حلاوة - حلاوة تقليدية الشرق الأوسط، في اليونان وإسرائيلوبعد وعادة ما تكون مصنوعة من الخليط أو من معجون بذور السمسم ( طحينة) والسكر، والنسخة الهندية تتكون من كريم و.
حساسية مشابهة لحلفة الحديثة، وهو منتج حلويات شهير له العديد من الأصناف و تاريخ غنيوبعد أثرت العديد من الثقافات على هاففا، حيث سافرت في العالم خلال القرن ليصبح ما هو عليه اليوم.
معجون السمسم المحلى للغاية هو حيلة حديثة، والتي نراها للبيع. بالطبع، توفر بذور البذور الجسم مع بعض المعادن الضرورية، ولكن الحلوى حلوى، لذلك من الصعب أن نسميها مفيدة وصحية بسبب ارتفاع نسبة السكر.
يرجى ملاحظة أن Halva تم شراؤها في المتجر غالبا ما تحتوي على الملصقات دائما.
| عرض حلايفا | السعرات الحرارية، KCAL لكل 100 جرام | السعرات الحرارية، KCAL في 1 كمبيوتر. |
| 523,67 | ||
| الفول السوداني | 494,50 | |
| لوز | 550 | |
| السمسم | 470,60 | |
| زجاجة | 528 | |
| تاهينا | 509,56 | |
| الشرقية | 554,30 | |
| azovskaya. | 551,24 | |
| فاكهة | 525 | |
| الأوزبكية | 509,6 | |
| اللغة التركية | 455 | |
| الحلوى تعفن الجبهة حلاية في الشوكولاته | 531 | 160 |
| شوكولاتة | 525,98 |
السكر في أي شكل - هذا هو واحد من المكونتين الرئيسيتين في الحلاية. يزيد إضافة السكريات من كمية السعرات الحرارية في النظام الغذائي، وليس إعطاء أي العناصر الغذائية اللازمة. لهذا السبب غالبا ما يتم استدعاء هذه السعرات الحرارية "فارغة"وبعد تقوم المنتجات ذات المحتوى الكبير بالسكر بتهجير منتجات أخرى وأكثر مغذية، وزيادة خطر السمنة والسمنة المرضية ذات الصلة. هذا لا يعني أنه ليس من الضروري تناول HALVA، يمكنك ببساطة استخدامه في بعض الأحيان وبكميات معتدلة.
الاختيار بين السكر والعسل، فمن الأفضل أن تبقى في الإصدار الثاني. مكونات:
اختياريا، يمكنك إضافة مسحوق الكاكاو أو الكفام، أو البقان.
طبخ:
Halva هي حلاوة شرقية مشهورة وقعت في الحب مع العالم تقريبا. إنه واسع النطاق في مطابخ العديد من الجنسيات، تحب كل من الأطفال والكبار. هذا علاج بمساعدة وكيل الرغوة والبروتين وكتلة الكراميل، والتي تضيف فيها العديد من البذور والمكسرات، لذلك لديها مثل هذه الهيكل الطبقات المسامية.
تشير Halva إلى واحدة من أكثر المنتجات الحلوة الأكثر فائدة بسبب تكوينها الفريد. في هذه الحلاوة الشرقية، يوجد فيتامين E، F1، B2، B1 و RR، بالإضافة إلى الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع Halva بقيمة طعام ضخمة، وهي مصدر مغذية للغاية وإرضاء للطاقة للجسم. لديها العديد من الدهون النباتية غير المشبعة والبروتينات ونشا. تحتوي Halva أيضا على مالتيز وألياف غذائية تشارك في عمليات تبادل الجسم. هذا هو واحد من الأطعمة الحلوة القليلة التي لا تحتوي على دهون حيوانية، مما يعني أنه لا يوجد قطرة من الكوليسترول الضار.
نظرا للقيمة التغذوية العالية، فإن تقنية الإعداد الخاصة، ويمكن استيعاب تكوين الحمض الأثرياء النشط البيولوجي والثني من Halva من قبل الجسم. يساعد في تسريع عملية قابلية الهضم في الكربوهيدرات، وتعزز الجهاز المناعي، ويزيد من إفراز المعدة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي Halva على فيتامين F1، مما يقوي جدران السفن، ومنع ظهور لويحات الكوليسترول فيها. نفس الفيتامين يسهم في تحسين حالة الأظافر والشعر والجلد.
يساعد الاستخدام المنتظم للحلاوة في جرعات صغيرة على التخلص من الصداع النصفي، وتحسن عمل الرئتين وحتى يبطئ عملية تطوير السرطان. لكن الميزة الأكثر أهمية في Halva هي المحتوى العالي لفيتامين E المسؤولية عن الوظيفة الإنجابية للجسم، لذلك من المهم بشكل خاص استخدامها للنساء اللائي يرغبن في الحصول على أطفال.
