Перечень задач, который стоит перед современной женщиной, способен довести до невроза даже психологически устойчивую личность: поддерживать чистоту и уют в доме, готовить еду, заниматься воспитанием и развитием детей, зарабатывать деньги, ухаживать за собой.
Жизнь наполняется 100%-ной эффективностью не сама по себе, а лишь в результате грамотного планирования времени. Тайм-менеджментом в последние годы никого не удивишь. Но жесткое планирование подходит не всем, поэтому популярность приобрела более гибкая для женщин система - флай леди. Ее можно адаптировать под любой вид занятости, любые особенности здоровья и образа жизни.
Начиналась она как методика ведения домашнего хозяйства, но потом автор - американская писательница Марла Силли - распространила получившую известность теорию на все сферы жизни. Ее книга называется «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины».
Некоторые привычки у вас наверняка уже сформировались, а над некоторыми предстоит поработать.
Итак, вот к чему сводятся советы Марлы Силли:
Последнее крайне важно. После ознакомления с системой может сложиться впечатление, что идеальная хозяйка по флай леди - это суперженщина, успевающая все и даже больше. Однако Марла не устает подчеркивать: берегите себя, не стремитесь к совершенству, следите за тем, чтобы выполнение списка дел не истощило вас эмоционально.
Еще один принцип системы можно выделить отдельно.
Убирать нужно по чистому, не дожидаясь, пока дом обрастет грязью. Тогда и времени будет уходить немного.
О нем мы подробно писали, но напомним: понятие хлама по флай леди не равно содержимому мусорного ведра. Это те вещи, которые имеют право находиться в вашем шкафу или являются прекрасным аксессуаром в интерьере, но они вам не нравятся, не используются, не вписываются в ваш стиль жизни, либо, пусть и не критично, но поломаны (надколоты, треснуты, порваны). Все это раздайте или выбросьте.
Можно расхламиться за один раз. Однако новые вещи поступают в дом регулярно, так что еженедельно стоит выделять пять минут на то, чтобы пробежаться по всем комнатам с пакетиком в руках и отправить ненужное в утиль.
Она возможна только после расхламления. Избавив дом от лишнего, можно компактно и красиво разложить оставшиеся вещи. У каждой из них должно быть свое место. И если вы будете аккуратно класть обратно любой взятый предмет - гарантированно сохраните порядок.
У многих хозяек есть корзинки со смешанным содержимым, куда летит все подряд. Там можно найти и пульты, и батарейки, и мелочь на проезд, и клочки бумажек с записями, и еще много чего. Хорошо, конечно, что это лежит не на виду, но такую коробку можно вообще не заводить, если сразу все возвращать на места.
Важное понятие в системе флай леди - рутины, или ритуалы. Это те короткие по времени, но обязательные действия, которые мы делаем на автомате, вроде чистки зубов или расчесывания. Такие же рутины следует внедрить и для поддержания порядка.
Автор делит рутины на утренние, дневные и вечерние. Что в них будет входить, каждый решает сам.
Примеры утренних рутин - застелить постель, привести себя в порядок, разложить вещи по местам. Вечерних - подготовить одежду на утро, подготовить себя и детей ко сну, расписать дела на следующий день.
Дневные домашние рутины к работающим женщинам не относятся, а неработающим автор предлагает включить в свой план саморазвитие, стирку, разбор почты, выполнение давно отложенных дел маленькими шажками (хотя бы по пять минут).
Русские флай леди чаще употребляют термин «горячие точки». Это открытые горизонтальные поверхности, которые моментально обрастают разными «неприкаянными» предметами. Например, верх холодильника, пустые полки, подоконники, где обычно накапливаются чеки, ключи, деньги, зарядные устройства и т.д.
Если на пустую полку положить хоть одну вещь, к ней добавится еще куча мелочей, особенно тех, что скитаются по квартире и не имеет своего места.
Давние завалы можно ликвидировать постепенно, по две минуты каждый день. А если вы в целом следите за такими проблемными точками, то двух минут хватит на разбор всех хот-спотов в доме.
Марла Силли настаивает: при выполнении домашних дел важно не устать, чтобы не перегореть и не забросить систему. Она советует ставить таймер на короткие интервалы (от 2 до 15 минут в зависимости от задачи) и на это время погрузиться в уборку, ни на что не отвлекаясь.
Ожидание звонка дисциплинирует, так что с таймером работа идет гораздо быстрее и эффективнее, чем без него.
Постарайтесь при этом не вытаскивать вещей больше, чем вы способны перебрать и отмыть за отведенное время.
Это альтернатива привычной для нас , на которую уходит половина дня или целый выходной. Флай леди предлагает другой выход. Разбиваем дом на зоны. Можно мысленно, можно на бумаге. Зоны - это разные помещения. В идеале зон должно быть четыре - как недель в месяце. Каждую неделю убирайте одну зону по 15 минут в день (выходные авторы системы в расчет не берут - выходные для семьи, а не для работы).
Время можно варьировать. Но 15 минут - это оптимально, чтобы не устать и успеть что-то сделать. Если хлама нет, за это время можно отмыть едва ли не половину комнаты.
