Vera Polozkova, poetă.
Această epigrafă nu a fost aleasă de mine întâmplător. Prin convingerea mea clara, cred ca doar prin generarea de emotii negative inducem un mod de viata adecvat, astfel incat tot ceea ce se intampla sa nu se termine asa cum ne-am dori. Da, este foarte greu să „porniți pe calea dreaptă” și să vă începeți fiecare zi cu cel puțin un gând plăcut, pentru că, să fim realiști, nu totul este atât de vesel și înflorit. Dar cu cât îi acorzi mai multă atenție, cu atât te atrage mai mult, ca Krakenul navelor legendare din mare.
Poate că merită să mai adaugi o afirmație, ei bine, foarte urâtă: „dacă vrei să-ți schimbi viața, atunci schimbă-te pe tine însuți”. Nu este nevoie să puneți un pariu și să vă dați ochii peste cap din cauza faptului că această frază s-a răspândit prin gura în gură în toate țările CSI, dar este adevărat, domnilor, și face foarte bine ecoul cuvintelor din versetul pe care l-am ales pentru a intitula acest articol.
Adesea ne „rupem” în fața oricăror situații stresante sau dacă aceste situații s-au răsturnat peste noi, dar cea mai sigură salvare în acest caz va fi dezvoltarea rezistenței la stres. Întrucât vorbim despre lumea interioară, acest concept metafizic sau, pentru unii agnostici, un concept abstract, nu este că el va îndura și va îndura, prin urmare, temperarea spiritului a fost creată de grecii antici dintr-un motiv (stoici) .
Trebuie să-ți îmbunătățești viața pentru o mai bună cărămidă cu cărămidă, pornind de la elementele de bază, așezându-te pe rafturi, ceea ce te va ajuta să devii o trambulină către acel sentiment de sine pe care îl dorești, iar dacă cauți un răspuns, atunci voi, dragii mei, vreți să-l obțineți. Nu trebuie să-ți arunci toate fotografiile, cărțile, muzica, etc. deprimante în coșul de gunoi, iar a doua zi dimineață te aștepți să fluturi ca un fluture fără griji și distractiv. Desigur, această metodă are dreptul la viață, dar nimic nu a fost construit într-o singură zi, amintiți-vă!
Nu uita că ești un organism fizic și o mare parte din ceea ce se întâmplă în corpul tău depinde de hormoni și vitamine. Dacă adaugi activitate fizică, elimini privarea de somn, supraalimentarea, fumatul și consumul de alcool în doze care nu numai că sfâșie hamsterul, ci și doborî calul, cel mai probabil te vei simți în continuare puțin mai ușor și mai plăcut. De îndată ce toate ritmurile tale sunt reglate, îți recâștigi claritatea gândirii și dintr-un motiv oarecare (o, minune!) viața nu mai pare gri.
În ceea ce privește plictisirea vieții, poate voi adăuga că tot ceea ce te înconjoară - compania, interiorul, hainele - afectează în egală măsură, ca orice altceva, așa că fii inteligent în privința preferințelor tale și întinde-te mai bine spre frumos, pentru ceea ce te dezvoltă, care poate face lumină. . Cum să o facă? Nu este nimic mai ușor decât să începi și să nu pui întrebări inutile, pentru că fiecare situație este pur subiectivă și doar tu înțelegi despre ce vorbesc în timp ce citești acest text. Cel care caută, el va găsi întotdeauna, așa că începe să-ți îmbunătățești viața cu punerea în aplicare a planurilor de dezvoltare, care adună praf în sertarul îndepărtat al comodei din circumvoluțiile tale.
Descărcați acest material:
(Fără evaluări încă)
Nu întotdeauna în viață totul merge conform unui plan strict conturat. Circumstanțele neprevăzute pot interfera cu viața de zi cu zi sau tu însuți poți face o greșeală. În astfel de situații, este important să nu te încurci, să nu cazi în disperare și deznădejde. În acest articol, vom vorbi despre cum să-ți readuci viața pe drumul cel bun atunci când lucrurile nu merg conform planului.
Fiecare dintre noi avem situații în care suntem nemulțumiți de propria viață. Dar de ce se întâmplă asta? Să luăm în considerare principalele motive:
Cel mai important, nu te aștepta ca cineva să-ți spună exact ce să faci pentru a face asta. În primul rând, trebuie să înțelegi pentru tine însuți că important nu este ceea ce s-a întâmplat, ci cum te simți în legătură cu asta. Chiar dacă te trezești într-o situație neplăcută pentru tine, nu-ți face griji, pentru că s-a întâmplat deja și nu vei mai putea întoarce totul înapoi. Cea mai proasta varianta intr-o astfel de situatie este sa stai linistit si sa nu faci nimic, cel mai bine este sa incepi sa actionezi si sa iti schimbi viata in bine!
