Бывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка – отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально...
А тем не менее, существуют примитивные скоропомощные средства самопомощи, которые испокон веков применяют при стрессе, раздражении, фрустрации, в ситуации, когда кто-то или что-то выедает тебе мозг.
Ими пользовались для рекомендаций врачи-терапевты (и не только) старой школы. Из тех, которые брали больного за руку, и тому уже от этого становилось легче. Советам по самопомощи обучали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стоят дороже и формулируются сложнее. Самопомощь пресекается, это же не рыночный подход.
А мы вернёмся к старым добрым временам, когда самопомощь приветствовалась.
Этот способ снять эмоциональное напряжение годится в тех случаях, когда вы пойманы в ловушку, загнаны в угол и сбежать никуда не можете. К примеру, сидите на планёрке и слушаете своего босса, внутренне закипая. Сбежать нельзя, но... Отвлечение при этом на созерцание чего-то постороннего, нейтрального и увлечение этим посторонним - лучший способ не накручивать себя по пустякам.
Например: «Какой, однако, у Маши маникюр... Интересно, как она его делала?»
Это работает только, если вы сами понимаете выгоду такой стратегии – не смотреть на гадость, не слушать гадости. Если же вам нравится кипятиться и лезть в споры – это ваше право.
Вас что-то опечалило на чужом дне рождения? На пикнике? Вы не выносите какую-то группу, паблик, страницу в социальной сети? Вы мечтаете удалить из списка своих друзей неприятного человека?
Так, быстро вышли из группы навсегда. Забанили провокатора-спорщика, тролля, хама, дурака. Удалили свой профайл, если что.
Быстро вызвали такси (не жмотьтесь, не жмотьтесь) чмокнули хозяйку и мчите домой – прочь с вечеринки, прочь с шашлыков, прочь из раздражающей, эмоциогенной зоны.
Вот это уже – коронный рецепт всех гениальных врачей-терапевтов, которые не подторговывают БАДами от фармкорпораций.
Стакан воды, выпитый не спеша, купирует все известные науки приступы. Первое, что предлагают человеку, которого скрутило что-то страшное - стакан воды. Выпитая вода запускает механизм самореабилитации организма. Чаще всего людям становится плохо по двум причинам:
Поскольку мы свой организм не слушаем и ОБЖ не учим, пьём целый день чай, кофе и газировку - обезвоживание есть у нас всех, и у вас оно есть тоже. Пойдите выпейте прямо сейчас стакан воды, а потом читайте дальше.
Этот способ годится в ситуации, когда вас не может «отпустить». Нужно перебить застревание на пережёвывании «А они, А я, А да ну их всех» чем-то улётным, пусть даже и глупым, и безвкусным. Чтением детектива. Компьютерной игрой. Охотой и собирательством. Слежкой и выслеживанием. Попыткой раскрыть чью-то тайну. Даже подглядыванием и подслушиванием, чёрт побери.
Вы должны быть вовлечены в интригу, в детектив, в стремительное развитие событий, в охоту, в игру, в кураж, в полёт.
У вас должны подняться ушки и задёргаться хвостик.
Вы сами знаете, что может вас увлечь и позабавить. У каждого – это своё, индивидуальное. Только не заиграйтесь в эту слежку. Не причиняйте никому зла.
С этим способом понаслышке знакомы все, но, как обычно, всем пофиг. А я вам ещё раз напоминаю, что стремительная физическая разрядка, к которой относятся:
расслабляет перекрученные в узел мышцы и снимает стресс, фрустрацию фантастически эффективно. Генеральная стирка руками даже помогает справиться с горем – опять совет старого врача, которым я с вами делюсь.
Мытьё посуды – это бесплатный сеанс гипно-психо-терапии. Шум чистой бегущей проточной воды снимает нашу усталость и уносит с собой всю «грязь», не только бытовую.
Кроме мытья посуды существует общеизвестная классика: примите ванну, примите душ, сходите в баню, пойдите рано утром или к вечеру - купаться на море, на реку, на озеро, на родник. Освежитесь, короче говоря.
О позитивном рефрейминге написано столько (в том числе и мной),что повторяться не хочется. Просто приведу пример:
«Как хорошо, что так вышло, что этим летом я никуда не поеду! Наконец-то я похожу на курсы английского языка, на фитнес и ещё на курсы саморазвития! Когда бы ещё я позволила себе такую «бесполезную» роскошь? Да и летом везде мёртвый сезон и вокруг одни скидки. Так что ещё и сэкономлю!»