ولكن، على الرغم من العديد من المزايا، فإن استهلاك حلاية لديه و السلبيةوبعد جانب واحد هو محتوى السعرات الحرارية العالية للمنتج. يمكن أن تسبب Halva تفاعل تحسسي، لذلك يمكنك اختيار Hulv بعناية في التركيب وتجنب استخدامه المتكرر.
Halva يستحق الشراء فقط في أحدث شكل، في أشخاص مثبتين. يمكن أن يؤدي الفشل في الامتثال لقواعد النظافة والصرف الصحي إلى تشكيل القالب الضار عليه. لا تشتريها في السوق أو من يد في الشارع، لأنه لا يمكنك أن تكون واثقا من الجودة.
إذا كنت من السعرات الحرارية السعرات الحرارية الأساسية من عباد الشمس (أو أي شيء آخر)، فمن المفيد، شراء Halva فقط تركيبة طبيعية مصنوعة من الدوحة اليدوية. يجب أن تكون مستعدة من البذور المحددة النقية بشكل جيد، لا ينبغي أن تكون قد أحرقت الذوق، ورائحة غريبة الشوائب.
يجب تخزين خلفا عند درجة حرارة لا تزيد عن 17 و 18 درجة، ويفضل أن تكون في الثلاجة. لأنه يمتص الروائح الخارجية بسرعة، ضعه في الأطباق المحكم أو احباط. يجب ألا يكون Halva عالية الجودة ينهار، ولكن أيضا لا ينبغي أن تكون صلبة للغاية. حسنا، بالطبع، تولي اهتماما للحياة الصلاحية، إذا ظهرت إلى حد ما، فإن سطح الهلاوة ستصبح مظلمة وسوف يبدأ في أكسيا أكسبايا.
مع هذه الهلاوة، قابلت خلال عطلة رأس السنة الجديدةعندما تم تقديمي مع هدية حلوة من ياشكينو، والتي تضمنت هذه الهلاوة المزججة. للبيع بالتقى واحدة مماثلة في مصنع التعبئة والتغليف 250 جرام. كانت تكلفة هذه غرامات 250 حوالي 60 روبل.
Halva لديه شكل شريط، مصقول مع الجليد. معبأة في مجمع كثيف.
بنية: دقيق القمح من أعلى مجموعة متنوعة، السكر - الرمال، الدهون النباتية، الذرة النشا، الغذاء الطبخ الملح، المستحلب: الليسيثين، مسحوق البيض، نكهة متطابقة "فانيلين"، التعطلات: الصودا الغذائية، ملح هيدروامونيوم، حامض الستريك.
حيث بدون الدهون النباتية! في كل مكان هو، رجل وسيم ...
الصقيل ماتي، بني غامق، يغطي حلاية من جانب مختلف سمك الطبقة غير المتكافئة. على المذاق، ولكن ليس أيضا. حرق، يذوب على الفور في متناول اليد، وتحول إلى نوع من المواد الزيتية.
Halva نفسها لديها لون بيج فاتح والهيكل الطبقات. الحلو، ولكن هنا هو الذوق اللائق للبذور أو الفول السوداني أو السمسم (في كلمة واحدة، كل شيء مما تم إحرازه حلاوة)، لم أشعر. يبدو أن بعض الذوق المألوف، ولكن الأمر يصعب التمييز. اتضح مثل Halva، ولكن نوعا من الذوق غير المهني.
في رأيي، ليس أفضل الصقيل وليس أفضل حلاية.
Halva هي حلاوة شرقية لها طعم مشرق ورائحة ممتعة. هذا هو السبب في أنه يتطلب طلبا كبيرا بين البالغين والأطفال.
لكن هؤلاء الأشخاص الذين يشعرون بالقلق للغاية بشأن رقمهم الثمين، يعطى لاستخدام هذا المنتج، والذي يتم من خلاله وما هو المحتوى الحراري من Halva.
يتم إنتاج Halva من البذور والمكسرات والسكر. الآن المصانع تصنيعها تستخدم وصفاتها الخاصة عن طريق إضافة مكونات مختلفة لإنشاء أنواع جديدة. لذلك، غالبا ما تكون هناك السمسم، عباد الشمس، الفول السوداني وحتى حلاوة في الشوكولاتة على رفوف المتاجر.
Halva - المنتج المتفتت، الذي يتحقق من قبل كتل الكراميل زقزقة. بعد ذلك، يتم تحريك خليط الهواء مع بذور المحاصيل المختلفة، مثل السمسم وعباد الشمس.
تجدر الإشارة إلى أن هذه الحلاوة ليس لديها ذوق ممتاز فقط، ولكن أيضا خصائص مفيدة أيضا. وهي غنية بفيتامين B1، مما يساعد على عمل القلب من النظام. فيتامين E مواتية على خلايا الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على هلايفا خالية من الدهون الكوليسترول من أصل نباتي. هناك أيضا أحماض دهنية قادرة على تحمل تصلب الشرايين. والألياف الغذائية في تكوينها لها تأثير إيجابي على مضيف الأمعاء.