По окончании месяца возвращаемся в первую зону, откуда начинали. Комната не успеет обрасти таким же слоем мусора и пыли, как за полгода от одной сезонной уборки до другой. И в этот момент вы поймете прелесть цикличного отмывания зон: отдраить грязную поверхность гораздо проблематичнее, чем освежить чистую, пройдясь тряпочкой за пару секунд.
Список зон варьируется в зависимости от размеров дома.
Примерный перечень таков:
Кто-то может добавить кладовку, или выделить гостиную, детскую. А кто-то объединит зоны по своему усмотрению: кухню и гостиную либо две спальни в одну.
Если дом в запущенном состоянии, у вас два варианта, как поступить. Можно сразу приступить к уборке по зонам, но этот путь не подходит тем, кто любит быстрый результат. Ведь дом преобразится аж через месяц!
Многим начинающим флай проще тотально отмыть его, и только после этого полноценно вливаться в систему.
Не забываем: отмывание имеет смысл только после расхламления и организации хранения вещей.
Когда весь дом блестит, 15-минутки становятся идеальным инструментом для поддержания чистоты.
В него опытные флай предлагают записывать дела на день, неделю и месяц вперед.
Таким образом, в контрольном журнале (КЖ) собрана вся важная информация, и это очень облегчает жизнь.
Например, если составить список, что брать с собой при госпитализации в больницу, то при наступлении экстренного случая, пока ждет скорая, удастся быстро и спокойно собраться, ничего не забыв.
Благодаря КЖ не придется держать в голове дни рождения многочисленных крестников, племянников, друзей и их детей. Всегда можно заранее подготовиться финансово - без спешки и лишних авральных затрат.
Вот заполненный пример контрольного журнала флай леди, чтобы вы могли сориентироваться, каким может быть этот планер.
На русско- и англоязычных сайтах можно подписаться на «задания Келли» (это помощница Марлы Силли). Они приходят на почту, выполняются за 10 минут.
Примеры заданий:
Задания флайледи на каждый день делятся на два типа: те, которые присылает Келли, и те, которые вы определяете для себя сами. Иногда они пересекаются, поэтому, если считаете нужным, письма в почте можете игнорировать.
Для наглядности оформляйте предлагаемые системой флай леди ежедневные задания в таблицы. В них пишите свои рутины, планы, 15-минутки - в общем, почти всю информацию своего КЖ.
Вот пример таких таблиц.
Марла уверена, что эффективнее не бросаться в омут с головой, а вникать в систему потихоньку. Она советует перестраивать свой быт черепашьими шагами - так, чтобы за месяц успела сформироваться привычка жить в стиле флай.
Создайте в своем жилище маленький островок чистоты, который должен быть в безупречном виде всегда, независимо от вашего самочувствия, занятости, настроения.
Марла Силли советует отмыть до зеркального блеска раковину на кухне. Но в качестве такого островка может выступать что угодно. Его главная цель - своим идеальным состоянием вдохновлять вас на дальнейшую уборку.
Приведите себя с утра в порядок: легкий макияж, красивая одежда, обувь. В оригинале есть пункт «обувь на шнуровке», но можно обойтись и без кроссовок, вполне достаточно мокасин, балеток. Главное - не влезать в тапочки, располагающие к прокрастинации.
Можно повесить на видных местах стикеры с напоминаниями, что нужно сделать: например, почистить раковину и красиво одеться.
Закрепите привычки первых двух дней: раковина, одежда и обувь, стикеры с напоминаниями.
Поработайте с внутренним критиком: выпишите на бумагу все плохое, что звучит в вашей голове в адрес самой себя. А затем нейтрализуйте негатив противоположными установками.
Сделайте задания предыдущих дней и погасите хот-споты в течение двух минут.
Добавьте вечернюю рутину, подготовьте на завтра одежду.
Начните вести контрольный журнал. Пишите в него утренние рутины, которые уже сформировались (раковина, внешний вид, чтение напоминалок, нейтрализация внутреннего негатива, хот-споты), а также вечерние (раковина, одежда, хот-споты).
Расхламление в течение нескольких минут.
Внедрите в свою жизнь 15-минутки. Для начала можно это время потратить на избавление от хлама, если вы еще масштабно не размусоривались.
Заведите в КЖ страницу для вдохновения с любимыми цитатами.
Выполните задание Келли.
Начните делать семейный календарь. Неважно, будет он настенным или в виде блокнота. Там отмечайте будущие встречи, походы в кино, занятия в кружках, важные даты.
Лучше всего повесить календарь на стену, чтобы о предстоящих событиях знали все члены семьи.
Добавьте привычку заправлять постель.
Почитайте вдохновляющие записи.
Выберите оптимальное время отхода ко сну, запишите его на стикере и в КЖ.
Освежите в памяти все основные «заповеди» системы флай леди.
Снова почитайте вдохновляющие записи (можно на сайтах, посвященных системе флай), и, конечно, выполните задания предыдущих дней.
Изучите еще немного основ теории флай леди.
Если еще не сделали контрольный журнал, самое время приступить к нему.
Продумайте свою дневную рутину.
Вымойте сантехнику. Добавьте этот пункт в утреннюю рутину.
Старайтесь сверяться с КЖ утром и вечером.
Оглянитесь на свои достижения. Закрепите пройденное.
Продумайте меню на ужин.
Вносим составление меню в дневную или вечернюю рутины.
Напомните себе о необходимости правильно питаться, пить много воды и достаточно отдыхать.
