De ce voi, doamnelor, oferiți beneficii bărbaților înainte ca aceștia să se dovedească vrednici? Hai că știi foarte bine despre ce fel de beneficii vorbim. Nu mă refer să fiu drăguț cu el, să gătesc pentru el sau să merg la restaurante cu el, să-i aleg haine sau să-l prezint mamei tale. Acest lucru se întâmplă în perioada de prietenie - faceți ceva special unul pentru celălalt pentru că vă pasă unul de celălalt. Prin beneficii, dacă nu ți-ai dat seama încă, mă refer la sex. Și dacă dai avantajele tale unui tip pe care îl cunoști de doar o săptămână sau două, faci o greșeală gravă.
Nu-l cunoști pe acest om - cel puțin nu știi prea multe despre el. El nu te cunoaște. Nu s-a dovedit în niciun fel. Și poate pleca oricând. Și nu vei avea pe nimeni pe care să-l învinuiești în afară de tine.
Gândește-te: unde este el, primul tip cu care te-ai culcat în mai puțin de o lună sau două relații? Aș argumenta că cel mai probabil nu mai este cu tine. Desigur, mai există oameni care, după ce au dormit la începutul relației, mai trăiesc împreună, dar aceștia sunt puțini. Cel mai probabil, un tip care a făcut sex la începutul unei relații, fără a fi nevoit să se dovedească, pleacă și intră într-o relație de încredere cu o femeie care îl trece printr-o anumită perioadă de probă pentru a-l cunoaște mai bine. Sunt sigur că această femeie și-a dat seama de cerințele ei și le-a comunicat la începutul relației cu iubita ei că el poate fie să se ridice la aceste cerințe, fie să eșueze.
Pretenții ca acestea îi arată omului că nu ești o păpușă - te-ai jucat și ai renunțat, că avantajele tale sunt ceva special și că ai nevoie de timp pentru a-l cunoaște și a decide dacă le merită. Cu un bărbat care este gata să aștepte și este gata să-ți urmeze cerințele, vei dori să rămâi, pentru că acest tip decide în mod conștient că nici el nu este interesat de jocuri și va face totul nu numai pentru a te păstra, ci și pentru a avansați și deveniți un beneficiar mândru al beneficiilor dvs.... Între timp, vei câștiga premiul principal, păstrându-ți demnitatea și respectul de sine și câștigând respectul unui bărbat care a recunoscut că merită să aștepți.
Desigur, trebuie să folosiți acest timp cu înțelepciune; probațiune nu înseamnă nimic dacă nu îl „sondezi” pe acest tip. În această perioadă, trebuie să-l verifici: vine când s-a promis; avertizează despre întârziere; Îi plac copiii tăi (dacă există), familia și prietenii; este fericit să fie cu tine? Și cel mai important lucru: este chiar același bărbat cu care te vezi într-o relație de încredere? Sau vezi semne care iti declanseaza intuitia?
Știi cum se întâmplă: nu te invită la el, ai doar numărul lui de telefon mobil, nu răspunde la apeluri când ești lângă el sau le răspunde înfundat în colțul camerei, de unde nu se aude. el, are o altă femeie etc. Nu poți vedea asta la un bărbat cu care te întâlnești de mai puțin de 30-90 de zile, pentru că știi ce? Un tip care se întâlnește cu tine doar pentru a obține beneficiile tale imediat își va arăta cel mai bun comportament la început pentru a te face să crezi că este demn de tine. Dar cu aceeași probabilitate ca primăvara să vină după iarnă, în cele din urmă își va arăta adevărata natură. Apropo, puteți citi despre cum să evitați înșelăciunea masculină și să jucați după propriile „reguli” chiar la începutul unei relații în articol Cum să rezistați înșelăciunii masculine.
Așteptați cel puțin 30-90 de zile și veți afla totul despre el pentru a vă asigura că acest tip este exact cel potrivit pentru dvs.... La urma urmei, este dreptul tău să vrei ceea ce vrei. Gândește-te mai întâi la tine: pune cinci întrebări , refuză-i sexul și cere respect. Dacă te respecți, vei cere automat același respect de la el.
Lasă-o să se pregătească pentru beneficii și îți garantez că va fi un bărbat mai decent în brațele tale - și în patul tău. Odată ce ești mulțumit că el este demn de beneficii, le poți distribui ca niște sandvișuri la picnic.
Știu, știu: tu crezi că, fără să faci sex de la tine, o să-l ia în altă parte și vei pierde singura șansă de a-l face bărbatul tău, el va crede că, făcându-l să aștepte, te joci, iar el se va duce la o altă femeie care este gata să-l lase în patul ei. Gresit.
