Очищение организма – обязательная мера для крепкого здоровья и стойкого иммунитета . Но для достижения видимых результатов подходит к этому процессу следует комплексно и ответственно. В противном случае в своих благих намерениях вы можете только навредить, спровоцировав обострение имеющихся хронических заболеваний и получив парочку новых недугов. Так что, если вы решили заняться очищением, делать это нужно по всем правилам. И сегодня мы поговорим, как почистить весь организм пошагово.
Чтобы очистка происходила максимально эффективно и безопасно, необходимо соблюдать строгий порядок. Программа постадийного очищения делится на четыре этапа, на каждом из которых уделяется внимание одному из органов :
При наличии любых заболеваний перед началом очистки следует посоветоваться с врачом. Процесс не быстрый, и вероятность их обострения возможна на любом из этих этапов.
Чтобы поэтапное очищение организма в домашних условиях проходило максимально эффективно, к процедуре следует заранее подготовиться. За несколько дней до начала рекомендуется отказаться от жирной и тяжелой пищи, отдав предпочтение свежим овощам и фруктами . Полезны будут также свежеотжатые соки.
Первые результаты очищения кишечника вы сможете наблюдать уже через несколько дней после проведенных процедур. Нормализация обмена веществ, выведение токсинов и удаление скопившихся каловых масс благоприятно отразится на состоянии вашей кожи и поможет снизить вес.
Существует несколько методов очистки. Главная цель любого из них – вывести из кишечника все накопившиеся токсины вместе с каловыми массами . Как именно вы будете это делать – выбирайте на свое усмотрение.
Промывание соленой водой – один из самых простых способов. Суть данного метода – употребление 2-2,5 литра концентрированной соленой воды в течение нескольких часов . Количество соли для приготовления раствора – от 1 ч.л. до 1 ст.л. на литр жидкости.
Использование соли – обязательно! В противном случае жидкость будет всасываться в организме, и кроме легкого мочегонного эффекта вы больше ничего не добьетесь.
Итак, выпейте залпом два стакана воды с солью. После небольшого перерыва продолжите. Всего за час-полтора вы должны будете выпить 10-12 стаканов раствора. Этого достаточно, чтобы полностью очистить кишечник, а сама вода начала выходить в неизменном виде. Когда с процедурой будет закончено, обязательно поешьте чего-нибудь легкого. К примеру, салат из свежих овощей, фрукты или безмолочную кашу.
Для очищения кишечника необходимо использовать солевой раствор, травяные настои или воду с растворенным в ней активированным углем. На крайний случай можно воспользоваться обычной чистой водой. Процедуру проводят неоднократно в течение нескольких дней до получения необходимого эффекта .
Следующий этап – чистка печени. Сохраняйте щадящий режим питания, ешьте больше растительной пищи. В процессе подготовки включите в рацион натуральный яблочный и свекольный сок . А непосредственно в ходе очищения пейте большое количество теплой жидкости (ромашковый чай, каркаде или просто теплую кипяченую воду).
Очищение печени запускает естественные механизмы омоложения организма, улучшает состояние кожи и даже поднимает настроение . Также налаживается пищеварение, исчезает тяжесть в желудке и неприятный запах изо рта. Осталось лишь выбрать, какие способы очищения организма в домашних условиях, вы будете использовать.
Оливковое или подсолнечное масло – наиболее жесткий и даже в некоторой степени опасный метод очищения . Но с его помощью желаемого эффекта можно добиться всего за один день.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте печеночные пробы и УЗИ органов брюшной полости. При наличии любых патологий печени и желчевыводящих путей откажитесь от затеи масляного очищения.
Если проблем со здоровьем не обнаружено, можно приступать:
Обязательное правило – проводите процедуру на пустой желудок или через 3 часа после последнего приема пищи . Повторить очистку можно спустя 2 недели.
Для приготовления настоя используйте бессмертник, одуванчик, мяту, полынь, шиповник, цикорий, крапиву и подорожник
. Желательно взять все компоненты по списку, но если что-то из вышеперечисленного будет отсутствовать, это не критично. Смешайте подготовленные ингредиенты по 2 ст.л. Затем отберите 3 ст.л. смеси и залейте кипятком (0,5 л), оставив настояться. Готовый настой процедите, после чего можете использовать его по 200 мл утром натощак и вечером перед сном. Ежедневно готовьте новый напиток.
Курс очищения травами составляет один месяц . Повторно провести процедуру можно не ранее, чем через полгода.
Что приготовить настой, с утра промойте горсть изюма, ошпарьте кипятком, переложите его в стакан и залейте доверху холодной водой. На следующий день натощак выпейте готовый настой и съешьте изюм. Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня в течение одного месяца . Следующий курс очистки можно проводить спустя полгода.