Выделите время, чтобы побаловать себя.
Продумайте и сверьте с КЖ планы на следующий месяц. Запишите важные события, которые вас ждут (дни рождения, встречи, визиты к врачу и так далее).
Флайледи система в нашей стране небезызвестная. Есть много последовательниц и даже последователей.) Форумы, сообщества, чаты, личные блоги - и это все о ней, о системе счастливой хозяйки.
Лично мне больше всего нравился сайт флайледи.ру, очень активно там общалась, но потом у них полетела система, и многие пользователи - их учетки и посты просто слетели, мое в том числе. Потом ввели систему премодерации сообщений, и сайт этот мной забросился. Сейчас захожу очень редко, почти никогда, пошелестеть страничками. Но премодерация сообщений - это зло. Вся прелесть и смысл чата нарушается. И кстати, модераторы строго следили, да и пользователи ответственные, так что ругани и всего такого не было никогда.
Так вот. Система делит хозяек на организованных с рождения и тех, кому нужны пошаговые инструкции ведения хозяйства. Я - первое, точнее сказать, пришедшая к этому задолго до того, как узнала о флай.
Подробности и мои методы уборки под катом. Прошу, присоединяйтесь к обсуждению.)
Итак. Я бы не сказала, что изначально была организованная дальше некуда. Точнее, в плане уборки да. Но были и разбросанные вещи, и комок из футболок в шкафу, и вот это вот все.
А потом в студенческие годы я 5 лет жила в общаге. И вот где меня перекосило на организованность и порядок. От противного, так сказать.
Поэтому в нашей комнате я была самым яростным поборником чистоты.
С тех пор прошло уже, страшно сказать, 8 лет, но мы с чистотой и порядком все еще лучшие друзья. И более того, с каждым годом все сильнее развивается еще и перфекционизм. Я просто страдаю, если где-то что-то неровно, неаккуратно или пыльно. Причем, что интересно, это касается только моего дома. То есть в чужом доме может быть состояние как после урагана, и мне будет наплевать. Я даже предпочитаю ровные числа, например, в уровне громкости магнитофона или телевизора.
Кстати, по поводу порядка. Когда у нас гости, особенно с детьми, я стараюсь абстрагироваться.) Но и гости для нас уже давно не чужие люди, а потому стараются быть аккуратными.) Из последнего - ребенок нечаянно смахнул со стола чашку с маслинами, ее папа посмотрел на меня, ожидая реакции (с подколом как бы)). Я вздохнула, и отхлебнула еще вина, с фразой: "Я лучше выпью.)" Он взял салфетки и собрал их. Я понимаю, что это неправильно, но не могу себя перебороть.)
Ну а теперь, собственно, к уборке.)
До знакомства с ФЛ у меня была уборка по субботам, но и объемы были небольшие - съемные однушки. Даже вылизать ее сверху донизу - ну два часа максимум. Поэтому я как-то не заморачивалась с пятнадцатиминутками и распределением уборки по зонам и дням. Кроме того, когда все вещи имеют свое строгое место, то еще проще. То есть уборка заключается в смахивании пыли, а не в разборке завалов.
Из системы взяла многое о принципах хранения вещей и доработала под себя. Об этом напишу отдельно. Также прижились у меня списки на разные случаи, особенно общий список покупок - на одном листе по категориям напечатано все, что мы в принципе покупаем, выделяю текстовыделителем нужное и вперед. О закупках тоже напишу отдельно. Контрольный журнал тоже пришел ко мне из ФЛ. Веду его уже 6 лет. Покажу и расскажу непременно.
Но с приобретением дома с участком, пусть и небольшим, вылезли совсем другие объемы. 80 квадратов дом, плюс 3,5 сотки участка. И при этом я работаю полный день, пятидневку. Конечно, первым делом были составлены планы и списки. Это все просто ждало своего часа, так как в однушке попросту не нужно было (мне, по крайней мере). Списки зон, дел в этих зонах, общие дела, и тому подобное. Не вижу смысла подробно расписывать здесь систему, о ней куча информации. Кто еще не знает - ее легко найти.)
С самого начала внедрения это было не то, чтобы полное фиаско, но и не успех. Потому что в течение недели, буду с вами откровенна, после работы и дороги домой мне просто тупо лень заниматься уборочными делами. Плюс я поняла, что просто не могу делать частями - сегодня пропылесосить, завтра полы помыть. Я делаю все и сразу, от начала до конца. Поэтому уборка в субботу снова стала моим спутником. Хотя списки дел и зон на холодильнике висели долго. Но я смирилась с тем, что лично для меня это не работает.
Для чего я изначально хотела внедрить ФЛ? Чтобы сб и вс были выходными. Когда у обоих пятидневка, это, несомненно, нужно. Но у Толи не пятидневка, а вахты. А значит, и субботняя уборка мне подходит. Но все же, несмотря на маниакальную любовь к порядку, хочется максимально экономить время на этом деле.
Поэтому я пришла к тому, что подходит лично мне. Это уборка разного объема. Объясню.
В месяце примерно 4 недели, а значит, и 4 субботы. И у меня существует три типа уборки.
1 неделя месяца. Генеральная уборка со всеми верхами. В нее входит (в порядке выполнения дел):
- Разложить вещи по местам, если нужно, переместить. Разложить накопившуюся за неделю стопку документов по папкам (ниже объясню подробнее).