De fapt, unul dintre trucurile pe care le-am experimentat cu femeile din timpuri imemoriale este că te convingem că nu are rost să aștepți și că trebuie să ne predai cât mai curând posibil. Ei bine, da: dacă te-am putea convinge să te dezbraci și să o faci în primele cinci minute ale primei noastre întâlniri, am face și asta. Cum altfel? Bărbații iubesc sexul și încearcă (în mod rezonabil) să îl obțină așa cum doresc. Nu uita că un bărbat merge la sex de dragul sexului, iar o femeie merge la sex de dragul dragostei.
Dar... poate aștepta. Da, desigur, riști să-l sperii, dar nu-l vrei pe tipul care se culcă cu tine fără obligații, căruia nu-i pasă de dorințele și nevoile tale, nu vrei? , ca el sa plece? Nu ai fi mai bine să lași ceva special pentru bărbatul care îl merită? Îl poți face să aștepte - pentru a-ți demonstra că merită dragostea și afecțiunea ta.
Gândește-te bine: când vine vorba de sex, noi, bărbații, nu decidem nimic. Nu stabilim când ne vom culca cu tine - aceasta este decizia ta. Decizia când te putem săruta este decizia ta. Când vom fi eliberați de îmbrățișarea celuilalt? Depinde de tine să decizi. Ne punem mâna pe corpul tău și tu decizi dacă îl putem atinge. Treaba noastră este să te convingem să ne lași să o facem: lasă-ne să atingem, lasă-ne să o avem. Dar decizia dacă o primim cu adevărat este a VOASTRA.
Nu renunța la această putere. Salvați-l. Refuza-o doar atunci când bărbatul merită, iar el va respecta această decizie și o va înțelege. Asta este adevărat. Puterea femeilor a distrus imperii. Femeile au avut întotdeauna acest tip de putere și tu o ai - inclusiv puterea de a-l forța pe bărbatul cu care te întâlnești să aștepte atât timp cât crezi de cuviință. Oh, nu vorbesc că nu poți plăti un bărbat; plata va apărea în continuare în această perioadă de probă. Îmbrățișează, sărută, conversa la telefon, plimbă-te în parc, mănâncă înghețată, ia masa în restaurante. Timpul tău este o formă de plată.
Când mergem la cina cu tine la un restaurant, nici nu-ți poți imagina cu câtă nerăbdare așteptăm să te cunoaștem și dintr-o dată apari - ruj strălucitor pe buze, ochii tăi sunt colorați seducător și părul flutură. Fie că sunt ondulate sau pur și simplu pieptănate, sunt frumoase și tot corpul tău strălucește. Nu pot să vă transmit în cuvinte plăcerea pe care o simțim, știind că am primit timpul dumneavoastră. Și ieșirea cu tine este un bonus; aceasta este confirmarea de care avem nevoie. Recompensele sunt incredibile.
Dar dacă vrea să se culce cu tine, să aibă copii și să aibă o familie? Acestea sunt lucruri bune.
Prin urmare, are 30-90 de zile pentru a se dovedi demn de tine - 30-90 de zile în care poți să-l înțelegi pe acest om. Ești un detectiv - nimeni nu poate ajunge la fundul adevărului la fel de bine ca o femeie. Știi cum să afli despre un bărbat pe care s-ar putea să nu-l cunoască despre el însuși. Așa că treci la asta. Creați niște scenarii doar pentru a afla cine este acest tip și dacă este demn de favorurile tale. Iată câteva lucruri pe care poate doriți să le știți.
Mașina dvs. s-a stricat, sau încălzitorul dvs. de apă este vechi, sau copiii sunt capricioși. Ești epuizat și tensiunea se reflectă în fața ta - el o poate auzi în vocea ta. Dacă întreabă: „Ce se întâmplă?” este un început bun. El a fost cu tine suficient de mult pentru a ști când nu ești tu însuți. Acesta este progres. Dar acum, dacă îi răspunzi: „Mașina s-a stricat”, - și el spune: „Bine, ei bine, sună când ai rezolvat totul”, taie-l de pe lista beneficiarilor.
Uite: nu îi ceri bani - încerci doar să vezi dacă va săpa mai adânc și să afli cum poți să ajuți, să dai sfaturi sau să rezolvi problema direct. S-a oferit să te ducă la serviciu în timp ce mașina ta nu zboară? Sau i-a dat numărul tipului care l-ar repara pentru un ban? Sau a cerut permisiunea de a sapa în motor? etc.
Bărbații adevărați ajută femeile la care țin. Dacă ai o problemă și bărbatul tău nu te ajută, el este un candidat slab pentru beneficiile tale.
