في الآونة الأخيرة ، أشعر أنني لست مصورًا فحسب ، بل أشعر أيضًا أنني مرشد سياحي. آخذ الناس إلى أكثر الأماكن جاذبية في لندن وأخبرهم كيف لا يتم الخلط بينهم على الإطلاق. أولئك الذين يأتون إلى هنا لأول مرة (كسائحين أو لبعض الأعمال) عادة ما يكون لديهم الكثير من الأسئلة. ليس من الصعب علي أن أجيب عليها في كل مرة ، ولكن من أجل راحة الجميع ، قررت إعداد قائمة بالأسئلة الأكثر شيوعًا وكتابة إجابات مفصلة لها. آمل أن يساعد هذا الجميع على التنقل هنا وتوفير الكثير من الأعصاب والمال.
1. ما نوع التذاكر للشراء في المترو؟
هناك ، في الواقع ، عدة خيارات. تذكرة ذهاب فقط (الأقل اقتصادية) ، تذكرة ليوم كامل (أينما ذهبت) وبطاقة أويستر (احصل عليها!). نظام التسعير في المترو محير للغاية هنا ، وحتى أنني لم يكن لدي ما يكفي من الحماس لأكثر من ثلاث سنوات للتعمق فيه. باختصار ، تم تقسيم مترو أنفاق لندن إلى مناطق ، واعتمادًا على المنطقة التي تسافر منها ، ستكلف الرحلة أموالًا مختلفة. من المهم أيضًا معرفة الوقت الذي تذهب إليه: خلال ما يسمى بوقت الذروة (الصباح والمساء) ، تكون الرحلات أكثر تكلفة بكثير ، بعد الساعة 10 صباحًا وفي عطلات نهاية الأسبوع ، تكون أرخص.
بطاقة أويستر (تُقرأ على أنها "أويستر" ، ولكن تُترجم على أنها "أويستر") تجعل من الممكن عدم التعلق بالأرقام كثيرًا. كل ما تحتاجه هو زيادة رصيده بشكل دوري في محطات خاصة ، والتي تتوفر في كل محطة مترو. سترى هذه المحطات: تبدو مثل أجهزة الصراف الآلي ، بدائرة صفراء تحتاج إلى وضع بطاقة عليها. ترفق ، تقرأ الرصيد على الشاشة ، حدد خيار "الدفع الفوري" هناك ، ثم - المبلغ المطلوب (من 5 جنيهات إسترلينية وما فوق). أنت تدفع إما نقدًا أو بالبطاقة (قد لا تقبل بعض الأجهزة نقدًا ، ولكن لا بأس بذلك - من المحتمل أن يكون هناك آلة تلقائية بجانبها تقبل النقد). وهذا كل شيء ، الآن يمكنك المشي في المترو ، فقط قم بإلقاء بطاقتك على الدائرة الصفراء عند المدخل (والخروج - هنا عليك أن تتكئ مرتين!) ، سيتم خصم الأموال تلقائيًا. إذا وضعت بطاقة عند مدخل المترو ، لكنهم لم يسمحوا لك بالدخول وكتبت "اطلب المساعدة" ، فهذا يعني أن المال قد نفد (اذهب لتجديد رصيدك) أو أن البوابات الدوارة مملة (اطلب المساعدة من الموظفين القريبين).
وبالمثل ، تعمل "المحار" على أنواع أخرى من وسائل النقل: يمكن استخدامها للدفع في الحافلات (يتم تطبيقها هنا فقط عند المدخل) وفي DLR (خط المترو الخفيف. هناك تفاصيل: غالبًا لا توجد بوابات دوارة عند المدخل والمخرج إلى DLR ، لكن محطات "المحار" لا تزال قائمة ، وعليك التقدم بطلب إليها ، وإلا يمكنك الوقوع في أيدي وحدات التحكم ودفع غرامة مرضية مقابل رحلة بدون تذكرة. خروج ، سيتم محاسبتك على أقصى مبلغ للرحلة).
يمكنك شراء أويستر من أي مكتب تذاكر مترو. بدلاً من ذلك ، ليس الشراء هو الكلمة الصحيحة تمامًا. أنت تدفع وديعة بقيمة 5 جنيهات إسترلينية مقابل ذلك (بالإضافة إلى المبلغ الفعلي الذي ستغادره) ، وفي نهاية إقامتك في لندن ، إذا لم تعد بحاجة إلى البطاقة ، يمكنك أيضًا إعادتها إلى أي مكتب تذاكر واستعادة 5 جنيهات إسترلينية وتلك الأموال التي بقيت غير منفقة عليها.
ربما يبدو كل هذا معقدًا ، ولكن من الناحية العملية ، فإن المحار أكثر ملاءمة وأرخص من تذاكر السفر التي تستخدم مرة واحدة وحتى ، وستقضي وقتًا أقل بكثير في الوقوف في طوابير معهم.
2. وإلا كيف يمكنك توفير النقل؟
إذا لم يكن عمرك 26 عامًا بعد ، فتهانينا - في إنجلترا تُعتبر "شابًا" ويحق لك الحصول على تخفيضات كبيرة على وسائل النقل العام. للحصول عليها ، تحتاج إلى إصدار "بطاقة قطار للشباب" (16-25 بطاقة قطار) ، لهذا في مكتب التذاكر في أي محطة ، تحتاج إلى طلب استبيان ، وملئه ، وإعادته مع صورة و جواز سفر يثبت عمرك ، ادفع حوالي 28 جنيهًا إسترلينيًا ، وفي غضون دقيقتين ستكون البطاقة في يدك. في حد ذاته ، يمنح خصمًا بنسبة 1/3 على قطارات المدينة وبين المدن خلال أوقات الذروة (أي بعد الساعة 10 صباحًا وفي عطلات نهاية الأسبوع) ، ولكن الأهم من ذلك ، يمكنك تسجيل Oyster للحصول عليها والحصول على خصم 1/3 على السفر خارج أوقات الذروة في المترو. والشيء اللطيف بشكل خاص هو أن الحد الأقصى للمبلغ الذي ستدفعه من مثل هذا "المحار" في اليوم هو حوالي 6 جنيهات إسترلينية ، حتى لو قمت بتشغيل أكثر من ذلك بكثير.
