Odprite tekoči račun v 1 uri. Nujno (hitro) odpiranje tekočega računa: glavne metode in postopek za njihovo izvedbo. V kateri banki je bolje odpreti tekoči račun za samostojne podjetnike

Ali veste, kako uživati v življenju? Ne enkratno, ampak nenehno, ki čuti vsak edinstven trenutek? Takih ljudi žal ni veliko, a na srečo se tega lahko naučijo vsi. Življenje je kratko in žalostno. In ko povsem preleti, je dvojno žalostno. Kdo se lahko pohvali, da je včeraj živel povsem zavestno, ne da bi hitel, užival v vseh pripomočkih, tudi zelo majhnih?

In vsak dan je majhno življenje iz nič, drugega takega ne bo, ne glede na to, kako se trudiš, ne moreš ponoviti. Koliko daril nam življenje podari vsak dan - svetlo cvetlično korito na dvorišču hiše, sončno jutro, aromatična kava za kosilo, nasmehi neznancev - pomembno je le, da vse to vidimo in začutimo. Vsako preprosto dejanje, ki se običajno izvede samodejno, je lahko nasičeno z užitkom. Ni čisto enostavno. Zato predlagam, da se začnemo učiti uživati.

Za začetek lahko en cel dan namenite sebi in ga razglasite za dan užitka. Bolje je, če je prost dan - vse delati počasi, z občutkom. In delali bomo le tisto, kar nam je všeč, kar prinaša užitek. Če vsako jutro nerada koristna vadba ali celo joga asane, na ta dan so odpovedane. Ko se zbudite, se počasi raztegnite, počutite se kot ustvarjalec novega dne, uživajte v priložnosti, da vpijete svojo posteljo. In potem - svoj scenarij.

Ne izumljajte si nič novega, uživajte znane stvari... Skodelico jutranje kave, na primer, lahko popijemo v majhnih požirkih, pri čemer začutimo celotno lestvico okusa in ne v 5 minutah, kot običajno. Gospodinjska opravila in druge dolžnosti so samo ljubljeni. Če jih ne bo, jih bomo pustili za druge dni. Enako je z rekreacijskimi aktivnostmi. Morali bi biti vaši in ne vsiljeni od zunaj. Na primer, verjamejo, da je treba vikende, zlasti poleti, preživeti na izviren način - če ne izven mesta, pa vsekakor kam. To je seveda dobro. No, kaj če ne želite?

Včasih je ležanje na kavču s knjigo veliko bolj koristno, če je to res vaša želja. Ali končno najti potrebne informacije na internetu, česar vsi niso dobili v roke. Glavna stvar je, da se zabavate in se zavedate postopka. Če želite to narediti, si zastavite vprašanja "Kje sem?" in "Kako se počutim zdaj?" Dan posvetite svojim najljubšim dejavnostim. To je tvoj dan.

Pred spanjem se zahvalite sebi in vesolju za vse dobre stvari v vašem življenju. Vadite ta dan užitka vsaj enkrat na teden. Nato počasnost in užitek prenesite v vsakdanje življenje, v vsa svoja dejanja, poskusite v njih videti nekaj dobrega - in se osredotočite na to. Ne bojte se upočasniti. Z zmanjšanjem življenjskega tempa v korist zavedanja, nenavadno naredite več. Uživajte - vsakič bolj polni in polni. Naj bo to še ena dobra navada.