Вас не устраивает исход события? Представьте себе, что мог бы быть и худший исход. Представьте себе, как плохо некоторым людям вокруг вас. Если вы овладеете этим искусством и перестанете воротить нос от данной стратегии, то вам не нужна будет никакая психотерапия вообще.
Высмеивание, снижение, опошление чего-то надутого и важного – старинный рецепт человеческой культуры, начиная от неолита. Спасибо дедушке Бахтину за его термин «карнавально-смеховая культура». Почитайте, поинтересуйтесь.
Или посмотрите одну серию про приключения Губки Боба Квадратные Штаны. Когда он панически боялся выступать на школьном семинаре, умная белка подарила ему супер-очки. Надев эти очки, Губка Боб видел всех учеников и учительницу... в их трусах. Вот было смешно! Правда, от смеха, он так и не зачитал свой доклад. А какие были труселя у училки.. Ммм...
Просто почитайте до десяти. Медленно. Контролируя свои вдохи и выдохи. Про себя, не вслух. Это рекомендация врачей и спортивных тренеров.
Плач снимает стресс. Со слезной жидкостью организм покидают те токсичные вещества, которые образуются под влиянием гормонов стресса. Не можете плакать о своём - придумайте жалостливую тему и специально поплачьте над ней.
Проговаривание или вербализация – облекание смутного «чего-то» в чёткие слова. Однако, великая вещь. А ещё лучше – выписывать всё это на бумагу, писать длинное письмо.
Только никуда его не отправлять!
Вот вам 12 советов по борьбе со стрессом и болезнями, которые стресс потом вызывает.
Эти 12 - это те, что нам помогают и не требуют за это денег. А остальное – за дорого и у шарлатанов.
Оптимизация бюджета важна для любого человека, ведь это залог уверенности. Как научиться экономить деньги и накопить на крупные покупки, если у вас семья и маленькая зарплата? Существует несколько способов научиться жить экономно, избегая серьезных растрат. Соблюдение простых правил поможет каждому современному человеку чувствовать себя уверенно, иметь денежный резерв, избавиться от кредитов и долгов.
С проблемой нехватки денежных средств сталкиваются многие. Чтобы избежать этого, стоит ответственно относиться к бюджету и любым тратам. Но секрет того, как научиться жить экономно и копить деньги, известен не всем. Прежде всего, стоит запомнить, что от правильного распределения бюджета качество вашей жизни не ухудшится. Эффективных способов оптимизации расходов существует немало, а сэкономленные средства вы сможете отложить на покупку машины, отдых или ремонт.
Какие статьи расходов можно урезать |
|
Методы экономии |
|
Коммунальные услуги |
|
Продукты питания |
|
Личный автомобиль |
|
Одежда и обувь |
|
Уход за собой и спорт |
|
|
|
|
Существуют статьи расходов, которые нельзя урезать:
В жизни каждого человека рано или поздно наступает момент, когда пора научиться экономить. Планирование бюджета и умение распределять бюджет помогают избежать финансовых проблем. Причины того, чтобы научиться экономить могут отличаться: внезапное увольнение, уход в декрет, планирование покупки автомобиля, квартиры или оплаты обучения в университете. Сначала отказ от привычки тратить деньги дается нелегко, но если грамотно подойти к этой задаче, то удастся уменьшить лишние затраты и экономить до 40%.
Чтобы заставить себя перестать транжирить деньги, рекомендуется немедленно взять все расходы под контроль. Для этого заведите блокнот или установите на компьютер специальную программу: «Домашние финансы», 1С: Деньги. Туда нужно записывать все, даже самые мелкие траты. Суть способа экономии заключается в возможности планировать, видеть наглядно, какая статья расходов «съедает» большие денежные суммы.
Важно научиться планировать. В начале каждого месяца расписывайте свой бюджет. Первым делом учитывайте обязательные платежи по кредитам, за квартиру, детский сад, питание детей в школе. После этого станет ясно, сколько остается у вас на продукты, одежду и развлечения. Для удобства можно использовать конверты. Если планировать и жить по средствам, то вашему бюджету перестанут угрожать дыры, которые нечем будет прикрыть.
