Наверняка, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда спустя месяц, после упорного труда в пыльном офисе, смотря в кошелек, мы видели лишь пустоту, окаймленную парой-тройкой мелких купюр с копейками. Безусловно, из-за нынешнего прогрессирующего экономического кризиса цены на продукты с каждым днем взлетают все выше и выше, превращая элементарный поход в магазин за хлебом и маслом в настоящий бюджетный стресс. Но разве дело только в этом? Куда постоянно пропадают деньги? Как научиться жить по средствам?
Человек по своей природе – потребитель, и нередко его потребительская
сущность берет верх над разумом, заставляя неоправданно расшвыриваться с
трудом заработанными деньгами. Если проанализировать каждодневные расходы среднестатистического жителя, то можно обнаружить, что зачастую деньги тратятся впустую, то есть на то, что человеку не нужно. Вполне закономерно наблюдать такую картину у подростков, которые сами еще не зарабатывают и, следовательно, легко расстаются с деньгами на карманные расходы, зная, что родители всегда дадут еще. Но почему взрослые люди, которые работают по 8 часов в день, не могут правильно распорядиться собственным бюджетом и вынуждены жить от зарплаты до зарплаты?
Итак, куда и почему уходят деньги, и как научиться жить по средствам?
Существует множество причин образования бюджетной дыры, среди которых
можно выделить наиболее распространенные.
Когда мы включаем телевизор, заходим в интернет или просто идем по улице,
на нас обрушиваются тонны рекламы, уверяющие, что тот или иной продукт
обладает чудодейственными свойствами и жизненно необходим в повседневной жизни каждого. Для человека, не умеющего абстрагироваться и фильтровать постоянный поток ненужной информации, такая психологическая атака может привести к его бюджетной гибели.
Вроде бы ничего нет сложного в том, чтобы просто не идти на поводу у маркетологов и покупать только, то, что действительно нужно. Но красочный калейдоскоп товаров и громкие слова убеждения об их исключительности крепко впиваются в наше подсознание, и в магазине мы вместо той банки огурцов, что подешевле, покупаем ту, что была прорекламирована. Данный эффект усиливается, когда в ход идут скидки и акции. Например, у вас уже есть несколько пар хороших осенних ботинок, и в новых вы не нуждаетесь. Но увидев на витрине пару со скидкой в 50%, вы вряд ли устоите перед соблазном их приобрести. Или же известный рекламный трюк «купи один и другой получишь в подарок». Вроде бы и выгодно, но мало кто задумывается, зачем ему второй миксер или нож для разделки рыбы.
Чтобы выжить в социуме, необходимо занять свое место под солнцем. Разумеется, мест для всех не хватает, отчего возникает конкуренция. Здоровая конкуренция, как правило, не только не может навредить, но и служит отправной точкой на пути к самосовершенствованию. К сожалению, многие ошибочно отождествляют понятия «самоутвердиться» и «выпендриться», завоевывая место в социуме не за счет своих знаний, умений и опыта, а за счет брендовой одежды, крутых гаджетов и присутствия на всевозможных тусовках и корпоративах. Таким образом, человек пребывает в состоянии постоянного соревнования с другими, что не только выматывает его в бюджетном плане, но и психологически, порождая многочисленные комплексы и чувство неполноценности.
Конечно, ездить не на битком забитом автобусе, а сидя на мягком сидении в такси, и обедать не в столовке или носить на работу судочки с домашней едой, а идти в ресторан – это престижно и удобно. И вообще, что такое пятьсот рублей на такси или тысяча рублей на обед в ресторане в сравнении с нынешними ценами? Но если просуммировать, то выходит несколько десятков тысяч в месяц и несколько сотен тысяч в год, и за несколько месяцев перемещений в общественном транспорте можно сэкономить на путевку в Египет или тур по Европе.
Кроме того, большинство людей полагает, что качество напрямую зависит от цены, покупая дорогие товары в надежде, что те прослужат им верой и правдой. Однако нередко случается, что кашемировый свитер из бутика после первой же стирки начинает линять, а смартфон последней модели ломается спустя полугода пользования.
