وأنا أتفق مع المقال لأنني أشعر أن كل شيء موصوف بنفسك. في بعض الأحيان، هناك الكثير من المعلومات التي تحتاج إليها إلى حد ما، وهضمها وتفعل شيئا معها. كل شيء مثير للاهتمام، كل شيء ضروري، لكن في بعض الأحيان يفتقر إلى القوات على كل شيء ... لذلك ذهبت أيضا إلى تفاعل وقائي - لم أعد مباددا لأي شيء مثيرة للاهتمام، إلغاء الاشتراك من المراسلات ولا أقرأ مجلات الصحف المختلفة. بعد كل شيء، قال شيرلوك هولمز إنه ليس من الضروري أن يضع العلية في الدماغ مع كل أنواع القمامة :)
هل تعتقد أن لديها الآن المكان لتكون فائض من المعلومات وكيف تقاتله؟
قم بإعادة كتابة أمي في Skype أثناء تلف عربة في الرصيف. عائلة مكونة من أربعة جلس في طاولة الطعام، دون الإقلاع من هواتفها بينما يقوم التلفزيون بتجديف التلفزيون. لديك ما يكفي من كل صفحتين من الكتاب، وبعد ذلك تأخذ جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك واستمر في التمرير عبر موجز الأخبار القاع مع المحتوى الجديد. هل هو فائض من المعلومات عن المخ؟
شارك أليسون بيرمان أفكاره مع القراءsingularityhub. تقنيات اليوم هي في حياتنا اليوم وما نتوقع منها بالفعل في المستقبل القريب.
أنشأت تكنولوجيات المعلومات عالما متمرسيا ومتعددا ومينا. نحن نعيش بالفعل مع أجهزة الكمبيوتر وغيرها من الطويل بما فيه الكفاية أجهزة محمولةالذين لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت، وقبول ذلك بسبب.
ولكن الآن يأتي بعد ذلك الموجة التكنولوجيةالتي تعد أن تكون أكثر إثارة.
حياتنا أكثر وأكثر توسيعا ومتشابكة مع جديد التقنيات الرقمية: ذهني محركات البحث، المساعدون مع ذكاء قطعة، والساعات الذكية، الواقع الافتراضي المنزلي.
في تقريرها الجديد، نشرت وكالة التسويق Zenithoptimedia أنه في عام 2015، قضى الناس 8 ساعات في اليوم على محتوى وسائل الإعلام. في دراسة حديثة شركة تحليلية ولوحظ Comscore أن الوقت الذي ينفق فيه الناس في الولايات المتحدة ينفقون على وسائل الإعلام الرقمية لهويلاتهم الذكية بنسبة 90٪ من عام 2013 إلى 2015.
هذه الأرقام لا تحمل على الإطلاق تهديدا للإنسانية - نحن حقا سرور من الحصول على معلومات جديدةوبعد في الواقع، ترتيب أدمغتنا الأولويات لها. حتى الحصول على رسائل نصية عادية أو رسائل البريد الإلكترونييتم إنتاج الدوبامين في الدماغ البشري - الناقل العصبي الذي يسبب الشعور بالسرور أكثر من يؤثر على عمليات الدافع والتدريب.
حبنا للحصول على معلومات جديدة ليس هناك أي شيء آخر. ولكن في وقتنا، يزيد كمية البيانات والوصول إليها بشكل أسرع من قدرتنا على معالجةها.
في مقالات لا حصر لها، تتم مناقشة عواقب الاعتماد التكنولوجي - سواء كانت تؤدي إلى تدفق عديم الفائدة للمعلومات أو الفوائد الإنسانية. كلا الخيارين لديهم مكان ليكون.
على سبيل المثال.
يجادل آخرون بأن التقنيات الجديدة تسبب العزلة الاجتماعية. يتم نشر هذه الفكرة أيضا في قصص السقالة العلمية الحديثة، حيث يقضي الناس المزيد من الوقت في الواقع الافتراضيمما كانت عليه في الوقت الحاضر.
