Психотерапевт Елена Карачун: люди, не умеющие расставаться с деньгами легко, навсегда останутся бедняками
Елена Карачун — врач-психотерапевт медицинского центра «Парацельс», кандидат Европейской федерации психоаналитической психотерапии, кандидат Международной психоаналитической ассоциации.
В топ зависимостей, от которых массово страдают белорусы, помимо алкоголя и никотина, обязательно надо включить пристрастие к деньгам. Для кого-то это прозвучит парадоксально, но именно неуемное желание обладать все бо́льшим количеством купюр сильно снижает качество нашей жизни: мешает зарабатывать и тратить, плодит халявщиков и иждивенцев, демотивирует. Задумайтесь: только в белорусском народном фольклоре возникла присказка про «по пятьсот». Я не знаю других стран, где бы был так четко обозначен «порог благополучия».
Очевидно, что физически, сами по себе деньги особой ценности не имеют. Это куски бумаги и металла, которые условно наделены нами неким смыслом и выражают эквивалент ценности продукта, качества выполненной работы и так далее. То есть здоровый человек в здоровом обществе совершенно спокойно потратит определенную сумму на услугу или товар, понимая, что взамен денежных знаков получил их эквивалент в реальном мире. К сожалению, белорусы без сожаления расстаются с деньгами реже, и вопрос здесь не в богатстве или бедности. Мы запутались.
Давайте разберем простую ситуацию. Вам наверняка приходилось выслушивать жалобы таксистов на то, что в последние годы заработки в отрасли обмельчали: и до «нищенских» $500 в эквиваленте не дотягивают. Это при том, что два-три года назад заработать $1000 считалось нормой. Конечно, смириться с таким падением зарплаты нелегко.
Но давайте перенесемся в одно из отделений ближайшей больницы, где нынешние доходы таксистов - предел мечтаний многих врачей…
Я ни в коем случае не умаляю труда водителей, он далеко не сахар. Но все-таки посмотрите, насколько разными оказываются эти самые «по пятьсот». Для одних - с работой, скажем так, не требующей высшего образования и большого объема знаний, - это жалкие крохи. Для других - спасающих жизни и отучившихся более семи лет в вузе и интернатуре - предел мечтаний. У одной и той же суммы денег, если разобраться, совершенно разная стоимость!
Оценка нашего труда дает сбой, и здесь начинается интересный процесс. Если мы чувствуем, что деньги в нашей стране не в полной мере отражают нашу успешность, ценность, важность, то каким образом их измерить? Оказывается, для многих легче всего просто отказаться от неудобного «я» со всеми его страстями и убедить себя, что купюры - это и есть нечто ценное.
А дальше все очень просто: чем больше у тебя купюр, тем выше твоя ценность. Десятки, если не сотни тысяч белорусов складируют под матрасами и подушками, сдают на накопительные счета и закапывают в огородах деньги, рассматривая их как показатель статуса, гарантию безопасности, а не инструмент развития, получения благ и удовольствий. Становятся ли они счастливее, собирая эти «богатства»? Возможно, им кажется, что да. Но на самом деле, конечно, нет.
Просто задайтесь вопросом «За что я себя реально ценю?» - и вы поймете, что деньги всегда отходят на второй план. А впереди оказываются качества характера, наполненность и целостность жизни. Мы живем счастливо только тогда, когда четко осознаем, что деньги, недвижимость, машины - это не более чем инструмент, которым надо разумно и эффективно пользоваться.
У меня была пациентка, которая работала учительницей в школе. Конечно, как и большинство преподавателей, она жаловалась на то, что у нее не хватает денег на жизнь. В ходе терапии всплыл один интересный момент: оказалось, что женщина за свою долгую жизнь так и не научилась себя ценить. Она не видела чего-то значимого в своей деятельности, поступках, решениях. Деньги (в прямом смысле -бумажки и монетки) для нее были связаны с чувством заботы о себе.
