Sărurile și zgura sunt principalii dușmani ai corpului nostru. Când aceste substanțe sunt depuse în celule, ele încetează să funcționeze pe deplin, ca urmare, funcționalitatea majorității organelor și țesuturilor este perturbată. Astfel, corpul îmbătrânește rapid, iar persoana devine slabă. Ce să faci în acest caz? Care sunt căile organismului la nivel celular?
Când nutrienții intră în organism, ei suferă diferite reacții chimice, astfel încât încep să se oxideze activ. Organismul folosește energia eliberată, iar substanțele care au fost oxidate încep să fie îndepărtate. Acest proces este descris în mod ideal. Dar, de fapt, substanțele nu se descompun complet, așa că încep să se formeze zguri. Astfel de substanțe sunt greu de eliminat din organism și în timp pot deveni cauza organismului.
Principalele metode includ:
Cel mai bine este să utilizați toate procedurile în combinație, astfel încât efectul acestora va crește semnificativ. Este de remarcat faptul că activitatea fizică este una dintre cele mai eficiente modalități de curățare a organismului. Pe lângă curățare, exercițiile cresc eficacitatea altor proceduri efectuate. Dacă faci sport în mod regulat, nu vei acumula diverse substanțe toxice în organism și.
Sucurile proaspăt stoarse sunt solvenți naturali. Pentru a scăpa de toxine, trebuie să bei sucuri din sfeclă, ridichi, morcovi, varză, mere. Pregătiți sucurile înainte de a le bea, astfel încât toate calitățile benefice să fie păstrate în el. Mulți oameni se întreabă: este posibil să mănânci doar legume proaspete în loc de sucuri. Puteți consuma, dar efectul de curățare va fi redus.
Este important să știți cum să curățați corect corpul cu sucuri. Urmați aceste îndrumări de bază:
Atenţie! Curățarea cu suc ar trebui să continue câteva săptămâni.
Trebuie să luați cărbune activat sau alți adsorbanți. Aceste substanțe leagă și elimină toxinele din organism. Este important să înțelegeți procesul unei astfel de metode de curățare. Fiecare persoană excretă aproximativ 10 litri de suc gastrointestinal pe zi. Una dintre părțile sucului este filtrată în sânge, iar în secțiunea intestinală inferioară începe din nou să fie absorbită în sânge.
Cum afectează enterosorbția organismul?
Cum se efectuează un curs de curățare a enterosorbției?
Sauna, baia ajută la eliminarea toxinelor prin piele. Nici nu-ți dai seama că și pielea este un organ uman. În fiecare zi, aproximativ 700 de grame de lichid încep să fie eliberate prin piele și toate substanțele nocive - radionuclizi, săruri, zguri - ies cu el.
Când transpirația crește, ies substanțe nocive, curățând astfel lichidul de celule, limfa, sânge. Baia este una dintre cele mai bune proceduri de curățare a organismului. Este important să urmați acest model:
Vă rugăm să rețineți că nu numai substanțele nocive sunt îndepărtate în baie, ci și cele utile, de exemplu, mineralele. Pentru a le umple numărul, este necesar să luați vitamine, extracte de plante și alte substanțe utile.
Este important ce fel de apă bem. Dacă încercați să completați cantitatea de lichid cu apă de la robinet, efectul băii nu va fi mare. Este mai bine să preferați apa distilată. Îmbunătățește starea corpului. Este necesar să curățați organismul în acest fel în decurs de două săptămâni.
Interzis! Baia este contraindicată persoanelor cu vase de sânge, inimă, imunitate slabe. Înainte de a merge la baie, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
Nu puteți vizita saună, baie? Profită de dușuri și băi fierbinți. Condiția principală este ca organismul să piardă o cantitate mare de lichid.
Astfel, dacă vrei să fii sănătos, nu uita să cureți în mod regulat organismul. Pentru ca efectul să fie vizibil, respectați un stil de viață sănătos. Acordați atenție dietei, exercițiu. Reconsideră-ți atitudinea față de viață, trebuie să fii optimist cu privire la orice. Principalul lucru este să crezi că totul va funcționa pentru tine, așa va fi. Și nu uita, sănătatea este pe primul loc și totul vine după!