في القرن الحادي والعشرين، تعتمد القيم الفردية والعاصمة بشكل متزايد على تبادل الأفكار والمعرفة. كما يجادل البعض بأن تقاسم المعرفة هو الشكل الحديث الرأسمالية التي تؤدي الديمقراطية للأفكار والمعرفة إلى النمو الاقتصادي في عصر المعلومات.
الوصول إلى البيانات إلى البيانات هي واحدة من التقنيات الجديدة في القرن الحادي والعشرين. إنه يحول اقتصادنا تماما مثل مقدمة تقنية جديدة في المصانع والمزارع تترك الحقبة زراعة وراء ويتحرك الجميع إلى العصر الصناعيرفع الاقتصاد إلى مستوى جديد.
قوة المعرفة وتوفرها في القرن الحادي والعشرين مغرية للغاية. لكن ما زلنا نحاول أن نفهم أي جزء من هذه القوة يمكننا إدارته ومع الساحة التي سنريد أيضا استخدامها أيضا.
هذا يعطي الأمل في أن تكون التقنيات الجديدة، مثل الذكاء القطعة، سوف تتعلم العثور عليها وحتى التنبؤ بالمعلومات التي لديها أعظم قيمةوبعد المشكلة ليست كذلك في مقدار البيانات، كما هو الحال في كيفية فرزها والبحث عن مواد مفيدة.
ولكن لا تخدع. التقنيات الجديدة سوف تجلب مخاوف جديدة. والسرعة التي تتطور بها ستزيد بلا شك القلق والمناقشة.
هذا الحوارات الماضية والمستقبلية - أساس الحالة الإنسانية. هو - هي جزء مهم كيف نتكيف مع التكنولوجيا والعثور على انسجام بين القديم والجديد.
نتيجة لذلك، يختار كل واحد منا كيفية التفاعل مع التقنيات وأي مستوى من استخدامها مرتاح له. كلما زاد وعينا بالقوة والضعف في التكنولوجيا، كلما كنا نستطيع أن نتخذ القرارات إلى أي مدى تسمح لهم بالذهاب إلى حياتنا.
هناك شيء واحد معروف بالتأكيد التطورات التكنولوجية تبسط حياتنا حقا. تعلم كيفية الحصول عليها أيضا الاستفادة في المقال .
يجب أن يكون عقلنا حريصا على عدم وجود أي جهاز آخر. تتداخل بعض المنتجات في المبالغ المفرطة مع التفكير، حيث تؤثر عادات منفصلة سلبا القدرات العقلية. إنشاء شروط عقلك مواتية.
مخ - أهم العضو من جسدنا. يدير كل ما وظائف الحياةوبعد بفضل الدماغ، نسمع، ونحن نرى، ونحن نشعر، والأفكار، والتحرك. يعتمد عملنا رفاهنا والذاكرة والعواطف والقدرات الفكرية.
الدماغ هو هيئة لطيفة جدا. لذلك، بحيث لا تزال قابلة للتطبيق وأطول فترة ممكنة، من المهم "استغلالها" بشكل صحيح، إن أمكن، بالنظر إلى أنه "يحب" و "لا يحب".
ماذا لا يحب دماغنا؟
يمكن أن يستلزم الاستهلاك في عدد غير محدود من المنتجات التي تحتوي على العديد من الدهون المشبعة، وخاصة الأصل الحيواني، أن يستلزم انسداد أوعية الدماغ، مما سيحد من تدفق الدم والوصول إليها بالمواد المغذية.
ضارة للدهون الدماغ والدهون الخفية الواردة في الإنقاذ المدخن، النقانق النقانق، النقانق، الآيس كريم، المنتجات شبه المصنعة، الوجبات السريعة، إلخ.
