Recent, mă simt nu doar un fotograf, ci și un ghid turistic. Îi duc pe oameni în cele mai fotogene locuri din Londra și le spun cum să nu se confunde deloc aici. Cei care vin aici pentru prima dată (ca turiști sau pentru unele afaceri) au de obicei multe întrebări. Nu este dificil pentru mine să le răspund de fiecare dată, dar, pentru comoditatea tuturor, am decis să fac o listă cu cele mai frecvente întrebări și să le scriu răspunsuri detaliate. Sper că acest lucru îi va ajuta pe toți să navigheze aici și să economisească o mulțime de nervi și bani.
1. Ce fel de bilete să cumpărați în metrou?
Există, de fapt, mai multe opțiuni. Bilet dus (cel mai puțin economic), abonament de o zi întreagă (oriunde te duci) și card Oyster (obține-l!). Sistemul de prețuri din metrou este destul de confuz aici și chiar eu nu am avut suficient entuziasm timp de mai bine de trei ani pentru a aprofunda în el. Pe scurt, metroul din Londra este împărțit în zone și, în funcție de zona din care călătoriți, călătoria va costa bani diferiți. De asemenea, contează la ce oră mergi: în așa-numita oră de vârf (dimineața și seara), călătoriile sunt mult mai scumpe, după ora 10 dimineața și în weekend, sunt mai ieftine.
Cardul Oyster (citit ca „Oyster”, dar tradus ca „oyster”) face posibil să nu te blochezi prea mult pe numere. Tot ce ai nevoie este să-ți completezi periodic soldul în terminale speciale, care sunt disponibile la fiecare stație de metrou. Veți vedea aceste terminale: arată ca bancomate, cu un cerc galben la care trebuie să aplicați un card. Atașați, citiți soldul de pe ecran, selectați opțiunea „plătiți pe măsură ce mergeți” acolo, apoi - suma necesară (de la 5 GBP și peste). Plătiți fie în numerar, fie cu cardul (este posibil ca unele mașini să nu accepte numerar, dar este în regulă - probabil că va fi lângă ele o mașină automată care acceptă numerar). Și atât, acum puteți merge în metrou, doar sprijinindu-vă cartela de cercul galben de la intrare (și ieșiți - aici trebuie să vă sprijiniți de două ori!), Banii vor fi debitați automat. Dacă puneți un card la intrarea în metrou, dar nu vă lasă să intrați și scrieți „căutați asistență”, înseamnă că banii s-au epuizat (mergeți să vă completați soldul) sau turnichii sunt plictisitori (cereți ajutor de la angajații din apropiere).
În mod similar, „stridiile” funcționează pe alte tipuri de transport: pot fi folosite pentru a plăti în autobuze (aici se aplică doar la intrare) și pe DLR (linia de metrou ușoară. Există un detaliu: de multe ori nu există turnichete la intrarea și ieșirea în DLR, dar terminalele pentru "stridii" încă stau în picioare și trebuie să le aplicați, altfel puteți cădea în mâinile controlerelor și puteți plăti o amendă frumoasă pentru o călătorie fără bilete. ieșire, veți fi taxat suma maximă pentru călătorie).
Puteți cumpăra Oyster de la orice casă de bilete de metrou. Mai degrabă, cumpărare nu este chiar cuvântul potrivit. Plătiți o depunere de 5 GBP pentru aceasta (în plus față de suma efectivă pe care urmează să o lăsați), iar la sfârșitul sejurului în Londra, dacă nu mai aveți nevoie de card, îl returnați la orice casă de bilete și obțineți înapoi 5 GBP și banii aceia, care nu au fost cheltuiți pe ei.
Poate că totul sună complicat, dar în practică, stridiile sunt mult mai convenabile și mai ieftine decât biletele de unică folosință și chiar biletele de călătorie și veți petrece mult mai puțin timp în picioare la cozi cu ele.
2. Cum altfel poți economisi la transport?
Dacă încă nu ai 26 de ani, felicitări - în Anglia ești considerat un „tânăr” și ai dreptul la reduceri semnificative la transportul public. Pentru a le obține, trebuie să eliberați un „railcard pentru tânăr” (16-25 railcard), pentru aceasta la casa de bilete a oricărei stații trebuie să solicitați un chestionar, să-l completați, să-l returnați împreună cu o fotografie și un pașaport care dovedește vârsta dvs., plătiți aproximativ 28 GBP, iar în două minute cardul este în mâna dvs. De la sine, oferă o reducere de 1/3 la trenurile orășenești și interurbane în timpul orelor de vârf (adică după ora 10 dimineața și la sfârșit de săptămână), dar cel mai important, puteți înregistra o Oyster pentru aceasta și primiți o reducere de 1/3 în călătoriile de vârf. Metrou. Și ceea ce este deosebit de plăcut, suma maximă pe care vi se va percepe o astfel de „Oyster” pe zi este de aproximativ 6 GBP, chiar dacă depășiți mult mai mult.
