Al giorno d'oggi non è più un segreto per nessuno che l'auto non sia un lusso, ma un mezzo di trasporto necessario. Sempre più persone scelgono l'auto al posto del trasporto pubblico. Inoltre, l'acquisto di un'auto è diventato disponibile per quasi tutte le categorie di cittadini. I giovani, al raggiungimento dei 18 anni, si mettono già al volante e guidano con sicurezza le loro auto.
Di conseguenza, cresce anche il numero dei conducenti di formazione. E se sei uno di quelli che hanno deciso di andare a studiare legge, allora questo articolo ti sarà molto utile.
La scelta di un'autoscuola, infatti, non è così facile come sembra a prima vista. Dopotutto, il modo in cui ti verrà insegnato dipenderà dalla sicurezza, e non solo dalla tua, ma anche da quella delle persone che ti saranno accanto in quel momento.
Pertanto, diamo un'occhiata molto da vicino a tutti i dettagli che devi sapere prima di iniziare a imparare.
Quindi, se decidi di andare a studiare in estate, questo significa che molto probabilmente l'esame ti porterà in autunno. Dovresti essere consapevole in anticipo di quali condizioni possono complicare il già difficile processo di superamento degli esami. Parliamo delle condizioni meteorologiche, perché a volte è a causa di esse che gli studenti hanno difficoltà di passaggio. Questo è particolarmente vero in inverno quando nevica. Sulla strada si forma una pista stretta, che a volte è difficile da guidare anche per un guidatore esperto, per non parlare dei principianti. Pertanto, è molto importante quando esattamente prevedi di laurearti.
Un altro punto importante! Devi decidere da solo se sei pronto a dedicare la parte del leone del tuo tempo a iniziare correttamente con le regole della strada. Sei pronto, se possibile, a non perdere nemmeno una lezione in una scuola guida. Dopotutto, tutte le informazioni che il tuo insegnante ti trasmetterà sono molto importanti e le lacune nella conoscenza delle regole del traffico possono rivelarsi molto deplorevoli per te.
Se hai abbastanza tempo per allenarti e capisci l'importanza di frequentare regolarmente le lezioni, allora è il momento per te di andare direttamente alla scelta di una scuola guida.
Non abbiate fretta di concludere un contratto con la prima autoscuola che incontrate. Innanzitutto, devi scoprire dove hanno studiato i tuoi amici e conoscenti, quale opinione avevano su questa scuola guida, come hanno superato gli esami, se gli è piaciuto l'istruttore. L'assistente più fedele in questo può essere Internet. Basta aprire qualsiasi forum sulle autoscuole e leggere le recensioni.
Se hai deciso per una scuola guida, arriva il momento più importante per te: la conclusione di un contratto. Tutto il tuo ulteriore addestramento dipende da quanto sei attento quando lo elabori. Leggi attentamente tutti i consigli, altrimenti rischi di buttare via i tuoi soldi.
Quindi, prima di tutto, dovresti prestare attenzione al costo totale della formazione. Può variare da scuola a scuola. Dipende se la benzina che guiderai è inclusa nella quota di iscrizione completa. Se viene preso in considerazione, si conclude un accordo per l'intero importo. Se concludi un contratto solo per l'insegnamento della teoria (regole del traffico), in futuro dovrai pagare ogni lezione di guida separatamente o dopo la laurea pagherai l'importo che devi dopo tutte le lezioni. Non trascurare questo punto, altrimenti rischi di dare più soldi di quanto effettivamente devi.
Il punto successivo a cui prestare attenzione è il numero di lezioni in ore. Un punto molto importante: non confondere un orologio accademico con uno astronomico! Un'ora accademica è, in altre parole, un'ora accademica e dura 45 minuti. Un'ora astronomica è di 60 minuti. Di solito nelle autoscuole una lezione è di 2 ore accademiche, il che significa 1,5 ore di tempo normale. Molti, dando soldi, non prestano attenzione a questo, e quando sorge la domanda: perché c'erano così poche lezioni, sono molto sorpresi che questo sia stato specificato nel contratto.
In fase di stipula del contratto specificare se viene rilasciato un “Attestato di completamento della formazione in autoscuola”. Questo è un documento obbligatorio per tutte le autoscuole.