في الوقت نفسه، خلص موظفي المعهد الأمريكي لدراسة الشيخوخة إلى أن النظام الغذائي المنخفض الحراري والجوع يؤثر سلبا على حالة الدماغ، والذي يعاني من ضغوط قوية في هذه الحالة. وهذا يؤثر على المشاعر البشرية، حيث يتجلى عن قلق الهوس أو التثبيت على فكرة.
إنهم يعتقدون أنه على الرغم من حقيقة أن المغذيات الرئيسية للدماغ - الجلوكوز، إلا أنه ضروري أيضا، لأنه يتكون من 1/6 نفسه من الكوليسترول. علاوة على ذلك، لا يمكن امتصاص الفيتامينات الأكثر أهمية دون الدهون.
يحب الدماغ الحلويات، وخاصة الشوكولاتة، لأنها تزيد من إنتاجيتها. ومع ذلك، فإنه لا يحتاج إلى السكر، لكن الجلوكوز، الموجود في العسل والفواكه والفواكه المجففة.
على فائض السكر، يتفاعل الجسم مع انبعاثات حادة من الأنسولين. مستوى السكر يقع، ونتيجة لذلك، يحدث الضعف والأداء العقلي.
حقيقة أن السكر يضر بالذكاء البشري ويؤثر بشكل مدمر على الخلايا الدماغية، وأكد الدراسات المقابلة.
الشوكولاته مفيدة للدماغ فقط إذا كان يحتوي على 70٪ على الأقل من الكاكاو.
الاعتداء على المدى الطويل للمشروبات الكحولية، خاصة قوية، وحتى النبيذ الأضرار الغنية بالأكسدة، يهدد انسداد أوعية الدماغ، والشيخوخة والقضاء على خلاياها، مشاكل الذاكرة، إلخ.
اختتم علماء هنود بعد عدد من الدراسات أن التدخين يؤثر سلبا على الدماغ يدمره. قوة التدمير الرئيسية هي التبغ، لأنه بسبب دخان التبغ، يصبح الدماغ الأكسجين قليلا جدا. بالإضافة إلى ذلك، تندرج عدة آلاف من جميع أنواع المركبات الكيميائية في دماغ السجائر ودخان التبغ، 30 منها سامة بشكل خاص.
بعد قبول النيكوتين من الرئتين في الدماغ في البشر، هناك ارتفاع في النشاط العقلي، لأن النيكوتين يثير الخلايا العصبية، مما يشجعهم على العمل. ومع ذلك، بعد فترة تأتي تأثير عكسيوبعد يحدث تضييق أوعيةها الدموية، نتيجة تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الأكسجين العصبي، والذي يتجلى في شكل صداع.
في المستقبل، قد يسبب هذا تطوير الأورام.
نظرا للتدخين، تفقد سفن الدماغ مرونة ومرونة، مما يؤدي إلى انتهاك الدورة الدموية الدماغية، وعدد من العوامل المصاحبة، والنزيف في الدماغ.
غالبا ما يكون التدخين سبب المرض مع مرض التصلب المتعدد.
يجادل العلماء البريطانيون بأن الافتقار إلى المياه يسهم في انخفاض في حجم الدماغ والحد من أدائه، ونتيجة لذلك فإن معالجة نفس الكمية من المعلومات تحدث أطول من الظروف العادية.
بالنسبة للتشغيل الطبيعي للدماغ إلى الجسم يجب أن يتدفق ما لا يقل عن 2 لتر يوميا. وإذا كان الشخص يفقد أكثر سائل أكثر من المعتاد، على سبيل المثال، خلال التدريبات المكثفة، والزيارات إلى الزوج، وبساكل حرارة قوية، ثم يجب زيادة كميةها.
ومع ذلك، دون سبب شرب أكثر من 2 لتر من السوائل يوميا، فإنه لا يكلفه أيضا الدماغ، لأن مبلغها المفرط يساهم في تنظيف اليود من الجسم.