Pentru a înregistra acest card pe Oyster, este suficient să le prezentați atât la orice casă de bilete de metrou, cât și, din nou, să completați un formular scurt.
3. Cum se ajunge la oraș din aeroporturile Heathrow și Gatwick?
Cea mai ușoară (și cea mai scumpă) este cu taxiul. Nici nu voi lua în considerare această opțiune aici - este evidentă și destul de prost.
De la Heathrow și până la acesta există un metrou (linia Piccadilly - linia albastră), plătiți la fel ca pentru o călătorie obișnuită. Este nevoie de aproximativ 40 de minute pentru a ajunge la centru. O altă opțiune este Heathrow Express, care părăsește aeroportul la fiecare 15 minute și durează 15 minute până la gara Paddington din centrul Londrei. Puteți reveni în același mod. Costul călătoriei prin expres este de 18 GBP într-un singur sens sau de 34 GBP în ambele sensuri.
Gatwick este puțin mai complicat. Nu există metrou, dar există și un Gatwick Express care face legătura între aeroport și gara Victoria. Prețurile sunt cam aceleași. De asemenea, puteți ajunge la Gatwick din gara London Bridge, cu toate acestea, aeroportul nu va fi destinația finală. Aici trebuie să vă uitați cu atenție la rutele trenului și să luați trenul care trece.
4. Cum îmi planific călătoria de transport public?
Vă sfătuiesc cu tărie să vă uitați periodic la site-ul http://www.tfl.gov.uk/.
Acolo puteți introduce punctul de plecare și destinația și puteți obține informații detaliate (și, cel mai important, actualizate!) Despre modul în care vă este mai ușor să ajungeți acolo și cât de mult va dura fiecare dintre opțiuni.
Am menționat relevanța informațiilor dintr-un motiv. Metroul din Londra funcționează uneori, sincer, e de rahat. Pot exista întârzieri, avarii, linii complet închise (mai ales la sfârșit de săptămână) sau chiar greve, timp în care metroul nu funcționează deloc (și acest lucru se întâmplă și aici!). Acest site va sugera trasee care includ, pe lângă metrou, toate mijloacele de transport în comun: autobuze, trenuri, bărci și chiar plimbări scurte.
5. La ce oră se închide metroul și ce să faci dacă nu ai timp să-l prinzi?
Pentru orice eventualitate, vă sfătuiesc să nu stați în oraș mai mult de 23:30 dacă doriți să luați trenul. Uneori, desigur, puteți merge mai târziu, dar riscul de a nu intra pe linia de metrou crește semnificativ.
Nu trebuie să disperați în același timp. Mai întâi, amintiți-vă despre un taxi (este mai relevant, mai degrabă, pentru cei care stau undeva în centru - pentru o excursie la periferie veți fi smuls o avere). În al doilea rând, există autobuze de noapte, al căror traseu înlocuiește parțial traseele de metrou. Consultați site-ul web sau căutați orarele autobuzelor la stații (autobuzele de noapte sunt marcate cu 24). Poate că va trebui să vă schimbați de câteva ori, dar veți ajunge la casă într-un fel sau altul.
6. Cât costă o călătorie cu taxiul?
Răspunsul scurt este scump. Mai ales dacă prinzi așa-numitele cab'y negre (mașini negre cu burtă, care sunt unul dintre simbolurile recunoscute ale Londrei). Cu toate acestea, este destul de convenabil să vă mișcați pe centru (cel puțin pentru distanțe scurte, până când tejgheaua are timp să urce până la cer), în plus, pot fi surprinși cu un gest familiar pe stradă (cel mai important , vezi dacă lumina galbenă este aprinsă dacă este aprinsă - cabina este liberă).
O opțiune mai ieftină este să apelați un taxi prin telefon. Una dintre cele mai mari companii este Addison Lee. Trebuie doar să sune la 0844 800 6677, să le spună locația și în 10-15 minute îți vor aduce o mașină. O astfel de călătorie vă va costa cu 30 la sută mai puțin decât într-un taxi negru, deși, desigur, este, de asemenea, departe de a fi gratuit. Addison Lee are propriile aplicații mobile prin care puteți rezerva plimbări online.
Comercianții privați cu care suntem atât de obișnuiți la Moscova nu sunt aici. Pentru britanici, însăși ideea de a intra într-o mașină necunoscută este terifiantă. Dar - fiți siguri - un șofer de taxi din Londra nu vă va întreba niciodată: "Vei arăta calea?" Își cunosc bine treaba.