Работа маркетологов заключается в воздействии на психику человека и приносит производителям и торговым компаниям очевидную пользу. Например, женщины, забежавшие в супермаркет за молоком, могут запросто накупить ненужного, поддавшись эмоциям. Чтобы избежать лишних трат, нужно запомнить следующие правила:
Если правильно распоряжаться деньгами и развить у себя полезную привычку их откладывать, любые финансовые цели станут достигаться гораздо быстрее. Современные люди предпочитают брать кредиты вместо того, чтобы научиться экономить и копить. Однако копилки помогают насобирать крупную сумму на отпуск или серьезную поездку, даже если откладывать небольшие суммы ежедневно, еженедельно или 1 раз в месяц.
На случай непредвиденных расходов стоит всегда иметь финансовый резерв. А в противном случае придется занимать деньги или брать кредиты, а это только усугубит ситуацию. Слишком много внимания и большие денежные суммы для резерва не нужны. Даже при маленьких доходах накопление средств вполне реально. Нужно научиться откладывать с зарплаты и других поступлений примерно по 10%. Деньги из заначки брать на повседневные траты не стоит, если не наступил «тот самый момент», когда неожиданно заболел ребенок, сломался холодильник или нужно оплатить обучение.
Чтобы отпуск не превратился для вас в непосильный долг по кредиту и не ударил по семейному бюджету, нужно научиться откладывать на него деньги заранее. У вас есть несколько месяцев на то, чтобы регулярно экономить и скопить определенную сумму. Чтобы накопить деньги на отпуск, нужно поставить конкретную цель с учетом доходов и расходов, личных пожеланий и регулярно пополнять резерв. Заранее поиграйте с ценами, посчитайте, сколько денег понадобится на жилье и перелет, по возможности находите способы сэкономить (сервис «Попутчики», жилье в частном секторе и прочее).
Идеальным вариантом будет денежная подушка, размером не менее трех ваших зарплат. Сбережения понадобятся в экстренных случаях, например, увольнение, получение травмы или важное крупное приобретение. Кроме способов, как научиться откладывать деньги и экономить, стоит помнить о банковских продуктах. Депозитные программы разных банков помогут не только копить, но и получить пассивный доход.
Рекомендуется по возможности научиться с зарплаты откладывать ежемесячно на депозит от 5 до 30%. Делать это нужно сразу после получения суммы, пока средства не потрачены. Снимать накопления выгоднее после окончания срока вклада, чтобы не потерять проценты. Для большей уверенности можно хранить деньги в разных финансовых учреждениях.
Научиться экономить могут и те, у кого скромная зарплата. Не лишним будет найти источник дополнительного дохода, чтобы чувствовать себя увереннее. Нехитрые правила экономии помогут научиться жить без жестких ограничений и при этом никогда не оставаться без денег. Для этого нужно правильно расставить приоритеты, избегать дорогие магазины, не прибегать к оформлению кредитов, следить за акциями супермаркетов, пользоваться кэшбек сервисами и скидочными картами.
Чтобы денег хватало на все основные сферы жизни, нужно научиться разумному распределению финансов, исключая лишние траты. Перечень расходов включает следующие виды:
Рассуждая о том, как научиться экономить деньги, прежде всего, стоит жить по средствам. Ни в коем случае, не делайте спонтанных крупных покупок в кредит или за счет занятых средств у друзей. Даже если у вас скоро появится дополнительный источник доходов или намечается финансовое поступление в бюджет, рассчитывать всегда нужно только на себя самого и свой кошелек. Занять нужную сумму легко, а отдавать сложнее. Кроме того, кредиты предусматривают жесткий график погашения, большую переплату и штрафы за просрочки.
Еще один хороший способ существенно сэкономить деньги – научиться покупать одежду, продукты, бытовые товары постоянно в магазинах одной сети. Практически все торговые предприятия сегодня предлагают своим клиентам дисконтные карты, которые используются в целях накопления баллов. Потратить бонусы можно будет на оплату от 30 до 100 % стоимости покупок, что позволит сэкономить немалые деньги.
Рынок телекоммуникаций предлагает россиянам огромный выбор услуг. Конкуренция между компаниями большая, поэтому каждый оператор периодически запускает акции, специальные предложения, новые тарифные планы. Если вас волнует вопрос, как сэкономить деньги, то пересмотреть данную статью расхода обязательно стоит. Ненужные подписки, мобильные приложения и прочие услуги с абонентской платой стоит отключить. Не нужно оплачивать больше интернета, пакеты минут или СМС на мобильном, чем вы используете.