في السنوات الاخيرة أصبح نقص النوم أكثر وأكثر عالميا. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، بدأ الناس بشكل عام في النوم بنسبة 20٪ أقل من أسلافهم الذين أدت إلى أداء المزيد من الأبعاد. أدت وفرة الشؤون والرغبة في الكل وفي كل مكان إلى حقيقة أن الناس "يشغلون" وقت النوم. ومع ذلك، للنوم الكامل، يجب أن يكون وقت النوم ما لا يقل عن 7-9 ساعات. وفقا للإحصاءات، فإن هذه "الفخامة" تسمح بأكثر من 60٪ من الناس.
يؤدي الافتقار المنتظم إلى النوم إلى حقيقة أن الدماغ يحاول التقاط الوقت، غاب عن النوم، عندما يكون الشخص مستيقظا. وفي ذلك الوقت لديه تفاقم الحركة الصغيرة، فمن غير قادر على التفكير والتصرف، والاستخبارات، ورد الفعل والعمليات المنطقية تبطئ. يبدو أن الرجل يتجمد.
النقص المزمن في النوم يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية المسؤولة عن الاهتمام والنشاط الفكري.
جاء العلماء الأستراليون إلى استنتاج مفاده أن الشخير يؤثر سلبا على عمل الدماغ، حيث أن نوم شخص شهواني لا يهدأ. بسبب الشخير، تم تخفيض كمية المادة الرمادية إلى حد ما في مجالات الدماغ، وهي مسؤولة عن تنسيق الحركات، تركيز الاهتمام والذاكرة.
الإجهاد، أو الإجهاد العاطفي القوي، يستلزم استراحة بين السندات بين الخلايا العصبية في الدماغ. الكثير من الشعور المألوف التوتر العصبيعندما يدور كل شيء من الأيدي.
المشاعر القوية مشلولة عن طريق العمليات الفكرية: كل من الحزن الكبير، والفرح كثيرا يمكن أن تحرم قدرة الشخص على التفكير لفترة من الوقت. يمكن قول الشيء نفسه عن الخوف - في الشخص الذي قلل من الخوف، يتم قمع قدرة الخلايا العصبية في عملية التفكير.
المساهمة الإجهاد لفترات طويلة في ضعف الذاكرة وتقليل الذكاء.
في مؤخرا أصبح النسيان يعاني بشكل متزايد من الشباب. حتى مصطلح "متلازمة Sinet Life" ظهرت، والتي تتميز بالإفشل المفاجئ في الذاكرة.
السبب في ذلك هو تسريع إيقاع الحياة وزيادة عدد المعلومات التي يجب على الدماغ بإعادة تدويرها بسرعة. ومع ذلك، بسبب الحمل الزائد للمعلومات، فإنه غير قادر على تحقيقه بشكل صحيح.
لاحظ العلماء الأمريكيون أن الاستخدام لمرة واحدة للعديد من الأدوات، مثل الكمبيوتر المحمول والهاتف الذكي، مع مرور الوقت يؤدي إلى حقيقة أن الكثافة ومقدار المادة الرمادية تنخفض، وهذا هو، يجف الدماغ تدريجيا.
تم استنتاجهم على أساس التصوير بالرنين المغناطيسي الذي أجرى 75 مريضا - أظهرت النتائج أن أقل من المادة الرمادية تحولت إلى أن تكون من بين أولئك الذين يستخدمون غالبا عدة أدوات في نفس الوقت.
يؤدي العزل الاجتماعي المطول إلى انخفاض في دماغ الدماغ - مادة تشكل قذيفة عمليات خلية الأعصاب وتوفير نبضات الأعصاب. علاوة على ذلك، مع إنهاء العزل الاجتماعي، يستأنف إنتاج المايلين.
الحياة في المدينة تدمر الدماغ، واختتم الأطباء الأمريكيين. إن دماغ رجل المدينة يوميا يسكن يوميا في حالة من "الصراع أو الرحلة"، مما يجعل من الصعب إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول. على الشوارع المزدحمة من الدماغ يحصل كمية كبيرة إشارات صغيرة تحذر من المخاطر التي يتعين عليه الاهتمام حتى لو كانت مثقلة.
