În afara ferestrei se încălzește, ceea ce înseamnă că echipele de căutare și salvare au început sezonul de lucru în pădure. Mamă a doi copii, jurnalistul Ksenia Knorre Dmitrieva s-a oferit voluntar în repetate rânduri să caute persoane cu detașamentul Liza Alert și acum împărtășește observațiile și sfaturile ei cu cititorii lui Mel: ce trebuie explicat copilului pentru ca el să nu se piardă în pădurea și cum să te comporți dacă tot te pierzi.
Când am început să caut cu Lisa Alert, a devenit o descoperire teribilă pentru mine că în vremea noastră poți muri de foame și frig la doar câțiva kilometri de Moscova. Aceasta nu este deloc o metaforă - aceasta este ceea ce se poate întâmpla oricărei persoane care se pierde în pădure, inclusiv celor tineri și capabili. Dar acest lucru se întâmplă mai ales cu bătrânii și copiii. Avem acele mai multe desișuri cu blocaje. Pădurea în ultimii ani s-a deteriorat foarte mult din cauza prăbușirii silviculturii. Tine cont de asta. Deși, desigur, aceasta este mai mult o problemă pentru motoarele de căutare, care trebuie să treacă peste toate. Am urcat în repetate rânduri chiar lângă satele din jungla de nepătruns. Dar, apropo, din anumite motive, în ele se găsește cel mai des pierdutul. Prin urmare, vă rugăm să nu vă faceți iluzii despre simplitatea pădurii de lângă Moscova și siguranța corpurilor de apă.
1. Explică-le copiilor tăi că nu este nevoie să te cățări în dărâmături: nu este nimic bun acolo, cu excepția unei posibile fracturi.
2. Un copil mic poate merge foarte departe. Să nu credeți că dacă are doar patru ani, atunci are picioarele slabe și nu va merge nicăieri dincolo de site. Un caz real este atunci când un copil de doi ani și jumătate a plecat la șapte kilometri de casă.
3. Într-o măsură mai mare, acest lucru se aplică adulților, dar și copiilor: nu purtați camuflaj în pădure! Nu sunteți un grup partizan. Nu purtați gri, negru, albastru închis în pădure. Copiii trebuie să fie luminoase, de preferință cu dungi reflectorizante.
4. Cel care merge în pădure ar trebui să aibă un telefon cu el. Dar dacă copilul este cu adevărat pierdut, nu-l suna la fiecare cinci minute cu o întrebare fără sens „Unde ești?” și descărcați bateria din telefon. Sună Lisa Alert (8-800-700-54-52), ei știu să iasă din pădure prin telefon și o fac des. Dacă totul este în regulă, te vor scoate prin telefon, dacă nu există o astfel de posibilitate (rănire, telefonul mobil se cade, persoana este în panică), atunci vor veni, vor găsi și te vor scoate.
5. Toți cei care intră în pădure trebuie să aibă telefoanele complet încărcate.
6. Un lucru foarte bun sunt trackerele GPS, brățările sau ceasurile de mână. Costă de la 3000 de ruble. Aceste dispozitive înregistrează coordonatele și vi le trimit prin SMS. Copiii și bătrânii au nevoie de ele.
7. Toți operatorii de telefonie mobilă din „cei trei mari” au un serviciu de informare despre locația abonatului. Și nu contează dacă tu și copilul tău sunteți conectați la același operator sau la alții diferiți. Dacă ai MegaFon, iar fiica ta are MTS, poți vedea locația ei în contul tău personal în MegaFon, inclusiv în timp real.
8. Principala regulă pentru o persoană pierdută, în special pentru un copil, este să rămâi acolo unde ești! Acest lucru este deosebit de important dacă ați contactat deja salvatorii și dacă acest loc anume le-a fost descris prin telefon. Vor căuta acolo și îi vor scoate de acolo. Prin urmare, sunând rudele cu cuvintele „Sunt pierdut”, trebuie să vă opriți și să nu mai mergeți.
9. Explicați-le celor dragi că în pădure trebuie să vă păstrați potecile și potecile, să vă deplasați de-a lungul poieniilor și liniilor electrice și să evitați râurile. Arătați copiilor cum arată o mlaștină și explicați de ce trebuie evitată întotdeauna.
