Halhatsz, amint akarsz,
úgyhogy érezd, érezd, inkább szabadítsd ki magad!
Nem akarok megijeszteni senkit vagy ilyesmit
Azt javaslom, hogy csak dumáljon erről -arról.
Ez egy csodálatos dal, amely színesen beszél a váratlan halál sokféle módjáról.
Nagyon félek, hogy nem leszek időben, legalább időben.
Csak egy ötlet létezik: most van, de „később” már nem lesz. Ez azt jelenti, hogy ha lusta vagy, akkor egyszerűen nincs időd megtenni azt, amit úgy érzel, hogy tenned kell. Ez azt jelenti, hogy amikor kiválasztod, hogy mit szeretsz és mit nem, akkor azt kell választanod, amit szeretsz - félelem nélkül a kudarctól, a kudarctól, a szégyentől, mert a halállal szemben ezek a félelmek elveszítik erejüket.
Mert eljön a nap, amikor az egyetlen dolog, amit meg kell tenni, az, amit tettél. Nem azt, amit tenni akart, hanem azt, amit sikerült.
Félni a haláltól, mert nem lesz ideje valami újat tenni, de valami befejezetlen marad. Pontosan ezt jelenti azt a munkát végezni, amely iránt szenvedélyt érzel. Pontosan ezt jelenti az ember számára az élet.
Nekem személy szerint. A félelem, hogy "nem leszünk időben, legalább valami, hogy időben legyünk", boldogságot jelent. Minden más lehetőség - a "maximális pénz", a "pénzért való öröm", a hiúság és a hatalom prioritásai révén zsákutcába vezet.
A hatékonyság egyik összetevője az a képesség, hogy megjósoljuk a távoli jövőt, és hosszú cselekvési láncokat tudunk kialakítani a képzeletben.
De azt is, hogy te okosabb vagy több tényező figyelembe veheti a probléma megoldásakor (durván szólva, minél szélesebb a tartomány lehetséges cselekvések el tudod képzelni).
Minél okosabb vagy, annál pontosabban tudod rangsorolni az összes lehetséges cselekvést (nem számít> jelentéktelen hatással> van hatása> alapvetően fontos), és így több láncot építhetsz fontos cselekedetek, és kevésbé fontos - félre dobni;
Minél okosabb vagy, annál pontosabban tudod meghatározni a cselekedeteid következményeinek (eredményeinek) valószínűségét (lehetetlen> valószínűtlen> lehet> nagy valószínűséggel> elkerülhetetlen).
Ez a minta igaz az egyes feladatokra adott konkrét reflexiókra (betöltő gondolkodás) és a gondolkodás egészére (maximum) lehetséges szint gondolkodás).
Már arra a következtetésre jutottunk, hogy a gondolkodás a gondolkodás terhelésének növekedésével együtt fejlődik. És most nagyon fontos számunkra, hogy megértsük, milyen körülmények között van terhelve a gondolkodás, és milyen körülmények között - nem.
Képzelje el például egy rendszeres munkanap kezdetét. Felébredtél. Kíváncsi vagy, mit tegyél? Nem. Mosd meg, reggelizj, menj el otthonról. Kíváncsi vagy, hogyan mossa le az arcát? Nem. Tudva, mit kell tenni, hogyan kell csinálni, a gondolkodás minimális stressz mellett működik.
A bekapcsolt számítógép, közvetlenül a rendszerindítás után, csak a processzor teljesítményének 1–2% -át használja fel, az indított autó pedig alapjáraton marad, a teljes teljesítmény 10–12% -át felhasználva.
Az ember pedig tudatos lévén egyáltalán nem tud semmire gondolni (különben az ember elalszik, mint egy autó a rendkívül alacsony sebesség alatt, elakad). Már az a gondolat is, hogy nem gondolsz semmire, már a gondolkodás műve. Ezért vitatható, hogy a tudatban lévő személy folyamatosan gondol valamire, a kérdés csak a gondolkodás terhelésének foka.
Egyes feladatok jobban terhelik a gondolkodást, mások kevésbé. Minél nehezebb a feladat, annál nagyobb lelki megterhelésre van szükség a feladat hatékony megoldásához. A nehéz feladat- ez mindenekelőtt eredeti feladat, vagyis olyan, amellyel még nem találkozott, és nem hasonlít minden korábbi feladatához.
Öltözz, moss, reggelizz - ez van egyszerű feladatok... Ha a délelőttöd a szokásos program szerint telt, vagyis egyszer sem volt a fejedben egyértelmű kérdés: "Mit kell tennem ebben a helyzetben?" ami nehézségeket okozna, azt mondhatjuk, hogy egész délelőtt sosem terhelte meg a gondolkodást.
