A Halva egy arab csemege, amelyet régen találtak ki Iránban, és amelyet világszerte sokan szeretnek. Felvert karamell dióval, magvakkal, szezámmaggal vagy más adalékanyagokkal keverve. Ez határozza meg változatosságát és gazdag ízpalettáját. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy a halva hasznos -e, és érdemes -e belefoglalni a tiédbe.
Klasszikus napraforgó halva nagyon magas kalóriatartalmú - 100 g termékben 516 kcal -t tartalmaz. Ha azonban van benne egy korlátozott mennyiség, ez nem befolyásolja az alakot. Ilyen magas kalóriatartalmával 11,6 g fehérjét, 29,7 g zsírt és 54 g szénhidrátot rejt (a halva, ennek az összetételnek köszönhetően, szigorúan ellenjavallt a cukorbetegek számára).
A halva leggazdagabb tápértéke lehetővé teszi, hogy telítse a testet a leghasznosabb anyagokkal: növényi zsírokkal, többszörösen telítetlen zsírsavakkal, fehérjével, élelmi rosttal. A keleti csemege sok vitamint tartalmaz - E, PP, B2, B1, D, és ásványi anyagokat is tartalmaz, mint például vas, réz, kálium, foszfor, magnézium, kalcium és nátrium. Nehéz analógot találni egy ilyen meglepően egészséges finomsághoz!
Azonban a halva a növényi koleszterin (fitoszterol) forrása, hasznos, amely képes helyettesíteni a "káros" az emberi szervezetben, és ezáltal erősíti az erek és a szív egészségét.
A Halva kiváló forrás, amely befolyásolja a nők egészségét, a reproduktív funkciókat és a sejtek megújulási képességét, ami azt jelenti, hogy megőrzi a fiatalságot és a szépséget.
A keleti háremekben sokat tudtak az édességekről - nemcsak ízletesek, hanem kiváló hatással vannak a testre is. Annak érdekében azonban, hogy ne sértse meg az alakot, ezt a terméket szigorúan reggel és kis adagokban kell fogyasztani. Ezzel a megközelítéssel érezni fogja a halva rendkívül pozitív tulajdonságait.