10. Ideal ar fi să ai cu tine: chibrituri, un cuțit, un fluier, apă, mâncare, hârtie igienică, medicamente importante (chiar dacă tu sau cei dragi sunteți afară pentru „15 minute”), șervețele umede și un sac de gunoi strălucitor. În cazul în care veți petrece noaptea în pădure, vă puteți acoperi cu o geantă, și agățați hârtie pe copaci, marcând locurile în care ați fost deja. Un lucru destul de minunat - branțuri cu sare și mini-încălzitoare: cântăresc puțin, costă un ban și se încălzesc până la șapte ore. Acestea sunt vândute în magazinele turistice și magazinele de îmbrăcăminte sport. Desigur, hainele calde ar trebui să fie cu tine. Un alt element important este o busolă și trebuie să o poți folosi.
11. Când mergeți la cules de ciuperci, nu uitați să faceți două lucruri: planificați-vă traseul și spuneți celor dragi că mergeți în pădure. Spune-mi la ce oră ai plecat, unde ai plecat și când plănuiești să te întorci. Și vă rog să nu credeți că este imposibil să vă rătăciți lângă casă, că cunoașteți pădurea ca pe palma. De regulă, „perdanții” se găsesc în apropierea locuințelor.
12. Explicați-i copilului că, dacă se pierde, trebuie să:
Stai pe loc
Nu mâncați niciodată ciuperci sau fructe de pădure
Nu vă apropiați de corpurile de apă, nu beți din ele
Nu te urca într-un copac, nu te va ajuta
Dacă auziți zgomot, foșnet, țipete, sunete - bate în lemn cu un băț, țipă, fluieră
Încă o dată, acest lucru este important: asigurați-vă că răspundeți dacă sunteți sunat, cel mai bine este să loviți în lemn cu un băț - acest sunet călătorește mult mai departe decât vocea
Așteptați ajutor și nu vă fie teamă că veți fi certat - toată lumea se poate rătăci. Mama, tata, poliția, motoarele de căutare, câinii, străinii și chiar și un elicopter te vor căuta
Apropo, dacă vezi un elicopter zburând, trebuie să-l ajuți să te observe: ieși în aer liber, întinde-te, balansează-ți brațele și picioarele. O persoană în picioare este mai greu de văzut
Dacă un străin te cheamă pe nume, acesta este cel care a venit special să te caute. Du-te la el, el va fi foarte bucuros să te cunoască, te va ajuta să ieși cât mai repede din pădure și să ajungi la mama și la tata.
Fiind o dată la piesa „Madame Bovary” pusă în scenă de regizorul Andriy Zholdak, am asistat la mânia dreaptă a unei bătrâne care, aproape în mijlocul actului al doilea, s-a îndreptat indignată spre ieșirea din sală, spunând „Ce este! În carte citești un lucru, dar pe scenă vezi cu totul altceva - o rușine!
În general, o femeie poate fi înțeleasă: acum o astfel de „rușine” (sau chiar mai rău) se întâmplă peste tot și, poate, au mai rămas destul de multe producții în lume în care acțiunea se petrece exact ca în piesă. Sau, mai degrabă, cum este interpretată piesa la orele de la școală: personajele sunt îmbrăcate în costume istorice, pe scenă se ridică case cu coloane, iar actorii vorbesc de parcă tocmai ar fi coborât din microbuz direct din secolul al XIX-lea.
„Dincolo de cortină”, regizat de Andrey Zholdak. Spectacolul folosește texte din piesa lui A.P. Cehov „Trei surori”
Teatrul caută intens un limbaj, forme, semnificații și genuri noi.Și magia este că acest proces are loc chiar în fața ochilor noștri. Faptul că acum trei ani ar putea fi o super-inovație nu mai este surprinzător astăzi și pare a fi cursul obișnuit al lucrurilor. Acesta este un proces complet logic, repetând scenariul de dezvoltare, de exemplu, pictura. La urma urmei, odată cu apariția fotografiei, valoarea naturalismului maxim și a realismului reprezentat a scăzut semnificativ. Artiștii au început să caute noi abordări ale expresivității - de aici modernismul, abstractionismul etc. Și toate aceste „-isme” sunt la început de neînțeles pentru cei care au venit pentru prima dată în viața lor la „Muzeul Rusiei”.