لا يمكن للشخص أن يرى الضوضاء الحضرية كخلفية، أو ما يسمى ب "الضوضاء البيضاء"، لأنه وإلا فإنه يمكن، على سبيل المثال، لا تلاحظ إشارة السيارة بعيدا عن الزاوية، إلخ.
العديد من هذه الإشارات اليومية اليومية تضعف الاهتمام والذاكرة ويمكن أن تسبب الإرهاق العصبي.
لا يحب الدماغ الصور النمطية (على الرغم من أنهم يخلقونها). حتى لا تتحلل ولا تصبح قديمة، يجب أن يفكر. الصور النمطية لا تسمح له بالقيام بذلك، مما أجبره على تجاوز الطريق، ولا يجهد.
تتضمن وتيرة الحياة الحديثة قبولا كبيرا من المعلومات من العالم الخارجيوبعد أخبار الأعلاف، البرامج التلفزيونية، الإنترنت، زيادة منتظمة في الكفاءة المهنية. الشخص في دفق دائم من المعلومات المختلفة. يحتاج إلى معالجة المعلومات الواردة باستمرار، وحل المشاكل، وتحليل. في بعض الأحيان يكون الحمل قويا جدا لدرجة أن الشخص يتوقف عن إدراك البيانات، يحدث استجابة مثالية - ضغوط المعلومات. يتجلى هذا النوع من الإجهاد من قبل كل من العلامات الفسيولوجية والعاطفية.
أي ضغوط هو استجابة الجسم لتأثير أي عوامل ضارة. تحت جرعة زائدة من المعلومات، يجارب الشخص التعب مماثلة لتنفيذ شديد عمل بدنيوبعد يتشارك الخبراء نوعين من ردود الفعل:
خلص الباحثون إلى أن الناس، أكثر من ست ساعات يراقبون الأخبار السلبية، ويبدو رد فعل القلق، والقلق والخوف. تذكير دائم حول الأحداث المأساوية في الشبكات الاجتماعية ووسائل الإعلام.
في الأشخاص الذين تابعوا منذ فترة طويلة الأخبار حول الأعمال العدائية في العراق، تم الكشف عنها.
في حالة الضغط، لا يستطيع الشخص معالجة كمية معينة من المعلومات لكل وحدة من الوقت. لا يمكن أن "هضم" وفهمها بشكل خطير. نتيجة لذلك، تظهر مظاهر الدمية والتعب والجسدية.
ما هو الإجهاد المعلومات؟ عدة أسباب الزائدة، والتي تشمل:
كتب Erich Fromm أن الشخص الحديث ليس لديه حماية ضد مثل هذا العامل كضوضاء المعلومات. إنه محاط به في كل مكان. هذا هو الراديو والإعلان والتلفزيون والموسيقى وحمل آخر. لا ينتاير الضوضاء العقل، ولكن على العكس من ذلك، تحولها، مما يجعل الشخص عرضة للخطر.
تمت إضافة شاشة الكمبيوتر والمعلومات اليوم إلى مصادر ضوضاء المعلومات. تكنولوجيا المعلوماتوبعد بفضل توافر الإنترنت، يحصل الشخص باستمرار على الكثير من المعلومات غير الضرورية. رسائل فورية من الشبكات الاجتماعية، عرض الصور، وظائف قراءة - كل هذا يتم إيداع البضائع غير الضرورية.
كشف العلماء عن نمط وثيق بين عمل الأدوات والصحة الناس الحديثةوبعد رد فعل المستخدم على مشاكل الآلات والهجمات الفيروسية، وعدم القدرة على إدخال الإنترنت وفقدان المعلومات يسبب الأعراض التي تجمع مثل هذه الظاهرة كمتلازمة ضغط الكمبيوتر. وفقا للباحثين، شهد الأشخاص الذين ينطبقون على دعم الكمبيوتر من الإنذار غير الضروري واليأس والاضطراب من عدم القدرة على استخدام الجهاز المعتاد.
