A CHF negyedévéhez a bank többet vesztett el, mint az elmúlt évben. Tizenkét állat az év. Hogyan fejlődtek Fehérorosz-Venezuelai kapcsolatok

A szakértők örülnek a hollywoodi diva teljesítményrendszerével

Pontosan 50 évvel ezelőtt, augusztus 5., 1962, a Marylin Montro test a Los Angeles kastélyban található. A Blond istennő halála Hollywood elolvasta az egész bolygót szomorúvá. A napi halála továbbra is a 20. század egyik fő rejtélye marad. Azt is szeretnénk emlékezni az élénk, gyönyörű és teljes varázsa színésznőjére is - az egyik, ahogy a sok szívében maradt. A szupersztár marad, Marilyn nagyrészt egy hétköznapi lány volt. Ezt bizonyítja például a művész étrendjét, amelyet ő maga mondott az interjúk egyikében. Miután megvizsgálta a hollywood istennő étrendjét, a modern táplálkozási képviselők örömére jöttek: ésszerűbb receptek, hogy nehéz jönni!

Az éjszakaért a csillagot úgy találták, hogy steaknek vagy májnak kell lennie

Marilyn Monroe a leghíresebb amerikai színésznő és énekes, amely az 1950-es években az egész idő alatt. Globális szex szimbólum volt.

Sokfélek számára még mindig a szépség eszménye, mert mindig jól ápolt és követte magát. A speciális étrend segítette a csábító figuráját, amely szinte mindig szinte ragaszkodott, és most mindent tud a táplálkozás titkairól.

Marilyn Monroe: Növekedés, súly és paraméterek ^

Valódi név Marilyn Monroe a Jean Mortensonának normája. 1926. június 1-jén született Los Angelesben, és felállt egy anyafilm felszereléssel Gladis Pearl Bakerrel. Nincs pontos adat az Atya színésznőjéről, mert Az anyja még a lánya születése előtt is felbomlott vele, és végül elvált 1928-ban.

Marylin gyermekkora elég nehéz volt: az anyja problémái voltak a pszichével, továbbá folyamatosan hiányzottak az életért, mivel a jövő színésznőnek folyamatosan menedékhelyen kellett lennie fogadási családok. Rendszeresen Gladis Pearl elvitte otthonát, de amikor kezdett súlyosbítani, egy kicsit Marilynnak újra kell mennie valaki másnak.

A házasodat korai - 16 éves korában van. Az első férje Jim Dogti lett, és a házasság nyilvántartása után Marilyn költözött neki, és az iskolát dobta. Majdnem azonnal, a lány letelepedett a légiközlekedési üzemben, ahol a fotós David Cover, aki propaganda katonai képeket készített. Azt javasolta, hogy Marilyn 5 dollár / óra, és hamarosan kilépett a gyárba, hogy indítsa el a karrier modellt.

Paraméterek Ábra Marilyn Monroe: 91-56-91 (mell-derék-hip)

Együttműködés a filmstúdióval 20. századi Fox Marilyn statisztikákkal kezdődött, de később felkérést kaptak, hogy lőtték, és olyan filmekben játszott, mint a "veszélyes évek", "kórusok", "boldog szerelem", "aszfalt dzsungel", "Shash a Éjszaka: "Nem vagyunk házasok", "Niagara", "hogyan kell feleségül venni egy milliomos", "martisishkin munka", stb.

Milyen étrend volt Marilyn Monroe

A színésznő minden paramétere régóta ismert: a Marilyn Monroe növekedése és tömege 166 cm-rel és 53-54 kg volt, a mellkas, a derék és a comb mennyisége - 91-56-91 cm Az ábrát még most is ideálisnak nevezik, amikor a szépségszabályok radikálisan radikálisan megváltoztak, ezért az étrendjei relevánsak és időnként relevánsak.