Desigur, momentele negative din viață te pot tulbura. Prin urmare, înainte de a începe să vă îmbunătățiți viața, restabiliți puterea și starea emoțională. Fă ceea ce îți place. Desenează, dansează, urmărește filmul tău preferat, ieși la o plimbare, fă o baie. Faceți orice vă va face să vă luați mintea de la toate problemele și să vă relaxați.
Puteți afla mai multe despre cum să vă faceți viața mai distractivă din articolul nostru.
Este întotdeauna important să gândești pozitiv: să nu iei micile necazuri la inimă, ci să încerci să le rezolvi pe cele mai serioase cu toată puterea ta. Dacă ești înconjurat de oameni pesimiști care te fac să te simți trist, panicat și fricos, nu-ți fie teamă să-ți schimbi cercul social. Acest lucru nu este atât de ușor de făcut, dar odată ce înțelegi că astfel de oameni îți afectează negativ viața, vrei imediat să schimbi totul.
Uneori, în situații dificile, nu este ușor să faci față singur. Cere sfaturi de la familia și prietenii tăi. Chiar dacă nu îți rezolvă situația actuală, măcar te vor sprijini moral. Puteți afla mai multe despre cum să învățați să găsiți un limbaj comun cu ceilalți și să construiți relații cu cei dragi din articolul nostru.
Există situații în care ești departe de cei dragi, de exemplu, în altă țară. Luați asta ca pe un motiv bun pentru a vă îmbunătăți viața personală și pentru a vă crește cercul social. Încercați să vă faceți noi cunoștințe la serviciu sau la universitate, alăturați-vă cluburilor și grupurilor de hobby, folosiți posibilitățile rețelelor sociale.
Sprijinul celor dragi este foarte important. Prin urmare, dacă prețuiești familia, trebuie să depui toate eforturile pentru a avea mereu pace și confort în casa ta. Pentru a face acest lucru, arătați în mod constant respect față de rudele voastre, nu le răniți, sprijiniți-vă unii pe alții, evitați certurile, scandalurile și doar apreciați fiecare moment din viața voastră.
Întotdeauna crede în tine, că toate planurile tale se vor îndeplini. La urma urmei, așa cum a spus Coco Chanel, totul este în mâinile noastre, așa că nu pot fi omise! Dacă ai suflet pentru ceva, mergi în această direcție, chiar dacă cei din jur nu înțeleg. Aceasta este viața ta și tu însuți ai dreptul să alegi cum să o aranjezi cel mai bine. Puteți afla mai multe despre cum să vă îmbunătățiți propria viață într-un alt articol de pe site-ul nostru.
Dacă ceva nu merge, dar vrei să-l atingi din toată inima, nu te abate de la cale. Utilizați alte metode pentru a vă implementa planul, aveți răbdare. Cu siguranta vei reusi.
Nu fi răzbunător. Amintește-ți că bunătatea aduce bucurie în viața ta, în timp ce răul atrage negativitatea. Privește viața cu un zâmbet și vei simți cum se transformă. Oamenii te vor trata foarte diferit.
Să știi că există o cale de ieșire din orice situație. Desigur, poate că nu ți se potrivește, dar totuși este! Ține minte, aceasta este viața ta și trebuie să faci tot posibilul pentru a o trăi așa cum visezi.
Nisipul din ceas fuge, iar noi suntem din ce în ce mai existenți decât trăim. Utilizarea irațională a timpului își reduce eficacitatea, ceea ce afectează indicatorii succesului general al unei anumite durate de viață. O ședere stabilă în zona de confort nu duce la altceva decât la depresie prelungită. Dacă simțiți că puteți lua mai mult, atunci trebuie să decideți cât mai curând posibil cum să vă îmbunătățiți viața și să luați măsuri urgent.
Conceptele de „fericire” și „succes” sunt complet diferite în esența lor. Cu toate acestea, în societate sunt adesea identificați. Fericirea este o stare specială a sufletului uman, care corespunde mulțumirii sale cu propriul statut social, sănătate, succes și viață personală. Pur și simplu, mulțumit de ceea ce are. Doar această judecată este doar parțial corectă.