„Tobe în noapte”, regia Iuri Butusov
La fel este și teatrul: concurând cu cinematograful, televiziunea, jocurile video și internetul, trebuie pur și simplu să se transforme, să se integreze cu alte arte, să angajeze și uneori chiar să surprindă spectatorul pentru a nu-l pierde. Și în niciun caz asta nu înseamnă asta teatru modern(sa zicem, un teatru modern bun) intra in categoria unei actiuni exclusiv distractive - dimpotriva, se îndreaptă spre complicarea formelor, aprofundarea semnificațiilor și extinderea spațiului chiar și cu minimalism extern.
„Influențe implicite”, regizat de Vsevolod Lisovsky
Odată cu dezvoltarea fenomenului în sine, apare, firește, nevoia de a descrie cumva acest fenomen verbal. Spectacol, spectacol imersiv, spectacol plastic, site-specific, teatru documentar, textual, teatru social, teatru orizontal, teatru de artist, teatru play-back, promenadă etc. - pe care nu le veți găsi în afișe și anunțuri. În realitate, totul nu este atât de înspăimântător și, dacă înțelegeți conceptele, ceea ce vom face în acest articol și în articolele ulterioare ale rubricii Programul educațional teatral, atunci puteți naviga aproape inconfundabil în diversitatea lumii teatrale și aproape fără durere. descoperi noi fațete ale acestei arte.
Performanță „Protocol N”, CIM
Conceptul folosit pentru a descrie forma în arta contemporană în principiu, nu numai în teatru. Performanța se referă la orice situație care include patru elemente de bază: timpul, locul, corpul artistului și relația dintre artist și privitor. Cu alte cuvinte, aceasta este o „instalare reînviată”. În teatru, acest termen este folosit mai des pentru a se referi la un spectacol creat la intersecția dintre drama, coregrafie, muzică, arte vizuale și tehnologii media.
Spectacol captivant „Black Russian”, regizat de Maxim Didenko
Teatru de implicare (din engleza „immerse” – a implica, a cufunda). La astfel de spectacole, privitorul, de regulă, devine un participant activ la acțiune și nu doar stă și urmărește ceea ce se întâmplă din întunericul auditoriului. Teatrul imersiv poate fi un fel de atracție (opțiune de joacă) sau o experiență psihologică sau socială specifică (opțiune non-play). În cea mai recentă versiune, adesea nu există actori ca atare.
„Cartea Tibetană a Morților”, Teatru.DOC. Spectacolul are loc în depoul abandonat al gării Kursk. Regizor Vasily Berezin
Spectacole care dezvoltă spații noi, și deci au loc oriunde, dar nu și în teatru: într-un garaj, într-un parc oraș, în case părăsite, într-un depozit de tramvaie, în metrou etc. Promenada (play-walk) este una dintre formele posibile ale unui astfel de teatru.
„Hypnos”, Teatrul Praktika, regizorul Oleg Glushkov
Un spectacol creat în sinteza dramei și coregrafiei. Acesta nu este un balet, pentru că actorii există după legile teatrului dramatic, și nu un teatru psihologic, pentru că toate cuvintele sunt traduse într-o formă plastică.
„Acesta este și Y. Verbatim”, regizorii Dmitri Brusnikin, Yuri Kvyatkovsky
În acest teatru, textele documentare nu sunt folosite ca principal material dramatic: interviuri, protocoale, scrisori, jurnale, conversații auzite etc. Verbatim este doar una dintre tehnicile teatrului documentar, uneori denumită gen. Verbatim înseamnă „literal”: atunci când modul de vorbire al personajului este reprodus cu absolut exactitate pe scenă, cu toate eufemismele și jargonul lui.
Piesa de teatru „The Untouchables” despre cei fără adăpost cu propria lor participare. Regizor Mihail Patlasov
Termenul este relativ nou, dar deja foarte important în ceea ce privește rolul social al fenomenului în sine. Pe scurt, este vorba de teatru și spectacole la care participă persoane aflate într-o situație socială dificilă sau cu dizabilități de dezvoltare – psihice și/sau fizice. Probabil, analogul englez al acestui concept „teatru pentru schimbări sociale” - teatrul schimbărilor sociale - reflectă mai exact esența: dacă în procesul de lucru la un astfel de proiect, acoperind o problemă socială arzătoare, viața a cel puțin unui dintre participanții săi (fără adăpost, cu dizabilități) sa schimbat, apoi obiectivul a fost atins.
