Стоит ли бояться увольнения. Советы психологов о том, как решиться на увольнение, и рекомендации юристов о правильном освобождении от должности. Потому что иногда соцпакет перекрывает все минусы

Стоит ли бояться увольнения. Советы психологов о том, как решиться на увольнение, и рекомендации юристов о правильном освобождении от должности. Потому что иногда соцпакет перекрывает все минусы

Вопрос психологу

Добрый день! На сегодняшний день передо мной четко стоит вопрос - уволиться с работы или нет??? Ситуация в семье такая: мне 27лет, я замужем, детей пока нет, муж на данный момент официально не работает уже 4 месяца (есть только разовые подработки), через 2 недели выйдет на новую работу. З/п обещают хорошую (для нашего города). Я работаю с 17 лет, заочно получила высшее образование,дома никогда не сидела. 2 года назад я устроилась в одну организацию.Отработала 1,5 года, после чего мне предложили повышение до начальника отдела, я долго металась, но в итоге согласилась. Первый месяц отработала хорошо, на одном дыхании так сказать, но потом постепенно начала понимать, что это не мое место, я пока еще не достаточно компетентна в должности, а времени полностью вникнуть в дело просто напросто нет. Да и график меня не устраивает: я всегда работала в сменном графике, а сейчас приходится работать 5 дней в неделю по 9,5часов. Это меня просто убивает!!! З/п для нашего города очень хорошая, только этот фактор меня удерживал...но последнее время я стала замечать, что я стала просто помешана на работе, дома говорю только о работе, если на работе неудачи или завал, я прихожу домой злая, и зло свое вымещаю на муже. после работы делать ничего не хочется (приготовить поесть, помыть посуду, даже фильм какой-нибудь посмотреть не хочется), ужасно болит голова...я просыпаюсь с мыслью о работе и засыпаю с мыслью о работе. Я даже в отпуск не могу уйти, с трудом вымолила 4 дня отпуска... Муж мне советует уволиться, т.к. он скоро выйдет на новую работу и у меня будет возможность найти себе что-то другое. Но...я рассказала о данной ситуации своей маме, и она мое решение уйти с данной должности приняла в штыки, сказала: "Ну и что, ты теперь дома сидеть будешь??? муж дома сидит, ты будешь сидеть, а жить-то на что будите??, как это так? мы вот раньше работали и все успевали и работать, и детей растить, и гулять, и по хоз-ву и жизни радовались, Вон посмотри, у тебя подруги все работают на хороших должностях и не жалуются, а те, кто не работают - дома сидят - тех мужья обеспечивают, а у тебя муж не сможет обеспечить семью". Хотя и живем мы отдельно, ей что так волноваться... После таких слов задумалась, может я слишком серьезно воспринимаю работу, может не стоит так переживать из-за косяков на работе?Но я всегда придерживалась такого мнения - лучше вовсе не делать дело, чем плохо его сделать. А если я уволюсь, то мама Помогите разобраться в себе и в данной ситуации.

Елена, ни муж, ни мама не должны влиять на ваше решение. Муж любит вас и беспокоится о вашем психологическом состоянии, к тому же он не просто "не работает", а временно не работает, периодически зарабатывая. Не включайте маму в ваш семейный совет, это ее жизнь и ее представления о том, ка кнужно строить семейные отношения. У вас хорошая семья , дорожите ею.

Теперь о вашей работе: может, действительно не ваше, а может, вы просто не смогли сбалансировать правильно свое время. Поговорите с начальством, опишите, что с вами происходит, спросите, увольняться ли вам, или можно нанять кого-то в помощь/сократить время/уменьшить нагрузку. Если начальство заинтересовано в вас, то пойдет навстречу, чтобы не потерять сотрудника. Мы все люди и все умеем договариваться, не забывайте об этом:)

Лучший способ понять, действительно ли вам это интересно: отойти от этого на некоторое время. Недельный отпуск с обязательным условием отдыха и без занятий покажет вам, тянет ли вас туда или нет. Мне лично показалось, что вам нравится работать, но вы не все умеете в рамках должности, что вас, как гиперответственного человека, мучает; не все успеваете и не можете сбалансировать свою жизнь. Хотя я могу ошибаться, более точно вы можете понять либо сами после отдыха, либо на очной встрече с психологом .

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Здравствуйте Елена!

У вас синдром непроходящей усталости. Хорошо бы пойти в группу разгрузки. Просто чтобы снять напряжение.

Но это не все.

Поймите, что вы еще очень мало проработали. И чем больше тем больше вы будете срастаться с должностью, привыкать и научаться всему! тем проще вам будет. У вас пока стресс. Это реакция организма. Не рубите сгоряча.