Vedi anche se la scuola guida mette a disposizione la propria auto per il superamento degli esami presso la Polizia Stradale dello Stato. In tal caso, molto probabilmente verranno addebitati costi aggiuntivi. Ma quale, è meglio chiarire in anticipo.
Se l'autoscuola prevede il pagamento a rate, scopri nel modo più dettagliato possibile come vengono effettuati i pagamenti, in quali date e dove devi dare i soldi.
Scopri nel modo più dettagliato possibile come si svolgono le lezioni di guida, dove la scuola guida ha un autodromo, se queste lezioni sono individuali, o se ci sono altri studenti in macchina. Controlla i percorsi dei veicoli di addestramento. Scopri anche se è possibile sostituire l'istruttore in caso di situazione conflittuale.
Qualsiasi personal trainer te lo dirà e qualsiasi medico lo confermerà. Ma indipendentemente dal fatto che tu voglia smaltire le calorie giornaliere, pianificare di prepararti per scalare l'Everest o semplicemente sognare di sentirti meglio di adesso, ci sono cose che devi sapere sul fitness prima.
Innanzitutto, non sarà facile all'inizio. In secondo luogo, sei in attesa di "problemi" sui quali potresti non aver nemmeno immaginato. Di seguito sono elencate cinque cose che possono (e probabilmente accadranno) al tuo corpo.
Con l'allenamento quotidiano, i chili in più dovrebbero sciogliersi davanti ai nostri occhi, giusto? No, non è vero. Più precisamente, non del tutto vero. Gli esperti di fitness avvertono che la maggior parte delle persone, principalmente, ingrassa prima e solo allora inizia a liberarsene. Questo, tuttavia, accade abbastanza rapidamente: entro 2-4 settimane. “Il tuo corpo sta guadagnando massa muscolare, e questo è ciò che ti fa pesare di più, anche se visivamente sembra che tu stia perdendo peso. Se hai un peso in eccesso, alla fine andrà via. Non aspettarti risultati drammatici, soprattutto se non hai apportato modifiche alla tua dieta ", dice a Business Insider il personal trainer Dan Arnett.
Se ti stai registrando per un evento competitivo come un triathlon o, potresti aver bisogno di un aiuto professionale per ottimizzare il tuo programma di allenamento e la tua dieta. Ma non hai bisogno di un personal trainer se sei appena agli inizi. Invece, è utile armarsi di un piano di lezioni per principianti che puoi trovare online. Ma quando ti alleni per 1-2 mesi e senti che è tempo di passare a un nuovo livello, sarebbe ragionevole pagare l'allenatore per alcune sessioni in modo che ti mostri su cosa puoi e dovresti puntare ora.
Secondo gli esperti di fitness, uno dei malintesi più comuni è che l'esercizio fisico ti permetta di dimenticare le inibizioni in fatto di nutrizione e sbizzarrirti quando vuoi. Infatti, se vuoi ottenere risultati (un fisico scolpito o un dimagrimento non è così importante), insieme ad un abbonamento in palestra devi acquisire forza di volontà. Sarà necessario per rivedere completamente la dieta, escludendo tutti i tipi di "nocività" da essa e aggiungendo abbastanza prodotti proteici.
Probabilmente stai cercando di metterti in perfetta forma per sentirti meglio fisicamente. Ma la ricerca mostra che l'esercizio fisico può anche migliorare la tua salute mentale - ridurre l'ansia e alleviare i sintomi depressivi e, naturalmente, aumentare l'autostima, il che è sempre benefico. "I clienti mi dicono sempre che l'esercizio li ha resi più calmi, più giudiziosi, più positivi e produttivi durante il giorno", afferma Arnett. Oltre a questo, noterai miglioramenti significativi nella qualità del sonno, dei cui benefici incondizionati non vale nemmeno la pena parlare.