„Muzeul Invaziei Extraterestre”, Teatrul de Acțiune Reciprocă
Conceptul de teatru orizontal este cel mai bine explicat de Boris Pavlovich, principalul „predicator” al teatrului social din Rusia: este un teatru care neagă o structură ierarhică. Nu există aici un singur artist-creator care, cu mâna sa puternică, să ghideze actorii subordonați și prin ei să întruchipeze ideea lui. Regizorul îndeplinește funcția doar de un anumit moderator al procesului creativ de participanți egali și încărcați în mod egal.
"Demon. Vedere de sus”, regia Dmitri Krymov. Fotografie de Natalia Cheban
Teatru la intersecția dintre dramă și pictură. În esență, acestea sunt „imagini vii” – asociații ale regizorului-artist care au apărut în el când a citit cutare sau cutare operă literară sau dramatică. Cuvintele s-ar putea să nu fie deloc acolo, sau vor suna în scăpări, dar estetica vizuală uimește cu adevărat privitorul cu metaforă și frumusețe.
Teatru de redare „New Jazz”, Moscova
O formă specifică de teatru de improvizație, tradus literal din engleză este „teatru de reproducere”. Publicul în acest caz acționează ca „dramaturgi” - își spun spontan poveștile, care pot fi născute în legătură cu poveștile anterioare sau fără, iar actorii și muzicienii le întruchipează într-una sau alta formă de artă în modul „aici și acum”. Acest tip de teatru poate avea un efect terapeutic puternic, iar unele dintre metodele și tehnicile sale au stat la baza practicilor psihologice și psihoterapeutice - psihodrama.
„POSLE”, regia Elena Nenasheva. Spectacolul care are loc într-un apartament rezidențial
Este important să înțelegem că împărțirea prezentată a teatrului modern în aceste zone este destul de arbitrară. Toate acestea pot curge de la unul la altul, se pot integra și împărți, pot absorbi proprietățile individuale ale celuilalt. Este foarte posibil ca, până la publicarea acestui articol, un spectacol să fie lansat într-un teatru rus care nu poate fi descris prin niciunul dintre cuvintele prezentate și va trebui găsită o nouă definiție. Principalul lucru este să nu vă fie frică de aceste procese și să nu pierdeți curiozitatea copiilor sănătoși pentru noi descoperiri în creativitatea teatrală.
Când începeți să călătoriți singur, apar o serie de întrebări, răspunsurile la care nu sunt întotdeauna evidente. Îți pasă de totul: cum să găsești autobuzul potrivit, unde sunt obiectivele turistice și ce să faci dacă te pierzi brusc. De la apogeul ultimilor ani și de câteva zeci de țări vizitate, vă vom spune despre câteva trucuri de viață care vă vor face să vă simțiți ca acasă în orice oraș din lume.
Frica de a te rătăci este cea mai frecventă în rândul persoanelor care au ajuns pentru prima dată într-o țară necunoscută. Dacă suferiți în plus de cretinism topografic - scrieți irosit, fără ghid veți merge pe picioare tremurânde. Dar problema este rezolvată foarte simplu: orice smartphone va ajuta.
Potrivit multor călători, cele mai tari hărți offline sunt în aplicație Maps.me. Programul este instalat pe telefon și funcționează fără conexiune la internet. Determină locația în timp real, puteți construi un traseu din punctul A la B pe jos, cu mașina, bicicleta sau transportul public. Maps.me este folosit cu adevărat de toată lumea. Puteți instala aplicația prin AppStore sau Google Play Market.
Principalul plus al Maps.me este munca cu drepturi depline fără conexiune la internet. În roaming, tarifele mușcă, iar rețeaua nu prinde peste tot, așa că acesta nu este doar un plus, ci un întreg plus! Deși, într-o țară străină, este mai bine să cumpărați imediat o cartelă SIM locală. În primul rând, se va putea sta în rețelele de socializare, iar în al doilea rând, va exista acces la serviciile online necesare. Dar despre alte servicii puțin mai târziu.