Однако, заведите себе четкие правила. например, дома не говорить о работе, делать домашние дела в субботу а воскресенье отдыхать, 30 минут гулять с мужем перед сном пешком. Можно попить какие то простые препараты фирмы Эвалар (просто я ими часто пользуюсь и доверяю им... а там может есть и еще какие то) по поднятию тонуса и ликвидации стресса.

Уйти никогда не поздно....

Есть и еще один вариант - попроситься на должность ниже, где вам проще...

Понимаете если вы совсем уйдете и перейдете в новый коллектив - это опять стресс....А совсем не работать.... ну как то.... Если для вас это приемлемо, то можно. А что дальше? Часто потом начинаются проблемы с мужем...

Здоровья вам и терпения! Все наладится!

Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Перед уходом с работы задумайтесь, стоит ли увольняться или, может, стоит разобраться в ситуации и решить накопившиеся проблемы. Выход из зоны комфорта необходим для нашего развития, и смена места работы – действенная мера на пути самосовершенствования. Решение об увольнении должно быть взвешенным и обдуманным, принимайте его, когда полностью в нем уверены, чтобы проложить правильную новую дорогу в жизни.

А что делать, если уход с работы – бегство от накопившихся нерешенных проблем?

Стоит ли вообще увольняться

Смена места работы – заманчивая перспектива, в условиях стресса и напряжения. Ежедневные нагрузки, отсутствие свободного времени, ненормированный рабочий день, претензии к работодателю, напряженная стрессовая атмосфера — все эти факторы толкают нас на мысли о . Нам кажется, что в другом отделе, а еще лучше в новой компании, все будет в разы лучше.

Реалии таковы, что эйфория от ухода и столь долгожданного отдыха от улетучивается довольно быстро. Происходит это при понимании того, что на рынке труда не так много свободных вакансий в вашей сфере, а условия работы или уровень заработной платы оставляют желать лучшего. Из сотни разосланных резюме лишь несколько компаний предлагают пройти собеседование. После интервью вас по-прежнему не приглашают на работу, а финансовые сбережения продолжают «таять».

И если вам удалось сразу получить новую должность, то это уже большое достижение. Но что если ожидания от работы на новом предприятии или фирме не оправдывают себя? Как быть если после трудоустройства вас накрывает новая волна разочарований, так как вы осознали что оказались в новой западне?

Или мы принимаем ответственность за решение проблем на работе или снова отправляемся в бесконечный поиск.

Менять ли работу?

О том, менять ли работу, стоит задуматься в момент, когда вас стали чаще посещать мысли, что вы остановились в развитии. Подведение итогов, оценка происходящего и планы на будущее – моменты, которые требуют пристального внимания. Проработайте карьерный план.

Запишите все свои стратегические цели, взвесьте все плюсы и минусы увольнения, продумайте, как сменить работу с наименьшими временными потерями и стрессами.

Смена места работы окажется результативной и радостной, если подойти к вопросу грамотно. Вы мечтаете стать писателем, переквалифицироваться из юриста в программисты, освоить профессию тестировщика или стать профессиональным дизайнером? Теперь вы думаете, стоит ли увольняться. Смена приоритетов, новая сфера деятельности и заманчивые перспективы – это конечно здорово, но что если окажется, что ожидания вновь не оправдались?

Трудоустроиться без опыта по новой специальности довольно сложно, конкуренция между новичками огромна, а компаний, готовых принять на работу специалиста после курсов не так много. Заплатить за обучение нужно уже сейчас, а когда новая специальность принесет свои первые плоды пока непонятно. Чтобы избежать подобных последствий задумайтесь, стоит ли увольняться или лучше постигать новые знания параллельно с основным местом работы?

Ставьте новые цели на пути самосовершенствования. Изучайте новую информацию, запишитесь на курсы, ищите наставников. Делайте все для того, чтобы постигать новую сферу, развиваться в ней. Регулярно проверяйте свой карьерный план на соответствие выполненным задачам.

Следите за тем, чтобы каждый день вашей жизни приближал вас к долгожданной цели.


И когда у вас будет готовность и четкий план как сменить работу, можете смело увольняться.

Жить в ожидании чуда или заняться решением проблем на работе?

Прежде чем менять работу попробуйте честно ответить себе на такие вопросы:

1. Обижаюсь ли я?

Вы можете таить в себе обиду на руководство, коллег. Всем нам не хватает похвалы и признания, а обижает нас критика и грубость. В порыве гнева и обиды нельзя принимать решение об увольнении.

Обида — разрушающее чувство, не давайте воли эмоциям. Прежде, чем принимать какое-либо решение, успокойтесь и все еще раз обдумайте.

2. Кто я в действительности?

Если вы — обидчивый человек, который болезненно реагирует на замечания, то подумайте, как можно изменить это. Сделать начальника внимательным и ласковым вам вряд ли удастся, а вот научиться правильно, реагировать на критику вам под силу. Выясните моменты, которые вам мешают. Вместо того чтоб обижаться, действуйте. Измените себя, потом смело меняйте работу!

