واجه الجميع صعوبات في التواصل. كل يوم نتواصل مع عشرات الأشخاص. لكل منهم اهتماماته وآرائه وعاداته التي تختلف عن اهتماماتك وآرائه وعاداته. عند التواصل ، عليك أن تتكيف مع خصائص وشخصية المحاور. في الواقع ، من الصعب العثور عليها لغة مشتركةمع الجميع ، يصعب فهم البعض. ومن المستحيل تمامًا العثور على لغة مشتركة مع غرباءدائما. لذا ، إذا كنت تواجه هذا النوع من الصعوبة ، فلا تيأس.هذه مشكلة شائعة إلى حد ما وهناك طرق بسيطةقراراتها.
أن تصبح أكثر ثقة واجتماعية مهمة مهمة. نتيجة لبحث نفسي دقيق ، وجد أن الصحة العقلية والجسدية تعتمد على التواصل. محادثة مع شخص مثير للاهتماميرفع المزاج. وأولئك الذين يشعرون بأنهم جزء من فريق يكونون أكثر سعادة ، ويمرضون بشكل أقل ، ويكونون أقل عرضة للتوتر.
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين تقتصر دائرتهم الاجتماعية على الأسرة وعدد قليل من الزملاء بالخمول واللامبالاة. من الصعب عليهم النجاح في أي نوع من النشاط ، فهم أقل عرضة لاتخاذ قرار بشأن التغييرات الأساسية. النساء اللواتي يرفضن العمل والتواصل بعد ولادة طفل ، ولهذا يشعرن بالتهيج وعدم الرضا. الشيء نفسه ينطبق على الأشخاص الذين فقدوا وظائفهم. يؤثر تقييد الاتصالات الاجتماعية أيضًا على المظهر.
مراقبة أشخاص ناجحونيمكنك أن ترى مدى سهولة تكوين المعارف ومتابعة المحادثة. بالنسبة لهم ، رأي الآخرين مهم ، من المهم أن يكون محاور مثير للاهتمام. يزداد شخص اجتماعي- وسائل التطوير في مجالات أخرى.
يمكن أن تكون الصعوبات في الاتصال متقطعة أو دائمة. في الحالة الأولى ، نتحدث عن محادثات صعبة وغير سارة ، ومحاولات للانضمام إلى فريق جديد ، وما إلى ذلك. في الحالة الثانية ، يمكننا التحدث عن العزلة المفرطة أو نقص مهارات الاتصال. من الأسهل التعامل مع الصعوبات العرضية. في بعض الأحيان ، يكفي مجرد ضبط نفسك أو منح المحاور الوقت لنفسه.
للتغلب على صعوبات التواصل الدائمة ، عليك بذل جهد. لكي تصبح شخصًا اجتماعيًا بشكل أكبر ، عليك مراقبة نفسك لبعض الوقت وتذكر رد فعل الآخرين.
تذكر ، أن تصبح اجتماعيًا ليس مجرد رغبة ، ولكن ضرورة حيوية. فقط من خلال إتاحة الفرصة للتواصل بشكل كامل ، يمكنك النجاح وتعلم الاستمتاع بالحياة. لذلك ، لا تتأخر ، ابدأ باتباع النصائح الواردة في المقالة على الفور!
التواصل الاجتماعي هو القدرة على إقامة اتصالات وبناء علاقات بسرعة. المؤانسة - الحاجة إلى التواصل والتركيز على الآخرين. أن تكون اجتماعيًا أكثر صعوبة من الاتصال بالجميع ، لكن الجودة أكثر قيمة.
غالبًا ما يتم الخلط بين المؤانسة والتواصل الاجتماعي ، لكن هذا ليس كذلك. الناس - قد لا يكونون اجتماعيين ، في حين أن أضدادهم - قد يجيدون مهارات الاتصال ولديهم سمعة لكونهم اجتماعيين.
