Финансовая литература для начинающих. Лучшие книги по финансовой грамотности: рейтинг, описание и отзывы. Зачем нужны книги для повышения финансовой грамотности

Финансовая литература для начинающих. Лучшие книги по финансовой грамотности: рейтинг, описание и отзывы. Зачем нужны книги для повышения финансовой грамотности

    Ого! Ничего себе! Я почему-то думала, что переход на здоровое питание и ЗОЖ наоборот, укрепляет организм и помогает стать моложе, красивее и шевелюристее. Сначала я удивилась, что настигла столь серьезная болезнь, казалось, бы все делается для того, чтобы не болеть. А второй твой случай еще больше подорвал у меня веру в полезность и нужность такого образа жизни. Волосы выпадают от ЗОЖ. Обалдеть вообще(Да зачем оно тогда вообще надо. Может не так все это и хорошо тогда. А то читаешь статьи и видишь только положительные изменения. А потом рраз – и вся изнанка предстает перед нами. И оказывается не так оно все хорошо и полезно.

    Из своей жизни могу только добавить, что волосы у меня сильно лезли когда я красилась какой-то жутко термоядерной краской, типа блондекса. Вот тогда это была жесть. Потом перестала, стала краситься более-менее натуральной. Волосы выпадали, но не критично. Сейчас вообще не крашусь. Веду относительно здоровый образ жизни, но далекий от веганства, не курю, не пью, занимаюсь спортом и волосы тьфу-тьфу..прекрасные) Блестят и переливаются, на расческе 2-5 волосин всего с утра, это вообще норма. Но голову мою каждый день и обычным шампунем.
    Мне кажется, что этого достаточно. Никаких втираний и дорогостоящих процедур.

    Вы уж извините меня, что имею свое мнение, часто не совпадающее с мнением большинства, но прочитав несколько “обличающих” Таниных статей о такой изнанке, стала сильно сомневаться в полезности. Я ведь думала, что реально никто не болеет и все хорошеют и молодеют! Нет, свой образ жизни считаю более правильным.

    P.S. А Таня мне больше все-же нравилась с длинными густыми волосами до плеч. И волосы и лицо)

    1. Привет, Катя! Рада тебя видеть (читать)!
      Переход на ЗОЖ должен быть постепенным. Я же совершила ошибку, рубанув с плеча, изменив свою систему питания РЕЗКО. Поэтому и “отгребла” немного по-первой. 🙂 Но потом всё наладилось и дальше были только плюсы.
      А бактериальный менингит может случиться с каждым. Это такая штука, что от неё ничем не застрахуешься. Рассказывая свою историю, я считала, что показываю как раз пример того, как благодаря ЗОЖ смогла преодолеть ситуацию, в которой 9 из 10 человек, возможно бы, умерли.
      На мой взгляд, мои истории из личного опыта – как раз в пользу ЗОЖ.
      В любом случае, на мой взгляд, очень здорово, что ты утвердилась в правильности избранного тобою пути, каким бы он ни был. Каждому своё. И хорошо быть уверенным и энергичным.
      Спасибо тебе огромное за комментарий! Ты молодец, что высказала своё мнение. Пиши ещё!

    Интересное сравнение с деревом, согласна на 100 %. А Катя думаю не поняла, что как раз зож и поспособствовал, чтобы старое ушло, а новое пришло, и у многих я думаю после болезни вообще бы ничего не выросло, да что там после болезни посмотрите на людей вокруг, многие могут похвастаться красивыми волосами? У меня с выпадением проблем нет, как раз до зожа выпадали и сильно, но у меня волосы жирные, интересно от чего…Как думаешь Таня, с чем может быть связана жирность волос.

    1. Спасибо, Юля, за поддержку! А то я уже засомневалась: может, выразила свою идею неудачно или же вижу мир через розовые очки. После твоего комментария меня попустило – всё в порядке. 🙂
      Спасибо тебе!
      А про жирность волос ничего не могу сказать. Ну разве что крутится в голове информация, где-то прочитанная и показавшаяся логичной, что жирностью волос организм может отвечать на активные попытки обезжирить эти волосы. То есть, если правильно помню, чем больше человек применяет к волосам обезжиривающих средств, тем агрессивнее организм противодействует. В той статье рекомендовалось для достижения эффекта перестать применять любые средства. Просто мыть голову водой, причем пореже.
      Знаю, что у тебя длинные волосы и за ними гораздо труднее ухаживать, чем за моими короткими. Но про себя могу сказать, что у меня качество волос существенно улучшилось после того, как я отказалась от фенов, шампуней и всех остальных средств. Единственный недостаток, если его можно считать недостатком, – волосы стали лежать так, как им от природы было предназначено: проявились вихры и всякие завитушки. С ними я борюсь частыми походами на стрижку. 🙂

      1. Хочу добавить, что моей младшей дочке мы не мыли голову 2 года. В ее 1год 10 мес она сильно испугалась воды (старшие ее, играя, случайно перевернули в бассейне под воду)… И 2 года, пока не прошла боязнь воды, голову она мыть не давала. Волосы как-то самоотрегулировались и не выглядели жирными!