Если не можете изменить ситуацию, то поменяйте отношение к ней.

3. Все действительно плохо или «у страха глаза велики»?

Если рабочий процесс оборачивается стрессом и депрессией, то в нем нужно что-то менять. Обсудите с начальством возможности изменения графика, попросите те инструменты, что нужны вам для повышения результативности, правильно планируйте свое время, будьте инициативны. Решение проблем на работе, а не побег от трудностей — вот какой путь выбирает успешный человек.

Решить, стоит ли увольняться с работы, лучше, когда стихнут эмоции. Если смена сферы деятельности поможет вашему развитию и достижению целей, то смело идите вперед. Но если вы думаете, как бы сменить работу, чтобы убежать от проблем, то помните, что проблемы накапливаются, как снежный ком.

Только улучшив свои собственные качества, изменив отношение к людям, расставив четкие приоритеты, вы сможете добиться желаемого результата.

«Не уходите с работы, прежде чем не найдете новую», - мы слышали эту мантру миллион раз. Вы устали? Больны? Вам нужна передышка? Это все отговорки, шепчет внутренний голос (который звучит подозрительно похоже на голос коллеги, друга или одного из молодых людей за соседним столиком, чей разговор вы нечаянно подслушали). Если вы уйдете сейчас - вы проиграете. Не уходите с работы. Не совершайте ошибки.

Что можно ответить этому голосу? Как минимум вот что: тот вариант, который кажется нам безопасным, не всегда самый разумный. Находясь в сильном стрессе, мы переключаемся на режим выживания. А в этом режиме мы не склонны размышлять трезво и обстоятельно. Мы боимся риска. Мы думаем только об одном: расслабиться и забыться.

Кроме того, в таком состоянии шансы найти что-то получше стремятся к нулю. Пытаясь вырваться из одного плена, мы легко попадаем в другой, если не можем адекватно взвесить все доводы за и против. Бывает, что у человека просто нет сил бороться за лучшие условия. Он измотан, его боевой настрой улетучился - осталось только вялое, безжизненное тело. Можно ли надеяться произвести впечатление на очередного кадровика в таком состоянии?

Прежде чем принять решение, стоит ли оставаться на изнуряющей или неприятной работе, проанализируйте свое состояние. Возможно, вам просто необходима пауза, для того чтобы прийти в себя. Вот некоторые моменты, к которым стоит присмотреться.

Вы не чувствуете себя в безопасности

Ваша безопасность превыше всего. Если вы не чувствуете себя в безопасности на работе, вам лучше бросить ее, даже если ваши финансовые дела не в лучшем положении. Некоторые рабочие места могут быть настоящими местами повышенной опасности - как неблагополучные районы города, зоны радиоактивного заражения и боевых действий.

Если вы терпите домогательства или угрозы на работе, скажите об этом руководству. Если вы будете молчать, никто не станет защищать вас. Если попытки отстоять свои права ни к чему не привели или после «затишья» давление на вас возобновляется с новой силой - уходите смело и как можно скорее.

Работа подрывает ваше здоровье

Запомните: ваше здоровье всегда важнее. Слово «стабильность», так любимое многими, действует как медленный яд. Мы становимся пассивными, не готовыми к действию - даже тогда, когда прежняя жизнь приносит только страдания. Работа убивает вас - физически или в любом другом смысле? Тогда вам стоит бросить ее как можно раньше, пока у вас еще остались силы. В некоторых местах люди работают в страхе все время. Как в таком состоянии идти на собеседование и ждать, что вас оценят по достоинству?

Вы ощущаете неуверенность в себе

Ненависть к работе со временем может стать настолько сильной, что в поисках спасения вы будете готовы схватиться за любую соломинку.

Это может быть несложная «халтурка», работа под крылом у друга, достоинства которой сводятся к тому, что она приносит немного денег и дает вырваться из ада прежней жизни. Но часто такие передышки затягиваются, и ваша решимость искать работу мечты незаметно улетучивается.

Вам нужна передышка

«Мне осточертела моя работа, - говорит Александр, - Но я был просто не готов сразу взяться за новую. Мне не хватало времени и внутреннего простора, чтобы понять, чего я хочу. Я был в ужасном состоянии. Я должен был уйти, прежде чем мог думать о чем-то еще».

Александр уволился, несмотря на то, что коллеги считали его поступок безумием. Но сам он признается, что ощутил облегчение: «Наверное, мое кровяное давление стало вполовину меньше в ту минуту, когда я вышел из здания». Он решил пройти трехнедельную стажировку в новой компании и получил работу через неделю после выпуска.

