنك البقاء في الوقت المناسب.
إذا كنت تأكل بسرعة كبيرة، فإن المخاطر
نصيحة: بلوم لأسفل قليلا قليلا. استخدم جميع الأدوات تحت تصرفك (الأسنان والسماء واللغة) لتقدير طعم الأطباق. بينما تغلي، ضع الأجهزة على الطاولة.
إلى "هضم" معلومات التشبع، وعادة ما يكون الجسم مطلوبا من 15 إلى 30 دقيقة. يحدث التأخير الناجم عن حقيقة أن الإنزيمات (البروتينات التي تشارك في انتقال الإشارة على حدوث الشبع من المعدة في الدماغ) يتم إنتاجها إلا بعد بعض الوقت بعد بدء الطعام. لذلك، إذا كنت تأكل بسرعة كبيرة، فإن المخاطر تتحرك.
نصيحة: تمتد الوجبة على الأقل نصف ساعة. مهما كانت الأطباق لذيذة أم لا، سنتعامل معها كقطعة فنون تذوق الطعام تتطلب تذوق بطيء ومدروس.
الاستماع إلى الأحاسيس. هل هناك شعور بالجوع قوي أو بداية لإضعاف؟ فهم ما هو كامل، توقف. حتى لو ظلت المعدة مكانا لكعكة الشوكولاتة. أخبرني أنك ستأكلها في المرة القادمة (نعيش في الصحراء، يمكنك دائما الذهاب إلى متجر المعجنات!). إذا كان الشعور بالجوع لا يتراجع، يواصل تناوله مع ضمير نظيف.
نصيحة: قبل تقييم حالة شهيتك، تضع جانبا شوكة بسكين وابتلاع بقايا الطعام. التركيز على شدة المتعة المستلمة. عندما يبدأ هذا الشعور أضعف، حان الوقت للتدور.
"هناك الكثير!" - حتى تتمكن من إعادة صياغة واحدة من قواعد زن، التمرين الذي يدعو للاستمتاع بهذه اللحظة الحالية. بالنسبة لنا، في التصميم المستمر، تسعى إلى القيام بكل شيء على الفور، وهذا صحيح بشكل خاص. أنت على الطاولة، أمامك طبق ... كل شيء آخر غير ضروري! لا تقرأ، لا تشاهد التلفزيون، لا تعرف العلاقة. هل الأعمال - تناول الطعام مع الذوق.
نصيحة: هل توقف مؤقتا للدردشة مع sotrazes. التحدث وحب، والعودة إلى الغذاء.
تأكل ببطء، والتركيز على طعم الطعام، ولا يسعى لتحقيق كل ما يكمن في طبق. تقليل الأجزاء. أثناء وجبات الطعام الاستماع: هل يأتي التشبع؟ تقليل عدد الأطباق، وتجنب "البوفيهات" (خاصة إذا كان من الصعب عليك التوقف) والتخلي عن المضافة.
نصيحة: خذ استراحات بين الأطباق.
اليد تمتد إلى الحزمة مع ملف تعريف الارتباط، لحظة أخرى - ولن تبقيك بالفعل ... توقف. اسأل نفسك: ما يدفعني - شعور بالجوع أو أي شيء آخر؟ إذا كان الجوع، وتناول الطعام على الصحة. ولكن في دوافع الغذاء نزوة لا يتداخل مع التفكيك. ربما في مزاج سيئ؟ هل انت متوتر؟ نحن متحمسون؟ هل تحتاج إلى عزاء؟ بعد كل شيء، غالبا ما نأكل لمنع المشاعر لاستغلالنا تماما.
إدراك ما هو الأمر، وشرب كوب من الماء، والذهاب في المنزل، والتحدث على الهاتف. محاولة صرف الانتباه. إذا تجاوزت الرغبة في تناول ملفات تعريف الارتباط اختبار القوة ولم تفسد، وتناول الطعام في سعادتك الخاصة. بالمناسبة، يمكن أن يكون جيدا أن تحليل مشاعرهم سيسمح لك هذه المرة بعدم تحريك حدود معقولة.
توقف أو مواصلة تناول الطعام بغض النظر عن ما تفعله الآخر
نصيحة: كلما اضطررت إلى محاربة مثل هذا الإغراء، حاول إصلاح المشاعر في دفتر ملاحظات خاص، مرافقة الرغبة في "مضغ شيء". على الأرجح، مع مرور الوقت، سوف تلاحظ أننا نتحدث عن نفس العواطف المستمرة.
الخوف وعدم اليقين في غدا إجبار بعض الناس هناك في المستقبل. إنها مميزة للقلق الطبيعي، وغالبا ما تكون نتيجة للنظام الغذائي الصعب للصعب النفسي والكائن الحي.
هل ترغب في إعطاء السرور لشخص ما، وطلب إضافات، حتى لا يتم الإساءة إلى المضيفة - المحيطة غالبا ما تثير لنا هذه الإجراءات. هذا هو السبب في أنه من المهم عدم فقد الاتصال مع احتياجاتك الحقيقية. استمع إلى مشاعرك الخاصة أو التوقف أو الاستمرار هناك، بغض النظر عن ما يفعله الآخرون. كل ما يحدث، يجب أن يظل أهم ما لديك، وليس مشاعر الآخرين.
نصيحة: إذا كنت ترغب فجأة في حذر لكسر جميع القواعد، فترك الفرامل وإشعار إلى تفريغ خلف طاولة العطلة الوفيرة ... اسمح لها بنفسك! هذا هو اختيارك وفي الأيام التالية من المحتمل أن تكون قادرا على تناول النظام الغذائي في يديك.