Primul punct al aproape oricărui program de curățare a corpului este curățarea tractului gastrointestinal.
Cât de des, mai ales la sfârșitul iernii - începutul primăverii, suntem vizitați de un sentiment de nemulțumire interioară, oboseală constantă, poftă slabă, mediul de acasă nu este plăcut, munca este enervantă... Și nu există boli și nici motive vizibile.
Ce s-a întâmplat? Este greu de răspuns fără echivoc, poate corpul nostru dă un semnal despre o boală incipientă, stres, sau poate, într-adevăr, în el s-au acumulat „toxine” și toxine? Și nu este timpul să o „curățăm”?
Mulți medici resping categoric însuși conceptul de „zgură” (să vă reamintesc că zgura sunt produse reziduale ale producției metalurgice), deoarece în mod normal curățarea organismului este asigurată de natură, de obicei plămânii, colonul, rinichii și pielea ne ajută să obținem scapa de ei. Iar dacă o persoană este sănătoasă, mănâncă variat, echilibrat și ritmat, atunci organismul nu are nevoie de nicio curățare.
Natura a oferit organismului nostru cele mai puternice sisteme de curățare și autoreglare. De exemplu, microflora intestinală este capabilă să producă antibiotice naturale împotriva oricăror virusuri. Și sistemele de curățare ale rinichilor, ficatului, plămânilor și altor organe sunt capabile să lupte împotriva poluării nu numai la nivel intestinal, ci și să efectueze curățarea la nivel celular și molecular. Cu toate acestea, dacă organismul are deficit de substanțe vitale, inclusiv vitamine și minerale, sistemele de purificare sunt inactive.
Din păcate, situația actuală proastă a mediului, inhalarea gazelor de eșapament, fumatul, consumul de semifabricate, conserve, medicamente, aditivi alimentari - toate acestea duc la acumularea de substanțe dăunătoare sănătății pe pereții vaselor de sânge, în organele interne. , în special rinichii și ficatul, pietrele biliare și nisipul, polipii din intestine...
Este înfricoșător să ne gândim că substanțe precum produsele petroliere, pesticidele și îngrășămintele au legătură directă cu corpul nostru, pentru că atunci când respirăm sau bem, treptat devenim purtători ai acestei otravi și din cauza suprapoluării lumii în care acum trăiesc, iar malnutriția, toxinele se acumulează, iar scăparea de ele devine din ce în ce mai dificilă.
Fiecare persoană trebuie să determine singur dacă are nevoie de o „curățare”. daca ai disconfort în abdomen, probleme cu scaunul (constipație, diaree), lipsa poftei de mâncare, alergii, probleme ale pielii care apar brusc (gras, acnee, erupții cutanate), oboseală, dureri de cap, limbă acoperită, respirație urât mirositoare, slăbiciune, răceli frecvente, amețeli - merita curatat.
Medicina modernă cunoaște multe metode de curățare a organismului. Unele se bazează pe utilizarea medicamentelor, altele se bazează exclusiv pe remedii populare. În multe privințe, ele diferă, dar sunt unite printr-o abordare structurată și o dorință de a ajuta.
La curățare, treptat și regularitatea este foarte importantă.
Primul punct al aproape oricărui program de curățare a corpului este curățarea tractului gastrointestinal. Acest lucru se datorează faptului că în timpul curățării ulterioare a corpului, este tocmai tractul gastrointestinal este responsabil pentru eliminarea substanțelor nocive din organism. Mai mult acesta metoda se numește curățarea intestinului.
Curățare blândă a intestinului
Necesar:
Se pune intr-un borcan, se toarna semintele de in macinate in acelasi loc, se amesteca bine si se lasa 7 zile, amestecand toate acestea din cand in cand.
Lăsați uleiul la temperatura camerei într-un recipient întunecat.
După 7 zile, puteți începe să luați acest amestec câte 1 lingură de 3 ori pe zi cu cel puțin 40 de minute înainte de masă și, de preferință, cu 1 oră înainte de masă. Și așa bea-l timp de 14 zile. Alimentatia in aceasta perioada este vegetariana, exclude alcoolul, faina si dulciurile (este posibila doar mierea naturala).