7. Cum să nu te pierzi în Londra?
Aproape peste tot în centrul orașului există hărți cu un plan detaliat al străzilor adiacente. Cercul „Sunteți aici” indică locația dvs. curentă și dansați din ea.
Dacă trebuie să ajungeți la un anumit loc și aveți la îndemână hărți Google, este mai bine să conduceți nu o adresă, ci un cod poștal (un index format din litere și cifre). Există un index separat pentru fiecare clădire (și uneori chiar și pentru fiecare intrare), astfel încât căutarea să fie mai precisă. Codul poștal este, de asemenea, convenabil pentru a apela șoferii de taxi și, în general, acesta este lucrul pe care trebuie doar să-l știți în Londra.
8. Ce cartelă SIM să cumperi?
Pentru toți rușii care vin la Londra, vă recomand să cumpărați un Lebara. Această rețea este special concepută pentru străini și le permite să apeleze acasă la aceleași tarife (dacă nu chiar mai ieftine) ca în Anglia. Apelurile către Rusia costă 9p pe minut către un telefon mobil și 5p către un telefon fix. SMS - 12p. Apeluri către numere în limba engleză - 10p pentru mobil și 5p pentru telefon fix Apelurile de la Lebara la Lebara sunt gratuite. Internetul mobil nu este gratuit, dar dacă accesați http://www.lebara.co.uk/passes/data și alegeți una dintre opțiunile oferite, puteți obține 1 GB de internet pe lună pentru 10, 500 MB pe lunar pentru 5 GBP sau 10 MB pe zi timp de 10 zile pentru doar 25p. 
Cartelele SIM Lebara sunt adesea vândute activ în stații de tren sau în unele stații de metrou și sunt vândute și în magazine mici, care, de regulă, sunt deținute de arabi sau indieni (există multe dintre aceste magazine atât în centru, cât și pe periferia). Semnul Lebara albastru strălucitor este greu de ratat. În ultimă instanță, întrebați la casă.
Apropo, cartelele SIM sunt gratuite, plătiți imediat doar suma pe care doriți să o puneți în cont. Reaprovizionarea soldului - folosind carduri care pot fi cumpărate în aceleași magazine sau la casele de numerar ale oricărui supermarket. Pentru a completa, să zicem, 10 lire sterline la plată, tot ce trebuie să faceți este să spuneți: „Vă rog să primesc o reîncărcare Lebara de zece lire sterline?” Reîncărcarea este un cuvânt universal pentru completarea oricărui echilibru, rețineți.
Da și multe altele. Dacă începeți să-l sunați pe Lebara și auziți vocea unei femei chiar înainte de bipuri, nu vă grăbiți să închideți telefonul: aceasta înseamnă că mai aveți mai puțin de 2,5 GBP în cont și vi se recomandă în mod activ să vă completați soldul. Desigur, o poți face, dar nu are rost să te grăbești. După cum arată practica, 2,5 GBP în cazul lui Lebara ar putea fi suficient pentru încă o lună.
9. Ce să bei și unde să mănânci?
Bea - bere sau cidru. Firește, în cârciumi. Puteți mânca și acolo, dar rețineți că mâncarea din cârciumi nu se pretinde a fi o eleganță gastronomică. Set standard: pește și chipsuri (pește și chipsuri prăjite în aluat), nachos (chipsuri de porumb cu brânză și sosuri), tot felul de fripturi, plăcinte în oale, salate, bine și așa mai departe, diferite lucruri mici. Duminica, există prăjituri de duminică, mâncare la cuptor, cum ar fi pui, carne de vită sau miel, de obicei însoțită de legume la cuptor și budinci din Yorkshire. Și peste tot (bine, aproape peste tot!) Cartofii sunt folosiți ca garnitură. În limba engleză se numește chipsuri, dar acestea nu sunt chipsurile noastre clare (aici se numesc chipsuri), ci ceea ce știm ca cartofi prăjiți.
Spre deosebire de restaurante, în pub-uri mâncarea și băuturile sunt comandate la ghișeu. Plătesc - imediat - în același loc. Băuturile sunt primite pe loc, iar mâncarea este așteptată la mese. Numărul mesei trebuie spus atunci când comandați. Puteți sta într-o cârciumă cât doriți, nimeni nu se va uita la voi, chiar dacă stați cinci ore cu un pahar de bere.
Aș dori să mă adresez femeilor separat. Draga, bea cidru! Are un gust mult mai bun decât berea, arată fie ca limonadă (dacă este îmbuteliată), fie ca bere dulce (dacă este de la robinet). În Rusia, se pare că acestea nu sunt încă turnate. Foloseste-l.
Nu voi spune nimic special despre restaurante. Există o varietate incredibilă de ele - de toate tipurile și pentru orice portofel. Pentru cei care doresc să economisească la preț, dar nu și la calitate, recomand site-ul http://www.toptable.co.uk/. Aici puteți rezerva restaurante bune cu reduceri foarte substanțiale.