غالبا ما تؤثر النزاعات اللغوية على ما يبدو بالفعل على ما يبدو وكأنها كلمات مألوفة. على نحو متزايد، ينتبه الناس إلى معرفة القراءة والكتابة، والعمل على أنفسهم، ولا يستطيعون إلا أن نفرح. لتناول الطعام "أو" هناك "- كيفية القول بشكل صحيح، في المواقف التي مناسبة للاستخدام وما إذا كانت لتصحيح الآخرين إذا كانوا يستخدمون الخطأ، في رأيك، إصدار كلمة؟ منح علماء الدمج بالفعل تفسيرات، ويستمر الناس في المجادلة بالخفص الذاتي، أو الدفاع عن النظرات الشخصية.
هل هنالك أي الفرق الرئيسي بين هذه الكلمات؟ بواسطة حساب كبيرهذا هو "تناول الطعام"، "أكل". في المعنى الدلالي، هذه هي الكلمات المتساوية تماما، لماذا بعض الناس غاضبون للغاية عندما يسمعون غير مناسبين، في رأيهم، الخيار؟ لذلك تناول الطعام أو تناول الطعام، وكيفية التحدث بشكل صحيح، وعدم إزعاج أي شخص ولا تبدو سخيفة؟
ربما يكمن السر في تطبيق كل كلمة فردية. إذا كنا نأكل، فهذه عملية كل يوم وحتى روتين، والتي لا تمثل أي واحدة غير عادية. ولكن عندما يتم استدعاء الأطفال على الطاولة، عادة ما تستخدمها لتناول الطعام. يمكن افتراض أننا نتحدث عن نسخة قليلة قليلا من "الأكل" أكثر هبوطا.
تشير هذه الكلمات إلى المرادفات الأسلوبية ولا قابلة للتبديل بالكامل. على الرغم من نفس المحتوى الدلالي بالضبط، فإن الأمر يستحق التفاهم - لذلك تناول الطعام أم هناك؟ وفي أي حالات؟
ميزة المرادفات الأسلوبية هي أنها تستخدم للون العاطفي للتعبير حالات مختلفةوبعد على سبيل المثال، قد يبدو التعبير المعروف "تناول الطعام المودوع" رسميا أو غير مثير للشفقة بشكل غير ضروري، ولكن هذه هي حالة طلبية ذات صلة هذه الكلمةوبعد إذا كان رجلان رجلا رجلا، فانتقل إلى الغداء، قل "دعنا نذهب، حاول،" يبدو غريبا ويقطع الأذن. ولكن نفس العبارة التي تواجه طفل صغير، معظمها يناسب الجهاز في الوضع.
"فراشة جميلة، تأكل المربى". اقتباس من "تكاليف ذبابة" Chukovsky لأنه من المستحيل توضيح الموقف الذي تستخدم فيه الكلمة بشكل صحيح تماما. لتناول الطعام أو تناول الطعام، وكيفية التحدث بشكل صحيح؟ إذا كنا نتحدث عن دعوة الضيوف إلى الطاولة، فستكون مناسبا لتقديمها لتناول الطعام، وليس هناك، وبالطبع لا تأكل.
يحدد تقليديا دائرة الأشخاص فيما يتعلق بما لا يتم تشكيله لتطبيق هذه الكلمة. يمكنك تناول الطعام، بما في ذلك الضيوف من المطعم والأطفال والنساء. الرجال لا يستطيعون تناول الطعام، وقد يبدو أنه قد يكون التمييز. ولكن يمكن للأطفال الصغار أو الأشخاص الصغار الذين يرغبون في التأكيد على ضعفهم والرضع وإريابيس التحدث عن أنفسهم "أنا آكل".
كيف تتحدث بشكل صحيح، "دعونا نذهب لتناول الطعام" أو "اذهب"؟ إذا قلت هذا إلى طفل صغير، فيمكنك استخدام الخيار الأول، ولكن إذا كانت المحادثة تأتي مع رجل بالغ، ثم الثانية. إذا كنت تعاني من مشاعر الأب وحتى مشاعر الأب (أو الأم)، فإن استخدام العبارة "دعنا نذهب لتناول الطعام مبررا بشكل عكسي، لكن كن مستعدا لحقيقة أنه قد يثوم فيزا التأشيرة الخاصة بك.
عادة ما يتم إبرام الاعتراضات التي عادة ما يمكن سماعها عن عشاق كلمة "للأكل" عادة في الوقاحة المقصودة وهبوط كلمة "هناك". هل يبدو حقا مثل هذا المدى وقحا؟
تتمتع عملية عملية تناول الطعام العديد من أسماء درجات متفاوتة من التعبير، من بينها تعبيرات خشنة وبصرية. كيف يأكل أو تأكل؟ ولكن يمكنك أيضا تناول الطعام، قطع، طائشة، مضغ، مذهل، هاو، تشاكلي، ابتلاع، وتناول الطعام. وجميع هذه المرادفات تختلف فقط بدرجة التعبير والأهمية الأسلوبية. لذلك "هناك" هو الأكثر محايدة للخيارات.