Поэтапная чистка организма на третьей ступени – это почки. Если на данной стадии вы таки не посещали врача, то сейчас самое время это сделать. При наличии камней в почках крупных размеров, воспалительном процессе и других заболеваниях может наблюдаться развитие осложнений, и чистка закончится стационаром . Если противопоказаний нет, можно приступать к растворению песка и выведению из организма:
Общая продолжительность чистки составляет 2 недели . Если желаемый эффект не был достигнут, длительность курса можно увеличить. За этот период вы сможете избавиться от отеков, темных кругов под глазами и усталого вида.
Очищение почек запрещено проводить чаще одного раза в год!
Устранить мокроту из легких поможет овес. Для этого 200 г зерен смешивают с 500 г молока и выдерживают несколько часов. Раствор перетирают и принимают утром натощак. В течение всего дня необходимо принять 3 такие порции. Через 7-10 дней можно ощутить результат в виде большого количества мокроты, отделяемой при кашле.
Очищению бронхов и легких также способствуют ингаляции с помощью эфирных масел. Такой способ поможет повысить иммунитет, избавит от насморка, пневмонии, бронхита и прочих заболеваний.
Кроме того, применяют специальные дыхательные упражнения, ускоряющие обменные процессы и способствующие выведению патогенных микроорганизмов.
Если вы соблюдали последовательность чистки организма, то на заключительном этапе у вас будет общее очищение клеточных структур и жидкостей (крови и лимфы). Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат и не допустить нового засорения органов токсинами, которые уже успели всосаться в жидкости .
После всех поэтапно пережитых испытаний, этот пункт покажется вам наиболее простым и даже приятным. Просто соблюдайте некоторые рекомендации:
Для максимального эффекта все эти меры необходимо соблюдать в комплексе. Чтобы избавиться от необходимости проведения повторного курса очистки, продолжайте вести здоровый образ жизни, уделяя внимание правильной еде, режиму дня и физическим нагрузкам.
Вы можете пополнить свой счет наличными, с кошелька Яндекс.Деньги или с банковской карты.
Для зачисления платежа с банковской карты необходимо предоставить в Отдел платежей :
Если в переводах используется несколько банковских карт, то по каждой карте ее скан / фото предоставляется единоразово.
Загрузить документы можно в Личном кабинете, в разделе « ».
Просим вас учитывать следующее:
Яндекс Деньги – это популярный электронный платежный сервис, который существует уже более пятнадцати лет. Многие вебмастера, фрилансеры, бизнесмены и простые пользователи предпочитают осуществлять свои взаиморасчеты в сети Интернет через данный сервис. Главными его преимуществами является простота и удобство в использовании. Чтобы приступить к полноценному использованию электронного сервиса, первостепенно необходимо понимать, как пополнить Яндекс кошелек.
Среди многообразия существующих платежных систем в Рунете очень выгодно выделяется электронный кошелек Яндекс Деньги. Валютой, в которой совершаются расчеты, является рубль.
Если вы являетесь незарегистрированным пользователем, то можете осуществлять платежи по квитанциям и счетам через сервис «Городские платежи». Если же вы владеете электронным кошельком, то для вас открываются дополнительные возможности. Вы можете выпустить банковскую карту для своего счета. Всего в системе зарегистрировано около 20 миллионов пользователей.
Существует много способов пополнения баланса:
Когда пользователь находится в личном кабинете своего счета, слева он видит его номер, в центре перечислены варианты работы с ним. Нажав на строку «пополнить», клиент может выбрать любой подходящий ему способ закинуть деньги на баланс. Мгновенный перевод можно произвести при использовании банкоматов, а также предоплаченных карт от Яндекс.Деньги. В течение суток средства будут перечислены в случае использования терминала, кассы или почтового отделения. Банковский перевод может занять два-три рабочих дня.
Пополнять свой баланс можно при помощи специальных сервисов. Клиенту доступно произвести обмен электронных денег, хранящихся в других системах (например, Единый кошелек, РБК Мани, Liqpay и пр.). Очень часто переводят средства с кошельков Вебмани или Киви на Яндекс. Перечислить средства на счет можно через обменные пункты (например, сервис «Меняла»).
Достаточно надежным способом перечисления средств на баланс являются салоны сотовой связи. Такие салоны, как «Евросеть», «Связной», «Альт Телеком» и пр., являются партнерами ЭПС Яндекс. Наличный платеж поступает мгновенно и производится без взимания комиссионного сбора. В чеке отражен номер счёта, на который произведен перевод.