لتسجيل هذه البطاقة في Oyster ، يكفي تقديمها في أي مكتب تذاكر مترو ، ومرة أخرى ، ملء استمارة قصيرة.
3. كيف تصل إلى المدينة من مطاري هيثرو وجاتويك؟
أسهل (وأغلى) هو التاكسي. لن أفكر حتى في هذا الخيار هنا - إنه واضح وغبي إلى حد ما.
من مطار هيثرو وإليه يوجد مترو (خط بيكاديللي - الخط الأزرق) ، تدفع نفس المبلغ الذي تدفعه لرحلة منتظمة. يستغرق الوصول إلى المركز حوالي 40 دقيقة ، وهناك خيار آخر هو Heathrow Express الذي يغادر المطار كل 15 دقيقة ويستغرق 15 دقيقة للوصول إلى محطة Paddington في وسط لندن. يمكنك العودة بنفس الطريقة. تبلغ تكلفة السفر عن طريق البريد السريع 18 جنيهًا إسترلينيًا في اتجاه واحد أو 34 جنيهًا إسترلينيًا في كلا الاتجاهين.
جاتويك أكثر تعقيدًا بعض الشيء. لا يوجد مترو أنفاق لها ، ولكن يوجد أيضًا جاتويك إكسبريس الذي يربط المطار ومحطة فيكتوريا. الأسعار هي نفسها تقريبا. يمكنك أيضًا الوصول إلى Gatwick من محطة London Bridge ، ومع ذلك ، لن يكون المطار هو الوجهة النهائية. هنا تحتاج إلى النظر بعناية في طرق القطار وركوب القطار الذي يمر.
4. كيف أخطط لرحلة النقل العام الخاصة بي؟
أنصحك بشدة بالاطلاع بشكل دوري على الموقع http://www.tfl.gov.uk/.
هناك يمكنك إدخال نقطة البداية والوجهة والحصول على معلومات مفصلة (والأهم من ذلك ، محدثة!) معلومات حول كيفية سهولة الوصول إلى هناك والمدة التي سيستغرقها كل خيار.
ذكرت أهمية المعلومات لسبب ما. مترو أنفاق لندن يعمل في بعض الأحيان ، بصراحة ، بائس. قد تكون هناك تأخيرات أو أعطال أو خطوط مغلقة تمامًا (خاصة في عطلات نهاية الأسبوع) أو حتى إضرابات لا يعمل خلالها المترو على الإطلاق (وهذا يحدث هنا أيضًا!). سيقترح هذا الموقع طرقًا تشمل ، بالإضافة إلى المترو ، جميع وسائل النقل العام: الحافلات والقطارات والقوارب وحتى المشي لمسافات قصيرة.
5. في أي وقت يغلق المترو ، وماذا تفعل إذا لم يكن لديك الوقت للحاق به؟
فقط في حالة ، أنصحك بعدم البقاء في المدينة لفترة أطول من 23:30 إذا كنت ترغب في ركوب القطار. في بعض الأحيان ، بالطبع ، يمكنك المشي لاحقًا ، لكن خطر عدم الوصول إلى خط المترو الخاص بك يزيد بشكل كبير.
لا تيأس في نفس الوقت. أولاً ، نتذكر سيارة أجرة (إنها أكثر صلة ، بدلاً من ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يقيمون في مكان ما في المركز - في رحلة إلى الضواحي سوف ينهبون ثروة منك). ثانيًا ، هناك حافلات ليلية ، يحل مسارها جزئيًا محل طرق المترو. تحقق من الموقع الإلكتروني أو ابحث عن جداول مواعيد الحافلات في المحطات (تم تمييز الحافلات الليلية بالرقم 24). قد تضطر إلى التغيير عدة مرات ، لكنك ستصل إلى المنزل بطريقة أو بأخرى.
6. ما هي تكلفة ركوب سيارة الأجرة؟
الإجابة المختصرة باهظة الثمن. خاصة إذا قمت بإمساك ما يسمى بسيارة الأجرة السوداء (السيارات ذات البطون السوداء ، والتي تعد واحدة من الرموز المميزة للندن). ومع ذلك ، فمن الملائم تمامًا التحرك عليها في المركز (على الأقل لمسافات قصيرة ، طالما أن العداد ليس لديه وقت للارتفاع إلى السماء) ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يتم القبض عليهم بإيماءة مألوفة في الشارع (الأهم من ذلك ، معرفة ما إذا كان الضوء الأصفر مضاءً إذا كان مضاءً - الكابينة مجانية).
الخيار الأرخص هو الاتصال بسيارة أجرة عبر الهاتف. واحدة من أكبر الشركات هي Addison Lee. يحتاجون فقط إلى الاتصال بالرقم 0844800 6677 ، وإخبارهم بموقعهم ، وفي غضون 10 إلى 15 دقيقة سيحضرون لك سيارة. ستكلفك هذه الرحلة 30 في المائة أقل من تكلفة سيارة أجرة سوداء ، على الرغم من أنها بالطبع بعيدة كل البعد عن كونها مجانية. تمتلك Addison Lee تطبيقات الهاتف المحمول الخاصة بها والتي يمكنك من خلالها حجز رحلات عبر الإنترنت.
التجار من القطاع الخاص الذي اعتدنا عليه في موسكو ليسوا هنا. بالنسبة للبريطانيين ، فإن فكرة ركوب سيارة غير مألوفة هي فكرة مرعبة. لكن - كن مطمئنًا - لن يسألك سائق سيارة أجرة في لندن أبدًا: "هل ستوضح الطريق؟" إنهم يعرفون وظيفتهم جيدًا.