Как правило, люди начинают экономить деньги, когда у них появляется семья. Супружеские и родительские обязательства значительно увеличивают ответственность и потребности граждан. Кроме увеличения дохода за счет подработок, стоит подумать о том, как сократить расходы семейного бюджета. Экономить деньги – не значит снизить уровень жизни. Наоборот грамотный подход к распределению средств поможет улучить ваше благосостояние.
Если вы не знаете, как экономить деньги в семье, то начинать нужно с малого. Например, стоит отказаться от вредных привычек и продуктов. Небольшие траты на шоколадки, чипсы, сигареты вырастают в огромные суммы. Кроме того, поможет сэкономить семейный бюджет оптимизация расходов на коммунальные услуги. Существует несколько важных моментов, учитывая которые вы получите значительное снижение ежемесячных трат и возможность больше денег откладывать.
Если вы твердо решили научиться экономить деньги, то обязательно займитесь такой статьей расходов, как электричество. На помощь вам придут специальные приборы учета и современная бытовая техника. Экономия средств семейного бюджета на электроэнергии складывается из соблюдения следующих правил:
Если вы хотите научиться экономить деньги, но до сих пор не используете приборы учета в своем доме, то немедленно поставьте счетчики на газ, воду и другие коммуникации. Дело в том, что органы ЖКХ при отсутствии таких устройств насчитывают платежи гражданам по общепринятым стандартам. В результате денег уходит гораздо больше, чем при наличии счетчиков в доме.
Научиться экономить деньги – это, прежде всего, отказаться от вредных продуктов. Такая мера положительно скажется не только на вашем бюджете, но и на здоровье всей семьи. Приобретайте продукты на развес. При покупке товаров на рынке старайтесь торговаться. Вместо полуфабрикатов и колбасы, покупайте свежее мясо. Иногда выгоднее покупать продукты оптом, например, сахар, муку мешками по 30-50 кг.
Еще одна важная мера для тех, кто решил научиться экономить – отказ от вредных привычек. Если бросить курить и перестать тратиться на сигареты, то уже через месяц удастся скопить до 5 тысяч рублей. Любителям выпить вечером бутылку пива перед телевизором тоже стоит учесть, что отказ от этого вернет в семейный бюджет не меньше полутора тысяч рублей уже через 30 дней.
Независимо от того, сколько зарабатывают супруги, семья должна периодически отдыхать. Не беда, если дорогостоящая поездка в экзотические страны вам не по карману. Научиться экономить деньги важно и не всегда уместно годами откладывать средства, чтобы слетать в круиз. Рассмотрите недорогие варианты отдыха. Поездка нужна для смены обстановки и приятного проведения времени, поэтому не обязательно лететь на край света. Экскурсия в соседнем городе, посещения выставок, аквапарка, пикник у озера – все это подарит массу положительных эмоций, не ударив по вашему кошельку.
Каждый из нас на этой планете желает хорошо жить и ни в чем себе не отказывать, но не все знают как экономить деньги. А парадокс нашего существования заключается в следующем: желаешь поднять свой социальный уровень, научись экономить! Финансы любят порядок. Потому только зарабатывать их недостаточно, нужно еще уметь их правильно распределять. С этим фактом сложно спорить.
В данной статье мы раскроем следующие вопросы:
А также вы сможете почерпнуть полезные рекомендации о том, какими приемами экономии денежных средств необходимо владеть. О чем нужно позаботиться, чтобы расходы не были преградой на пути к счастливой жизни? При грамотном подходе к финансам, даже кризис не станет помехой для достижения ваших целей (более подробно про кризис читайте ).
Учимся сберегать и копить деньги по правилам и рекомендациям экспертов
Первое, что должно отложиться в Вашем подсознании и стать ключевым девизом жизни: экономия – это не путь к снижению уровня жизни, а напротив грамотное распределение собственного бюджета. Есть высокая вероятность, что научившись разумно распоряжаться финансами, Вы поднимете свой социальный статус, путем сокращения таких расходов как вредные продукты и привычки.