На самом деле, есть очень много эффективных методов, которые помогут научиться контролировать расходы и быть более экономным. Вот перечень самых основных из них:
Чтобы не ударить в грязь лицом перед другими представителями общества, большинство людей готовы выбрасывать деньги на ветер, поддерживая призрачный статус зажиточного человека. Мы беспричинно тратим заработанное на ненужные вещи и даже не осознаем, что сами себя загоняем в ловушку. Жить, для того, чтобы зарабатывать и зарабатывать, для того, чтобы жить – вот основной принцип современного социума.
Чтобы не позволить повседневной жизни превратиться в жалкое безрадостное существование в мире, где правят коммерция и зависть, необходимо научиться жить по средствам, что значит грамотно управлять своим бюджетом. В конце концов, богатство не означает быть миллионером, иметь крутой джип, айфон последней модели и носить брендовую одежду. Если вы зарабатываете достаточно, чтобы содержать себя, свою семью и успевать при этомрадоваться жизни, вас уже можно назвать богатым.
Вконтакте
ФОТО
Эмбер владеет собственной компанией, занимающейся организацией различных мероприятий. В городе ее считают успешной женщиной. Во время первого сеанса работы она честно призналась: «Мой бизнес не приносит доходов, и я боюсь, придется объявить о банкротстве. Для меня это будет катастрофой».
Женщина вела роскошный образ жизни , пытаясь подражать героям глянцевых журналов о знаменитостях. Она сама признает, что совершенно не контролировала расходы. «Как только мне чего-то хотелось, я тратила деньги, не раздумывая», – признается она. На мероприятия для клиентов она тратила столько, что в итоге оставалась в убытке. Эмбер поняла, что ей пора «взрослеть» и научиться более серьезному отношению к жизни и бизнесу. Совместно мы выработали для нее план действий, с помощью которого она постепенно будет учиться контролировать свои расходы.
На лишние траты нас толкают три причины: эмоциональная пустота, страх быть хуже других и непереносимые фрустрации
На нашу следующую встречу она принесла бутылку шампанского и коробку кексов. «Простите, что опоздала. Я покупала машину и «красивый» номерной знак», – извинилась Эмбер. Меня это удивило. По ходу сеанса я поняла, что она не делала никаких попыток что-то изменить. Я спросила ее, насколько к ней относятся несколько возможных причин, по которым люди обычно сорят деньгами:
Ощущение эмоциональной пустоты внутри, которую мы пытаемся чем-то заполнить.
Страх быть хуже других – тревога, возникающая из-за того, что мы сравниваем свой образ жизни с образом жизни других.
Непереносимость фрустрации – желание немедленно удовлетворять любые свои желания, игнорируя долгосрочные последствия.
Эмбер поняла, что все три причины в той или иной степени относятся к ней. Она росла единственной девочкой и самым младшим ребенком в большой семье, ее все обожали и она всегда получала все, что хотела. Ее отец до сих пор давал ей деньги на бизнес и спасал от финансовых проблем.
Эмбер также осознала, что ей никогда не приходилось сталкиваться с последствиями своих действий. Я объяснила, что погоня за сиюминутными удовольствиями зачастую оборачивается финансовыми проблемами, проблемами со здоровьем и отсутствием счастья в жизни. Исследования показывают, что людям, умеющим откладывать удовлетворение своих потребностей, чаще удается достигать своих долгосрочных целей. Эмбер заверила меня, что она достигла того момента жизни, когда ей наконец хочется твердо стоять на ногах, быть независимой и добиться того, чтобы ее воспринимали всерьез.
Я встретилась со своим супервизором, который сразу указал мне на главное: «О чем вы думали? Вы поддались ее обаянию и закрыли глаза на опоздание. Другому клиенту вы бы такое не спустили с рук. Мне кажется, что она давно уяснила – ей все будет сходить с рук за счет обаяния, она и с вами пробует свои проверенные методы. Ваша обязанность как ее коуча – обращать на это внимание и критиковать такое поведение. Не позволяйте так с собой обращаться».