- Уход за цветами - рыхление, обрезка, полив.
- Мойка зеркал.
- Пылесос. Почему перед протиркой пыли - чтобы спылесосить с подоконников мусор после цветов.
- Вытереть пыль везде-везде-везде. И на всех верхах в том числе, двери, в общем все имеющиеся предметы и поверхности, карнизы окон (это которые снаружи), входные двери снаружи (их две, главная, и кухонная).
- Помыть полы.
- Почистить ванну и унитаз.
Такая уборка занимает у меня около 4 часов.
2 неделя месяца. Расслабленная. В нее входит (в порядке выполнения дел):
- Уход за цветами - полив.
- Мойка зеркал.
- Уборка кухни - помыть посуду, если есть, почистить раковину, плиту, протереть поверхности, шкафчики внутри и снаружи, кухонный фартук, очистить чайник лимонной кислотой, протереть СВЧ внутри и снаружи, протереть холодильник внутри.
- Пылесос.
- Помыть полы.
- Почистить ванну и унитаз.
3 неделя месяца. Полная уборка. В нее входит (в порядке выполнения дел):
- Разложить вещи по местам, если нужно, переместить. Разложить накопившуюся за неделю стопку документов по папкам.
- Уход за цветами - полив.
- Мойка зеркал.
- Уборка кухни - помыть посуду, если есть, почистить раковину, плиту, протереть поверхности, шкафчики внутри и снаружи, кухонный фартук, очистить чайник лимонной кислотой, протереть СВЧ внутри и снаружи, протереть холодильник внутри.
- Пылесос.
- Вытереть пыль на основных и очевидных местах ее скопления.
- Помыть полы.
- Почистить ванну и унитаз.
Такая уборка занимает у меня около 3 часов.
4 неделя месяца. Расслабленная. В нее входит (в порядке выполнения дел):
- Разложить вещи по местам, если нужно, переместить. Разложить накопившуюся за неделю стопку документов по папкам.
- Уход за цветами - полив.
- Мойка зеркал.
- Уборка кухни - помыть посуду, если есть, почистить раковину, плиту, протереть поверхности, шкафчики внутри и снаружи, кухонный фартук, очистить чайник лимонной кислотой, протереть СВЧ внутри и снаружи, протереть холодильник внутри.
- Пылесос.
- Помыть полы.
- Почистить ванну и унитаз.
Такая уборка занимает у меня около 2 часов.
Стоит ли говорить, что вторая и четвертая недели мои любимые.)
Поддержание порядка в течение недели.
- Вещи после использования СРАЗУ кладем на место, у каждой вещи оно свое.
- Если есть возможность и желание - в среду пропылесосить.
- Документы и чеки складываю стопкой на полке, разбираю во время субботней уборки. Документы - те, что понадобились на неделе, и я их доставала из папок, либо поступившие.
- Вторник, четверг и суббота - дни цветов. Поливаю по мере необходимости, проходя каждый цветок.
- Стирка по средам и субботам.
- Плиту протираю сразу, если заляпала.
- Крупный мусор с пола (особенно куски кое-чьей шерсти, выдираемой вместе с колючкой) сразу поднимаю, как вижу, и выбрасываю.
- Одежда хранится строго на своих местах.
Общие дела.
- Мойка окон 1 раз в 2 месяца в теплый сезон (апрель-октябрь). Зимой не трогаю.
- Стирка штор по мере необходимости.
- Глажка по воскресеньям сразу всей одежды, которую нужно погладить после стирки. Ежедневно не глажу. И ничего, кроме одежды не глажу.
- Протрясти покрывало и одеяло по мере необходимости. Особенно, если там спала чья-то шерстяная жопа.)
- Календарь. Все дела заношу в настенный календарь по дням в начале года - дни рождения, праздники, платежи, прочее важное.
УЧАСТОК.
Обычно, если суббота у меня день дома, воскресенье - день участка. Я бы не сказала, что у меня какая-то строгосписочная привязанность дел. Участок обрабатывается по степени необходимости. Это, конечно, и прополка, и посадка, и срезка отцветших цветов, и полив. К концу недели я уже вижу, что нужно сделать, и в воскресенье воплощаю. Благоустройство идет отдельной строкой, и в основном им занимается муж, у меня только совсем мелкие работы по этой части.
"Рутины"
Чтобы утро проходило легче, а у меня все расписано по минутам, ибо сплю до последнего, то с вечера надо:
- Подготовить еду Шепарду на утро (у Шерри только пакетики и сушка, а у Шепарда каша+корм либо кошачья консерва+сушка).
- Налить чайник.
- Подготовить свою сумку и деньги на проезд.
- Собрать свой обед.
-Подумать, что надену.)
Утром успеваю только бегом собраться, ни о каких рутинах не может быть и речи.)
Флай-леди - систематизированный свод принципов ведения домашнего хозяйства. Это система, которая позволит за короткое время сделать сверкающим даже запущенный дом. Свод правил летающих домохозяек позволит хорошо вести домашнее хозяйство, избегать усталости в конце дня, быть постоянно в форме и радовать окружающих собственной ухоженностью и энергией.