التواصل الاجتماعي هو القدرة على إقامة علاقات ثقة دافئة مع الناس ، وكسب احترامهم وحتى رفع تقديرهم لذاتهم. يمكن أن يتحول الشخص الاجتماعي إلى مشاجرة ، وعديمة اللباقة ، وثرثرة بشكل مفرط ، والتعامل مع مثل هذا الشخص هو مهنة غير سارة.
أن تكون متصلاً هو ميزة كبيرة. يقدّر أصحاب العمل الأشخاص الاجتماعيين ، فهم يتمتعون بالسلطة بين الموظفين والعملاء والمنافسين ، ويثقون بهم ، وهم محبوبون من قبل الأصدقاء والأقارب. لديهم العديد من الروابط المفيدة ، وهو أمر مهم عند بناء مهنة و الحياة الشخصيةمما يسهل عليهم الحصول على المعلومات التي يحتاجون إليها.
وكل ذلك لأنهم ، بالتواصل مع الناس ، يقيمون اتصالات ثنائية معهم ولا يضغطون عليهم بمعرفتهم وبلاغتهم وأهميتهم. غالبًا ما يستمعون أكثر مما يتكلمون ، وهم مستمعون نشطون.
قال الممثل وكاتب السيناريو الأمريكي تشونسي ديبيو في القرن الماضي إنه لا توجد قدرة بشرية أخرى ستسمح له بالقيام بمهنة واكتساب الاعتراف بالسرعة نفسها التي يتمتع بها القدرة على التحدث بشكل جميل. والقدرة على التحدث بشكل جميل شرط لا غنى عنه لمهارات الاتصال.
هل هي سمة فطرية في الشخصية؟ بعد كل شيء ، يحدث أن الجدة التي عاشت كل حياتها في الريف لديها رقة وذكاء أكثر من ساكن المدينة مع تعليمين! ومع ذلك ، لا يهم. الشيء الرئيسي هو أنه برغبة كبيرة يمكنك أن تتطور في نفسك.
كن اجتماعيا!
يبدو أن الصمت سهل للغاية. لكن بالنسبة لمعظم الناس ، الصمت أسوأ بكثير من الكلام.
دعونا نتذكر الأشخاص من بيئتنا ونفكر في عدد الذين يعرفون كيف يستمعون إلينا بصمت ، دون مقاطعة. على الأرجح ، لحسابهم ، أصابع يد واحدة كافية. وماذا عن أنفسنا؟ هل ننجح في الاستماع إلى المحاور حتى النهاية ، أم ننتظر بفارغ الصبر وقفة ثانية في قصته من أجل نقل المحادثة إلى موضوع يهمنا؟ هل نحب مقاطعة الراوي حتى ننتهي من تفكيره بأنفسنا؟ أو قاطع حديثه بعبارة: "لقد سمعت هذا بالفعل" ، "لقد قلت هذا بالفعل" ، "أنا غير مهتم بهذا"؟
إذا كنا مستمعين سيئين ، فيمكن لأصدقائنا وأقاربنا فقط التعود على هذا القصور ومسامحتنا له ، لكن الآخرين لن يتسامحوا معه. لذلك ، لن نفعل ذلك أبدًا في المناطق التي تحتاج فيها إلى التواصل مع الناس.
أن تكون قادرًا على الاستماع ليس مجرد الصمت. بعد كل شيء ، يمكنك تصوير الانتباه من خلال الخوض في أفكارك الخاصة ، وسوف يدرك المحاور على الفور أنه غير مبال بنا. وهذا لن يسيء إليه إلا إذا قاطعه و "غيّرنا السجل". نحتاج حقًا إلى أن نستلهم كلماته وأن نظهر الاهتمام بإيماءات الرأس ، وهي عبارات ستظهر أننا لم نفقد موضوع المحادثة ، مثل: "من كان يظن!" ، "لابد أنك كنت مستاء جدًا ( كان سعيدًا) "، إلخ - اعتمادًا على الموقف. الشيء الرئيسي هو السماح للشخص بالتحدث.