Я решила в следующий раз обязательно отслеживать подобное поведение и ясно высказывать свое недовольство. Это один из важных аспектов работы коуча – выстроить с клиентом отношения «взрослого со взрослым», в которых нет места играм и манипуляции.
Я много месяцев работала с Эмбер, и постепенно она научилась не поддаваться искушениям и откладывать удовлетворение своих потребностей. Конечно, были и срывы – например, в какой-то момент она вдруг с ходу решила поехать «потусоваться» на Ибице.
Люди, которые могут откладывать удовлетворение сиюминутных потребностей, более успешны
Есть одно прекрасное упражнение, которое поможет вам изменить собственные представления о себе и своем поведении. Возьмите пачку бумаги для заметок и на каждом листке напишите слово или фразу, отражающие какой-то из «ярлыков», которые на вас «наклеивали». Это могут быть фразы, которые о вас говорили другие, или же то, что вы сами привыкли думать о себе. Обязательно запишите как положительные, так и отрицательные «ярлыки». Затем переберите их все по очереди и с каждым сделайте что-то из следующего:
Оставьте. Если ярлык вам нравится, вы согласны с таким определением и оно для вас полезно, приклейте этот листок куда-нибудь на видное место.
Перефразируйте. Возможно, в этом ярлыке и есть доля правды, но само слово неудачное. Например, если вас называют расточительным, вы можете переформулировать это определение: «Щедрый, когда могу».
Выбросите. Если этот ярлык никак не отражает то, какой вы на самом деле или каким вы хотите себя видеть, избавьтесь от него. И напишите несколько других определений себя, которые будут вам полезны.
ФОТО
Этот способ поможет преодолеть трудности с принятием решений. Он основан на том, что самый верный путь к счастью – принимать такие решения, которые позволяют нам получать радость и удовольствие как прямо сейчас, так и в будущем, не принося одно в жертву другому. Составьте список всех факторов, имеющих отношение к решению, которое вам предстоит принять, включая все возможные краткосрочные и долгосрочные последствия. Оцените, насколько важен для вас каждый фактор, и затем посчитайте, что перевесит – «за» или «против».
Широко известен так называемый «Стэнфордский зефирный эксперимент», впервые проведенный в 1960–70-х годах. Экспериментатор оставлял ребенка одного в комнате, где на столе лежал зефир. Ребенок мог съесть лакомство сразу или потерпеть 15 минут и потом получить уже два зефира. Некоторым детям удавалось проявить терпение и выдержку, другим – нет. Через много лет ученые отследили, как сложилась судьба этих детей. Оказалось, те из них, кто уже в раннем возрасте умел откладывать удовлетворение своих сиюминутных потребностей, позже показывали лучшие успехи в учебе и лучше умели себя мотивировать.
Если вам тяжело терпеть и ждать, пока вы не получите желаемое, попробуйте каждый день в течение 1-2 месяцев специально откладывать выполнение каких-то своих желаний. Обратите внимание на свои ощущения и посмотрите, что в вашей жизни изменится через месяц.
Ким Морган (Kim Morgan) – британский психотерапевт и коуч, автор нескольких книг, директор организации Barefoot Coaching .
И семейного бюджета. Сегодня о том, как научиться жить по средствам для самостоятельных молодых людей и для семейных пар. Предлагаемые 10 шагов взяты условно. Продолжать писать список необходимых действий можно долго. Но начинать все же советую именно с них. Итак,
Начинать нужно с учета и контроля личных и семейных финансов. А это первые 5 шагов. Затем выстроить систему финансовой стабильности (6-ой и 7-ой шаги) и принимать решение, куда развивать свою финансовую стратегию (чтобы на все хватало). Причем это «всё хватало» должно быть четко сформулировано и спланировано. Это оставшиеся шаги по списку. Как вы понимаете, перепрыгивать через пункты не имеет смысла.
Для начала перечислю эти 10 шагов, затем короткие пояснения под списком:
Теперь коротко «пробегусь» по пунктам:
Шаги 1-4 желательно пройти в группе в процессе тренинга. Я проходила подобное на бесплатном курсе флайледи .
