المدة الإجمالية للصيام 48 يومًا. يبدأ يوم الاثنين ، سبعة أسابيع قبل عيد الفصح وينتهي يوم السبت ، قبل عيد الفصح.
يتم تنفيذ الأسبوع الأول من الصيام بقسوة كبيرة. في اليوم الأول ، يؤخذ الامتناع التام عن الطعام. بعد ذلك ، من الثلاثاء إلى الجمعة ، يُسمح بتناول الطعام الجاف (يأكلون الخبز والملح والفواكه والخضروات النيئة والفواكه المجففة والمكسرات والعسل وشرب الماء) ، ويومي السبت والأحد - طعام ساخن مع الزبدة.
في الأسبوع الثاني إلى السادس من الصوم الكبير ، يُقام تناول الطعام الجاف في أيام الإثنين والأربعاء والجمعة ، ويُسمح بالطعام الساخن بدون زيت يومي الثلاثاء والخميس ، والطعام الساخن بالزيت يومي السبت والأحد.
خلال أسبوع الآلام (آخر أسبوع من الصيام) ، يتم وصف الأكل الجاف ، ويوم الجمعة لا يمكنك تناول الطعام حتى يتم إخراج الكفن.
في عيد البشارة في والدة الإله (7 أبريل) (إذا لم يكن في الأسبوع المقدس) وفي أحد الشعانين (قبل أسبوع من عيد الفصح) ، يُسمح بتناول السمك. في يوم السبت لازاريف (قبل أحد الشعانين) يمكنك تناول كافيار السمك.
يبدأ يوم الاثنين في اليوم السابع والخمسين بعد عيد الفصح (أسبوع واحد بعد الثالوث) ، وينتهي دائمًا في 11 يوليو (ضمنيًا). في عام 2017 ، يستمر 30 يومًا.
في بتروف الصوم الكبير في أيام الثلاثاء والخميس والسبت والأحد يُسمح بالسمك ، ويوم الاثنين - الطعام الساخن بدون زيت ، ويومي الأربعاء والجمعة - يُسمح بالطعام الجاف.
في عيد ميلاد يوحنا المعمدان (7 يوليو) ، يمكنك أن تأكل السمك (بغض النظر عن اليوم الذي يصادف).
خلال فترة الصوم الكبير في أيام الإثنين والأربعاء والجمعة ، يُسمح بتناول الطعام الجاف ، يومي الثلاثاء والخميس - طعام ساخن بدون زيت ، يومي السبت والأحد - طعام ساخن بالزيت.
في عيد تجلي الرب (19 أغسطس) ، يمكنك أن تأكل السمك (بغض النظر عن اليوم الذي يصادف).
من 28 نوفمبر إلى عيد القديس نيكولاس (19 ديسمبر شاملًا) ، يُسمح بتناول الطعام الساخن بدون زيت يوم الاثنين ، ويُسمح بالأسماك أيام الثلاثاء والخميس والسبت والأحد ، ويُسمح بتناول الطعام الجاف يومي الأربعاء والجمعة.
من 20 ديسمبر إلى 1 يناير ، يومي الثلاثاء والخميس ، يُمنع بالفعل تناول الأسماك ؛ بدلاً من ذلك ، يُسمح بالطعام الساخن مع الزبدة. بقيت بقية الأيام دون تغيير.
من 2 يناير إلى 6 يناير ، يتم تحديد الأكل الجاف في أيام الاثنين والأربعاء والجمعة ، والطعام الساخن بدون زيت يومي الثلاثاء والخميس ، والطعام الساخن بالزيت يومي السبت والأحد.
عشية عيد الميلاد (6 يناير) ، لا يمكنك تناول الطعام حتى تظهر النجمة الأولى في السماء ، وبعد ذلك من المعتاد أن تأكل مهدئًا - حبوب القمح المسلوقة بالعسل أو الأرز المسلوق مع الزبيب.
في أعياد دخول العذراء إلى الهيكل (4 ديسمبر) والقديس نيكولاس (19 ديسمبر) ، يمكن تناول الأسماك أيام الاثنين والأربعاء والجمعة.
الصوم الكبير هو أحد أهم صيام المسيحية وأطولها أمداً. توجد في الكنائس الأرثوذكسية والكاثوليكية والشرقية القديمة والطوائف البروتستانتية.
