Предисловие
Скорлупа грецкого ореха несъедобна, потому после съедения ядрышка выбрасывается. Мало кто знает, что она богата немалым количеством полезных веществ.
Различные отвары из свежих или высушенных растительных компонентов сегодня известны благодаря старинным рецептам, проверенным десятками поколений наших предков. Нигде в аптеках не предлагается настойка из скорлупы грецкого ореха, хотя известно, что именно в кожуре ягод, фруктов и других типов плодов концентрируются различные полезные вещества. Однако, несмотря на полезные свойства ореховой оболочки, многие выбрасывают ее или в крайнем случае используют как материал для детских поделок. Давайте выясним, чем же полезна скорлупа ореха и почему про ее целебные свойства так мало известно.
Ореховая оболочка
Плодовая кожура большинства ягод защищает мякоть от бактерий, а иногда и от птиц с животными высоким содержанием дубильных веществ, придающих оболочке терпкий, вяжущий вкус. Дубильные вещества при язвах и болезнях кожи, а также при поражениях слизистых покровов дают почти такой же эффект, что и антибиотики, только имеют естественное происхождение (переработка скорлупы возможна в домашних условиях).
Кожура грецких орехов
Благодаря содержанию кумарина отвары из скорлупы дезинфицируют открытые раны, способствуя их заживлению. Кроме того, в оболочке грецких орехов содержится фенол, являющийся отличным антисептиком, и карбоновые кислоты, значительно ускоряющие обмен веществ. Не забывайте и про витамины, которыми также богата скорлупа. Наибольший процентный состав приходится на С и Е, которые стабилизируют иммунитет человека и обеспечивают нормальную работу гормонов. Витамин С участвует в производстве адреналина, поддерживающего человека во время стрессов, а также имеет свойства выводить токсины и снижать их воздействие на организм. Витамин Е важен для жизнедеятельности клеток, он защищает их оболочки от свободных радикалов.
Легче всего приготовить спиртовые лечебные препараты из растений, в частности – из ореховых оболочек. Несмотря на их деревянистость, скорлупки в спирте достаточно быстро выделяют содержащиеся в них полезные элементы, которые при этом не разрушаются в течение долгого времени . Этим выгодно отличаются от отваров. Итак, все, что вам нужно – это пол-литра водки. Чистый медицинский спирт в данном случае неудобен тем, что довольно быстро испаряется без достаточной герметичности сосуда, и, кроме того, применение его внутрь в неразбавленном виде затруднительно.
Настойка грецкого ореха
На пол-литра водки вам нужно взять скорлупу 15 грецких орехов средней величины, которую предварительно нужно тщательно отмыть в проточной воде, но не в горячей, чтобы не уменьшить полезные свойства. Если останутся фрагменты – тем лучше, в них полезных элементов не меньше, чем в оболочке. Далее помещаем раздробленные на части скорлупки в литровую банку и заливаем водкой. Настаивать нужно 2 недели, поставив плотно закрытую емкость в сухое и темное место. Далее процеживаем небольшую порцию на несколько приемов и пьем по 1 столовой ложке до еды дважды в день для профилактики закупорки сосудов и различных новообразований в тканях. Настойка должна храниться в холодильнике.
Еще один похожий рецепт подходит тем, кто страдает от колита или сахарного диабета. Для настойки вам понадобится вымытая и раздробленная скорлупа от 5 крупных орехов. Мелкие фрагменты высыпаем прямо в бутылку с водкой и закупориваем ее, после чего убираем на неделю в темное сухое место. Чтобы не раздражать слизистую желудка, применение полученного лекарственного средства должно быть дозированным: отмеряем пипеткой по 15 капель на 1 столовую ложку воды. Пить разбавленную настойку нужно обязательно за полчаса до еды не реже 2 раз в день.
Раздробленная скорлупа орехов
Регулярное употребление спиртовой настойки из скорлупы грецкого ореха, слегка разбавленной водой (5 капель на ложку воды с постепенным повышением до 10 капель), полезно для профилактики полипов кишечника, атеросклероза, диареи.