7. كيف لا تضيع في لندن؟
في كل مكان تقريبًا في وسط المدينة توجد خرائط بها مخطط تفصيلي للشوارع المجاورة. تشير الدائرة "أنت هنا" إلى موقعك الحالي والرقص منه.
إذا كنت بحاجة إلى الوصول إلى مكان معين ولديك خرائط Google في متناول يدك ، فمن الأفضل القيادة ليس في العنوان ، ولكن في الرمز البريدي (فهرس يتكون من أحرف وأرقام). يوجد فهرس منفصل لكل مبنى (وأحيانًا لكل مدخل) ، بحيث يكون البحث أكثر دقة. يعد الرمز البريدي مناسبًا أيضًا للاتصال بسائقي سيارات الأجرة ، وبشكل عام ، هذا هو الشيء الذي تحتاج فقط إلى معرفته في لندن.
8. ما هي بطاقة SIM للشراء؟
لجميع الروس القادمين إلى لندن ، أوصي بشراء Lebara. تم تصميم هذه الشبكة خصيصًا للأجانب وتسمح لهم بالاتصال بالمنزل بنفس الأسعار (إن لم تكن أرخص) كما هو الحال في إنجلترا. المكالمات إلى روسيا تكلف 9 بنسات في الدقيقة للهاتف المحمول و 5 بنسات للهاتف الأرضي. الرسائل القصيرة - 12 ص. المكالمات إلى الأرقام الإنجليزية - 10 بنس للجوال و 5 بنس للخط الأرضي. المكالمات من Lebara إلى Lebara مجانية. الإنترنت عبر الهاتف المحمول ليس مجانيًا ، ولكن إذا ذهبت إلى http://www.lebara.co.uk/passes/data واخترت أحد الخيارات المعروضة ، يمكنك الحصول على 1 غيغابايت من الإنترنت شهريًا مقابل 10 جنيهات إسترلينية ، 500 ميجابايت لكل شهريًا مقابل 5 جنيهات إسترلينية أو 10 ميجابايت يوميًا لمدة 10 أيام مقابل 25 بنسًا فقط. 
غالبًا ما تُباع بطاقات SIM الخاصة بـ Lebara بنشاط في محطات القطار أو في بعض محطات المترو ؛ كما يتم بيعها أيضًا في المتاجر الصغيرة ، والتي عادة ما يمتلكها العرب أو الهنود (هناك العديد من هذه المتاجر في الوسط وفي الضواحي). من الصعب تفويت علامة Lebara الزرقاء الزاهية. كملاذ أخير ، اسأل في شباك التذاكر.
بالمناسبة ، بطاقات SIM نفسها مجانية ، فأنت تدفع على الفور فقط المبلغ الذي تريد وضعه في الحساب. تجديد الرصيد - باستخدام البطاقات التي يمكن شراؤها من نفس المتاجر ، أو من مكاتب الدفع النقدي في أي من محلات السوبر ماركت. لتعبئة ، على سبيل المثال ، 10 جنيهات إسترلينية عند الخروج ، كل ما عليك فعله هو أن تقول: "هل يمكنني من فضلك الحصول على تعبئة ليبارا بعشرة أرطال؟" التعبئة هي كلمة عالمية لتجديد أي توازن ، ضع في اعتبارك.
نعم وأكثر. إذا بدأت في الاتصال بـ Lebara وسمعت صوت امرأة حتى قبل صوت التنبيه ، فخذ وقتك لإنهاء المكالمة: هذا يعني أن لديك أقل من 2.5 جنيهات إسترلينية متبقية في حسابك ، وننصحك بزيادة رصيدك. بالطبع يمكنك فعل ذلك ، لكن لا فائدة من التسرع. كما تظهر الممارسة ، فإن 2.5 جنيه إسترليني في حالة ليبارا قد تكون كافية لشهر آخر.
9. ماذا تشرب وأين تأكل؟
شرب - بيرة أو عصير التفاح. بطبيعة الحال ، في الحانات. يمكنك أيضًا تناول الطعام هناك ، ولكن ضع في اعتبارك أن الطعام في الحانات لا يتظاهر بأناقة تذوق الطعام. المجموعة القياسية: السمك والبطاطا (السمك والبطاطا المقلية في الخليط) ، الناتشوز (رقائق الذرة مع الجبن والصلصات) ، جميع أنواع شرائح اللحم ، الفطائر في القدور ، السلطات ، حسنًا ، وهكذا ، أشياء صغيرة مختلفة. في أيام الأحد ، يتم تقديم الأطعمة المشوية بالفرن يوم الأحد مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الضأن ، وعادة ما تكون مصحوبة بالخضروات المخبوزة وحلوى يوركشاير. وفي كل مكان (حسنًا ، في كل مكان تقريبًا!) تُستخدم البطاطس كطبق جانبي. يطلق عليه في اللغة الإنجليزية رقائق البطاطس ، لكن هذه ليست رقائقنا المقرمشة (تسمى هنا رقائق البطاطس) ، ولكن ما نعرفه بالبطاطس المقلية.
على عكس المطاعم ، يتم طلب الأطعمة والمشروبات في الحانات عند المنضدة. يدفعون - على الفور - في نفس المكان. يتم استلام المشروبات على الفور ، ويتم انتظار الطعام على الطاولات. يجب ذكر رقم الجدول عند الطلب. يمكنك الجلوس في الحانة طالما أردت ، فلن ينظر إليك أحد بشيء من الشك ، حتى لو جلست لمدة خمس ساعات مع كوب واحد من البيرة.
أود أن أخاطب النساء بشكل منفصل. عزيزي ، اشرب عصير التفاح! طعمها أفضل بكثير من البيرة ، فهي تشبه عصير الليمون (إذا كانت معبأة في زجاجات) أو بيرة حلوة (إذا كانت من الصنبور). في روسيا ، يبدو أنه لم يتم صبها بعد. استخدمه.