ولكن هذا عدد الصفات المفيدة لا يعني أنه سيكون مناسبا للجميع. بادئ ذي بدء، هذه حلويات، وبالتالي فإن المحتوى الحراري من 100 غرام هو مرتفع للغاية. لذلك، لا ينصح الأشخاص ذوو الأوزان الزائدة والسكري معاملة مثل هذا المنتج. أيضا لا استبعد إمكانية الحساسية الحساسية. وهكذا، إنه منتج غير ضار تماما.
مع العلم، الذي يتم تصنيع حلاوة الشرقية، من السهل حساب محتوى السعرات الحرارية. في الشرق، يتم ذلك باليد، وبالتالي فإن قيمة الطاقة هي 410-420 KCAL لكل 100 جرام. هذا المؤشر أقل بكثير من منتج المنتج المصنوع في الظروف الصناعية (قيمتها الطاقة هي 570 KCAL لكل 100 جرام).
محتوى حلاية السعرات الحرارية، وخاصة عباد الشمس المعدة باستخدام التقنيات التقليدية، عالية. ويمكن أن تزيد عند إضافة أكثر السكر أو الدهنية الخام.
الآن في معظم الأحيان هناك ثلاثة أنواع رئيسية من هذه الحلاوة:
كما ذكرنا بالفعل، فإن حلويات عباد الشمس لديها أعلى قيمة للطاقة (في المتوسط \u200b\u200b540 cywloalories لكل 100 جرام). أنه يحتوي على عدد كبير من الدهون النباتية وحصة كبيرة من الفيتامينات PP و B1.
لذلك يوصى باستخدام الأشخاص الذين لديهم مشاكل في أوعية القلب أو ضعيفة الجهاز العصبيوبعد علاوة على ذلك، الواردة في عباد الشمس حلاوي حمض النيكوتينيك، تطبيع مستوى الكوليسترول في الدم، وهو مسؤول أيضا عن الجهاز المناعي ودورة الدم. اتضح أن Halva Sunflower هو المنتج الأكثر قيمة، حتى بالنظر إلى أنه يحتوي على تغذية عالية.
Sesame Halva لديها قيمة طاقة أقل، حوالي 450 كيلومبرس لكل 100 جرام. يمكن أن يحرق Sesame Sesame وإزالة الخبث من الجسم وغيرها من المواد الضارة. وبالتالي، فإن نفس خلفا صنعت منه. إنه غني بالكائنات الدقيقة والفيتامينات والمعادن. انتباه خاص الفايات الفكر من E.
إنها تساعد في تناول الدم وتساهم في توسيع السفن، وهذا يقلل من خطر تصلب الشرايين. تتضمن السمسم هالفا عددا من العناصر: المنغنيز والمغنيسيوم والزنك والكالساميوم والفيتامينات من المجموعة B. بسببها، يتم تعزيز عضلات القلب، ويتم إعطاء قاعدة السفن.
الحلاوة الشرقية الفول السودانية تحتوي على أكثر من 500 كيلومتر. جزء كبير من حمض الفوليك في هفاف الفول السوداني يحسن الدماغ. أيضا خفض التعب والنظام النفسي. الكالسيوم والزنك في الهلاف الفول السوداني يعزز أسنانهم وشعرهم وعظامهم والمشاركة في تجديد الجلد. كل شىء ميزات مفيدة ومحتوى السعرات الحرارية في رصيد الهزلي الفول السوداني بعضها البعض.
حلاوة الفول السوداني وأنواع أخرى هذا المنتج من المستحيل استدعاء طبق غذائي. ولكن يمكن القيام به أكثر فائدة، إذا استبدلت السكر، والتي لا تعطي الجسم أي شيء قيمة، على العسل. يتم استيعابه بشكل أفضل وأعمال إيجابية على جسم الإنسان.
بحيث تكون عملية التخسيس ليست عبثا، يجب استبعادها من فم هاففوي الأمامي في الشوكولاته. محتوى السعرات الحرارية هو 535 kcal لكل 100 غرام (1 قطعة. - 30 غراما.). لكن الجوع جريء للغاية ويعزز توليد الطاقة. على الرغم من أن جزء صغير من فم الأمام في الشوكولاته لن يؤثر على الانسجام.
حتى لو كان الوجود عدد كبير السعرات الحرارية في النصف لا تزال في الطلب. كل يوم لاستخدام هذا المنتج، بالطبع، لا يستحق كل هذا العناء، ولكن في بعض الأحيان لدليل نفسك مع قطعة صغيرة من الحلاوة الشرقية أمر ضروري بالتأكيد.