يشير صوم عيد الفصح (لأنه يستمر حتى عيد الفصح) إلى توبة الشخص عن الخطايا والرغبة في اكتساب الروحانية من خلال بعض القيود في الحياة اليومية ورفض أنواع معينة من الطعام.
أقامت الكنيسة الصوم الكبير في ذكرى التجوال في صحراء يسوع المسيح ، الذي حرم نفسه لمدة 40 يومًا ، على الرغم من إغراءات الشيطان ، من الطعام والطعام والأفراح المختلفة. الصوم ينتهي بعيد الفصح.
يحتوي عنوان المنشور ذاته - "أربعون يومًا" - على معلومات حول عدد الأيام التي يستمر خلالها. وبالتالي ، فإن مدة الصيام حوالي 40 يومًا ، ويعتمد العدد الفعلي للأيام على المذهب الديني المحدد.
مثير للاهتمام: هذا الرمز الكمي "أربعون" موجود في اسم الصوم الكبير في اللاتينية - quadragesima ، في الإيطالية quaresima (quaranta - 40) ، في اليونانية τεσσαρακοστή (الأربعون) ، وكذلك في الفرنسية والإسبانية والكرواتية واللغات الأوروبية الأخرى.
إذن ، من أي تاريخ يبدأ الصوم الكبير في عام 2017 للمسيحيين الأرثوذكس؟
يتم احتساب تاريخ الصيام سنويًا من قبل الكنيسة وفقًا لمخطط معين ، وسيبدأ الصيام قبل عيد الفصح 2017 في 27 فبراير وسيستمر ستة أسابيع ، والتي سميت على اسم الرقم التسلسلي ، بالإضافة إلى أسبوع الآلام. وهكذا ، فإن مدة الصوم الأرثوذكسي 48 يومًا ، وتاريخ انتهائه هو 15 أبريل ، والأحد 16 أبريل هو يوم عيد الفصح.
قبل أربعة أسابيع من بدء الصوم ، يستعد المؤمنون لمعناه الأساسي - التوبة. يتم تسمية كل أسبوع بشكل مختلف ، ويحمل معنى مقدسًا خاصًا ويتميز بمراعاة تقاليد وقواعد سلوك معينة.
يُدعى الأسبوع الأول "عن زكا" ويعني "التحرر مما يمتلكنا" ، أي أنه يجب على المسيحي هذا الأسبوع أن يحاول عقليًا أو بصوت عالٍ ليرغب في أن ينسجم مع التطهير الروحي والزهد.
الأسبوع الثاني يسمى "عن العشارين والفريسيين" ويعني رفض النفاق. يجب أن تنبع الرغبة في التوبة من الذنوب من القلب ، فكن صادقًا. يُسمح بالوجبات السريعة هذا الأسبوع ، بما في ذلك أيام الأربعاء والجمعة.
يشير الأسبوع الثالث "عن الابن الضال" إلى فضيلتين هامتين للمؤمن: التوبة والغفران. الابن الضال من خلال الألم جاء إلى أبيه بالتوبة ، وهو بدوره يتألم أيضًا ، ويغفر له.
الأسبوع الرابع "عن يوم القيامة". تعني هذه الفترة أهمية الحياة الفاضلة للمسيحي بغض النظر عن المنافع المستقبلية ، أي القيام بالأعمال الصالحة بأمر من الروح وليس للخلاص في المستقبل. قد يتم استهلاك اللحوم ومنتجات اللحوم الأخرى هذا الأسبوع.
الأسبوع الخامس - "ميتبوست" أو فطيرة. هذا الأسبوع ، يفطر المسيحيون قبل صيامهم الأكثر صرامة ، ويسمح لهم بتناول الأسماك والبيض ومنتجات الألبان ، لكن اللحوم ممنوعة ("أترك اللحوم"). في نفس الوقت ، يومي الأربعاء والجمعة ، من المفترض أن تأكل مرة واحدة في اليوم - على العشاء. تنتهي الفترة التحضيرية قبل صيام "الأحد المغفور" ، حيث يجب على الجميع أن يتوبوا عن خطاياهم ويطلبوا المغفرة من أحبائهم وكل من أساءوا إليه طواعية أو قسراً.
وهكذا ، فإن هذه الأسابيع القليلة من ضبط النفس الجزئي تضمن الانتقال التدريجي للمؤمنين إلى أسلوب حياة زاهد خلال أربعين يومًا طويلة.