posodobljeno: 18. februarja 2017 avtor: Svetlana

Ljubiti je glagol, kot je rekel Stephen Covey. Morate ravnati tako, da pokažete ljubezen. Prav tako je uživanje življenja tudi glagol, nekaj moraš narediti, da uživaš življenje.
Naštejte 20 dejavnosti, v katerih uživate. Če se želite vsak dan veseliti, morate vsak dan nekaj narediti, da to ustvarite.
Živi tukaj in zdaj. V sedanjosti ni bolečin in težav. V tem trenutku vam gre dobro.
Če želite uživati vsak dan, morate nehati živeti v preteklosti in nehati čakati na prihodnost.
Od 20 naštetih dejavnosti, ki jih uživate, izberite dve in jih opravite še danes. Začni ves čas delati nekaj prijetnega. In to ne bi smelo biti pivo, ampak kolesarjenje).
Sprejmite svoje napake. Vsak jih ima. Sprejmite se takšni, kot ste, in bodite pozorni na svoje talente. Napišite pomanjkljivosti za svoje pomanjkljivosti: Ja, sem, vendar sem len.
Poiščite si službo, ki jo imate radi. In si zanj namenite čas, vsaj eno uro na dan. Najljubše delo je eden glavnih dobaviteljev sreče).
Od svojih najljubših dejavnosti ne zahtevajte ničesar, le veselje do postopka. Ne pričakujte rezultatov in dosežkov, samo naredite to zase.
Od svojih najdražjih in svojih najdražjih ne zahtevajte ničesar in vaše življenje bo postalo praznik. V zvezi je najpomembneje, da se ne napenjamo.
Sprejemite ljudi takšne, kot so, dovolite jim, da so drugačni in vaš odnos bo dosegel naslednjo stopnjo.
Bodite kreativni v vsem. Trenirajte svoj um. Ustvarjalna oseba je kreativna v vsem.
... Ustvari tok. Oglejte si, kakšno stanje niti vam daje.
Smej se vsak dan. Če se niste smejali, potem niste živeli.
Proslavite svoje uspehe. V svoje življenje pritegnete tisto, kar praznujete.
Znebite se nepotrebne resnosti in pomembnosti. Igrajte se norca, da zmanjšate svojo pomembnost.
Začnite se veseliti težave in neuspeha. Naj bo vaš cilj najti prednosti in slabosti neuspeha. In videli boste, kako se bodo sčasoma nehali pojavljati. ...
Bodi hvaležen. "Skrbelo me je, da nisem imel čevljev, dokler nisem spoznal breznogega moškega."
Če česa nimate, se tega veselite. Zapišite 10 prednosti tega. In v vaše življenje bo prišlo z lahkoto. Dobimo tisto, kar zavrnemo.
Napišite in razmislite o situaciji: Kako dobro je živeti brez denarja.
Uresničite svoje otroške sanje. Tudi če gre za lutko barbiko ali helikopter.
Pojdi na šport. Vadba proizvaja hormone sreče.
Aktivno počivajte. To je bolj prijetno kot pasivna sprostitev. In celo več kot zapravljanje denarja.
Poiščite svoj namen v življenju. Povejte si, da se vreden cilj znajde in vas bo našel.
Pomislite na obilje in blaginjo. Svet bo imel koristi le, če boste uspevali.
Denar gre tja, kjer sta ljubezen in veselje. Še enkrat sem prepričan o tem.
Izvedite različne poskuse, s katerimi boste popestrili svoje življenje. Preživite dan brez ur, mesec brez mesa, teden brez interneta. Nova čustva vas ne bodo pustila čakati. Kot primer članka.
Vrnite se k svoji pravi naravi. Ženske morajo postati ženske, moški pa moške. Brez unisexa. Naše naravno bistvo bo dal energijo in dal notranjo harmonijo.
Opustite boj. Še posebej iz boja vašega Ega za pomembnost. Nehajte se prepirati in nekomu nekaj dokažite.
Oglejte si tehnike Simorona. Šal in humorja je veliko, a to še ne pomeni, da ne gre. Uči, kako enostavno je povezati se z življenjem.
Sodelujte v samorazvoju, da bo življenje bolj zanimivo. To je vznemirljiva dejavnost, ki nima meja, in življenje se bo začelo igrati s svetlimi barvami.
Znebite se strupenega okolja. Če menite, da nekdo ali nekaj zastruplja vaše življenje z dvomi in negativnostjo, jih odstranite iz svojega okolja.
Ne borite se z vetrnicami. Ne borite se proti politiki, veri in trolovom. Kot bi se pogovarjali z norcem - ne postanete pametnejši. Ne boste jih premagali. Vojne so za nekoga koristne, za vas pa ne. Internetni viri zaslužijo pozornost vseh.
Spoznajte umetnost nenasprotovanja. Temu pravim, da gremo s tokom in omogočimo način varčevanja z energijo.
