يسعد الخبراء بنظام الطاقة في هوليوود ديفا
بالضبط منذ 50 عاما، 5 أغسطس 1962، تم العثور على الجسم ميرلين مونترو في قصر لوس أنجلوس. لقد قرأ وفاة آلهة الأشقر هوليوود كوكب كامل في الحزن. تظل وفاتها حتى يومنا هذا واحدة من الألغاز الرئيسية في القرن العشرين. نريد أيضا أن نتذكر ممثلة السحر الحيوية والجميلة والكاملة - الشخص الذي ظل في قلوب الكثيرين. البقاء نجم، مارلين كان إلى حد كبير فتاة عادية. يتضح ذلك، على سبيل المثال، اتباع نظام غذائي الفنان الذي أخبرته في إحدى المقابلات. بعد دراسة اتباع نظام غذائي آلهة هوليود، جاء أخصائيو التغذية الحديثة لصالح: وصفات أكثر معقولة صعوبة في التوصل إلى!
|
في الليلة، تم العثور على النجم لأنه يجب أن يكون شريحة لحم أو الكبد |
مارلين مونرو هو الممثلة والأمريكية الأكثر شهرة والمغني، والتي، طوال الوقت في الخمسينيات. كان رمز الجنس العالمي.
بالنسبة للكثيرين، لا تزال مثالية للجمال، لأنها تبدو دائما تعزز بشكل جيد وتتبع نفسه. ساعد نظام غذائي خاص على الرقم المغر، الذي التزم بمثابة الممثلة طوال الوقت تقريبا، والآن يعرف كل شيء عن أسرار تغذيةها.
الاسم الحقيقي مارلين مونرو هو قاعدة جان مورتنسون. ولدت في 1 يونيو 1926 في لوس أنجلوس، وترعرعت مع غلاديس لؤلؤة بؤراه لؤلؤة واحدة. لا توجد بيانات دقيقة عن ممثلة الأب، ل اندلعت والدتها معه حتى قبل ولادة ابنتها، وأخيرا مطلق في عام 1928.
كانت طفولة ماريين ثقيلة جدا: واجهت والدتها مشاكل في النفس، علاوة على ذلك، تفتقر باستمرار إلى الأموال مدى الحياة، نظرا لأن الممثلة المستقبلية يجب أن تكون باستمرار في الملاجئ أو أسر استقبالوبعد بشكل دوري، أخذت Gladis Pearl منزلها، ولكن عندما بدأت تفاقم، كان على مارلين قليلا أن يذهب إلى شعب شخص آخر مرة أخرى.
الممثلة متزوجة مبكرة - في سن 16. أصبح زوجها الأول جيم دوجغرتي، وبعد تسجيل الزواج انتقله مارلين إلى المدرسة. على الفور تقريبا، استقرت الفتاة العمل في محطة الطيران، حيث لاحظه المصور ديفيد الغلاف، الذي جعل صورا عسكرية للدعاية. اقترح مارلين أن يشكل بمبلغ 5 دولارات في الساعة، وسرعان ما استقال المصنع لبدء نموذج مهني.
المعلمات الشكل مارلين مونرو: 91-56-91 (برث الخصر)
تعاون مع فيلم ستوديو السينمائي 20 قرن الثعلب مارلين بدأ مع الإحصاءات، ولكن في وقت لاحق تمت دعوتها لإطلاق النار، وسلبت دور البطولة في أفلام مثل "سنوات خطيرة"، "جوقة"، "الحب السعيد"، "غابة الإسفلت"، "شاش في ليلة "" نحن لسنا متزوجين "،" نياجرا "،" كيفية الزواج من المليونير "،" عمال مارتيشكين "، إلخ.
جميع المعلمات الممثلة معروفة منذ فترة طويلة: كان نمو ووزن مارلين مونرو يساوي 166 سم و 53-54 كجم، وحجم الصدر والخصر والفخذين - 91-56-91 سم. لها يسمى الشكل المثالي حتى الآن، عندما تغيرت معايير الجمال جذريا جذريا لذلك، فإن ميزات النظام الغذائي ذات الصلة وفي عصرنا.