Certo, non vorrai perderti le lezioni, perché, come probabilmente pensi, rovineranno tutto. Ma gli allenatori dicono che è importante trattare il coaching come un hobby piacevole e gratificante, non come un incontro di lavoro che potrebbe costarti la tua posizione. Ci sono momenti in cui non hai solo bisogno di un giorno libero dallo sport, ma è assolutamente necessario. "Ad esempio, se la tua famiglia ha bisogno del tuo sostegno, allora dovrebbe essere messo al primo posto, non alla formazione", afferma Dan Arnett. Il discorso qui, tuttavia, è più probabile su quei momenti in cui è così tanto che non puoi letteralmente alzarti dal letto. Ascolta il tuo corpo e se i tuoi muscoli ti dicono di riposarti, così sia.
Le persone con problemi digestivi possono manifestare questi sintomi se non hanno mai mangiato cibi con batteri vivi prima. Inoltre, il kefir contiene una piccola quantità di anidride carbonica, quindi se la soda ti fa gonfiare, potresti notare un effetto simile. Se è così, inizia con piccole porzioni.
Se sei appena agli inizi, un bicchierino di kefir più volte a settimana è sufficiente. Quindi puoi berlo tutti i giorni. Shann Jones, direttore di Chuckling Goat, un'azienda di latte di capra, consiglia di bere 170 ml di kefir al giorno.
Come con i probiotici e i cibi fermentati, non c'è un miglioramento immediato della digestione. Vedrai i risultati quando il kefir diventerà una parte regolare della tua dieta.
Sì, c'è pochissimo lattosio nel kefir. Quando il latte fermenta, i batteri si nutrono degli zuccheri, che causano i sintomi dell'intolleranza. Pertanto, nel kefir rimane meno lattosio rispetto al latte normale.
Chi vuole ottenere un kefir completamente privo di lattosio può provare a farlo con latte di cocco o di soia.
Può. L'Organizzazione Mondiale della Sanità lo raccomanda addirittura specificamente come fonte di calcio. Se i tuoi figli non sono abituati ai prodotti a base di latte fermentato, inizia con piccole porzioni.
Inoltre, ci sono prove che il lactobacillus Lactobacillus reuteri aiuta i bambini piccoli con coliche . .
Sono due cose completamente diverse. Kefir può essere tranquillamente incluso nella dieta e bevuto regolarmente. La nutrizionista Katie Clare consiglia sempre di privilegiare una dieta sana e solo in ultima risorsa ricorrere agli additivi.
Gli investimenti in criptovalute interessano molti oggi. Dati i rapidi profitti che il mercato delle criptovalute può portare, i nuovi investitori vogliono solo entrarci senza assolutamente sapere delle monete che stanno acquistando.
Mentre ci sono stati ampi articoli e rapporti là fuori che mettono in guardia sui rischi dell'investimento in valute digitali, ci sono tre punti chiave che non dovrebbero essere trascurati, scrive Zycrypto.
Per cominciare, il team di sviluppo della criptovaluta è un punto molto importante da considerare quando si acquista una moneta. Ci sono criptovalute che sono appena uscite dal nulla e nessuno sa cosa siano e chi c'è dietro il loro sviluppo. Il loro prezzo dipende solo dalla speculazione di mercato. Ma ci sono altre monete che hanno un team esperto e qualificato che lavora giorno dopo giorno per garantire il successo del loro progetto.
Anche l'emissione fissa di monete è un punto importante per un investitore. Le criptovalute a prezzo più elevato di solito hanno una scarsa offerta di mercato. Puoi determinare il vero prezzo di una criptovaluta dividendo la sua capitalizzazione di mercato per la sua offerta disponibile. In questo modo, puoi anche prevedere il prezzo futuro dividendo l'offerta di criptovaluta disponibile per la capitalizzazione di mercato prevista.
La capitalizzazione di mercato è letteralmente uguale al numero di investitori in possesso di una moneta. È anche un fattore integrante nel determinare il prezzo di una moneta digitale. Nel momento in cui la capitalizzazione di mercato è inferiore all'offerta disponibile, la criptovaluta viene scambiata molto a buon mercato e quando sale al di sopra dell'offerta disponibile, il prezzo sarà quindi più alto.
Quando la capitalizzazione di mercato di una criptovaluta aumenta, questa è una conseguenza dell'afflusso di nuovi investitori, e quando scende, significa che molti possessori di monete la stanno convertendo in moneta legale.