Naj bo vaš cilj, da v življenju počnete, kar želite. Začnite s koraki k svojim ciljem. Uspeh rodi uspeh. Vsak cilj je mogoče doseči v treh do petih letih.
Poglej nazaj, koliko si dosegel do zdaj. Spomnite se, od kod ste prišli.
Ne primerjajte. Primerjava je največja tatvina na svetu. Tekmujte samo s seboj včeraj.
Naštejte 100 stvari, ki jih imate radi. Spominjalo vas bo na tisto, kar imate radi.
Bodite kreativni. Vsi si želijo biti bolj kreativni ljudje, a preprosto ne najdejo časa za to. Ni pomembno, kaj in kako to storite, pomembno je veselje do procesa.
Osrečite svoje najdražje. Igrajte se z otroki in bodite pozorni na starše. Ko ga podarimo, dobimo veliko veselja. Iz takšnih trenutkov je sestavljeno celo naše življenje.
Nocoj priredite slavnostno večerjo in oblecite svoja najboljša oblačila. Samo. Ker danes uživaš.
Začnite se učiti, kako prihranite denar. Lahko odlašaš tako za sanje kot za finančna svoboda... Denar za svetel dan daje zaupanje v prihodnost.
Prisluhnite sebi. Kaj moraš biti srečen? Kako želite živeti svoje življenje?
Osvežite svoj dom. Pobarvajte stene, zavrzite smeti in svež tok energije vas ne bo čakal, vaše razpoloženje pa se bo izboljšalo.
Osrečite se. Kupite kakšno malenkost, ki ste si jo že dolgo želeli.
Spustite standarde in družbene oznake. Običajno delo, normalno bivanje, da ne bi bilo nič slabše od drugih. Ali res želite žrtvovati svoje interese in čas, da postanete kot vsi ostali?
Ne poskušajte izpolniti pričakovanj drugih. Nikomur nisi nič dolžan. Naj vas ne zavede manipulacija, krivda in dolžnost. Nikomur nisi nič dolžan. Lahko, če le želite. Če vam rečejo, da ste nekaj dolžni, potem je to le manipulacija, pravzaprav je izbira vaša.
Dovolite si, da se motite in nenormalno. Dovolite si živeti napačno življenje, če želite živeti zanimivo in uživati. Vsi bodo proti in vsi se bodo temu uprli. Zavidali pa vam bodo pogum in osebno svobodo.
Poskusite prestaviti nazaj, če niste zadovoljni s svojo službo. Če je za vas sreča biti lačen in svoboden umetnik, zakaj pa ne.
Znati zavrniti in reči Ne
Ne zahtevajte veliko od sebe in ne zahtevajte veliko od življenja. Več kot zahtevaš, manj dobiš. Ker je pomen vsega tega precenjen.
Imejte zanimiv hobi. Poskusite narediti tisto, kar ste dolgo želeli.
Pridobite si hišnega ljubljenčka. Če vse drugo ne uspe). Njuno veselje in ljubezen samo napolnita.
Donirajte denar v dobrodelne namene. Vaša duša se bo počutila bolje. To je neke vrste izmenjava z vesoljem, denar in pomoč drugim v zameno za veselje in energijo.
Spremenite sebe in svoje življenje z ljubeznijo. Naredite vse iz ljubezni do sebe in življenja.
Do ljudi ravnajte strpno. Zjutraj se nihče ne zbudi, da bi vam uničil življenje. Ljudje so jezni zaradi bolečin v sebi.
Zapustite območje udobja. In uživajte v novih občutkih.
Vsakič se nagradite in pohvalite to, kar drugi jemljejo kot nekaj samoumevnega.
V vsaki nadlogi poiščite 10 pozitivnih strani. Ponavljanje je mati učenja).
Ne pozabite, da v sedanjosti ni težav. Preberite knjigo Moč sedanjega trenutka.
Zaščitite in vzpostavite osebne meje. Nihče vas ne sme obtoževati ali prisiliti k izgovorom.
Naredi kaj. Ukrepi razblinijo strahove, dvome in skrbi. Sovražimo se, ker ničesar ne storimo.
Približajte se naravi. Če niste razpoloženi ali ste depresivni, pojdite na sprehod. Narava zdravi dušo.
Negativna čustva preoblikujte v akcijo in si zagotovite zadovoljstvo. Z draženjem in jezo šport in čiščenje dobro delujeta.
Če vas boli, poskusite zdraviti z umetnostjo. To se imenuje umetniška terapija in je zdaj zelo v modi. Rišite, igrajte, pojte, pišite, dokler ne začutite olajšanja.
Vodite dnevnik veselja. Napišite 5 veseli dogodki dan, ki se je zgodil. Vaša koncentracija bo povečala pretok pozitivnih dogodkov. Ena ženska je bila tako ozdravljena od depresije.
Na pomoč pokličite podzavest. Vprašajte ga: Zakaj bom obogatel? In ga zasukajte in vprašajte, dokler ne dobite miselnega odgovora. Zakaj bi se moral počutiti srečnega? Zakaj sem lahko uspešen? Glavna stvar je, da vprašate le pozitivno, brez predpone NOT.