Шаг 5 делается самостоятельно и от решимости и честности перед самим собой зависит дальнейшее развитие вашего финансового состояния.
После проделанной работы по сбору информации для анализа и выводов, идет дальнейшее развитие финансовой стратегии «Как научиться жить по средствам и чтобы на все хватало».
Кратко это выглядит так:
Шаг 7. Понимаю, что полностью избавиться от кредитов иногда очень сложно. В таком случае постарайтесь оптимизировать выплаты по займу, если он на длительное время (рефинансировать с меньшей % ставкой). Идеальный вариант - погасите кредиты.
По поводу долгов у знакомых есть отличная поговорка: «Берешь чужие деньги на время, а отдаешь свои и навсегда». Учтите это и не влезайте в финансовую и моральную зависимость пусть даже от хороших людей.
Шаг 8 нуждается целой подборке статей, поэтому кратко: надеяться на зарплату можно, но не нужно. Если только вы не нацелились на карьеру в выбранной нише. Для своего дохода рекомендую найти что-либо лично интересное и посвятить этому свободное время. Как минимум можно осмотреться в Интернете и начинать строить свой бизнес. Время сейчас благоприятное, можно стартовать на минимальном - своем времени и усилиях.
Шаги № 9-10. Пожалуй, это самое главное в деле построения финансовой стабильности семьи. Только совместные усилия принесут результат. Бездумный «тратила» будет внутренне сопротивляться системе учета доходов и расходов, что приведет к семейным ссорам и большим проблемам в отношениях. Каждый из супругов должен решить для себя - идет он этим путем или пусть все остается по-прежнему. Решение взять под контроль финансовую стабильность семьи должно быть обоюдным.
Умные дети само по себе достойная награда в старости. А если вы научили их грамотно планировать свои финансы, то это как минимум сократит покупки из-за детских прихотей и как максимум обеспечит вашу безбедную старость))
Помните, что плохие привычки в расходовании денег формируются очень быстро и как бы сами собой. Еще бы, ведь для них не надо думать и вычислять! Для укоренения правильных навыков планирования финансов нужны усилия и время.
В заключение о том,
Мы живем в условиях маленьких зарплат/пенсий и высоких цен на самое необходимое. Выход здесь только один:
Для того, чтобы иметь деньги, нужно зарабатывать, а не экономить.Поэтому и предлагаю 10 шагов для того, чтобы знать, как научиться жить по средствам и чтобы на все хватало. Когда держишь финансы под контролем, имеешь «подушку безопасности» и четкое направление для развития своего дела, то действительно живешь по средствам. Тем, которые зарабатываешь. А заработок в основном зависит от тебя. Удачи и заглядывайте, планирую серию статей на личном опыте.
Как и обещала, продолжаю серию статей:
Сохрани, чтобы не потерять!
Жить по средствам нынче не модно. Связано это с огромным разнообразием товаров, а также профессиональной работой маркетологов. «Хочешь жить лучше – плати больше. Не можешь – зарабатывай больше, чтобы смочь» — таково негласное правило сегодняшней реальности.
И, тем не менее, большинство людей всё также еле-еле сводят концы с концами в финансовом плане, при этом страстно желая приобрести то, что не по карману. Рекламные щиты, телевидение, интернет предлагают нам столько всего интересного и полезного, что хочется постоянно покупать. Так и появляются индивидуумы, разъезжающие в красивых авто, но при этом вынужденные экономить на своём здоровье. Почему-то в головах человечества давно засела вредная мысль: чем больше у тебя денег, тем жизнь радостней. Что с большими деньгами всегда большие возможности, да и вообще жизнь становится беззаботной.
Но это иллюзия. Важно не наличие больших денег, а умение ими грамотно распоряжаться.
Грамотное распоряжение деньгами и есть умение жить по средствам. Существует стереотип, что по средствам живут только бедняки, а богатые люди не задумываются над подобными вещами, ведь у них денег много.