Затраты не мелкие и совсем не нужные вещи, со временем отбирают с семейного бюджета немалые суммы, которых затем не хватает на более важные расходы. Как говорится: копейка рубль бережет! Грамотная экономия – это искусство, основой которого является терпение и упорство. Однако, научившись экономить при маленькой зарплате, Вы больше не будете осуществлять лишние траты, а наоборот – будете получать выгоду от финансовых вложений.
Экономить – не означает, что нужно голодать, отказаться от всего, что только можно. Такая трактовка понятия ничего полезного в Вашу жизнь не принесет, только нанесет вред.
Данная статья предназначена для того, чтобы раскрыть понятие экономики в другом свете. Как грамотного управления собственным бюджетом, которое не включает в себя лишних затрат. Экономия должна позволять накапливать денежные средства.
Скачайте бесплатную книгу от нашего проекта
10 секретов о деньгах, которые скрывают богатые люди
Неплохо иметь какую-нибудь цель в жизни, которая будет мотивировать Вас к разумному распределению денежных средств.
Самое важное - осмыслить с чего стоит начать в экономии денег. Со временем данная финансовая стратегия станет для Вас привычкой.
Менять образ жизни и учиться экономить деньги при маленькой зарплате следует поэтапно:
Если Вы осилите ежемесячно отрывать от семейного бюджета всего 10 -20% денежных средств, уже через 6 -12 месяцев на Вашем собственном счету будет внушительная сумма.
При этом не следует забывать, что экономия – это не самопожертвование и абсолютное ограничение в расходах.
Грамотное распределение финансов – путь к хорошим переменам в Вашей жизни.
Экономия на таких жизненно важных ресурсах как пища, электроэнергия и средства связи не заключается в диете на воде и хлебе, вечерах при свечах и пеших походах на работу.
Разумное распределение средств подразумевает исключение лишних расходов. Все необходимые траты своей важности не теряют.
Что касается грамотного подхода к питанию, о нем Вы узнаете далее, из отведенного для этого раздела.
Становясь обладателем бытовой техники, очень важно ознакомиться с классом энергопотребления. Техника с низким показателем потребления энергии имеет на порядок высшую стоимость. Однако эта разница очень быстро окупается, путем дальнейшего сбережения энергии.
Было бы неплохо обзавестись привычкой погашения света при выходе из комнаты . Как показывает практика, ее обладают далеко не каждый. Однако и у этой проблемы есть свое решение: вложитесь в инфракрасные датчики и экономьте, не совершая лишних движений.
Пожалуй, не новостью будет и обязательная замена всех ламп на энергосберегающие . Существенно сократит расход на электричество зональное освещение, хотя бы в спальне. Прикроватные светильники, бра принесут Вам гораздо больше пользы, нежели двух-трехламповые люстры.
Снижение расходов электроэнергии можно обеспечить обычным термосом, который избавит Вас от необходимости нагревать воду электрочайником несколько раз за день.
Способы как копить и экономить свои деньги
Рациональный подход к расходам – фундамент грамотной экономии. Способность управлять семейным бюджетом можно смело отнести к разряду менеджмента, основной задачей которого является работа для собственного же блага. Необходимо усвоить, что Ваше благосостояние на прямую зависит от разумного распределения финансов, которыми Вы управляете.
Финансы могут расходиться как с пользой, так и без нее. Однако для начала необходимо научиться определять уровень полезности той или иной траты. Об этом по порядку.
ВАЖНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ!
Составьте список трат, которые Вы считаете нужными, но они не являются жизненно необходимыми. Попробуйте переосмыслить каждый пункт. Подумайте над тем, могли бы Вы обойтись без чего-нибудь из этого списка.
Расходы на продукты, коммунальные услуги и кредиты (при их наличии) относятся к категории срочных трат. В списке менее срочных вложений должны находиться средства на развлечения и отдых, самообразование и накопления.
В списке категории совсем не срочных находятся покупка и пополнение гардероба модной одеждой, визиты в рестораны, приобретение товаров для дома, мобильных устройств, нового компьютера. В общем, всего того, от чего можно воздержаться в ближайшее время либо не следует покупать вообще.
Если одежда самых популярных брендов и развлечения – верхняя ступень Вашей лестницы стремления жить лучше, то максимально исключить лишние траты, увы, не получится. То же самое касается все того, что относится к несрочным расходам.
Второй не менее важный вопрос – это варианты вложений сэкономленных средств. Самое разумное решение – это вложения денег в активы, которые в будущем обернутся пассивным доходом. То есть Вы сможете пополнять семейный бюджет финансами, не прилагая никаких усилий.