Ядра любых орехов, а особенно грецких, очень полезно есть, добывая из скорлупы. В магазине они лежат на свету, от чего теряют часть полезных веществ. В самой же скорлупе целебные свойства сохраняются в течение нескольких лет именно благодаря ее деревянистости. Как и спирт, горячая вода способна высвобождать полезные вещества, но удерживает она их сравнительно короткий отрезок времени, поэтому отвары рекомендуется пить сразу и не хранить дольше 2-3 суток.
Ядра грецких орехов
Очень эффективно при любых кожных заболеваниях народное средство из вываренных дробленых скорлупок в сочетании с сушеными листьями орешины. Для его приготовления возьмите глубокую эмалированную кастрюлю и поместите в нее расколотые на части оболочки 10 крупных орехов. Отмерьте на весах и добавьте туда же 100 граммов сухих листьев. Далее выливаем в емкость заранее вскипяченную воду и на небольшом огне варим не менее получаса, неплотно прикрыв крышкой. Отвар должен остыть сам (без погружения кастрюли в холодную воду), на это уходит около 3 часов. Употреблять средство следует на протяжении 10 дней дважды в сутки перед едой.
При сахарном диабете полезные свойства отвара из скорлупы грецких орехов способствуют улучшению состояния больного. Для приготовления лекарства вам нужна эмалированная кастрюля, 3,5 литра воды, 2 горсти ореховых деревянистых оболочек, 1 пригоршня высушенных стручков фасоли и такой же объем сухих листьев белой шелковицы. Наполняем водой кастрюлю и доводим до кипения, после чего высыпаем вымытую дробленую скорлупу и варим ее 30 минут. Добавляем стручки, а через 5 минут кидаем измельченные листья шелковицы. Выжидаем 10 минут и убираем кастрюлю с огня. После полного остывания отвара процеживаем его, разливаем по бутылкам и помещаем в холодильник. Принимать следует по 1 стакану перед сном, каждый день.
Отвар из скорлупы
Следующий рецепт, по которому мы предлагаем вам сделать отвар, поможет при внешних и внутренних эрозиях и воспалениях. Колем орехи до получения достаточного количества скорлупы, ее нужно по 200 граммов на каждый стакан воды, далее промываем оболочки плодов и укладываем в кастрюлю. После получаса кипячения снимаем емкость с газа и ставим остужаться, а затем перед применением процеживаем и разбавляем прохладной кипяченой водой в соотношении 1:10. Внутрь принимать 3 раза в день до еды по 1 стакану, наружно – делать влажные компрессы. Похожий отвар для лечения и профилактики женских заболеваний делается из скорлупы 3 орехов на стакан воды. После варки в течение получаса нужно остудить, процедить, разбавить водой 1:1 и затем делать спринцевания.
Применение грецких орехов в любом виде противопоказано при хроническом колите и энтероколите, а также при панкреатите, острых сердечных и кишечных заболеваниях, а также при псориазе и высокой свертываемости крови.
Издавна люди боролись с некоторыми заболеваниями обычными древесными углем и золой. Однако далеко не все деревья имеют полезные вещества в своих волокнах. Гораздо полезнее зола, остающаяся после сжигания скорлупы грецкого ореха: какие-то из входящих в состав оболочки веществ во время горения теряются, но многие целебные свойства сохраняются. Так, при язвах на теле очень полезно истолочь превратившиеся в угольки скорлупки и смешать их с растительным маслом и красным вином. Пораженные участки покрывали получившейся мазью. Ее же использовали при выпадении волос, нанося на голову, этим составом заживляли и открытые раны.
Зола из скорлупы
В районах с повышенным радиационным фоном очищение воды от активных частиц при помощи активированного угля далеко не всегда дает требуемый результат. А вот зола ореховой скорлупы в процессе фильтрации прекрасно обеззараживает и очищает воду от радиации. Более того, эти свойства сохраняются и при приеме золы внутрь, то есть, смешав продукт горения скорлупы с водой и выпив получившуюся смесь (разделив на небольшие порции), можно вывести радионуклиды из организма.
Для получения средства борьбы с радиацией вам понадобится обычная чугунная сковорода или любая другая посуда для жарки. Предварительно моем скорлупу в проточной воде и тщательно сушим ее. Далее следует переработка путем измельчения. Мелкие кусочки помещаем на сковороду и на среднем огне начинаем жечь, в результате чего появится дым, поэтому лучше, если весь процесс будет проходить под вытяжкой. Пока скорлупа сжигается, ее следует постоянно помешивать, чтобы каление происходило со всех сторон. Получившиеся угольки перетираем и используем либо для процеживания воды, либо для приема внутрь. Применение выглядит так: до 2 столовых ложек золы разбалтываем в стакане воды и пьем по 2 столовые ложки каждую четверть часа.