Logica programului este următoarea: mai întâi trebuie să descărcați o hartă a unui anumit oraș, apoi să fiți în el și apoi vă puteți folosi telefonul ca navigator fără a vă conecta la rețea. Puteți căuta atracții, hoteluri și cafenele după nume, puteți salva puncte pe hartă și apoi obțineți indicații către ele prin toate mijloacele de transport din locația dvs. curentă.
Aplicația Maps.me funcționează ca un navigator complet chiar și fără o conexiune la internet
Singurul negativ al hărților offline este că mănâncă bateria pe ambii obraji. Prin urmare, pe lângă un smartphone cu Maps.me, este foarte tare să ai la tine un încărcător suplimentar, așa-numitul Power Bank.
Pentru a-l alege corect, este suficient să înțelegem ce capacitate are. Din ignoranță, ne-am cumpărat primele două power bank-uri fie în Beeline, fie în Euroset cu aproximativ 3.000 de ruble. Aceste conserve erau suficiente pentru o singură taxă suplimentară. Apoi ne-am dat seama că în astfel de locuri vând de obicei accesorii la un preț foarte umflat și am început să aprofundăm problema.
De exemplu, capacitatea bateriei iPhone 7 este de 1960 mAh. Dacă cumpărați un „borcan” suplimentar în Euroset pentru 5000 mAh, este ușor de calculat că un astfel de încărcător este suficient pentru puțin mai mult de două baterii încărcate. Călătoria este o prostie.
Prin urmare, am început să ne uităm la soluții mai ieftine și mai eficiente - dispozitive chinezești de mărci necunoscute. Am găsit unul în magazinul DNS, a costat 1.500 de ruble, capacitatea este de 20.000 mAh! Adică același iPhone, se va încărca complet de 10 ori! Dispozitivul are 4 iesiri USB pentru incarcarea gadgeturilor si 1 intrare pentru incarcare. Lucruri foarte tari, foarte recomandate.
Capacitatea bateriei de 20.000 mAh este suficientă pentru a încărca iPhone-ul de 10 ori
Nu exagera cu puterea. Conform noilor reguli de zbor ale aviației civile, power bank-urile cu o capacitate mai mare de 32.000 mAh nu pot fi transportate într-un avion.
Patru ieșiri USB pe o baterie suplimentară vă vor permite să încărcați simultan patru gadget-uri
Tot ce aveți nevoie pentru a nu vă pierde în niciun oraș din lume este un smartphone, aplicația Maps.me și un încărcător suplimentar.
În toate țările dezvoltate în care am fost, costul transportului public este mult mai mare decât în Rusia. Este de înțeles - prețurile cresc odată cu nivelul de trai. Dar, în unele locuri, tariful părea obscen îngrozitor și cu adevărat mușcător. De exemplu, în Stockholm, o călătorie cu metroul costă aproximativ 5 euro!
Așa vă pregătiți pentru călătorie, faceți rute și apoi - bam! - a mers la metrou și a rămas fără cină.
Dar nu totul este atât de înfricoșător. În primul rând, dacă utilizați hărți offline, puteți merge undeva pe jos. În al doilea rând, aproape întotdeauna poți cumpăra un card de călătorie pentru mai multe zile, călătorii în care vor costa de câteva ori mai ieftin. Numai în două orașe ale lumii nu am reușit încă să găsim un card de călătorie nelimitat normal - în Paris și Singapore.
De regulă, informațiile despre astfel de carduri de călătorie sunt disponibile la orice casă de bilete. Dacă nu ați găsit semne, întrebați casieria despre cardurile de călătorie. Despre ce să faci dacă nu știi cel puțin engleza - în partea finală a articolului.
Amintiți-vă, la începutul articolului am spus că într-un articol necunoscut este mai bine să cumpărați imediat o cartelă SIM locală? Iată unul dintre argumente: oriunde te-ai afla, poți chema un taxi. În opinia noastră, cel mai ieftin sistem internațional de comandă de taxi este Uber. Descărcând o aplicație, puteți apela o mașină în orice oraș important din lume. Și nici nu foarte mare.