Dacă aveți pancreatită cronică, nu puteți bea ulei, poate exista o exacerbare.În acest caz, această rețetă vă va ajuta:
Sunătoarea, mușețelul, urzica, pelinul se iau proporțional 1: 1: 1: 0,5 și amestecat. 1 lingura de amestec la 1 cana de apa clocotita, se lasa cel putin 1 ora. Se beau 100 g cu 1 oră înainte de masă de trei ori pe zi timp de 10 zile.
Uleiul din semințe de in poate și trebuie utilizat pentru colecistită, gastrită(mai ales cu aciditate mare).
Singura condiție este să bei o tinctură de ulei de semințe de in cu colecistită si nu cu 30 de minute inainte de masa, ci in timpul mesei.
Contraindicații pentru utilizarea unui amestec de semințe de in și ulei de semințe de in (floarea soarelui): pancreatită, colelitiază, hepatită. Pentru colecistită, utilizați numai cu mese.
Mecanismul de acțiune al semințelor de in și al uleiului.
Semințele de in au un efect dizolvant, de curățare, expectorant, catifelant, învăluitor, antiinflamator și ușor laxativ. Umflată și nedigerată mult timp, sămânța măcinată întinde mecanic intestinele, îi crește contracția și accelerează mișcarea masei alimentare.Funcția secretorie și motorie a tractului gastrointestinal este îmbunătățită de alcaloidul linamarin conținut în învelișul semințelor.
În plus, semințele de in măcinate, atunci când sunt umflate, secretă mucus, care rămâne mult timp pe mucoase, protejându-le de iritația provocată de substanțele nocive, deoarece nu este afectat de sucurile tractului gastrointestinal.
De aceea, inul este folosit în tratamentul gastritei, colitelor, inflamațiilor vezicii urinare și rinichilor, afecțiunilor bronșice, ca tonic general. Inul este folosit pentru a face medicamentul linetol, folosit pentru tratarea aterosclerozei, a leziunilor cutanate chimice, termice și de radiații.
Uleiul din semințe de in este cea mai bună sursă de acizi grași polinesaturați, scade colesterolul și crește concentrația de fosfolipide în sânge și, prin urmare, este folosit ca profilactic pentru ateroscleroză. Uleiul din semințe de in relaxează mușchii netezi ai organelor interne, scade temperatura corpului și are un efect expectorant.
Acum imaginați-vă că ați acoperit toate rănile mici cu mucus din semințe de in, iar aceeași sămânță nu numai că va închide aceste răni de la acțiunea enzimelor, ci va trata și procesele inflamatorii.
Ați lubrifiat tractul gastrointestinal cu ulei, cu ajutorul căruia s-au îndepărtat toate spasmele și au fost introduși în organism acizii grași nesaturați. Acum, când mâncarea va intra în el, va trece prin ea „ca un mecanism de ceas”, mai mult, semințele de in îi vor ajuta la trecerea, ceea ce stimulează ușor peristaltismul și va împinge ușor bolusul alimentar spre ieșire.
Pe lângă toate acestea, semințele de in absoarbe și unele dintre substanțele nocive., venind inevitabil cu mâncare, decât, măcar puțin, dar va facilita munca ficatului.
Astfel, folosind semințe de in și ulei, normalizăm activitatea întregului tract gastrointestinal.
În prima zi de luare a uleiului cu semințe, este posibilă slăbirea scaunului, care ar trebui să treacă în a doua zi. Dacă tulburarea intestinală nu se oprește, trebuie să înlocuiți uleiul cu infuzie de semințe de in.
Infuzie de semințe de in: preparați 1 cană de apă clocotită 1 linguriță de semințe de in, lăsați-o să se infuzeze. In principiu, dupa 2 ore infuzia este gata, dar va fi mult mai bine daca tineti aceasta infuzie in termos toata ziua. Se ia noaptea 1 pahar de infuzie nestrecurată împreună cu sămânța.
Contraindicatii: hepatită, pentru colecistită, a se folosi numai cu mese.