        1. Елена, спасибо большое!
          Ваш опыт подтверждает мои выводы. Понятно, что частое мытьё (да со всякими средствами) – в наше время вроде как “признак цивилизованного человека”. Но оно нарушает нашу природную саморегуляцию.
          Точно также кулинарное искусство, как ни жаль, злейший враг нашего здоровья…

    У меня был такой период выпадения волос. Я тоже резко изменила рацион и организм недоумевая начал сбрасывать все лишнее)))
    Шевелюра восстановилась. И даже парикмахер отметила прибавку. Зато периодические выпадения после восстановления практически прекратились.
    Таня, благодарю за то, что честно рассказываешь про свой опыт.
    Не нужно строить иллюзии о чудесных способах оздоровления. Все мы на разных этапах запущенности организма. И принимая решения о переменах, хорошо бы представлять, с какими вопросами мы можем встретиться, чтобы не сворачивать с пути при первом же “шухере”)))

    1. Ирина, спасибо за поддержку и за то, что нашла такую точную формулировку!

    Хорошая статья, я очень хочу перейти на сыроедение, но без хлеба прямо помираю, уже несколько лет пытаюсь…
    Хлебным наедаешься быстро, а вот сколько нужно съесть салата чтоб наесться? Я даже пыталась как то, получилось что просто ходила голодная и злая, зимой есть у нас конечно все, но это дорого, потому что съедаю много.

    1. Елена, большое спасибо Вам за отклик!
      А насчёт хлеба: я первое время, когда от хлеба отвыкала, обязательно ела каши. Каша хоть пища не сыроедческая, но лучше, чем хлеб. С кашей и салатом в животе лучше, чем с одним салатом. И сытнее, и веселее 🙂

    Добрий день, Таня. У мене, і в чоловіка також, шкіра всього тіла стала дуже сухою після переходу на вегетаріанство. Можливо Ви знаєте у чому може бути причина, я думаю, що бракує вітамінів, не знаю, яких саме.

    1. Добрый день, Ирина! Хотела бы Вам помочь советом, но мне трудно судить, я ведь не специалист.
      Могу только высказать несколько предположений.
      1. А у ваших родственников, друзей, не перешедших на вегетарианство и живущих в тех же условиях, что и Вы, кожа нормальная или тоже сухая? Вы уверены, что сухость кожи – ответ именно на изменение питания? В моей местности, например, зимой климат такой, что у всех кожа сухая, особенно руки и губы.
      2. Достаточно ли вы пьете воды? Не обезвоживание ли это?
      3. Если вы перешли на новое для Вас питание недавно, то нужно подождать. Организму скорее всего нужно время для адаптации. Он пока только учится получать питание и витамины из нового для себя рациона.
      4. Возможно, Ваш рацион слишком однообразен. Что немудрено в середине зимы на Украине (я сама родом оттуда и свой ЗОЖ начинала именно там), да еще и при современном состоянии экономики.
      3. Если же действительно не хватает витаминов, то поэкспериментируйте, попробуйте есть побольше сырой растительной пиши, разной. Попробуйте орехи, авокадо, ростки какие-нибудь. Прислушайтесь к себе. Если внимательно прислушиваться к своему организму, он подсказывает, чего ему не хватает. Серьезно, без шуток. Я всегда ориентируюсь в супермаркете, на рынке на “голос” своих внутренних органов. Я медленно хожу вдоль прилавков, смотрю, вдыхаю запах. И у меня возникает изнутри желание (можно сказать – слюна выделяется) на некоторые из продуктов, а на другие возникает легкий оттенок боли (как бы намек) в поджелудочной, в почках, в печени. Я четко понимаю – вот этого мое тело хочет, а вот этого нет. Но я уже давно питаюсь относительно правильно. У меня вкус очищен (торта мне однозначно не захочется) и поэтому я ему доверяю. 🙂

      1. Дякую за відповідь, буду прислухатися до організму.

    Доброго дня!
    Хоть и нет активности по ком-ям, все же выскажу свое мнение: Татьяна, на мой взгляд поредения волос на фото не наблюдается вовсе. Нормальные густые, хоть и короткие волосы. Вот у меня сейчас поредение… да такое, что просвечивает кожа.

    1. Спасибо за отклик, Алина!
      Это на фото невидно, а в реальности пусть не половина, но треть волос точно выпала тогда (даже кожа слегка просвечивала, как Вы пишете). Сейчас уже шевелюра восстановилась. Волосы – внешнее проявление процессов, протекающих в организме. Я уже привыкла не обращать внимания на свою смену выпадения-обрастания, знаю, что всё рано или поздно налаживается. Уверена, что и у Вас всё восстановится! А в чём причина, Вы анализировали?

