Vsi iz šole vemo, koliko vode je v človeškem telesu. Ta snov je v drugačnem stanju (prosta, vezana ali strukturirana) in predstavlja od 90 do 55 odstotkov mase človeškega telesa.
Poleg tega se človek rodi z največjim delom tekočine v telesu (po nekaterih poročilih voda predstavlja 97% mase otrokovega telesa) in jo sčasoma nadomestijo organske in mineralne snovi. Podatke o tem, iz česa je oseba še sestavljena, najdete v našem članku. Tako se človeško telo do starosti "izsuši" do vsebnosti le 50-55% vode.
Odstotek ali prostorninski delež vode v različnih organih in tkivih človeškega telesa je različen. Torej je največ H 2 O v krvi in limfni tekočini, približno 92%. Na drugem mestu so možgani, v katerih je približno 85% vode. Jetra in ledvice so od 69 do 82 odstotkov vode, približno ¾ mišic pa je voda. Najmanj tekočine je v kostnem tkivu (28 %) in telesni maščobi (do 25 %).
Največja količina vode v telesu (70 %) pade na delež znotrajcelične vode, ki je del celične protoplazme. V tej obliki se H 2 O imenuje samo strukturiran, v njem so raztopljene različne organske snovi in minerali. Preostalih 30 % celotne količine vode je zunajcelična tekočina (krvna plazma, limfa in medcelična tekočina).
Količino vode v človeškem telesu je leta 1940 ugotovil podpolkovnik japonske vojske, ko so med vojno izvajali najbolj neverjetne poskuse na ljudeh. Eksperiment je bil v tem, da je bila živa oseba zaprta v zaprti sobi, postopoma je dvigovala temperaturo zraka in dobesedno posušila osebo. "Poskusnik" je umrl na sedmi ali osmi uri poskusa, po 15 urah pa se je njegovo telo spremenilo v posušeno mumificirano figuro. Masa takšnih mumij je glede na rezultate več deset podobnih "študij" v povprečju znašala 22% začetne teže. Tako se je človeštvo zaradi teh brutalnih poskusov naučilo, koliko vode je v človeku.
Voda je univerzalno topilo za večino snovi, tako v človeškem telesu kot drugih živih snoveh in rastlinah. Opravlja številne vitalne funkcije, med drugim termoregulacijo, sodelovanje v prebavnih procesih, prenos živčnih impulzov itd. Vodno ravnovesje telesa uravnavajo predvsem ledvice, pri tem pa aktivno vlogo igrajo tudi prebavila in pljuča. Voda vstopi v naše telo v čisti obliki ali vezani, kot del hrane.
Izguba tekočine (na primer med aktivnim fizičnim naporom) se kaže z določenimi simptomi. Če se človek "posuši" za 1%, se počuti žejo, od 1% do 2% - se njegova vzdržljivost zmanjša, do 3% - oseba "zapusti moč". Z izgubo 5% vode se pojavijo fiziološki procesi, kot so zmanjšanje tvorbe urina in sline, pospešen srčni utrip, apatija, slabost, oslabijo mišice. Na splošno je celotno telo naravnano tako, da izgubi čim manj tekočine.
Voda je za telo potrebna v jasno določeni količini, saj deset odstotkov izgube vodi v nepopravljive posledice, dvajset odstotkov dehidracije vodi v smrt.
Koliko vode je v človeškem telesu, je odvisno od teže njegovega telesa. Od 50 do 80 % teže. Zelo impresiven delež. Omeniti velja tudi, da se količina vlage razlikuje glede na vrsto tkanine. Zato je mogoče odstotno razmerje določiti le približno. A kljub temu je po raziskavah voda velikega pomena za telo, ne glede na uveljavljeni odstotek. Še več kot hrana.
Telo odrasle osebe ne vsebuje devetdeset odstotkov, kot pravijo, ampak približno 65 odstotkov vode. Mesečni zarodek je sestavljen iz 97% tekočine, rojeni otrok - 75-80%. Pri starejših ljudeh ta številka pade na 57%. Zato je nemogoče natančno reči, koliko vode je v človeškem telesu. Poleg tega, kot je bilo že omenjeno, se s staranjem količina tekočine zmanjša.
Človeška kri je 92% vode (morda na podlagi teh podatkov mnogi ljudje govorijo o devetdesetih odstotkih). Mišična masa predstavlja približno 75%, kosti - 22%. Maščobna plast dobi le 20%. Masa človeških možganov je približno 1,5 kg, od tega 1,3 kg vode.