Интернет-банкинг позволяет класть деньги в любом удобном для вас месте и подходящее время. Для этого следует подключить интернет-банкинг вашего кредитного учреждения. Чаще всего, это Сбербанк, Альфа-Банк и ВТБ24.
Пополнение может быть осуществлено с вашего банковского счета. Важным требованием для данного способа перечисления средств является поддержание работы банка с платежами в интернете.
Достаточно частой стала ситуация, когда денежные средства не поступают на кошелек при совершении перевода через банкомат и терминал. В такой ситуации вам следует позвонить по телефонному номеру технической поддержки терминала или банкомата. При этом очень важно сохранить чек, подтверждающий факт совершения транзакции.
Основные финансовые ограничения при совершении операции пополнения баланса:
Инструкция
Пополнение счета в системе «Яндекс Деньги» с помощью платежных терминалов. На сегодняшний день абсолютно все платежные терминалы предусматривают возможность пополнения счета в системе «Яндекс Деньги». Чтобы перечислить средства на свой виртуальный счет, вам следует выполнить следующие действия. Выберите в меню терминала опцию пополнения счета в платежной системе, после чего введите сам счет. На следующей странице вам следует ввести номер своего . После того как номер телефона будет введен, вставьте наличные в купюроприемник и подтвердите платеж. По окончанию операции не забудьте квитанцию о платеже.
Пополнение счета в «Яндекс Деньги» посредством карт оплаты. После того как вы приобрели карту нужного вам номинала, вам необходимо ее активировать. Инструкции по зачислению средств на счет вы увидите на обратной стороне . Заметим, что срок действия карты неограничен. То есть с момента покупки вы можете активировать ее даже через год.
Зачисление средств с помощью . Система «Яндекс Деньги» также предусматривает возможность зачисления средств посредством привязанной к счету банковской карты. Для этого вам нужно посетить свой банка и со своего счета ту сумму, которую вы желаете получить на в системе «Яндекс Деньги». Инструкцию по привязке банковских карт вы сможете на сайте платежной системы.
Видео по теме
Обратите внимание
Вы можете мгновенно и без комиссии пополнить свой счет в Яндекс.Деньгах с карты VISA или MasterCard, выпущенной любым российским банком или украинским ПриватБанком. Для этого не нужно привязывать карту к счету. Просто укажите ее данные и сумму пополнения. Деньги будут зачислены на ваш счет через несколько секунд.
Могу добавить только еще один пункт - через специализированные сервисы пополнения счета Яндекс Деньги, например магазин Интеркассы. http://shop.interkassa.com/catalog/item/category/elektronnaya_kommerciya/item/yandeks.dengi. Пополнить счёт "Яндекс-деньги" можно различными способами. Такими, как пополнение счёта "Яндекс-деньги" наличкой через терминал, либо через телефон, либо в банке или переводом через другие платежные системы.
Источники:
Для того, чтобы пользоваться платежной системой "Яндекс.Деньги", нужно знать, каким способом туда можно зачислить денежные средства, сколько времени будет проходить платеж, а также какая комиссия будет взята с суммы платежа.
В систему “Яндекс.Деньги” финансы можно добавить, воспользовавшись одним или несколькими вариантами, которые предоставляет пользователю компания “Яндекс”.
1. С банковской карты. Если у вас имеется банковская карта VISA или Mastercard, то вы можете деньги с неё перечислить в свой кошелек в системе Яндекс.Деньги.
Если вы являетесь клиентом Альфа-банка или банка “Открытие”, то для пополнения своего кошелька вы можете воспользоваться услугой “Связь с банком”.
Клиенты могут осуществить пополнение своего счета через банкоматы. Для этого необходимо знать номер кошелька в системе “Яндекс.Деньги”.
С помощью системы “Интернет-банк” вы тоже можете свой счет в платежной системе Яндекса. Комиссия, взимаемая с суммы платежа, а также срок зачисления денежных средств зависит от банка-эмитента вашей карты.
Наконец если у вас имеется банковский счет, то вне зависимости от того, в какой стране вы находитесь, вы можете перечислить деньги по банковским реквизитам, и они попадут в ваш кошелек.
2. Наличными средствами. Вы можете зачислить денежные средства на кошелек, используя терминалы различных банков. В зависимости от того, услугами какого банка вы пользуетесь, будет зависеть комиссия, взимаемая с суммы платежа, а также срок зачисления денег на кошелек.
Вы можете перевести деньги, воспользовавшись услугами систем денежных переводов. В частности вы можете зачислить финансы через систему “CONTACT”, “Юнистрим”, “Город”; через “Почту России” тоже возможно зачисление денежных средств на кошелек.