Измельчение оболочки орехов
Еще один рецепт предлагает применять дубильные свойства скорлупы грецкого ореха для избавления от нежелательных волос на теле, что будет очень полезно женщинам. Для этого сжигаем деревянистую оболочку плодов указанным выше способом и, перетерев угольки, смешиваем полученный порошок с водой, чтобы получилась густая масса. Ею следует покрыть те участки тела, где вы хотите сделать эпиляцию, подержать до получаса, пока не подсохнет, а затем смыть. При необходимости повторить. Можно и не сжигать скорлупу, а просто перекалить, а затем измельчить. Таким порошком хорошо посыпать открытые раны после обработки их перекисью водорода, а затем перевязывать. Заживление будет очень быстрым.
Для анализа уровня жизни в каждой стране специалисты учитывают различные факторы, одним из главных является показатель СПЖ.
Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь к консультанту:
ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ .
Это быстро и БЕСПЛАТНО !
В силу стараний развивать уровень жизни в России, этот показатель нельзя назвать высоким. Средний возраст жизни мужчин в России на сегодня в 2019 году меньше, чем живут женщины.
Показатель СПЖ используется специалистами для того, чтобы проследить среднюю продолжительность роста населения в отдельных регионах, или в стране в целом.
Для страны это является особым показателем, потому как по этому показателю видно насколько развита страна, таким образом можно увеличить туристический спрос и т.д.
Потому как показывают исследования, страны, у которых низкий показатель СПЖ не пользуются большой популярности у туристов, несмотря даже на достопримечательности.
Этот показатель показывает, сколько в среднем живут граждане от рождения до смерти. То есть можно приравнять этот показатель к уровню смертности, а так же он показывает статистику на будущее.
Слабо развитые регионы настолько плохо могут иметь медицинское обслуживания, что его просто нет в населенном пункте.
Данная проблема давно существует, и на сегодня является актуальной, если не вести контроль она усугубиться еще больше.
В силу нынешнего состояния экономики и политики страны тяжело сказать, что происходит перспектива увеличения стабильности.
Цены на проживание, лечение и т.д. намного больше, чем было в советское время, и многие пенсионеры ностальгируют, когда вспоминают советские времена.
В России на демографический показатель влияет политическая и экономическая ситуация, можно сказать, что это одни из главных причин.
Как показывают прогнозы по увеличению роста СПЖ, до 2030 года прогнозируется увеличение СПЖ до 73 лет.
На продолжительность жизни влияют такие факторы:
Работники ООН в 2010 году провели анализ, по их статистике до 2035 года динамика роста средней продолжительности лет будет до 73.
Однако как показали исследования, в новом веке средний показатель возраста жизни мужчин будет до 81 лет.
Исследования так же показали, что величина разрыва средней продолжительности между мужчинами и женщинами снизится до 6 лет.При этом предупреждают специалисты, что данный показатель не будет влиять на уровень смерти.
Россия большое государство, и естественно существуют более развитые регионы, а также слабые по развитию, поэтому уровень жизни граждан может сильно отличаться, а данный фактор очень сильно влияет на показатель роста, что приводит к сложности урегулировать коэффициенты показателя.
Некоторые специалисты указывают на то, что показатель СПЖ влияет на коррупцию. Как же можно связывать эти абсолютно разные показатели?
Можно объяснить тем, что СПЖ влияет на жизнь людей, а значит и на сознание граждан, поэтому коррупция сильно оставляет след в жизни людей.
Специалисты утверждают, что коррупция будет существовать в тех странах, где граждане мало верят и доверяют руководящему звену. Статистика показывает, что Россия находится на 133 месте из 174.
За последние два года смертность уменьшилась на 2,3 %, поэтому должна была повыситься средняя длительность жизни граждан.
Можно заметить снижение по всем главным причинам смерти. Даже смертей от ДТП стало меньше 8,5 %. Прогресс очевидный, особенно, сравнительно с прошедшим веком.