Dar cel care se târăște sub mașină, și după câteva ore apare de sub ea tot uleios, pentru că a încercat să-ți repare clunker, merită clar o sticlă de bere rece și, eventual, câteva beneficii.
Să presupunem că fostul tău începe să sune din nou și te îngrijorează pentru că despărțirea de el a fost foarte dureroasă. Îi spui tipului nou că ești îngrijorat de asta și nu știi ce să faci. Un bărbat demn de atenția ta va trece imediat la modul de rezolvare a problemelor: va vedea ce poate face pentru a: a) opri apelurile acestui tip; b) restabiliți-vă liniștea sufletească.
S-ar putea să-ți spună ceva de genul: „Data viitoare când sună, lasă-mă să vorbesc cu el”. E puțin extrem, dar sunt bărbați care ridică telefonul și își pun fostul la locul lor. Sau noul tău bărbat s-ar putea să îți dea niște sfaturi, cum ar fi blocarea unui număr sau setarea unui semnal special care îți spune că este fostul tău cel care sună, sau sfaturi despre cum să-l dai afară pe acel tip. Aceasta este o situație stresantă; necesită nu acțiune, ci reacție. Dacă tipul nou spune că nu vrea să se implice, nu este un candidat bun pentru beneficii.
Toată lumea ajunge uneori în situații dificile și trebuie să știi dacă alesul tău este pregătit să le facă față. Dacă o va face proteja tu sau caută o ieșire din aceste situații, ceea ce înseamnă că te percepe ca pe femeia lui.Și ar putea fi demn de beneficiile tale.
Să presupunem că ai pierdut o persoană dragă. Un bărbat care are planuri precise pentru tine vă va oferi imediat confort și ajutor. El poate merge cu copiii tăi, dându-ți timp să fii singur; el poate merge cu tine la casa de pompe funebre, poate supraveghea aranjamentele funerare și poate oferi condoleanțe familiei tale. Rețineți că probabil că nu va sta acolo și nu vă va lăsa să vă amintiți copilăria lui și prima dată când ruda dvs. tocmai decedată v-a legănat într-un leagăn; nu va - bărbații nu. Dar un bărbat adevărat va reacționa cu un fel de decizie - va face totul pentru a te face să nu mai plângi, pentru că niciun bărbat nu vrea să-și vadă femeia plângând. Dacă acest bărbat nu este reconfortant, dacă nu vine cu nimic care să te ajute să te simți mai bine, concediază-l - nu are dreptul la beneficii.
Un bărbat demn de o relație cu tine, inclusiv sex, va fi acolo în cele mai dificile circumstanțe. Dacă îți pierzi locul de muncă sau întârzii la facturi, el va recunoaște nevoia ta de ajutor și te va ajuta, fie dându-ți bani, aducându-ți cumpărături, fie umplând rezervorul de benzină al mașinii tale.
CUM REACȚIONEAZĂ UN OM CÂND Spun NU?
Să ajungem la fundul acestui satya: când un bărbat cere sex și când i se refuză, reacția lui la refuz îți va spune tot ce trebuie să știi despre el. Dacă apelurile se opresc sau devin rare, dacă nu ți se mai dau flori și ești din ce în ce mai puțin chemat la întâlniri, atunci te rog să înțelegi că acest tip s-a întâlnit cu tine doar pentru sex. Dacă spune ceva prostesc de genul: „Nu trebuie să aștept sexul - oricine îmi va da”, răspunde-i imediat: „Lasă-l pe oricine să-l dea”. Acest lucru înlătură instantaneu pe cei nedemni.
Dar dacă refuzul tău nu îl oprește și el continuă să încerce să te cunoască mai bine și să demonstreze că este demn de beneficiile tale, atunci ești cu adevărat interesant pentru el. Nu mă înțelege greșit: este încă interesat de sex. Dar el este interesat și de sentimentele tale și de cât timp îi acorzi. În acest caz, relația devine concentrată pe ceea ce îți dorești - nevoile tale. Și asta e tot ce ai nevoie, nu?
Ce să faci la o întâlnire?
Simplu ca buna ziua. Acum înțeleg că 90 de zile par mult timp și, într-un fel, trebuie să obții o ingeniozitate reală pentru a-i menține atenția asupra ta și asupra noii tale relații.
Așa că veniți cu o listă de lucruri pe care tu și bărbatul tău le poți face la o întâlnire pentru a te ajuta pe tine și pe el să te concentrezi asupra relației tale. De exemplu,
Extras din cartea „Act Like a Woman, Think Like a Man” de Steve Harvey.