أسرار غير مبالين ميرلين مونرو
مارلين مونرو: ارتفاع 166 سم، الوزن 53 كجم
كانت هذه الوصفات للوئام من مارلين مونرو معروفة في 19050s. GG، عندما أعطت مقابلة مع أحد المجلات الشعبية في ذلك الوقت، لكنها ذات صلة وفي عصرنا لأولئك الذين يحلمون بشخصية جميلة.
مارلين مونرو إلى تصحيح الوجه البلاستيك
في 10 نوفمبر 2013، تم بيع صور الأشعة السينية ل Marilyn Monroe في لوس أنجلوس في مزاد جوليان، مما يؤكد أن الممثلة غيرت المظهر مع الجراحة التجميلية.
المجال العام، جعلت الممثلات جراحها الشخصي - مايكل جردين، الذي أعلن أنه سيفتح العالم للحقيقة عن جمال مارلين. ومع ذلك، لأي من محبي إبداع كاف مارلين مونرو اليوم، في عصر الإنترنت عالي السرعة، لا تمثل البضائع في هورديدينا أي مصلحة. يكفي مقارنة صور ممثلة من 1940s و 1950s لفهمها - لقد فعلت بالفعل عملية.
مارلين مونرو مونرو البالغ من العمر 19 عاما في محطة راديوبلاين (صور 1945)
كما تم تأكيد العمليات التي تم طرحها في أوائل 2000s. في الخمسينيات من القرن الماضي، قام مارلين بإدخال زرع في الذقن لجعله أكثر وضوحا. مع ذقن محدث، ظهرت في الأفلام "كيفية الزواج من المليونير"، "في الجاز فقط الفتيات"، "السنة السابعة حكة".
على الشاطئ (1946)
بحلول عام 1958، بدأت المواد المزروعة في الذقن تحت الحفرة تحت الجلد، لذلك تغير شكل وجه مارلين. لم يري المشجعين أو الزملاء في مواقع إطلاق النار أي شيء مفاجئ في هذا. كان لدينا شائعة بأن الممثلة كانت صعبة للغاية بالنسبة للمضادات الحيوية تؤثر سلبا على صحتها. بعد ذلك، في أواخر الخمسينيات، حتى في هوليوود لم تتخيل أن الجراحة التجميلية موجودة بالفعل ويمكن استخدام خدماتها.
جراح نورمان الحياة تعلن أنه في نفس عام 1958 غيرت شكل مارلين من الأنف. في دليل، قدم الوثائق الطبيةحيث اشتركت الممثلة في اسمين - جوان نورمان (مشوهة اسم مستعار من اسمها الحقيقي نوركا مورينز) مارلين ميلر (من 1956 إلى 1961 كانت متزوجة من أرتور ميلر). من الواضح أن مارلين اختبأ بعناية تصحيحات بلاستيكية له، حتى في الوثائق حاولت إحضار الارتباك.
معلومات عن العملية لزيادة شفاه مارلين غير موثوق بها. ثم هذه التقنيات غير موجودة. يمكن أن تنشأ هذا السمع بسبب فرض ماهر للمكياج على وجه الممثلة. لقد خلطت بضعة ظلال من أحمر الشفاه وسرعت الشفاه مع Vaseline، مما زاد منهم بصريا. عادة قبل الجميع الحديث العام فوق ظهور مارلين، عمل فريق فنانين الماكياج، تم تركها من أجل مكياج مستقلة لمدة ساعتين.
تجدر الإشارة إلى أن جراح مايكل جوردين قام بشكل غير صحيح، بدءا في تداول الوثائق المتعلقة مارلين مونرو. كما وصفت أيضا بعمق مشاكل شخصية ممثلات، على سبيل المثال، مرض دم شديد - العدلات (صيانة الصيانة لليزر الكريات البيض العاظمين) وحقيقة عن الحمل خارج الرحم في عام 1957.
بدت ممثلة النظام الغذائي مثل هذا:
سلطة وصفة:
وصفة الأسماك المخبوزة:
سلطة فواكه وصفة:
تعتبر طريقة طاقة الممثلة صارمة للغاية، علاوة على ذلك، من المعروف أيضا أن مارلين نفسها غالبا ما لجأت إلى النظام الغذائي الصعب وحتى شربت. على هذه الخلفية، كانت لديها مشاكل في الرفاه العقلية، وقريبا سقطت في عيادة نفسية.