Într-adevăr, în obținerea succesului, o persoană găsește auto-realizarea, o oportunitate extinsă pentru utilizarea beneficiilor și a satisfacției. Singurul paradox este că, trăind incorect viața, poate fi profund nefericit, așa cum o persoană nefericită nu își va atinge niciodată obiectivele și nu își va realiza visul. Și pentru a trăi corect, trebuie să înțelegeți clar cum să vă îmbunătățiți viața.
Care sunt ele - regulile unei vieți fericite?
Toate acestea sunt exact ceea ce este necesar pentru o viață bună pentru fiecare individ. Pentru a-ți pune ordine în existență, pentru a învăța să fii fericit și de succes, este necesar să schimbi radical rutina de zi cu zi. Doar autodisciplina și munca sunt temelia împlinirii unui vis.
Înainte de a-ți da seama cum să-ți îmbunătățești viața, este important să înveți cum să ai grijă de sănătatea ta fizică. La urma urmei, în el se ascunde jumătate din potențialul personal. Preocuparea principală este sportul:
Pentru a preveni problemele, trebuie să vă controlați bunăstarea. Fii atent la corpul tău:
Iar realizarea lor este îngreunată de prezența dezechilibrului mental. Un spirit sănătos și pozitiv are un potențial extraordinar. Dacă vrei să-l dezvălui cât mai mult, pune lucrurile în ordine în suflet și în cap:
În fiecare zi, o persoană petrece mult timp în zadar: „oferă” World Wide Web, televiziune „zombie” și inutilitate totală. Între timp, la nivel global, ar putea fi cheltuită pentru creșterea personală sau, dacă iei o singură zi, pentru o revizuire absolută a gunoaielor care s-au acumulat de-a lungul anilor. Dar poate fi identificat cu informații inutile care au „aglomerat” creierul în procesul de utilizare irațională a potențialului uman. Pentru a elibera spațiul liber și a vă disciplina, trebuie să urmați sfaturile despre cum să vă schimbați viața în bine:
Viața este o dezvoltare constantă. Prin urmare, o persoană de succes nu are dreptul să stea pe loc. Trebuie să vă dezvoltați, să vă întăriți erudiția și propriile forțe.
Puteți obține succesul și îmbunătățirea vieții numai dacă există condiții pentru o creștere și o dezvoltare constantă:
După ce v-ați dat seama cum să vă organizați viața, punând lucrurile în ordine în gânduri și fapte, după ce ați învățat să lucrați fructuos și să vă îndreptați cu încredere spre obiectivul dvs., nu trebuie să uitați de o altă componentă importantă a fericirii personale - relațiile armonioase cu cei dragi, menținerea unei atmosferă sănătoasă și căldură în familie:
Este important să nu pierzi înțelegerea cu tine și cu ceilalți:
Se poate schimba o persoană? Fara indoiala! Nu trebuie decât să-ți dai seama de inutilitatea zilelor trăite, de lipsa de împlinire a propriului potențial și de o mare dorință de a atinge scopuri. În astfel de condiții, aproape imediat se înțelege cum să-ți îmbunătățești viața, deși inițial vagă. Urmând instrucțiunile clare de mai sus, într-o perioadă scurtă de timp, poți simți din nou gustul pentru viață și energia de a te strădui pentru un vis.
Uneori vin momente care te fac să reevaluezi tot ce se întâmplă și să te gândești la soarta ta viitoare. Ca urmare, se realizează că este pur și simplu imposibil să continui să trăiești în acest fel și că schimbările sunt necesare.
Dacă vrei să aranjezi totul într-un mod pozitiv, atunci este important să înveți cum să trăiești în armonie cu tine însuți în fiecare zi, ceea ce îți va permite să-ți îndeplinești visele, să-ți faci o carieră de succes și să restabiliți relațiile cu sufletul pereche. Cu toate acestea, nu toată lumea știe cum să-și îmbunătățească viața.
Dacă decideți să vă schimbați radical propria viață, atunci veți primi un domeniu imens de activitate, care vă va permite să descoperiți talente ascunse. Va fi suficient să înlocuiți toate elementele „stricate” pentru a obține rezultate decente și interesante și să vă bucurați din nou de fiecare moment.
Mulți nu știu să-și organizeze viața, de unde să înceapă. În astfel de cazuri, este important să-ți analizezi propriul drum de viață pentru a stabili motivele care au dus la dizarmonie. Doar eliminarea completă a acestor factori va crea condițiile prealabile pentru schimbări.