Mai detaliat despre alte trucuri feminine, care, fără îndoială, vor fi utile în primele etape ale construirii relațiilor, puteți afla din videoclip - un fragment din pregătirea Olga Vinogradova. Nu pot să scriu că sunt de acord cu tot ce spune antrenorul, dar cred că aici sunt câteva informații utile.
Dacă ți-a plăcut articolul și a fost util, abonează-te la actualizări.
Acest articol este pentru cei care au iluzii cu privire la aplicarea practicilor spirituale. Practicile spirituale nu sunt un glonț magic pentru problemele tale. Mai mult, numărul problemelor poate crește după aplicarea lor. De ce se întâmplă acest lucru, veți învăța din acest material.
Membrii comunității de pe Cheile Stăpânirii au un nivel destul de ridicat de conștientizare. Dar totuși, uneori se întâlnește comentarii cu acuzații că practicile spirituale au distrus viața. Prin urmare, punem într-un articol separat principiile de bază de care trebuie să ținem cont înainte de a începe să te angajezi în practici spirituale. Fără a înțelege aceste elemente de bază, îți va fi dificil să obții succes în aplicarea oricăror tehnici de orientare spirituală.
Dacă o persoană folosește practica în rezolvarea unei probleme, situația poate deveni tensionată la început. Acest lucru se datorează faptului că traumele netratate se ridică la suprafața conștiinței, sunt evidențiate convingerile negative. Acest lucru poate să sperie pe cineva și să-l facă să se oprească, să lase totul așa cum este. Unii chiar încep să învinovăţească practicile spirituale pentru necazurile lor: „Am vrut să rezolv problema, dar s-a înrăutăţit”. Acest lucru se datorează lipsei de cunoaștere a legilor spirituale și unei neînțelegeri a modului în care funcționează instrumentele spirituale. Cu ajutorul practicilor spirituale, o persoană se conectează cu aspectele sale superioare, intră în contact cu mentorii spirituali. Și în această etapă, singura modalitate posibilă pentru ei de a răspunde este să evidențieze situația din toate unghiurile.
Dacă vrei să vezi ceva mai bun, aprinzi lumina. Nu există altă modalitate de a o lua în considerare. Și dacă ai văzut ceva imparțial cu tine însuți, nu dai vina pe lumină că ți-a arătat asta. Lumina a ajutat să vadă. Practicile spirituale ajută și la realizarea, la înțelegerea situației, la înțelepciunea.Dacă o persoană tocmai face primii pași către o viață conștientă, drumul său de la bun început este presărat de restricții, blocaje emoționale, traume psihologice. Și până când va curăța aceste moloz, nu va putea merge mai departe.
Dacă o persoană nu este încă pregătită să-și înfrunte fricile, sentimentele reprimate, calitățile, el percepe în mod eronat deteriorarea situației ca pe o acțiune negativă a practicilor spirituale. Nu înțelege că responsabilitatea pentru tot ceea ce i se întâmplă în viață îi revine în întregime. Dacă vrei să obții rezultate tangibile prin aplicarea practicilor spirituale, mai întâi realizezi că tu însuți ai creat situația actuală și apoi alege să o faci altfel. Și instrumentele spirituale vă pot ajuta să vă vindecați de traume și să rescrieți convingerile negative.
Antrenamentele, cursurile, cărțile despre creșterea personală promit să-ți schimbe viața: spune la revedere singurătății, scapă de îndoiala, găsește dragostea, îmbunătățește relațiile, îmbunătățește sănătatea, situația financiară. Dar nu toată lumea înțelege că rezultatul depinde doar de ei. Nu cursurile și cărțile schimbă viața, ci TU însuți. Orice tehnică funcționează. Nu contează dacă folosești metode din cărți, recomandări din articole sau cumperi cursuri costisitoare.
Instrumentele spirituale nu rezolvă problema; o rezolvați singur.
Fără participarea ta, nimic nu va funcționa. Nu vei rezolva o singură întrebare doar meditând și nefăcând niciun pas în realitate. Orice abilitate nu apare din senin. Trebuie rezolvat. Orice obiectiv necesită o investiție de efort, energie, timp. Acesta este prețul pe care îl plătiți - refuzând să trăiești în vechiul mod, acceptând provocarea de a schimba radical o anumită zonă a vieții tale. Meditați asupra strângerii de bani este inutil dacă nu faceți nimic pentru a vă îmbunătăți abilitățile sau pentru a găsi un loc de muncă. Pierderea în greutate este imposibilă dintr-o afirmație a armoniei. În ambele cazuri, sunt necesare acțiunile DVS.
Practici spirituale + acțiuni în viață = obținerea unui rezultat.