ربما يكمن جوهر القضية في الأبطال أنفسهم، ولكن ما هو في لوحة؟ في الواقع، ما هو الطعام يختلف عن تناول الطعام؟ كلاهما طعام. ومع ذلك، فإن دلو الحنطة السوداء مع الكشطاء هو، بالأحرى، والأطعمة، ولكن الحساسية، المقدمة من قبل مناسبة خاصة الضيوف باهظا، بدلا من ذلك، Kushanye. بالطبع، هذا الانقسام قديم إلى حد ما، والآن يتم استخدام الكلمة الأجنبية المقترضة "الأجنبية"، وهي احتلت بحزم مكان "Kushanya" على الجداول الاحتفاليةمغطاة بسمي النشيط الثلج الأبيض.
حتى في بداية القرن الماضي، منذ مائة عام، كان كوشان الذي تم تقديمه على الطاولات، وهنا أدرجوا أطباقا فحسب، بل يشربون أيضا. من غير المرجح أن يفكر شخص ما في كيفية تناول أو تناول الطعام. ومع ذلك، بعد الثورة في أكتوبر 1917، تم الإعلان عن حرب لكل نبيلة وشبكة. لذلك، مع bolsheviks، توقف الناس عن تناول الطعام وبدأوا في تناول المزيد من النثر.
الآن من المضحك أن نسمع أن شخصا ما عرضت لدغة الشاي والقهوة ثم الفودكا. "لقد تصرفت كوبا من الفودكا" - لذلك قالوا ذلك بمتعة واضحة وحتى، ربما شرب قليلا. يمكن افتراض أن كلمة قريبة من أسلوب هي "تذوق"، وهناك أو شرب بسرور.
بحجة حول القول، "هناك" أو "أكل"، يمكنك أن تنسى بسهولة أن العديد من الكلمات في معجمنا قد احتفظت بصمة معينة من الوقت. على سبيل المثال، الكثير من أولئك الذين عثروا مؤخرا على الأخبار التي يمكن الآن اعتبارها القهوة اسما متوسطة الحجم، بمثابة سبب لمعارك اللغوية الساخنة.
المطالبة الرئيسية بكلمة "للأكل" هي أنه يحتفظ في كثير من الأحيان السياق في الصناعة والصناعية للغاية. في معظم الحالات، هذا غير مناسب، ولكن هناك خيارات عندما يكون من أجل اللكنة العاطفية التي يمكنك الذهاب إليها وليس لهؤلاء الضحايا. في النزاعات حول التحدث، "هناك" أو "أكل" يتم تجاهله تماما فارق مهم مهموبعد بمساعدة معجم، يرسم الشخص دون وعي بشكل غير دقيق صورةه النفسية، حيث يشير إلى الطريقة المحيطة بكيفية إدراكها.
الرجال للتأكيد على الذكولية، حاول استبعاد من كلمات كل كلمات التخزين الضخمة، وهذا هو "Syushukny"، لا يستحق المحارب الحقيقي. وكيف يتمثل الفايكنج القاسي، الصياد والمعيش العام البطريرك؟ فقط الأطفال والسيدات الجوية الخفيفة تؤكل، النظام الغذائي الذي يتكون فقط من بتلات الحلوى والهرج العسل. من السهل أن نفهم أن النساء اللائي ينظرن في كلمة "الأكل" وقحا للغاية ونوع من الفسيولوجي، والسعي بمساعدة معجم لبناء مظهر عقلي معين للممثل المثالي للنصف الجميل للنصف الجميل، وهما الجمال - التجميل، الذي يمكنك أن تأكل مربى ملعقة فضية رقيقة.
ومع ذلك، في القرن الماضي، اعتبر عبارة "أنا آكل" من مصب شخص بالغ مضحك وغير مناسب. لأن عنوان هذه الكلمة يشير إلى الاحترام، اتضح أن المتحدث يعبر عن احترام عنوانه الخاص.
ومع ذلك، إذا كان يمكن إعطاء لون عاطفي فقط إلى التجويد ومسح الوجه، دون اللجوء إلى المرادفات الأسلوبية، فهو محروم من هذه الفرصة.
في الأدب الفني، يتطلب الألحاقات إيلاء اهتمام وثيق، خاصة إذا كنت بحاجة إلى التأكيد على خصائص الشخصية. نتحدث، وكيفية التحدث، "تناول" أو "هناك"، ينسى الكثيرون أن الطرق الأخرى لنقل المعلومات موجودة أيضا بالإضافة إلى الكلام اللفظي. حتى في رسالة، الرغبة في نقل التجويد الرعاية، سيكون من المناسب أن نسأل، وليس كوجهة يأكل، لكنه يأكل جيدا. بالطبع، يجب ألا تطلب مثل هذه السؤال للسلطات أو شريك تجاريلكن الصديق ممكن تماما، حتى لو كانت امرأة قاسية ومتحرة.
في الصفحات العمل الفني باستخدام كلمة "أكل" يمكنك تشكيل تجويد ستصدر في رأسك على القارئ. يساعد أكثر من الزاهية تظهر الشخصية. إذا كان البطل يشير إلى التهام، فمن غير المرجح أنه سوف ينظر إليه على أنه نوع، مما تسبب في شخص تحذير.
"هناك" أو "تناول"، وكيفية التحدث بشكل صحيح، والكتابة - يعتمد على أهدافك ولون أسلوب رسالة معلوماتالمنقولة في الكتابة أو لفظيا. إنه في هذا المفتاح هو مفتاح فهم أهمية اختيار المرادفات.