10. De unde să cumpărați haine și iPhone?
Cea mai faimoasă stradă comercială este strada Oxford, dar în weekend (și, în general, nu numai în weekend) este iadul. Mulțimi de oameni, cozi în cabine și alte bucurii ale vieții. Deși alegerea magazinelor este într-adevăr foarte mare. Există mai multe centre comerciale mari și destul de plăcute (dacă nu pentru mulțime): House of Fraser, John Lewes și Selfridges. Pe strada perpendiculară - strada Regent - magazinele, mi se pare, sunt puțin mai interesante, deși mulțimile sunt aproape la fel. Apropo, există un magazin Apple mare pe el (magazinul lor emblematic este în Covent Garden). Pentru tot felul de Armani și Diorami - welkas pe New Bond Street, există mai puțini oameni acolo, iar prețurile sunt mai mari.
În estul Londrei, lângă stația de metrou Stradford, s-a deschis recent centrul comercial Westfield, cel mai mare, spun ei, din Europa. Aceasta, desigur, nu este nici o oază în deșert, dar dacă sunteți mai aproape de Stratford decât de Oxford Street, atunci este mai bine să mergeți acolo.
Cei care iubesc articolele de marcă la jumătate de preț, precum și bunurile de uz casnic drăguțe își pot încerca norocul la magazinele TK Maxx - sunt împrăștiate în toată Londra, unul este lângă strada Oxford (lângă stația de metrou Tottenham Court Road). Rețineți - există mai multe junk decât lucruri decente, dar o geantă de piele Calvin Klein de 50 GBP este destul de reală de găsit.
Până acum așa.
Dacă am uitat ceva, îl voi adăuga! Sper că cei care au și ei ceva de spus despre Londra să mi se alăture în comentarii. Așadar, lăsați această postare în marcajele dvs. - în cazul în care urmează să vizitați, veți ști ce să căutați))
După cum au descoperit cercetătorii de la Universitatea din California, Riverside, utilizarea frecventă a pronumelui „noi” indică o relație sănătoasă într-un cuplu. Experții au descoperit un model: utilizarea acestui cuvânt înseamnă că doi sunt gata să se bazeze unul pe celălalt, relația lor este mai lungă, oamenii se simt mulțumiți de ei. Într-un studiu publicat în revista științifică J istoric al relațiilor sociale și personale, nu există un răspuns clar la întrebarea dacă o relație sănătoasă este o cauză sau o consecință a utilizării regulate a pronumelui „noi”, dar ambele interpretări sunt permise.
Se pune întrebarea: în ce măsură este adecvată o astfel de „fuziune” cu un partener sau este încă preferabil un fel de separare? În plus, uneori se folosește cuvântul „noi” atunci când al doilea partener pur și simplu nu a primit cuvântul, în deciziile unilaterale luate de cineva pentru amândoi. Și, în cele din urmă, clasicul „noi” este adesea observat la mamele cu nou-născuți. – „Am mâncat, am caca”, ceea ce, din nou, este puțin probabil să pară adecvat în raport cu un cuplu căsătorit. Apropo, în timp ce unele cupluri de-a lungul anilor chiar și în exterior devin similare, ca rudele, altele preferă o căsătorie de oaspeți sau dormitoare separate. Dar asta înseamnă că undeva chiar acest „noi” devine din ce în ce mai mic?
Psihiatru, psihoterapeut, hipnoterapeut, candidat la științe medicale Evgeny Fomin explică: problema utilizării acestui pronume este, desigur, discutabilă, dar, în general, ținând cont de interesele ambilor parteneri, este corect și normal să spui „noi”. Când o persoană spune „eu”, implicând participarea (de exemplu, la un eveniment care urmează) a ambelor, sună și mai ridicol și devalorizează partenerul. Se presupune că al doilea este un apendice rudimentar fără chip care se va adapta la primul. Și pronumele „noi” încă „recunoaște” individualitatea celei de-a doua persoane, prezența propriilor interese și a spațiului personal, spune medicul.
Cu toate acestea, uneori abuzul de „închidere” indică pierderea individualității de către unul dintre parteneri, despre fuziune completă sau codependență.
„Este întotdeauna rău”, spune Evgeny Fomin. - Adulții nu ar trebui să aibă un ligament atât de strâns ca, de exemplu, o mamă cu un nou-născut. În codependență, o persoană se pierde pe sine, individualitatea sa, se dizolvă în alta și încetează să mai existe. Și „ciocănirea” constantă ridică întrebarea: este clar unde ești „tu” și unde ești? Cine ești tu în viață? Acestea. nu există nicio patologie în însăși funcționarea acestui pronume, dar persoana trebuie să înțeleagă că al doilea poate să nu fie de acord cu el. În general, apar conflicte în care cineva preia prea mult, uitând să asculte cealaltă parte ”, spune medicul.