«Эта работа была совершенно не связана с моей прошлой карьерой, мне платили меньше, но что с того? - говорит Александр. - Я работаю, я помогаю людям. Теперь я вижу смысл в том, что делаю. И я могу спокойно планировать следующие шаги».

У вас нет времени на себя

«Я никогда не бросала работу, не зная, куда идти, - говорит Барбара. - Но теперь я вынуждена была сделать это. Прежняя работа поглощала все мои силы. Пока я была там, я не могла представить свою жизнь вне офиса. Я чувствовала, что застряла и не могу пошевелиться. Теперь я могу сконцентрироваться и понять, чего хочу на самом деле».

Если, возвращаясь с работы, вы чувствуете себя совершенно разбитым(ой) и выжатым(ой), как лимон, вы будете просто не в состоянии искать новую работу. Все может закончиться тем, что на новой работе вы точно так же не будете удовлетворены. Слушайте свое тело - оно вас не обманет.

Если вам нужно сначала бросить работу, просто чтобы взглянуть на себя в зеркало и понять, кто вы и чего хотите, - сделайте это без промедления!

Об эксперте

Лиз Райан - создатель консультационной компании Human Workspace.

Увольнение с работы - серьёзный шаг и в тоже время острая необходимость. На российском рынке труда в большинстве случаев к этому подталкивает потеря интереса к работе, усталость и жажда перемен. Впрочем, некоторые специалисты могут уволиться с работы даже тогда, когда их в компании всё устраивает. При этом некоторые из них полагают, что подобная смена мест работы позволит им развить их профессиональные навыки и поможет быть в профессиональном тонусе. Однако эксперты не рекомендуют слишком увлекаться «перепрыгиванием» с места на место и менять работу, как перчатки. Это чревато последствиями.

«Я ухожу»: причины увольнений

В былые времена человек всю жизнь мог проработать на одном предприятии и спокойно уйти с него на пенсию. Сегодняшняя действительность российского рынка труда говорит о том, что увольнения и смена места работы на нём происходят гораздо чаще. Что же заставляет специалистов отказываться от относительно спокойного течения рабочего процесса и толкает их на поиски новой работы? По данным опроса компании «HeadHunter» , 25% россиян ушли из компании только потому, что там были скучные задачи и они потеряли интерес к работе. 23% уволились из-за усталости и жажды перемен. 18% решили уйти с работы из-за несоблюдения работодателем норм ТК РФ, а 14% — из-за большой загруженности и ненормированного рабочего дня. У ряда респондентов причиной для увольнения послужили несбывшиеся надежды: часть из них хотела повышения зарплаты (21%), а другая - повышения по служебной лестнице (12%). 16% уволились из компании в связи с поступившим предложением о работе на более выгодных условиях. В ряде случаев поводом для поиска нового места работы становится конфликт: у 11% с руководством компании, у 2% — с коллегами. А 4% и вовсе уходят с работы из-за слухов о банкротстве компании.

В каких же случаях действительно необходимо уходить с работы? «С работы увольняться стоит в случае отсутствия возможности профессионального/карьерного роста (кому что важнее), не комфортного психологического климата в коллективе, несоответствия компенсаций рыночному уровню», — считает руководитель проектов компании «Консорт Петербург» Марина Мисюра.

«Самыми частыми причинами смены работы являются отсутствие перспектив карьерного роста и повышения заработной платы, потеря интереса к текущей работе, несоблюдение работодателем трудового законодательства, конфликты с коллегами и руководством. Увольняться или нет - каждый решает сам. Те причины, которые являются катастрофическими для одного, будут совершенно не значимы для другого. Это зависит от множества факторов, таких как возраст, характер, темперамент, ценности и нормы поведения. Самое главное в любой ситуации не «рубить с плеча», а, взвесив все «за» и «против», прийти к осознанному решению. «Поколение У» стремительно меняет места работы, не получая немедленного вознаграждения и молниеносного карьерного роста. В итоге, их резюме с пятью местами работы по 5 - 7 месяцев зачастую выглядят пугающе. Такая «переборка» наталкивает на мысль об отсутствии мотивации к работе, неумении расставлять приоритеты и выбирать для себя пути развития», — отмечает менеджер по работе с клиентами компании «Coleman Services – Санкт-Петербург» Анна Сухорукова. По её словам, молодому специалисту важно помнить, что прежде чем он сможет претендовать на высокую заработную плату и престижную должность, необходимо несколько лет проработать на стартовой позиции. К примеру, проработав 2 года ассистентом, человек может перейти на должность менеджера. Естественно, эти 2 года желательно трудиться на одном месте работы. «Для более старших поколений (Х и Бэби-бумеры) причиной увольнения чаще становятся несоблюдения трудового законодательства, плохие условия труда и отсутствие стабильности. Такие сотрудники могут долго работать в компании, будучи уверенными в завтрашнем дне. Однако им следует помнить, что слишком длительная работа на одном месте тормозит их профессиональное развитие, и не бояться переходить в другую компанию с новыми задачами и перспективами», — добавляет эксперт.