Următorul pas este o curățare blândă a ficatului și a vezicii biliare. După eliberarea sistemului de eliminare a toxinelor, este necesară curățarea și reînnoirea sistemului de procesare a substanțelor nocive - ficatul.
Curățare delicată a ficatului
Pe bază de decoct de sfeclă roșie. Fibrele și acizii organici conținute în sfeclă stimulează secreția gastrică, motilitatea intestinală, ceea ce ajută la colita spastică și constipația.
Combinația unui număr mare de diverse vitamine cu fier stimulează procesele hematopoietice, astfel încât utilizarea sfeclei este utilă pentru anemie, anemie, ateroscleroză și tulburări cardiovasculare asociate, obezitate și îmbătrânire.
În ziua curățării ficatului, mâncarea vegetariană, exclude, de asemenea, făină și produse de panificație, brioșe, paste în această zi.
Se spală o sfeclă roșie de mărime medie și se pune într-o cratiță. Se toarnă 1 litru de apă. Măsurați acest nivel și amintiți-vă. Apoi adăugați încă 2 litri de apă, fierbeți la foc mic până când apa se evaporă la nivelul măsurat de 1 litru, adică. 2 litri de apă ar trebui să fiarbă. (asta este de aproximativ 2 ore).
Curățăm sfecla fiartă și o frecăm pe răzătoarea fină, o punem în bulion de sfeclă roșie, o aducem la fiert și mai fierbem încă 20 de minute. După aceea, bulionul de sfeclă roșie rezultată trebuie filtrat și împărțit în 4 părți egale.
Luați o parte la fiecare 4 ore. După ce fiecare porție de bulion se culcă, puneți un tampon de încălzire pe partea dreaptă (pe zona ficatului) timp de 20-30 de minute.
Contraindicatii: colelitiaza.
Înainte de utilizare, consultați-vă cu medicul dumneavoastră!
Alegeți din una dintre următoarele rețete:
1. Orice droguri frunze de nuc negru.
2. Tinctură de frunze de mesteacăn pe coniac. Pentru a face acest lucru, a treia parte a 0,5 litri de vase este umplută cu frunze de mesteacăn, completate cu coniac, insistat timp de trei săptămâni. Se strecoară apoi tinctura, se amestecă în proporții egale cu suc de sfeclă, morcovi și miere, se amestecă. Luați de trei ori pe zi, 100 g din amestecul rezultat, cu 30 de minute înainte de masă.
3. 300 g decojite seminte de dovleac crude se macină bine, se toarnă 60 ml apă și se amestecă. Luați remediul rezultat pe stomacul gol, în porții mici, timp de 1 oră. După 4 ore, trebuie să luați un laxativ și, după 30 de minute, să faceți o clismă. Continuați tratamentul timp de 2 săptămâni.
4. Bec mărime medie trebuie zdrobit, turnați 1 pahar cu apă fierbinte, lăsați timp de 12 ore. Se strecoară și se iau 0,5 căni pe zi. Cursul de tratament trebuie efectuat în 3-4 zile.
Colecția 1.
2 linguri de colecție pe termos de jumătate de litru - doză zilnică. Luați de 3 ori cu 20-30 de minute înainte de mese.
Colecția 2.
Acceptați taxa de mai sus. Gustul colecției este amar.
Cursul tratamentului cu taxe este de 2-2,5 luni.
Înainte de a utiliza programul, consultați-vă medicul!
Astfel, vedem asta curățarea organismului - una dintre modalitățile de a îmbunătăți starea de bine și, uneori, un tratament eficient împotriva multor boli. publicat
A sosit timpul curățați toate fluidele corporale de toxine. Acestea includ în principal lichidul intracelular, sângele și limfa.
Oamenii de știință au descoperit că în corpul unui adult se acumulează, pe lângă alte murdărie, până la 2 kg de toxine și săruri. Fiind depuse în celule, aceste substanțe le împiedică activitatea, ceea ce duce la disfuncția multor țesuturi și organe, iar organismul începe să îmbătrânească prematur!