Pe de altă parte, independența completă față de cealaltă jumătate ar părea și ea ciudată. Dar există o limită de „autonomie corectă” și cum să înțelegem că eul în parteneriat a început deja să se erodeze treptat?
Este clar că un anumit „noi” ca spațiu al unității, acord asupra valorilor de bază, în care solidaritatea celui de-al doilea este implicit implicit, ar trebui să fie încă prezent în pereche. În sens tradițional, acesta este un anumit set de valori umane universale sau principii private, pe care doi sunt de acord cu „pe mal”. O astfel de unitate nu înseamnă pierderea individualității - în acest caz, cei doi nu se privesc în gura celuilalt, ci într-o direcție și acționează în același timp, pornind de la unele priorități personale, împreună, ca tovarăși de arme. și oameni cu gânduri similare.
Cu toate acestea, acordul complet într-o pereche cu privire la toate problemele fără excepție este, mai degrabă, o utopie. Și ce zici de situațiile de conflict? Când vine vorba de mici dezacorduri, uneori îți poți sacrifica ego-ul, spune medicul. La urma urmei, dragostea și respectul în familie sunt, de asemenea, o valoare pentru care se pot face anumite sacrificii.
Dar se întâmplă că istoria îi conduce pe oameni pe laturile opuse ale baricadelor și între ei începe un adevărat război. Opiniile pot diferi drastic asupra oricărei probleme, fie că este vorba de politică sau de o problemă existențială. Este necesar, în acest caz, să sacrifici principiile de dragul dragostei sau dragostea pentru cineva care intră într-o confruntare dură cu convingerile celuilalt este prin definiție imposibilă și orice „noi” se încheie cu un conflict de valori?
Dacă vorbim despre valorile și atitudinile globale ale unei persoane, de la care nu va renunța, lipsa de respect pentru aceste valori din partea celui de-al doilea se va transforma inevitabil într-un decalaj, explică expertul. Cu alte cuvinte, „autonomia” (dezacordul, prezența unei perspective alternative) a partenerului poate fi acceptată atâta timp cât toate acestea nu afectează foarte mult interesele de bază ale celuilalt.
Un bun indicator aici poate fi, de exemplu, problema nașterii, care este deosebit de relevantă pentru persoanele mai apropiate de 30 de ani. Dacă unul dintr-o pereche este concentrat pe procreație, iar celălalt nu, această relație este condamnată, crede psihoterapeutul. „Va fi un conflict mocnit, care mai devreme sau mai târziu va duce la o crăpătură a relației”, este sigur Fomin.
Pe de altă parte, instinctul de procreație poate face ca o persoană să abandoneze temporar toate celelalte valori - în special, să sacrifice relațiile cu părinții și prietenii într-o situație conflictuală de dragul unui partener. De exemplu, dacă un bărbat și alesul său își doresc amândoi copii, dar soțul nu se înțelege nici cu părinții, nici cu prietenii săi, bărbatul îl va sacrifica cel mai probabil pe acesta din urmă - de dragul procreației. Moștenitorul în acest sens devine prioritatea numărul unu, orice altceva, inclusiv interesele și valorile trecute ale omului, se retrage în fundal.
„Acesta nu este un obstacol critic pentru a trăi împreună. Relațiile cu părinții și, mai mult, cu prietenii sunt încă secundare în raport cu propria familie și descendenți. La urma urmei, relațiile cu părinții sau prietenii nu duc la procreare ”, explică psihoterapeutul.
În acest sens, un om își pierde o anumită autonomie - devenind, în sensul obișnuit, împodobit. Din exterior se va părea că a renunțat la tot ceea ce i-a fost drag, de dragul unei femei, dar, de fapt, el își va pune în aplicare pur și simplu programul biologic și instinctul de bază, în timp ce se aruncă în toate condițiile din a doua jumătate. Dar când se naște moștenitorul (adică, programul vital este îndeplinit), cel ciocănit își poate aminti brusc toate drepturile sale încălcate și numeroase victime.
„O persoană poate fi manipulată, dar când va înțelege acest lucru, va plăti pentru lipsa sa”, spune Fomin. Atunci „se dovedește” că alături de bărbat în tot acest timp nu a fost deloc o femeie iubită, ci o ștrengă rea, care și-a luat părinții, Vasya, Petya, un garaj, pescuit și o baie de bere pe la sfârșit de săptămână și pentru a renunța la toate acestea, el a avut bucurii nu din propria sa voință, ci din cauza unor feluri de manipulări ale femeii. Adică, această pierdere a autonomiei va fi temporară și se va termina mai devreme sau mai târziu. Apropo, la unii bărbați, toată această conștientizare apare sincron cu schimbările hormonale și se manifestă în plină creștere.