Investi con saggezza e cerca sempre quante più informazioni possibili sulla moneta che stai per acquistare.
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Domande e problemi con un nuovo animale domestico sono normali. Va bene se puoi prepararli in anticipo. Se stai pensando di adottare un cane in casa, ti diremo cosa aspettarti da questo evento e ti convinceremo: adottare un animale da un canile è un'ottima idea. Gli esperti ci aiuteranno in questo: il conduttore di cani Jay Koes ed Evgenia Drach, una volontaria in un rifugio per animali.
Evgenia Drach. Foto: Sergey SarakhanovIl modo più semplice è confrontare l'aspetto di un animale con l'aspetto di un bambino. Solo questo bambino non crescerà mai. La responsabilità della sua vita rimarrà tua per sempre. Che sia comprato o salvato dalla strada, da un rifugio, un nuovo animale sarà stressante per te. Questo è normale e scompare.
Un animale che entrerà a far parte della tua famiglia. Un cane ha bisogni emotivi e temperamento. È logico scegliere l'animale domestico adatto a te e ai tuoi cari. Evgenia Drach consiglia: meno esperienza hai nell'allevamento di animali, più attentamente dovresti scegliere un amico.
"Anche se non compri questo cane, vale comunque la pena conoscersi e capire se sei adatto l'uno all'altro", osserva Evgenia. Altrimenti, un nobile desiderio di salvare la bestia si trasformerà in delusione e il ritorno dell'animale al rifugio.
Il consiglio più semplice e pratico: prendi un animale con un temperamento vicino al tuo. Adoro le escursioni: prendi un cane energico e agile nel fiore degli anni. Se ti piace sederti con un libro o un laptop, prendi un animale flemmatico, non troppo attivo o forse anche un animale abbastanza adulto.
Non fare affidamento sul principio che gli opposti si attraggono. Se non c'è contatto, il cane più flessibile diventerà un peso.
Discutere dell'introduzione del cane in famiglia e assicurarsi che tutti, senza eccezioni, siano d'accordo su tale passo. Nota Jay Kus: se qualcuno della famiglia è contrario, questo significa quasi sicuramente conflitti e, di conseguenza, problemi nel comportamento del cane in futuro.
Concorda le responsabilità della toelettatura del tuo cane. Qualcuno deve percorrerlo al mattino e alla sera, qualcuno - per comprare cibo, qualcuno - per suonare e insegnare i comandi. Inoltre, assicurati di concordare su chi porterà fuori il cane per un minuto nel cortile a metà giornata. Jay dice che è brutto per i cani sopportare tutto il giorno tra le passeggiate mattutine e serali. Il tuo animale domestico sarà più sano e più calmo se ha l'opportunità di uscire almeno per un breve periodo tre volte al giorno.
Molto importante: se in casa ci sono bambini di età inferiore ai 12 anni, sicuramente devono essere insegnate loro le regole per una comunicazione sicura e rispettosa con i cani.
Le principali sono non toccare il cane quando dorme, non avvicinarlo quando sta mangiando, non spaventarlo con movimenti e rumori improvvisi, non appoggiarsi su di lui, rispettare i suoi desideri quando si allontana, se ne va, o in qualche altro modo mostra esplicitamente che è a disagio.
Jay Kus, conduttore di cani
Preparati a dedicare abbastanza tempo e attenzione al tuo nuovo amico. Dopotutto, ne avrà bisogno.
Evgenia Drach nota: se non sei pronto per questo, il cane ti farà attirare l'attenzione su se stesso in un modo diverso. Stivali masticati, carta da parati strappata, un divano a brandelli...
La comprensione reciproca tra un cane e il suo proprietario è il risultato di un lungo lavoro.
È importante che tu capisca perché stai sopportando questo stress in modo che la gioia di interagire con l'animale facilmente e rapidamente superi il disagio di problemi minori. Dovrai cambiare la tua routine quotidiana e la routine quotidiana. Allora ne sarai felice, all'inizio può essere difficile.
Come comportarsi il giorno in cui il cane varcherà finalmente la soglia di casa tua? Devi anche prepararti per questo, perché è probabile che il tuo istinto e le tue aspirazioni ti ingannino.