Она ежемесячно откладывала немалую часть небольшой зарплаты и при этом жаловалась, что ей не хватает на жизненно необходимые расходы. Пациентка не могла расстаться с деньгами, у нее не получалось заставить себя купить новые вещи. При этом женщина требовала от мужа, чтобы он зарабатывал больше, из-за чего в семье регулярно возникали конфликты.
Ей было нелегко осознать и принять происходящее. Но когда она это сделала, то почувствовала себя иначе. Во-первых, несмотря на невысокую зарплату, она начала ощущать, что деньги у нее все-таки есть (важно отметить, что зарплата никак не поменялась - изменилось восприятие). Во-вторых, смогла найти свободные финансы, которые вложила в свое здоровье (пойдя в тренажерный зал) и в удовольствия (начала покупать одежду, которая ей нравилась). Скандалы в семье стали происходить реже. Но самое главное, что уже вскоре наметился личностный рост: пациентка оформила ИП и начала подрабатывать репетиторством. Мы наглядно видим: только начав тратить, она стала развиваться, потому как не зацикливалась на стоимости денег, а задумалась, чего стоит сама.
В начале года, путешествуя по Грузии, я встретилась с мужчиной преклонных лет. Разговорились. Среди многих мудрых мыслей, которые высказал этот пожилой человек, больше всего запомнились три правила счастливой жизни, которые он озвучил: «Всегда вкусно ешь, одевайся в хорошую одежду и трать деньги на жизнь без сожаления, ведь именно для этого они и существуют». По мнению дедушки, заниматься накопительством в ущерб качеству жизни совершенно бессмысленно.
С точки зрения психоанализа сказанное имеет смысл. Человек чувствует свою жизнь состоявшейся только тогда, когда строит ее без манипулирования окружающими людьми. Он получает настоящее удовлетворение, когда покупает вещи для того, чтобы использовать их по назначению, а не для подпитки своего страдающего эго. Он ощущает полноту жизни только тогда, когда живет, постоянно вкладываясь (морально и материально), делает это добровольно и поэтому получает щедрые дивиденды.
Если перейти на житейский язык: потратив последние деньги на семинар, вместо того чтобы положить их под подушку, я с большей вероятностью узнаю что-то новое. Эти знания позволят мне эффективнее помогать пациенту, и он, в свою очередь, будет мне благодарен. Продолжая вкладывать в себя и окружающих, я буду создавать задел для все большего роста. Но самое главное - я научусь заботиться о себе, прислушиваться к своим потребностям и раскрываться - говоря проще, жить в гармонии с собой. Что может быть важнее?
Поговорка про то, что люди, не умеющие расставаться с деньгами легко, навсегда останутся бедняками, - далеко не метафора. Только расставив приоритеты, осознав истинный, совершенно символический смысл денежных знаков, вы поймете, как правильно пользоваться ими. Известный парадокс: зависимые люди, употребив алкоголь, сразу чувствуют себя полностью контролирующими ситуацию. Хотя на самом деле именно в этот момент они становятся абсолютно беспомощными и уязвимыми перед своей болезнью. Так и с деньгами: бездумно накапливая «подушку безопасности», опасаясь финансовых неурядиц, мы на самом деле становимся перед ними все более беззащитными.
Однако, похоже, определенные правила достижения финансового благополучия все же существуют, и они совсем не похожи не вековечные банальности и мистический вздор. По крайней мере, одну такую парадоксальную закономерность удалось подметить английским психологам в ходе широкомасштабного исследования.
Общеизвестно и не вызывает сомнения, что человек, годам к двадцати пяти освоивший какое-то ремесло и научившийся зарабатывать себе на жизнь , с годами повышает свой профессионализм и компетентность, делает карьеру и зарабатывает все больше и больше. Хотя это и можно опровергнуть многими частными примерами, но общая закономерность такова, что с годами благосостояние человека возрастает – пускай понемногу, но неуклонно. Понятно и то, что для разных людей эта закономерность проявляется по-разному.
Суть этих различий и решили выяснить психологи. На большой статистической выборке они проанализировали тенденцию к росту доходов и сопоставили ее с тем, как тот или иной человек распоряжается своими деньгами. Результаты обескуражили исследователей. Оказалось, что бережливость – вовсе не ключ к благосостоянию, а скорей наоборот.