هناك العديد من الأمثلة عندما تم استدعاء المستمعين الصامتين بالمحاورين الممتازين.
لكن لماذا يجب أن نستمع إلى ما ، ربما ، لا نهتم به على الإطلاق ونظهر اهتمامنا؟ أولاً ، قررنا أن نصبح اجتماعيين. ثانيًا ، إذا لم نتجاهل الشخص ، بل دخلنا في محادثة معه ، فنحن بحاجة إليه لسبب ما. لكننا لن نهتم به حتى نظهر اهتمامنا واهتمامنا به.
لماذا ا؟ أعطى إجابة شاملة على هذا السؤال. لقد لاحظ أن هناك طريقة واحدة فقط للتأثير على شخص آخر: التحدث معه عما يريد ، وما الذي يطمح إليه ، وفتح طريقة الحصول عليه. لتوضيح الأمر تمامًا ، أعطى كارنيجي مثالًا تم تبنيه من قبل الأشخاص المشاركين في المبيعات. ومن المعروف أيضًا باسم مبدأ الفراولة والقشدة.
قال ديل كارنيجي إنه يحب الفراولة والقشدة ، والأسماك تحب الديدان والجنادب ، لذلك عندما يذهب للصيد بنية الإمساك به ، فإنه يعلق ما تحبه السمكة ، وليس له ، أي الدودة ، وليس الجنادب. فراولة. خلاف ذلك ، لن ترى المصيد.
وهذا يعني أننا إذا أردنا إرضاء شخص ما وإثارة اهتمامه ، فعلينا التحدث معه في موضوعات قريبة منه وليس منا. يمكن توضيح موضوع اهتماماته بمساعدة الأسئلة الإرشادية. إذا خمننا بشكل صحيح ، فقد لا نضطر إلى التحدث عن أنفسنا ، ولكن الاستماع الفعال فقط سيكون كافياً. حتى نتمكن من متابعة المحادثة حتى حول الأشياء التي لسنا مؤهلين فيها بشكل خاص. يحب الناس الشعور بأهميتهم ، لذلك سنساعدهم في ذلك.
من المستحيل التحدث مع بعض المحاورين لأكثر من بضع دقائق ، لأنهم يدركون وجهة نظر واحدة فقط - وجهة نظرهم الخاصة. وقد اتضح ، كما في نكتة حول التعليمات للموظفين: "ص. 1. الرئيس دائما على حق. النقطة 2. إذا كان الرئيس مخطئًا ، فراجع النقطة 1. أي نوع من تبادل الآراء يمكن أن نتحدث عنه إذا دخل المحاور على الفور في جدال لإثبات قضيته!
"هل تريد أن تكون على حق أم سعيد؟" يسأل الحكماء وينصحونك بالابتعاد عن الخلافات. بعد كل شيء ، كلما جادلنا أكثر ، كلما دافع المحاور عن رأيه بضراوة ، لذلك لن نثبت له أي شيء على أي حال. وإذا أثبتنا ذلك من خلال "تعليقه على الحائط" بحجج حديدية ، فإننا سنشعر بأننا "على حصان" ، وسيكون أحمق. ومن غير المحتمل أنه سيرغب في مواصلة التعارف معنا.
يمتنع المنتهية ولايته عن أحكام قاطعة. حتى لو كان الخلاف أساسيًا ونحن على يقين من أننا على صواب ، فمن الأفضل التحلي بالرفق حتى لا نضع الآخر في موقف مذل ونعطيه فرصة للمحافظة على كرامته. يمكننا أن نقول شيئًا مثل ، "حتى وقت قريب ، كنت متأكدًا من ذلك أيضًا ، لكن أحداث الأمس أظهرت لي أنني مخطئ."