Oamenii se înșală când așteaptă efectul pastilei magice din practicile spirituale. Am luat-o o dată și m-am vindecat. Nimic nu se va schimba până când o persoană își dă seama că este creatorul vieții sale, iar practicile spirituale sunt doar un instrument în mâinile sale. Fiecare meditație sau practică are propriul scop: unele ajută la vindecarea de durere, altele au ca scop descoperirea talentelor, atingerea scopului. Dar toate vă ajută să vă construiți legătura cu spiritul. Dacă le folosești ca rețetă pentru o boală, în așteptarea unui rezultat anume, te vei confrunta cu dezamăgirea.
Exemplu. Fata vrea să fie iubită, este geloasă pe tânăr și aduce relația la rupere.
Scopul ei este să îi întoarcă afecțiunea tipului, să demonstreze că este demnă de iubire. În acest sens, el folosește practici pentru a crește atractivitatea. În schimb, el primește situații de predare care poartă înțelepciune: învață să te accepți așa cum ești, iubește-te. În acest caz, așteptările ei de la practicile spirituale nu sunt îndeplinite, pentru că le-a tratat ca pe o pastilă magică. Dar dacă această fată înțelege ce au vrut să o învețe, atunci, ca urmare, va primi mult mai mult decât și-a dorit:
Acesta va construi un nucleu spiritual, va dezvălui sursa interioară a iubirii, care vă va permite să găsiți iubire și respect pentru voi înșivă.
Fiind în circumstanțe nefavorabile, este dificil să le vedem un sens complet diferit. Trebuie sa ai curajul si dorinta sa vezi ce doare sa te uiti, de la care s-a intors toata viata.Am cunostinte care din cand in cand se plang de cat de rau este totul cu ei. Înainte, am irosit energie, vorbind despre experiența mea, despre cum am schimbat situația. Am sperat că vor asculta. Dar când aud că m-a ajutat recunoașterea responsabilității și alegerea, își pierd imediat interesul pentru ochi, pentru că așteaptă pilula. Să te plângi este mai ușor decât să admiti că tu însuți ai creat circumstanțele în care te afli.
Practicile spirituale nu funcționează ca un medicament, ca o pastilă.
Îți arată calea către ce să cauți pentru a face față unei situații dureroase. Acesta este un test, dar dacă îl treceți, veți obține mult mai mult decât o soluție la problemă.
Persoanele cu probleme digestive pot prezenta aceste simptome dacă nu au mâncat înainte alimente cu bacterii vii. În plus, chefirul conține o cantitate mică de dioxid de carbon, așa că dacă soda te face să te balonezi, s-ar putea să observi un efect similar. Dacă da, începeți cu porții mici.
Dacă sunteți abia la început, un pahar mic de chefir de câteva ori pe săptămână este suficient. Apoi îl poți bea în fiecare zi. Shann Jones, directorul Chuckling Goat, o companie de produse din lapte de capră, recomandă să bei 170 ml de chefir pe zi.
Ca și în cazul probioticelor și al alimentelor fermentate, nu există o îmbunătățire imediată a digestiei. Veți vedea rezultate când chefirul devine o parte obișnuită a dietei dumneavoastră.
Da, există foarte puțină lactoză în chefir. Când laptele este fermentat, bacteriile se hrănesc cu zaharuri, care provoacă simptomele intoleranței. Prin urmare, în chefir rămâne mai puțină lactoză decât în laptele obișnuit.
Cei care doresc să obțină chefir complet fără lactoză pot încerca să îl facă din lapte de cocos sau de soia.
Poate sa. Organizația Mondială a Sănătății îl recomandă chiar ca sursă de calciu. Dacă copiii tăi nu sunt obișnuiți cu produsele lactate fermentate, începeți cu porții mici.
În plus, există dovezi că lactobacillus Lactobacillus reuteri ajută copiii mici cu colici . .
Acestea sunt două lucruri complet diferite. Kefirul poate fi inclus în siguranță în dieta ta și beat în mod regulat. Nutriționistul Katie Clare sfătuiește întotdeauna să acordați prioritate alimentației sănătoase și să folosiți suplimentele doar ca ultimă soluție.
Cuvântul japonez „Zen” provine din cuvântul chinezesc „chan”, care, la rândul său, provine din sanscritul „dhyana”, care se traduce prin „contemplare”, „concentrare”. Zen este una dintre școlile budismului care s-au format în China în secolele V-VI. Taoismul a avut o mare influență asupra formării Zen, prin urmare există multe în comun între aceste mișcări.
Astăzi, budismul zen este principala formă monahală a budismului din ramura Mahayana („marele car”), răspândită în Asia de Sud-Est și Japonia.