Ruházat és cipő méretei

A hitetlen Merlin Monroe titkai

• Megpróbálta éjszaka enni, de néha megengedte magának, hogy fagylaltot fogyasztjon karamellával még az ágy előtt is - gyengesége volt;
• A második kísértés, amelyhez Marilyn-t nehéz ellenállni - ez egy jó pezsgő: ez a nap bármely szakaszában is inni, annak ellenére, hogy az ital jelentős kalóriatartalma ellenére;
• Az étrend diéta MONRO nagyrészt a fehérjetartalmú élelmiszerek és italok is preferenciák zöld tea;

Marilyn Monroe: Magasság 166 cm, súly 53 kg

• Amikor gyorsan fogyni kellett, a színésznő elkezdte mérlegelni a kalóriát, és "nem több mint 800 kcal naponta több mint 800 kcal;
• Diet Merlin Monroe megtagadta a pörkölt, olajos, füstölt és édes ételeket a gyümölcsök, zöldségek, olívaolaj, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sovány fokozatú hal és hús.

Ezek a receptek a Marilyn Monroe harmóniájához az 19050-es években ismertek. GG, amikor interjút adott az egyik népszerű magazinnak abban az időben, de ezek relevánsak, és azokban azoknak azoknak, akik egy gyönyörű alakból álmodnak.

Műanyag műveletek ^.

Marilyn Monroe a műanyag arc-korrekcióhoz

2013. november 10-én Marilyn Monroe röntgenképeit Los Angelesben értékesítették Julien aukcióján, megerősítve, hogy a színésznő megváltoztatta a megjelenést plasztikai sebészetben.

A nyilvánosság, a színésznők személyes sebészét - Michael Gurdin, aki bejelentette, hogy megnyitja a világot az igazságra Marilyn szépségéről. Azonban a kreativitás bármely megfelelő rajongójához Marilyn Monroe ma, a nagysebességű internet korában, a Hurddina áru nem jelent érdeklődést. Elég összehasonlítani az 1940-es és 1950-es évek színésznő képeit, hogy megértsük - tényleg működött.

19 éves Marilyn Monroe a Radioplane Co Plant (1945-ös fotó)

A műveleteket a 2000-es évek elején is megerősítették. Az 1950-es években Marilyn beillesztett egy implantátumot az állában, hogy hangsúlyosabbá tegye. Frissített állával, ő megjelent a filmekben, "hogyan kell feleségül venni Millionaire", "Jazz csak lányok", "viszkető hetedik év".

A tengerparton (1946)

1958-ra az állából beültetett anyag elkezdett feloldódni a bőr alatt, így a marilyn arc alakja megváltozott. Sem a rajongók, sem kollégák a lövöldözős oldalakon nem láttak semmit meglepő ebben. Volt egy pletykánk, hogy a színésznő nehéz volt erősen, az antibiotikum hátrányosan befolyásolja az egészségét. Aztán az 1950-es évek végén, még Hollywoodban sem elképzelni, hogy a plasztikai műtét valóban létezik, és szolgáltatásai használhatók.

A Surgeon Norman Life kijelenti, hogy ugyanabban az 1958-ban megváltoztatta az orr marilyn alakját. Bizonyítékban biztosított orvosi dokumentumokAmelyben a színésznő két névre ugrott - Joan Norman (egy álnéve a valós nevétől származó norma mortensek) és Marilyn Miller (1956-tól 1961-ig az Artur Miller házasodott). Nyilvánvaló, hogy Marilyn gondosan elrejtette a műanyag korrekcióit, így még azokat a dokumentumokban is, amelyeket megpróbáltam zavarni.

A Marilyn ajkai növelésére irányuló műveletek megbízhatatlanok. Ezután az ilyen technológiák nem léteztek. Ez a meghallgatás felmerülhet a színésznő arcán lévő smink ügyes kiszabása miatt. Néhány rúzs árnyalatú és rohant ajkát vazelával keverte, ami vizuálisan növelte őket. Általában mindenki előtt nyilvános beszéd Marilyn megjelenése felett a sminkművészek csapata dolgozott, független sminkre maradt, két órára.