Ne zmerjajte se zaradi svojih čustev. Dovolite si pokazati svoja čustva, tudi negativna. Nismo naše misli. Mi smo naše duše. Ne obsojajte se svojih misli, gre le za duševno kramljanje.
Ustvari svoje življenje. Ti si ustvarjalec in ustvarjalec svojega življenja. Ste umetnik in življenje je vaše platno. Ste pisatelj in knjiga je vaše življenje.
Ustvarite varnostni načrt za vse. Vsaj za pomembne dogodke za vas. Potem nevidne okoliščine vas ne bo vznemiril. Kot v filmih: načrt A, načrt B in načrt C.
Živi kot zadnji dan.
Življenje obravnavajte kot neskončen tok veselja, uspeha in ustvarjalnosti (bogastva). To ponavljajte, dokler ne verjamete.
Denar je dober. Toda naj vaša sreča ne bo odvisna od denarja. Naučite se biti srečni z denarjem in brez njega.
Poskusite biti minimalistični. Ne potrebujete ničesar, da bi bili srečni, uživali v dobrih stvareh in udobju, vendar se nanje ne navežite
Znebite se sindroma zapoznelega življenja ali zapoznele sreče. Naj vas ne zavede misel, da boste ob upokojitvi srečni, ko nekaj kupite ali začnete zares živeti. Zdaj moramo živeti. Sreča je tu in danes.
Vstanite ob 5-6 zjutraj in pojdite na sprehod. Počutite se povezane z vesoljem.
Preberite navdihujoče knjige Robin Sharma, Sonya Chocket, John Kehoe, Louise Hay, Deepak Chopra.
Če ste ženska, se naučite biti zadovoljni v vseh okoliščinah. Razpoloženje celotne družine je odvisno od vašega razpoloženja in značaja. Srečni boste vi, potem bodo veseli tudi oni. V tem trenutku sem vesel. Ker so zunaj okna luže in svež zrak, čisto jutro. Svojemu možu sem zraven skodelice sadja napisala SMS in pišem članek. To je sreča.
Ne razmišljajte o preteklosti in ne o prihodnosti. Jutri bo poskrbel sam zase.
Družina je najpomembnejša stvar. Vzemite si čas za svojo družino, ko je tam, potem bo prepozno. Otroci bodo odraščali, starši pa se bodo postarali.
Več dejavnosti na dan. Bolj kot ste aktivni, bolj srečni se boste počutili.
Skupno preživljanje prostega časa z najbližjimi daje veselje do življenja. Če se prepirate ali se prepirate z možem ali ženo, začnite pomivati posodo. In prepir bo prišel na nič. Voda izpira zamere in umazanijo.
Vstavite več pomena v vse, kar počnete. Prepričajte zavest in podzavest, da je to dobro za vas in za druge. To vam bo dalo motivacijo in energijo. To se imenuje navdušenje.
Ne negativni rezultati... Preprosto je nova izkušnja.
Negativnih dogodkov ni. Obstajajo pozitivni in razvojni dogodki, torej koristni za vas. To je le nov izziv in nova raven.
Ne poskušajte spreminjati drugih. Spremenite samo sebe, ostalo se bo spremenilo samo od sebe.
Nikogar ni treba na silo vleči v nebesa. Vsak se uči le na svojih napakah. In v svoji državi ni preroka.
Odpovejte se nadzoru in veselili se boste vsega, kar vam prinaša nov dan in življenje samo.
Zaupajte si in zaupajte vesolju. Zaupanje rodi zaupanje. Vse, kar potrebujete, vam je dano.
Vsak dan naredite vsaj en korak k svojim sanjam.
Živite tako, kot želite. Predstavljajte si, kaj ste že dosegli, in preuredite korake k svojim sanjam. Hotel sem potovati, da bi poskusil nove jedi in pogledal nove pokrajine, želel sem plesati na morski obali. Da bi to zdaj poosebljala in živela, sem si začela kuhati nove jedi, še vedno se učim plesati. Že zdaj sem začel dobivati tisto, kar sem hotel.
V vsaki težavi poiščite nove priložnosti.
Preštej svoje blagoslove.
Ne bodi kot zombi. Zbudite se in se oglejte naokoli. Vlagajte svoje življenje v vse, kar počnete.
Depresija je nezmožnost ustvarjanja prihodnosti. Ustvari si svojo prihodnost, ustvari si upanje.
Zmagajte danes. Pridobite malo uspeha danes. Uspeh rodi uspeh.
Naredi nekaj dobrega.
Napišite 100 svojih želja in čez šest mesecev boste videli, da so se nekatere že uresničile.
Zapišite si 10 sprememb, ki jih želite v življenju.
Vprašajte in dobili boste.
Ustvari si namen, da uživaš vsak dan. To ponovite kot mantro. Podzavest bo nadaljevala sama.
Ne pozabite, da ljudje, ki se danes počutijo dobro, sami ustvarjajo jutrišnjo srečo.