Hogyan sikerült öltözködni, mosakodni és reggelizni anélkül, hogy megterhelné gondolatait? A tudatalatti segítségével.
És mit vezérel a tudatalatti a problémák megoldásakor? Tetszik a "sablon" szó, bár használhatod szinonimáit - "sztereotípia", "minta", "bélyegző", "technika" és így tovább.
A sablonokat hagyományosan a lényegük és a megvalósításukhoz szükséges idő alapján osztom fel.
A legnagyobb minta az életminta, amely viselkedésmintákból áll. Például létezik ilyen minta: iskola, intézet, foglalkoztatás, gyerekek, nyugdíj, unokák, sír. Nagyon népszerű sablon, hiszen sok generáció óta kipróbálták.
A viselkedésminta a cselekvési minták gyűjteménye. Mint minden más sablon, ezt egyszer a gyakorlatban is tesztelték, és elég hatékonynak bizonyult egy adott probléma megoldásában.
A cselekvési minta viszont mozgásminták halmazából áll. Például a "vízforraló felhelyezése" rövid távú feladata sok mozgásmintából áll-az ujjak, a kezek vagy a lábak minden mozdulatát egy többszörösen tesztelt mintán keresztül hajtják végre.
A mozgásminta idegimpulzus -jelek mintáiból áll, amelyek mintázott parancsok, amelyeket az agy küld az izmoknak, hogy összehúzódjanak.
A tudatalatti elme azzal foglalkozik, hogy a jelenlegi rutinfeladat alapján felépíti a minták láncát, amelyek együttesen a cél eléréséhez vezetnek.
Minden olyan készség, amelyet egy személy elsajátíthat, nem más, mint a mozgásminták halmaza. Tíz ujjal vakon gépel. Tánc. Beszélgetés. Autót vezetni. Tollal írjon. Tárcsa.
A különböző sablonok hatalmas arzenáljával könnyen megbirkózunk azokkal a feladatokkal, amelyekkel korábban foglalkoztunk. Ezenkívül például az üzemben a gyártási technológiáknak való megfelelés lehetővé teszi, hogy kiváló minőségű terméket állítson elő a futószalagról - elvégre a minőség fő feltétele az összes megállapított folyamatnak és programnak való pontos megfelelés.
Az állatoknak feltétel nélküli reflexeik vannak - azok, amelyek születésükkor beágyazódnak beléjük, és kondicionálódnak - vagyis az élet folyamatában szerződnek. Ugyanazok a sablonok; vagy inkább a reflexeket a sablonokra utaltam, mivel valójában egy és ugyanaz. A sablonok használata a túlélés és a szaporodás feltétele. De ugyanakkor az ember emberré is vált, és új dolgokat teremtett, és nemcsak a jól asszimilálódott régit használta fel. És ez a sok gondolkodás.
Kritikus fontosságú a régi, jól bevált és az új, kissé kísérleti jellegű felhasználás kiegyensúlyozása. Meg kell értenie:
A legtöbb ember túlzottan használja a viselkedési mintákat. A sablonok használata egyszerű. A gondolkodás nehéz. A legtöbb ember a legkisebb ellenállás útját követi. Ezenkívül úgy vélik, hogy az agyi stressz rossz, és meg kell szabadulnia tőle, mint a fejfájás.
Van egy olyan érzésem, hogy valamilyen univerzális félreértés miatt senki sem magyarázta el az embereknek, hogy a fejben lévő lelki feszültség, hogy jó a gondolkodási folyamat előrehaladásának nehézsége! Hogy a gondolkodás fejlődése az ellenállás legyőzésével, a feszültséggel, például az izomnövekedéssel - az izmok fájdalmával is - történik.
Az a személy, aki szembesül a gondolkodás szükségességével, összehasonlítható egy olyan emberrel, akinek fel kell másznia a tizedik emeletre. A lift felgyorsítása gyorsabb és egyszerűbb, mint a lépcsőn való felmászás. De a lábak izmainak terhelése erősebbé teszi a lábakat, de a liftben való lovaglás nem.
Miért van szükségünk liftre, autóra, repülőre?
Fizikai energiáinkhoz is kapcsolódnak, mint a viselkedési minták a mentális energiához - megtakarítják, hogy elegendő energia legyen más dolgokra.
De képzeljünk el egy olyan személyt, aki egyáltalán nem tapasztal fizikai tevékenységet, hanem inkább használ Hatalmas mennyiségű technológia. Ez elég szánalmas látvány, mert ennek az embernek minden izma sorvadni fog. Egy fel nem használt szerv sorvad - ez a törvény.