Флай-леди - система ведения домашнего хозяйства, которая позволит сделать сверкающим даже самый запущенный дом всего за месяц. С летающими домохозяйками можно забыть об изнурительной генеральной уборке, научиться уделять время не только домашнему хозяйству, но и себе самой.
Система ведения домашнего хозяйства Флай Леди придумана в 1999 году скромной домашней хозяйкой Марлой Силли. Настал такой момент в её жизни, когда пришло осознание полного беспорядка в доме, в делах и в душе. Пытаясь привести в порядок хотя бы своё жилище, женщина осознала, что все её усилия по наведению порядка, приводят лишь к тому, что вечером чистота улетучивается вместе с мечтами об отдыхе и свободном времени. Тогда и стала Марла систематизировать свои мысли о том, как упорядочить одновременно все сферы своей жизни. Это привело к появлению основополагающего закона системы - все делать постепенно и маленькими шагами. Благодаря тому, что на уборку с летающими домохозяйками должно уходить не более 15 минут времени в день, система быстро нашла в разных частях света массу приверженец подобной организации быта.
Система, аббревиатура которой расшифровывалась как «Finally Love Yourself» - «Наконец, полюби себя!», задумывалась изначально как некая универсальная инструкция по ведению домашнего хозяйства. Но впоследствии инструкция переросла только лишь организацию быта, а стала символом упорядочивания всей жизни женщины. Женщины, которая не только содержит дом. FlyLady это просто успешная во всех отношениях женщина, которая, играючи может преодолеть проблемы, умело расставляя приоритеты, успевая работать, вести хозяйство, воспитывать детей и не забывать о себе.
Видимо, поэтому оригинальная система, разработанная в минуты отчаяния простой домохозяйкой, сегодня с успехом используется работающими женщинами, мамочками в декрете и, конечно же, домашними хозяйками любого возраста и уровня достатка.
При этом работающая женщина удивительным образом успевает совмещать и дом, и работу, мамочка в декрете не только гордится своим жилищем, но у неё ухожены и обласканы дети и муж, а домохозяйка в состоянии не просто идеально вести хозяйство, но и заниматься саморазвитием. Летающая домохозяйка ухаживает не только за домом. Она любит себя, следит за собой, гордится собой.
В десяти основных принципах системы содержится ключ к успеху по наведению в жизни порядка.
Исходя из общих принципов системы, выстраивается вся организация домашней работы. Она выстраивается пошагово, с учётом площади всей квартиры, включая балкон.
Естественно, что каждый шаг организации быта требует планирования. И в этом очень помогают специальные таблицы, чек-листы и списки. Очень удобно распечатать формы под них заранее, а затем только заполнять.
Можно обойтись без всех этих списков, планов, памяток. Но тут есть шанс забыть что-то важное. Задача же всей системы флай-леди облегчить жизнь хозяйки. Поэтому последовательницы такой организации быта структурируют свою работу с помощью домашних планировщиков.
Фотогалерея документов флай-леди
Периодичность уборки Рутины Форма для утренних рутин Расписание на неделю Еженедельное расписание уборки Чек-лист быстрой уборки 15 дней генеральной уборки Чек-лист организации бумаг Еженедельная уборка Форма распорядка дня Форма распорядка дня
Ещё помощником преуспевающей флай леди можно назвать её женский органайзер - контрольный журнал.
В журнале могут содержаться абсолютно все необходимые записи:
На самом деле список рубрик контрольного журнала может быть бесконечным. И если таблицы, планы, расписания можно вести в электронном виде, используя подсказки и напоминания тематических групп в социальных сетях, то дамский органайзер очень индивидуален. В нём содержатся данные, которые относятся только к тому человеку, который его ведёт. Вряд ли может быть полезным список покупок чужой семьи или номера телефонов аварийных служб города, в котором не живёт хозяйка журнала.
Работа с данным документом предполагает творческую составляющую. И направлена она на выполнение различных функций.
В случае если хозяйка обладает способностями к разработке планов, таблиц и списков, она может заняться разработкой собственной формы для каждого раздела журнала. Однако сегодня на специализированных сайтах и в группах флай леди в социальных сетях можно найти множество шаблонов, разработанных опытными флаюшками. Также журнал может включать в себя все таблицы, списки и чек-листы, которыми пользуется флай-леди.
С этими формами работать достаточно удобно, их можно перерабатывать, заполнять от руки или впечатывать данные на компьютере, можно разукрашивать и вклеивать понравившиеся картинки.
Нужно помнить о том, что контрольный журнал это не книга для чтения, а увлекательная форма органайзера современной хозяюшки, своеобразный женский дневник.
Фотогалерея шаблонов для контрольного журнала
Титульный лист Титульный лист Уход за собой Телефонная книга Подготовка к празднику Список желаний Интернет-пароли Аптечка Праздничное меню Список покупок Шаблон для списка покупок Пример оформления Шаблон меню
Вся система флай леди направлена на то, чтобы выработать у хозяйки полезные привычки по наведению порядка в доме. Если в течение одного месяца каждый день выполнять определённые действия, то это действительно становится частью жизни, как умывание, чистка зубов, причёсывание.
Привычки, которые нужно выработать летающей хозяйке, чтобы содержать свой дом в чистоте:
Кажется, что все это разделение на уборку по плану очень запутано. На самом деле нужно всего один раз разобраться в системе, и все встанет на свои места.