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن نكون مخطئين أيضًا ، وستكون الحقيقة في مكان ما في المنتصف. لذلك ، بدلاً من الجدل وتفريق الإهانة ، لا يضر أن تضع نفسك في مكان شخص آخر وتفهم وجهة نظره. على سبيل المثال ، شخصان ينظران إلى طاولة مستطيلة مع أطراف مختلفة- مستقيمة وجانبية سيكون هناك رأي مختلف حول حجمها. وكلاهما سيكون على حق بطريقته الخاصة. لذا قبل الحكم على أي موضوع ، من المهم أن تكون لديك صورة كاملة عنه.
سيكون كل واحد منا أكثر استعدادًا للتعامل مع شخص تشرق على وجهه ابتسامة طيبة. من المستحيل أن تكون اجتماعيًا وفي نفس الوقت يكون لديك وجه حزين على وجهك. يتجنب الناس غريزيًا أولئك الذين ينبع الحقد منهم.
صحيح أن بعض مؤيدي السلوك الطبيعي يقولون إن الكراهية الصادقة أفضل من الابتسامة المصطنعة أثناء العمل. ومع ذلك ، نحن نفضل التواصل مع الأشخاص المبتسمين. وحتى لا تبدو ابتسامتنا ملتصقة ، فإننا "نرتديها" ليس على الفور ، ولكن بعد ثانية واحدة من رؤية الشخص المقصود.
يمكن مقارنة التواصل بالرقص ، حيث تحتاج إلى الدخول في الوقت المناسب مع شريك ، والتقاط إيقاع حركته. الشخص المؤنس لديه ، مما يسمح له أن يشعر بمزاج المحاور.
على سبيل المثال ، نعود من المتجر ، وأيدينا مشغولة بالتسوق ، وأوقفنا صديق بقصة عن مدى روعة إجازته. نشعر وكأننا ليمون مضغوط ، مليء بالطاقة. في وقت آخر ، كنا سنستمع إليه بسرور ، لكن الرسوم المتحركة الآن تسبب التهيج فقط.
أو نحتاج إلى إنهاء تقرير على وجه السرعة ، وصديقته متحمسة لحفل زفاف ابنتها القادم وتحاول إخبار التفاصيل. مراحل مختلفةالطاقة ، يمكن أن يؤدي عدم تطابق الحالة المزاجية إلى إثارة مشاجرة يندم عليها الطرفان لاحقًا.
يتأكد الشخص الاجتماعي ، قبل اختيار موضوع ونبرة المحادثة ، مما إذا كانا يتوافقان مع ما يحدث الآن في روح الشخص الذي أمامه.
كما تعلم ، يجذب الأشخاص المبتهجون انتباه الآخرين حرفيًا. الجميع يحبهم ، ويريدون أن يكونوا معهم ، ودائمًا ما يتحولون إلى مركز اهتمام أي شركة. لماذا يحدث أن يتمتع بعض الناس بهذه الصفة بطبيعتها ، في حين أن البعض الآخر في حياتهم يطاردهم باستمرار الاكتئاب واليأس وخيبة الأمل؟ كيف تجعل حياة الأخير غنية وممتعة؟ دعنا نحاول تقديم بعض النصائح حول كيف تكون مضحكا.