La prima cosa che vorrai fare è rimandare tutto e comunicare con il cane per il resto della giornata, registrarlo in video per postare sui social network, offrirgli cibo e giocattoli, controllare se lo sa e simili, dice Jay Coes.
È un peccato, ma devi agire esattamente al contrario. La cosa migliore che puoi fare è fingere di essere il proprietario di un hotel per cani: mostra alla bestia un angolo tranquillo dell'appartamento dove viene preparata una lettiera per lui e dove nessuno lo disturberà, metti una ciotola d'acqua in un luogo ben visibile e dimentica educatamente l'esistenza del tuo ospite almeno per qualche giorno.
Cos'altro devi fare? Ecco alcuni suggerimenti rapidi.
È meglio rimandare tutto questo fino al momento in cui ti accorgi che il tuo cane è diventato più audace, richiede più attenzione e viene da te più spesso durante il giorno, si comporta con più sicurezza durante le passeggiate e mostra più interesse per le cose nell'appartamento. Questo sarà l'inizio ufficiale della sua nuova vita come cane da compagnia fiducioso nel futuro.
Jay Kus, conduttore di cani
Jay Coes Assicurati di conoscere in anticipo le persone che sono disposte ad aiutarti a vivere con il tuo nuovo amico.
Se provi a trovare un buon dottore per il tuo cane, lo vedrai raramente.
Come capire se un veterinario è bravo? Evgenia consiglia di prestare attenzione a tre punti principali:
Uno specialista del comportamento animale può aiutarti ad affrontare i problemi, a volte anche online. Se il comportamento del tuo cane è problematico, dovrai consultare uno specialista.
Se vuoi addestrare il tuo cane, avrai bisogno di un addestratore o di un addestratore di cani. Jay Coes ha parlato di come capire che hai uno specialista competente di fronte a te.
Ad esempio, se un conduttore parla di dominio, questo è un sicuro indicatore del suo fallimento. Una persona che parla di come il cane ti rispetta / ti manca di rispetto, o del ruolo di un leader forte, può persino danneggiare l'animale.
Le idee sul dominio sono esistite per decenni e da allora la loro base teorica è stata confutata. L'idea di "mostrare al cane chi si occupa della famiglia" è stata sostituita da un paradigma molto più umano ed efficace, basato sulla premiazione del bene, sull'interruzione positiva o sull'ignoranza del male, e sulla creazione di un ambiente in cui il bene sia più facile da realizzare che male.
Jay Kus, conduttore di cani
Un altro segnale importante è la comprensione dei meccanismi di cambiamento del comportamento. Jay osserva: se l'addestratore fa qualcosa fisicamente con forza (preme sul fondo, dicendo: "Siediti!" zampe o metti fuori un ginocchio se il cane salta sulle persone, o consiglia di strattonare con un guinzaglio in qualsiasi situazione - licenzia un simile conduttore di cani senza parlare.
In generale, è ovvio: qualsiasi animale può avere problemi comportamentali. Per i cani presi da un rifugio o dalla strada, sono più spesso i seguenti:
Nella maggior parte dei casi, tutti i problemi compaiono e vengono finalmente risolti durante il primo anno di matrimonio. "Molte malattie che sono difficili o impossibili da trattare nei senzatetto (ad esempio, la demodicosi - una zecca sottocutanea), possono essere facilmente rimosse dalle persone di casa per sempre grazie a un'alimentazione normale, alla riduzione dello stress e a un trattamento semplice ma regolare", afferma Evgenia.
Jay Coes ha parlato di libri che aiuteranno te e il tuo nuovo amico a trovare un linguaggio comune, a rendere più facile il processo di adattamento ea mettere in guardia contro possibili errori lungo il percorso.
Auguro ai giovani proprietari di trattare il processo di educazione come una sorta di creatività, dove dovrebbe esserci un equilibrio tra logica, intuizione, lavoro, amore, disciplina ed emozioni. Anche se hai un cane problematico, non dimenticare di gioire, correre, accarezzargli la pancia, lanciare una palla, girovagare per il bosco, guardarti negli occhi, grattarti dietro l'orecchio, perché la vita di un cane è troppo breve per non godersela .