În China, budismul zen este numit „Budismul Chan”, în Vietnam – „Budhismul Thien”, în Coreea – „Budismul somnului”. Budismul Zen a venit în Japonia relativ târziu - în secolul al XII-lea, dar transcrierea japoneză a numelui acestei direcții a budismului a devenit cea mai răspândită.
Într-un sens larg, Zen este o școală a contemplației mistice, doctrina iluminării. Zen este înțeles ca practica școlilor Zen, denumită și „dhyana” și care este cea mai importantă parte a practicii budiste.
În mod tradițional, Buddha Shakyamuni însuși este considerat primul patriarh al Zen. Al doilea patriarh este discipolul său Mahakashyap, căruia Buddha, după o predică tăcută, i-a dat un lotus simbolizând trezirea.
Thich Nyat Hanh, un călugăr budist zen vietnamez și autor de cărți despre budism, povestește astfel.
„Într-o zi, Buddha a stat în fața unei adunări de la Vârful Vulturului. Toți oamenii așteptau ca el să înceapă să predea dharma, dar Buddha a tăcut.
Trecuse destul de mult timp și încă nu scosese un singur cuvânt, în mână avea o floare. Ochii tuturor oamenilor din mulțime s-au întors spre el, dar nimeni nu a înțeles nimic.
Apoi un călugăr s-a uitat la Buddha cu ochi strălucitori și a zâmbit. Și Buddha a spus: „Am o comoară de viziune a Dharmei perfecte, spiritul magic al nirvanei, liber de impuritățile realității și i-am transmis această comoară lui Mahakashyapa”.
Acest călugăr zâmbitor s-a dovedit a fi doar Mahakashyapa, unul dintre marii discipoli ai lui Buddha. Mahakashyapa s-a trezit datorită florii și percepției sale profunde.
Cel mai faimos patriarh al budismului zen este Bodhidharma, sau Damo, primul patriarh zen din China.
Potrivit legendei, Bodhidharma, un călugăr budist din India, a ajuns în China pe mare în jurul anului 475 și a început să predice.
Scriitorul argentinian Jorge Luis Borges a descris apariția primului patriarh al budismului chinez Chan astfel: „Bodhidharma sa mutat din India în China și a fost adoptată de împărat, care a încurajat budismul prin crearea de noi mănăstiri și altare. El l-a informat pe Bodhidharma despre creșterea numărului de călugări budiști. El a răspuns: „Tot ceea ce aparține lumii este o iluzie, mănăstirile și călugării sunt la fel de ireali ca tine și ca mine”. Apoi s-a întors spre perete și a început să mediteze. Când împăratul complet derutat a întrebat: „Atunci care este esența budismului?”, Bodhidharma a răspuns: „Vidul și nicio esență”.
Potrivit uneia dintre legende, în căutarea adevărului, Bodhidharma a petrecut nouă ani meditând într-o peșteră. În tot acest timp și-a dedicat privirii unui zid gol, până când a ajuns la iluminare.
În China, Bodhidharma s-a stabilit în mănăstirea Shaolin, cu puțin timp înainte de cea fondată pe Muntele Songshan, unde a fondat prima școală a budismului Ch'an. Damo a adus o mare contribuție la dezvoltarea Mănăstirii Shaolin, transmițând călugărilor un set de exerciții, numite mai târziu Damo Qigong Yi Jinjing, sau Bodhidharma Qigong.
Interesant este că Bodhidharma în China a fost numit „barbarul cu barbă”, deoarece, spre deosebire de călugării chinezi, purta barbă, precum și faptul că, potrivit uneia dintre legende, Damo a fost persoana care aducea ceaiul în China. În timpul luptei cu somnul, meditatorul Bodhidharma și-a rupt genele și le-a aruncat pe panta Muntelui Cha. În acest loc, a crescut o plantă - ceai.
Spre deosebire de reprezentanții altor școli, călugării zen nu se concentrează asupra citirii sutrelor și scripturilor. Bodhidharma a spus că Zen este „o tranziție directă către o conștiință trezită, ocolind tradiția și textele sacre”. El a formulat, de asemenea, patru principii ale Zen:
1.Transmitere specială în afara scripturilor;
2. Zen nu se bazează pe cuvinte și texte;
3. Indicarea directă a conștiinței umane;
4. Contemplându-ți natura, devine un Buddha.
Cercetătorul budismului Daisetsu în cartea sa „Fundațiile budismului zen” a scris: „Adepții Zen pot avea propriile doctrine, dar aceste doctrine sunt pur personale, de natură individuală și nu își datorează originea Zenului. Prin urmare, Zen nu se ocupă de nicio „scripturi” sau dogme și, de asemenea, nu conține niciun simbol prin care sensul său să fie dezvăluit.”