Prin urmare, pentru a finaliza curățarea organismului, este necesar să scăpați de aceste substanțe nocive. Pentru a curăța organismul de toxine și săruri, este necesar să curățați toate fluidele corporale din acestea.
Diferiți nutrienți care intră în organism, ca urmare a transformărilor chimice, sunt oxidați. Cu alte cuvinte, se descompun în altele mai simple. Energia eliberata in acelasi timp este folosita de organism, iar substantele oxidate sunt usor excretate. Dar, din diverse motive, nu are loc divizarea (oxidarea) completă a tuturor substanțelor. Aici sunt substanțele sub-oxidate și se numesc zgură. (În sens larg, zgurii sunt uneori înțelese ca toată murdăria din corp).
Zgura sub-oxidată este deja greu de eliminat din organism. În timp, toxinele se pot acumula în cantități mari și pot otrăvi organismul.
Următoarele metode sunt utilizate pentru a curăța fluidele corporale de toxine:
Rolul exercițiilor fizice în curățarea tuturor celulelor corpului de toxine greu de supraestimat:
Pentru a îndepărta sărurile și zgura acumulate, puteți folosi și solvenți naturali. Acestea includ sucuri proaspăt stoarse. Potrivit pentru dizolvarea zgurii:
Este necesar să se pregătească un astfel de suc imediat înainte de utilizare, altfel se poate pierde calitățile dorite.
Se pune întrebarea. Nu este posibil să mănânci direct legume întregi pentru curățarea de toxine? Desigur că poți, dar efectul de curățare va fi mai rău.
Durata terapiei cu sucuri pentru curățarea toxinelor este de câteva săptămâni.
Esența acestei metode de purificare de toxine este ingestia de cărbune activat sau de alți adsorbanți (sorbanții sunt substanțe care pot lega și elimina elementele dăunătoare din organism, în cazul nostru, zgura).
La o persoană, în timpul zilei sunt secretate 10-12 litri de sucuri gastrointestinale. Partea lichidă a acestor sucuri este filtrată din sânge, iar în intestinele inferioare este reabsorbită în sânge. Sorbantul acționează ca un filtru care purifică lichidul (sucurile gastrointestinale) din interiorul corpului nostru.
Astfel, rezultatul enterosorbției este purificarea sângelui.
enterosorbtie, ca mod de a curăța organismul de toxine, mai puțin natural decât sportul, terapia cu suc și tratamentele termice, dar foarte eficient.
Curățarea organismului de toxine cu ajutorul procedurilor termice efectuate prin piele. Pielea este cel mai mare organ uman. În fiecare zi, până la 600 de grame de lichid sunt excretate prin piele. Împreună cu lichidul, desigur, ies aproape toate substanțele din el, inclusiv cele uzate. Substanțele eliberate prin piele includ zgură, săruri, radionuclizi și multe altele.
Astfel, dacă creștem semnificativ transpirația și, prin urmare, eliberarea de substanțe nocive (toxine) și, în același timp, umplem organismul cu apă complet curată, atunci toate fluidele corpului nostru (sânge, limfa, lichid celular) vor devin mult mai curat. Noi, cu ajutorul unei băi, vom curăța vizibil organismul și vom crește nivelul de sănătate.
O schemă aproximativă pentru curățarea fluidelor corporale (sânge, limfa) de toxine folosind o baie:
Durata cursului procedurilor de wellness pentru baie pentru curățarea de toxine este de la 2 săptămâni sau mai mult.
Cu mare grijă, procedurile de îmbăiere ar trebui abordate de persoane cu sănătate precară, cu inima și vasele de sânge slabe! În acest caz, este indicat să consultați un medic.
Dacă nu aveți ocazia să vizitați o baie sau o saună, atunci puteți folosi băi sau dușuri fierbinți. Principalul lucru este că organismul pierde cât mai mult lichid posibil.
Durata procedurilor de baie pentru îmbunătățirea sănătății (curățare, întinerire) este de la 2 săptămâni sau mai mult.
„Tea kvass” (infuzia de kombucha) curăță perfect organismul de toxine. Despre gătit infuzie un stil de viață sănătos - mâncați corect, nu mâncați cele mai dăunătoare alimente, faceți sport.