النرجسية أو اضطراب الشخصية النرجسية هي حالة نفسية بها شخص لديه تقدير لذات تقدير لذات تقدير. وبعبارة أخرى، فهو حب مرضي لنفسه، معبرا عن التدقيق المستمر والاهتمام لشخصه. هؤلاء الناس يصعب الاختلاط، لأنهم لا يحبون التواصل ويكونوا أصدقاء معهم. وحتى الأقارب نارسيسة في بعض الأحيان ليس بالأحيانا. كيفية التعرف على daffissions بين أصدقائك؟ هل من الممكن مساعدته بطريقة أو بأخرى، هل يستحق القيام بذلك؟ وكيف لا تصبح نارسيسا نفسه؟
معظم الناس تحت كلمة "النرجس" تعني زهرة مع بتلات الثلج الأبيض والوسط مصفر. ولكن نفس المصطلح يسمى الشخص النرجسي. هناك أسطورة تشرح أصل هذه الكلمة. في الأساطير اليونانية كان هناك شاب يدعى نرجس. في أحد الأيام سقطت حورية في حب اسم الصدى، لكن الرجل كان فخورا جدا باتخاذ حب الجمال الأنظف والمخلص. ثم قرر عدو، آلهة الانتقام، أن يعاقب عليه ولاحظت أن تقع في الحب مع انعكاسه الخاص. وعندما انحنى الشاب نحو البركة ورأيته فيه، لم يعد بإمكانه الابتعاد عن هذا المكان. على بنك البركة، توفي من المعاناة والجوع. في وقت لاحق، نشأت زهرة في هذا المكان، والتي كانت تسمى النرجس.
بالمناسبة! لون النرجس يميل قليلا إلى أسفل، والذي يرمز إلى رأس الشاب، يميل إلى انعكاسه في البركة.
الآن هو أكثر من المفهوم من هؤلاء الفرق. ولكن اليوم هذا المفهوم هو أكثر ضبابية. تحت أنه من المفهوم ليس الكثير من حب الذات الحسية، كم طموح. الشخص أكثر من واثق في تفوقه. وهو يتساءل بإخلاص إذا فقد شخص ما لشخص ما. هذا يمكن أن يسبب اضطرابات نفسية خطيرة، لذلك مع رغبة النرجسية في القتال.
وضع علامات النرجسية العامة والأكثر شيوعا، والتي في وقت مختلف تم صياغته من قبل مختلف علماء النفس على أساس البيانات عن مراقبة هذه الشخصيات.
من الضروري أن نفهم أن النرجسيين لا يفعلون شيئا ضيقا. إذا كانوا يعجبون بأنفسهم، فهذا يعني أنهم يرضون ذلك حقا. لا توجد ألعاب للجمهور. كل شيء يتم فقط للرضا الذاتي. لذلك، والإهانة من النرجس هو غبي وغير مجدي. ما زالوا لن يفهموا سبب حيرك. لذلك، يجب أن يتم إما إما، أو لا تتواصل على الإطلاق.
ويعتقد أنها نساء يحبان الانخراط في الفحص الذاتي. ولكن هذه هي الطبيعة الأنثوية: رجل يحب عينيه، لذلك تتمنى الفتيات أن تبدو مثالية، مذهلة. لذلك، إذا كانت المرأة غالبا ما تبدو في المرآة أو تصحيح تسريحة الشعر، فهذا لا يعني أنك شخص نرجسي. يظهر الاضطراب النفسي نفسه بشكل مختلف إلى حد ما.
في حين أن الفتاة صغرة، فإنه من الصعب ملاحظة مظاهر النرجسية. انها فساتين جيدا، ويشاهد نفسه ويبدو رائعا. وبعض الغطرسة في اتصالها حتى يجذب الرجال. بالمناسبة، يختار النرجس الإناث رعاية ولطيفة. هذا الذي سوف يعجب بها. لكنها قد لا تولي اهتماما لشخصيته، لذلك سيعتمد رجلها على آراء الآخرين. طموح ومحدد ببساطة ليست هناك حاجة، لأن الكمان الرئيسي في علاقة الأسرة سوف تلعب.
مشاكل امرأة نارسيسة تبدأ عندما يظهر طفل. إنها البداية، واستمرارها وانعكاسها، لذلك يجب أن تكون مثالية أيضا. يجب حرمان الابن أو الابنة: سيتوقع نرجس الأم باستمرار شيئا أكثر من طفل. في كثير من الأحيان، تسعى النساء إلى رؤية أطفالهن ما لم يتحققوا أنفسهم، لذلك يصبح الطفل ضحية للظروف (ما يسمى، التوسع النرجسي). في الوقت نفسه، تعاني الأم نفسها أيضا، ولكن لا تستطيع أن تفعل أي شيء معه.
النرجسية لدى الرجال، على العكس من ذلك، هو أكثر وضوحا في سن مبكرة. الرجل نشط بما فيه الكفاية، والشركة البهجة تدور باستمرار من حوله، ولكن لا يوجد أصدقاء مقربين بينهم. نرجس الشباب يدفع الكثير من الوقت. مجتمع حديث يمكن أن يقرر حتى أن الصبي لديه اتجاه غير تقليدي: هكذا تشينو ويعتمد بعناية لنفسه. مع الفتيات، قد تكون هناك أيضا مشاكل، على الرغم من أن العلاقة مع النرجسال هي في البداية مثيرة للغاية ورائعة بطريقتها الخاصة. لكن النرجس الصغير عاجلا أم آجلا يعتبر أنه يستحق أكثر من ذلك، لذلك سيتم رفض كل جمال وذكي كصدى Nymph.