Суть данного правила заключается в том, что на любое финансовое поступление должно быть «обложено собственным налогом». То есть следует откладывать определенный процент с любых средств, которые появляются в Вашем кошельке. Их так же можно сразу инвестировать в свое дело. Для этого необязательно владеть собственным бизнесом. Вы можете вкладывать деньги в строительство, антиквариат, ценные бумаги, во все то, что в будущем принесет доход.
Данное правило срабатывает, если Вы пользуетесь им всегда, не смотря на какие-либо обстоятельства. Какая бы не была высока степень Вашего желания потратить отложенные деньги на другие цели, этого нельзя делать. Иначе , Вы не сможете научиться правильно копить и экономить свои деньги.
В общем, как уже говорилось выше, деньги должны работать. (Поэтому также рекомендуем прочитать про то, куда лучше вложить деньги, чтобы не потерять и заработать в ). О том, куда выгоднее всего вкладываться и с чего начать инвестирование уже говорилось в данной статье.
У тех, кто сначала платит себе, никогда не возникнет вопроса: где взять капитал на будущее обладание пассивным доходом. Правильные инвестиции, медленно, но уверенно постепенно будут увеличивать лимит Вашего семейного бюджета. При этом величина вложений может не превышать 10% от Ваших доходов.
К справке, 20 % миллионеров на Западе, усвоили данное правило и смогли разбогатеть. (Рекомендуем прочитать: « »)
Уже сегодня Вы можете смело отложить 10% от имеющихся в доме денежных средств в дальний ящик и на время забыть о них. Пускай эти средства станут началом фундамента Вашего будущего здания благополучия и успешной жизни.
Все успешные в финансовом плане люди считают, что все расходы и доходы обязаны подвергаться строгому учету. Таким образом, можно выявить ячейку наибольших расходов и оптимизировать их.
Допустим, ежемесячно Вы оставляете круглую сумму в кинотеатрах, кафе либо других видах досуга. При желании и упорстве эту ячейку расходов можно сократить либо исключить и вовсе. Наглядность и анализ своих действий – порой творит чудеса. В общем, практика помогает определить то, что не под силу теории.
Необходимо всегда быть в курсе всех собственных финансовых показателей.
Согласно словам всемирно известного оратора и тренера в области достижения личностного успеха – Энтони Роббинса: «Что нельзя измерить – тем нельзя управлять ».
Прогрессирующие информационные технологии во многом упростили нашу жизнь. Они так же коснулись и процесса учета доходов и расходов, сделав его доступным и удобным в эксплуатации. На замену ручной работе создания таблиц и их заполнение пришли специально разработанные приложения.
Наглядное наблюдение за всеми финансовыми операциями дает возможность в конечном итоге обрести финансовую грамотность.
Социологический опрос, проведенный в России выявил, что 85-90% людей к моменту получения очередной зарплаты, успевают практически полностью растратить предыдущую. При этом каждый из них имеет совершенно разный уровень дохода.
Финансовая грамотность позволит Вам мыслить иначе и даст возможность войти в те 15-10% исключения.
Наличие списка продуктов, составленного заблаговременно дома, предотвратит лишние и незапланированные расходы. Ведь маркетинг любого магазина направлен на приобретение товара, который, по сути, не представляет для Вас нужды. Потому в магазине четко следуем списку.
Еще одной хитростью на пути борьбы с незапланированными расходами это необходимая на покупки сумма денег в кошельке. Брать больше нежелательно.
СОВЕТ!
Пожалуй, не для кого ни секрет, что в магазины продуктов питания следует ходить сытым. Голодный человек способен порой скупить пол-супермаркета.
На помощь в составление списка покупок опять-таки приходят мобильные приложения. Помимо денежных средств, Вы так же экономите и свое время, приобретая запланированные товары. Ведь Вам не придется посещать каждый отдел и вспоминать, что же еще хотели купить.
Не рекомендуется осуществлять поход в магазин и в дни зарплаты либо аванса . Как правило, имея в руках круглую сумму, человек перестает мыслить объективно и совершает инвестиции, которых бы не сделал в другой день.
Расчет за покупки эксперты советуют строго наличными средствами . Пластиковые карты – безусловно, удобная вещь, однако с экономической точки зрения – невыгодная. Восприятие банковского счета совершенно другое, нежели бумажных банкнот. Потому деньги с пластиковой карты улетучиваются гораздо быстрее, чем с кошелька.