    Татьяна, здравствуйте, благодарю! я сейчас в третьем периоде сильного выпадения волос в жизни. Первый случился через 3 месяца после переезда в Китай, это было в 2000 году. Обычно волос принимает решение выпасть, и только через 3-6 месяцев мы это можем заметить… За какое время волосы тогда у меня восстановились – я не помню, давно это было)) Второе сильно выпадение произошло в 2006 году, но чем оно было вызвано – я не знаю… Мучилась с длинными несколько месяцев, потом коротко постриглась, и как -то всё наладилось. Судя по фото, через четыре месяца был густой подшерсток! Маленькие выпадения происходили после рождения ребенка в 2009 году (через 3-6 мес. после родов, точно не помню) и после необдуманного перехода на сыроедение в 2011 году. Как там восстановление происходило – не помню. Длину волос я тогда сохраняла. Выпадали не слишком сильно.
    Сейчас – выпадать начали усиленно, и причем на длинных волосах. У меня это, кстати, всегда на длинных происходит, причем в этот раз я не стриглась 8 месяцев, а надо было концы убирать!(((Ну вот, сильно сыплются месяца два, а я коротко постриглась только неделю назад. Не так коротко, как Вы, но всё же… Думаю, что дальше делать… Наверное, если не приостановится процесс, через месяц совсем коротко постригусь.
    Я согласна, что причины находятся внутри. Иногда люди мажутся, но от этого ли возникает эффект?))) Тем более через 2-3 месяца, когда оно может быть от естественных причин, а не в результате “лечения”. Я сама в этот раз попробовала какие-то наружные средства, но поняла, что от них может быть хуже! Решила включить в рацион побольше орехов и масел (я вегетарианец 8 лет). Главное – подождать… Как-то так…

    1. Наталия, держитесь, всё наладится! Знаю по себе.
      И Вы правы, от мазей и лечебных шампуней эффект нулевой. Единственный путь, как мне кажется, это нормализовать общее состояние организма.

    Татьяна, здравствуйте! Хочу Вас поблагодарить, Вы вдохновляете меня изменяться к лучшему)))
    Поделюсь своим опытом выпадения волос. Конкретно начали выпадать после рождения дочки в 2008 году. Маленькое облачко отрастающих с тех пор постоянно со мной. И вот уже скоро 11 лет, как этот процесс никак не прекратится. От волос осталось процентов 25, те, кто знал меня до замужества, охают, куда я дела свои волосы. Втирала что-то в кожу головы, пользуюсь маслом для волос, кончики сечься перестали, а в общем, как выпадали, так и выпадают. Иногда берет отчаяние, вижу себя совсем лысой. Вот решилась наконец постричься коротко.

    1. Таня, здравствуйте!
      Спасибо большое за Ваше письмо и вдохновляющие слова! Я рада, что мой блог приносит пользу людям.
      Ситуация с Вашими волосами непростая. Но причина, как я уже писала, в общем состоянии организма. Втирания не помогут, думаю. Нужно изменить здоровье к лучшему. Насколько я поняла, Вы уже на этом пути, хоть Вы и не рассказали о себе подробности.
      Ещё раз спасибо Вам!

      1. Татьяна! Здравствуйте! Я тоже отказалась от мяса и практически от всей остальной животной пищи,примерно полтора года назад. Волосы месяц назад волосы посыпались так, то голова почти лысая. Врач сказала- недостаток животного белка (в данный момент жду результаты анализов). Что Вы думаете по поводу того, что человеческий оргнизм- это белок. И надо есть себе подобных чтобы жить. Благодарю,если ответите.

        1. Здравствуйте, Светлана!
          Сочувствую! Но не переживайте, отрастут. У меня уже несколько раз отрастали.
          Не думаю, что человеку для жизни нужно есть себе подобных. Иначе наше тело было бы устроено по-другому, как у хищников…

    Здравствуйте! спасибо за ваши письма, из всех чего то для себя извлекла) скажите а в 50 лет можно надеяться что вместо выпавших волос отрастут новые?

    1. Здравствуйте, Рая!
      Спасибо за отзыв! Очень рада быть полезной.
      Я не специалист, но думаю что вне зависимости от возраста волосы могут отрасти при оздоровлении организма.

Красивые, густые локоны – украшение и гордость каждой женщины.

И чтобы заполучить шикарную шевелюру многие прибегают к наращиванию прядей, но это только ухудшает состояние и здоровье волос.

Возможно, ли отрастить длинные пряди самостоятельно? Да, но для этого нужно время, терпение и желание.

Для начала, нужно разобраться, как происходит рост, и какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс.

Как происходит рост волос?

Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста:

  • Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
  • Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
  • Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.

Редеют волосы у женщин: почему и что делать? Какие методы помогут вернуть шевелюре густоту?

Если шевелюра густая, красиво ложится при укладке, она способна кардинально менять образ своей обладательницы, подчеркивать достоинства ее внешности, а если в ней есть какие-то недостатки, локоны способны скрыть их.

Но что делать, если волосы со временем у женщины вдруг начали редеть, утрачивать свою привлекательность?

Обычно эта неприятность не ускользает от внимания представительницы прекрасного пола, и она начинает искать методы борьбы с ней.

  • Почему редеют волосы?
  • Питаемся правильно
  • Процедуры массажа
  • Народные рецепты масок
  • Маска с репейным маслом
  • Маска с дубовой корой
  • Маска с чесноком
  • Почему редеют волосы?

    Обычно это явление связывают с возрастом, который действительно во многих случаях и выступает его причиной.

    Почему же с возрастом у женщин волосы редеют?

    Время не щадит нашу кожу, от состояния которой во многом зависит состояние локонов. В дерме нарушаются обменные процессы, в ее слои поступает меньше кислорода, питательных веществ.

    В связи с процессами увядания кожного покрова, его истончением разрушаются и волосяные фолликулы. В связи с этим и пряди заметно истончаются, вырастают в гораздо меньшем количестве, и быстро выпадают.

    Все эти процессы могут быть вызваны не только возрастом, и проявиться довольно рано.

    Причиной тому могут служить такие факторы:

    • Недостаток минералов, витаминов. Обнаружиться он может и в молодом возрасте, а оборачиваются эти явления нередко и потерей шевелюры. Нехватка полезных элементов наблюдается, в частности, у девушек, которые часто придерживаются диет;
    • Стрессы, неврозы. Редеть волосы могут и из-за этих эмоциональных состояний, поскольку они ослабляют организм, который перестает поставлять к волосяным фолликулам полезные вещества;
    • Неправильный уход. Сюда можно включить множество пунктов. Например, это неправильный подбор косметических средств для ухода за локонами и их укладки. Кроме того, многие женщины пользуются стайлинговыми средствами, которые утяжеляют локоны, высушивают дерму. Сильное стягивание прядей, применение к ним термоукладки, частое окрашивание с применением химических средств – все это тоже губительно влияет на шевелюру;
    • Гормональный сбой. Он может быть вызван неправильной работой органов эндокринной системы. Например, при переизбытке в организме женщины андрогена или тестостерона могут начать расти волосы там, где они вовсе не нужны, например, на лице, а вот на голове они начинают обильно выпадать. В этом случае облысение может быть по мужскому типу – выпадение прядей по большей части наблюдается на висках и на макушке. Гормональные изменения обычно настигают женщину во время вынашивания ребенка, а также в период менопаузы. Этим периодам жизни тоже может сопутствовать поредение прядей;
    • Недостаток кислорода и нарушенный кровоток. Эти проблемы ведут к сбою обменных процессов и питания кожи головы, соответственно, волосяные луковицы истончаются;
    • Заболевания внутренних органов и прием медикаментов. Что касается болезней, способных спровоцировать проблему выпадения волос, то это могут быть болезни инфекционного характера, заболевания, связанные с понижением иммунитета. Сыграть негативную роль для густоты локонов могут и недуги кожи головы.

    Учитывая все эти факторы, можно сделать вывод, что избавиться от поредения шевелюры и предотвратить это явление позволит правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, правильный уход за прядями. Но если проблема уже проявила себя, следует прежде всего обследоваться. Для начала стоит обратиться к трихологу, а он при надобности назначит дальнейшее обследование.

    Если после него понадобится лечение, его необходимо пройти, но в любом случае не стоит пренебрегать методами укрепления волос, которые позволят приостановить процесс их выпадения и восстановить фолликулы и сами пряди.

    Питаемся правильно

    Чтобы восстановить шевелюру, нужно следить за своим рационом.

    Выяснив, почему могут редеть волосы у женщин, и почему они выпадают в конкретном случае, нужно устранить причину, а параллельно с этим скорректировать питание.

    • В рационе должен присутствовать белок, который является составляющей дермы головы и прядей. Содержится белок в больших количествах в рыбе, мясе, злаковых культурах;
    • Витамины группы B необходимы для того, чтобы пряди нормально росли. Присутствуют витамины этой группы в крупах, моркови, молокопродуктах, печени;
    • Чтобы редкие волосы стали гуще, им необходим ретинол (или витамин A) и токоферол (или витамин E). Насытить ими организм могут такие продукты, как капуста, орехи, бобовые культуры, морепродукты, рыбий жир;
    • Для укрепления локонов необходимо железо. Богаты им крупы, мясо птицы, рыбы;
    • Такие минералы, как цинк, калий, медь, селен тоже способствуют ускорению роста прядей. Эти элементы содержатся в грибах, чесноке, крупах, молокопродуктах.