Опросив большое количество людей зрелого возраста, психологи заключили, что всех их можно условно подразделить на две группы в зависимости от их отношения к деньгам. Не будем принимать во внимание тех, кто к деньгам равнодушен, - хотя многие с пафосом заявляют нечто подобное, на самом деле абсолютных бессребреников единицы. Большинство же стремится иметь денег побольше, и в нашем мире, насквозь пронизанном денежными отношениями, это совершенно естественно. Но воплощается это стремление по-разному. Одни люди стараются приобрести больше денег, заработать их в той или иной форме. Но обогащение служит для них не самоцелью – деньги нужны им не для того, чтобы ими владеть, а чтобы иметь более широкие возможности их тратить. Соответственно и живут они, как правило, на широкую ногу, не отказывая себе ни в чем из того, что им доступно, и расходуя большую часть заработанного. Если у них есть сбережения, то это не “мертвый” капитал, а целевые накопления ради каких-то запланированных крупных расходов.
Иные, напротив, стремятся как можно меньше потратить, строя свой личный бюджет на принципах экономии. Их жизненное кредо: “Копейка рубль бережет”. Освященный вековой традицией и народной мудростью, такой рачительный подход, казалось бы, должен в наибольшей мере обеспечивать финансовое благополучие. Но, оказывается, в действительности выходит совсем наоборот.
Человек экономный и бережливый всю жизнь учится усмирять свои потребности. Он знает, что может вполне сносно прожить и на очень небольшие деньги, и даже гордится этим. Соответственно, увеличение доходов не обещает расширения его жизненных перспектив – ведь он привык довольствоваться малым. В стремлении иметь лишний грош он задумывается не о том, что следует для этого предпринять, а скорее о том, от чего следует воздержаться. Но эта привычка воздерживаться не только сокращает траты, но и блокирует новые начинания, заставляет избегать малейшего риска, побуждает довольствоваться малым не только в расходах, но и в доходах. Карьерный рост замедляется, так как не подстегивается честолюбивыми материальными устремлениями.
Напротив, человек, привыкший жить на широкую ногу, постоянно озабочен тем, как добыть денег на утоление своих больших амбиций. И самое интересное, что ему это, как правило, удается. Ведь известно: то, что человеку по-настоящему необходимо, он так или иначе добудет. Так, никто из нас не может прожить без воздуха и нескольких минут. Попробуйте ограничить доступ воздуха, и человек немедленно предпримет все возможное и невозможное, чтобы вздохнуть полной грудью. Сильная потребность сама диктует способы ее удовлетворения.
Ученые выявили статистическую закономерность: люди, умеющие тратить деньги без особых душевных терзаний и даже с удовольствием, в целом зарабатывают больше, и с годами их доходы заметно растут, опережая рост благосостояния бережливых. Они, правда, сберегают лишь небольшую долю своих доходов, но в силу того что доходы сравнительно высоки, то и сбережения оказываются немаленькие - по крайней мере, ненамного меньше, чем у скряг. Понятно, что и качество жизни при таком подходе оказывается значительно выше.
Фрэнсис Бэкон однажды заметил: “Деньги – как навоз: если их не разбрасывать, от них будет мало толку”. Недавнее исследование лишний раз доказывает правоту великого мыслителя.
Деньги - это инструмент, который сам по себе счастья и удовлетворения не несет: не в деньгах счастье однозначно. Но с помощью данного инструмента можно заполучить довольно много: комфортные условия жизни, хорошее образование детей, возможность путешествовать, новые виды спорта и развлечения, реальный шанс помочь тяжелобольному родственнику, в конце концов.
Многие люди относятся к деньгам неоднозначно. Кто-то видит в них сущее зло:якобы все преступления и предательства происходят из-за денег. Кто-то твердит, что ему достаточно растягивать пару тысяч рублей пол-месяца в ожиданиях оклада, но при этом часто с завистью поглядывает на соседа, который ездит на новехонькой «калине». Эти люди, как правило, не прочь зарабатывать больше, да все как-то не выходит.