إذا كان رجل نرجس لا يزال يبدأ عائلته، فلا يزال يستمر في تأكيد أنفسهم. حب المرأة يأخذ الزوج مع جميع أوجه القصور، لكن الطفل قد يعاني. لا يمكن لأب وعلامات النرجسية أن تعطيه تربيتها المناسبة واهتمام العناء. سيعرف رجل باستمرار عن طموحاته. المشكلة هي أنه مع كل النصر التالي، يحصل النرجس على رضا أقل. نتيجة لذلك، ما يقرب من 35-40 سنة، فهم يفهم أنه لم يعد هناك متعة من الفحص الذاتي. والبحث عن السعادة في مكان آخر (الأسرة والمهنة) بعد فوات الأوان. لذلك، غالبا ما يصبح مرضى علماء النفس غالبا ما يحولون إلى أربعين آلاف.
هذه العائلات ليست غير شائعة. شخصان يتقتمعان الاهتمام المشترك: الحب لنفسك. أولئك. في زوج، ينظر كل شريك إلى نفسه، لكن الشخص الثاني ليس ضدها. يؤيد الناس - النرجسيون بعضهم البعض، وتم بناء عائلة على هذا التفاهم المتبادل. ولا يحتوي المرء على سؤال، وكيفية العيش مع النرجس، لأنه هو نفسه.
لكن أطفال مثل هذه الزوجين يجب أن يسقطوا. كما أجبروا على التكيف مع رغبات أمي وأبي، تجسد ما كان بإمكانه تحقيقه. على الرغم من أن الآباء في بعض الأحيان يرمون حبهم على أحد أفراد الأسرة الصغيرة، إلا أن النرجس ينمو أيضا من ذلك كثيرا.
هناك نوع من الانحراف الجنسي (الانحرافات) عندما يعاني الشخص من جاذبية جنسية لنفسه. خلاف ذلك، وهذا ما يسمى ضبط النفس أو السيارات الذاتية. وهذا هو السلوك النرجسي الذي يحدد أساس مثل هذا الاضطراب. في البداية، فإن الشخص يعجب نفسه فقط في المرآة أو يحصل على المتعة الأخلاقية من الفكر أنه مثالي. ثم يبدأ في إظهار نفسها في الرضا عن الذات البدني في عملية أي نرجس لا يخيل، ولكن يتمتع بشكل ممتاز.
التحدث عن الجنس، من المستحيل عدم التأثير على Sigmund Freud. في أوصافه، قال إن النرجس ينمو في كثير من الأحيان في أمهات واحدة، أعطيت كل حبهم إلى الرجل الوحيد - ابنهم. يعتقد عالم النفس الشهير أن الصبي العاديين أو في وقت لاحق وضع نفسه في مكان الأم، وشخصي نفسه معها. ولدت هذه المشاكل مع "أنا" الخاص به، الذي كتبه موضوع فرويد كثيرا. مثل هذا الشاب يمكن أن يصبحه بسهولة ليس فقط النرجس، ولكن أيضا مثلي الجنس، لأن الصفات أنثى سادت فيها.
يبدو أن مصطلح "النرجسية" نفسه في التحليل النفسي في عام 1914. على الرغم من فترة طويلة قبل ذلك، قدم فرويد العديد من المفاهيم المصاحبة الأخرى. واحد منهم هو الرغبة الجنسية النرجسية (أو لي الرغبة الجنسية). هذا هو عندما يتم توقع طاقة التنشيط مع الآخرين حول نفسه. اعتقد فرويد أن هذا كان انتهاكا عقليا شديدا، مما يتطلب العلاج. لكنه لم يدل على أن هؤلاء الأشخاص يستطيعون العيش في المجتمع.
هؤلاء، محاطة ببعض الأشخاص المقربين لديهم نوع من الشخصية النرجسية، وربما شموا هذا السؤال. لكن النرجس ليس على الإطلاق شخص سيءالذي تحتاج إلى الذهاب حول الحزب. إنه لا يريد أي شخص شر، وسلوكه يرجع إلى اضطراب عقلي. وإذا كان هناك أشخاص يعانون من علامات على النرجسية بين الأصدقاء في العمل أو بين الأصدقاء، فعندئذ يتعين على نسيل الطائرة العثور على اتصال معهم وبناء الاتصالات.
النرجس هو الكامنة في هذه الميزة مثل انخفاض مزايا الآخرين. سيبحث عنه في العيوب والتناقضات من أجل أن تشعر بأكثرهم أكثر. لذلك، مهمتك هي الكشف عن نفسك تماما، دون ترك نرجس سبب للشك فيك. بالطبع، لن يتوقف عن الاعتقاد بأنه هو من نوعه وغير مسبوق، لكن الاحترام لك ستظل تظهر.
في علم النفس، هناك مثل هذه التقنية التي تتيح أن يكون الرجل. في حالة النرجس، من الضروري قطع شرفةها. على سبيل المثال، يخبرك بحماس عن تكنولوجيا النانو، والتي لا تفهم فيها تماما. تتمتع النرجس بحقيقة أنه من المحلل بشكل أفضل في هذا المجال العلوم. ما يجب القيام به؟ تخفيف الكرة عن طريق رفع هذا الموضوع الذي لا يفهم فيه. 95٪ من مائة، أن النرجس سوف يعطيك تاجه أو على الأقل، سوف يزيل نفسه.