Утренняя и вечерняя рутины
Утренняя и вечерняя рутины - часть обычных забот, которые делаются как по системе, так и без неё. Каждая хозяюшка непременны включит в рутины что-то индивидуальное, без чего не обходится любой её день.
Утренняя рутина обычно выполняется сразу после подъёма. В список утренней рутины могут входить:
Вечерняя рутина это то, что завершает день. В вечернюю рутину может войти:
Пятиминутное спасение комнаты
Пятиминутное спасение комнаты - это ещё одни пять минут на уборку дома, которые выделяются ежедневно. Её можно включить как в утреннюю, так и в вечернюю рутины. Предполагается, что за эти пять минут можно навести в комнате визуальный порядок: собрать вещи, которые лежат не на месте и разместить их в шкафы, тумбочки, ящики. Возможно, что хозяйка за эти пять минут сможет собрать ненужный мусор и отнести его в ведро. Эта уборка напоминает ситуацию, согласно которой через пять минут в этой комнатке может появиться нежданный гость, к его приходу в комнате должен быть порядок. Ровно через пять минут по таймеру.
Размусоривание
Размусоривание - это ещё один приём который поможет хозяюшке постепенно, шаг за шагом, избавиться от лишнего хлама. Да, это лишние 15 минут по уборке в день, но зато результат обязательно порадует не только саму флаюшку, но и членов её семьи и гостей дома. Размусоривание можно проводить во время рутин, взяв мешок для мусора и беспощадно сбрасывая в него то, что уже давно сломано, никому не нужно или давно просрочено. В один день можно размусоривать только одну точку: домашнюю аптечку, полку с банными принадлежностями или ящик с косметикой. Если неделя планируется для уборки в зоне ванная комната, туалет, коридор, то проводить размусоривание нужно именно в этой зоне до того, как хозяйка приступит к ежедневному наведению порядка.
Горячие точки - хотспоты
Согласно принципам флайледи, предполагается, что хозяйка будет тратить пять минут в день для разбора горячих точек. Именно здесь, в хотспотах, беспорядок появляется чаще всего. Время на уборку хотспота тратится дополнительно к тем 15 минутам, что выделены на ежедневную уборку. Каждая хозяюшка знает, где спонтанно возникает беспорядок. Часто это тумбочка или столик в прихожей, куда домочадцы бросают ключи, перчатки, другие мелочи, входя в квартиру. Иногда это рабочий стол, журнальный столик, где могут накапливаться бумаги, чеки, квитанции, Даже подоконник, куда мимоходом что-то ставится, может оказаться горячей точкой. Всего 300 секунд в день нужно посвятить уборке хотспотов, чтобы они визуально не создавали ощущение неприбранности.
Флайспоты
FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.
Марла Силли, перевод Алёнка Иванова
Flylady.ru
В одной связке с горячими точками, где скапливается масса предметов идут другие горячие точки. Они обладают способностью накапливать в себе грязь. Переходить к уборке флайспотов рекомендуется уже опытным флаюшкам, освоившим систему. Эта часть уборки предполагает дополнительное время в течение недели, которое будет затрачено на уборку чего-то одного. Это может быть решётка плиты или коврик в кухне, разбор кулинарных рецептов или чистка собственного компьютера от ненужной информации. Пятнадцать минут в неделю можно потратить за один день, а можно разделить их по несколько минут в течение всей недели.
Для погашения флайспота можно воспользоваться собственным планом дел по работе в зоне, вычленив из него тот предмет или то задание, которое давно не выполнялось хозяюшкой, а можно использовать задания по рассылке, где в начале недели будет определено общее для всех флаюшек дополнительное задание на неделю.
Ежедневная уборка
За 15 минут хозяйке предстоит провести уборку в той зоне, которая запланирована на эту конкретную неделю. Лучше всего, если на каждый день будет составлен план уборки с учётом выделенного времени. Например, на кухне в понедельник можно тщательно вымыть кухонную плиту, во вторник - навести порядок в шкафах, в среду - перемыть кастрюли и сковородки, в четверг - помыть окно и подоконник, сменить шторы, в пятницу - хорошенько отмыть пол и люстру. Возможно, флай-леди воспользуется планом, который составит сама или воспользуется рассылкой с сайта и социальных сетей.
Обычно ежедневная рассылка содержит так называемые задания Келли . Келли это помощница создательницы системы летающих домохозяек Марлы Силли. как раз Келли помогет Марле отвечать на возникающие вопросы поклонниц системы организации быта, она же делает рассылку заданий, публикует их на сайте flylady. Подобные рассылки могут включать в себя напоминалки о том, в каком порядке стоит убирать и мыть в каждый из дней, подсказывают, точки, которые надо гасить..
Час благословения дома - еженедельная уборка
Обычно это час, который выделяется дополнительно по пятницам, служит тому, чтобы выходные были посвящены отдыху и семье. Можно предположить, что слишком много времени тратится в пятницу на уборку: 15 минут на плановую в определённой зоне, пять минут на хотспоты и ещё час на благословение дома. Но никто не принуждает хозяюшку тратить это время без перерыва. Потратив 15 минут на зону, можно дать себе возможность отдохнуть, выпить чаю, сделать масочку для лица. Затем посвятить 5 минут хотспоту и перейти к еженедельному благословенному часу.