«Рассматривать необходимость увольнения нужно в тех случаях, когда человека что-то категорически не устраивает или ему абсолютно не комфортно работать в данной среде. Для того чтобы принять правильное решение, нужно попробовать самостоятельно расставить баллы самому себе: если у человека есть десять параметров и каждый чуть-чуть не комфортен, но в сумме это 10 баллов, или если один параметр не комфортен на все 10 баллов. Потом надо суммировать баллы и, исходя из этого, принимать для себя решение. При этом, выбирая нового работодателя, нужно смотреть, не будет ли он хуже или таким же, как сейчас», — рекомендует руководитель департамента «Executive Search & Management Selection для рынка товаров повседневного спроса» «Агентства Контакт» Мария Силина.

По мнению эксперта, все причины увольнения, указанные в опросе, верны. Однако, по её словам, увольнение по наиболее распространённым причинам — «неинтересная работа» и «хочется чего-то новенького» имеют довольно весомые риски. «Нельзя забывать о том, что уходя от чего-то, что, казалось бы, не совсем удовлетворяет запросам сотрудника, он может «нарваться» на что-то худшее. Если у него всё хорошо - хороший работодатель, который, к примеру, без задержек и в полном объёме выплачивает ему заработную плату, хороший коллектив, то не стоит оптимистично рассчитывать на то, что так везде. Конечно, человек создан так, что для того, чтобы быть более рассудительным и осмотрительным в принятии каких-либо решений, ему надо хотя бы один раз обжечься. Только потом он начинает ценить то, что имеет. Надо понимать, что смена работы - это всегда риск. Конечно, если есть какие-то категоричные причины его стремления покинуть компанию, то ему стоит задуматься об увольнении. Но если его в общем-то всё устраивает и он ещё не так долго сотрудничает с данным работодателем, то стоит отнестись к этому вопросу более серьёзно», — советует Мария Силина.

Отдельного внимания заслуживает «вынужденное» увольнение, когда сотрудник уходит с работы из-за того, что работодатель в отношении него не соблюдает нормы трудового законодательства. У этой ситуации есть свои особенности. «Права уволенных сотрудников защищаются в порядке, установленном гл. 60 ТК РФ «Рассмотрение и разрешение индивидуальных трудовых споров». При этом важно помнить, что срок исковой давности по спорам об увольнении составляет 1 календарный месяц с даты ознакомления работника с приказом об увольнении или выдачи ему трудовой книжки (ст.392 ТК РФ). Работники могут рассчитывать на восстановление своих прав в соответствии с трудовым законодательством, оплату судебных издержек, а также выплату компенсации морального вреда в размере, установленном судом. К слову сказать, обычно размер компенсации морального вреда, назначенный судом, оказывается в 5 - 10 раз меньше суммы, запрашиваемой работником», — сообщает исполнительный директор правового бюро «Олевинский, Буюкян и партнёры» Марина Абрамова.

Решение споров через суд в данной ситуации - далеко не редкость. По словам эксперта, суд принимает к рассмотрению иски бывших работников в случае, когда есть основание предполагать, что работодатель допустил нарушения трудового законодательства. «Таких исков много, в основном они касаются вопросов полноты и сроков выплаты окончательного расчёта, законности применения того или иного основания для увольнения и восстановления на работе. Самыми громкими можно считать иски публичных личностей о восстановлении на работе. Так, в 2004 году балерина Анастасия Волочкова выиграла иск к Большому театру, сумев доказать незаконность своего увольнения: балерину, работавшую по срочному договору, не уведомили за 3 дня до истечения его срока, как того требует п.2 ст.58 ТК РФ. В результате срочный договор был признан бессрочным, балерина восстановлена на работе с выплатой компенсации за вынужденный прогул», — приводит пример Марина Абрамова.

Увольнение «без особых причин»

Кстати, в список причин увольнения можно добавить ещё один вариант. Однако в нём он будет держаться отдельным особняком. Вариант этот носит название «увольнение без всякого повода/без особых причин». Происходит он тогда, когда особых поводов для увольнения, по большому счёту, нет, а сотрудника на работе всё устраивает. Подобные случаи - не единичны. По данным опроса компании «HeadHunter», 35% россиян приходилось менять работу, хотя, в принципе, на прежнем месте их всё устраивало. Что же их подтолкнуло к этому шагу? 44% из них ушли из компании, так как на новом месте работы им предложили более высокую зарплату и другие материальные бонусы. 41% конкуренты переманили с помощью новых интересных проектов и задач. 27% респондентов на старом месте недовольны были существующими перспективами карьерного роста. 16% привлекла престижность новой компании-работодателя. Ещё определённый процент респондентов решил уволиться только потому, что так «удобно». Для 18% новое место стало удобным, так как оно оказалось ближе к дому. 14% дали согласие работать в другой компании потому, что там предложили более удобный график работы. А 11% привлекла возможность работать в одной команде со старыми друзьями и хорошими знакомыми.