На практике выходит наоборот: те, кто умеют распоряжаться деньгами – пребывают в достатке, а бедные люди часто действуют по принципу «живём один раз», что служит оправданием импульсивных покупок просто «для поднятия настроения» или «повышения самооценки». Такой подход засасывает малоимущих в бездну кредитов и долгов, что приводит к стрессам, унынию, депрессии, а иногда бывают и худшие случаи. В то же время есть люди, которые зарабатывают мало, но деньги распределяют по принципу «каждый сверчок знай свой шесток». Такой подход позволяет им жить хорошо и счастливо.
Бывают случаи, когда люди с большими доходами становятся банкротами или живут худо-бедно в силу бесконтрольного удовлетворения сиюминутных желаний и неумения управлять финансами.
Соответственно, жизнь по средствам – это выбор людей со здоровой самооценкой и осознанным отношением к деньгам. То есть, выбор счастливых.
Каждому под силу научиться жить по средствам. Нужно всего-навсего привить себе несколько .
1. Отслеживайте свои реальные потребности с помощью концепции счастья
Когда вы в действительности понимаете, какие убеждения, мысли и желания составляют вашу личность, проще выстроить приоритеты. Я уже писала про концепцию счастья в .
2. Экономьте разумно
Подробный разбор понятия экономии читайте .
3. Внедрите в повседневность принцип «лучше меньше да лучше»
Например, пусть у вас будут дорогое мыло и одна качественная губная помада, чем дешёвая туалетная вода и множество копеечных блесков для губ.
Вскоре обязательно напишу статью про моё видение актуального минимализма и его применение в жизни счастливых людей.
4. Покупайте вещи, одежду, технику и т.п. самого лучшего качества, которое можете себе позволить при нынешних доходах
Скорей всего, это будет не крутой бренд, а национальный производитель или продукция ближнего зарубежья. Начните отыскивать качественные вещи по приемлемой цене.
5. Применяйте 7 правил жизни в достатке
О реально действующих и простые правилах обеспеченных людей, я уже рассказывала в одноимённой .
Вот и все премудрости благополучной жизни по средствам, которую выбирают счастливые люди. Пользуйтесь на здоровье, и пусть ваш дом всегда будет полной чашей.
Чувствуете ли вы себя довольным тем, что имеете? И если нет, то с каким количеством материальных благ могли бы ощутить?
Складывается впечатление, что мы, люди, от природы наделены удивительным аппетитом к чему бы то ни было: сколько нам ни дай, мы поначалу рады, а потом все равно запросим большего. Только в редкие минуты этих промежутков чувствуя себя по-настоящему удовлетворенными.
Так что же, мы не умеем распоряжаться тем, что у нас есть, или нам объективно нужно больше, чтобы ?
Слово «бюджет» приобрело в нашем лексиконе негативный оттенок. «Бюджетные вещи» – означает дешевые, экономичные, которые не нанесут удара вашему кошельку. В итоге мы воспринимаем это понятие, в сущности означающее план поступления и распределения денежных средств, как нечто, связанное с бедностью, ограниченностью, т.е. с тем, с чем иметь дела никак не хочется. И совершенно напрасно.
Потому что осознанный подход к своему выбору (а именно в этом состоит ключевое преимущество составления бюджета, необязательно в письменном виде) позволяет сделать его именно таким, как хочется. Да, бюджет предполагает свои границы начала и конца. А нам хочется беспредельности, полета души (и тела тоже, нередко). Но они в любом случае есть: даже если мы не ограничены в средствах, выбор, который нам приходится совершать в каждую единицу времени, также можно рассмотреть в рамках понятия бюджета.
Словом, составление бюджета способно помочь нам наилучшим образом распорядиться тем, что мы имеем. Так почему же так часто мы пренебрегаем этой опцией в планировании своей жизни? Мы считаем ее ненужной или имеются другие причины нашему ?
Научиться жить по средствам – это в первую очередь трезво взглянуть на свое текущее положение дел. , как оно есть, возможности и перспективы вместе с препятствиями и ограничениями. А ведь порой как не хочется этого делать. Гораздо приятнее витать где-то в облаках, не позволяя себе в полной мере осознать реального положения дел. До тех пор, пока жизнь сама грубо не опустит тебя на землю. Но тут уж, что поделать, выбора нет.