На каждый товар имеется аналог отличающийся ценой от так сказать оригинала. Те, кто познал для себя данную истину, ежедневно кладут в карман ощутимую разницу. Для начала нужно научиться не вестись на маркетинговые трюки.
4 важных правила экономии денег
Правило экономии на аналогах распространяется и на фармацевтические препараты. Импортные лекарства, стоимость которых превышает все позволительные нормы, имеют отечественные и дешевые аналоги. Они носят другое наименование, но составом и свойствами ничем не хуже зарубежных.
Сразу отбросьте мысль о том, что вам придется затянуть ремень потуже и сесть на диету. Как бы парадоксально это не звучало, но здоровое питание в наше время обходится куда дешевле, чем шикарно накрытый изысканными деликатесами стол.
Чтобы питаться полезно для организма, не обязательно тратить большие суммы на продукты. Ведь их стоимость зависит не столько от натуральности, как от многих других факторов. К примеру, цены за упаковку. Маркетинговой компании производителя, популярности бренда.
В заботе не только об сэкономленных средствах, но и собственном здоровье отдайте предпочтение питательным крупам, чем «фаст-фуду».
Оптимизацию режима питания можно осуществлять и другими способами:
Экономия на продуктах питания не только сохранит средства семейного бюджета, но и внесет коррективы в Ваше здоровье. Не засоряйте свой организм газировкой, сухарями, бургерами и прочей ерундой.
Оптимизация режима питания способна сэкономить ваши деньги от 10 до 50 % .
Так, к примеру, отдав предпочтение домашней пище, Вы не только усовершенствуете свои кулинарные способности, но и положите в копилку круглую сэкономленную сумму. Не стоит даже спорить о полезности самостоятельно приготовленной пищи. К тому же те же замороженные полуфабрикаты в виде пельменей и вареников можно налепить дома и бросить в морозилку.
Подвергать воздействию высоких температур можно и свежие овощи. Приобретая их в большем количестве в сезонную пору, Вы заботитесь о будущей экономии.
Заморозке поддаются томаты , перец , морковь , зелень . В холодное время года Вы не только можете порадовать себя летними дарами, но и принести пользу своему организму.
Так как большинство людей именно «съедают» большую часть своей ежемесячной прибыли, оптимизацию расходов необходимо начинать с затрат на продукт питание.
Отводить большую часть своей жизни на «праздник желудка» - не правильно. Это вредно и дорого и к тому же так не сэкономить на еде.
О вреде табачных изделий можно говорить часами. Сотни видео, книг, буклетов пугают нас необратимыми последствиями курения. Однако ни на одной пачке сигарет или в статье о вредной привычке не описывается о колоссально больших расходах, которыми она чревата.
Отказ от этой данной зависимости это ощутимая экономия каждый месяц и еще большая ежегодная. По самым скромным подсчетам, ежеквартально можно экономить до 6000 тысяч рублей . Соответственно за год ваш семейный бюджет может увеличиться на 24 000 рублей .
Что касается алкоголя, то здесь ситуация обстоит несколько иначе. Некоторые люди просто не представляют себе полноценного отдыха без употребления спиртного. При этом у человека может получать маленькую зарплату и при этом выделять ежедневно средства на бутылку пива.
Если отказаться от этой привычки, велика вероятность приобретения ноутбука в конце года или открытия своего мини бизнеса.
Любой кредит подразумевает собой долг, который рано или поздно нужно вернуть.
Как показывает практика, многие люди, оформившие однажды займ, берут этот процесс впоследствии за привычку. Но мало кто знает, что если грамотно подойти к оптимизации выплат, можно существенно сократить переплату по кредиту.
Так, к примеру, новый кредит способен погасить старый досрочно. Соответственно величина переплат в таком случае, будет меньше. Однако прежде, чем идти на этот шаг, необходимо детально просчитать выгоду от этой операции.
ВАЖНО!
Оформляя кредит, выберете самый большой срок на его возврат, для того чтобы Ваш ежемесячный платеж был минимальным. Пускай Вас не пугает итоговая сумма переплат.
Нередко проблемы, связанные с семейным бюджетом возникают из-за повышенной нагрузки, которую создает обязанность платы по кредиту. Гораздо проще отдавать банку за кредит, допустим, 2 000 рублей , нежели 10 000 руб. .