Увольнение в такой ситуации не означает, что сотрудника никак нельзя было переубедить или отговорить от принятия такого решения. 57% россиян отметили, что передумать бы их заставило повышение зарплаты на больший процент, нежели предложил новый работодатель. 42% осталось бы ради продвижения по службе. 16% не стали бы покидать компанию в случае увольнения тех или иных сотрудников или при смене непосредственного руководителя. И только 18% ни при каких обстоятельствах не стали бы возвращаться на бывшую работу.

Стоит отметить, что в целом сотрудники, увольняющиеся с работы «без особых причин», очень спокойно воспринимают данный процесс. Для них это что-то вроде профессиональной профилактики, нечто само собой разумеющегося. Так, к примеру, 34% россиян считают, что смена места работы, когда всё устраивает, нужна для развития профессиональных навыков. 27% полагают, что уход «без особых причин» помогает оставаться конкурентоспособным и поддерживать себя в профессиональном тонусе. 19% уверены, что это даёт возможность получать больше. 13% заявляют, что в жизни должны быть перемены. 14% убеждены в том, что чем больше мест работы они сменят, тем более интересный и разнообразный опыт они смогут приобрести. А 2% такой способ увольнения считают обоснованным ради новых знакомств.

Нужно ли увольняться «без особых причин»? «Если в целом всё устраивает, то стоит менять работу только при поступлении предложения с действительно интересными перспективами. При этом важно не увлекаться, чтобы не начать производить впечатление job-hopper-а. От смены работы просто для поддержания «профессионального тонуса» лучше воздержаться - всё-таки нужно понимать, для чего человек переходит из компании в компанию. Есть разные работодатели - и те, кто предпочитает растить свои кадры, и те, кто привык брать готовых руководителей со стороны. Поэтому однозначного ответа на вопрос, помогает ли карьере периодическая смена мест работы, я бы не дала. Хотя, безусловно, зачастую «нет пророка в своём отечестве» и опыт работы в разных корпоративных культурах неизбежно расширяет кругозор и придаёт уверенности в собственных силах», — утверждает Марина Мисюра.

Однако, по мнению экспертов, предусмотрительность и осторожность при смене места работы будет не лишней. «Сейчас очень «живой» рынок, многие меняют работу, даже если их всё устраивает, но им просто поступило более интересное предложение. В России намного более активный рынок труда, нежели в Европе или Америке, и, соответственно, люди чаще меняют работу просто потому, что существует больше предложений и компании готовы перекупать лучших специалистов. Но иногда за чуть большей зарплатой может скрываться какая-то «неприятность», о которой человек просто может быть не предупреждён (например, огромные переработки). Поэтому нужно более тщательно изучать предложения работодателей. Например, собирать рекомендации о компании. Никого не удивляет, что работодатели собирают рекомендации на кандидата, почему бы тогда и кандидату не начать собирать информацию о работодателе? Нужно поискать знакомых людей, которые там работают или работали, и желательно в похожем отделе, собрать рекомендации, почитать в интернете про компанию, про то, какое место она занимает на рынке, нужно собрать максимум информации», — уверяет Мария Силина.

Срок службы в компании: сколько в ней работать?

Периодическая смена места работы порождает резонный вопрос: «А сколько же стоит по времени работать у одного работодателя?». «В настоящее время HR-специалисты в один голос твердят о том, что периодическая смена работы - одно из обязательных условий для построения успешной карьеры. Конечно, такой переход следует рассматривать в рамках одной профессиональной отрасли. Оптимальный период, за который работник успевает научиться и продуктивно использовать полученные знания и навыки, составляет, по мнению большинства экспертов, 3 - 5 лет. При этом желательно, чтобы переход сопровождался повышением в должности и увеличением дохода минимум на 20%. Также важно помнить, что поиск работы - это прекрасная возможность отработать навыки самопрезентации, определить свою «стоимость» на рынке труда и быть в «профессиональном тонусе», — заявляет Анна Сухорукова. Однако, по её словам, у людей, подолгу работающих на одном месте, при смене места работы могут возникнуть трудности. Им сложнее будет адаптироваться к новым условиям, взаимодействовать с новыми коллегами. «Человек, который считался экспертом в компании, где он проработал 10 лет, может впасть в ступор, столкнувшись с новыми задачами на другом месте работы. Многие методы решения, доведённые до автоматизма, которые он столь успешно много лет применял, могут не сработать в незнакомых условиях. Это, в частности, касается исполнительных, но не амбициозных сотрудников, которые не стремятся продвигаться по карьерной лестнице», — полагает она.