يمكنك في كثير من الأحيان مقابلة أشخاص مملين وسريع الانفعال ، ويظهرون عدم رضاهم عن كل تفاهات ، ويعاملون الآخرين بازدراء. في شركتهم ، سيشعر أي شخص بعدم الراحة ، محاولًا التخلص من المجتمع غير السار في أسرع وقت ممكن. في الوقت نفسه ، يمكن للجميع أن يتذكروا نوعًا آخر من الفتيات اللائي لا يمثلن ظاهريًا معايير الجمال ، لكن وجوههن دائمًا مزينة بابتسامة ، وعيناهن مليئة بالبهجة. لا يمكن لرجل واحد أن يمر بمثل هذه الفتيات بلا مبالاة. بطبيعة الحال ، كل امرأة تريد الانتماء إلى النوع الثاني. ماذا تحتاج حتى تكون مبتهجًا وتجذب انتباه الآخرين؟
أولا- يجب ألا تختفي الابتسامة عن شفتيك. حتى في تلك المواقف التي تكون فيها حزينًا ووحيدًا ، حاول أن تبتسم. في البداية ، ستحصل على ابتسامات "مشدودة" مصطنعة ، لكنك ستلاحظ قريبًا كيف تبدأ النغمة في العودة إلى طبيعتها ، وتتوقف المشاكل عن الظهور بمظهر رهيب ، والحياة تملأ جسمك حرفيًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن الابتسامة هي الزخرفة الوحيدة التي يمكن أن تجعل أي امرأة أكثر جاذبية.
ثانيا مهارة مهمةهي القدرة على العثور على ملاحظات إيجابية في أي موقف. لا تركز على الصغار. كقاعدة عامة ، من السهل جدًا الخروج منها ، ويمكنك حتى الحصول على بعض الفوائد. الشيء الرئيسي هو النظر في الوقت المناسب.
مواقف الحياة ، بطبيعتها ، محايدة ، والجميع يقرر ما إذا كانت جيدة أو سيئة لأنفسهم.
يمكن اعتبار الانفصال عن شاب مأساة شخصية ، ولكن من ناحية أخرى ، تصبح حراً لتجد نفسك رفيقاً جديراً! إذا مرضت ، يمكنك أن تتعرج تمامًا وتجلس وتحزن على سوء حظك ، ولكن سيكون من الأفضل أن تبدأ في إدراك مرضك على أنه فرصة غير مخطط لها للحصول على قسط جيد من الراحة والنوم وترتيب نفسك.
من المهم جدًا أن تكون قادرًا على برمجة نفسك لتحقيق النجاح. أخبر نفسك كثيرًا عن مدى جودة حياتك ، وماذا لديك مزاج جيديا له من أناس رائعين تحيط بهم. في القريب العاجل ستتغير حياتك للأفضل ، وتصبح أكثر سخونة حقًا.
لا تهمل فرصة التواصل مع الأشخاص المثيرين للاهتمام. يمكن أن يكونوا أقارب وأصدقاء وزملاء وزملاء في الفصل ، بالإضافة إلى محاورين عبر الإنترنت. الشيء الرئيسي هو عدم التعلق بالتواصل على الويب وعدم تبادل أصدقائك الحقيقيين بأصدقاء افتراضيين.
للإجابة على سؤال كيف تصبح مبتهجًا ، أجبر نفسك على المشي كثيرًا قدر الإمكان. بالطبع ، هذا ينطبق على تلك الأيام التي يكون فيها الطقس جيدًا في الخارج. يؤثر ضوء الشمس بشكل إيجابي على الشخص ، مما يجعل مزاجه أكثر إيجابية.
جدا وسيلة فعالةلتحسين المزاج بعض الأطعمة. كما تعلم ، فإن أفضلها هو الشوكولاتة ، التي تمد الجسم بالإندروفين ، لكن الأطعمة الأخرى ، مثل الموز ، والمعكرونة ، والجبن الصلب ، والبرتقال ، وغيرها الكثير قد تكون مناسبة.
من المهم أن تكون قادرًا على خلق حالة مزاجية لنفسك ، وغالبًا ما تقوم بالترتيب لنفسك ، وإن كانت صغيرة ، ولكنها عطلات. من خلال الاهتمام بشخصك ، لن تشعر بعد الآن بنقص من الآخرين ، وهذا سيسمح لك بمعاملتهم ليس كضرورة ، بل كهدايا.