اعتاد الكثير من الناس على التفكير في أن الصيام يتعلق بتقييد الطعام. على المرء فقط الالتزام بنظام غذائي خفيف وحرمان نفسك من الطعام المألوف وغير الصحي. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال على الإطلاق. يمكن أن يطلق على الطعام الخالي من الدهون نظامًا غذائيًا يمكن فيه فقدان الوزن ، ولكن الغرض من الصيام هو تنقية الحالة الذهنية للشخص.
ما هو النهي عن الصائم وما لا يجوز للصائم؟
اترك الملذات الجسدية جانبًا لبعض الوقت. عند رفضهم ، سوف تتراكم لديك رغبة فريدة ، والتي ستمنحك لاحقًا متعة لا تُنسى.
هام: طوال 48 يومًا ، من الضروري مراعاة الرفض الكامل للأغذية ذات الأصل الحيواني واللحوم ومشتقاتها. في بعض الأيام هناك حظر على استخدام الزيوت النباتية ، وفي بعض الأيام - الصيام.
ستفهم أنه بفضل الصوم الكبير ، تغيرت حياتك بلا شك تمامًا ، وسوف تنسى طريقة الحياة السابقة. ستدرك كيف تغيرت ، وما العمل الذي قمت به وكيف نمت فوق نفسك السابقة. إذا التزمت بقواعد الصيام ، ستلاحظ بالتأكيد كيف أصبحت إنسانًا متجددًا!
يمكن تقسيم المنشور بأكمله في 2017 بشكل مشروط إلى 7 أسابيع ، الأول والأخير هما الأكثر صرامة.
الأسبوع الأول: يُمنع تناول أي طعام يوم الإثنين ، ويمكن تناول الخبز والماء فقط يوم الثلاثاء ، ويومي الأربعاء والخميس ، ويُسمح بالطعام النيء ، ويُسمح بطهي الطعام يوم الجمعة ، وفي عطلات نهاية الأسبوع يمكنك إضافة الزيت وشرب بعض النبيذ .
الأسابيع 2-6: الطعام النيء أيام الاثنين والأربعاء والجمعة ، والطهي يومي الثلاثاء والخميس ، وإضافة الزيت والنبيذ في عطلات نهاية الأسبوع. الاستثناءات هي أعياد الكنيسة: في عيد البشارة ، يُسمح بالطعام المسلوق بدون زيت ، ويُسمح بالسمك ، وفي يوم السبت لازاريف ، يمكن تضمين الكافيار في النظام الغذائي ، وفي يوم الأحد الأخير ، يُسمح باستخدام النخيل والأسماك.
أسبوع الآلام: في أيام الاثنين والثلاثاء والأربعاء ، يُسمح بالطعام النيء بدون زيت ، ويوم الخميس - مسلوق بالزيت والنبيذ (في ذكرى العشاء الأخير) ، ويوم الجمعة يجب الامتناع تمامًا عن الوجبات ، ويوم السبت يمكنك تناول الطعام النيء بدون زيت وقليل من الذنب.
في أيام الطعام النيء ، يمكنك تناول العسل والمكسرات والفواكه المجففة والخضروات والفواكه والخبز. في الأيام الأخرى ، يُسمح بالحبوب والمعكرونة. يحظر الحليب والبيض واللحوم والدجاج والأسماك والمأكولات البحرية.
يتطلب الصوم الكبير قيودًا شديدة على الطعام. يعاني الجسم من نقص حاد في البروتين الغذائي ، ولكن يجب إعادة ملئه بعناية فائقة. لا ينصح بتناول أكثر من بيضتين في عيد الفصح. يجب أن يدخل البروتين في النظام الغذائي بشكل تدريجي حتى لا يسبب رد فعل مرهق في الجسم ، فلماذا عرّض الجنس البشري نفسه لمثل هذا التعذيب للروح والجسد لقرون عديدة؟ بعد كل شيء ، ليس من السهل على الإطلاق تغيير طريقتك المعتادة في الحياة ، وحرمان نفسك من الملذات ، والملذات الاجتماعية ، وفرحة التواصل مع الأصدقاء ، والطعام والشراب اللذيذ.
بالنسبة للإنسان الحديث ، فإن فترة الصيام لها أهمية كبيرة. هذه المرة ضرورية لرفض الكثير مما كان يمثل الجانب اللطيف للحياة ، لتبديل التأمل داخل روحك. قضاء أيام في الصلاة والتواضع ، يقود أسلوب حياة الزهد ، يجب على الشخص أن يتعلم تحليل أفعاله من أجل أن يجد فيما بعد القوة ليقول "لا" للإغراءات المحتملة التي يمكن أن تدفعه إلى اتخاذ خطوات خاطئة.