Конечно, существуют те, кто принял решение вести аскетический образ жизни, и для их духовного развития деньги не нужны. Но это осознанный выбор немногих. Большинство же живет, экономя от зарплаты до зарплаты не по собственной воле, хотя часто ею прикрывается.
Оправдания делают человека бедным.
Роберт Кийосаки
Почему к кому-то деньги текут мощнейшим потоком, а кто-то трудится на пяти работах и еле сводит концы с концами?
Ответ один: деньги всем без исключения отвечают взаимностью. Они обладают мощной энергией, и буквально прилипают к тем, кто умеет правильно к ним относиться. Давайте рассмотрим подробнее, как научиться притягивать деньги в свою жизнь.
Что вы чувствуете, когда видите большущий белоснежный джип, за рулем которого сидит молоденькая девушка? Или когда проезжаете мимо огромного частного дома в три этажа с бассейном? Если вас посещают недобрые мысли - с этим нужно срочно работать: это отражение вашего отношения к большим деньгам.
Разделите лист бумаги пополам. С левой стороны выпишите ВСЕ явно негативные убеждения по поводу денег, которые вы наиболее часто слышите, и тем более те, что произносите и мысленно прокручиваете у себя в голове. С правой стороны запишите противоположные негативным убеждения. Например:
Так выписываете ПОЛНЫЙ список! Далее несколько раз пройдитесь по списку правильных убеждений и прочувствуйте каждое: представьте во всех красках, как вы честно трудитесь, и денег становится все больше и больше, как вы свободно делаете крупные приобретения. Продолжайте это делать до тех пор, пока новые установки надежно не засядут в вашу голову!
И всякий раз, когда на ум придет негативная фраза по поводу денег - заменяйте ее новой, позитивной. Каждый день! А когда снова увидите девушку за рулем огромного белоснежного джипа - выбросьте подальше свое привычное заявление по этому поводу - и искренне пожелайте девушке счастья!
Напишите как можно больше благ, которые вы можете принести своим близким и обществу, будь у вас на счету миллионы долларов: начиная от хорошего образования своим детям и вплоть до благоустройства вашего города. Не скупитесь на фантазию. Представьте четко, сколько людей вы осчастливите благодаря своим вложениям. Прокручивайте эти идеи до ясного ощущения, что деньги могут нести благо!
Раз и навсегда: закройте все кредиты. Отдайте все долги!
Никогда не тратьте деньги прежде, чем их заработать.
Томас Джефферсон
Потратить деньги, которые вашими не являются - проще психологически, потому что вы не вкладывали в их получение такие же усилия, как в зарабатывание своих собственных! Но наличие долгов внушает вам мысль постоянной недостаточности: вы не просто тратите все, что у вас есть, но и уходите в минус!
А еще долг - это стресс и постоянное напряжение. Конечно, есть случаи, когда взятие кредита оправдано и даже выгодно - но если быть честным с самим собой - ваш ли это случай?
Упражнений никаких не будет. Как можно скорее возвратите долги!
Что вы чувствуете, когда отдаете «свои кровные»? А большие суммы? А когда оплачиваете штрафы, налоги, коммунальные услуги? Если есть неприятные ощущения, тем более на физическом уровне (к примеру, ноет желудок) - дело плохо: с таким отношением у вас всегда неожиданно появляются дополнительные источники расходов.
Каждый раз, когда имеете неприятные ощущения при каких-то оплатах, остановитесь на мгновение и поработайте с этим ощущением: прокручивайте у себя в голове мысль: деньги должны оборачиваться, деньги не любят застоя, чем больше вы отдаете денег с легкостью, тем больше их придет в вашу жизнь! Придумайте, какое благо могут принести переданные вами деньги!
А еще лучше попробуйте отдать чуть больше, чем это требуется! Деньги любят щедрость. В итоге каждое ваше расставание с деньгами должно стать легким!
С деньгами нужно расставаться легко, без стонов.
Илья Ильф, Евгений Петров, "Золотой теленок"
Приведенные рекомендации не принесут вам счастья! Как однажды пошутил Арнольд Шварценеггер: "Деньги не сделают вас счастливее. У меня сейчас 50 миллионов, и я так же счастлив, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов".