كن دائمًا في حالة تنقل ، لأنه من المعروف أن الحركة هي الحياة. مارس الرقص ، والذي لن يكون أقل إفادة ولكنه سيكون أكثر إمتاعًا. سيسمح لك ذلك بالاسترخاء والشعور بمزيد من الراحة وأنت محاط بأشخاص لا تعرفهم ، وهو أمر مهم للغاية ، يحافظ على جسمك دائمًا في حالة جيدة.
هذه هي كل نصائحنا حول كيف تكون ممتعًا. حاول متابعتهم ، وستلاحظ كيف ستبدأ حياتك مليئة بالإيجابية ، وستصبح شخصًا مرغوبًا فيه في أي شركة.
أتمنى لكم جميعًا ابتسامات مشرقة كل يوم ، أيها القراء الأعزاء!
غالبًا ما تكون الفتيات جذابة ومُنحت بسحر طبيعي ، وتظل الفتيات منسية دون استحقاق في الشركات المبهجة ، أو الجلوس على الهامش أو في ظل الصديقات الأكثر استفزازًا. إنهم صامتون بشكل متواضع عند طرح الأسئلة عليهم ، ولا يستطيعون سرد قصة مضحكة واحدة. " كيف تصبح شخص اجتماعي؟ كيف تتوقف عن الانغلاق وتصبح روح أي شركة؟”- غالبًا ما تلجأ الفتيات إلينا ممن يجدن صعوبة في التواصل ، ليس فقط مع الغرباء ، ولكن حتى مع من يعرفونه جيدًا.
دعنا نقول على الفور: الأمر ليس بهذه السهولة ، لكن لا يوجد شيء مستحيل على شخص يتمتع بذكاء! بعد أن حددنا لأنفسنا مهمة زيادة مهارات الاتصال ، أي القدرة على التواصل مع الآخرين والعثور بسرعة على لغة مشتركة معهم ، فمن الممكن تمامًا تحقيق نتيجة حقيقية ، ما عليك سوى أن ترغب في ذلك!
يفضل البعض الجلوس داخل "المنك" ، محاطًا بأقرب الناس ، ولا يحاول حتى إخراج أنفه. "لماذا أحتاج هذا؟" هم يسألون. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، لا تستحق مشكلة التواصل الاجتماعي كل هذا العناء ، فهم ببساطة لا يحتاجون إليها.
بالنسبة لأي شخص آخر ، يعد وجود الأصدقاء والمعارف وزملاء العمل أمرًا حيويًا ، وليس مجرد وجود ، ولكن التواصل اليومي وتبادل المعلومات وتجربة الحياة. الإنسان مخلوق يعيش ويتفاعل مع الآخرين مثله ، هذه هي الحياة.
قالت إحدى الفتيات: أخاف الناس! في المتجر ، من الصعب جدًا بالنسبة لي حتى أن أسأل عن سعر المنتج ، في قاعة الجامعة لا أستطيع حتى أن أنطق بكلمة أمام زملائي في الفصل تحت الكثير من النظرات ، وحتى أن أكون أول من يتحدث معهم غريب ، لا يمكن أن يكون هناك سؤال!
عندما بدأت في اكتشاف سبب مثل هذا "الخوف البشري" ، اكتشفت أنه في الصفوف الابتدائية في مدرسة الأطفال ، نسيت قافية ، وتعثرت وسخرت ، ليس فقط من قبل الأطفال من مجموعتها ، ولكن أيضًا من قبل أبائهم. كانت هذه الحلقة التي أصبحت "المذيعة" التي شطبت لفترة طويلة للفتاة فرصة الشعور بالراحة بين الآخرين ، وجرّها باستمرار إلى الماضي. تدريجيًا ، تمكنا من تخليصها من مخاوفها السابقة ومخاوفها من أن تصبح مضحكة ، لذلك تقرر كل شيء!
إذا لم تتمكن حتى الآن من تحديد سبب ترددك في التواصل بشكل مستقل ، فيجب عليك بالتأكيد الاتصال بطبيب نفساني متخصص. صدقني ، غالبًا ما تكون بضع جلسات كافية لتغيير حياة الشخص تمامًا.