Что же мы так боимся увидеть? Что нам не хватит на удовлетворение всех наших желаний? Что окажется, будто мы тратим больше, нежели зарабатываем? Оказывается, подобные страхи далеко не превалирующи. Страшнее для нас испытать чувство несправедливости : «что, все? это все, чего ? почему кому-то больше? почему так?» и сопутствующее ему ощущение собственной беспомощности , когда ты не видишь реальных путей для изменения ситуации, улучшения ее каким бы то ни было образом.
Другая препона может быть связана с пренебрежением . Мы боимся задуматься о том, как распоряжаемся своими средствами, если испытывали пренебрежение со стороны других и проявляем его к себе сами. Мы чувствуем, что наши желания и интересы не так уж важны для того, кто делает вид, что неравнодушен к нам, и почувствовать это лишний раз при составлении даже своего самостоятельного бюджета, конечно, малоприятно.
Например, мы можем опираться при распределении своих средств на то, что поможет нам , что окажется наиболее конструктивным или поможет стать полезными для других. Все, что угодно, кроме собственных подлинных желаний и потребностей , может ложиться в основу мотивации при составлении плана средств, и даже когда это не осознается, испытываемая боль от вполне реальна.
Ну и последняя причина в разряде саморефлексии — это страх ответственности . За свой выбор, конечно. Составить бюджет – это значит взять ответственность на себя, сделать свободный выбор, который будет иметь определенные последствия, которые мы далеко не всегда можем .
Гораздо проще плыть по течению, когда все складывается как-то «само», и остается только лишь довольно улыбаться, если повезет, считая себя везунчиком, либо уныло разводить руками, мол, «что поделать», записывая себя в ряды аутсайдеров. В действительности же сделать ошибку или проиграть куда как менее страшно, чем сделать безволие и непоследовательность неотъемлемыми составляющими своего характера .
Так почему же никогда не бывает достаточно средств? Вместе с ростом уровня доходов растут и наши запросы, и хорошо когда скорость первого превышает второй. Ведь сколько ни зарабатывай, потратить можно больше любой суммы… И ведет это к неприятным последствиям, как бывало с некоторыми знаменитостями, умудрявшимися спустить состояние, погрязнув в долгах.
Движение – это жизнь, и для нас естественно стремление к развитию, расширению, улучшению условий своей жизни и ее качества. Нарушая границы бюджета, мы словно пытаемся обогнать самих себя. Казаться самим себе выше, чем есть на самом деле. Как будто мы недостаточно хороши такими, какие мы есть.
Ощущение недостаточности средств напрямую связано с ощущением недостаточности самого себя. В этом случае самым лучшим будет посмотреть правде в глаза: сколько бы вы ни заработали, сколько бы ни накопили, достаточно не будет никогда. Это ощущение не придет ввиду вашей старой привычки попытаться любой ценой раздуть то, что, возможно, и так уже было хорошо, тем самым его преуменьшив.Так же, как с бюджетом, вы поступаете и с самим собой: вот тут чуть-чуть подтянуть, вот тут убавить, и тогда станет в самый раз. Не станет. Вот отправная точка, после которой что-то может измениться. «Тогда» вы найдете что-то еще, мешающее «все хорошо», и приметесь за это, а потом еще и еще.
Почему с нами так происходит? Зачем все так усложнять? Все очень просто: мы не привыкли к тому, что все может быть просто, и хорошо — уже сейчас. Что кто-то может любить нас просто так, что мы можем получить то, что хотим, не вылезая из кожи вон в попытках это заслужить.
Итог: средств не хватает потому, что нам не хватает ощущения достойности себя, чтобы почувствовать достаток . Понятия о том, что все хорошее сперва нужно «заслужить», что для того чтобы быть «хорошим», нужно соответствовать, сидят в нас очень и очень глубоко. Получить доступ к ним непросто, но если это вам удастся, приз вы получите куда более серьезный, чем умение жить по средствам.