3. Переводом из другой платежной системы. Сюда входят Webmoney, Roboxchange.Com, а также различные микрофинансовые организации. Если вы решите воспользоваться Webmoney для пополнения, то имейте в виду, что кошелек Webmoney должен быть привязан к Яндексу. Для этого необходимо пройти специальную процедуру.
Источники:
Всё больше людей в нашей стране и не только предпочитают безналичный расчет в сети интернет. Ведь это на самом деле очень удобно – платить онлайн. «Яндекс.Деньги» - это одна из систем электронных денег, с помощью, которой можно оплачивать товары, работы и услуги, не выходя из дома.
«Яндекс.Деньги» - это виртуальные деньги, то есть те которые вроде бы и есть, но потрогать или положить их себе в карман человек не может. Зачем же тогда они нужны?
Яндекс кошелек, где как раз и хранятся «Яндекс.Деньги» - это так называемая система электронных платежей. И создана она для осуществления безналичной оплаты всевозможных услуг и товаров на просторах интернета. На сегодняшний день это одна из самых популярных платежных систем, которая позволяет совершать финансовые операции, находясь у себя дома.
Яндекс совсем не трудно. Для этого необходимо, чтобы у вас был электронный почтовый ящик в Яндексе. После того, как вы обзаведетесь таким ящиком, вам будут доступны все Яндекс-сервисы, ну и, конечно же «Яндекс.Деньги». Пройдя регистрацию и заполнив все необходимые данные на сервисе «Яндекс.Деньги», вы станете счастливым обладателем заветного Яндекс кошелька.
Для пополнения счета такого кошелька, есть несколько несложных способов.
Есть и другие способы пополнения Яндекс кошелька, такие как банковский перевод, оплата через микрофинансовые организации, с помощью других электронных кошельков и т.д. Всю информацию об этом вы сможете найти в сервисе «Яндекс.Деньги», когда заведете свой электронный Яндекс кошелек.
И теперь для работы с кошельком необходимо пополнить счет. Пополнить счет в Яндекс.Деньги можно различными способами :
Владельцы карт Альфа-Банка и банка «ОТКРЫТИЕ» могут осуществлять переводы средств на Яндекс.Деньги и обратно.
Для того чтобы пользоваться услугой необходимо подключиться к Интернет-банку «Альфа-Клик». После этого можно будет без комиссии пополнять из «Альфа-Клика» любой счет в системе Яндекс.Деньги.
Также вы можно пополнить Яндекс.Деньги через интернет-банкинг любого банка. Список доступных банков можно найти .
Возможно пополнение Яндекс.Денег с любого банковского счета. Для этого необходимо получить реквизиты
Затем необходимо перевести средства по указанным реквизитам со своего счета
Один из самых быстрых способов пополнения Яндекс.Денег - это внесение наличных через терминалы оплаты. Их можно найти в любом городе. Комиссия за пополнение минимальная. Названия и адреса терминалов можно посмотреть .
Рассмотрим на примере пополнения через терминалы QIWI:
Еще одним способом внести деньги на Яндекс кошелек являются системы переводов и платежей:
В разных системах разный порядок оплаты, но общий принцип следующий:
Чтобы пополнить счет, необходимо:
Вы можете пополнять Яндекс.Деньги с помощью WebMoney. Для пополнения через WebMoney вы должны привязать свой вебмани-кошелёк к счету в Яндекс.Деньгах. Счет должен быть идентифицирован, у вас должен быть аттестат не ниже формального в системе WebMoney и ваши данные в системах должны совпадать.
Комиссия за перевод между Яндекс.Деньги и WebMoney составляет 4.5%.
У абонентов Билайн есть возможность пополнить счет в Яндекс.Деньгах со счета своего мобильного. В этом нам поможет платёжный сервис RURU.ru .
1. На главной странице выбираете пункт Электронные деньги
3. Вводите номер мобильного, сумму и код с картинки и нажимаете кнопку Оплатить
Комиссия составляет 5,95%.
Также доступен вариант пополнения Яндекс.Денег через СМС (только для абонентов Билайн). Для этого необходимо отправить запрос с текстом yamoney 100 на короткий номер 7878. Здесь yamoney - код поставщика услуг, а 100 - сумма в рублях. Комиссия также - 5,95%.
Вы можете перевести деньги со своего счета на другой. Для того чтобы перевести деньги на Яндекс кошелек перейдите на главную страницу https://money.yandex.ru/ .
Перевод можно осуществлять прямо с главной страницы. Вводите номер счета или логин в Яндексе и указываете сумму перевода
Можно воспользоваться расширенной формой, чтобы указать комментарий или защитить перевод кодом протекции.