النرجس هو الشخص الذي لديه و الميزات الإيجابية حرف. يمكن أن يكون لطيفا، لطيف، استجابة وذات مغزى لك. لذلك، إذا كان ذلك وثيق الشخصوهو عزيز عليك، لا تحاول تغييره، ولكن فقط اقبل ما هو عليه.
إذا قابلت Daffodil الخبيثة، والتي تم تكوينها بقوة وتحاول التعامل معك، فمن الضروري أن تجد معه اللغة المتبادلة أو دعم الصداقة. لكل شخص الحق في اختيار دائرة من اتصالاته، لذلك إذا كنت غير مرتاح تماما مع شخص ما، فلن تحتاج إلى المعاناة. ما يسمى النرجسية المدمرة، عندما تهدف جميع تصرفات الشخص النرجسي إلى تدمير كل شيء حول كل شيء، بشكل غير منتظم. ولكن من الصعب جدا التواصل مع مثل هذا النرجس. إذا كنت قد أجبرت الاتصال (للعمل، على سبيل المثال)، يمكنك استخدام تجاهل. فقط لا تولي اهتماما لننكسه، والتركيز على الشؤون.
نرجسا نادرا ما تحاول فرز أنفسهم. إنهم ببساطة لا يفهمون ولا تواجهوا أي أعراض غير مريحة. يبدو لهم أن سلوكهم أمر طبيعي وكاف للغاية. ولكن إذا كان الشخص المعذب بسبب النرجسية ناقصة، فقد يشعر بالاعتماد القوي على آراء الآخرين. هذا هو نوع خاص من الاضطراب العقلي، عندما يكون النرجس غير راض عن الإعجاب بنفسه. يحتاج إلى الباقي للإعجاب بهم. وإذا لم يحدث هذا، تبدأ المشاكل.
ينصح بالشخص الذي يواجه متلازمة النرجسية ناقصة للإشارة إلى عالم نفسي من ذوي الخبرة. خريج جامعة الأمس لا يساعده. بحاجة إلى المهنية التي كان يعمل لسنوات عديدة. يمكنك زيارة عالم نفسي وحده ومع أحبائك.
النرجسية هو اضطراب عقلي شخصي يعتبره شخص نرجس نفسه مركزا، حيث يجب على الجميع أن يدور، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فإن النرجس يبحث عنه شركة جديدة حيث هو النجم، وأشخاص يحبون المرايا يعكس عظمةه.
في العديد من الاضطرابات العقلية، انعكست الأساطير اليونانية القديمة. تم وصف النرجسية كضوض في علم النفس لأول مرة من قبل Z. Freud، عالم نفسي سويسري وطبيب نفسي. اسم نارسيسة، الشباب الذين وقعوا في الحب مع انعكاسه أصبح ترشيحا للاضطراب الذي سمي - النرجسية. النرجس هو شخصية نرجسية مع التقييم الذاتي التلقح الذاتي وتقييم نفسك، مثل هؤلاء الأطفال أو الرجال أو النساء يعتبرون أنفسهم أذكى وجميلة وكل ذلك. في التواصل مع Narcissa الأخرى متعجرف ومتعجرف.
في جوهرها، النرجس عصبي، وإذا النرجسية صحية - جزءا لا يتجزأ من إدراك رضيع الحب لجسمها، ثم النرجسية الخبيثة أمراض أمراض بالفعل. يمكن تقسيم النرجس المشروط إلى نوعين: واثق (نوع النرجسي الكلاسيكي) وغير آمن. كل من النوعين يتوقون للإعجاب والاعتراف، ولكن إذا أدرك نرجس واثق أنهم يعجبونهم، فإنهم غير مؤكد، حتى لو كان في حشد رائعتين، يشعرون بغير ضرته. بين النرجس ثقة كثيرا أشخاص ناجحونالمشاركات رفيعة المستوى.
N. Schwartz-Salan في كتابه "النرجسية وتحول شخص نرجسي" يدفع أهمية عظيمة دراسة ظاهرة النرجسية، وإذا اعتادت أن تعتقد أن هذا الاضطراب غير قابل للتصحيح النفسي بسبب حماية خاصة من الحماية النرجسية، فإن العمل الذي يهدف إلى دمجه مع هويتها لشخص يعاني من النرجسية يجلب نتائج جيدة. المشتبه به في عميل نارسيسا، العالم النفسي العلامات التاليةمن خلال الكلام، سلوك يبث الرجل:
إنهم يفهمون اهتمام الآخرين على الفور، حيث لن يكونوا، والنقطة ليست في الجمال، على الرغم من أن الرجال - النرجس واثق منهم لا يقاوم. هناك بعض القنايات والقمر فيها، والتي تدفع في جوهرها، ولا يجذب، لذلك من الصعب عليهم التفاعل مع المجتمع، يحاول الناس تجنب النرجسيات الحقيقية. لا تتجاوزهم وكل "أنا!" نعم "أنا!"، والبعض الآخر يتحدث أيضا عن الآخرين، ولكن مع الحسد و تصريحات سلبيةوبعد امرأة سقطت في الحب مع هذا "الأمير المقلدي" ينتظر خيبة أمل كبيرة.