Érdemes megjegyezni, hogy a sebész Michael Gurdin helytelenül végzett, elkezdte kereskedni a Marilyn Monroe-hoz kapcsolódó dokumentumokat. A papírok szintén mélyen ismertek személyes problémák Színészők, például súlyos vérbetegség - neutropenia (csökkenti a neutrofil leukociták csökkentése) és az ektopiás terhesség tényezőjét 1957-ben.

Titkos diéta Marilyn Monroe: menü és receptek ^

A Marilyn Monroe karcsúsító szabályai

• Kívánatos, hogy ne hagyja ki az étkezést, és a vacsora a legegyszerűbb legyen;
• Meg kell hagyni a sót: Ahelyett, hogy a főzés során fűszereket használhatsz;
• Nem lehet enni az ételt, amely nem tetszik: Ha a menüket meg kell navigálnod a saját ízletes preferenciáira, hanem a megengedett termékek listájára.

Marylin Montro Diet: Menü

Az étkezési étrend-színésznő így nézett ki:

• Reggelire a zöld teát ivott, narancssárga és pirítós a rozskenyérből;
• Ebéd zöldségek, 100 g hal, gyümölcs és 250 g alacsony zsírtartalmú kefir;
• Dinel a zöldség saláta és egy darab kenyér.

Receptek Diet Marilyn Monroe

Saláta recept:

• Forraljuk fel a csirke tojást, őrölje, keverje össze egy szeletelt paradicsommal, uborka és főtt bab;
• A vágott zöldségekkel, a citromlé vagy az olívaolaj.

Recept sült hal:

• A bőrfilé darabokra vágtunk bőrrel, kenjük kenni a serpenyőt vajjal, feküdtünk ki a hal közepén, és megszórjuk borssal;
• Különösen sütjük a gombákat, majd keverjük össze mindent, a mártást, a sütőbe helyezzük és sült;
• A zöldségekkel való ellátás előtt.

Recept gyümölcssaláta:

• Tisztítunk egy almahéjjal, vágjuk le, keverjük össze egy csavart szárítással szárított, szilánk, mazsola és zabpehely;
• Töltsük fel az alacsony zsírtartalmú joghurtot.

Marylin Montro Diéta: A táplálkozási képviselők véleménye ^

A színésznő energiagazdálkodási módszere nagyon szigorúnak tekinthető, ráadásul is ismert, hogy Marilyn gyakran kemény étrendet és még ivott. E háttérrel szemben problémái voltak a mentális jólétgel, és hamarosan pszichiátriai klinikára esett.

Most az étrend Merilin Monroe nagyon népszerű a lányok körében, de érdemes megfontolni, hogy a táplálkozás jelentős korlátozásai hosszú ideje A betegségek megjelenéséhez vezethet, így ragaszkodnak hozzá az ilyen technikához legfeljebb két hétig.

Olvasóink véleménye

Olga, 28 éves:

"Természetesen, hogy még egy hetet tartson a diétán, a monroe problémás volt, de tényleg legalább 5 kg fogyni akartam. Elértem magam, de már nem fogok ilyen sok kísérletet.

Catherine, 24 év:

"Megpróbáltam sok étrendet, de Marylin technikája, mint nekem, a leginkább kemény. Mind a 2 hét folyamatosan enni akart, de 8 kg-t dobtam, ahogy akartam.

Evelina, 35 éves:

"A szeretett színésznőm étrendjének köszönhetően 10 kg-ot vesztettem el, úgy tűnik, hogy csak két hét alatt látom. Nem mondanám, hogy túl keményen átkerült, de ismételten kihasználom, amíg elhatározom, és szükség nélkül.