الواقع الحديث يعني الحاجة إلى اتصال مكثف، خاصة في بيئة مهنية. هذا يسبب الإجهاد التواصل. ما هو ما يدخل التواصل؟
تتجلى معلومات الحمل الزائد عند ثلاثة مستويات:
ما يشعر وكيف يتصرف الشخص في حالة الحمل الزائد؟
الإجهاد المعلومات أصبح القاعدة؟ كيفية حماية نفسك من الزائد والتعامل مع التوتر؟ النظر في الأساليب المقترحة من علماء النفس.
من المستحسن الرجوع بشكل انتقائي إلى المعلومات التي يتم استهلاكها. يتعلق الشخص عن كثب بالأغذية والملابس والنظافة، لماذا لا تنطبق هذه الانتقائية على المعلومات من الخارج؟
المبلغ العالمي للمعلومات اليوم هو حوالي 1.8 Zettabytes. هذه هي كتلة ضخمة من البيانات، في معظم الحالات غير ضرورية. تجدر الأمر اختيار أن الاستماع إلى وراقبه وفقا لرغباتهم، وإلا فإن رد الفعل على زيادة عرض المعلومات لن تنتظر.
الأخبار والأحداث الأخرى التي يمكنك تتبع موقع واحد عن طريق اختياره من مجموعة. لعرض الأخبار التي يستحق تمييزها عدد كبير من زمن. دع المعلومات تعتزم. لا تشاهد وتستهلك كل شيء. من الأفضل اختيار واحد، ولكن عالية الجودة.
تتبع مشاعرك وردود الفعل عند مشاهدة الأخبار. هذا صحيح بشكل خاص في الأحداث الجنائية، إلى المعلومات مع صبغة سلبيةوبعد المشاهدة اليومية للمعلومات مع الأحداث المأساوية تشكل الأفكار الاكتئابية من البشر، وهو يشعر بالسوء.
ينصح المتخصصون باستبدال الوقت أمام الكمبيوتر والتلفزيون على المشي لمسافات طويلة، وفصول صالة الألعاب الرياضية، التأمل، الهوايات، السباحة. يجب ألا تنسى التواصل مع الناس ممتعة.
لا تحرم نفسك بالنوم لصالح عرض معلومات غير ضرورية. قال Ursula Le Guin، الكاتب الأمريكي الشهير، أنه عندما تتوقف المعلومات عن الاستفادة، فإن أفضل طريقة للتنام.
إذا ظهرت استجابة سلبية للمعلومات بسبب عبء العمل المهني، فليس من الضروري اتخاذ دراسة لمادة جديدة لبعض الوقت، وإلا يتم ضمان الإجهاد. تنظيم وضع، والباقي في الانقطعين. خطأ العديد من الناس العاملين - لحظات الراحة مخصصة للشبكات الاجتماعية، وحل البريد المزعج، وزيادة الحمل الزائد المعلومات. عندما استعادت القوات، يمكنك إتقان المعلومات الجديدة بشكل أكثر فعالية.
إذا كنت بحاجة إلى تذكر كمية كبيرة من البيانات، فستساعد في تجميع الخطط و الخرائط الفكريةوبعد للقيام بذلك، تعلم تخصيص الشيء الرئيسي.
د الإنسان المعاصر هناك حسابات حول الشبكات الاجتماعية، المنتديات والمجتمعات. معظمهم يحملون الدماغ مع البيانات عديمة الفائدة. تجدر الإشارة إلى مراجعة الحسابات واتركها فقط تلك الحسابات اللازمة. ليس من الضروري الانضمام إلى حوارات الإنترنت لكل مناسبة. الرد على الرسائل التي لا معنى لها والتعليق على جميع الصور على التوالي. تجدر الإشارة إلى الأشخاص الذين يملكون الشريط مع معلومات عديمة الفائدة.