بعد أن عانوا من المعاناة المرتبطة بمراعاة القيود ، يجب على المسيحيين أن يتعلموا نسيان الإساءات ومسامحتهم ، ورفض العدوان ، ومساعدة المحتاجين. خلال هذه الفترة ، من المفيد أن نتذكر أنه بالإضافة إلى المؤسسات الترفيهية ، هناك أماكن يعيش فيها أشخاص غير سعداء يحتاجون إلى الدعم: دور الأيتام ، ودور العجزة ، والمستشفيات ، ودور الأيتام ، والمدارس الداخلية. يمكن تخصيص هذه المرة للأعمال الخيرية والتضحية ، لملء حياتك بمعنى جديد لمساعدة الآخرين.
خلال أيام الصوم الكبير (الصوم الكبير) ، يجب على كل مسيحي أرثوذكسي أن يدرك أين وماذا أخطأ ، ويجب أيضًا أن يتوب أمام الله. يجب أن تتخلص روح المؤمن تمامًا من المظاهر السلبية وتمتلئ بالفضيلة. هذا هو الهدف الرئيسي لفترة 48 يومًا قبل عيد الفصح. خلال فترة الأربعين عامًا ، من الضروري الالتزام ببعض القيود واتباع جميع الوصايا والصلاة وحضور الخدمات.
انتباه! هناك اعتقاد خاطئ على نطاق واسع بأن الصوم الكبير يجب أن يستمر 40 يومًا: ما دام يسوع المسيح في البرية. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن هذا يضيف 8 أيام ، تعرض خلالها ابن الله للخيانة والاستيلاء على اليهود وصلبهم. هذه هي أشد فترات أسبوع الآلام. لذلك ، يستغرق التحضير الكامل لعيد الفصح 48 يومًا بالضبط.
في كل عام ، يحتفل الأرثوذكس بعيد قيامة المسيح في أوقات مختلفة: في منتصف أبريل أو أواخره ، وكذلك في مايو. يتغير توقيت الصوم الكبير بناءً على هذا. في عام 2017 ، يبدأ في 27 فبراير. سينتهي يوم الأربعين في 15 أبريل ، وسيبدأ المؤمنون في اليوم التالي في تهنئة بعضهم البعض بعيد الفصح.
تذكر أن الصوم ليس فقط الامتناع عن الطعام ، ولكن أيضًا العمل الروحي.
لا ينبغي أن تتعارض الرغبة الصادقة في الصيام مع الفطرة السليمة. لا يستحق الالتزام بالقيود الغذائية للحوامل والمرضعات ، والأطفال ، وكبار السن ، والسفر أو المسجونين ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مختلفة (على سبيل المثال ، التهاب المعدة أو المرارة ، وفقر الدم ، وما إلى ذلك). بالنسبة لهذه الفئات ، يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي صارم خطيرًا. ولكن حتى لو لم يكن الشخص من هذه الفئة المعرضة للخطر ، فعليه الخضوع لفحص طبي عشية الصوم والتأكد من أن هذا الامتناع لن يضر بصحته.
نصيحة. إذا كنت لا تشعر بالراحة الكافية للصيام ، ركز على إتمام وصايا الله وتطهير روحك بالصلاة.
جميع تقاليد الشخص الذي كرس حياته لخدمة الله موصوفة في ميثاق كنيسة خاص - الرمز. هناك أيضًا توصيات مفصلة حول التغذية خلال أيام الصوم الكبير:
نصيحة. حتى لا تشوش على ما ومتى يسمح لك بتناوله ، استخدم تقويم الطعام لكل يوم من أيام الصيام.
ما يمكن تحضيره من الأطعمة "الخالية من الدهون":
يُسمح بتناول مخللات مختلفة - على سبيل المثال ، الخيار أو مخلل الملفوف ، وكذلك العسل والمكسرات والشوكولاتة الداكنة والفواكه المجففة. من المشروبات والشاي والقهوة والهلام والكومبوت ليست من المحرمات. يمكنك شرب الكاكاو ، ولكن فقط بدون حليب أو مع جوز الهند أو بدائل الصويا.
