Юрий Семин: Готовы ли рискнуть в матче с «Порту»? Во всем должен быть баланс. шагов к балансу жизни. Куда смотреть или важные балансовые показатели

Юрий Семин: Готовы ли рискнуть в матче с «Порту»? Во всем должен быть баланс. шагов к балансу жизни. Куда смотреть или важные балансовые показатели

В июне широко отмечался Всемирный день окружающей среды. Многие мероприятия, приуроченные к нему, не ограничились одним днем, как не ограничивается разовыми акциями и сама природоохранная деятельность. Причем сегодня как никогда очевидно: заботиться об улучшении окружающей среды должен каждый житель планеты, считает заместитель министра природных ресурсов и охраны окружающей среды Галина ВОЛЧУГА.

Мы все хотим жить в чистом и красивом мире, чтобы можно было прогуляться по зеленой траве, искупаться жаркой погодой в чистом водоеме, дышать чистым воздухом и быть здоровым, - отметила Галина Владимировна. - А наше здоровье в немалой степени зависит от окружающей среды. Мы можем гордиться нашей природой, и для этого есть все основания. Но, конечно же, есть и проблемы.
Мировое сообщество уже давно обеспокоено тем, что антропогенное воздействие на природу имеет необратимый характер. Вообще, в любом деле и в любой отрасли должен соблюдаться баланс - основа равновесия и устойчивого развития, подчеркнула Галина Волчуга. Еще Михаил Васильевич Ломоносов сформулировал базовый принцип: вещество не возникает ниоткуда и не уходит в никуда. Обязательно есть механизм, который балансирует ситуацию. То есть если где-то мы нажимаем, то откуда-то это обязательно выйдет. Точно так же и в природе: как только мы воздействуем на какую-то одну цепочку, тут же начинает действовать «принцип домино».
Недавно мы отмечали Международный день биологического разнообразия. В этой связи Галина Волчуга привела один пример из сообщения секретаря Конвенции по биологическому разнообразию. Антропогенное влияние человека на окружающую среду уже привело к тому, что, к примеру, Африка, которая, кстати, не отличается особой индустриализацией, сегодня испытывает серьезный экологический удар. В озере Виктория на 30 процентов понизился уровень воды. Если так будет продолжаться, то к 2028 году в Африке исчезнет 30-40 процентов определенных представителей флоры и фауны.
- Процесс глобальных изменений происходит, и мы это наблюдаем на примере своей жизни, - констатировала Галина Владимировна. - И когда в последнее время регистрируются максимальные значения температур, которые за время 130-летних наблюдений ранее не фиксировались, это говорит о том, хотим мы или нет, но процессы изменения климата происходят. Конечно, в масштабах Вселенной сто лет - один миг. Но для самого человека, для тех поколений, которые проживают этот срок, изменения климата существенны и ощутимы, а иногда даже болезненны. Поэтому наша задача - попытаться вовлечь в решение природоохранных проблем максимальный круг людей, небезразличных к тому, что происходит в окружающей нас среде. И тогда нам удастся решить многие экологические проблемы - от выбросов метана до вопросов правильного обращения с бытовыми отходами.
В этом году в Париже прошла конференция международной группы экспертов по изменению климата. Они попытались расставить точки над «i» и ответить на вопрос: действительно ли человечество само себе «роет яму» или климат меняется по каким-то иным «вселенским» причинам? Были высказаны полярные мнения, тем не менее в резолюции конференции отмечено, что в немалой степени все эти негативные изменения происходят по вине самих людей. Человечество должно задуматься, по какому пути идти дальше: по пути непрерывного и неограниченного потребления природных ресурсов или все же по пути устойчивого развития с максимальным соблюдением экологических интересов.

Мужчина, 45 лет, Россия (чтение проведено по скайпу)

Длительность сеанса 1 час 22 минуты.

В. Антон в прошлом году лечил инфекционный простатит, но у него сохранились боли в низу живота. Многочисленные обследования результатов не дали. По результатам анализов болеть ничего не должно. Ставят диагноз синдром раздраженного мочевого пузыря. Что это за боли?