Достижением является преодоление 70-летнего рубежа. В двадцатом ст., в 1960-х длительность жизни к нему приблизилась, но потом начала уменьшаться.
Хотя различие в длительности жизни в РФ и многих странах ЕС большое — оно составляет где-то 8 лет.
Видео: регионы РФ с самой низкой продолжительностью жизни
Средняя продолжительность жизни в России мужчин и женщин за минувшее время увеличилась. Об этом говорят цифры, приводимые Росстатом. Соответственно, это очень важно для государства, поскольку увеличение продолжительности жизни говорит и о многих других показателях, изменившихся в лучшую сторону.
В 2016 отмечен рост длительности жизнедеятельности в России. Таковы данные статистики. Стоит отметить, что средний показатель увеличения продолжительности жизни составил 8,5 месяцев по сравнению с прошлым годом и теперь составляет 72,1. Для женщин средний показатель составляет 77,3, а для мужчин он составляет 67 лет.
Если привести данные 2015, то можно убедиться в том, что эти цифры, действительно, изменились и стали лучшим показателем даже по сравнению с советскими временами – 71,4 и для мужчин, и для женщин. Мужчины – 65,9, женщины – 76,7 лет. Однако, не смотря на такую положительную динамику, еще есть куда стремиться.
Поскольку всё познается в сравнении, то здесь целесообразным будет привести данные других развитых стран. Например, таких как: США, где средняя продолжительность жизни — 78,7; Япония – 83,1; Германия – 81 год.
Рассчитывают среднюю и ожидаемую продолжительность жизни мужчин и женщин населения страны России специалисты. Какова специфика? Средняя (ожидаемая) продолжительность жизнедеятельности, многие считают, что это средний возраст умерших в течение одного года, однако, это не так. Статистика смертности, конечно, используется для подсчета ОПЖ, но также и при подсчетах вероятности смерти для каждого возраста в течение 12 месяцев. Непосредственно ОПЖ рассчитывают путем создания таблиц смертности.
Согласно данным Росстата в 2016 в России постоянно проживает 146 544 710 россиян, как мужчин, так и женщин. Исходя из чего, Россия занимает девятое место в списке стран по численности населения в мире. Общий уровень смертности за 2016 по России составил 13,2 на 1000 человек населения. График смертности по городам и регионам можете изучить здесь.
К сожалению, до наших дней не сохранились данные о длительности проживания людей Царской России до 18 века, но известно, что люди жили тогда в значительной степени меньше, чем сейчас.
Средний возраст проживания в России в 21 веке, начиная с ранних 2000-х, заметно рос с каждым годом и до сегодняшних дней. Цифры последних лет выводят Россию на новый уровень: в глобальном рейтинге здравоохранения страна признана благополучной. И это является показательным фактом. В 2016 средняя продолжительность жизни превысила 72 года среди женщин и мужчин.
По заявлениям Владимира Путина в Москве в ближайшее время есть все шансы для дальнейшего увеличения этого показателя до 74 лет, а также снижения уровня смертности и создания условий для качественного проживания граждан. Так в связи с этим 2016 год был объявлен, по предложению президента, годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку именно эти болезни являются главной причиной смерти населения.
Но также стало больше смертей с появлением инфицированных ВИЧ, с увеличением роста больных онкологическими заболеваниями и др. Для этого президент России считает необходимым консолидировать усилия всех работников, в первую очередь, здравоохранения и медицинской сферы, а также образования и культуры, средств массовой информации и спорта. Стоит обратить внимание, что спортивные олимпиады, проводимые в стране и за ее пределами, и другие подобного рода мероприятия играют огромную роль в продвижении здорового образа жизни.
Нередко мы слышим, что в странах, где уровень жизни высок, соответственно, и длительность проживания лет мужчин и женщин велика. Считается, что эти два показателя очень взаимосвязаны. Ведь от качества предоставляемых медицинских услуг, услуг во всех сферах жизнедеятельности человека зависит, насколько долго сможет прожить гражданин в России.
В странах, где отмечается значительный раскол общества на сверхбедных и сверхбогатых, продолжительность жизнедеятельности ниже в среднем на 5-10 лет. Разница ощутима. По исследованиям Всемирной Организации Здравоохранения следует, что количество времени, проведенное человеком в нездоровом состоянии значительно выше в бедных странах.