Еженедельная уборка может состоять из следующих пунктов:
Ежемесячная часовая уборка
Для обычных хозяюшек, не применяющих в жизни систему летающих домохозяек, ежемесячная уборка это уборка генеральная, на которую тратится целый день, а то и не один. Но флаюшки живут по-другому и, казалось бы, что ещё можно делать дополнительно час в месяц, если все уже убрано. Но остаётся список дел, которые хозяйка выполняет периодически: один раз в месяц, в три месяца, в полгода или в год. На каждый месяц можно запланировать свой список дел.
К примеру, ежемесячный час можно потратить на тщательную чистку ковров или вентиляционной решётки на кухне, размораживание и мытье холодильника, чистку микроволновки, полировку мебели, разбор шкафа и подготовку сезонного гардероба, мытье плинтусов. В принципе, у каждой хозяйки есть свои приоритеты по уборке.
Ежемесячную работу можно выполнить за один раз, выделив дополнительное время в конце месяца, а можно разделить на несколько частей и в течение всего месяца, прибавлять это время к ежедневным или еженедельным минуткам по уборке дома.
Используя систему FlyLady, можно избавить себя от изнурительной генеральной уборки всей квартиры за несколько часов, когда хозяйка просто упадёт от усталости.
Кризисная уборка
Этот вид уборки применяется при форс-мажорах, в виде нежданных гостей, которые прибудут буквально через час-другой. Для уборки в таких условиях опытные флаюшки, основываясь на описании создательницы системы, разработали даже специальный алгоритм действий. основные принципы кризисной уборки предполагают смену зон каждые 15 минут с перерывом через 45 минут. Хозяйка убирает три зоны по 15 минут каждую, затем отдыхает 15 минут. Во время отдыха флайледи успевает выпить чашечку кофе или чая, посидеть за компьютером, послушать музыку перед вторым заходом по квартире.
Примерный алгоритм кризисной уборки:
Я эту тему уже рассматривала несколько раньше в одном из видео . Принцип планирования финансов у меня не изменился, но изменилось оформление всего этого планирования. Сейчас я веду учет расходов и доходов в большой книге формата А4. Почему я выбрала именно этот вариант? Так как по окончании университета мой почерк стал более размашистым, поэтому, для того, чтобы какой-то отдельный план у меня легко помещался на одной странице, я завела такую большую тетрадь. Но выбор формы ведения этих подсчетов – дело индивидуальное. Многим вполне подойдет обычный небольшой блокнотик. Главное, чтобы ваш отдельный план умещался на одной странице, так удобнее.
В моей большой тетради два раздела: инвестиции и собственно планирование расходов и доходов . Сразу хочу отметить, что просить меня рассказать про инвестирование совершенно бессмысленно, так как я сама в этом совершенно ничего не понимаю. У нас с мужем разделение труда по поводу организации финансов: он занимается сбережением денег, инвестированием, а я занимаюсь расходами, то есть, я трачу деньги, а он их старается уберечь и приумножить. Поэтому, в свою книгу в раздел инвестирования я записываю те действия, которые он в этой отрасли производит, но сама ни коим образом инвестиции не планирую. Я здесь фиксирую по факту: куда он вкладывает деньги, как он их вкладывает, и фиксирую ту возможную прибыль, которую мы должны от своих инвестиций получить. Муж у меня очень хорошо разбирается в этих вопросах и постоянно детально изучает всю информацию, связанную с инвестированием.
У меня часто спрашивают, как мы с мужем распределяем свои финансы, какой у нас бюджет, совместный или раздельный? Отвечаю - у нас с мужем совместный бюджет , но с небольшой оговоркой. Его деньги – это общие деньги, мы их тратим на нужды семьи, на нужды друг друга. Мои личные деньги, которые я немного зарабатываю, я трачу на себя: покупку косметики, одежды, на дочку, на различные совместные походы в кафе и прочие вещи. Таким образом, я считаю, что бюджет у нас больше все-таки совместный, поэтому вести учет расходов и доходов очень важно.
Давайте начнем с инвестиционного плана , с того, в чем я меньше всего разбираюсь. В моей книге есть годовая таблица инвестиционного плана. Я говорила, что не планирую инвестиции, уточню, я не планирую именно то, куда все это дело вкладывать, но занимаюсь планированием того, сколько необходимо вкладывать, поэтому нейкий инвестиционный план у меня все же есть. Он оформлен в виде вот такой таблицы (цифры просто для образца):
Как видите, в одном из столбцов я пишу названия месяцев. Лист делиться на две колонки: «Рома» и «Ира», которые, в свою очередь подразделяются еще на две – «План» и «Факт». В этой таблице в конце каждого года я планирую, сколько мы должны скопить денег на следующий год. Сразу же хочу отметить, что подобное планирование весьма относительно, на практике никогда не получается, чтобы все сложилось точно по плану. Такой план можно назвать в большей мере стимулом, чем закономерным итогом. Это план-ориентир, для того, чтобы не тратить слишком много.
Итак, сейчас рассмотрим его более подробно. В январе в колонке «План» под разделом «Ира» я написала 1000 рублей. Это значит, что в этом месяце я запланировала скопить именно такую сумму. В итоге, когда месяц прошел, по факту у нас получилось 500 рублей, я пометила эту сумму в колонке «Факт». И данный факт говорит о том, что в этом месяце мы потратились чрезмерно, больше запланированного, поэтому в следующем нужно жить не на такую широкую ногу.