Dar majoritatea problemelor - în special de natură cotidiană - pot fi totuși transferate la nivelul sarcinilor, iar sarcinile pot fi deja analizate din punctul de vedere al găsirii unor modalități de rezolvare a acestora, explică psihoterapeutul.
De exemplu, dacă unul dintre parteneri iubește curățenia sterilă în casă, iar al doilea, în mod convențional, este obișnuit să-și împrăștie șosetele murdare peste tot, există multe opțiuni de a „supraviețui” în acest hostel și de a-și păstra nu numai familia, ci și atitudinile sale personale.
„Dacă unui partener îi place să crească o fermă de porci în casă, dar în afară de asta, totul este în regulă în relație - cel puțin cojile de cartofi nu atârnă de partener, așchii din așchii nu s-au lipit de haine, șoarecii din părul lor nu au început și, în general, aspectul său i se potrivește, atunci relația are potențial. Se pare că ferma de porci din casă este problema unei singure persoane și o poate rezolva. În primul rând, poți să dai de la sine înțeles că partenerul tău este un porc și să te împaci cu el. În al doilea rând, ia o cârpă și curăță-te. În al treilea rând, angajează un servitor și așa mai departe. Desigur, dacă o femeie stă întinsă pe podea, untă cu terci, iar gândacii se târăsc pe ea, o astfel de soție nu este necesară. O astfel de vedere va avea un efect negativ asupra libidoului. Dar dacă problema unei case necurățate este singura într-o relație, nu este nevoie să o dramatizăm. Dacă problema este rezolvabilă, nu mai este o problemă, ci o sarcină, trebuie doar să vă dați seama cum să o rezolvați ”, explică expertul.
Dacă vorbim despre motivele pierderii autonomiei și despre mecanismele de intrare în codependență de către cineva într-un cuplu, atunci principalul lucru nu este deloc sexul, așa cum cred mulți, ci mai degrabă apropierea și sprijinul emoțional. Sexul în sine este secundar și nu duce la pierderea individualității, explică psihoterapeutul, dar fuziunea psihologică este uneori foarte puternică.
Dar în fuziunea psihologică și atașamentul emoțional excesiv față de un partener, este adesea posibilă trasarea unor motive complet diferite, cum ar fi încercările de a închide unele gestalt vechi sau traume din copilărie nerezolvate în detrimentul unui partener. De exemplu, prin numirea unui soț ca „tată” sau „mamă” cu funcțiile de tutore-protector-susținător.
„Încercăm să ne„ acoperim ”punctele slabe cu alți oameni - mai exact, înconjurându-ne de oameni care au astfel de oportunități. Dar, pentru a rezolva aceste probleme, trebuie să înțelegeți cauzele durerii, să aflați punctele slabe și vulnerabilitățile ”, spune medicul.
În acest caz, problema poate fi rezolvată singură, fără a o transmite unui partener, pentru a urmări încercările de manipulare a punctelor slabe ale acestora de către ceilalți și, în cele din urmă, pentru a deveni o persoană cu adevărat independentă, care nu are nevoie de un partener „cârjă” și este gata să construiască relații depline.
Mergând într-o țară străină, adesea ne este teamă să nu ne pierdem pe străzi necunoscute și să ne rătăcim în jurul oamenilor care vorbesc o limbă de neînțeles. Atunci când cumpără un voucher, agenția de turism emite o listă de contacte de urgență - poliție, ambasadă și asigurare și se recomandă să purtați întotdeauna adresa hotelului cu dvs. Dar cum le găsești dacă ești pierdut? Vei suna și te vei explica în engleză stricată? Iti sugerez un alt mod)
Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un telefon sau tabletă care acceptă GPRS, acces Wi-Fi și ceva timp liber. Și apoi urmați aceste instrucțiuni simple, dar detaliate:
1. Deschideți aplicația Google Maps pe dispozitivul dvs.
2. Găsiți orașul sau regiunea în care intenționați să călătoriți. În acest caz, am ales Verona și împrejurimile sale.
3. Deschideți meniul din stânga.
4. Apăsați butonul „Hărți offline”
5. Selectați săgeata de sus cu legenda „o altă carte”. Programul oferă descărcarea unei hărți a acestei zone.
6. Apăsați butonul „Descărcați”. Vă rugăm să rețineți că programul descarcă întreaga hartă care este vizibilă pe ecran. Literal, cu toate benzile de pe teritoriul care sunt deschise în prezent pe ecranul dispozitivului. Dacă aveți nevoie doar de un oraș, măriți puțin harta pentru a nu descărca informații inutile.