الآن غذائي ميريلين مونرو شائع جدا بين الفتيات، لكن الأمر يستحق النظر في أن القيود الكبيرة في التغذية لوقت طويل قد يؤدي إلى ظهور الأمراض، لذلك أوصى الالتزام بمثل هذه التقنية أكثر من أسبوعين.
أولغا، 28 سنة:
"بالطبع، تعقد حتى أسبوعا على نظام غذائي مونرو كان مشكلة، لكنني أردت حقا أن أفقد الوزن على الأقل 5 كجم. لقد حققت نفسي، لكنني لن أذهب كثيرا ".
كاثرين، 24 سنة:
"لقد جربت الكثير من الوجبات الغذائية، لكن تقنية ماريين، بالنسبة لي، الأكثر صعوبة. كل أسبوعين أراد باستمرار تناول الطعام، لكنني رميت 8 كجم، كما أردت "
إيفيلينا، 35 عاما:
"بفضل اتباع نظام غذائي من ممثلة حبيبتي، فقدت 10 كجم، يبدو أن رأيا ما يزيد قليلا عن أسبوعين. لن أقول أنه تم نقله بشدة، لكنني استفد من ذلك مرارا وتكرارا حتى قررت، ودون حاجة ".
الصورة: Legion-Media
يمكن الوفاء Merlin Monroe اليوم بعد 90 عاما، لكن Diva منذ فترة طويلة على قيد الحياة لفترة طويلة. يعلمها الجميع تقريبا، لكن عدد قليل من الناس يعرفون أنها كانت رجلا غير مؤكدة للغاية وطاقم. في عيد ميلاد الجمال الشقراء، نقترح عليك أن تتعلم عن ذلك أكثر قليلا، وربما، انظر إليها عيون مختلفة قليلا.
1. ولد مارلين مونرو في عام 1926، لكنه لا يزال رمزا من الجمال والأنوث. ومعرفة عدد قليل من الناس أن حياتها كانت بعيدة عن مثل هذا الهم، كما يبدو.
2 - كان مارلين مونرو يخشى أن يعتبره الجمهور أنها "حماقة تافهة"، لذلك عملت بجد في مختلف الاستوديوهات بالنيابة.
3. تقريبا كل الميراث مارلين مونرو شهد بالقرب من صديق لي ستراسببرغ. وكتب المغفة في مذكراته: "أعتقد، ما إذا كنت غيرت حياتي أكثر من أي شخص آخر".
4. على الرغم من حقيقة أن مارلين مونرو يعتبر رمزا جنسي، في يومياته اعترفت: "لقد كنت دائما فاضرا جدا جسديا. كنت دائما متأكدا من أن هناك شيئا خطأ معي ".
5 - بالإضافة إلى ذلك، كانت الممثلة، التي كانت وتبقى مثالا للتقليد بالنسبة للكثيرين، في كل يوم التقيت بشخص ما، تعرفت، محتجز، تم إغلاقها للغاية وأخشى الناس بالفعل. بالإضافة إلى ذلك، كانت متزوجة ثلاث مرات، ولكن في كل مرة كنت أخشى أن أذهب تحت التاج. "لقد كنت دائما خائفا بشكل رهيب أن أكون زوجة شخص ما، لأن الحياة علمتني أنه لا أحد يستطيع أن يحب الآخر حتى النهاية، حقا".
6. أن تصبح زوجة زوجته الثالثة، مارلين مونرو اعتمدت اليهودية. كانت تحب آرثر ميلر كثيرا واثق منه هو نفسه. كانت خيانةه التي تقوضها أخيرا إيمانها في الناس. لكن diva المتاعب المسترنة. بدا لها أنه في حياتها أصبح كل شيء مثاليا للغاية، لأنه لا يحدث في الحياة. لقد اعترفت في عالم نفسي: "لا أستطيع التعود على التفكير بأنه يحبني. ما زلت في انتظار أن ينتهي هذا ".
7 - يبدو أن مارلين يجب أن يكون السباحة في حب الذكور، لكنها شعرت دائما بالوحدة. في مذكراتها كتبت: "... شعوري الأول لم يكن غاضبا - بدلا من الشعور الصامت بأنهم رفضوني، والألم مما انهار فيه بعض الشكل المثالي للحب الحقيقي. كان الدافع الأول لإهانة كاملة، وهو فصل من رجل (من كل هذه الأفكار، يدي يرتجف الآن) ".