• A "legnagyobb szőke minden idő" született Brownie. Ugyanabban az időben szőke lett, amikor megváltoztatta az álnevet. És több műanyag műveletek. A sebészek korrigálták az orrát, és megváltoztatták az álla alakját. És megoldotta a problémát a hajjal, amely a homlokán háromszög alakú kiemelkedéssel nőtt.
• Húszéves Marilyn nem volt klasszikus, és egy sugárzó mosoly a képek magazinok, képeslapok és naptárak rejtve volt a bánatait, egy csomó komplexumot és hajlamos az erős.
• Közvetlenül a halál után a kábítószer túladagolásával kapcsolatos színésznő változatát széles körben megvitatták amerikai pecsétA vertető hatásának köszönhetően, aminek következtében több száz amerikai követte a példáját. Az Amerikában az öngyilkosságok száma 12% -kal nőtt.
• A fürdőszobában a tükörben Marilyn szerette, hogy visszavonuljon egy rúzs saját aspirációs mondásaival, amelyek közül néhány fedett: "Ne várjon többet, mint amennyit elérhetsz", "csak megöli", "ne aggódj, de aggódj". .. szintén verseket írt, és érdekelte a klasszikus irodalmat, beleértve az oroszul.
• A depressziós és káros függőség ellenére Marilyn mindig szörnyűnek tűnt, de gyakran késő. - Jobb, ha késik, de jöjjön be teljes alak. Mindenesetre szeretem, így nem sietni. Az időnk túlságosan erőteljes. És a szépség és a tökéletesség időre és lassúságra van szükség. Van egy vágyom - folyamatosan törekszik a tökéletességre.
• Röviddel halál előtt az egyik interjúk, Marilyn azt mondta: "A nő tőlem nem működött. Férfiak, mert a képem a szex szimbólum által létrehozott, általuk és én a legtöbb, a leginkább, túl sok várt tőlem - várják a harangokat, hogy spawn és fütyülő síp. De az anatómia nem különbözik semmilyen más nő anatómiájától. Nem igazolom az elvárásokat.

Star Photo ^.

Fotó: Legion-Media

Ma Merlin Monroe lehet teljesíteni 90 év, de a Diva régóta hosszú ideig él. Majdnem mindenki ismeri őt, de kevesen tudják, hogy nagyon bizonytalan és kompatibilis ember volt. A szőke szépségek születésnapján azt javasoljuk, hogy egy kicsit többet tanuljon róla, és talán nézze meg egy kicsit más szemét.

1. Marilyn Monroe 1926-ban született, de még mindig a szépség és a nőiesség ikonja. És kevesen tudják, hogy az élete messze volt az ilyen gondtalanságtól, ahogy úgy tűnik.

2. Marilyn Monroe attól tartott, hogy a közönség "lelkes bolondságnak" tekintené, ezért keményen dolgozott a különböző cselekvési stúdiókban.

3. Majdnem minden örökség Marilyn Monroe tanúskodott barátja közelében Lee Strasberg. - Azt hiszem, hogy megváltoztattam-e az életemet, mint bármely más személy - írta a Diva a naplójában.

4. Annak ellenére, hogy Marilyn Monroe szexi szimbólumnak tekinthető, a naplóiban elismerte: "Mindig fizikailag nagyon szorítkoztam. Mindig biztos voltam, hogy valami baj van velem.

5. Ezen kívül a színésznő, amely és továbbra is példa az utánzáshoz sok, minden nap találkoztam valakivel, megismerkedtem, beszélt, nagyon lezárult, és valójában félt az embereknek. Ezenkívül háromszor házasodott, de minden alkalommal, amikor féltem, hogy menjek a koronába. - Mindig is rettenetesen féltem, hogy valaki felesége legyen, mert az élet azt tanította nekem, hogy senki sem szerethet egy másikat, valóban.

6. A harmadik házastársának felesége lesz, Marilyn Monroe elfogadta a judaizmust. Nagyon nagyon szerette Arthur Millert, és megbízott, mint maga. Ez az ő árulása volt, hogy végül aláássa hitét az emberekben. De Diva prediktált baj. Úgy tűnt neki, hogy az életében minden túl tökéletes lett, mivel ez nem történik meg az életben. Elismerte a pszichológusát: "Nem tudok megszokni a gondolathoz, hogy szeret engem. Még mindig várom, hogy ez véget ér.