يعلق الدين معنى صوفي على الصوم. جوهر هذه الفترة في حياة المسيحي الأرثوذكسي هو اكتساب روحانية أكبر ، والخلاص من كل شر في الإنسان والتوبة عن الخطايا. هذا صحيح أيضًا من وجهة نظر فسيولوجية ، حيث يساهم تقليل استهلاك اللحوم في مزيد من الهدوء والسكينة. هنا يمكننا أن نقارن التواضع الذي يُدعى إليه رجال الدين. في التقليد الأرثوذكسي ، هناك أربعة صيام طويلة وعدة صيام ليوم واحد. أدناه سننظر في المشاركات الرئيسية في عام 2017 ، وكذلك تقديم توصيات تتعلق باستهلاك الطعام خلال هذه الفترات من الحياة الروحية للمؤمنين الأرثوذكس.
يعتبر الصوم الكبير 2017 الأكثر أهمية بالنسبة للمؤمن ، حيث يشير إلى الوقت الذي لم يأكل فيه المسيح شيئًا في الصحراء لمدة 40 يومًا. بالطبع ، بالنسبة للبشر فقط ، لا يتم توفير رفض كامل للطعام طوال فترة الصيام ، ولكن يوصى بصيام عدة أيام. تبدأ فترة النمو والتطهير الروحي هذه قبل أربعين يومًا. سيبدأ الصوم الكبير في 2017 في 27 فبراير وينتهي في 15 أبريل. يسبق بدء الصوم خمسة أسابيع تحضيرية ، لكل منها معنى مقدس:
في اليوم الأول من الأسبوع الأول من الصيام ، يرفض المسيحي الأرثوذكسي تمامًا تناول الطعام لصالح الحياة الروحية. اليوم الثاني يسمح لك بالفطر بالخبز والماء. من المفترض أن يتم تناول الطعام يومي الأربعاء والخميس نيئًا وبدون زيت ، ويوم الجمعة - مطبوخ بدون زيت. في يومي السبت والأحد ، يمكن استكمال الطعام المسلوق بالزبدة باستهلاك معتدل من النبيذ.
من الأسبوع الثاني إلى الأسبوع الرابع شاملًا: في أيام الاثنين والأربعاء والجمعة تناول الطعام بدون زيت أو نيئ ؛ يومي الثلاثاء والخميس - بدون زبدة ، لكن مسلوقة ؛ ويوم الأحد يأكلون طعامًا مسلوقًا بالزبدة ويكملون الوجبة بالنبيذ. يتميز الأسبوع الخامس بالخميس والذي يسمح باستخدام الطعام المطبوخ المتبل بالزيت. يختلف الأسبوع السادس عن الثاني من حيث أن الميثاق يسمح بتناول الأسماك يوم الأحد.
الأسبوع السابع يسمى عاطفي ويتضمن النظام الغذائي التالي:
يحظر استخدام منتجات الألبان واللحوم. في يومي الأربعاء والجمعة ، يتم استكمال هذا الحظر بالأسماك. وفي أيام السبت والأحد ، تكتمل الوجبة بالنبيذ.
يتطابق الطعام في Dormition Fast 2017 تمامًا مع النظام الغذائي من الأسبوع الثاني إلى الأسبوع الرابع في الصوم الكبير. الاستثناء هو يوم تجلي الرب ، حيث يمكن للمسيحيين الأرثوذكس تنويع فن الطهو بأطباق السمك والنبيذ والزيت.
ستسمح هذه المعلومات لجميع المسيحيين بالاقتراب بأكبر قدر ممكن من المسؤولية لمراقبة جميع الصيام في عام 2017 وفقًا لميثاق الكنيسة ، ولم يعد يضيع الوقت في البحث عن المعلومات عندما يكون هناك صيام أرثوذكسي في عام 2017.
يجد العديد من خبراء التغذية وأخصائيي الغدد الصماء أنه من المفيد أيضًا الصيام. الفوائد الرئيسية للصيام هي القدرة على تخليص الجسم من السموم المتراكمة. هذا ينطبق بشكل خاص على أيام الرفض التام لتناول الطعام. هذا الظرف مهم للغاية ، خاصة في العالم الحديث ، عندما يواجه الشخص باستمرار بيئة غير مواتية ومنتجات غذائية غير مفيدة للصحة. يساعد الصيام على تطبيع عملية التمثيل الغذائي وإزالة المواد الضارة من الجسم وفقدان الوزن.
.jpg)