    Перечисленные продукты полезны для организма, вот почему их необходимо употреблять и с целью профилактики поредения волос, и для борьбы с проблемой, если избежать ее не удалось.

    Процедуры массажа

    Эти мероприятия помогут улучшить кровоток в коже головы, в силу чего она будет получать больше кислорода, питательных веществ. Выполнять массаж нужно аккуратно, чтобы не повредить луковицы.

    Действие №1

    Нужно просто опустить голову и пробыть в таком положении какое-то время. Эта манипуляция позволит улучшить кровоток в дерме головы.

    Действие №2

    1. Необильно смочите пальцы в эфире розмарина, апельсина либо черного перца.
    2. Выполняйте массирующие движения по всей поверхности волосистой части кожи головы.

    Действие №3

    1. Кончиками пальцев выполняем круговые движения, двигаясь ото лба к затылочной и височной части.
    2. Далее двигаемся к ушам, направляясь по направлению роста локонов. Данная манипуляция особенно полезна, если у женщины редеют волосы, в том числе, на висках.

    Действие №4

    Аккуратными движениями тянем прядки. Движения при этом не должны быть дергающими. Это действие позволит улучшить кровоток, а также стимулирует рост локонов.

    Действие №5

    Посредством расчески с натуральной щетиной либо деревянными зубцами расчесываемся. Делать это нужно аккуратно, начиная от корней и заканчивая корнями волос.

    К слову, волосы редеют еще интенсивнее, если их регулярно тщательно не расчесывать, потому как спутанные локоны могут цепляться за расческу, инструменты для укладки, заколки, резинки, и из-за этого выпадать.

    Народные рецепты масок

    При обращении к врачу вы, скорее всего, получите рекомендации от него о том, какие меры вам нужно принять для укрепления локонов. В этот список может войти и применение специальных лечебных средств, которые вы можете готовыми приобрести в аптеке.

    Но у женщин есть свои секреты приготовления различных средств, с помощью которых можно защитить волосы от выпадения и усилить их рост, если они редеют.

    Маска с репейным маслом

    Этот продукт широко применяется в народной косметологии благодаря его способности стимулировать рост прядей.

    1. Соединяем 3 ст. л. масла репейного, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ст. л. сока лимона, желток 1-го яйца;
    2. Смесь подогреваем с помощью паровой бани, наносим на дерму головы, создаем тепловой эффект посредством шапочки для душа и полотенца;
    3. Спустя час смываем маску с применением шампуня.

    Маска с дубовой корой

    Для приготовления этой смеси применяется и луковая шелуха.

    Оба эти ингредиента способствуют улучшению состояния волосяных луковиц, поэтому пользуются популярностью у женщин, применяющих народные средства для ухода за локонами.

    1. Соединяем в одинаковых частях луковую шелуху и дубовую кору (по 2 ст. л.), заливаем смесь кипятком в количестве 1 л, даем смеси прокипеть в течение часа, сделав медленный огонь;
    2. Даем составу остыть, сцеживаем, добавляем к полученной жидкости ломоть черного хлеба, предварительно измельчив его;
    3. Кашицу наносим на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а спустя час смываем маску с применением теплой воды. Шампунь для смывания использовать не нужно.

    Маска с чесноком

    Ее можно использовать для усиления роста на любом участке кожи головы, в том числе, на висках.

    1. Соединяем 1 ст. л. сока алоэ с аналогичным количеством меда;
    2. К смеси добавляем 1 ч. л. чесночного сока и желток 1-го яйца;
    3. Наносим маску на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а сверху обматываем голову полотенцем;
    4. Спустя треть часа смываем смесь с применением шампуня. После смывания пряди можно ополоснуть крапивным отваром.

    Заметив, что шевелюра начала редеть, отчаиваться не стоит. Следует сразу применить меры по устранению проблемы, и лучше подойти к этому вопросу комплексно.

    Интенсивное восстановление: как ускорить рост волос после химиотерапии в домашних условиях?

    Одним из побочных эффектов химиотерапии является полная или частичная алопеция.

    Чем длительнее лечение, тем интенсивнее человек теряет свои волосы.

    При этом даже масштабная потеря локонов может восстановиться: волосы после химиотерапии растут, но для этого нужен длительный период времени.

    Каждому пациенту следует морально подготовиться к трудоемкому и длительному процессу восстановления своей шевелюры.

    При лечении пациента с диагнозом рак используется цитостатический препарат, основное действие которого направлено на остановку деления клеток. Но этот препарат полностью останавливает или замедляет деление не только раковых клеток, но и клеток волосяного фолликула.