Zakaj človek živi na zemlji? Delno lahko rečemo, da za uživanje. Toda tu ni mogoče omejiti le fizičnih užitkov. Veliko večji pomen ima duhovno harmonijo. Če takšen obstaja, lahko resnično govorimo o resničnem uživanju v življenju. Ljudje se tako razlikujejo od živali, saj telesno udobje zanje ni odločilno.

Lahko živite v razkošju in bogastvu, vendar nenehno doživljate napade depresije, lahko pa tudi malo, vendar se vsako jutro zbudite in se počutite srečni.

Dejavnikov, ki dramatično vplivajo, je veliko notranji svet oseba. Glavni so družina, ljubezen in delo... Družina velja za vir čustvenega in fizičnega užitka. Enako lahko rečemo o ljubezni, vendar le za več visoka stopnja... Toda delo zagotavlja materialno bogastvo in ponuja priložnost za osebno uresničitev.

Toda ali jih človek vedno pravilno kombinira pomembni dejavniki in resnično uživajo življenje? Žal, dosti dosegajo, ljudje pogosto ne znajo pravilno uporabiti rezultatov svojih zmag. In vse zato, ker si vedno želijo več. Sploh ne cenijo tega, kar že imajo, in si prizadevajo vzeti vedno več, čeprav v večini primerov sami ne znajo razložiti, zakaj to potrebujejo.

In obstaja še ena, veliko manjša kategorija ljudi. Ti državljani znati ceniti to, kar že imajo... Lahko jih pripišemo kohorti optimistov, saj lahko v vsaki situaciji najdejo nekaj pozitivnega. Ti ljudje so sprva postavljeni le za uspeh in neuspehe ignorirajo. Pesimist ponavadi negativno situacijo dojema kot poraz, za optimista pa je le še eno zrno življenjske izkušnje in točka za prihodnje zmage.