О. Последствия интенсивного лечения это лизированные клетки, которые не выведены, и ослабленность организма в целом. Одну проблему решили, воспаление убрали, справились с возбудителями инфекции. Сейчас задача вывести эти клетки. Скорее всего, у него болят суставы коленные, хотя он и не замечает. Интенсивное лечение антибиотиками влияют на выделительную систему и суставы, печень и почки. Необходимо очищение лимфы, почек и печени. Можно применить программу очищения Кораллового клуба. Можно заменить рецептом из четырех трав, либо очищение овсом, курс в обоих случаев 2,5-3 месяца. Нужно обязательно выводить все, что осталось в мочеполовой системе: конкременты, шлаки. Для почек надо провести следующее лечение: взять обыкновенную пшенку, положить на противень, на подоконник, залить небольшим количеством воды, накрыть двухслойной марлей, и оставить на 2 дня. И таким образом прорастить. Если нет время, можно варить, не проращивая.

В. Может ему лучше БАДы?

О. Коло Вада 2. Если некогда возиться с пшенкой, варить кашу из нее без сахара и соли, на воде, без масла, и смешать с клюквой. Употреблять на завтрак в течение месяца. Хорошо очищает почки, мочевой пузырь. Можно делать морс из клюквы. На 1 стакан воды несколько ягод клюквы, добавив ложку меда, пить натощак за полчаса до еды. Проблема решена, теперь важно вывести и очистить. Нужна обязательно клюква, пшенка, мед. И большое количество воды. Мочегонные средства: клюква, арбуз, кукурузные рыльца, березовые почки. Почки и печень нуждаются в очищении, потому приняли на себя основную нагрузку во время лечения. Несмотря на то, что у Антона отменное здоровье, но любое такое лечение никогда не проходит без последствий.

В. Что с почками?

О. Серьезных проблем нет. Печень и почки это фильтры. При любом лечении медикаментами, большая нагрузка на оба органа.

В. Что с мочевым пузырем?

О. Раздражение стенок мочевого пузыря не выведенными шлаками.

В. С помощью пшенки, клюквы, БАДов за сколько времени можно убрать проблему?

О. Через 1-2 недели будет ощутимый результат. При проблемах с почками, вплоть до отказа почек дают отвар пшена. Полстакана пшена заливают 1 литром теплой воды, ставят на огонь, кипятят 5-7 минут, остужают до комнатной температуры. Получившийся отвар процеживать не нужно, перед употреблением взболтать. Пить в неограниченном количестве.

В. У него в моче много уратов, в крови повышен холестерин.

О. Употребляется большое количество кисломолочных продуктов. Если употреблять большое количество кисломолочных продуктов, это ведет вплоть до камнеобразования в почках. Кисломолочные продукты должны присутствовать, но в меру. Так как он отказался от мяса, он заменил такими продуктами. Норма творога не более 100 грамм в день. Если напиток – 1 стакан. И лучше чередовать. Животный белок заменить растительным. Это нут, бобовые, фасоль, чечевица. Их нужно сочетать с овощами, но не с картофелем. К бобовым можно добавлять специю асафетида. Каша с клюквой самый оптимальный вариант. Нужно пересмотреть свой рацион, все должно быть дозированно. Салаты свежие до 0,5 кг в день. Растительного масла в салатах должно быть не более 3 столовых ложек.

В. Что вызвало подъем холестерина?

О. Большое количество творога. Не убрать, а сократить.

В. Что еще может вызвать?

О. Он динамичный, подвержен стрессам, выбрасывается адреналин, и его надпочечники напряжены. Испытывает часто острые ощущения, хотя он этого порой не осознает. Он в постоянном напряжении и состоянии готовности. Он постоянно к чему-то готов. Это тоже имеет значение.

В. Как это убрать?

О. Готовность отразить атаку это либо бей, либо беги. «Бей» это не приемлемо, значит «беги». Адекватная физическая активность. Легкие пробежки. Упражнения до легкой испарины.

В. Он постоянно занимается.

О. Это должно быть всегда и в одинаковом режиме. Нагрузка должна быть ежедневной и одинаковой. Медитации, практики на расслабление. Его внутреннее напряжение настолько высоко, что он его не осознает и не контролирует. Сосредоточение на пламя свечи. Практика Золотого света. Прогонять энергию вдоль позвоночника. В состоянии медитации выравниваются все внутренние энергии, они начинают работать согласованно. Энергии Инь-Ян стремятся к балансу, увеличивается естественная защита, биополе. Пить воду, ее нельзя употреблять холодной, минимальная температура – комнатная.

В. Для чего ему даны проблемы со здоровьем? Что он должен понять?