لن أقول أي شيء مميز عن المطاعم. هناك مجموعة متنوعة لا تصدق منها - من جميع الأنواع ولأي محفظة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التوفير في السعر ، ولكن ليس بالجودة ، أوصي بالموقع http://www.toptable.co.uk/. هنا يمكنك حجز مطاعم جيدة بتخفيضات كبيرة جدًا.
10. من أين تشتري الملابس وأجهزة iPhone؟
أشهر شارع للتسوق هو شارع أكسفورد ، ولكن في عطلات نهاية الأسبوع (وبشكل عام ، ليس فقط في عطلات نهاية الأسبوع) هناك جحيم. حشود من الناس ، وقوائم الانتظار في غرف القياس ومتع الحياة الأخرى. على الرغم من أن اختيار المتاجر كبير جدًا حقًا. هناك العديد من مراكز التسوق الكبيرة والممتعة بما يكفي (إن لم يكن للحشود): House of Fraser و John Lewes و Selfridges. في الشارع العمودي - شارع ريجنت - تبدو المتاجر أكثر إثارة للاهتمام ، على الرغم من أن الحشود هي نفسها تقريبًا. بالمناسبة ، يوجد متجر آبل كبير عليه (متجرهم الرئيسي في كوفنت جاردن). بالنسبة لجميع أنواع أرماني وديورامي - ويلكاس في شارع نيو بوند ، يوجد عدد أقل من الناس هناك ، والأسعار أعلى.
في شرق لندن - بالقرب من محطة مترو سترادفورد - تم افتتاح مركز تسوق ويستفيلد مؤخرًا ، وهو الأكبر ، كما يقولون ، في أوروبا. هذه ، بالطبع ، ليست واحة في الصحراء أيضًا ، ولكن إذا كنت أقرب إلى ستراتفورد من شارع أكسفورد ، فمن الأفضل أن تذهب إلى هناك.
يمكن لأولئك الذين يحبون العناصر ذات العلامات التجارية بنصف السعر والسلع المنزلية اللطيفة أن يجربوا حظهم في متاجر TK Maxx - فهي منتشرة في جميع أنحاء لندن ، أحدها بالقرب من شارع أكسفورد (بجوار محطة مترو أنفاق Tottenham Court Road). ضع في اعتبارك - هناك أشياء غير مرغوب فيها أكثر من الأشياء اللائقة ، لكن حقيبة جلدية Calvin Klein بقيمة 50 جنيهًا إسترلينيًا حقيقية تمامًا للعثور عليها.
حتى الآن مثل هذا.
إذا نسيت شيئًا ما ، فسأضيفه! آمل أن ينضم إلي أولئك الذين لديهم أيضًا ما يقولونه عن لندن في التعليقات. لذا اترك هذا المنشور في إشاراتك المرجعية - في حال كنت ذاهبًا للزيارة ، ستعرف ما الذي تبحث عنه))
كما وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا ، ريفرسايد ، فإن الاستخدام المتكرر للضمير "نحن" يشير إلى وجود علاقة صحية بين الزوجين. لقد وجد الخبراء نمطًا: استخدام هذه الكلمة يعني أن اثنين على استعداد للاعتماد على بعضهما البعض ، وأن علاقتهما أطول ، والناس يشعرون بالرضا عنهم. في دراسة نشرت في المجلة العلمية J ournal من العلاقات الاجتماعية والشخصية، لا توجد إجابة محددة لسؤال ما إذا كانت العلاقة الصحية هي سبب أو نتيجة للاستخدام المنتظم للضمير "نحن" ، ولكن كلا هذين التفسرين مسموح بهما.
السؤال الذي يطرح نفسه: إلى أي مدى يكون هذا "الاندماج" مع شريك مناسبًا ، أم أن نوعًا ما من الانفصال لا يزال مفضلاً؟ بالإضافة إلى ذلك ، تُستخدم أحيانًا كلمة "نحن" حيث لا يُمنح الشريك الثاني الكلمة ، في القرارات الانفرادية التي يتخذها شخص ما لكليهما. وأخيرًا ، غالبًا ما يتم ملاحظة كلمة "نحن" الكلاسيكية في الأمهات ذوات الأطفال حديثي الولادة. – "لقد أكلنا ، وتبرزنا" ، والذي ، مرة أخرى ، من غير المرجح أن يبدو مناسبًا بالنسبة للزوجين. بالمناسبة ، في حين أن بعض الأزواج على مر السنين أصبحوا متشابهين ظاهريًا مع بعضهم البعض ، مثل الأقارب ، يفضل البعض الآخر زواج الضيف أو غرف نوم منفصلة. ولكن هل يعني هذا أن "نحن" هذا في مكان ما يصبح أصغر؟
طبيب نفساني ، معالج نفسي ، معالج تنويم مغناطيسي ، مرشح للعلوم الطبية يفجيني فومينيوضح: مسألة استخدام هذا الضمير قابلة للنقاش بالطبع ، ولكن بشكل عام ، مع مراعاة مصالح كلا الشريكين ، من الصحيح والعادي أن نقول "نحن". عندما يقول شخص ما "أنا" ، مما يعني المشاركة (على سبيل المثال ، في بعض الأحداث القادمة) لكليهما ، فإنه يبدو أكثر سخافة ويقلل من قيمة الشريك. من المفترض أن الثاني هو ملحق بدائي مجهول الوجه يتكيف مع الأول. ولا يزال الضمير "نحن" "يعترف" بفردية الشخص الثاني ، ووجود اهتماماته الخاصة ومساحته الشخصية ، كما يقول الطبيب.
ومع ذلك ، تشير إساءة استخدام "الإغلاق" في بعض الأحيان إلى فقدان الفردية من قبل أحد الشركاء ، حول الاندماج الكامل أو الاعتماد المشترك.