Torej, sposobnost uživanja življenja v celoti odvisno od tistih notranjih stališč, ki prevladujejo v človeku... Bogastvo, uspeh in dobro počutje nimajo nič skupnega z duhovnim udobjem. Mnogi bogataši preprosto ne vedo, kako uživajte v preprostih zemeljskih radostih... Vedno se jim zdi, da imajo malo denarja, malo nepremičnin, da morajo za popolno srečo imeti veliko več.

Loviti bogastvo zaradi bogastva, za najboljši avto, najboljši gospodinjski aparati, lahko preprosto pozabite, kako uživati življenje.

Seveda vsi ljudje stremimo k najboljšemu. To je osnova za razvoj človeške civilizacije. Vse je odvisno samo od cene. V življenju je veliko primerov, ko se nekdo desetletja prekleto pogrbi in kopiči prihranke. Na koncu gre spodoben znesek, potem pa njegov lastnik umre, ne da bi imel čas, da bi užival njegove sadove Trdo delo... Zakaj je taka oseba živela? Zanikal si je vse, prikrajšal si je zadovoljstvo in prihranil denar kot skopi vitez. Toda rezultat je bil banalen konec in resnična sreča je ostala nedosegljive sanje.

Doživeti pristen užitek v življenju, moraš biti lahko zadovoljen z malo. Če je takšen odnos prisoten pri človeku, potem on nagnjeni k sreči... Vseeno mu je za neuspeh, ki ga drugi ljudje dojemajo kot izredno boleč. Zgodi se tako resno finančne težave včasih vodijo celo do samomora, kar je vrh pesimizma.

Pravijo, da je za uživanje v življenju treba imeti posebno miselnost, svet dojemati pozitivno in se nebu zahvaliti za vsak dan, ki ga živiš. Ker večina od nas preprosto nima prostega časa, da bi šla nekam v tempelj na vrhu gore, da bi našla blaženost, najboljši način biti srečen je narediti praktične vsakodnevne spremembe. Če razumete, da je vredno ceniti ljudi okoli sebe, in si lahko vzamete čas za to, kar imate radi, potem boste kmalu začutili, kako se iz majhnih prijetnih stvari po malem rodijo sreča in zadovoljstvo z življenjem.

Koraki

Izboljšanje čustvenega zdravja

Poiščite hišnega ljubljenčka. Hišni ljubljenčki so neizčrpen vir ljubezni, komunikacije in zabave. Poleg tega so lastniki hišnih ljubljenčkov v dobrem zdravstvenem stanju, ker njihovi manjši bratje zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter razvoj hipertenzije. Poleg tega imeti hišnega ljubljenčka spodbuja pridobivanje čudovitih lastnosti, kot sta empatija in sposobnost skrbi za druge. Med lastnikom in hišnim ljubljenčkom nastane posebna vez, ki se z leti le še okrepi.

Vzemite hišnega ljubljenčka iz lokalnega zavetišča. Zahvaljujoč temu boste lahko vzpostavili toplo povezavo z njim.

Razvijte zanimanje za glasbo. Glasba razvija domišljijo in občutek zase, dviguje samopodobo in pomaga v boju proti osamljenosti. Glasba razkriva pred nami veliko možnosti... V predvajalnik vstavite disk z vašimi najljubšimi pesmimi, povečajte zvok in naj vas nič ne odvrne od uživanja v glasbi. Zahvaljujoč temu lahko izkusite vso moč glasbe.

Začnite dan z nasmehom. Naš obraz je ogledalo duše. Izraz obraza razkrije notranje stanje duša ali vsebina naših misli. Poleg tega je sposoben vpliv na naše razpoloženje. Zato se obvezno nasmehnite, zahvaljujoč kateremu boste imeli dobro razpoloženje... Pozdravi se z nasmehom, ko pogledaš svoj odsev v ogledalu. Vaš vesel obraz vas lahko napolni s pozitivnostjo za cel dan.