О. Проблема с мочеполовой системой это его черты характера: напористость, упрямство, гордыня. Нужно прислушиваться к советам других людей. Не пытаться взвалить все на свои плечи. На его плечах огромный груз ответственности. Позиция правильная, но нужно другим давать возможность исполнять свои обязанности, умело распределять задачи. Уметь услышать. Мужчинам самое сложное это побороть свою гордыню. Гордыня включает в себя чувство превосходства, у меня больше денег, я успешный, у меня все получается. Чрезмерное увлечение я такой, я сякой. Волей не волей человек начинает превозносить сам себя. В таких случаях, если будет зашкаливать, будут бить по голове. Не кто-то будет бить, а сама сущность.

В. В чем связь с мочеполовой системой?

О. Такие качества характера как напористость, гордыня и упрямство влияют на мочеполовую систему. Нужно уметь их трансформировать или контролировать. Не говорится о том, что стать тряпкой, а пересмотреть свое отношение. «Я все умею, я, я, я». Нельзя себя возвышать. Ему есть над чем задуматься, и провести самоанализ. После этого можно убрать проблему окончательно. Во всем должен быть баланс, если где-то зашкаливает, это сказывается на здоровье. Когда самооценка низкая, нет чувства собственного достоинства, это тоже влияет на здоровье, как и наоборот .

В. Ему нужно осмыслить эти слова, и себя немного ослабить? Не проявлять этих качеств и быть мудрее?

О. Да. Мы любим себя потешить. И когда возникают такие мысли, их нужно скидывать, представляя бурлящую реку. Гордыня – грех. Думать «пусть сделают мне шаг навстречу, а я подумаю» не правильная позиция. Нужно всегда стремиться самому делать шаг навстречу.

В. Но есть же «Не навреди». Зачем делать первый шаг?

О. Естественно. Во всем должна быть адекватность и умеренность.

В. Ему нужно давать людям возможность проявить себя? Не взвалить весь груз на себя?

О. Да, все продумать, моменты контроля и взаимодействия. Каждый должен выполнять свою задачу. Любая болезнь нам дается как знак того, что мы что-то неправильно сделали, неправильно помыслили .

В. У него внутри сидит, что только вот это могу сделать только я?

О. В этом возможно и проявляется гордыня. Во всем нужен рациональный подход. Меняется жизнь, бизнес, технологии. Нужно стараться использовать новшества, новинки. Может быть, это кажется экономически невыгодным, но все имеет момент перспективы и развития. Жизнь меняется, и мы тоже обязаны меняться, и подстраиваться под нее.

В. Мочеполовая система связана с отношениями с женщинами?

О. Да. Можно углубляться и углубляться. Человеку нужно контролировать инстинкты, такие как защита, самосохранение, продолжение рода, чтобы они не брали вверх.

В. У него есть проблема в отношениях с женщинами?

О. Да, есть.

В. В чем она заключается?

О. Принижает женщина, недооценивает их. И не просто одну женщину, а всех. Если видит за рулем девушку, возникает реакция, мысль «мартышка с гранатой», даже если вслух не сказал. Он с хорошим чувством юмора, сарказмом. И не очень серьезно воспринимает женщин.

В. К ним надо серьезно относиться?

О. С уважением.

В. У многих мужчины, видя женщин за рулем, возникает сигнал опасности.

О. Нужно не реагировать. Женщины заслуживают уважения также как и мужчины. Все мы знаем о реинкарнации. И мужчины когда-то тоже были женщинами. В мужчинах тоже есть женское. Если копаться, можно много найти.

В. На что нужно обратить внимания по здоровью?

О. Следить за зубами. Возможен избыток кальция, образования шишек. Умеренное употребление кисломолочных продуктов. Лимфостимуляция. Любому человеку, даже здоровому, необходимы витамины группы В. Их можно получать из продуктов, так и БАДы, можно получать внутримышечно. Омега-3: рыбий жир, льняное масло.

О. Могут возникнуть проблемы, это внешние обстоятельства, на которые трудно повлиять, начало осени. Остановится движение на какое-то время, пока не будут решены внешние вопросы, будут убытки или потери.

В. Что за внешние обстоятельства?

О. Политическая ситуация в стране может отразиться. Это не крах, не развал.

В. Бизнес устоит?

В. Это связано с ситуацией с Китаем?

В. Это может отвестись? Или все равно будут потери?

О. Что-то будет все равно.