Такой показатель был введен ВОЗ для отображения правильной картины работы здравоохранительной системы той или иной страны. В связи с этим стало ясно, что люди с высоким материальным достатком имеют возможность получать более качественное медицинское обслуживание, образование и т. д.
Майкл Мармот (Michael Marmot), профессор Университетского Колледжа Лондона, проведя различные исследования, касающиеся взаимосвязи уровня жизни и здоровья, приходит к выводу о том, что особым критерием продолжительности жизнедеятельности являются условия, в которых человек трудится и живет.
Джим Оппен (Jim Oeppen) из Кембриджского Университета и Джеймс Вопел (James Vaupel) из Института Демографических Исследований имени Макса Планка сообщили, что согласно их наблюдениям экономически развитые страны увеличивают продолжительность жизнедеятельности своего населения, как мужчин, так и женщин, начиная с 1840, в среднем на три месяца в год. Исходя из этого, они пришли к выводу о том, что если подобная положительная динамика сохранится, то к 2050 году средний показатель возраста людей в России может составить сто лет.
Естественно из-за этого увеличивается нагрузка на государство. Например, продолжительность жизни в Европе достигает 80 лет. На обеспечение медицинского ухода и страхование пожилых людей выделяется более 13% :
Средняя продолжительность жизни в Великобритании составляет 80,7 года. Хотя этот показатель выше среднего по Европе, но он неоднороден на территории страны. Самая высокая продолжительность жизни в Англии наблюдается в пригородах Лондона благодаря высокой материальной обеспеченности жителей и здоровому образу жизни.
Такой же разрыв между различными социальными группами наблюдается и в других странах. Несмотря на то, что увеличивается продолжительность жизни в мире, немецкие ученые прогнозируют предел ее роста в существующем социальном неравенстве. Все большее значение принимает фактор хорошего и материального достатка. Даже продолжительность жизни в Германии среди бедных слоев гораздо ниже, чем у привилегированной группы людей. Средний показатель равен 80,9 года. Ежегодно на выделяется более 11% ВВП.
Ожидаемая продолжительность жизни во Франции на 2016 год составляет 81,2 года. Несмотря на значительную разницу в доходах разных групп населения, по показателям благосостояния она опережает большинство стран.
Статистика продолжительности жизни отмечает Скандинавию как один из самых чистых и здоровых регионов. Страны, расположенные на территории полуострова, успешны в экономическом отношении:
Низкая рождаемость и здоровый средиземноморский климат делают итальянцев стареющей нацией. Более 20% населения составляют граждане старше 65 лет. Продолжительность жизни в Италии достигает 82,84 года. Испанцы выделяются «здоровым возрастом», то есть количеством лет прожитых без тяжелых, смертельных . Продолжительность жизни в Испании достигает 82,27 года.
Греция занимает удобное географическое положение с климатическими особенностями, способствующими укреплению здоровья человека. Продолжительность жизни в Греции составляет 80,9 года, несмотря на экономический кризис охвативший страну.
Свидетельством значительных инвестиций в сферу здравоохранения и образования, а также крупных государственных вложений в социальную поддержку населения является высокая продолжительность жизни в Швейцарии – 82,66 года. Однако, несмотря на небольшое отставание израильтян от европейских стран по доходам и уровню благосостояния, они имеют более высокие характеристики по уровню здоровья.
Продолжительность жизни в Израиле составляет 82,07 года. В 2016 году страна заняла 8 место по данным ВОЗ.
Статистика продолжительности жизни прогнозирует к 2030 году увеличение показателя СПЖ в некоторых развитых странах до 90 лет. Первой к этой отметке приблизится Южная Корея. Благодаря уникальной системе медицинского страхования сегодня продолжительность жизни в Корее одна из самых высоких в мире и составляет 81,9 года. Национальная медицина органично сочетает новейшие технологии и древние целительские знания, а население привержено здоровому образу жизни.
Средняя продолжительность жизни в Японии за 70-летний период увеличилась на 30 лет и достигла отметки 83,5 года. Такой рывок стал возможен благодаря созданию качественной и доступной медицины.
Средняя продолжительность жизни в Канаде – 81,78 года. Она не снижается, несмотря на ежегодный приток большого числа иммигрантов. Однако показатель неоднороден по областям. На севере, где живут эскимосы он ниже. В южных провинциях Америки продолжительность жизни несколько больше. В США главным фактором ее роста являются почти бесплатная медицина и популярность здорового образа жизни.