Videz je neposredno odvisen od tega, koliko vode je v našem telesu. Zmanjšanje indikatorja le za nekaj odstotkov takoj vpliva na stanje kože, postane suha, izgubi svojo elastičnost in elastičnost. Posledično se pojavijo prezgodnje gube.
Poleg tega je voda tista, ki je odgovorna za normalizacijo telesne temperature. Dejansko količina vode vpliva na vse celice in organe brez izjeme. Tekočina je mazivo, osnova za slino. Z njeno pomočjo se hrana premika po prebavilih, odpadki se sproščajo. Voda uravnava presnovne procese v telesu.
Zrak, ki ga dihamo, je navlažen z vodo. Nobeno živo bitje ali organizem ne more delovati brez vode. Koliko ga morate zaužiti, je odvisno od življenjskega sloga, temperature zraka in celo območja.
Popolno pomanjkanje tekočine lahko ubije v petih dneh. Njena nezadostna količina počasi izrablja telo. Vsak dan naše telo izgubi nekaj litrov vlage, ne glede na življenjski slog.
Samo dihanje zahteva približno 0,5 litra na dan. Zato je tako pomembno, da ne zmanjšate njegove količine in nenehno dopolnjujete zaloge. Voda v telesu se popolnoma nadomesti v 28 dneh. Toda v medceličnem prostoru se zamenjava izvede v enem tednu. Zato bo pomanjkanje tekočine po sedmih dneh povzročilo nepopravljive posledice.
Zmanjšanje vodnih zalog za le 2 % že grozi z zapleti. Na primer, poslabšata se spomin in koncentracija. Poleti količina tekočine, ki se izloči z znojem, doseže tri litre. Z dihanjem se rezerve zmanjšajo za približno 0,5 litra, z urinom - za 1,5 litra, z blatom - za 0,1 litra vode.
Že majhen odstotek izgube tekočine preprečuje izgubo telesne teže. Ob izgubi enega litra tekočine je človek žejen. Desetodstotna izguba vodi do nepopravljivih posledic, dvajsetodstotna dehidracija se konča s smrtjo.
Upoštevati je treba vodni režim, da naši organi normalno delujejo, telo pa ohrani želeno obliko. S hrano le 30 % vode pride v človeško telo, preostanek se napolni šele ob zaužitju tekočine.
Če govorimo o dnevni porabi vode, je ta kazalnik odvisen od številnih dejavnikov. Sprva na to vplivata teža in starost osebe, sekundarni, a nič manj pomembni dejavniki, se štejejo za življenjske razmere, zunanje ozračje.
V povprečju lahko v zmernih vremenskih razmerah zaužije normalno količino vode, ki jo popije odrasla oseba, 1,5-2 litra vode na dan. V ekstremnih razmerah, na primer v vroči puščavi, se ta številka dvigne na pet litrov na dan. V vetrovnem vremenu bi morali popiti vsaj sedem litrov tekočine.
Opozoriti je treba tudi, da je človek sestavljen iz vode, zato, čeprav se čaj, kava in različne limonade do neke mere štejejo tudi za tekoče, telo od njihovega uživanja ne bo veliko koristilo. Kljub temu je bolje piti navadno navadno pitno vodo brez plina. Kava ali čaj na primer vsebujeta snovi, ki pospešujejo izločanje odvečne tekočine, zato se izzove dehidracija.
Gazirane pijače vsebujejo ogljikov dioksid, ki negativno vpliva na telo. Ne pozabite na sladkor, ki je v velikih količinah prisoten v sodi.
Kolikšen odstotek človeka sestavlja voda
Če pozorno preučimo verze Korana, ki omenjajo ustvarjanje človeka in drugih živih bitij, bomo jasno videli, da je ustvarjanje vseh živih bitij na zemlji velik čudež. Ena od oblik te čudovite stvaritve je življenje iz vode. Te informacije so jasno izražene v številnih verzih, vendar so postale dostopne človeški zavesti šele po zaslugi izuma najmočnejših mikroskopov ducat in pol stoletij po tem, ko so bila poslana razodetja Korana.
Danes so vsi znanstveni viri enotni v svojem mnenju: voda je glavni element žive snovi. Od 50 % do 90 % teže živih organizmov predstavlja voda. Poleg tega v vseh knjigah o biologiji piše, da je tudi citoplazma (glavna snov celice) standardne žive celice sestavljena iz 80 % vode. Citoplazma je bila raziskana v laboratoriju in opisana v znanstvenih publikacijah mnogo stoletij po razkritju Korana. Zato dejstvo, ki je zdaj priznano v celotnem znanstvenem svetu, ni moglo biti znano v času, ko je bil Koran razodet. Vendar Kur'an posebej omenja to dejstvo fiziologije življenja.