В. Каким бы еще бизнес-направлением ему заняться? Стоит ли начинать новое направление?

О. Можно начинать.

В. Какое направление?

О. То, что происходит в стране, заставляет многих задумываться, куда продвигать свой бизнес, многие хотят продвигать за пределы страны, чтобы на бизнес не влияло, что происходит в стране, развивать за пределами, в странах, где есть стабильность. Таких желающих много. Расширяться, сотрудничать с зарубежными бизнесменами.

В. Какой бизнес стоит начать Антону?

О. Он знает, что и как.

В. Он хочет услышать подтверждение.

О. Обработка, переработка. Производство.

В. Конкретней?

О. Отходы, вторичное использование. Направление, в которых Антон мог бы развиваться, много.

В. Как ему принять правильное решение?

О. В расслабленном состоянии задать себе вопрос «я хочу заниматься этим направлением. Это мое?». У него много идей. Вопрос стоит в выборе.

В. Перед медитацией поставить цель узнать ответ на вопрос, и войти в медитацию.

В. Ему подойдет наша система релаксации?

В. Антон хочет переехать во Вьетнам. Комфортно ли там ему будет? Сможет ли реализоваться?

О. Реализовываться сможет. Но не будет комфортно. А приспособиться он вполне способен. Ему нужно попробовать, ему пошло бы это на пользу. Как не странно, ему было бы там спокойно. Но зона комфорта у него несколько другая.

В. С чем связано?

О. Будет возникать раздражение в отношении людей, их менталитета, поведения. А во всем остальном все будет устраивать. Сами граждане страны несколько иные. Это тонкие моменты.

В. Куда тогда ему можно?

О. Нет, почему? Ему туда можно. На это потребуется время и перестройка сознания. Потом все стабилизируется.

Баланс – самый важный и самый нелюбимый финансовый документ у предпринимателей. Как это ни парадоксально, но это факт.

Почему Баланс – самый важный финансовый документ

Баланс содержит до 80% всей информации, необходимой для проведения финансового анализа. Только Баланс может охарактеризовать жизнеспособность и устойчивость бизнеса.
Почему нелюбимый?
Предприниматели считают, что из всех , Баланс – самый сложный и нужен он только для бухгалтерии. Но, в данном случае, как в известной поговорке – «Не так страшен черт, как его малюют». Давайте разбираться по порядку.

Что показывает Баланс

  1. Баланс составляется на дату. В отличие от всех других финансовых отчетов, которые показывают движение за период, Баланс фиксирует состояние имущества (то, что есть у бизнеса), и состояние обязательств (то, кому вы должны) на определенную дату.
  2. Только используя Баланс можно ответить на самые «любимые» вопросы предпринимателя: «Где деньги?», или «Почему прибыль есть, а денег нет?»
  3. Только Баланс вам может ответить на вопрос – сколько денег всего вложено в Бизнес, сколько из них собственных, сколько заемных, какова рентабельность вложенного капитала.
  4. Только Баланс может показать реальную стоимость бизнеса. Бывает, что если собрать все долги, стоимость бизнеса оказывается вдруг отрицательной.
  5. Только Баланс может показать финансовые показатели, характеризующие жизнеустойчивость компании:
  • платежспособность
  • ликвидность
  • финансовую независимость

Структура Баланса

Баланс состоит из двух частей (двух сторон). На бухгалтерском языке это называется Активы и Пассивы. На человеческом языке – это имущество и обязательства.

В состав Имущества входят:

  • Основные средства: земля, здания и сооружения, оборудование и прочее;
  • Материалы;
  • Незавершенное производство (строительство);
  • Готовая продукция;
  • Денежные средства (расчетный счет, касса);
  • Финансовые вложения;
  • Дебиторская задолженность покупателей;
  • Дебиторская задолженность поставщиков по выданным авансам;
  • Прочая дебиторская задолженность.

Обычно для формирования Баланса в управленческих целях используют данные бухгалтерского учета.

Важно при формировании управленческой отчетности учитывать реальное имущество, по реальной покупной цене, за которую вы приобрели Актив.

Основные средства лучше учитывать по рыночной цене, проводя корректировку стоимости имущества, например раз в год.