يقول يفجيني فومين: "إنه أمر سيء دائمًا". - يجب ألا يكون لدى البالغين مثل هذا الرباط الضيق ، على سبيل المثال ، الأم التي لديها طفل حديث الولادة. في الاعتماد على الذات ، يفقد الشخص نفسه وتفرده ويذوب في الآخر ويتوقف عن الوجود. والطرق المستمر يثير السؤال: هل من الواضح أين أنت وأين أنت؟ من انت في الحياه هؤلاء. لا يوجد علم أمراض في عملية هذا الضمير ، لكن يجب أن يفهم الشخص أن الثاني قد يختلف معه. بشكل عام ، تنشأ الخلافات عندما يأخذ المرء الكثير وينسى الاستماع إلى الجانب الآخر "، يقول الطبيب.
من ناحية أخرى ، فإن الاستقلال التام عن النصف الآخر سيبدو أيضًا غريبًا. ولكن هل هناك حدود لـ "الاستقلالية الصحيحة" ، وكيف نفهم أن الذات في الشراكة قد بدأت بالفعل في التآكل التدريجي؟
من الواضح أن "نحن" كمساحة للوحدة ، والاتفاق على القيم الأساسية ، حيث يكون تضامن الثاني ضمنيًا بشكل افتراضي ، يجب أن يظل موجودًا في الزوج. بالمعنى التقليدي ، هذه مجموعة معينة من القيم الإنسانية العالمية أو المبادئ الخاصة ، التي يتفق عليها اثنان "على الشاطئ". هذه الوحدة لا تعني فقدان الفردية - في هذه الحالة ، لا ينظر اثنان إلى أحدهما الآخر ، ولكن في اتجاه واحد ، وفي نفس الوقت يتصرفان على أساس بعض الأولويات الشخصية ، معًا ، كرفاق في السلاح. والأشخاص ذوي التفكير المماثل.
ومع ذلك ، فإن الاتفاق الكامل بين الزوجين على جميع القضايا دون استثناء هو بالأحرى يوتوبيا. وماذا عن حالات الصراع؟ قال الطبيب إنه عندما يتعلق الأمر بخلافات صغيرة ، في بعض الأحيان يمكنك التضحية بأنا. بعد كل شيء ، الحب والاحترام في الأسرة هو أيضًا قيمة يمكن للمرء أن يقدم تضحيات معينة من أجلها.
لكن يحدث أن التاريخ يدفع الناس على طرفي نقيض من المتاريس ، وتبدأ حرب حقيقية بينهم. يمكن أن تختلف الآراء بشكل كبير حول أي قضية ، سواء كانت سياسية أو بعض القضايا الوجودية. هل من الضروري في هذه الحالة التضحية بالمبادئ من أجل الحب ، أم أن الحب لمن يدخل في مواجهة صعبة مع معتقدات الآخر هو بالتعريف مستحيل ، وأي "نحن" ينتهي بتعارض القيم؟
يشرح الخبير أنه إذا كنا نتحدث عن القيم والمواقف العالمية لشخص ما ، والتي لن يتنازل عنها ، فإن عدم احترام هذه القيم من جانب الثاني سيتحول حتمًا إلى فجوة. بعبارة أخرى ، يمكن قبول "استقلالية" الشريك (الخلاف ، وجود وجهة نظر بديلة) طالما أن كل هذا لا يؤثر بشكل كبير على المصالح الأساسية للطرف الآخر.
يمكن أن تكون العلامة الجيدة هنا ، على سبيل المثال ، مسألة الولادة ، والتي تتعلق بشكل خاص بالأشخاص الأقرب من 30 عامًا. إذا كان أحد الزوجين يركز على الإنجاب ، والآخر ليس كذلك ، فإن هذه العلاقة محكوم عليها بالفشل ، كما يعتقد المعالج النفسي. "سيكون صراعًا مشتعلًا ، والذي سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى حدوث شرخ في العلاقة" ، هذا ما يؤكده فومين.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تجعل غريزة الإنجاب الشخص يتخلى مؤقتًا عن جميع القيم الأخرى - على وجه الخصوص ، التضحية بالعلاقات مع الوالدين والأصدقاء في حالة الصراع من أجل الشريك. على سبيل المثال ، إذا كان كل من الرجل والمختار يريدان أطفالًا ، لكن الزوج لا يتفق مع والديه أو أصدقائه ، فمن المرجح أن يضحي الرجل بالأخير - من أجل الإنجاب. يصبح الوريث بهذا المعنى هو الأولوية الأولى ، وكل شيء آخر ، بما في ذلك المصالح والقيم السابقة للرجل ، يتراجع في الخلفية.
"هذه ليست عقبة حاسمة للعيش معا. العلاقات مع الوالدين ، علاوة على ذلك ، مع الأصدقاء لا تزال ثانوية بالنسبة لعائلاتهم وذريتهم. بعد كل شيء ، العلاقات مع الوالدين أو الأصدقاء لا تؤدي إلى الإنجاب ، "يشرح المعالج النفسي.
بهذا المعنى ، يفقد الرجل بعض الاستقلالية - يصبح ، بالمعنى المعتاد ، منقوصًا. من الخارج ، سيبدو أنه تخلى عن كل ما كان عزيزًا عليه ، من أجل امرأة ، ولكن في الواقع ، سوف ينفذ ببساطة برنامجه البيولوجي وغريزته الأساسية ، بينما يستسلم تحت كل ظروف النصف الثاني. ولكن عندما يولد الوريث (أي يتم تنفيذ البرنامج الحيوي) ، يمكن للرجل المنقار فجأة أن يتذكر ويعلن بصوت عالٍ جميع حقوقه المنتهكة والعديد من الضحايا.
يقول فومين: "يمكن التلاعب بشخص ما ، ولكن عندما يفهم ذلك ، فإنه سوف يدفع ثمن حرمانه". عندها "اتضح" أنه بجانب الرجل طوال هذا الوقت لم تكن هناك امرأة محبوبة على الإطلاق ، بل كانت زبابة شريرة ، أخذت والديه ، فاسيا ، وبيتيا ، ومرآبًا ، وصيدًا ، وحمامًا بيرة. عطلات نهاية الأسبوع ، وللتخلي عن كل هذه الأشياء ، كان لديه أفراح ليس بمحض إرادته ، ولكن بسبب نوع من التلاعب من جانب المرأة. أي أن فقدان الاستقلالية سيكون مؤقتًا وسينتهي عاجلاً أم آجلاً. بالمناسبة ، يحدث كل هذا الوعي لدى بعض الرجال بشكل متزامن مع التغيرات الهرمونية ويتجلى في النمو الكامل.