În sensul convențional al religiei, Zen nu este o religie. Nu există în el nici un Dumnezeu adorat, nici rituri ceremoniale, nici iad, nici rai. Nici măcar un astfel de concept cheie ca suflet nu există în budismul Zen. Zen este liber de toate convențiile dogmatice și religioase.
În același timp, Zen nu este nici ateism, nici nihilism. El nu are nimic de-a face cu afirmarea sau negarea. Când ceva este negat, atunci negarea în sine include deja elementul opus. Același lucru se poate spune despre afirmare. În logică, acest lucru este inevitabil.
Zen caută să se ridice deasupra logicii și să găsească o afirmație superioară care nu are antiteză. Prin urmare, Zen nu îl neagă pe Dumnezeu și nici nu-i afirmă existența. Potrivit lui Suzuki, Zen nu este în egală măsură nici o religie, nici o filozofie.
Conceptul cheie al budismului Zen este satori - iluminare, stare de spirit liberă, pătrundere extra-logică intuitivă în natura lucrurilor. De fapt, satori este pentru Zen alfa și omega, scopul și calea acestui trend.
Suzuki, în cartea sa Fundamentals of Zen Buddhism, a definit importanța satori pentru Zen: „Zenul lipsit de satori este ca soarele fără lumină și căldură. Zen poate fi lipsit de toată literatura sa, de toate mănăstirile și de toate decorațiunile sale, dar atâta timp cât există satori în el, va trăi pentru totdeauna.”
Unul dintre modurile pe care le folosesc maeștrii Zen pentru a-i ghida pe călugări pe calea iluminării este citirea de koanuri, povestiri, ghicitori sau întrebări care adesea nu au o soluție rațională și deseori încalcă logica obișnuită. Scopul koanului este de a pune o persoană într-o stupoare, decizia trebuie să vină la el din interior, intuitiv, ca un fel de sentiment sau senzație, și nu o concluzie logică verbală.
Cel mai faimos dintre koan relatează cum starețul altarului Mokurai l-a provocat pe un discipol pe nume Toyo cu o sarcină dificilă. El a spus: „Puteți auzi bătaia a două palme când se lovesc. Acum arată-mi bătaia unei mâini.” Toyo a petrecut un an de cercetări logice pentru a rezolva koanul, dar toate încercările lui au fost în zadar. Și numai după ce a ajuns la iluminare și a trecut granița sunetelor, a putut să recunoască sunetul unei palme.
Într-un interviu, Viktor Pelevin a răspuns inteligent la întrebarea dacă a auzit bătaia unei mâini: „De multe ori în copilărie, când mama mă bătea în fund”.
Sushi este un fel de mâncare foarte atractiv, chiar dacă nu îți place prea mult peștele. În plus, compoziția sa naturală îl face un aliment sănătos și sănătos. Dar există o serie de nuanțe care trebuie luate în considerare. Sushi poate conține pește învechit, puteți exagera cu wasabi și chiar să vă otrăviți. Există anumite reguli și linii directoare utile de reținut.
Tindem să presupunem că oriunde este servit sushi, acesta este bine pregătit. Acesta nu este deloc cazul. În cel mai bun caz, un restaurant de sushi mediocru te va dezamăgi pur și simplu. În cel mai rău caz, poți ajunge în spital cu toxiinfecții alimentare.
Există mai multe semne care vă pot ajuta să vă asigurați că alegeți o locație bună. Nu presupuneți că un preț mare înseamnă mâncare grozavă, pentru că multe restaurante vor fi mai mult decât fericite să profite de pe urma dvs. Dar locurile prea ieftine merită cu siguranță evitate. Orezul nu trebuie să fie niciodată rece, iar algele marine nu trebuie să fie ude. Și dacă, intrând în cameră, simți mirosul de pește, ar trebui să pleci imediat și să cauți un alt loc.
Probabil că nu trebuie să vă spunem ce se întâmplă dacă mâncați mult pește crud rău. De asemenea, suntem destul de siguri că probabil nu doriți să deveniți o demonstrație ambulantă a consecințelor. Dar există câteva modalități ușoare de a te asigura că sushiul cel puțin nu te omoară. După cum spuneam mai devreme, un restaurant care miroase a pește este o opțiune extrem de nefericită. În plus, este o idee bună să știi de unde își iau peștele, dacă este înghețat corect, crescut sau prins în sălbăticie - toți acești factori pot afecta calitatea hranei tale.
Există, de asemenea, o regulă generală de a nu comanda pește, inclusiv sushi, marți, deoarece piețele sunt închise luni, așa că este puțin probabil ca peștele pe care îl mâncați să fie proaspăt.