ينظر الشخص الحديث إلى المعلومات المستهلكة ذات سطحي، دون فهم السؤال. في اليوم، يمكنه عرض عدة عشرات من الصور، وقراءة العديد من النصوص غير الضرورية، وكتابة رسائل لا حصر لها. ولكن كل هذا يحمل فقط الرأس، ونتيجة لذلك، فإن استخدام هذا الصفر، في الرأس عصيدة كاملة، هناك رد فعل الإجهاد.
من الضروري التعامل مع التدفق المجزأ للمعلومات، من المرغوب فيه اختيار شيء شيء واحد، ولكن من الأفضل التعامل مع أفضل. طريقة جيدة - اقرأ كتابا من البداية إلى النهاية، فهزم الوعي.
حاول تنفيذ التجربة - افصل جميع مصادر المعلومات لفترة من الوقت. ما هو رد الفعل؟ ما تبدو المشاعر دون نقص التدفق الدائم معلومة؟ شاهدك، على الأرجح ستجد رد فعل مشابه ل "الاستراحة المخدرة". البرد من هذا الاعتماد، يمكنك ترتيب السموم المعلوماتي لعدة أيام.
ينصح علماء النفس بترتيب أيام التفريغ دون أجهزة حديثة، إنه أمر جيد. قال شيرلوك هولمز إنه من المستحيل ملء رأسه مع معلومات عديمة الفائدة، وإلا اللحظة المناسبة لا يمكن العثور على بيانات مفيدة فيه.
فيديو: المعلومات الزائدة - صحيحة أو خيال؟
نحن نعيش في وقت سكب المعلومات على جميع الأطراف، فقط لديك الوقت لالتقاط. في بعض الأحيان يكون من الممكن تحليلها مرة واحدة، لأنه استولى للتو على شيء واحد، والخبر التالي يطرق. هذه هي الطريقة التي نعيش فيها.
وفي الوقت نفسه، في الأوقات التوراتية، يقول الناس بالفعل، شعروا فائض من أنواع مختلفة من المعلومات.
هنا لاحظت الكنسية أن "تشكل الكثير من الكتب - لن تكون النهاية، والكثير من القراءة - مملة للجسم". وكتب سينيكا "وفرة مفرطة من الأفكار بخاخات". حسنا، بطبيعة الحال، فإنها لا تضيف حتى عصا تياراتنا من المعلومات حتى عصا. بالكاد يمكنهم تخيل أن الحياة الحديثة يمكن تمثيل ...
ومع ذلك، فإن التأثير بإحكام أكثر فائض المعلومات عن الدماغ بدأ في الانخراط فقط في القرن العشرين. ووجهت لأول مرة عنها من الناحية العلمية في نظر Berrtram الإجمالي في عام 1964. قدم مصطلح "المعلومات الزائدة". في رأيه، تميز هذه الظاهرة بصعوبة فهم المشكلة واتخاذ القرارات الناجمة عن أي فائض من المعلومات. كشفت آلان توفلر في كتابه "صدمة المستقبل" هذه الظاهرة بمزيد من التفاصيل
ولكن كان لا يزال كل ما قبل الإنترنت. جميع هذه المعلومات الزائدة المعنية فقط القراءة الزائدة من الكتب والزيارات إلى المكتبات. بالطبع، الآن كل شيء قد تغير. في عام 1990، قدم ديفيد لويس مفهوم "متلازمة التعب في المعلومات". هو قام بالترجمة هذه الظاهرة الحمل الزائد المعلومات أقرب إلى تأثير صحة الإنسان. وافقه على أنه: - الحد من القدرات التحليلية
فحوى مستمرة للبحث عن معلومات جديدة (فجأة ظهر شيء جديد)
القلق والأرق (في الرأس تم تمريرها باستمرار بما كان عليه خلال اليوم. الأفكار الدائمة التي خلال الليل يمكن أن تتغير كل شيء ويعود إلى البحث عن معلومات جديدة)
تقليل القدرة على إجراء حل (الكثير من البيانات المتناقضة التي تدخل بوتيرة سريعة كافية، أي فرصة للتفكير فيها)
توسع ديفيد روف في عام 2000 وتوجيه قائمة الأعراض:
تركيز سيء
Multisascy غير المنتجة (بما يكفي لأشياء مختلفة، لكنها لا تنتهي حتى النهاية، لا يمكن تنظيمها)
مرض عصور (مرض عصور) يشعر بالشعور بإدراك كم تحتاج إلى القيام به وأنك لا تملك وقتا دائما للقيام به
العداء والتهيج (يتداخل الناس مع العمل، في الوقت نفسه يريد الجميع الإجابة عن الاستفسارات وطلبات في الوقت المناسب، أي تأخير يسبب تهيج وغضب)
التوصيل في - compaulsia (رغبة الوسواس في توصيلها) تحقق دائم بريد إلكترونيوالرسائل والتحديثات على المواقع. رغبة ثابتة في اتصال مع شخص ما أو شيء ما.