يشرح الطبيب النفسي أن معظم المشكلات - خاصة ذات الطبيعة اليومية - لا يزال من الممكن نقلها إلى مستوى المهام ، ويمكن بالفعل تحليل المهام من وجهة نظر إيجاد طرق لحلها.
على سبيل المثال ، إذا كان أحد الشركاء يحب النظافة المعقمة في المنزل ، والثاني ، تقليديًا ، يستخدم في نثر جواربه المتسخة في كل مكان ، فهناك العديد من الخيارات "للبقاء" في هذا الفندق والحفاظ ليس فقط على أسرته ، ولكن أيضًا مواقفه الشخصية.
"إذا كان الشريك يحب تربية خنزير في المنزل ، ولكن بصرف النظر عن ذلك ، كل شيء على ما يرام في العلاقة - على الأقل قشور البطاطس لا تعلق على الشريك ، والرقائق من رقائق البطاطس لا تلتصق بالملابس ، الفئران في شعرها لم تبدأ ، وبشكل عام مظهره يناسبه ، فالعلاقة لها احتمالات. اتضح أن الخنازير في المنزل هي مشكلة شخص واحد فقط ، ويمكنه حلها. أولاً ، يمكنك أن تعتبر أن شريكك خنزير وأن تتصالح معه. ثانيًا ، خذ قطعة قماش ونظف نفسك. ثالثًا ، استأجر خادمًا ، وهكذا. بالطبع ، إذا كانت المرأة مستلقية على الأرض ، ملطخة بالعصيدة ، وكانت الصراصير تزحف عليها ، فلن تكون هناك حاجة لمثل هذه الزوجة. مشهد مثل هذا سيكون له تأثير سيء على الرغبة الجنسية. ولكن إذا كانت مشكلة المنزل غير النظيف هي المشكلة الوحيدة في العلاقة ، فلا داعي للتهويل عليها. إذا كانت المشكلة قابلة للحل ، فهي لم تعد مشكلة ، بل مهمة ، ما عليك سوى معرفة كيفية حلها ، "يشرح الخبير.
إذا تحدثنا عن أسباب فقدان الاستقلالية وآليات الدخول في الاعتماد المتبادل من قبل شخص ما في الزوجين ، فإن الشيء الرئيسي ليس الجنس على الإطلاق ، كما يعتقد الكثيرون ، بل التقارب العاطفي والدعم. يشرح الطبيب النفسي أن الجنس نفسه ثانوي ولا يؤدي إلى فقدان الفردية ، لكن الاندماج النفسي يكون قويًا جدًا في بعض الأحيان.
ولكن في حالة الاندماج النفسي والارتباط العاطفي المفرط بالشريك ، غالبًا ما يكون من الممكن تتبع دوافع مختلفة تمامًا ، مثل محاولات إغلاق بعض الجشطالت القديم أو صدمات الطفولة التي لم يتم حلها على حساب الشريك. على سبيل المثال ، من خلال تعيين الزوج "كأب" أو "أم" بوظائف الوصي - الحامي - المعيل.
"نحن نحاول" تغطية "نقاط ضعفنا بأشخاص آخرين - وبشكل أكثر دقة ، من خلال إحاطة أنفسنا بأشخاص لديهم مثل هذه الفرص. ولكن من أجل حل هذه المشاكل ، تحتاج إلى فهم أسباب الألم ، ومعرفة نقاط ضعفك ونقاط ضعفك ، "يقول الطبيب.
في هذه الحالة ، يمكن حل المشكلة من تلقاء نفسها ، دون تمريرها إلى شريك ، لتتبع محاولات التلاعب بنقاط ضعفهم من قبل الآخرين ، وفي النهاية ، لتصبح شخصًا مستقلًا حقًا لا يحتاج إلى شريك "عكاز" و على استعداد لبناء علاقات كاملة.
عند الذهاب إلى بلد أجنبي ، غالبًا ما نخشى الضياع في شوارع غير مألوفة والتجول حول الأشخاص الذين يتحدثون لغة غير مفهومة. عند شراء قسيمة ، تصدر وكالة السفر قائمة بجهات الاتصال في حالات الطوارئ - الشرطة والسفارة والتأمين ، ويُنصح دائمًا بحمل عنوان الفندق معك. لكن كيف تجدهم إذا ضاعت؟ هل ستتصل وتشرح نفسك بلغة إنجليزية ركيكة؟ أقترح طريقة أخرى)
للقيام بذلك ، تحتاج إلى هاتف أو جهاز لوحي يدعم GPRS والوصول إلى Wi-Fi وبعض أوقات الفراغ. ثم اتبع هذه التعليمات البسيطة والمفصلة:
1. افتح تطبيق خرائط Google على جهازك.
2. ابحث عن المدينة أو المنطقة التي تخطط للسفر إليها. في هذه الحالة ، اخترنا فيرونا والمناطق المحيطة بها.
3. افتح القائمة اليسرى.
4. اضغط على الزر "خرائط بلا اتصال"
5. حدد السهم العلوي مع التسمية التوضيحية "بطاقة أخرى". يقدم البرنامج تنزيل خريطة لهذه المنطقة.
6. اضغط على الزر "تنزيل". يرجى ملاحظة أن البرنامج يقوم بتنزيل الخريطة الكاملة التي تظهر على الشاشة. حرفيًا ، مع وجود جميع الممرات الموجودة في المنطقة المفتوحة حاليًا على شاشة الجهاز. إذا كنت بحاجة إلى مدينة فقط ، فقم بتكبير الخريطة قليلاً حتى لا تقوم بتنزيل المعلومات غير الضرورية.