Aplicația stabilește automat unde vă aflați și informează un șofer gratuit despre aceasta. De exemplu, dacă te-ai urcat în trenul greșit în Praga seara și după 30-40 de minute te-ai găsit într-un fel de sălbăticie cehă, cel mai rezonabil lucru este să suni la un Uber și să te întorci înapoi la Praga. Salvează-ți nervii.
După ce am scris instrucțiuni despre cum să utilizați Uber:
Din experiența noastră de a comunica cu cei cărora le este frică să călătorească singuri, știm că unul dintre factorii de descurajare pentru astfel de oameni este să nu cunoască limbi străine. Din nou, din experiența noastră, în majoritatea țărilor este suficient să înțelegem engleza pentru a comunica. Dacă este strâns cu el și doar fraza din manualul școlar „Landan din Capitala Marii Britanii” apare în cap din engleză, există un alt truc de viață.
Apropo, ele sunt întotdeauna folosite de chinezi. Pentru a rezolva problema, avem nevoie din nou de internet mobil.
Mergem pe translate.google.com, selectăm perechea de limbi dorită (în cazul nostru, rusă - engleză), introducem o propoziție în rusă, obținem traducerea și pur și simplu o arătăm persoanei căreia ne adresăm. El va putea să răspundă fie printr-un gest, fie să îl tastați în engleză în propriul dvs. traducător Google.
Dacă nu cunoașteți limba, puteți întreba un străin ceva folosind Google Translate
Vi se va răspunde fie prin gesturi, fie cu ajutorul aceluiași traducător
Fiecare dintre noi merită să se simtă cetățean al lumii, indiferent în ce țară ni s-a eliberat un pașaport. Peste tot pe Pământ sunt oameni ca noi. Nu vă fie teamă să descoperiți planeta, alegeți destinații interesante de călătorie, învățați limbi străine. Și editorii site-ului vor încerca să vă ajute să depășiți dificultățile și să obțineți emoții vii din orice călătorie.
Bun venit în club!
Accesul nelimitat la informație este, desigur, grozav și util, mai ales pentru un antreprenor de internet care este în permanentă căutare de cunoștințe pentru a-și ridica nivelul afacerii cu ajutorul lor. Dar există și un dezavantaj al monedei - sub formă de conținut care este absolut inutil și necesită doar timp și energie prețios.
Există 5 moduri eficiente de a învăța cum să separați grâul de pleavă și să nu vă pierdeți în acest flux puternic de informații care cade asupra voastră.
Tine minte obținem nu ceea ce ne dorim, ci pe ce ne concentrăm. De exemplu, dacă intri online sperând să citești o anumită postare pe blog sau să urmărești un videoclip de pe YouTube, sunt sigur că te-ai trezit în această situație de mai multe ori: a trecut o oră și nu ai făcut nimic. Cu siguranță mi s-a întâmplat. Acest lucru se întâmplă pentru că nu păstrăm concentrarea și nu ne concentrăm asupra obiectivului final principal.
Dacă intrăm într-un anumit spațiu și nu avem o idee clară de ce am ajuns acolo, suntem ușor confuzi și redirecționați. Dacă suntem clar concentrați, și chiar foarte limitați în timp (de exemplu, când copilul doarme), obținem rezultatul maxim în ceea ce facem și înlăturăm cu ușurință ceea ce nu avem nevoie în acest moment.
Înainte de a începe ceva (fie că este un proiect nou sau o nouă afacere), păstrează un obiectiv final clar în fața ta și pune-ți adesea întrebarea: „De ce sunt aici?”. Și dacă răspunsul ți se potrivește și înțelegi clar de ce faci asta, continuă procesul. Dacă răspunsul este „Nu” sau „Nu știu”, treceți la ceva despre care aveți claritate.
3. Pune lucrurile în programul tău.Dacă vrei să fii serios să conduci o afacere și să câștigi bani, va trebui să te obișnuiești să-ți introduci activitățile și datele majore în programul tău. De foarte multe ori, din obișnuință, spunem: „Nu am timp”. Dar realitatea este că nu avem timp, dar pur și simplu nu știm să ne gestionăm. Așadar, dacă aveți un proiect sau o întâlnire de făcut, sau ceva ce trebuie să faceți pentru a începe să mergeți mai departe, SCRIEȚI-O sau, mai bine, puneți-l în calendar.