7. Úgy tűnik, hogy Marilyn kell úszni a férfi szerelemben, de mindig magányosnak érezte magát. A naplójában azt írta: "... az első érzésem nem volt harag - inkább egy csendes érzés, hogy elutasították engem, és a fájdalom, hogy milyen valódi szeretetünk összeomlott. Az első impulzusom teljes megaláztatás volt, az embertől való elválasztás (mindezen gondolatokból, a kezem most remegve). "

8. Sokra váratlan lesz annak a ténynek, hogy Monroe nagyon szeretett olvasni. A könyvtárában több mint 400 könyv volt. A tudás iránti vészhelyzeti vallása annak köszönhető, hogy Marilyn egyszerre nem fejezte be az iskolát, és úgy érezte, hogy szükség van az oktatásra, hogy másokkal együtt legyen.

9. Mielőtt színésznővé válna, Marylin a második világháborúban dolgozott repülésgyár - Ellenőrizte az ejtőernyők alkalmazhatóságát. Ott észrevette a fotósot, aki keresett " friss arcok».

10. Marilyn Monroe soha nem volt vékony. De nagyon keveset evett. A színésznő egész nap egy narancsléen ülhet, de még mindig nem volt törékenységgel.

Kortársaink úgy vélik, hogy Marilyn kissé tele volt. De a férfiak szerint ez az ilyen típusú szám, és a volumen aránya a legvonzóbb és kívánatos. Mi volt a színésznő paraméterek?

Paraméterek (a szabó szerint): 88.9 - 55,8 - 88,9 (centiméter)

Melltartó: 36d - vagyis a 72 cm-es mell alatti övezet és a 4. méret.

Magasság: 166,62 centiméter

Súly:53,5 kilogramm

A súly ingadozások társultak különböző tényezőkDe Monroe önmagában azt állította, hogy szeretett enni:

"Szeretem az ételt, miközben íze van. Nem tudok szag nélkül állni. Mint egy szabály, ebédre enni steak és saláta ebédre, de néha megengedhetem, hogy enni reggelire, amikor nagyon éhes vagyok. Én Tartsa távol a tészta és a fagylalt, nagyon szeretem őket. Hiányzik a desszertek, hacsak természetesen nem gyümölcsök. Nem szeretem a sütés ízét. Mint gyerek, akit szerettem, de most utálom Felajánlom, hogy cukorkát veszek vagy átadok, aztán elmegyek. De szeretem a pezsgőt! Csak adj nekem pezsgőt és egy jó snacket, és az égen az égen vagyok a boldogságtól. Ez az, ami a világ forog! (Marilyn Monroe)

A Diet Monroe-ban nincs semmi természetfeletti. Javasolt termékeket, amelyek kis vizelethajtó hatásúak. Ennek köszönhetően a nátrium teste helyreállt a szervezetben, a felesleges folyadék kiválasztódik a testből, és a test térfogata esik.

Marilyn Monroe megpróbálta előnyben részesíteni a káliumi gazdagságokat, valamint egy diuretikus hatású termékeket - articsóka, zeller, karfiol. Ahogy a fűszerezés, a petrezselymet és a fokhagymát használta. A Kinodiva teljesen felajánlotta, hogy elhagyja a húst, a cukrot és a sót. Montro különös hangsúlyt fektetett a sóra, mivel ez az, hogy hozzájárul-e a test folyadék késleltetéséhez.

Gyönyörű színésznő szeretett bort nagyon, és nem tudta megtagadni magát ebben a kis gyengeségben. By the way, a tudósok ma mérsékelt mennyiségű bort ajánlanak a fogyás eszközeként. Mellesleg. Marilyn Monroe azt mondta, hogy néha lehetséges, hogy megengedheti magának a bor éhezést - egy üveg bor egész nap: 50 gramm néhány órában.

A modell karrierjének elején Marilyn étrendje káros étel - hamburgerek, kekszek, kolbászok, mogyoróvaj.