Растет продолжительность жизни и в Австралии. В рейтинге ООН за 2015 год она занимала 8 место с показателем 82,4 года. Прекрасные природные условия и богатый выбор дешевой сельскохозяйственной продукции создает благоприятные условия для существования.
Вызывает удивление и споры среди ученых высокая продолжительность жизни на Кубе – 79,4 года. И это при крайней бедности населения. На острове живет более 2000 долгожителей с возрастом, превысившим 100 лет. Статистика продолжительности жизни отмечает влияние таких факторов, как:
Продолжительность жизни в Китае составляла 75,8 года. На 40 лет увеличился показатель с середины прошлого века, обеспечив стране передовые позиции среди развивающихся государств. Одновременно проводится политика регулирования
Быстро растет продолжительность жизни в Индии – она достигла 68 лет в 2015 году. При таких темпах примерно через полтора десятка лет страна опередит Китай по численности .
Если обратить внимание на Африку, то средняя продолжительность жизни в Египте в 2016 году – 71,6. В течение последних 15 лет она растет и в других африканских странах благодаря борьбе с -инфекцией и . Средняя продолжительность жизни в Бразилии составляет 74,5 года.
Стабильно растет продолжительность жизни в Беларуси. Статистика прогнозирует ее увеличение к 2020 году до отметки 74,6. Государство вкладывает значительные средства в здравоохранение, чтобы обеспечить высокую продолжительность жизни в Белоруссии. При этом в стране сохраняется большой разрыв в демографических показателях между сельским и городским населением, между . По данным ООН продолжительность жизни в Беларуси составляла 70,2 года:
Причинами ранней мужской смертности специалисты считают влияние вредных привычек (например, ).
Если проанализировать продолжительность жизни по странам, то можно отметить существенные моменты. Там где есть качественная и доступная медицина, а государство стимулирует граждан к заботе о своем здоровье, наблюдается самая большая продолжительность жизни.
Геронтологи, много лет занимающиеся изучением механизмов старения человеческого организма, утверждают, что статистика продолжительности жизни отражает отчетливую связь с питанием. Доказано, что килограмм лишнего веса укорачивает жизнь на 2%.
Исследуя, как связано питание и продолжительность жизни, ученые рекомендуют:
Эксперименты по ограничению питания позволили также выяснить, зависит ли продолжительность жизни от обмена веществ. Оказалось, что уменьшение рациона ведет к принципиальной перестройке всего гормонального фона и снижению скорости метаболизма. В результате происходит замедление возрастных изменений. Наука еще не доказала сверхъестественную продолжительность жизни йогов, но статистика подтверждает некоторые предположения учения в плане замедления старения.
Тесно взаимосвязаны труд и продолжительность жизни. Работа по специальности дает положительный заряд и мощный стимул для жизни. Важно при этом:
Ученые считают, что большое значение для долголетия мужчин имеет еженедельный секс – продолжительность жизни повышается, в среднем, на 50%. Давно замечено, что женатые мужчины живут дольше холостых.
В давнем споре с мясоедами научно доказана большая продолжительность жизни вегетарианцев. Статистика зафиксировала разницу на 3,6 года. Согласно последним исследованиям, которые проводились в 21 веке, разница для мужчин достигала 20 лет. Это заставляет задуматься о качестве потребляемого мяса и чувстве самосохранения.
Статистика продолжительности жизни отмечает, что врачи проживают на 15–20 лет меньше, чем их пациенты. Причины этого явления:
Вода играет огромную роль в жизнедеятельности человека. Продолжительность жизни без воды составляет от 3 до 10 дней в зависимости от условий. Вода необходима для нормального функционирования всех органов, а ее запас постоянно должен пополняться.
Большие нагрузки сокращают продолжительность жизни бодибилдеров. Статистика приводит следующие цифры:
Огромный вред здоровью наносит . Продолжительность жизни курильщика в России сокращается почти на 20 лет. В мире от болезней связанных с курением умирает более 5 млн. человек. В нашей стране цифра достигает 500 тыс.