Amintiți-vă: dacă ceva nu este în program, nu se va face.
Știm cu toții că, dacă nu am promis nimic nimănui, atunci putem cu ușurință să punem deoparte o lună sau două, uneori trei, sau chiar să începem și să nu terminăm pentru un mic proiect. Dar sarcina noastră este să ne promovăm proiectele. Și chiar dacă crezi că nu ești încă pregătit sau proiectul tău nu este perfect, este important să mergi mai departe.
Creați responsabilitate socială pentru dvs. sub forma celor dragi, a unui partener de responsabilitate sau a colegilor sau clienților dvs. și FĂ-O!
Până la lansarea unui proiect sau a unei afaceri, nu îi vei cunoaște eficacitatea, așa că nu te bloca cu unul, ci continuă, lansând proiecte, produse și servicii și îmbunătățindu-le și dezvoltându-le treptat.
5. Învață să spui „NU!”Lumea noastră modernă estompează din ce în ce mai mult granițele personale dintre oameni. Sute de email-uri vin la noi în fiecare zi, cunoscuți și necunoscuți scriu pe rețelele de socializare, prietenii anxioși sună și încearcă să-i implice într-o dramă personală etc.
Totul ar fi bine, DAR pentru tine acesta nu este cel mai important obiectiv al vieții. Te implici în multe procese doar din respect, dar literalmente îți scot bani din portofel, pentru că în acest moment poți crea, crea, distribui, vinde și te bucuri de el.
În schimb, ești de acord cu ceva de care nu ai nevoie și apoi te învinovăți că ai luat toată ziua, multă energie și efort și nu ai terminat nimic din ce urma să faci.
Învață să spui „NU” la tot ceea ce nu ai nevoie sau de care nu-ți pasă.
Nu deschide e-mailuri care nu te interesează, nu vizualiza mesaje pe care nu le cunoști pe rețelele sociale. Nu stați la telefon cu o cunoștință negativă, ascultând bârfe despre cunoștințele voastre comune timp de o oră. Minimizați vizionarea TV la 1 oră pe zi. Dedică acest timp ție, afacerii tale, viselor tale și familiei tale. Drept urmare, vei fi mult mai fericit și mai reușit.
Deci, stabiliți de ce cunoștințe și comunicare aveți nevoie în primul rând și dedicați-vă timpul lucrurilor cu adevărat importante. Atunci vei avea direcția informațională corectă în care te vei mișca în beneficiul proiectelor tale, afacerii și vieții personale.
Olga Yakovleva
și echipa Academiei de Experți
P.S. Și ce vă permite să nu vă pierdeți astăzi în fluxul de informații? Cum separă importantul de inutil? Distribuie in comentarii.
Dacă ți-a plăcut acest articol, o să-ți placă și ție
In contact cu
„Puțini dintre noi respectăm regulile de vizitare a pădurii”, a spus Svetlana. „Majoritatea poveștilor se termină cu bine, dar multe nu se întorc din pădure la timp... Până acum, țara noastră nu a dezvoltat metode de a scoate oamenii afară. al pădurii - nici Ministerul Situațiilor de Urgență, nici poliția. Prin urmare, trebuie să te bazezi în principal pe organizațiile de voluntari. Și este important să te protejezi. Dacă mergi în pădure, mai ales cu un copil, ar trebui să îndeplinească o serie de condiții importante.”
HAINE. „Camuflajul” la modă nu este bun! Te vei contopi cu frunzișul, iar copilul te va pierde din vedere, chiar dacă te îndepărtezi la câțiva metri de el. Și dacă vă rătăciți, vă slăbiți, atunci grupurile de căutare de sub tufiș pot pur și simplu să nu vă observe. Regula este să te îmbraci strălucitor și să îmbraci copilul la fel de strălucitor. Ideal, îmbrăcăminte cu elemente reflectorizante. Ce să iei cu tine în pădure?
REZERVĂ DE APĂ. În izvoare, râuri, bălți, apa este de o calitate foarte îndoielnică. În caz de otrăvire, deshidratarea și pierderea forței, care sunt importante în pădure, sunt inevitabile. Prin urmare, luați apă - cel puțin un litru de persoană.