7. عند السفر ، كل ما عليك فعله هو فتح التطبيق واستخدام الخرائط بسعادة.
إضافة كبيرة لهذه الطريقة هي ذلك تعمل البطاقات دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت.
إذا كنت ضائعًا لدرجة أن الخرائط لا تساعدك ، فانتقل إلى المقهى الأول الذي يعدك بخدمة الواي فاي المجانية واطلب سيارة أجرة ، ولكن دائمًا ما يكون العنوان الدقيق للفندق في متناول يدك! من الأفضل استدعاء سيارات الأجرة من خلال تطبيقات مثل Gett أو Uber. تحقق مقدمًا فقط من التطبيق الذي يعمل في البلد الذي ذهبت إليه في رحلتك. حتى وقت قريب ، كانت أوبر تحظى بشعبية في إيطاليا ، ولكن في أبريل 2017 ، أوقفت محكمة إيطالية عمل هذه الشركة في جميع أنحاء البلاد بناءً على طلب جمعيات سيارات الأجرة المحلية بسبب المنافسة غير العادلة.
وسألاحظ أيضًا أن هناك مدنًا استثنائية ، على سبيل المثال ، في إقليم البندقية ، سيتعين عليك التجول بمفردك ، لأن أي وسيلة نقل على الماء فقط.
كيف لا "تضيع" في الحياة (تكوين المنطق)
إذا تعمقت في معنى هذه الكلمات ، يمكنك بسهولة فهم مدى دقة انعكاسها لواقع الحياة. علاوة على ذلك ، في عصرنا الحديث.
منذ الطفولة ، يحلم العديد من أطفال المدارس بشيء ما ، ويبدأون في تحقيق شيء ما ، لكن لا ينجح الجميع. لسوء الحظ ، هناك الكثير من "المهنئين" الذين لا يدعمون الطالب في مساعيه فحسب ، بل يتدخلون بشدة. يطرقون ، كما يقولون ، من "الطريق الصحيح".
ما الذي يجب القيام به لتحقيق الهدف الذي حدده لنفسه ، بحيث لا ينتهي به الأمر في نهاية المطاف ، عندما تأتي سنوات نضجه ، في "مكب نفايات الحياة؟"
منذ الطفولة المبكرة ، يجب على الطالب أن يزرع الالتزام والعمل الجاد. يجب أن ينسى تمامًا مثل هذه النوعية الرهيبة مثل الكسل. لكي لا تضيع في الحياة وتذهب نحو هدفك ، عليك أن تحددها بنفسك بوضوح ، وتضع ، والأهم من ذلك ، أن تفهم بنفسك الحقيقة الأكثر أهمية: لا يوجد شيء سهل في العالم!
الخطأ الأكثر شيوعًا هو أن أولئك الذين يذهبون إلى الهدف يواجهون بعض الصعوبات. في بعض الأحيان ، من الصعب التغلب عليها. لذلك ، يتخلى الكثيرون عن الطريق إلى هذا الهدف المحدد ، ويضعون لأنفسهم هدفًا آخر ، ثالثًا ، إلخ. وماذا يحدث نتيجة لذلك؟
الذهاب إلى هدف آخر ، بنفس الطريقة ، يواجه المرء صعوبات في خطة وشخصية مختلفة. في النهاية ، يتخلى الشخص عن هذا المشروع ، ويبدأ ببساطة في "السير مع التيار". في النهاية ، الوقت ينفد ، والحياة تمضي ، ولم يحقق شيئًا أبدًا. في النهاية ، يشعر بخيبة أمل تامة في قدراته ، ويبدأ في "النزول إلى قاع" المجتمع ، الذي ، كما تعلمون ، من الصعب جدًا النهوض منه بالفعل.
ما الذي يجب عليك فعله حتى لا تدخل في موقف مشابه؟
منذ البداية ، من الضروري أن يكشف المرء عن اهتمامه بشيء ما. كما تعلم ، فإن أولئك الذين لا يحبون أعمالهم نادرًا ما يحققون النجاح في هذا المجال. ولأولئك الذين تعتبر هذه المهنة متعة مطلقة ، يصلون إلى القمم والنجاح.
لكن حتى هنا الأمر ليس بهذه البساطة. من أجل المضي قدمًا نحو هدفك بثقة وعدم "الضياع" في تيار الحياة العاصف ، تحتاج إلى تحديد أولويات حياتك بوضوح. على سبيل المثال ، أهم شيء بالنسبة لشخص ما هو الدراسة ، بالنسبة لشخص ما - مهنة المستقبل ، إلخ.
هناك عامل آخر ليس غير مهم وهو العثور على أشخاص ذوي تفكير مشابه. أولئك الذين يدعمونك حقًا والذين يهتمون و "قريبون" من موضوع درسك. لكن أولئك الذين يسخرون منك ويتشككون عليك أن تتجاوز الطريق العاشر. وإلا فإن أفكارهم ومشاعرهم يمكن أن تضللك.
وبالطبع عليك أن تؤمن بنفسك. صدق أن كل شيء ممكن بالنسبة لك وأن كل شيء سينجح. تخيل أن كل من حقق شيئًا ما في الحياة ، عند الفشل الأول ، "أعاد". سنظل نعيش في الكهوف ونصطاد الحيوانات بالرمح. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. من الواضح أن الناس ذهبوا إلى هدفهم ، ولم يستسلموا للإغراءات ، ووصلوا بالفعل إلى ارتفاعات هائلة في مختلف المجالات.
لطالما أردت أن أكتب مقالًا حول هذا الموضوع وأؤجله بفكرة: "سأفهمه جيدًا في هذا الأمر ، وبعد ذلك سأخبر الجميع بكيفية القيام بذلك!" حتى النهاية لم أكن أدرك أن المشكلة التي تم التعبير عنها في العنوان تعيق "الفهم التام". جلبت الإنترنت الكثير من الأشياء المفيدة إلى حياتنا ، لكننا ، التي اعتدنا على الندرة ، لا يمكننا تصديق أنه يمكن أن يكون هناك فائدة كثير جدا!