De Hollywood Diva köteles követni, és az álomgyár táplálkozási szerzőjei egy bájos szőke számára egyedülálló étrendre jöttek létre, egy különleges étrendet, amely segített neki amint lehetséges Törölje magát a következő felvétel előtt. Később az "American Dream" név étrendje a hollywoodi igazi örökség lett. Számos színésznő, köztük Julia Roberts, Meg Ryan, Sharon Stone, Rene Zellweger és Scarlett Johansson használta.

Most ezt az étrendet "kaliforniának" nevezik. Napi árfolyamon A termékek által fogyasztott kalóriatermékek csak 800 kcal volt. Az étrend szigorú, éhes és kemény étrend volt, ahol 5 kg-ot lehetett megszabadulni 5 nap alatt.

Az étrend alapelvei Marilyn Monroe:

1. Az étrendből teljesen kizárt zsír, édes, füstölt és akut élelmiszer.

2. Tilos: só, cukor, erős tea, kávé és alkohol.

3. A menüben: zöldségek, gyümölcsök, hal, erjesztett tejtermékek és tojások.

4. Naponta legalább 2 l-t kell inni Ásványvíz gáz nélkül.

5. A saláták kizárólag olívaolajjal vagy citromlével újratöltenek.

6. Az étrendnek 3 ciklusa 5 napig. Csak az egyik megfigyelhető, mivel 15 napig hasonló étrend veszélyes azoknak, akiknek problémái vannak az emésztőrendszerrel, és egy ilyen "éhes menü" a test stresszévé válhat, beleértve a pszichológiai is.

Hozzávetőleges étrend menü 5 napig

1 nap

Reggeli

Vacsora 1 narancs, 1 tojás, egy pohár kefir vagy ivás joghurt, 2 kenyér, egy pohár ásványvíz vagy egy csésze zöld rögzítő tea cukor nélkül.

Vacsora Két paradicsom és saláta levelek saláta, 2 tojás, 2 kenyér, fél csésze kefir vagy joghurt.

2 nap

Reggeli 1 narancs, 2 kenyér, egy pohár ásványvíz vagy egy csésze zöld rögzítő tea cukor nélkül.

Vacsora 1 narancs, 1 tojás, egy pohár kefira vagy ivás joghurt, 2 kenyér vagy száraz pirítós.

Vacsora 70 g főtt hús, 1 paradicsom, 1 száraz pirítós vagy kenyér, 1 narancs, saláta zöldek, egy csésze rögzítéséhez zöld tea cukor nélkül, egy fél csésze egy csésze kefir vagy joghurt lefekvés előtt.

3 nap

Reggeli 1 narancs, 2 kenyér, egy pohár ásványvíz vagy egy csésze zöld rögzítő tea cukor nélkül.

Vacsora Növényi saláta zöldségekkel, 1 narancssárga, 1 tojás, kefir vagy ivás joghurt

Vacsora 150 g főtt hal, 1 narancssárga, 1 száraz pirítós vagy kenyér, egy csésze zöld elhalványult tea cukor nélkül, fél csésze kefir vagy joghurt.

4 nap

Reggeli 1 narancs, 2 kenyér, ásványvíz vagy csésze zöld rögzítő tea cukor nélkül

Vacsora 120 g túró, saláta egy paradicsomból és uborka, 1 pirítós vagy kenyér.

Vacsora

5 nap

Reggeli 1 narancs, 2 kenyér, egy pohár ásványvíz vagy egy csésze zöld rögzítő tea cukor nélkül.

Vacsora 200 g sonka, 1 paradicsom, 1 pirítós vagy kenyér

Vacsora 250 g főtt zöldség, 1 friss paradicsom, 1 tojás.

Reggeli: Pohár vizet citrommal.

Vacsora: Alma, száraz pirítós vagy kenyér.

Vacsora: Paradicsom, tojás, száraz pirítós vagy kenyér.

Az étrend nem garantálja, hogy a túlsúly nem fog visszatérni, de az "amerikai álom" - hatékony út Legyen egy vékony és karcsúbb, néhány nappal a fontos esemény vagy ünnepélyes esemény előtt.