8. بالنسبة للكثيرين، سيكون من غير المتوقع حقيقة أن مونرو محبوب كثيرا في القراءة. في مكتبتها كان هناك أكثر من 400 كتاب. كان دينه الطارئ للمعرفة يرجع إلى حقيقة أن مارلين لم ينهي المدرسة في وقت واحد وشعرت بالحاجة إلى أن تكون التعليم مع الآخرين.
9. قبل أن تصبح ممثلة، عملت ميرلين في الحرب العالمية الثانية مصنع الطيران - فحص قابلية القدرة على المظلات. هناك لاحظت المصور الذي كان يبحث عن " وجوه جديدة».
10. مارلين مونرو لم يكن أبدا رقيقة. لكنها أكلت قليلا جدا. الممثلة يمكن أن تجلس على عصير برتقال واحد طوال اليوم، ولكن لا يزال لم يمتلك هشاشة.
يعتقد معاصرنا أن مارلين كانت كاملة إلى حد ما. ولكن، وفقا للرجال، فهذا النوع من الشكل ونسبة مجلدات هي الأكثر جاذبية ومرغوبة. ما هي المعلمات الممثلة؟
المعلمات (وفقا للخياطة): 88.9 - 55.8 - 88.9 (سنتيمترات)
البرازيل: 36D - أي طيار تحت الثدي 72 سم، وحجم 4th.
ارتفاع: 166.62 سنتيمتر
وزن:53.5 كيلوغرام
ارتبط تقلبات الوزن عوامل مختلفةلكن نفسها مونرو ادعت أنها أحب أن تأكل:
"أحب الطعام في حين أن لديها طعم. لا أستطيع الوقوف دون رائحة. كقاعدة عامة، لتناول طعام الغداء أكلت شريحة لحم وسلطة لتناول طعام الغداء، لكن في بعض الأحيان أستطيع تحمله لتناول الطعام لتناول الإفطار عندما أكون جائعا حقا. أنا امسك بعيدا عن المعجنات والآيس كريم، أحبهم كثيرا. افتقد الحلويات، ما لم يكن بالطبع ليسوا فاكهة. أنا لا أحب طعم الخبز. كطفل أحببتها، ولكن الآن أكره. أنا عرضت أن تأخذ أو تمر بالحلوى، ثم سأذهب بعد. لكنني أحب الشمبانيا! فقط أعطني الشمبانيا وجبة خفيفة جيدة، وأنا في السماء من السعادة. هذا هو ما يجعل العالم تدوير! " (مارلين مونرو)
لا يوجد شيء خارق في النظام الغذائي مونرو. وأوصت بالتالي المنتجات التي لها تأثير مدر للبول صغير. نظرا لهذا، يتم استعادة جسم الصوديوم في الجسم، يتم إفراز السوائل الزائدة من الجسم، وحجم الجسم يسقط.
حاول مارلين مونرو إعطاء الأفضلية للمنتجات، غنية بالبوتاسيوم، وكذلك المنتجات مع عمل مدر للبول - Artichoku، الكرفس، القرنبيط. كما التوابل، استخدم البقدونس والثوم. عرض كينوديفا تماما التخلي عن اللحوم والسكر والملح. قام مونترو بتركيز خاص على الملح، لأنه ما إذا كان الأمر يسهم في تأخير السوائل في الجسم.
أحب الممثلة الجميلة النبيذ كثيرا ولا يمكن أن ترفض نفسه في هذا الضعف الصغير. بالمناسبة، يوصي العلماء اليوم النبيذ بكميات معتدلة كوسيلة لفقدان الوزن. بالمناسبة. قال مارلين مونرو إنه من الممكن في بعض الأحيان تحمل تجويع النبيذ - زجاجة نبيذ طوال اليوم: 50 غراما في غضون ساعات قليلة.
في بداية المهنة النموذجية، يتألف نظام مارلين من الغذاء الضار - الهامبرغر، المفرقعات، النقانق، زبدة الفول السوداني.