Vzeti pavzo. To ne pomeni, da morate sedeti pred televizijskim zaslonom ali zmrzniti svetovni splet... To pomeni, da stvari postavite na stran in naredite nekaj posebnega. Privoščite si malce počitnic, spremenite okolje, četudi je to zgolj piknik na dvorišču ali gradnja trdnjave v dnevni sobi z otroki. Vzemite si počitek v običajni rutini svojega življenja in si dovolite, tudi za kratek čas, odstop od delovnega urnika. Opazili boste spremembe razpoloženja in smisla za humor. Poleg tega se bodo pred vami odprla vrata z novimi možnostmi.

Preživi čas z zanimivi ljudje. Ljudje s številnimi prijatelji živijo dlje. Kot veste, "s kom boste vodili - s tem boste pridobili." Zato imajo prijatelji velik vpliv na naše vedenje. Povežite se s pozitivnimi, zanimivimi ljudmi, da bo vaše življenje lepše in bogatejše.
- Ali ves čas odlašaš s starim prijateljem? Pokliči ga še danes! Če ga ne morete dobiti po telefonu, si vzemite nekaj časa, da mu napišete e-pošto ali pismo.
- Ste naveličani nezdravega odnosa s prijateljem? Če si zatisnete oči pred njegovim slabim vedenjem, ne boste koristili ne vam ne njemu. Zato poskusite pretehtati prednosti in slabosti in se odločiti, ali se je vredno poskušati s prijateljem pogovoriti čisto ali je bolje, da preprosto nehate komunicirati z njim.
- Vam je težko spoznati nove ljudi? Pojdite ven iz cone udobja, sprehodite se po novih krajih, začnite pogovore z neznanci, razpravljajte o svojem novem hobiju ali se celo pridružite skupini ljudi, ki imajo podobne interese kot vi.
Naučite se obvladovati stres, če ne morete odstraniti virov stresa iz svojega življenja. Razmislite, če lahko iz svojega življenja odstranite vir stresa? Če je odgovor da, potem ukrepajte! Stres zelo pogosto povzroča naše delo, denar ali družina. Seveda ni enostavno zamenjati službe, vendar se lahko naučite, kako obvladovati stres, če je povezan z njim.

Naučite se novih stvari. Prejemanje višja izobrazba bo povečala vašo samozavest in veselje do življenja. Vendar to ni edina pot spoznati svet okoli sebe. Branje, potovanja, razburljive delavnice, zanimiva predavanja in srečanja z ljudmi iz drugih kultur nas lahko naučijo tudi novega. Ali pa se udeležite spletnih tečajev, ki vam bodo v prostem času pomagali poglobiti znanje in izpopolniti svoje znanje. Na koncu, namesto da bi se odrekli priložnosti za pridobivanje novih izkušenj, si jih naberite in razširite svoja obzorja. Ne pozabite, da imamo samo eno življenje in živeti ga morate na zanimiv in zabaven način.

Poiščite hobi. Vseeno je, ali gre za zbiranje znamk ali kickboxing, najpomembneje je, da naj bo hobi vir veselja in navdiha. Ne bi smeli svojega življenja podrediti monotoni vsakdanji, vanj bo vnesla spontanost in presenečenje svetle barve... Počnite, kar imate radi, ker to radi počnete in tudi zato, ker vam pomaga, da ostanete na površju. Hobiju ne bi smeli posvečati časa samo zato, ker se to ukvarjajo drugi ali zato, da bi izpolnjevali sprejete družbene standarde.

Preberite dobre knjige. Seveda je zvečer zelo enostavno sedeti na kavču pred televizijskim zaslonom. Vendar boste v tem primeru le pasivni opazovalec, vaša domišljija ne bo delovala in po izklopu televizorja se boste počutili utrujene, kot da ste zombi in ne oseba. Izberite si knjigo, ki jo boste z veseljem brali. Če ne berete preveč, poskusite tej lekciji pristopiti nenavadno, morda bi morali pogledati posebna literatura to se bo nanašalo na vaš hobi: če imate radi baseball, preberite avtobiografijo Billa Wicka; če ste motorist, poiščite ustrezno literaturo.
- Zapišite fraze, ki odražajo vaš notranji svet. Ko se usedete brati, ne vzemite v roke samo knjige, temveč tudi zvezek, v katerega boste zapisali izraze, ki vas navdihujejo. Čez nekaj časa se vam bo nabrala cela vrsta različnih fraz, ki vam bodo pomagale iti k svojim ciljem.
Vadite meditacijo. Meditacija zmanjša raven stresa in vam pomaga, da se umirite. Nekaj minut na dan si posvetite meditaciji, da se boste lahko sprostili in začutili notranjo harmonijo. Med meditacijo bodite pozorni na svojo držo in pazite, da vas nič ne moti.