Однако выполняя данные упражнения, вы очистите свое подсознание от негатива, который буквально сдерживает вас на пути к достатку (что такое достаток - каждый определит для себя сам).
ПО СЛОВАМ работников коммунальных служб, чаще всего среди задолжников по квартплате, например, оказываются вовсе не беднейшие слои населения, а семьи с достатком средним и выше. Виной тому не отсутствие денег, а отсутствие времени на стояние в очередях среди других таких же желающих расплатиться. К тому же роль играет неудобный график работы мест, принимающих платежи (до 18.00 - 19.00). Впрочем, в последние годы наряду с традиционными появились и новые способы оплаты услуг.
Мобильные счета
ПРОЩЕ всего пополнить баланс мобильного телефона. Основных способов оплаты три: прямой платёж, карточка и терминал экспресс-оплаты. Все они имеют свои плюсы и минусы. Прямые платежи в некоторых пунктах приёма стоят денег. Как правило, комиссия составляет 3 процента. Столько же возьмут и при оплате через терминал. Но прямой платёж может задержаться в пути и прийти в течение суток. А это не всегда удобно. Через терминал деньги доходят быстрее, но и тут бывают сбои. Владельцы пластиковых карт могут положить деньги на счёт через банкомат.
Самый надёжный способ оплаты - по карточке. Средства поступают он-лайн, комиссию платить не придётся. Правда, некоторые учреждения, продающие карточки, добавляют от себя по 5 - 10 рублей к их стоимости.
Городской телефон и квартплата
МЕСТА внесения платы за городской телефон и коммунальные услуги ещё более разнообразны. Самые традиционные - почта и сберкасса. Именно здесь в начале каждого месяца скапливаются самые большие очереди.
Причём при оплате наличными через банк взимается комиссия в размере от 10 рублей до 3 процентов суммы платежа. Так как обычно платят сразу по нескольким квитанциям (например, электроэнергия, газ, квартплата, телефон), то в общей сложности сумма набегает не такая уж и маленькая. Кстати, в некоторых коммерческих банках коммунальные платежи принимают с меньшей комиссией или совсем без неё.
На почте комиссия не взимается, поэтому и народу здесь в очереди больше. Впрочем, если не откладывать платежи до десятого числа месяца, то и этого можно избежать.
Ещё один способ оплаты - банковским поручением со счёта. Кладёшь деньги в банк и оставляешь распоряжение ежемесячно проводить платежи. Всё! Больше ваша голова об этой проблеме не болит. До тех пор, пока на счёте есть деньги.
Если говорить о новых способах, то следует обратить внимание на терминалы экспресс-оплаты, которые сейчас устанавливаются в крупных торговых центрах. Через них можно заплатить не только за ЖКУ, телефон или Интернет, но и внести платёж по кредиту. Неудобство - сдачу давать эта техника не умеет. Поэтому приходится сумму округлять.
Для проведения платежа достаточно выбрать в меню пункт “Платежи” - “Коммунальные платежи” - “За ЖКУ”, набрать номер лицевого счёта, указанный в квитанции “Сводный счёт ЖКХ”, проверить на экране правильность набора реквизитов и выбрать пункт “Оплата”. При платеже за газ выбирается пункт “Платежи” - “Коммунальные платежи” - “За газ” и вводится номер лицевого счёта, указанный в квитанции ОАО “НТЭК”. Получаемые при оплате чеки банкомата являются подтверждением совершённого платежа.
Деньги - в Паутину
ДЛЯ особо продвинутых - способ расплачиваться за услуги не выходя из дома, через Интернет.
Чтобы пользоваться этой возможностью, необходимо иметь счёт в банке и зарегистрироваться на сайте платёжной системы. Стоимость этой операции - 150 рублей. Зато не нужно бегать по городу в поисках места, где можно заплатить быстро.