Статистика продолжительности жизни при адентии показывает связь между стоматологическими проблемами и долголетием человека. Потеря после 60 лет даже нескольких зубов чревата массой заболеваний. Существует множество и других негативных факторов – воздействие ионизирующего излучения или общий наркоз.
Считается, что максимальная продолжительность жизни может достигать 150 лет. Сегодня документально подтвержденный рекорд составляет 122 года. Средний показатель по планете – 70 лет.
Статистика продолжительности жизни в России неоднородна по областям. Наиболее высокие цифры по данным Росстата показывает Дагестан, Ингушетия и Москва. Ожидаемая продолжительность жизни по округам:
Сегодня мы поговорим о продолжительности жизни людей в различных странах мира и сравним это с Россией.
Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы жить вечно. Такое желание, конечно, пока никому не удалось реализовать, но долгожителей в мире очень много. Даже человечество в целом стало жить намного дольше, чем наши далёкие предки. Раньше закатом жизни считался возраст около 40 лет, сегодня же средняя продолжительность жизни равна примерно 70 годам.
В 2015 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) составила список стран с продолжительностью жизни в целом по стране, у мужчин и у женщин. Россия в этом списке занимает 110 место со средней продолжительностью жизни 70,5 лет. Примечательно, что у женщин этот показатель гораздо выше - больше, чем на 10 лет.
Женщины в России живут в среднем 76,3 года, мужчины же - 64,7 . Многие связывают это с тем, что большая часть мужского населения страны халатно относится к собственному здоровью и мерам безопасности в экстремальных ситуациях. Тогда как женщины, напротив, стремятся дольше оставаться «в форме», придерживаясь более здорового образа жизни.
Вот, где действительно заботятся о том, чтобы жить как можно дольше. Япония - лидер мирового рейтинга по продолжительности жизни. По данным того же рейтинга этот показатель составляет 83,7 года. Отдельно для мужчин и женщин он составил 80,5 лет и 86,8 соответственн о. Именно женское население Японии занимает первое место по продолжительности жизни в мире.
Почему именно у Японии пальма первенства? На протяжении многих веков японцы с трепетом относятся к своему организму и здоровью. Большинство японцев соблюдают здоровый образ жизни, едят здоровую еду. Здесь мало кто переедает за один приём пищи или предпочтёт чипсы овощам.
Результат такого образа жизни налицо: внешне японцы тоже очень долго выглядят гораздо моложе своих лет. Часто невозможно определить возраст человека средних лет. Сказывается это и на здоровье: благодаря диетической пище, меньше подвержены болезням внутренние органы, реже случаются сердечные приступы.
Почти половина стран Европы входят в первую десятку рейтинга ВОЗ. Так, на втором месте после Японии расположилась Швейцария (83,4 года), за ней следует Германия (83,1 года), занимая второе и третье место в рейтинге.
Здесь же присутствуют:
— Испания на 5 месте с показателем 82,8 года;
— Исландия на 6 месте - 82,7 года;
— Италия на 7 месте - 82,7 года;
— Франция на 9 месте -82,4 года;
— Швеция закрывает первую десятку с показателем 82,4 года.
Как видно из списка, продолжительность жизни в этих странах практически одинакова. Специалисты связывают это в первую очередь с хорошо развитой системой здравоохранения. В таких странах, как Германия, Швейцария, Франция, Швеция, медицина достигла высочайшего уровня, что позволяет эффективно предупреждать и лечить самые разные заболевания, в том числе сердечно-сосудистые. Благодаря этому, во многих странах Европы удаётся продлить жизни тысячам людей, склонных к разного рода заболеваниям.
Качество еды и экология - тоже немаловажный фактор. В Европе очень высокие стандарты по отношению к качеству и безопасности всех пищевых продуктов. Поэтому здесь легко найти по-настоящему здоровую еду. Даже такие продукты, как жирные сыры, колбасы и подобные, изготавливаются из высококачественного сырья, что тщательно контролируется законом.
Положительное влияние на длительность жизни оказывает экология стран, расположенных у Средиземного моря - Испания, Франция, Италия. Благодаря мягкому климату, здесь реже встречаются случаи респираторных и лёгочных заболеваний, болезни сердца.
Кулинарные привычки и традиции этих стран тоже способствуют увеличению продолжительности жизни. Присутствие в рационе большого количества овощей, фруктов, продуктов натурального происхождения, обеспечивают бесперебойную работу организма. Это напрямую влияет на состояние здоровья в целом, качество и длительность жизни.