من هو وصف رجل النرجس، علامات:
النرجسية، باعتبارها اضطراب شخصية عقلية، هي غريبة والأرضية الجميلة، وبالتالي الغريب بشكل غريب، تشجعها الطبيعة. بالنسبة للمرأة، لكسب انتباه أرضية الذكور، من المهم أن تبدو رائعة، وأحيانا تؤخر أنني أريد أن أنظر إلى المرآة إلى اللانهاية. لكنه لا يعني دائما مظهر من مظاهر النرجسية. كيفية التعرف على النرجسية في نصف البشرية اللطيفة:
غالبا ما تتجلى النرجسية للأطفال في رغبة الطفل في التعامل مع الآخرين وتحويلهم إلى الآخرين. يجب أن يتم استخدامها وإشارة إلى أخصائي إذا لوحظت مظاهر النرجسية التالية في سلوك الطفل:
النرجسية هي عدة أنواع، ولا تصبح دائما اضطرابا، كونه خيار للقاعدة. تصدر نماذج النرجسية لتقسيم:
تصنيف آخر من أنواع النرجسية:
رجل نرجس، سواء كان رجلا أو امرأة، داخل نفسه - فتى غير مؤكد أو فتاة تحتاج إلى الحماية. النرجسية الموجزة هي شكل من أشكال البناء والتجاري كمعاد غير قدرة على أن تكون شخصا كلي. احترام الذات غير كافية، لا يمكن أن لا يستطيع النرجس المخالف أن يقيم نفسه حقا، ولا يوجد لديه استقلالية تؤدي إلى عدم القدرة على الدفاع عن آرائه، للحصول على أحكام مستقلة. تبحث عن موافقة أفعالك وإجراءاتك.
هذا النوع من النرجسية (المقلوب - المقلوب) هو مرضية، والأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الاضطراب يمكن أن يسمى النفسيين. يجب أن تكون التواصل معها حذرا للغاية ومحدودة. يتجلى الناشر النرجس في رجل أو امرأة على النحو التالي:
في هذه الحالة هذا هو خطاب على الاكتئاب، والتي تجربة الناس بشكل دوري مع اضطراب النرجسي. رجل النرجس، الخصائص حالة الاكتئابأي d.m. تسمى Shvorkić "ضعف" النرجسي في هذا النوع من اضطراب عقلي:
يشمل مفهوم النرجسية حافة متعددة من المظاهر والأشكال. النرجس الدماغي - رجل يعتبر نفسه فكريا عاليا، إذا كان رجلا، فهو امرأة وأكثر جنسيا. هناك حاجة إلى نساء من أجل أن تكون عاكسات مجده. ممارسة الجنس لهذا النوع من النرجس الإجراءات الميكانيكية البسيطة، دون قرب والالتزامات، ولكن كمصدر لزيادة الموارد النرجسية.
من هو في علم النفس يسمى جراند دايفوديل؟ هناك Daffodils عرضة للخطر والكبر الكبرى، أول شك في التشكك باستمرار مع انخفاض احترام الذات، والثاني - مع شعور غراحهم وارتفاع احترام الذات، وضرب الثقة المفرطة بالنفس. حب الذات من النرجس الكبرى، أحب استغلال الآخرين وتسبب الشعور بالغيرة من شركائهم الجنسيين.
تتضمن النرجسية السريرية جميع الأشكال المرضية والخبيثة من النرجسية - كونها مرضية بشكل أساسي أمراض عقلية شخصية. تتجلى سحر كلها سريريا النرجسية في العلاقات. إذا تعاني أحد الشركاء من النرجسية، فلن يكون هناك خطاب حول العلاقات الكاملة. النرجس دائما "يسحب البطانية" على نفسه.
على عكس النرجسية الأولية والصحية، والتي هي وفقا ل Z. Freud التنمية الطبيعية الشخصيات في الطفولة، النرجسية الثانوية هي اضطراب، تمثل الانحدار أساسا، آلية وقائية أو انعكاس النفس، الرغبة الجنسية 180 درجة مرة أخرى. النرجسية الثانوية هي علم الأمراض يصعب التصحيح النفسي.
غالبا ما تسير الكمال والنرجسية جنبا إلى جنب، في أعماق روحها، خائفة النرجس من الفشل، لذلك لن يكون من الأفضل إظهار أي نشاط، باستثناء السلوك التوضيحي. أسباب زراعة الكثير من الشخص النرجسي. الأسباب البيولوجية:
أسباب نفسية:
تنمية النرجسية في Z. Freuda تقترح 6 مراحل:
عندما بدأت في تطوير البرنامج "اسمحوا لي أن أحقق"، نظرت إلى المشكلة، أساسا من وجهة نظر أنثى. في ذلك الوقت، كنت لا تزال تعاني، بكيت وذهب مجنون كما هو الحال في الجحيم. لحسن الحظ، قريبا جاءت في الحياة وذهب أكثر من ذلك، لكن خلال العام كان لدي موقف مثير للاهتمام. انضم إلي المزيد والمزيد من أتباع الرجال.
من التواصل مع امرأة نرجس، عانوا بنفس الطريقة التي تعاني منها المرأة في العلاقات مع رجل نرجس.
لسوء الحظ، فإن نساء النرجس هاتفة واحدة. إنهم غالبا ما يذهبون مع أيدي الخنزير المجنون، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرعاية للأطفال، لأن بعض المسؤولين يدعمون دون قيد أو شرط نقل الأطفال تحت حضانة الأم. وأيضا لأن هذه الأجل لديها أزواج أو شركائهم الصامتة، أوافق، لإخفاء جنونها من العالم الخارجيوبعد لعب بطاقات Corpus، ويمكنها أيضا أن تدق بدل الطفل حتى لا تقلق بشأن الأرباح.