    Основные факторы, влияющие на рост и выпадение волос во время лечения:

    • возраст пациента.
    • Общее состояние здоровья.
    • Состояние волосяных луковиц на момент проведения лечения (здоровые луковицы восстанавливаются скорее).
    • Длительность и интенсивность курса химиотерапии.
    • Концентрация и дозировка противоракового препарата.

    Когда после химии ожидать выпадение прядей?

    Обильное выпадение волос наблюдается на 14-20 день, после начала лечения.

    Первым признаком начала облысения выступают незначительные болевые ощущения кожного покрова головы.

    Потеря прядей может происходить постепенно или в один миг – это нормальное явление.

    В медицинской практике наблюдались случаи, когда пациент полностью терял свою шевелюру в течение всего семи дней.

    Возможно ли вырастить их снова?

    Отрастают ли волосы после химиотерапии? Обильное выпадение волос после курса лечения это временное явление. Уже через 4-6 недель после выпадения прядей наблюдается их медленный рост — вот, через какое время отрастают волосы после химиотерапии.

    Пациенту не стоит надеяться на быстрое восстановление своей шевелюры. Волосы после химии восстанавливаются от 6 до 12 месяцев.

    Предупредить потерю волос во время лечения при помощи лекарственных препаратов или народных методов невозможно. Поэтому очень важно морально настроиться на новый образ.

    Мужчины часто сами бреются наголо, а женщины с длинными локонами делают короткую стрижку еще до начала лечения. Это помогает морально подготовиться и легче перенести стресс.

    Как отрастить волосы после химиотерапии быстро и возможно ли это?

    В первую очередь человек должен позаботиться об укреплении своего здоровья, тогда и красота (в виде восстановившихся локонов) к здоровью приложится.

    Для пациента очень важно физическое и моральное здоровье во время лечения, с позитивным настроем организм скорее восстанавливается.

    На время лечения и первое время после него можно скрыть алопецию при помощи ярких платков, шляп или париков, это уменьшит стресс и переживания.

    Факторы, способствующие восстановлению волос после химии:

    1. правильное питание. Сбалансированное правильное питание наполняет организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Для роста волос особенно нужны витамины А, С, Е и группы В. Но после курса лечения витамины группы В следует исключить, так как они стимулируют рост раковых клеток.
    2. Уровень гемоглобина. При низком уровне гемоглобина пряди слабеют и начинают выпадать. Поэтому очень важно следить за количеством железа после курса лечения. Лекарственные препараты, пополняющие железо в организме, должен назначать только врач. Эффективность лечения сильно зависит от формы препарата и его дозировки.

    Наоборот нужно максимально оздоровить волосяные луковицы при помощи косметических или народных средств, либо использовать все в комплексе.

    Эффективные методы восстановления

    Прежде чем использовать любые методы для восстановления прежней шевелюры, нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом, чтобы не навредить лечению и здоровью.

    Очень популярны растения с разогревающим или даже жгучим эффектом.

    Наиболее востребованные – перец чили и кашица из лука репчатого.

    При помощи этих растений делаются различные маски, которые помогают улучшить циркуляцию крови и активировать волосяную луковицу.

    Регулярный самомассаж кожи головы, стимулирует кровообращение, благодаря чему происходит полноценное питание волосяной луковицы.

    Фолликул луковицы укрепляется и активирует деление клеток, что способствует росту крепких и здоровых волос.

    Самомассаж нужно проводить регулярно можно несколько раз в день, но, в крайнем случае, хотя бы один раз в день.

    Делается он только подушечками пальцев, легким нажатием на кожу головы. Начинать следует с области лба двигаясь к височной части, в последнюю очередь массируется затылочная часть головы.

    В продаже имеется большой выбор готовых протеиновых масок для волос, но в случае необходимости её не сложно приготовить и самостоятельно в домашних условиях.

    Такие маски для роста волос после химиотерапии отлично предотвращают обезвоживание локонов и защищают их от внешнего воздействия вредных веществ.

    При желании можно сделать смесь из разных трав и даже дополнить её такими сухими ягодами как: малина, черная смородина или ежевика.

    Гипотермия

    Гипотермия – это воздействие низкой температурой или проще холодом. Процедура делается следующим образом:

    1. увлажняется кожа головы;
    2. наносится специальный охлаждающий гель;
    3. надевается на голову термошлем.

    Под воздействием холода, кровообращение замедляется, таким образом в волосяные фолликулы поступает минимальная доза лекарственных препаратов.

    Дарсонваль – это прибор, который относится к электролечению.

    Воздействие на кожу головы происходит при помощи специальной насадки, которая контактирует с кожей и под воздействием высокочастотных токов улучшает циркуляцию крови.

    При помощи слабых электрических разрядов волосяная луковица укрепляется и активирует рост волоса.

    Под кожу пациента, при помощи тонких полых игл, вводится специальный лекарственный препарат, который воздействует на волосяные луковицы и стимулирует их рост прядей.