Всё это в совокупности создаёт отличные условия для долгой жизни народов указанных стран.
Разбавив европейские страны, в первую десятку рейтинга вошла Австралия. Страна, словно отрезанная от всего мира, тоже славится продолжительностью жизни, средний показатель которой составил в 2015 году 82,8 года.
Австралия изолирована от мира, не участвует в войнах и ей нечего делить с соседями, ибо они находятся далеко. Ввиду этого жизнь здесь довольно спокойна и размерена, и народ занимается исключительно собственной жизнью. Это может быть одной из причин долголетия австралийцев. К слову, разница между мужчинами и женщинами не столь велика: 80,9 и 84,8 соответственно.
Благоприятен и климат в этой части света: мягкая зима и умеренно тёплое лето. Многие жители Австралии занимаются земледелием, выращивая экологически чистые продукты: органическая пища способствует укреплению и сохранению здоровья на протяжении многих лет. Кроме того, здесь хорошо развито здравоохранение.
Количество значит качество?
Самые густонаселённые страны тоже вошли в список рейтинга ВОЗ. Хотя и не заняли лидирующие позиции по продолжительности жизни. Как правило, в этих странах уровень рождаемости превышает уровень смертности, из-за чего численность населения растёт. Но не всегда она зависит от продолжительности жизни. В некоторых случаях она намного ниже, чем численность населения страны.
Прорыв в повышении длительности жизни в Китае
Китай - одна из самых многочисленных стран и интересных в вопросе повышения уровня продолжительности жизни. Несмотря на то, что она превышает по численности населения все другие, оказалась лишь на 54 месте с показателем 76,1 года (74,6 у мужчин и 77,6 у женщин). Тем не менее, это уже большое достижение для страны.
Дело в том, что не так давно, 1949 году, этот показатель составлял всего 35 лет. Именно этот возраст был средним по всей многонаселённой стране. Правительство всерьёз обеспокоилось этой проблемой и начало предпринимать меры по развитию. Государству удалось исправить ситуацию за счёт создания самой крупной в мире системы социального обеспечения.
Правительство сделало большой вклад в развитие страны, благодаря чему многократно снизился уровень бедности: более 700 миллионов человек вышли из бедного социального уровня в средне-зажиточный. По статистическим данным это 70% от всего населения мира, избавившегося от бедности.
За более чем 50 лет в стране развивались все сферы общественной жизни - культура, образование, экономика, здравоохранение. В области здравоохранения произошёл большой подъём, благодаря чему удалось сократить количество заболеваний во всех возрастных группах. Отдельно создана кооперативная система сельского здравоохранения, которая позволила улучшить ситуацию среди населения, занятого в сельской промышленности.
Очень большое внимание уделяется экологической безопасности. Немалые средства были вложены на обеспечение экологических норм в крупных городах Китая и в сельских регионах.
Благодаря совокупности всех этих факторов, показатель средней продолжительности жизни в Китае смог так быстро вырасти за относительно небольшой период. Это является самым большим скачком в мире.
Ситуация во второй по численности населения стране мира кардинально отличается от Китая. Здесь очень высок уровень рождаемости, который ничем не регулируется. Причём, отмечается следующая тенденция: чем выше социальный статус семьи, тем меньше в ней рождается детей. Соответственно, максимальный уровень рождаемости приходится на низшие слои населения. А в них, к сожалению, очень велика детская смертность, а также распространены заболевания, которые не позволяют доживать до старости.
В результате этого дисбаланса количество населения в стране никак не зависит от продолжительности жизни, которая по данным рассматриваемого рейтинга составляет 68,3 года. Тем самым Индия занимает 125 место в списке.
Подводя итоги
Резюмируя всё вышеописанное, можно сделать выводы, что длительность жизни напрямую зависит от:
— образа жизни большинства населения;
— уровня развитости здравоохранения в стране;
— качества еды и воды;
— экологической ситуации;
— уровня общей развитости страны в целом и её населения.
Важно акцентировать, что чем более трепетно сам народ относится к собственному здоровью, тем дольше можно прожить на этом свете. Поэтому продолжительность жизни в стране зависит не только от качества медицинского развития, но и от образа жизни каждого из нас.