لكن هوليوود ديفا ملزمة بمتابعة، وتم إنشاء غذائيين مصنع الحلم للحصول على نظام غذائي فريد من نوعه، وهو نظام غذائي خاص ساعدها في في أسرع وقت ممكن إلغاء نفسك قبل التصوير التالي. في وقت لاحق، أصبح النظام الغذائي الخاص باسم "الحلم الأمريكي" تراثا حقيقيا في هوليوود. تم استخدامه من قبل العديد من الممثلات، بما في ذلك جوليا روبرتس، ميغ ريان، ستون شارون، رينيه زيلويجر وسكارليت جوهانسون.
الآن يسمى هذا النظام الغذائي "كاليفورنيا". تقييم يومي تراوحت منتجات السعرات الحرارية المستهلكة للمنتجات فقط 800 كيلو كالوري. النظام الغذائي كان نظام غذائي صارم جائع وجد من الممكن أن تتخلص من 5 كجم في 5 أيام.
1. من النظام الغذائي المستبعدة تماما الدهون والحلوة والمتدخنة والطعام الحاد.
2. يحظر: الملح والسكر والشاي القوي والقهوة والكحول.
3. في القائمة: الخضروات والفواكه والأسماك ومنتجات الحليب المخمرة والبيض.
4. في اليوم يجب أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر مياه معدنية بدون غاز.
5. السلطات تزود بالوقود حصرا بزيت الزيتون أو عصير الليمون.
6. النظام الغذائي لديه 3 دورات لمدة 5 أيام. يمكن للمرء فقط أن يلاحظ، لأن اتباع نظام غذائي مماثل منذ 15 يوما أمرا خطيرا على أولئك الذين لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي، ويمكن أن تصبح هذه القائمة "الجائعة" ضغوطا للجسم، بما في ذلك نفسية.
قائمة النظام الغذائي التقريبي لمدة 5 أيام
يوم 1
وجبة افطار
عشاء 1 برتقالي، 1 بيضة، كوب من الكفير أو زبادي شرب الزبادي، 2 رغيف، كوب من الماء المعدني أو كوب من شاي إبزيم أخضر دون سكر.
عشاء سلطة اثنين من الطماطم وأوراق الخس، 2 بيض، 2 رغيف، نصف كوب من الكفير أو اللبن.
يومين
وجبة افطار 1 برتقالي، 2 رغيف، كوب من المياه المعدنية أو كوب من الشاي الربط الأخضر دون سكر.
عشاء 1 البرتقال، 1 بيضة، كوب من كيفيرا أو زبادي الشرب، رغيفين أو نخب جاف.
عشاء 70 غرام من اللحوم المسلوقة، 1 الطماطم، نخب جاف واحد أو رغيف، 1 برتقالي، سلطة الخضر، كوب من الشاي الأخضر الربط دون سكر، نصف كوب من كوف من الكفير أو الزبادي قبل النوم.
3 يوم
وجبة افطار 1 برتقالي، 2 رغيف، كوب من المياه المعدنية أو كوب من الشاي الربط الأخضر دون سكر.
عشاء سلطة الخضروات مع الخضر، 1 برتقالي، 1 بيضة، كفير أو زبادي
عشاء 150 غرام من الأسماك المسلوقة، 1 برتقالي، تو ...
4 أيام
وجبة افطار 1 برتقالي، 2 رغيف، زجاج المياه المعدنية أو كوب من الشاي الربط الأخضر دون سكر
عشاء 120 غرام من الجبن المنزلية، سلطة من طماطم واحدة والخيار، 1 نخب أو رغيف.
عشاء
5 أيام
وجبة افطار 1 برتقالي، 2 رغيف، كوب من المياه المعدنية أو كوب من الشاي الربط الأخضر دون سكر.
عشاء 200 غرام من لحم الخنزير، 1 الطماطم، 1 نخب أو رغيف
عشاء 250 غرام من الخضروات المسلوقة، 1 طماطم طازجة، بيضة واحدة.
وجبة افطار: زجاج ماء مع الليمون.
عشاء: التفاح، نخب الجاف أو رغيف.
عشاء: الطماطم، البيض، الخبز المحمص الجاف أو رغيف.
النظام الغذائي لا يضمن أن زيادة الوزن لن تعود، لكن "الحلم الأمريكي" - طريقة فعالة تصبح رقيقة ونحافة قبل أيام قليلة فقط من حدث مهم أو حدث رسمي.