«Существует множество разных точек зрения относительно того, какой срок работы у одного работодателя является оптимальным. С точки зрения поддержания тонуса нельзя 10 лет сидеть на одном месте, а вот 5 - 6 лет - хороший срок. С точки зрения карьерной лестницы важно понимать, что идеальное резюме бывает у кандидатов, которые поработали в каждой компании, скажем, от 3 до 6 лет и при этом в каждой компании им удалось продвинуться. Резюме, в котором позиция меняется только вместе с компанией (т.е. человек не растёт внутри одной компании), будет смотреться хуже. Сейчас среди работодателей даже появился термин — «профессиональные кандидаты». Это люди, которые очень хорошо проходят собеседования. Они немного почитали, немного походили по интервью и поняли, как нужно эффективно себя продавать. Работодатели боятся таких кандидатов, потому что в реальности такой человек может ничего собой не представлять как сотрудник. И в этом случае хорошей «гарантией качества» резюме будет наличие у кандидата переходов в рамках одной компании», — дополняет Мария Силина.

Мнение экспертов можно взять «на заметку». Однако для себя каждый решает сам: сколько лет стоит трудиться на благо той или иной компании и когда стоит из неё уходить. Самое главное, чтобы решение об уходе было взвешенным и продуманным. Увольнение - не самая большая катастрофа в жизни. Его стоит воспринимать спокойно: это всего лишь очередной шаг по направлению к новому этапу развития. А для того, чтобы период увольнения и поиск новой работы прошёл безболезненно и без особых эмоциональных потрясений, наши специалисты в качестве бонуса дают свои советы и рекомендации.

В некоторых ситуациях увольнение и поиск новой работы сопровождается стрессом. Что Вы можете посоветовать в данной ситуации? Какую линию поведения стоит выбрать для того, чтобы этот период прошёл безболезненно?

Марина Мисюра, руководитель проектов компании «Консорт Петербург»:
«Для того, чтобы поиск новой работы не стал стрессом, можно посоветовать искать её до предполагаемого увольнения. Идя на собеседование, важно правильно настроиться и соблюсти баланс: с одной стороны, суметь «собраться» и подать свой опыт наилучшим образом, с другой - понимать, что это одна из возможностей, не более того. Если «не срастётся» — это не будет трагедией».

Анна Сухорукова, менеджер по работе с клиентами компании «Coleman Services – Санкт-Петербург»:
«В жизни любого человека работа играет важную роль. Именно поэтому увольнение, добровольное или вынужденное, всегда сопровождается определёнными трудностями. Перед человеком встаёт множество вопросов: «Как быстро получится найти другую работу? Сумеет ли он проявить себя и достичь успеха? Будут ли условия на новом месте соответствовать его ожиданиям?». В первую очередь, ему необходимо проанализировать и оценить его успехи и неудачи на предыдущем месте, определить важные для него аспекты трудоустройства и выстроить определённую стратегию поведения при поиске работы. После того, как он определился с приоритетами, ему стоит обратить внимание на то, как составлено его резюме. В интернете есть множество статей на эту тему, которые могут ему помочь. Также важно проявлять активность в общении с потенциальным работодателем. Обязательно стоит позвонить и уточнить: дошло ли отправленное резюме. В целом, нужно стараться держаться дружелюбно. Нужно дать понять потенциальному руководителю, что человек заинтересован в работе, настроен лояльно и доброжелательно. Даже если уход с предыдущего места работы являлся причиной сильных негативных эмоций, то не стоит этого показывать. Не следует цепляться за любую работу в надежде на то, что позже найдётся лучшее место. Может случиться, что это произойдёт не скоро и человек снова будет пребывать в стрессовом состоянии, находясь в не комфортных условиях. Напоследок хотелось бы добавить, что поиск работы - это тоже работа, которая требует определённых усилий со стороны соискателя. И как говорится, «что посеешь, то и пожнёшь».