Izboljšanje telesnega zdravja

Okrepite svoj imunski sistem. Nihče se ne počuti srečnega, ko je bolan. Vzemite multivitamin, ki vsebuje vitamine C, E in A, selen in beta-karoten, kar bo pozitivno vplivalo na delovanje imunskega sistema.

Močan imunski sistem vam omogoča učinkovitejše odzivanje na stres ali telesne bolezni. Poleg tega so vadba, počitek in zdrava prehrana bistvenega pomena za krepitev imunskega sistema.

Razgibajte se.Športne aktivnosti spodbujajo sproščanje endorfinov, tako imenovanih hormonov sreče. Redna vadba ne pomaga le v boju proti depresiji, tesnobi in občutku osamljenosti, ampak krepi tudi imunski sistem. Tudi običajna hoja je neposredno povezana s tvorbo optimalne količine protiteles za zaščito našega telesa pred različnimi boleznimi.

Dovolj spite. Spanje vpliva na zdravje, odpornost na stres, težo in splošno kakovost življenja. Še več, med spanjem telo proizvaja celice, ki se borijo proti okužbam, vnetjem in stresu. To pomeni, da pomanjkanje spanja poveča tveganje za različne bolezni in podaljša čas okrevanja po bolezni.

Jejte prav. Ni skrivnost, da je zdravo hrano (brez konzervansov ali barvil) pomembno vzdrževati dobro zdravje... Poleg tega vam lahko kuhanje s svežimi sestavinami daje čustveni zagon: hrana okusno diši in izgleda okusno. Ko postanete izkušen kuhar, boste uživali v postopku kuhanja in se odvrnili od vsakodnevnega vrveža dneva. Poleg tega vam lahko poleg koristi za zdravje tudi kuhanje doma prihrani veliko proračuna. Če šele pripravljate prve korake pri kuhanju, začnite s preprostimi, preizkušenimi recepti, ki vas ne bodo odvrnili od kuhanja. Izogibajte se kuhanju s predelano hrano, kadar je le mogoče. To je zelo pomembno, če želite biti zdravi in srečni.

Čeprav ti nasveti temeljijo na znanstvene teorije o sreči ne pozabite, da je sposobnost uživanja življenja odvisna od nas samih. Sreče ni mogoče meriti z ničemer, saj ima vsak o tem svojo predstavo. Z drugimi besedami, vsak je kovač svoje sreče, kar pomeni, ali ste srečni ali ne, odvisno od vas.
Izkušnje so neuporabna izguba moči in energije. Namesto da bi skrbeli in skrbeli sami, naredite nekaj koristnega. Če ste tako izčrpani, da nimate nobene želje, da bi karkoli storili, si oddahnite ali zadremajte in začnite svoje težave reševati z novo močjo. Veliko bolje se boste počutili, ko boste popravili situacijo, ne pa se usedli in se smilili sebi.
Vsak dan uporabite svojo domišljijo. Naučite se kreativno razmišljati in se ob tem zabavati.
Poglej okoli sebe! Če v življenju ne čutite užitka, se poskusite znebiti negativnosti, ki je lahko prisotna v njem. Osredotočite se na stvari, ki jih imate radi, in na ljudi, ki vas skrbijo.

Opozorila

Nobenega recepta za srečo ni. Preberite članke in izboljšajte. Toda vsega, kar je zapisano v njih, ne smete jemati kot resnico. Če vam kakšen nasvet ni pomagal, se ne bi smeli ukvarjati s samobihanjem. Namesto tega poiščite alternativna rešitev vaše težave, ki bodo delovale v vašem primeru.