هل تعتقد أن النساء يهتمن بأطفالهم؟ لا. لكنهم يعيقون تبصيل الأطفال الذين يعانون من والدها وغالبا ما يلهموه حتى يعتقد الأطفال أن والدهم شخص سيء ... لمجرد أنه لا يستطيع الدفاع عن حقوقه وأجبر على التراجع. لأنني فهمت: إنها مجنونة تماما، ولم يعد يريد أن يكون بيدق في لعبتها.
الأطفال من أجلها هي وسيلة لحسابات المعلومات. ما يحدث للأطفال الذين يصبحون تفاحة من الخلاف والرهائن في الأشرار هي قصة منفصلة (حزينة للغاية). أدناه سأقدم ثلاثة ميزة مميزة Abyuza، فيما يتعلق بها، كقاعدة عامة، هناك تسامح كبير نساء النرجس أكثر من رجال النرجس.
1. يتم غسله العقول ليس فقط في غرفة النوم. إنها تفهم معنى الجنس في حياة الرجال. إذا كانت امرأة نرجس يمكن أن تقنع تضحيه بأنه مثالي، فإن أفضل كل من كل من كان لديه أي وقت مضى، إعجابه له تقريبا في جيبه. ومع ذلك، فإن القبول نفسه من ناقص الرجل النرجس ويحافظ على ضحاياه أيضا ... إذن ما هو الفرق؟
الفرق هو أن امرأة نرجس تفضل دور "فتاة في ورطة". في تضحيات من الذكور، تتولى الحاجة إلى العناية، محاكاة الضعف والحاجة لحمايتها. في مقابل "دفاعه"، إنها مستعدة لاتخاذ أي نوع من المثالي الذي يمثل شريكه. نعم، نجح رجل نرجس في خلق ارقة ولعبة في التمثيل، لكن نساء نرجسي سيستغرق أوسكار.
يرى:
هل هو يبحث عن زوجة الأم جيدة؟ أوه، إنها لا تعد العشاء فقط كل مساء، ولكن أيضا عروض أن تأخذ الأطفال بعد المدرسة. (شريك على دراية القليل جدا به ولا يدرك أنه يكره الأطفال).
لديه مشاكل في العلاقة مع أمي؟ إنها هنا، هنا، كيف هنا، تضع رأسه على ركبتيه وضرب شعرها بلطف بينما يخبرها عن عدم اليقين ومخاوفه.
هل يريد شراء مزرعة خنزير؟ فجأة، تظهر في إكليل للليث في إكليل من الزهور، مع أسلاك التوصيل المصنوعة، مثل إيلي مي في "قرية بيفرلي هيلز" (لا تلمس الرأس الذي اعتاد أن يكون نباتيا).
كما ترون، لن تتوقف امرأة النرجس عندما يتعلق الأمر بتنويم ضحيته.
2. في كثير من الأحيان يعطي حارس الحدود أو "حارس الحدود" شهادة زائفة للشرطة، قد لا يعرف ما كان حاملا، وأخبر أن الأخطاء بقيها، ويقول ذلك شريك سابق يتم متابعته، وما إلى ذلك، وما إلى ذلك، وكل هذا مع عرض بريء.
يتميز رجل نارسيس، بالطبع، بالذبوء، والمعالجة والقدرة على إشراك الآخرين في إجراءات غير أخلاقية، ولكن، أكرر، أن نساء النرجسال في كثير من الأحيان مع أيدي فقط لأنهم نساء. إنهم ليسوا فقط lgut، والمعالجة والمؤامرة ... إنهم يعرفون أيضا أنه يمكن أن يجفوا من الماء. في الواقع، يشعرون أكثر في حقهم، فهم ما نوع الأسهم لمنحهم ينتمون إلى الطابق الأنثوي.
تستخدم هؤلاء النساء الرجال الذين يشترونهم سيارات وعقارات، وعقد المال والموارد الأخرى تشارك في العلاقات معهم، يدخلون في علاقات جنسية بغض النظر عما إذا كانوا يحتاجون حقا ويمكنهم الحصول عليها من الرجال في أي وقت. غالبا ما يبررون ترددهم في العمل مع مخاوفهم (لديهم طفولة رهيبة، تذكر؟)
لا تبدو غريبة أنها تستطيع التجمع في حفلة كبيرة مع الأصدقاء وتذهب لهذا ... لذلك على الأقل في الخارج؟ ربما تساعدك الفلاش المغر من تقسيمها على رؤية أن جانبها من الأشياء - لا يحدث أن الشرطي الذي الطبول في الباب الأمامي الخاص بك.
3. كل ما فعلته لتكون سعيدا، لا يزال غامضا. تماما مثل رجل نارسيسا، فهي دائما غير سعيدة. يبدو أن "التغييرات المستمرة لقواعد اللعبة"، "لا تنتهي أبدا العرض التقديمي" وما مجموعه "وضع ميؤوس منها".
يقال إن النساء متقلبة ... إنهم يعتمدون على هرمون، لديهم PMS، انقطاع الطمث وكل ذلك؟ ستقنعك بذلك ... إنها متقلبة، تنحدر كل الكلاب عليك بحيث تكون رغباتها راضية على الفور، لأنك تتحمل إلقاء اللوم على مصائبها. هل تعرف ماذا تعول؟ في الواقع، يمزقنا المجتمع أن نعتقد أن الرجال يجب أن يهتمون بنساءهم، وفي الوقت نفسه لا تعبر عن عدم الرضا، حتى لو خرجوا من أنفسهم. يجب أن تحافظ على رباطة جأش وأوافق على الأشياء اللاإنسانية.