لسوء الحظ ، يميل بعض الأفراد إلى الضلال عندما يقولون ، "يمكنني العيش دون الارتباط بشخص آخر!"
يحدث أن يولد الشخص بالفعل بموهبة التواصل ، حتى عندما كان طفلاً ، فإنه يتواصل بسهولة وبإرادته مع أقرانه وحتى البالغين. لكن الكثيرين يتعلمون هذا الفن طوال حياتهم. آمل أن تنجح بمساعدتنا!
وأخيرًا ، تذكر أن التواصل الاجتماعي لا يمكن أن يكون صادقًا وصادقًا إلا إذا كان الشخص منافقًا ويحب الكذب ويسعى جاهداً ليكون في مركز الاهتمام بأي وسيلة ، صدقني ، بالكاد يرغب أي شخص في مقابلة مثل هذا المحاور مرة أخرى. كن منفتحًا وصادقًا ، وتذكر أنه لا يوجد شخصان متماثلان ، ولكل شخص "سلبيات" و "إيجابيات". تعلم أن تتحلى بالصبر مع عيوب الآخرين ، وبعد ذلك سوف يلاحظون فضائلك في كثير من الأحيان. حظ سعيد!
إن تغيير عاداتك وسلوكك ليس بالأمر السهل أبدًا. وإذا كنت معتادًا على أن تكون فتاة هادئة وغير آمنة وخجولة جدًا ، فهل يستحق الأمر التغيير للأفضل وتجرب نفسك كسيدة مختلفة تمامًا وجديدة ومنفتحة وشجاعة ومؤنسة ومثيرة للاهتمام؟ التكاليف! واعلم أنك إذا كنت تريد ذلك حقًا ، فستنجح. إذا كنت لا تزال لا تعرف كيف تصبح منفتحًا واجتماعيًا ، وتشك ، فتأكد - يمكنك فعل ذلك.
فيما يلي أهم ثلاثة أسباب تدفعك لأن تصبح منفتحًا وواثقًا.
إذا كنت تريد معرفة كيفية أن تصبح اجتماعيًا بشكل أكبر ، فابحث عن الأسباب التي تجعلك تشعر بالضيق في مواقف التواصل وعدم قدرتك على الاسترخاء. هل لديك أي أصدقاء أو معارف يمكن أن تشعر معهم بالراحة والاسترخاء ومناقشة أي موضوع معهم؟ بالتأكيد هناك! هذا يعني أن الإحراج والمخاوف تتسبب في التواصل مع الغرباء فقط. يمكن أن تكون أهم العوائق التي تحول دون التواصل الاجتماعي لديك هي: الشك الذاتي ، وعدم الرغبة في التواصل ، وعدم القدرة على التعبير بوضوح وبصوت عالٍ وواضح عن وجهة نظرك.
تذكر أنه لا يوجد أشخاص غير مهتمين ، وتعلم النظر عن كثب إلى الناس والبحث عن الحماس فيهم. علم نفسك ألا تبتعد عن التواصل ، بل عليك أن تتواصل معه. إذا كان الأمر صعبًا ، فابدأ بجهات اتصال غير مباشرة: المكالمات الهاتفية ، وسائل التواصل الاجتماعيوالمدونات والمنتديات. ثم انتقل إلى المحادثات مع من تراهم كثيرًا ، لكن لا تتحدث. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك الخروج وكتابة بعض العبارات العامة للمحادثة في دفتر ملاحظات ، وتعلمها عن ظهر قلب ، لذلك سيكون من الأسهل بدء أي محادثة.
الناس ليسوا مثاليين أيضًا ، شخص ما خجول ، شخص ما خائف ، شخص ما محرج ويشعر بعدم الأمان ، لذا توقف عن الخوف منهم ، ربما لا يعرفون كيفية التعامل مع مجمعاتهم ، لكنك تعلم بالفعل!