Természetesen az életben a teljes mozdulatlanság miatt sorvadt izomzatú emberek csak a kórházakban találhatók meg, de mindannyian jól tudjuk, hogy néz ki az, aki sokat eszik, de elhanyagolja a fizikai aktivitást.
Szállj fel lifttel, ülj autóval, repülj repülőgéppel! De sétáljon, fusson, vagy menjen edzőterembe! Használj mintákat, de ne add fel a gondolkodást csak azért, mert könnyű használni a mintát, de nehéz valamit gondolni!
Meg kell értenie, hol a határ a viselkedési minták és a gondolkodás között. A tudatalatti elme folyamatosan hatalmas információáramlást dolgoz fel (látás, hallás, szaglás stb.), És mindegyikről információs üzenet vajon szükség van -e reakcióra (cselekvésre) a tudatalatti részéről.
Míg az összes adat összessége azt jelzi, hogy a viselkedési minta végrehajtása szabályos módban történik, a tudatalatti elme nem helyezi át a feladatokat a gondolkodásra, hanem önállóan megbirkózik a megfelelő minták használatával. A tudatalatti elme csak azokat a feladatokat közvetíti a tudatba, amelyekhez nincsenek sablonok.
Tegyük fel például, hogy sorban ül orvoshoz. A kanapén ülésed normálisan halad (sokszor ültél már kanapén, és tudod, hogyan kell ezt megtenni).
De egy fiatalember leült veled szemben. És észreveszi, hogy a nadrágzsebéből pisztolymarkolat szúr ki. Hogyan dolgozza fel a tudatalatti ezt az információt:
✓ Teendő szükséges?
✓ Igen (a túlélés veszélye).
✓ Van -e viselkedésminta?
✓ Nem (először szembesülünk ilyen helyzettel).
✓ Vigye át a feladatot gondolkodásra.
A Thinking azonnal megpróbál válaszolni a helyzetből adódó kérdésekre: "Ez játékpisztoly vagy sem?", "Árthat nekem?", "Tájékoztatnom kell erről a rendszergazdát?" és végül maga a probléma is megoldódik: "Mit tegyek ebben a helyzetben?"
És így minden más helyzetben, amikor szembesül azzal a ténnyel, hogy nem tudja, mit kell tennie (mit kell mondania, hogyan kell cselekednie, merre kell mennie). De egyáltalán nem szükséges megvárni, amíg a körülmények egybeesése arra kényszeríti, hogy alaposan meg kell gondolnia.
Hiszen maga is sokféle feladatot állíthat be magának.
Ez persze jó azoknak, akik ezt gyerekkoruk óta megszokták ... De akik nem szoktak, azoknak vissza kell menniük, és elölről kell kezdeniük.
A gyerekek rendkívül kíváncsiak: minden érdekel, minden érdekli őket, mindenről kérdeznek, mindent tanulnak. Mondhatjuk, hogy a kíváncsiság veleszületett ösztön, amely minden kis emberre jellemző. Vagyis a kíváncsiság, a kíváncsiság, az érdeklődés - maga az alap, amelyen a gondolkodás áll, születésünkkor mindannyiunkban benne rejlik. Az, hogy a gyermek kíváncsisága és a tanulás iránti érdeklődése megmarad -e, sok tényezőtől függ. De mindenekelőtt - a szülőktől.
A gyermek kérdéseket tesz fel. Néhány szülő részletesen és érthetően válaszol a gyermekek végtelen kérdéseire, és nem tudva a kérdésre adott választ, megtudja, és visszatérve ehhez a témához magyaráz. Más szülők, mivel nem tudják, mit válaszoljanak, dühösek lesznek: és hogy a gyermek zavarba hozza kérdéseivel, és ez zavarja őket. A gyermek pedig úgy érzi, hogy kérdései irritálják a szülőket, és idővel az a gondolat rakódik le a fejében, hogy kérdéseket feltenni és érdeklődni rossz.
„Ne kérdezd a disznókat! Így és így kell viselkedni, ez világos számodra?! ”, - mondja egy felnőtt a gyermeknek. Még kicsi vagy, és nem értesz semmit. Viselkedj úgy, hogy körülötted mindenki elégedett legyen veled, vagyis azt tedd, amit apád, főnököd, parancsnokod, tanárod mond, hogy szükséges, de gondolkodni nem szükséges. Kiderült, hogy a legtöbb felnőtt „azt teszi, amit mond”.
A szabadság, hogy önállóan találjon ki feladatokat magának, elsősorban felelősség. A gyermekkorától kezdve az önállósághoz, a felelősségvállaláshoz nem szokott, óhatatlanul kiderül, hogy többségben van, amely mindig fél hibázni, valamit rosszul csinálni, hogy ne büntessen (szülő, főnök, parancsnok, tanár).