7. Când călătoriți, nu trebuie decât să deschideți aplicația și să folosiți cu plăcere hărțile.
Un plus imens al acestei metode este că cardurile funcționează fără a fi nevoie de o conexiune la internet.
Dacă sunteți atât de pierduți încât nici hărțile nu vă ajută, atunci mergeți la prima cafenea care promite Wi-Fi gratuit și comandați un taxi, dar aveți întotdeauna la îndemână adresa exactă a hotelului! Taxiurile sunt cel mai bine apelate prin aplicații precum Gett sau Uber. Verificați numai în avans ce aplicație funcționează în țara în care ați plecat în călătorie. Până de curând, Uber era popular în Italia, dar în aprilie 2017, un tribunal italian a închis activitatea acestei companii în toată țara, la cererea asociațiilor locale de taxiuri din cauza concurenței neloiale.
Și voi observa, de asemenea, că există orașe de excepție, de exemplu, pe teritoriul Veneției va trebui să rătăcești singur, pentru că orice transport este doar pe apă.
Cum să nu te „pierzi” în viață (Compoziție-raționament)
Dacă vă adânciți în sensul acestor cuvinte, puteți înțelege cu ușurință cât de exact reflectă realitatea vieții. Mai mult, în timpul nostru modern.
Încă din copilărie, mulți școlari visează la ceva, încep să realizeze ceva, dar nu toată lumea reușește. Din păcate, există o mulțime de „binevoitori” care nu numai că nu sprijină studentul în demersurile sale, ci mai degrabă interferează puternic. Ei bat, după cum se spune, din „adevărata cale”.
Ce trebuie făcut pentru a atinge obiectivul pe care ți l-ai propus, astfel încât, în final, când îți vin anii de maturitate, să nu ajungi în „depozitul de deșeuri al vieții?”
Încă din copilărie, elevul trebuie să cultive angajamentul și munca grea. Ar trebui să uite complet de o calitate atât de cumplită precum lenea. Pentru ca, după cum se spune, să nu te pierzi în viață și să te duci la obiectivul tău, trebuie să-l conturezi clar, să-ți setezi și, cel mai important, să înțelegi singur cel mai important adevăr: nu există nimic ușor în lume!
Cea mai frecventă greșeală este aceea că cei care merg la poartă se confruntă cu anumite dificultăți. Uneori, este destul de dificil să le depășești. Deci, mulți abandonează calea către acest obiectiv specific și își stabilesc altul, al treilea etc. Și ce se întâmplă, ca rezultat?
Mergând la un alt scop, în același mod, se întâmpină dificultăți de un plan și un caracter diferit. În cele din urmă, persoana abandonează această aventură și începe să „meargă pur și simplu cu fluxul”. În cele din urmă, timpul se scurge, viața trece și el nu realizează niciodată nimic. În cele din urmă, este complet dezamăgit de abilitățile sale și începe să „coboare la fundul” societății, din care, după cum știți, este deja foarte dificil să se ridice.
Ce ar trebui să faceți pentru a nu ajunge într-o situație similară?
Încă de la început, este necesar să se dezvăluie în sine un interes pentru ceva. După cum știți, cei care fac ceea ce nu iubesc foarte rar obțin succes în acest domeniu. Și cei pentru care această ocupație este o plăcere, atinge înălțimi și succes.
Dar nici aici nu este atât de simplu. Pentru a merge cu încredere către obiectivul dvs. și a nu vă „pierde” în fluxul turbulent al vieții, trebuie să vă identificați în mod clar prioritățile de viață. De exemplu, pentru cineva cel mai important lucru este studiul, pentru cineva - o carieră viitoare etc.
Un alt factor, neimportant, este să găsești oameni cu aceeași idee. Cei care te sprijină cu adevărat și care sunt interesați și „asemănători” cu tema lecției tale. Dar cei care râd de tine și sunt sceptici, trebuie să ocolești al zecelea drum. În caz contrar, gândurile și sentimentele lor te pot duce în rătăcire.
Și, desigur, trebuie să crezi în tine. Credeți că totul este posibil pentru dvs. și totul va funcționa. Imaginați-vă că toți cei care au realizat ceva în viață, la primul eșec, „au dat înapoi”. Am trăi în continuare în peșteri și am vâna animale cu o suliță. Cu toate acestea, nu este. Oamenii au mers în mod clar la obiectivul lor, nu au cedat tentațiilor și au atins deja înălțimi enorme în diferite domenii.
De mult am vrut să scriu un articol pe această temă și să amânez totul cu gândul: „Acum o voi rezolva bine în această chestiune și apoi voi spune tuturor cum să o facă!” Până la final nu mi-am dat seama că problema exprimată în titlu împiedică „să înțelegem bine”. Internetul a adus o mulțime de lucruri utile în viața noastră, dar noi, obișnuiți cu lipsa, nu putem crede că pot fi utile prea mult!