După aceea, este important să nu ezitați și să începeți să luați măsuri pentru a atinge orice obiective stabilite. Aflați cum să vă îmbunătățiți viața: sfatul unui psiholog poate veni în ajutor:
Dacă relația se apropie de sfârșit, atunci trebuie să încerci să te rețină și să nu arunci emoții negative asupra soțului tău. Fii blând și amintește-ți că viața ta nu se va termina după un divorț. Principalul lucru este să nu-ți fie frică să-ți deschizi inima către un nou sentiment.
Dacă ești singur, atunci te așteaptă o provocare interesantă în a-ți găsi partenerul potrivit. Principalul lucru este să tratați problema actuală în acest fel, astfel încât să devină așa. Drept urmare, puteți chiar să obțineți plăcere din căutare. Dacă singurătatea nu te deranjează, atunci este mai bine să nu faci nimic, pentru că iubirea te poate găsi brusc de la sine!
Ai vrea să știi cum să-ți îmbunătățești viața? Este suficient să crezi în propriile forțe, să ai grijă de sănătatea ta fizică, să-ți schimbi atitudinea față de situația actuală, pentru a învăța din nou să te bucuri de zilele trăite.
Cu toții ne dorim să ne îmbunătățim viața și asta nu este în zadar, pentru că avem doar una. Principala problemă este că mulți oameni sunt blocați într-o groapă fără sfârșit. Vrem să ne îmbunătățim viața, dar pur și simplu nu știm cum să rupăm cercul vicios al rutinei de zi cu zi în care suntem blocați. Ideea de schimbare pur și simplu ne copleșește din interior, dar toate acestea au loc doar la nivelul gândurilor. Și întrebarea îmi îngheață în cap: „Cum să-ți îmbunătățești viața?” Despre asta vom vorbi în acest articol. Mai jos veți găsi 3 sfaturi simple pentru a vă îmbunătăți viața, care sunt ușor de început și au un efect rapid.
Este surprinzător că un lucru atât de simplu pe care majoritatea oamenilor nu îl aplică în practică. Cercetări recente ale oamenilor de știință au arătat că este firesc ca o persoană să-și amintească mai multe experiențe negative decât cele pozitive. Poate de aceea ne amintim atât de clar cum am pierdut bani și uităm complet de cum i-am câștigat?
În orice caz, trebuie să înveți să vezi momentele pozitive în diferite circumstanțe de viață. Indiferent de situația în care vă aflați, încercați întotdeauna să găsiți partea bună. Dacă sunteți blocat în trafic, ascultați muzică sau o carte audio. Dacă întârzii la serviciu, gândește-te la faptul că ai unul.
Viziunea ta asupra vieții îți modelează ziua, iar zilele tale îți modelează viața. Dacă te concentrezi pe gânduri negative, mergi într-o dispoziție proastă. În viitor, începi să te învinovățiți pe tine și pe cei din jurul tău pentru toate acestea.
Pentru a nu te bloca în urmărirea unor obiective mari în viață (bani, apartamente, mașini), fă-ți timp să evaluezi victoriile deja realizate. Începeți să fiți atenți la vremea bună sau să vă jucați cu copiii.
Acestea sunt lucrurile pentru care chiar merită să trăiești. La urma urmei, creația este mult mai interesantă decât consumul. Comunicarea cu familia și prietenii aduce mult mai multă plăcere decât să cumperi lucruri.
Nu încercați să urmăriți fericirea pentru că nu o veți ajunge niciodată din urmă. Trebuie să găsești fericirea în viața ta chiar acum și apoi să găsești modalități de a deveni și mai în armonie cu tine însuți.
Mulți dintre noi cred că dacă putem câștiga o anumită sumă în dolari, vom fi mai fericiți. Cu toate acestea, câștigarea acestor bani nu te va face fericit. Sunt tot atâtea oameni nefericiți printre bogați, cât și printre săraci. Săracii au doar o speranță iluzorie că se vor îmbogăți și vor deveni fericiți, ceea ce bogații nu o au. Aș dori să adaug că fericirea nu stă într-un factor extern, ci în interiorul nostru.
Să-ți îmbunătățești viața este mult mai ușor decât cred mulți oameni. Cei mai mulți dintre noi sunt pur și simplu blocați în gândurile noastre, încercând să ne găsim drumul spre ce este mai bun. Dacă puteți aplica aceste sfaturi în viața de zi cu zi, veți ieși rapid din gaură, iar schimbările pozitive nu vă vor face să așteptați mult.
Încearcă doar să o faci, pentru că nu ai nimic de pierdut.