Având în vedere cât de delicios poate fi sushi, este foarte ușor să te lași dus de mâncare fără să te gândești exact cum o faci. Puțini oameni știu, dar sushi necesită o anumită secvență în care ar trebui să fie consumate. Ar trebui să începeți cu pește mai ușor, apoi să treceți la pește mai gras (somon și macrou). Tonul este foarte bogat în grăsimi și trebuie consumat ultimul.
Este posibil să aveți propriile preferințe personale când vine vorba de ordinea în care mâncați sushi, dar respectarea acestei reguli vă va oferi o experiență nouă și proaspătă cu mâncarea preferată.
Sosul de soia și sushi merg întotdeauna împreună. A mânca unul fără celălalt pare aproape blasfemiator, sau cel puțin nefericit. Unii dintre noi nu ne limităm la folosirea sosului, nici măcar nu bănuim că acesta ne poate strica gustul mâncărurilor.
Ideea este că orezul care face parte din sushi a fost deja asezonat cu sos de soia de către bucătarul tău în timpul preparării. Adăugarea mai multor va supraîncărca aroma și o va strica. Doar porțiunea de pește din sushi ar trebui să atingă sosul de soia. Scufundați-l o dată și mâncați-l.
Sushi este de obicei servit cu ghimbir murat în zahăr și oțet. Ar putea fi tentant să presupunem că acesta este un fel de completare la comanda dvs., dar nu este. Nu-l mânca cu sushi.
Acest tip de ghimbir, cunoscut sub numele de gari, este de fapt un demachiant blând conceput pentru a vă reseta papilele gustative după fiecare înghițitură de sushi, pentru a aprecia pe deplin gustul următorului. Este rezultatul naturii acide a ghimbirului, care actioneaza ca un antidot la gustul fructelor de mare. Utilizați-l corect pentru a vă bucura pe deplin de gustul sushi-ului.
Wasabi este o parte integrantă din bucătăria națională japoneză. Nu numai că va adăuga condiment peștelui tău, dar este și foarte sănătos. Regula principală este să nu-l amestecați niciodată cu sos de soia, deoarece acest lucru nu va face decât să strice gustul ambelor.
Dacă wasabi este prea fierbinte pentru tine sau dacă ai mâncat prea mult, există mai multe modalități de a ameliora senzația de arsură. Inspirați pe nas și expirați pe gură pentru a difuza vaporii mai eficient. Bea puțină apă după, sau mai bine, bea o înghițitură de ceai înainte.
Sushi are reputația de a fi extrem de sănătos. Peștele conține într-adevăr vitamine și minerale utile.
Dar sushi este un fel de mâncare cu mai multe ingrediente, cu multe opțiuni de combinație, dintre care unele sunt sănătoase, iar altele nu. Sushi de pește proaspăt, de exemplu, are un dublu beneficiu, deoarece conține legume. Dar excesul de sos cu siguranță nu este bun pentru tine. Este logic să evitați alimentele prăjite (deci stați departe de tempura). Și nu uitați că unele specii de pești pot avea un conținut ridicat de mercur. În sfârșit, încercați să nu uitați că totul este bine cu moderație: nu puteți mânca doar sushi.
Sushi este un stil de gătit distractiv, care este frumos și gustos și incitant în același timp. Este, de asemenea, un domeniu imens pentru experimentare, așa că nu ar trebui să faci din mâncarea unei mese o rutină. Dacă mănânci chifle din California, somon și aproape nimic altceva, ar putea fi timpul să încerci ceva mai ieșit din comun.
Iată doar câteva soiuri noi de sushi: rulouri de dragon (anghilă, castraveți și avocado), rulouri de păianjen (coaja moale de crab tempura cu castraveți) și futomaki (o combinație de cinci toppinguri). Este nevoie doar de un mic efort pentru a simți entuziasmul care te depășește. Acesta este ceea ce face sushi atât de atractiv în primul rând. După ce ați decis să adăugați varietate la alegerea dvs., cu siguranță nu veți greși.
Pare firesc ca sake-ul să fie asociat cu sushi, deoarece acestea sunt două atribute ale bucătăriei tradiționale japoneze. Dar acesta nu este cazul. Cele mai multe tipuri de sake nu sunt deosebit de acri, pot părea destul de neutre și fade atunci când sunt combinate cu orez sushi, pește și sos de soia (toate fiind foarte acre). Anumite tipuri de sake bogat pot toci aspectele mai subtile ale aromei tale de sushi.
Dacă vrei să asortezi o băutură alcoolică cu sushi, de ce să nu încerci niște șampanie? O băutură bine aleasă va evidenția gustul peștelui crud, în timp ce șampania roze echilibrează perfect gustul sosului de soia.