Разумным решением, прежде чем взять займ, будет подробное изучение условий погашения кредита в разных банках. Затем провести их анализ и выбрать наиболее выгодные. Не стоит сразу вестись на красивую рекламу.
Если вам все равно нужна финансовая помощь, то читайте нашу статью: - быстрые способы найти деньги»
«Бермудским треугольником» для Ваших финансов являются не только сигареты и алкоголь, но и на первый взгляд безобидные потребности – невыгодные тарифы телефонной связи и Интернета.
Часто по неведомым причинам, возможно в минуты слабости мы подключаем какую-нибудь дополнительную услугу. В итоге совершенно не пользуемся ей, забываем, но длительное время оплачиваем, не обращая внимания на то, куда уходят деньги.
Наполеон Хилл – знаменитый писатель и журналист ХХ века считал, что тратить всегда гораздо проще, нежели откладывать.
Поэтому будьте готовы к этому, прежде чем Вы научитесь экономить деньги.
К самым весомым поглотителям финансов относят:
В общем, каждая финансовая операция должна быть обдуманной.
Ну и последним способом не стать обладателем лишних расходом является установка счетчиков на газ и воду. При этом не следует пренебрегать выбором выгодной компании, которая займется монтажом приборов.
Отсутствие счетчиков чревато ежемесячной переплатой. Ведь тогда тарифы рассчитываются исходя из квадратуры квартиры или количества в ней прописанных жильцов. В общем, Вы платите за воду и газ, даже в те месяца, когда отсутствовали дома. К примеру, были в отпуске.
Примечательно, что данные вложения в покупку счетчиков можно окупить всего за полгода.
Как экономить семейный бюджет? Рассмотрим экономию денег на примере - таблице
Приведем таблицу-пример, благодаря которой вы можете сэкономить свои деньги, оценив свои траты по трем категориям:
Категория «1»
- самые необходимые (нужные) и важные расходы любого человека;
Категория «2»
- второстепенные траты (расходы), которые каким-либо образом улучшают уровень жизни человека;
Категория «3»
- вредные привычки и развлечения. Эти расходы быстрее всего приводят к финансовым проблемам и негативно влияют на физическое и эмоциональное состояние.
Итак, сама таблица как правильно экономить деньги
Обязательные (периодично) Категория «1» | Второстепенные (разово) Категория «2» | Поглотители денег Категория «3» |
Продукты питания, еда и т.д. | Образование (в некоторых случаях можно отнести в Категорию «1») | Кафе, рестораны, ночные клубы |
Коммунальные услуги (вода, газ, электроэнергия) | Мебель | Дорогие и бесполезные для здоровья вкусности |
Транспорт (бензин, оплата стоимости проезда) | Бытовая и цифровая техника | Азартные игры (покер, ставки и пр.) |
Связь (интернет, дом. и сот. телефон) | Брендовые вещи и аксессуары | Вредные привычки (алкоголь, курение) |
Одежда | Хобби и увлечения | Ненужные опции разных устройств и процессов (индивидуально) |
Было бы замечательно, если бы данная статья помогла Вам научиться грамотно оптимизировать свои расходы и доходы, и Вы смогли бы пройти весь путь к разумной экономии. Ведь это искусство не только сохранит значительную часть семейного бюджета, но и преобразует ее в будущую более значительную пассивную прибыль.
Провести оптимизацию собственных расходов необходимо в следующих направлениях:
Всем известно, что денег много не бывает. А ведь именно их количество влияет на качество жизни. То есть чем больше человек имеет средств, тем в более комфортных условиях он будет существовать. Нехватка финансов объясняется не только разницей получаемых людьми зарплат. Деньгами нужно уметь управлять. Если человек не умеет это делать, то с ростом доходов будет пропорционально расти список его расходов. То есть проблема нехватки денег никуда не денется. Есть ли выход из этого положения? Конечно же да! В этой статье мы поговорим о том, как сэкономить деньги в семье. Итак, приступим.
Одним из вариантов накопления определенной денежной суммы является инвестиционный депозит. Для его пополнения достаточно будет откладывать всего лишь 10% от месячного дохода. Уже многократно доказано на практике, что отсутствие данной суммы не вызовет у человека какого-либо дискомфорта. В общем, экономьте, копите и богатейте!