FLUIER – in cazul in care racesti sau iti rupi vocea, poti da semnale cu un fluier.
CHIBRITURI. Mulți oameni care nu au putut fi găsiți la timp în pădure au murit din cauza hipotermiei. Prin urmare, ar trebui să fie disponibile chibrituri sau o brichetă pentru a aprinde un foc de semnal și un foc pentru încălzire.
BUSOLĂ. Chiar dacă nu știi cum să-l folosești, în echipa Lisa Alert există oameni care sunt pregătiți să scoată o persoană din pădure prin telefon și îți vor putea explica ce să faci cu această busolă în pădure.
ALIMENTE. Cea mai bună este ciocolata. Este bogat în calorii și nu se strică.
TELEFONURI încărcate complet - pentru tine și copilul tău. „Mai bine nu un gadget nou a cărui încărcare se termină în cinci ore, ci un tub cu buton, în care bateria ține încărcarea timp de două săptămâni”, ne sfătuiesc voluntarii Lisa Alert. „Dacă mergi în pădure, avertizează pe cineva unde ai fost și când plănuiești să te întorci. Este mai bine să faci fotografii cu tine și copilul tău înainte de a ieși în pădure. Dacă ceva nu merge bine, atunci te vor căuta mai târziu pe aceste fotografii. Lasă-le prietenilor care sunt avertizați despre călătoria ta.”
Dar dacă s-a întâmplat neașteptat și copilul te-a pierdut în pădure, atunci prima regulă este: trebuie să se oprească și să te strige cu voce tare. Nu intrați în panică, nu fugiți, nu vă căutați. Poate ești aproape și vii repede la el. Dacă răspunsul nu a ajutat, nu vă auziți, copilul sună la 112 pe telefon și anunță că este pierdut. Apoi te sună. Dacă copilul nu poate suna singur la 112, atunci sunați acolo sau sunând la „linia fierbinte” „Lisa Alert” și informați operatorul că copilul este pierdut, spuneți unde vă aflați. Nu trebuie să fii în permanență în contact cu copilul, pentru a nu „planta” bateria în telefonul lui!
„Vom chema copilul, îi vom da instrucțiuni despre ce să facă și cu siguranță îl vom căuta”, a spus Svetlana Tsarkovskaya. „Copiii care au fost găsiți în siguranță au spus: „Mama nu știe ce să facă în pădure. De unde știe ea să mă caute... „De aceea, copilul trebuie să știe că situația este sub control, îl vor găsi. Și bineînțeles, trebuie să-și amintească că nu trebuie să mănânce sau să bea nimic din ceea ce a fost găsit. în pădure – nici apă din pârâu, nici fructe de pădure”.
Apa în acest caz este un inamic, nu un prieten. Una dintre cele mai importante reguli din pădure pentru copii este să nu se apropie de apă. 80% dintre copiii care au murit în mediul natural au murit din cauza apei.
"Apa îi atrage", crede Svetlana. "Copilul crede că este sigur, dar se poate strecura pur și simplu într-un râu sau lac pe un mal de lut. Vrea să bea sau să spele o zgârietură și cade în apă. Învață-l că el nu trebuie să se apropie niciodată de apă, sub nicio formă!”
Cel mai corect comportament pentru un copil pierdut în pădure este să stea nemișcat și să aștepte să fie găsit. Are niște apă și un baton de ciocolată. Cu un răspuns prompt, căutarea va avea loc într-o zi, copilul nu va avea timp să-i fie foame serios și nu va simți sete, ceea ce va fi periculos pentru sănătate.
Iată regulile. Astăzi sunt toți cunoscuți. „Lisa Alert” a emis chiar pliante cu instrucțiuni despre cum să nu te pierzi într-un centru comercial, într-un aeroport, pe o stradă necunoscută, în transport sau în natură și, dacă te rătăci, regăsește-te cât mai curând posibil, fără a risca să sanatate si viata. Voluntarii distribuie aceste pliante în școli. Dar dacă toți copiii și părinții ar urma aceste reguli, câte pierderi ar putea fi evitate...
„Linia fierbinte” a echipei de căutare și salvare „Alerta Liza” 8-800-700-5452