Среди минусов стоит отметить небольшое количество поставщиков услуг, неудобный процесс подключения к системе (нельзя зарегистрироваться прямо на сайте, нужно посетить офис). Кроме того, многие пока боятся электронных платежей, у многих нет кредитных карт и т. д. Но постепенно они входят в нашу жизнь. И очереди становятся меньше.
Фото Татьяны БЫКОВОЙ
Жадность как черта характера впервые возникает на втором году жизни ребенка. «В это время родители приучают его к горшку: одобряют и хвалят, когда он делает все «как надо», или ругают, если он противится им, – рассказывает психолог Анна Фенько. – Этот период совпадает с первыми шагами ребенка к автономии и независимости. Дети узнают, что сдерживать себя может быть приятно и полезно: с помощью такого приема они пробуют манипулировать окружающими». Зигмунд Фрейд утверждал: то, как мы впоследствии обращаемся с деньгами, напрямую связано с этим детским опытом. Тот, кто болезненно расстается с деньгами, поступает подобно ребенку, который отказывался осчастливить маму своим «подарком».
Конечно, многое зависит от того, в какой атмосфере растет ребенок. «Семейная память передается, – поясняет юнгианский аналитик Станислав Раевский. – Военные и послевоенные трудности, режим строжайшей экономии или постоянные долги родителей не проходят даром. Если детство было полно лишений, в зрелом возрасте у человека может появиться страсть к накопительству: деньги уменьшают страхи, придают уверенности в завтрашнем дне». Для тех, чьи родители были бережливы, стремились приумножить достаток семьи, скупость – это единственная и потому самая естественная модель обращения с деньгами.
Аркадий, 42 года, старший бухгалтер
«Осознать, насколько болезненно мое отношение к деньгам, мне помогла жена. Мы нередко ссорились, и она первой обратилась к семейному психотерапевту. В какой-то момент тот попросил о встрече со мной. Я в итоге согласился, хотя и не понимал, зачем это нужно... Благодаря терапии я увидел, что семья страдает из-за моего отношения к деньгам: детям не хватает карманных средств и подарков, а жена считает жадность причиной наших конфликтов. Сейчас с помощью психотерапевта я учусь быть более щедрым, ведь тратить деньги – в том числе и на себя – оказывается выгодно с точки зрения сохранения семьи!»
За внешней жадностью нередко скрывается неуверенность в себе. Такой человек настолько себе не доверяет, что ему вообще трудно что-либо от себя отпустить. Не может он решиться и тратить деньги так, чтобы доставить себе (и другим) удовольствие. При этом он может испытывать угрызения совести, беспокойство. Не доверяя себе, своим чувствам, он старается иметь все больше, чтобы обеспечить свою психологическую безопасность. Тенденция к жадности усиливается с возрастом; в самых крайних случаях смысл жизни нередко перемещается в сферу материального накопления. Во многом это связано со страхом смерти. Бессознательно (с помощью денег) человек пытается совладать с ним, откупиться от нее. «Деньги становятся поводом зацепиться за что-то в этом мире и продлить свою жизнь, – считает Станислав Раевский. – Кроме того, откладывая деньги, не разрешая себе и членам семьи их тратить, скупец заполняет пустоту в душе и мыслях. Или даже таким образом замещает отношения, которых у него в данный момент просто нет».
Иногда это стремление приобретает форму зависимости: деньги становятся тем, с чем невозможно расстаться; даже незначительное уменьшение их количества становится стимулом вновь искать этот своеобразный наркотик. При этом нередко возникает нетерпимость по отношению к другим людям, но жадный человек никогда не признает сам, что что-то не так, и постепенно разрушает жизнь – свою и своих близких.
Жадный человек редко отдает себе отчет в своей скупости. Не стоит и вам напрямую говорить о его недостатке, лучше подчеркните его достоинства. Благодарите за малейшие знаки внимания, за незначительные подарки, словно невзначай напоминайте, что именно доставило бы вам удовольствие. Не драматизируя ситуацию, открыто, но мягко выражайте свои чувства: «Я отлично тебя понимаю, но больше не могу терпеть постоянные лишения. Ведь у нас есть возможность жить в достатке и перестать экономить на всем».