Prin urmare, nici măcar nu voi lua în considerare întrebările din seria „cum să nu ucizi atât de mult timp jucând jocuri pe computer” sau „cum să nu te mai uiți la imagini cu pisici timp de trei ore pe zi în fiecare zi”. Suntem alături de voi, dragi cititori, adulți responsabili, nu? Prin urmare:
Lista este nesfârșită, deoarece există într-adevăr o mulțime de informații utile pe Internet - nu vreau să vă îmbunătățesc calificările cât doriți!
Și problema este că nu se potrivește atât de puțin, dar, evident, nu tot ce vrei. Cum să procesăm într-o zi un astfel de volum de informații pe care generațiile anterioare îl căutau în biblioteci și de la prieteni de luni de zile? În cele din urmă, în timp ce pășeau în bibliotecă cu picioarele, creierul lor pur și simplu a perceput lumea din jurul lor și s-a odihnit, apoi a primit informații și la întoarcere s-a odihnit din nou. Și odihna pare să fi dispărut din viața noastră: dimineața ne-am uitat prin poștă în smartphone-ul nostru, am luat micul dejun în fața computerului, am citit caseta unui prieten (ca odihna, da, există poze cu pisici), în transport jucătorul este încă cu același curs de engleză (în caz contrar, concetățeni adormiți, supărați, restul nervilor se vor termina), apoi lucrează ... și seara totul este în ordine inversă, plus cele de mai sus util clase. Gata, a trecut ziua, nu mai este timp să speli vasele, altfel profesorul de engleză online va certa.
Sunt de acord, exagerez puțin. Dar doar puțin. Tocmai mi-am analizat ziua într-un fel, în cele din urmă - aici sunt toate utilitățile pe care le-am enumerat două paragrafe de mai sus, plus aproximativ aceeași sumă - aici îmi petrec aproape tot timpul liber, pentru că „acest lucru este atât de interesant și viața poate veni la îndemână! " Se pare că acest „poate fi util”, se pare, este o frază foarte periculoasă, pentru că personal mă face să mă trag în cap, indiferent de ce ar avea. Și dacă în societatea noastră nu mai este la modă să stocăm lucruri vechi sau pur și simplu inutile „pentru orice eventualitate”, atunci „perspectivele largi” sunt încă în preț, așa că, spre deosebire de apartamente, ne aruncăm capul la maxim.
Întrebarea clasică „ce să faci?” Se pare că este evident: ei bine, încetează să studiezi cel puțin jumătate din toate cele de mai sus. Dar aici există o nouă dificultate în așteptare - ce anume ar trebui să refuzăm? Orice m-aș gândi, o voce cu intonațiile mamei mele se trezește imediat în capul meu și se indignă: „Ce ești tu, nu poți refuza acest lucru, dar dacă (o altă expresie foarte periculoasă care te obligă să rezolvi probleme inexistente!) schimbi slujba și în următoarea vei avea cu adevărat nevoie de photoshop, iar dacă nu o studiezi acum, vor plăti de patru ori mai puțin?! ” În general, fetele bune ar trebui să mănânce multe legume și să știe totul, altfel necazul
Pe baza experienței mele, este posibil să luptăm împotriva acestei voci, moștenită de la generații, obișnuită cu lipsa eternă chiar și a celor necesare, obișnuindu-se doar treptat cu ideea că deficitul s-a încheiat de mult. În același mod în care părinții noștri au învățat să nu depoziteze alimente și să cumpere lucruri după cum este necesar, și nu pe principiul „acum vândut și apoi pot dispărea” trebuie să spun că nu toți au învățat acest lucru, deși pentru noi acest lucru este deja o chestiune firească. Prin urmare, presupun că nu vom opri complet „stocarea informațiilor pentru utilizare viitoare”, dar copiii noștri vor privi acest lucru ca o ciudățenie amuzantă, deoarece „principalul lucru nu este să știm, ci să putem să facem google”!
Și, în sfârșit, un principiu simplu: când întâlnești ceva interesant pe web, întreabă-te: „Am nevoie chiar acum?” Și dacă răspunsul este nu, atunci lăsați-l să se afle mai departe pe web, nu va merge nicăieri și aveți deja suficient de făcut. În ultimă instanță, puteți salva fila - acesta este un mod atât de modern de tezaur. În cele din urmă, alegeți cumva ce să mâncați și totuși nu explodați, deși există atât de mult delicios în lume? Și nu purtați o haină de blană vara, dar așteptați vremea când chiar aveți nevoie de ea. Deci, cu informațiile, funcționează aceleași principii: relevanță, importanță personală, adecvare, nu mâncați în exces!
.jpg)