Следующий месяц – февраль. По плану сэкономить - 1000, а по факту получилось - 2000. Соответственно – план перевыполнен - и это хорошо. К концу года, внизу своей таблички я пишу, сколько у нас должно собраться денег. Если я запланировала откладывать каждый месяц по 1000, к концу года должно получиться 1200, по факту получилось - 15000, например. Получилось больше – хорошо, не получилось – хуже.
Сейчас нужно остановить свое внимание на том, как я определяю, сколько нужно оставить от доходов. У нас основной источник дохода – работа мужа, от этого дохода я оставляю 20%, так как большая часть денег нам нужна для того, чтобы жить. Это личные его деньги, которые он может тратить куда угодно, но вот я смотрю, в большей степени он их тратит, все же, на инвестиции. От тех денег, которые зарабатываю я, оставляю 50%, так как это не те деньги, которые нам остро необходимы, мы без них вполне себе хорошо можем прожить, поэтому я без особых терзаний в конце какого-то времени откладываю 50%. Эти отложенные мной деньги мы тоже куда-то вкладываем по факту сбора определенной суммы. А уже после того, как я часть своих заработанных денег отложила, оставшиеся я могу свободно тратить на все что захочу: косметику, одежду, дочку, походы в кафе, как уже говорила выше. От оставшихся денег, заработанных мужем, мы тратим на увлечения, образование и организацию быта: коммунальные платежи, еду, развлечения, друг друга. Эти деньги обеспечивают наше существование.
Сейчас в пример я приведу еще одну табличку, где я оформляю свои инвестиции.
Мы собираем эти деньги, и, допустим, в конце года мне нужно узнать, какая сумма у нас получилась в прибыли. На любую дату, на которую мне интересно, я узнаю итог и записываю в этой табличке в соответствующей графе. Нехитрыми подсчетами я оцениваю прибыль: от итога на дату отнимаю вклад. Обычно такие подсчеты я провожу раз в полгода или раз в год. Выполнять их чаще смысла нет.
Поясню. Вверху я пишу название ПИФа или банка, куда вложены наши деньги. Опять же напомню, что нельзя хранить все деньги в одном месте. Поэтому мы нашу накопленную сумму разбиваем на несколько частей и вкладываем в разные вещи. Таких табличек соответственно, будет несколько, в зависимости от количества мест вложений. Первый столбец в данной табличке – это «Дата». В один и тот же ПИФ мы можем вкладывать на протяжении года несколько раз. Второй столбец - «Вклад в рублях», то есть размер той суммы, которую мы вложили. С третьим и четвертым столбцом все ясно – это «Цена за пай» и «Количество паев».
Теперь расскажу непосредственно про планирование расходов и доходов
Вверху таблицы мы пишем название того месяца, отчет за который будем составлять. В одной половинке таблицы обозначаем статьи расходов: коммунальные платежи, ребенок, кот и т.д. В конце этой половинки мы помечаем накопления и НЗ – это та сумма, которая не предназначена для трат на жизнь и быт. Это те деньги, которые мы откладываем. Подобное НЗ собирается по остаткам трат на статьи в конце месяца. Сразу хочу отметить, что расходы по статьям – это плановые цифры. К примеру, я приблизительно знаю, сколько мне надо потратить на коммунальные платежи. Если вышло меньше – откладываем в НЗ, а уже потом, само накопленное НЗ распределяем по вкладам.
Определяем сумму на каждую статью расходов. Я обязательно всегда пишу несколько больше, в случае чего – эта сумма покроет непредвиденные расходы. Если такие расходы не потребуются, значит, откладываем оставшиеся деньги в НЗ. Подобную табличку можно расписать на целый год вперед.
Второй столбец представляет собой организацию суммы на каждую их статей. Она складывается из наших доходов. В нашей семье особенность получения зарплаты заключается в том, что мы получаем ее не раз в месяц, а частями в течение месяца. Эти части, как обозначено в таблице, по мере заработка мы вписываем напротив статей расходов, таким образом, чтобы в итоге получилась общая запланированная сумма. Пока своими доходами мы не закрыли первую статью, мы не переходим на вторую. Когда мы закрыли все статьи, а доход остался, отправляем его в НЗ.
В нижней части таблицы мы обозначаем наши доходы. А в конце месяца подсчитываем итоги. В этой табличке есть еще часть «Плановые покупки». К примеру, сегодня еще осень, но я уже планирую: нужно дочке к зиме купить ботинки. Данную покупку мы будем совершать не именно в этом месяце, а через месяц. В табличку, с пометкой – декабрь, я записываю, что мне нужно купить ботинки и обозначаю их приблизительную стоимость. Когда я буду составлять подобную таблицу уже на декабрь месяц, эти плановые покупки я перенесу в статью расходов. Записи в такой графе не являются обязательными, отсюда покупки по мере необходимости могут вычеркиваться.
Вот таким образом я планирую финансы своей семьи, если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях, я обязательно отвечу в своих видео, так как сами видите, тема получилась обширная. Кстати, напишите мне, каким образом вы планируете свои финансы. Может быть, у вас есть свой эффективный секретик?