    Косметические средства для восстановления волос после химии:

    Когда начинают расти волосы после химиотерапии?

    Когда вырастут волосы после химиотерапии? После полного завершения курса химиотерапии волосяной покров восстанавливается в промежутке от 6-ти до 12 месяцев. За этот период пряди отрастают на небольшую длину, допустимую для любой мужской стрижки и короткой женской.

    В этот период очень важно обеспечить своей шевелюре бережный и комплексный уход. Только при таком подходе получится восстановить объем и длину своих локонов.

    Спасибо

    Выпадение волос и их регенерация – это два нормальных физиологических процесса, которые происходят в течение жизни человека постоянно. В норме они незаметны. О патологическом выпадении волос можно говорить в том случае, если человек замечает один из следующих симптомов:
    1. По утрам на подушке остается большое количество волос. Также они могут оставаться на полу и на мебели.
    2. Во время расчесывания головы на расческе остается большое количество волос.
    3. Волосы на голове редеют, образуются участки, на которых они вовсе отсутствуют – плеши и лысины.

    Если у человека сильно выпадают волосы, то это может быть симптомом огромного количества разных патологических состояний, начиная банальным авитаминозом и заканчивая тяжелыми заболеваниями.

    Если волосы выпадают при гипо- и авитаминозе: какие витамины нужны
    организму?

    Сразу же стоит оговориться, что списать выпадение волос на недостаток витаминов или каких-то минералов - очень просто. Большинство людей так и делает. Но причина данного симптома может скрываться отнюдь не в гиповитаминозе. Поэтому, если у вас сильно выпадают волосы - не стоит строить самостоятельные догадки. Желательно посетить врача-трихолога или дерматолога , который детально разберется в причинах и даст рекомендации.

    Волосы могут выпадать, если в организме не хватает витамина А, витаминов группы В (особенно B 2), фолиевой , пантотеновой кислоты, витамина F, биотина. Также может иметь место нехватка кальция , цинка, селена и кремния. В свою очередь, сам гиповитаминоз может быть обусловлен двумя основными причинами:
    1. Недостаток витаминов и минералов в рационе питания : для борьбы с выпадением волос в этом случае достаточно разнообразить пищу полезными продуктами, или начать принимать витамины в форме драже или капсул.
    2. Нарушение усвоения витаминов организмом – состояние, с которым сложнее бороться.

    При подозрении на то, что волосы выпадают из-за нехватки каких-то витаминов и важных биологически активных веществ, можно придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

    • потребление большого количества зелени, фруктов, овощей;
    • хлеб из муки грубого помола и отруби – продукты, богатые витаминами B;
    • богаты витаминами яичные желтки, печень и почки , нежирное мясо рыбы;
    • увеличьте в рационе количество кисломолочных продуктов и растительных масел.
    Можно приобрести и принимать витаминные комплексы, которые в широком ассортименте представлены в аптеках. Если волосы все равно выпадают - стоит обратиться к дерматологу.

    Что делать, если выпадают волосы во время беременности и после
    родов?

    Во время беременности в организме женщины всегда происходят колоссальные перестройки. Чаще всего они приводят к тому, что состояние волос улучшается, они становятся более густыми, шелковистыми. Это связанно с повышенной выработкой женских гормонов, ответственных за сохранение беременности.

    Но иногда - напротив, у беременной женщины выпадают волосы. В большинстве случаев это связано с двумя причинами:
    1. Недостаточный уход за волосами. Часто беременность и подготовка к рождению малыша сопровождаются массой хлопот, и женщина просто не успевает уделять время своему внешнему виду.
    2. Недостаток витаминов и минералов. Организму женщины приходится обеспечивать всеми нутриентами и себя, и ребенка. Обычной пищи для обеспечения этих потребностей может оказаться недостаточно.

    Но неправильно подобранный шампунь может усиливать действие других факторов, из-за которых выпадают волосы. Чтобы оградить себя от подобных проблем, стоит прислушаться к некоторым рекомендациям по поводу выбора шампуня:
    1. Нужно, чтобы он содержал как можно меньше ПАВ. Отдавать предпочтение стоит моющим основам натурального происхождения. Шампунь, который содержит большое количество ПАВ, лучше мылится, но он негативно влияет на состояние кожи головы и волос.
    2. Нежелательный компонент – минеральные масла. Представляя собой продукты нефтепереработки, они оказывают негативное влияние не только на кожу и волосы, но и на организм в целом.
    3. Негативное влияние способны оказывать и парабены: этилпарабен, метилпарабен, бутилпарабен и пропилпарабен. Лучше, если в составе шампуня их нет вообще.