Важно!
Если вы считаете, что стоимость недвижимого имущества, которое отражено на балансе вашего бизнеса, выросла, и вы хотите видеть в балансе увеличенную стоимость, то в Отчете о Доходах и Расходах у вас возникнет дополнительный внереализационных доход – переоценка Основных Средств.
Если стоимость Основного Средства уменьшилась – то переоценка попадет в состав внереализационных расходов и уменьшит финансовый результат за период.
Для отражения переоценки в Управленческом Балансе не обязательно иметь заключение сертифицированного оценщика, это может быть ваша экспертная оценка, или оценка лица, которому вы доверяете.

В состав обязательств входят:

  • задолженность по кредитам, займам полученным
  • задолженность перед поставщиками
  • задолженность перед покупателями по авансам полученным
  • задолженность по заработной плате
  • задолженность перед бюджетом по налогам и страховым взносам
  • прочая кредиторская задолженность

Величина средств собственника, вложенная в Бизнес, определяется как как разница между величиной Активов и величиной Обязательств:

Собственный Капитал = Имущество – Обязательства.

Форма Баланса

Актив Пассив
  • Материалы
  • НЗП – незавершенное пр-во
  • Товары, ГП на складе
  • Дебиторская задолженность покупателей
  • Авансы выданные
  • Деньги на р/сч
  • Прочие дебиторы
Данные на 01.01.17
  • Кредиторская задолженность
  • Авансы полученные
  • Задолженность по зарплате
  • Задолженность по налогам
  • Задолженность по кредитам
  • Прочая кредиторская задолженность
Данные на 01.01.17
Оборотные активы Оборотные пассивы
Рабочий капитал

Основные средства:

Собственный Капитал:

Итого активов Итого пассивов

Куда смотреть или важные балансовые показатели

Финансовый показатель Формула Нормальные значения
Доля собственного капитала в бизнесе Собственный Капитал / Заемный Капитал

Больше ¼ – бизнес перекредитован

Текущая Ликвидность Оборотные активы / Оборотные пассивы От 1 до 2
Рабочий капитал (собственные оборотные средства) Оборотные активы – Оборотные пассивы Более 0
Доля дебиторской задолженности Дебиторская задолженность / Активы Менее 30%
Доля Внеоборотных Активов Внеоборотные Активы / Активы От 0,2 до 0,3
Рентабельность
Рентабельность Активов Прибыль / Активы Больше стоимости привлечения капитала
Рентабельность Собственного Капитала Прибыль / Собственный Капитал Больше АСД

1. Собственный Капитал / Заемный Капитал = 2/1 (Европейская рекомендация)
Это характеристика устойчивости и независимости бизнеса
Если этот показатель:

  • 1/4 и менее, то бизнес считается перекредитованным
  • 1/7 – бизнесу уже сложно выбраться из финансового кризиса

2. Текущая ликвидность и Рабочий капитал (или собственные оборотные средства) показывают сколько собственных средств «крутится» в обороте предприятия, характеризуют «запас прочности» и возможность рассчитаться по краткосрочным обязательствам.

3. Доля дебиторской задолженности в активах не должна превышать 30%. Если больше, то дебиторка может начать разрушать бизнес

Дебиторская Задолженностьдолжна быть не более 30% Активов (всех активов)

Дебиторка растет с ростом кризиса в экономике.

Оборачиваемость = Дебиторская Задолженность / Выручка

Оборачиваемость показывает, какая часть выручки ушла в дебиторку. Она должна быть не более 30% . Чем больше, тем хуже!

4. Доля внеообортных активов в структуре активов. Характеризует «мобильность» бизнеса. Чем выше доля тем тяжелее, «неповоротливее стурктура».

Как видим, Баланс – мощный инструмент, который обеспечивает вас возможностью тотально контролировать все Активы и Пассивы предприятия и управлять финансами компании. Это также инструмент мониторинга устойчивости вашего бизнеса. Научитесь правильно читать его показатели и будете держать руку на пульсе. А если остались вопросы, задавайте их нам в комментариях или обращайтесь за консультацией.

Главный тренер «Локомотива» Юрий Семин ответил на вопросы журналистов на пресс-конференции перед матчем 3-го тура группового этапа Лиги чемпионов против «Порту».

- В каком состоянии команда подходит к матчу?
- Начнем с положительных эмоций. Мы поправляем свои дела в чемпионате, игра наша становится лучше и интереснее, становится более цельной. Это самое главное. Настроение положительное, потому что победили в «Ростов» (2:1).

Тренируются не все. Есть травмированные, которые еще не вылечились. На сборы заезжаем, в этот раз решили ехать из Баковки. Вот такие наши новости.

- Вы сказали, что «Порту» в хорошей форме. Эдер сообщил, что готов выложиться на 200 процентов для победы. Поощряете такой настрой?
- Конечно поощряю. Эмоции в матче играют большую роль, может самую большую. Раз Эдер так хорошо готовится, мы надеемся, что он и сыграет так же хорошо. «Порту» действительно мне очень нравится. Хоть они и проиграли «Бенфике», матч получился мощный. Молодая команда, агрессивная. На мой взгляд, она в нашей группе самая сильная.

- Чем силен «Порту»?
- Хорошая мотивация, агрессивные футболисты, которые сильны в единоборствах. «Порту» любит действовать с флангов, на этих позициях качественные игроки. Много положительных качеств, которые мы постараемся заблокировать. Перед своими болельщики постараемся вынести на первый план свои сильные стороны.

- «Порту» потерял главного забивалу - Венсана Абубакара.
- Абубакар не играет давно, он получил серьезную травму. Дай бог ему здоровья. Вместо него неплохо действует Мусса Марега. Никогда не уделяем особое внимание одному футболисту, рассматриваем команду в целом.

- Сыграете в три защитника?
- У нас нет трех центральных защитников. Какие-то аспекты игры соперника мы не оставим без внимания, но в первую очередь будем отталкиваться от себя.

- В идеале завтра нужно выигрывать. Это скажется на плане на игру? Или покажете привычный футбол?
- Иной раз футбол зависит от соперника. В принципе, мы отталкиваемся от себя. Победа нам дает борьбу за выход из группы. Поэтому отсюда и будем выбирать тактику. Будем в связи с этим какие-то позиции усиливать, особенно в атаке.

- Готовы пойти на риск?
- В каждом риске должен быть баланс. Баланс атаки и баланс обороны.

- Какова роль Мануэла Фернандеша в вашей команде?
- Он, как и другие ребята, важны. Он один из наших лидеров, который прекрасно провел прошлый год, набрал хорошие кондиции в этом. Он в высшей степени профессионал. Надеемся, что он будет супермотивирован.

- У Ману проблемы с контрактом. Готовы потерять его в конце сезона?
- Не хотел бы этого. Мне бы хотелось, чтобы он продлил контракт.

- Против «Ростова» команда успешно сыграла без нападающего. Возможен ли такой вариант против «Порту»?
- Такая игра дала свои плоды, мы завоевали важные очки в чемпионате России. Такой футбол присущ нашей команде. С «Ростовом» получилось хорошо, на мой взгляд. Как будет с «Порту», поговорим после игры.

    • - Кто точно не сыграет? Определились с составом на игру?
      - Пока не определился. Есть футболисты под вопросом, в стадии близкого восстановления. Не знаю, завтра решим.
    • - Матч начнется поздно, в 22:00. Создает ли это дополнительные проблемы?
      - Это не впервые. Еврокубки в принципе проводятся в позднее время. Наверное, мы поэтому разместились на базе, а не в гостинице. Потому что в отеле сложно провести утренние занятия. Остались в Баковке, чтобы утром футболисты могли провести какую-то разминку. Мы в чемпионате России играем в абсолютно разное время, так что ничего страшного в позднем начале игры не вижу, привыкли ко всему.
    • - Несмотря на позднее время матчей, на стадион активно заполняется.

Болельщики одни из главных действующих лиц. Когда полный стадион, у игроков другая мотивация, другое настроение. Это очень важно. Надеемся на полный стадион на матче с «Порту».

МИРАНЧУК: В НАПАДЕНИИ НАДО МНОГО ТОЛКАТЬСЯ. ПОСЛЕ МАТЧА ВСЕ БОЛИТ

Полузащитник Алексей Миранчук также поделился ожиданиями от предстоящей встречи.

- Все понимают важность матча с «Порту». Ощущаете дополнительное давление на команду?
- Тот факт, что не выигрываем, не забиваем, никому не нравится. Будем выходить с хорошим настроем, ведь играем дома. Конечно же нужно брать три очка, начать свой путь в Лиге чемпионов.

- Вы говорили, что любите днем поспать. Рады, что матч будет поздно?
- Для меня чем позже, тем лучше. Можно подготовиться. Да и в целом мы привыкли к любому времени. Поэтому никому позднее время матча не мешает.