لذلك ، لن أفكر حتى في أسئلة من سلسلة "كيف لا تقضي الكثير من الوقت في لعب ألعاب الكمبيوتر" أو "كيف أتوقف عن النظر إلى صور القطط لمدة ثلاث ساعات يوميًا كل يوم". نحن معكم أيها القراء الأعزاء ، الكبار المسؤولون ، أليس كذلك؟ وبالتالي:
القائمة لا حصر لها ، لأن هناك بالفعل الكثير من المعلومات المفيدة على الإنترنت - لا أريد تحسين مؤهلاتك بقدر ما تريد!
والمشكلة هي أنه لا يناسب هذا القدر الصغير ، لكن من الواضح أنه لا يناسب كل ما تريده. كيف يتم معالجة مثل هذا الحجم من المعلومات في يوم ما كانت الأجيال السابقة تبحث عنه في المكتبات ومن الأصدقاء لأشهر؟ في النهاية ، بينما كانوا يدوسون في المكتبة بأقدامهم ، أدركت أدمغتهم ببساطة العالم من حولهم واستراحت ، ثم تلقوا المعلومات ، وفي طريق العودة استراحوا مرة أخرى. ويبدو أن الراحة قد اختفت من حياتنا: في الصباح نظرنا عبر البريد في هاتفنا الذكي ، وتناولنا الإفطار أمام الكمبيوتر ، وقراءة شريط صديق (مثل الراحة ، نعم ، هناك صور للقطط) ، في نقل اللاعب لا يزال مع نفس دورة اللغة الإنجليزية (وإلا ، فإن المواطنين الغاضبين الغاضبين ستنتهي الأعصاب المتبقية) ، ثم العمل ... وفي المساء يكون كل شيء بترتيب عكسي ، بالإضافة إلى ما سبق مفيدالطبقات. هذا كل شيء ، لقد مر اليوم ، ولا يوجد وقت حتى لغسل الأطباق ، وإلا فإن مدرس اللغة الإنجليزية عبر الإنترنت سوف يوبخ.
أوافق ، أنا أبالغ قليلاً. لكن فقط قليلا. لقد قمت بتحليل يومي بطريقة ما ، في النهاية - إليك كل الفوائد التي أدرجتها في فقرتين أعلاه ، بالإضافة إلى نفس المبلغ تقريبًا - هذا هو المكان الذي أقضي فيه معظم وقت فراغي تقريبًا ، لأن "هذا مثير جدًا ويمكن أن يكون حياة سيكون في متناول يدي! " اتضح أن عبارة "قد يكون مفيدًا" هي عبارة خطيرة للغاية ، لأنها تجعلني شخصيًا أسحبني إلى رأسي بغض النظر عما يحدث. وإذا لم يعد من المألوف في مجتمعنا الاحتفاظ بالأشياء القديمة أو ببساطة غير الضرورية "فقط في حالة" ، فإن "النظرة العامة" لا تزال في السعر ، لذلك ، على عكس الشقق ، فإننا نتناثر على رؤوسنا على أكمل وجه.
السؤال الكلاسيكي "ماذا تفعل؟" يبدو الأمر واضحًا: حسنًا ، توقف عن دراسة نصف ما سبق ذكره على الأقل. ولكن هنا تكمن صعوبة جديدة في الانتظار - ما الذي يجب أن نرفضه بالضبط؟ مهما كان ما أفكر فيه ، يستيقظ على الفور صوت مع نغمات أمي وهو ساخط: "ما أنت ، لا يمكنك رفض هذا ، ولكن ماذا لو (تعبير آخر خطير للغاية يجبرك على حل المشاكل غير الموجودة!) تقوم بتغيير الوظائف ، وفي اليوم التالي ستحتاج حقًا إلى الفوتوشوب ، وإذا لم تدرسه الآن ، فسوف يدفعون أقل بأربع مرات؟! " بشكل عام ، الفتيات الصغيرات يجب أن يأكلن الكثير من الخضار وأن يعرفن كل شيء ، وإلا فإن المشكلة
بناءً على تجربتي ، من الممكن محاربة هذا الصوت ، الموروث من الأجيال ، المعتادين على النقص الأبدي حتى للضرور ، فقط التعود تدريجياً على فكرة أن العجز قد انتهى منذ فترة طويلة. بنفس الطريقة التي تعلم بها آباؤنا عدم تخزين الطعام وشراء الأشياء حسب الحاجة ، وليس على مبدأ "تباع الآن ، وبعد ذلك قد يختفون" يجب أن أقول ، لم يتعلم كل منهم هذا ، على الرغم من أن هذا بالنسبة لنا هو بالفعل مسألة بالطبع. لذلك ، أفترض أننا لن نتوقف تمامًا عن "تخزين المعلومات لاستخدامها في المستقبل" ، لكن أطفالنا سينظرون إلى هذا على أنه شذوذ مضحك ، لأن "الشيء الرئيسي هو عدم المعرفة ، ولكن القدرة على البحث في Google"!
وأخيرًا ، مبدأ بسيط: عندما تصادف شيئًا مثيرًا للاهتمام على الويب ، اسأل نفسك: "هل أحتاجه الآن؟" وإذا كانت الإجابة بالنفي ، فدعها تكمن أكثر على الويب ، فلن تذهب إلى أي مكان ، ولديك بالفعل ما يكفي للقيام به. كملاذ أخير ، يمكنك حفظ علامة التبويب - هذه طريقة حديثة للتخزين. في النهاية ، تختار بطريقة ما ما تأكله ، وما زلت لا تنفجر ، على الرغم من وجود الكثير من الطعام اللذيذ في العالم؟ ولا ترتدي معطف فرو في الصيف ، لكن انتظر الطقس عندما تحتاجه حقًا. لذلك مع المعلومات ، تعمل المبادئ نفسها: الملاءمة ، والأهمية الشخصية ، والملاءمة ، ولا تفرط في تناول الطعام!
.jpg)