Мария Силина, руководитель департамента «Executive Search & Management Selection для рынка товаров повседневного спроса» «Агентства Контакт»:
«Когда люди долго не могут найти работу - это проблема. Как не впасть в депрессию? Не надо впадать в крайности: нельзя человеку считать, что он лучше всех, но и ему не надо думать, что он не находит работу из-за своих недостатков. Всегда есть совокупность фактов. Если он нацелен на результат, но долгое время у него ничего не получается, то ему надо проанализировать себя: поискать знакомого рекрутёра, показать резюме, попросить его, чтобы он с ним пообщался. Это должен быть знакомый человек, потому что незнакомому вряд ли скажут, в чём его реальные ошибки или в прохождении собеседования. Что касается внешних факторов, то надо понимать, что рынок сейчас такой, что человек может быть очень хорошим специалистом, но узким, и проблема в том, что таких людей очень мало, но и вакансий подобного рода также мало. То объективная реальность. Когда был кризис в 2009 году, рекрутёры вообще никому не были нужны, просто потому, что их функция не была нужна в компаниях. Главное самому себе и ситуации на рынке поставить верный диагноз. Если, проанализировав себя, человек нашёл проблемы, то надо подумать, что нужно сделать для того, чтобы их решить. Например, пойти на курсы. У большинства кандидатов возникают проблемы с английским языком. Если бы они подтянули английский, то нашли бы работу намного быстрее и лучше. Но они ищут работу по полгода и им не приходит в голову пойти на курсы. И это могут быть курсы не только английского, но и профессиональные. Люди должны помнить, что инвестиции в себя всегда были самой оправданной стратегической тратой денег».

Светлана Башурина

Как всем известно, труд облагораживает человека. И поэтому люди с удовольствием ходят на работу. Лично я хожу на службу только потому, что она меня облагораживает. к/ф «Служебный роман»

По данным Росстата, в России более 4,5 миллионов безработных. Де-факто, людей без определенного места работы гораздо больше.

Разумеется, никому не хочется пополнять ряды нетрудоустроенных, но порой лучше уволиться, чем тратить время и силы на нелюбимую работу.

Итак, 5 признаков того, что пора менять работу.

1. Вы больше ничему не учитесь

Новые знания, новые навыки, новый знакомства – при наличии этих составляющих работа никогда не превратится в рутину. Напротив, каждый рабочий день будет как компьютерный квест – проходишь и получаешь бонусы в виде бесценного профессионального опыта.

Если, приходя на работу, вам становится скучно, спросите себя, почему? Возможно, вы просто больше не получаете ни новых знаний, ни новых навыков, ни новых связей.

Это верный признак того, что пора менять работу. Но прежде чем написать заявление об уходе, попробуйте расширить сферу своей деятельности или попросите начальника перевести вас на другую должность – возможно, это откроет новую локацию со множеством новых квестов.

2. Вы не двигаетесь вверх по карьерной лестнице

У этого может быть две причины. Первая – ваш босс оценивает людей не с точки зрения их профессионализма, а с позиции «нравится/не нравится». У него, как у учителя в школе, есть «любимчики», которые и получают повышения. Даже если вы в числе «избранных», не стоит держаться за такую работу, ведь неизвестно, когда и по какой причине попадешь в «опалу».

Причина № 2 – отсутствие возможности карьерного роста в принципе. Оглянитесь вокруг – получал ли кто-либо из ваших коллег повышение? Если люди годами трудятся на одной и той же должности, то, вероятно, это ждет и вас. Такова политика компании. Как бы вы ни старались, как бы усердно ни работали, вы вряд ли получите повышение, а значит, следует поискать другое место работы, где карьерный лифт исправно функционирует.

3. Вы не получаете удовлетворения от работы

В первую очередь, финансового. Работаете полный день, а иногда и сверхурочно, но получаете лишь «голый» оклад? Даже если зарплаты хватает на жизнь, но вы чувствуете, что цифры в расчетной ведомости не эквивалентны затраченным усилиям, вам не стоит оставаться в этой компании.

Кроме того, важен моральный аспект. Работа должна не просто нравиться, необходимо получать «фидбек» и знать – мой труд не напрасен. Если вы месяц «убили» на проект, который, в конце концов, свернули, то не лучше ли было бы потратить эти 30 дней на поиск новой работы?

4. Атмосфера в коллективе угнетает вас

Вы учитесь новому, вам хорошо платят и у вас неплохие карьерные перспективы, но вы все равно считаете минуты до окончания рабочего дня? Скорее всего, причина – коллектив. Вернее атмосфера внутри него.

Попасть в дружную команду – большая удача. К сожалению, иногда приходится работать со сплетниками, интриганами или доносчиками. А иногда, напротив, коллеги настолько себе на уме, что элементарно не хватает общения. Но как бы то ни было, если после работы вы чувствуете себя эмоционально раздавленным, то лучше уволиться.

5. Вы готовы реализовать собственный проект

Если вы нашли (или думаете, что нашли) дело всей своей жизни, если идея о собственном бизнесе не дает вам спать по ночам, то пора уходить.

Конечно, хотелось бы и журавля поймать и синицу не упустить, но совмещать работу «на дядю» и работу над своим проектом вряд ли получится. Ведь любое начинание требует полной самоотдачи и концентрации. Совмещение возможно лишь на этапе подготовки (составление бизнес-плана, поиск инвестиций и т.д.). Когда вы почувствуете, что готовы перейти к реализации, дерзайте – пишите заявление об уходе.