- Вратарь «Порту» - Икер Касильяс. Это по-особенному мотивирует на гол?
- Конечно приятно, когда против тебя такой голкипер, на которого смотрел всегда. Мы уже забивали именитым вратарям. Думаю, главное сделать это еще раз. Не важно, кто будет автором гола.

- На встрече с болельщиками вы подчеркивали, что соперники по группе ЛЧ не так важны. Какие команды вы бы предпочли сейчас, если бы могли все переиграть?
- Просто смысла не вижу в этом ответе. Это какие-то мои личные желания. Да и что я изменю?

- Против «Ростова» вы играли в нападении. Со стороны показалось, что в схеме без нападающих вам легче играть на острие.
- Мне не так важно, на какой позиции играть. В команде все привыкли к разным ситуациям, привыкли к изменениям. Больше матчей я провожу на позиции полузащитника, там, наверное, привычнее.

В нападении нужно много толкаться и бороться. После «Ростова» болело все тело. Есть нюансы, которых не видно. Нападающим на самом деле очень тяжело.

- Что можете сказать болельщикам?
- Ждем их завтра. Спасибо всем, кто приходит и поддерживает нас. Будем вместе завтра побеждать!

Основой мироздания является гармония — поддержание баланса , он необходим и в человеческой в жизни, деятельности, работе, бизнесе.

Гармония заключается в рациональном разнонаправленных процессов, явлений. Так, негатив всегда должен уравновешиваться позитивом.

А сплошные положительные моменты жизнь рано или поздно все разбавит отрицательными ситуациями.

Сегодня искусственное поддержание баланса необходимо каждому человеку, потому что зачастую мы теряем равновесие и тяготеем к крайностям.

Но не стоит забывать о правиле золотой середины: именно ее всегда нужно придерживаться.

Баланс должен быть во всем:

  • в нашем духовном состоянии;
  • в физической оболочке (теле);
  • в быту;
  • в деятельности;
  • в общении, досуге, развлечениях.

Чрезмерное использование элементов позитива или негатива могут привести к нежелательным последствиям, которые неблагоприятно скажутся на здоровье, самочувствии, окружающей действительности злоупотребляющего ими человека.

В принципе поддержания баланса кроются главные секреты здоровья, процветания, мироздания, а также истинное человеческой жизни.

Мы пытаемся избавиться от вредных микроорганизмов, принимаем антибиотики и тем самым нарушаем естественный баланс нашей внутренней среды (микрофлору кишечника).

Это один из самых ярких и доступных примеров результатов нарушения принципов баланса.

Точно также обстоят дела и в бизнесе. Как только мы начинаем перегибать палку, безрассудно, нерационально использовать ресурсы, не пополняя их вовремя, мы начинаем терять баланс и, как следствие, это приводит к убыткам.

Баланс в бизнесе должен быть:

  • в расходах/доходах;
  • в риске/возможности получения быстрой прибыли;
  • в рациональных/иррациональных подходах к делу;
  • в соблюдении корпоративных, партнерских интересов;
  • в достижении личных целей/ сохранении интересов других людей;
  • в поощрении/наказании;
  • в ответственности/стимулировании;
  • в нагрузке физических, интеллектуальных, профессиональных возможностях.

Конечно, предпринимательство – это в какой-то мере постоянный риск, но он должен быть сбалансирован резервами, возможными путями выхода их кризиса, запасными вариантами, источниками покрытия непредвиденных расходов.

В психологии существует такое понятие как колесо . Оно представляет себе круговую диаграмму, которая показывает, на сколько секторов необходимо разделить наше внимание, чтобы поддерживать баланс во всех сферах своей жизни.

Основными пунктами его являются: семья, здоровье, личностный рост (самореализация), финансовая свобода (деньги), отдых, духовность, отношения (друзья, коллеги), хобби.

Такая диаграмма наглядно продемонстрирует, каким образом нужно распределить время, чтобы удавалось поддерживать необходимый жизненный баланс.

Люди пытаются преуспеть во всех сферах жизни одновременно – в карьере, в отношениях, в дружбе, в любви. Но успеть все и сразу не получается, а потому одни дела становятся приоритетным, а другим мы практически не уделяем времени.

Но чтобы жизнь стала действительно полной, необходимо соблюдать , равномерно уделять внимание всем ее сторонам.

В этом и заключается поддержание баланса – в равновесии, жизненной гармонии. Без них нормальное существование просто невозможно.