أعراض الإجهاد (ضغط القلب، مرتفعة أو غير مستقرة، ألم في المعدة، إلخ)
على الرغم من أنه يبدو أن كل ما سبق الهراء الكامل المذكور مقارنة بالنهاية القادمة، إلا أنها تستضيفها القدرة العاملة حاليا. ومن حقيقة أنك لا تتعامل مع العمل، لا يمكنك التركيز، ومحاولة محيط أكثر متعة في حياتك. هذه هي أكثر الفعالية الذاتية والحد من احترام الذات، والتي تسحب الانخفاض في احترام الذات. علاوة على ذلك، نظرا لأن الدماغ بوضوح "ارتفاع الحرارة" من فائض من المعلومات، فقد يبدأ مرحلة معينة "سطح - المظهر الخارجي". أي اختراع استراتيجيات مختلفةلتجنب زيادة الزائدة في العمل - على سبيل المثال، لإحضارك إلى التسويل أو اختراع أي برامج للتخريب الذاتي تساعدك على مغادرة هذا العمل الرهيب والمثير للاشمئزاز، والتي تكون المضخة صعبة وغير سارة.
بالإضافة إلى مجرد زيادة في المعلومات، قد تكون هناك مشاكل أخرى يمكن أن تسبب متلازمة التعب المعلومات. إذا اعتبرناها بشكل منفصل وفي الوقت العادي، فلا يوجد شيء فظيع فيه. بسيطة، تحتاج إلى القليل من الوقت للتفكير فيهم. ولكن عندما لا يكون هناك وقت، فإنه يخلق تحديا عقليا. كممثل للمفوضية الأوروبية في بروكسل، بيتر جيلفورد، الذي أدرك متلازمة تحدي "التعب الإعلامي" على الطاولة والرأس في الرأس "
المعلومات غامضة وغير واضحة. هناك العديد من اللحظات والتفاصيل المشتتة.
الانتهاكات الدلالية. قد يتم تزويد المعلومات بحيث يكون لها بعض الكلمات قيمة مختلفة.
معلومات سيئة عقد. تحتوي المعلومات على العديد من الفروق الفنية والخصائص التي لا يمكن تقييمها على الفور ومنسيها بسرعة.
سوء التخطيط. غير المجهزة في الوقت المحدد، عدم وجود خطة للعمل معها يمكن تحميلها. عند إطالةك إلى بعض الوقت، وبعد ذلك، قررت الليلة أن تفعل كل شيء من أجل جلسة واحدة. يمكن أن تعمل خلال الجلسة، ولكن عندما يحدث بانتظام، فإنه سيحقق مشكلة.
عدم الثقة بمصدر الثقة في تصور المعلومات هو صفقة كبيرة. إذا كانت المعلومات غير دقيقة، فإذا كان على الأقل مسألة موثوقيتها، فقد تعقد بشدة إدراج هذه القطعة في الصورة العام للعالم.
لذلك، أول شيء إذا كنت تشعر بتحميل المعلومات وتنظيم المعلومات. بما في ذلك منظمة عملها.