    Дерматологические заболевания кожи головы

    Себорейный дерматит

    Это воспалительное заболевание кожи волосистой части головы и лица, развитие которого провоцируется микроорганизмом Malassezia furfur – дрожжеподобным грибком . Себорейный дерматит проявляется следующими признаками:
    • Поражение обычно захватывает область лица, волосистую часть головы, наружные ушные проходы, шею. На теле поражение развивается в области грудины, подмышек, пупка. Одним словом, себорейный дерматит развивается там, где есть сальные железы.
    • При данной болезни сильно выпадают волосы на голове и в указанных местах.
    • Кожа лица воспаляется, начинает шелушиться, и это состояние сопровождается выраженным зудом.
    • На голове появляется большое количество белых чешуек, похожих на муку. Беспокоит зуд головы. Пациент может расценить это как перхоть, и начать чаще мыть голову. Однако, это способствует только дальнейшему распространению и прогрессированию процесса.
    Себорейный дерматит, сопровождающийся выпадением волос, нуждается в лечении у дерматолога.

    Псориаз

    Псориаз – это хроническое дерматологическое заболевание, при котором выпадают волосы, если оно поражает волосистую часть головы. Также псориаз имеет и другие характерные симптомы:
    1. На коже, в разных местах (особенно там, где она подвергается трению со стороны одежды) образуются псориатические бляшки. Они могут иметь разные размеры и несколько отличающийся внешний вид, но в целом обычно похожи на застывшие капли воска на коже.
    2. Обычно заболевание имеет циклическое течение. Периоды обострения сменяются улучшением состояния пациента. Иногда псориаз может протекать непрерывно, и тогда его симптомы проходят полностью или частично только при назначении соответствующего лечения.
    3. У 10-15% пациентов развивается псориатический артрит – поражение суставов воспалительного характера.

    Устранение выпадения волос и других симптомов псориаза возможно только при назначении правильного лечения врачом-дерматологом.

    Трихофития, микроспория, фавус

    Часто эти грибковые инфекции называют стригущим лишаем . При этом волосы выпадают у пациента не на всей голове, а очагами. Чаще всего дело вообще не в выпадении волос, а в их обламывании, так как в результате заболевания они становятся очень тонкими в области корня. Другие симптомы, которые сопутствуют грибковым поражениям волосистой части головы:
    • зуд, жжение, другие неприятные ощущения;
    • появление на коже бляшек, красных пятен, которые поначалу имеют небольшие размеры, а затем растут, сливаются между собой, образуют отсевы;
    • шелушение кожи в области пораженных участков;
    • при нагноительной форме трихофитии в коже головы развивается гнойно-воспалительный процесс;
    • затем на месте нагноения образуются рубцы, на которых уже никогда впоследствии не растут волосы.
    Своевременная явка к дерматологу и начало грамотного лечения помогут остановить патологический процесс на ранней стадии, и сохранить волосы.

    Выпадение волос при андрогенетической алопеции

    В 95% случаев волосы у мужчин выпадают именно из-за андрогенетической алопеции – генетически детерминированного наследственного состояния. Основным мужским половым гормоном является тестостерон . Под действием определенных ферментов он превращается в дигидротестостерон – активную форму. Дигидротестостерон действует на волосяные фолликулы, нарушая процесс их питания, и приводя к выпадению волос.

    Обычно волосы у мужчин начинают выпадать в области лба. Появляются так называемые залысины. Постепенно лысеет весь лоб и центр головы. Волосы остаются только сзади и по бокам, со временем может развиваться полное >облысение. Этот процесс необратим. Сначала, после того, как выпадают нормальные волосы, на их месте остаются только тоненькие пушковые, которые не способны прикрыть кожу головы. Затем устья волосяных фолликулов зарастают соединительной тканью, и на голове уже не могут расти никакие волосы.

    Кожа в области лысины истончается, становится блестящей.

    Андрогенетическая алопеция отмечается и у женщин, ведь в их организме тоже вырабатывается небольшое количество мужских половых гормонов. Но у них обычно выпадают не все волосы. Случаи полного облысения у женщины встречаются крайне редко.

    Гнездная алопеция

    Гнездная алопеция – заболевание, при котором волосы выпадают не по всей голове, а только на ее определенном участке. Он может иметь небольшие размеры или захватывать почти всю область скальпа.

    Причины выпадения волос при гнездной алопеции - до настоящего времени неизвестны. Многие врачи считают, что патология связана с нарушениями иммунитета и аутоиммунными реакциями, генетической предрасположенностью, проживанием в неблагоприятной экологической обстановке.

    Лечения при данном виде алопеции на данный момент не существует. Врач может назначить пациенту кортикостероидные препараты в целях стимуляции у него роста волос. Однако это не устраняет причины проблемы.

    Травмы кожи головы

    Данные состояния известны в качестве так называемой рубцовой алопеции. После травматического воздействия волосы в области рубца выпадают, и потом не растут в этом месте.

    Причины рубцовой алопеции и выпадения волос могут быть следующими: