Gube se lahko pojavijo v kateri koli starosti, zato je bolje, da se borimo v začetni fazi. Mimična gimnastika je odličen način, da to storimo učinkovito in varno. Spodaj so vaje za glavna problematična področja obraza.
Pexels.com.1. Postavite indeksne prste na sredino čela, vzporedno s obrvi. Potegnite prste navzdol na obrvi, medtem ko pogledate navzgor. Nato kliknite na čelo in potisnite obrvi. Naredite 10 ponovitev in se popolnoma sprostite.
2. Postavite celotno dlan na čelo. Držite kožo, dvignite obrvi. Naredite nekaj ponovitev 10 sekund, sprošča mišice čela med pristopi.
3. Pritisnite dlan kože na linijo rasti las in ga povlecite nazaj. Naredite osem napetostnih in sproščenih ciklov. Nato pustite roko v istem položaju, zaprite oči. Usmerite pogled navzdol in vzemite oči jabolka na desno in levo. Vaja 6-7 sekund.
4. Zelo odprite oči, hkrati pa dviguje obrvi čim višje. Ponovite vajo 10-12-krat, do konca vaje, povečanje hitrosti.
Neizplash.com. Te vaje ne bodo le pomagale pri obvladovanju gub, temveč bodo zmanjšale otekline okoli oči, pa tudi z brisanjem zaspanih pogledov iz vašega obraza.
1. Nanesite kremo okoli oči. Nato naredite blazinice prstov: premikajte svetlobo iz zunanjih vogalov oči do notranjega. Po oddaji srednjih prstov zunanjega kota.
2. Postavite srednje prste na notranjih vogalih oči, in indeks - na zunanje. Enostavno pritisnjeno nazaj, poglejte gor. Potem so toliko, da se počutijo toliko, da čutijo utrip impulza v vogalih. Ponovite vajo 10-krat.
3. Trdno pritisnite prste na osnovne ličnice. Zdaj je zelo zamašil in ostati v takšnem stanju šest sekund.
4. Postavite indeksne prste na meje krtače in spodnje veke. Zelo odprte ustnice, da naredijo jasno dolgo ovalno. Po tem, zaprite oči in jih zavijte do teme. Nato odprite oči in za minuto hitro "val" z zgornjim stoletnim. Med vadbo morate v spodnjih vekah občutiti močne napetosti.
5. Nanesite srednje in indeksne prste na templje in rahlo potegnite kožo navzgor. Poglejte naravnost. Zdaj zaženite dviganje in sproščujoče zgornje veke. Pazi, da se obrvi ne premikajo. 30-krat opravite vadbo.
Drži Whiskyjeve prste, obrnite pogled na kolena in naredite še 30 ponovitev. Po koncu vaje, zložite ustnice s cevjo in nalijte mišice, da se sprostite.
Pixabay.com. Vaje, ki so bile predstavljene pod vlakom v regiji trikotnika.
1. Malo okrogle ustnice, kot da poskuša izgovoriti zvok "o". Držite jih v tem položaju pet sekund, po katerem se sprostite. 5-10 ciljev.
Izvedite podobno vajo z zvokom "Y" in s bližnjimi ustnicami, kot da se pripravljate na poljub.
2. Pohitite ustnice na zobe. Kliknite v to držo za nekaj sekund in se sprostite. Ponovite vajo 2-3-krat.
3. Zanesljivo z ustnicami in spodnjo čeljustjo levo in desno 10-12-krat.
5. Preverite ustnice v ustih, nosnice izvlečejo knjigo. Pritisnite kazalec na brado in potisnite brado navzgor. Osredotočite se na ustnice. Ko čutite gorenje, začnite šteti na 30, nato zložite ustnice s cevjo in skočite, da se mišice sprostijo.
6. Po tem lahko izvedete še eno vajo z ukrivljenimi ustnicami. Toda tokrat s široko odprtimi usti. Spravi oči do teme. Srednji prst položi na sredino zgornje ustnice in indeks in neimenovan na vogale. Rahlo potisnite. Sedaj nasmeh na eni vrhunski ustnici 40-krat, nato odložite nasmeh, šteje do 20 in se sprostite.
Prvih šest vaj odstrani gubi okoli ustnic in dvig njihovih vogalov.
7. Ta vaja bo pomagala poravnati gube na nosu (med obrvi). Na dno obrvi postavite en prst, druga pa je nekoliko višja. Začnite z gubanjem in sprostitvijo obrvi. Opravljajo osem ponovitev.
8. Ta vaja bo pomagala zmanjšati in skrajšati konico nosu. Dvignite konico nosu na kazalec. Vzemite vrh LIP navzdol, da se iz nosu pade, nato vrnite ustnico v običajni položaj. Naredite 35 ponovitev.
Pexels.com. Naslednje dve vaji trenirajo mišice čeljusti in odstranite smučanje kože, ki deformirata setev obrazov.
Začetni položaj: Usta so odprta, ustnice so ovite navznoter, vogali ust so raztegnjeni do avtohtonih zob in tudi kuhani notri.
1. Pritisnite zgornjo ustnico na zobe in indeksni prst je brado, tako da daje ustnice malo odpornosti. Odprite in zaprite usta s počasnim padcem, kot da poskušate zajeti. Ko naredite podobno gibanje, se brada predstavi za centimeter naprej. Opravite vadbo počasi, ko poskušate maksimirati vogal ust.
2. Surove oči do vzorca. Nasmehno nasmeh, da se vogali ust raztezajo na vrhove ušes. Sedaj postavite indeksne prste na vogale ustnic in si predstavljate, da se nasmeh raztegne do zgornjih konic ušes. Narišite v takšnem stanju, hkrati pa vlečete ramena in namestite naprej.
Dokončajte obe vaji 30 sekund po tem, ko se počutite goreče.
Nedavne vaje krepijo vrat in pomagajo se znebiti dvojne brade.
3. Položaj izvor - ležanje. Sprednji del sponke. Dvignite glavo na centimeter iz tal, napenjanje zadnjice. Držite nekaj sekund, pojdite navzdol. Naredite 30 ponovitev.
Po tem, položite roke vzdolž telesa in dvignite glavo in ramena na centimeter. Naredite 20 obrnite glave v eni smeri in nato - na drugega, nato pa ga spustite na tla in se sprostite.
4. Sedi naravnost, seva brado in trdno stisnite moje zobe. Po tem, udarite roko na dnu brade in vrgel glavo nazaj za nekaj sekund. Spustite ga nazaj in se sprostite.
5. Postavite spodnjo ustnico na vrh in navijte glavo nazaj. V tem položaju se sprostite po šestih sekundah. Vajo ponovite tako, da glavo najprej zavrtite na levo in nato desno.
Opravite te vaje vsak dan in po nekaj tednih opazite učinek. Vso srečo!
Na obrazu približno 57 mišic so vsi običajno neaktivni, in po določenem času začnejo stiskati. Praviloma se ženske spopadajo s tem, ko se že pojavljajo gube na obrazu in jih izravnale precej težko. Bolje bo, če začnete preventivne postopke za 25 let. Potem vam ni treba razmišljati, kako se znebiti globokih gub. Ampak, če ste še vedno naleteli na takšen problem, bodite pozorni na vaje za dviganje obraza.
Sčasoma koža izgubi svojo elastičnost. Na to vplivajo različni dejavniki: starost (po 25 letih se sproži proces staranja), škodljive navade, vpliv na okolje, aktivna izpostavljenost obraza. Če drage kreme niso pomagale, in priprava maske vam veliko časa, lahko poskusite gimnastiko za obraz. To se zgodi nekaj vrst, odvisno od območja, ki ga želite potegniti:
Za vaje, denar ni potreben, ta postopek je brezplačen, glavna stvar je, da naredite vse pravilno. V tem primeru lahko dosežete naslednje:
Vaje je treba izvesti dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Bolje, če ste vsakič, ko počnete ob istem času. Samo redni razredi bodo dali rezultate. Vaje se priporočajo po 25 letih. Ne, če obstajajo kozmetika na obrazu, jo je treba oprati. Sledite svojemu položaju, izravnajte hrbet. In v nobenem primeru ne začnete telovadnice brez vadbe. Sestavljen je iz več preprostih vaj:
To vas bo pripravilo na nadaljnje obremenitve. Kontraindikacije gimnastike nima. Izjeme so poškodbe in nevralne motnje obraza.
Margarita Levchenko je strokovni trener pomlajevanja. Ustanovil je celo masažno šolo in napisala knjigo o nekontaktju facelift. Njena gimnastika traja le 15 minut, učinek pa je mogoče opaziti v enem mesecu.
Kompleks Margarita je primeren za ženske vseh starosti s katerim koli vrsto kože. Tukaj je nekaj vaj:
Toda gimnastika Levchenko se razlikuje od drugih. Ima številne resne kontraindikacije:
Shiatsu je japonska terapija, na kateri pritisnete prste na določene točke. Posledično bo to pomagalo v aktivnem krogu vitalne energije Qi. Shiatsu je zelo hitra gimnastika. Namenjen je potegniti konture obraza, glajenje gub. Toda mnogi praznujejo druge koristne učinke:
Po prvi gimnastični tečaji bodo že opazni.
Lahko vplivate na točke z oznako, srednje ali več prstov (za različne točke), kot tudi palme. Pri izvajanju masaže, vdihnite nos in izdihnite usta, računa na 8. S pritiskom na izdihu. V nobenem primeru ne raztegnite kože med masažo. Samo natančno pritisnite točke za 5 sekund. Shiatsu naredi zvečer pred spanjem, očistite obraz temeljito. Da bi ga prinesli v ton, poznate tri kraljeve točke:
Tukaj je univerzalna shema izvedbe Shiatsu:
Gimnastika se lahko začne s 35 let. Za nadzor procesa uporabite ogledalo. Kompleks je sestavljen iz 7 vaj:
Vsak je izveden 30-krat. Celoten tečaj je treba prenesti v 3 mesecih. Ko lahko naredite isto gimnastiko, zmanjšajte le število časov, da ohranite rezultat.
Znani kompleks Faceliftinga iz Santa Maria Dange je bil star 57 let. Leta 1961 je bila prvič objavljena knjiga "obraza z vajami". Od takrat je bila ponatisnjena več kot enkrat. Kozmetični salon Santa Maria Funge v Hollywoodu se je udeležil svetovnih zvezdic in to dokazuje na visoko učinkovitost tehnike. Vaje so močne, zato jih izvajajo šele po 40 letih, da popravijo obstoječe gube. Kompleks temelji na izometričnih vajah, ko mišice začnejo delati v nasprotju z naravnimi kontrakcijami. Poleg tega se na posebne točke uporabljajo prsti za večji vpliv. Pomen je, da se naučimo samo eno mišično skupino, ostalo pa se sprostite, kolikor je mogoče.Vsa giba se izvaja počasi. Ukvarjamo se v 5 dneh, nato počivajte 2 dni. Tečaj traja 4 mesece. Po prekinitvi 1 meseca.
Uporaba zemljevida območij določimo vašo konturno napako. In najdemo skupino mišic, v katerih je nastala. Ta cona izplačam svinčnik na obrazu.
Prej očistite obraz in položite roke bombažne rokavice. Tukaj so vaje za najbolj problematična področja:
Imenuje se tudi masaža Asahi. To je starodavna tehnika, ki jo je kozmetičar iz Japonske Hiroshi Madeshi oživel. Menijo, da masaža Asahi uporablja Geisho, da ostane mlada že vrsto let. Gimnastika je sestavljena iz masažnih premikov obraza, ki odstrani vrečke pod očmi, gladki gubi, vodijo mišice v tonu. Japonska gimnastika je sestavljena iz dveh vrst masaže:
Pripravite kožo pred telovadnico. Zjutraj pred prejemanjem hrane pijte kozarec vode z limoninim sokom. Čiščenje kože. Obdelujemo obraz z masažno milo, tako da se vaše roke dobro zdrsnejo. Vaje sedijo, se vrtijo gladko. Toda masaža ima številne kontraindikacije:
Nekatere vaje:
Navadna ženska, imenovana Emma Hardy, je razvila učinkovito metodo boja proti ojačanju kože. Vaje traja 5 minut.
Pred gimnastiko se prepričajte, da prekinete mišice obraza: dvignite obrvi večkrat navzgor in navzdol, kliknite in sprostite oči, naredite vdihove in izdih, itd Glavne vaje, ki so izvedene 12-krat 2 pristopov:
Ta gimnastika ne bo prinesla želenega rezultata tako hitro kot prejšnje. Toda rezultat je pričakovanja. Obremenitev mišic aktivira krvni obtok, kot rezultat, koža je poravnana. Naslednji kompleks je sestavljen iz sedmih vaj, vsak izvede šestkrat:
Sestavljen je iz sedmih vaj z nenavadnimi imeni. Izvajajo se stoji, v strogem vrstnem redu brez odmora.Naredim vse 8-krat.
Vaja odpravlja gube, vrne pritisk na normalno. Držite hrbet gladko. Trije prsti (veliki, indeks, srednje) Vzemite sredino obrvi. In omamljanje namišljene linije, levo in desno.
Položite roke na zunanji koti očesa. Prsti porabijo črto od vogalov do templjev.
Vlaži dlan z vodo. Nanesite na obraze in premaknite dlane navzdol.
Lordos zaprejo usta in nos. Veliki prsti bi morali na licih, indeks pa leži na nosu. Odpri usta in postavite jezik. Njegova koža.
Pustite roke kot v prejšnji vaji. Ustnice obrnejo cev, vklopite različne smeri. Stisnite ustnice in gladite s slino. Čakamo na kopičenje naslednjega in ponovite.
Segrejte dlan in knock blazine prstov na območju ličnic, čela, usta, brade.
Predstavljajte si, da je vaša roka izračun. Tako izračunamo glavo čela na zadnji strani glave.
Elena Luba je že dolgo pomlajena z obrazom in napisala veliko del na to temo: "Opačni opornik brez obratovanja in točke masiranja", "pomlajevalna gimnastika za obraz", itd Po njenih vajah, koža postane zdrava , nos je zožen, vezanci se dvignejo, pickup brado. Začetek izvajanja, vizualno si predstavljate, da mišice nad katero delate in pošljete vse energije na rezultat. Gimnastika pomeni interakcijo vseh mišic.
Če želite izboljšati delovanje gimnastike, preučite strukturo mišic.
Pred vsako vajo pridite na začetni položaj: Narišite želodec, napenjanje zadnjice. Skozi vse obremenitve bi morali v delovnem prostoru občutiti lahek gorenje.
Opravlja sejo. Indeksni prsti so oblečeni na obrvi in \u200b\u200bobkrožajo oči s palcem, nad "gosjo noge". Dvignite oči in spodnje veke. Zapremo težko oko in razmisliti do 40. Dvakrat na dan.
Narišite namišljeno točko na sredini zgornje ustnice in dna. Odpri usta, izvlečete namišljene točke. Okrog ustnic, zgornja ustnica je pritisnjena na zobe. Vodite energijo iz vogalov ust do nosnic in nazaj. Ob istem času, postavimo ta gibanja z oznaki prstov. Razmislimo za trideset in se sprostite.
Carol Madjio je ameriški kozmetolog, razvil je, da ji pomaga.
Kompleks vključuje 14 vaj, ki bodo uporabili vseh 57 mišic. Naredimo ga dvakrat na dan. Najbolje je, da začnete razrede z gimnastom za oči. Srednji prsti so postavili na kratko med obrv, in indeksi pa so nameščeni na zunanje vogale oči. Zvišali smo, zožite spodnjo veko. Sprostite se in ponovite 10-krat. Potem se morate vzpenjati, vzeti do 40 in spustiti. Iz gub na čelu bodo pomagali takšni vaji:
Številne gimnastike so namenjene ženskam po 30 letih. V obdobju od 20 do 25 let ni treba izbrati agresivnih vaj, saj je mlada koža opremljena z visoko regenerativno sposobnostjo. Za preprečevanje bo dnevna svetloba mimična gimnastika popolnoma primerna. Toda po 30, lahko varno uporabite preostale tehnike:
Po 40 letih se je izbira zožena, ker koža potrebuje bolj aktivno izpostavljenost. Ženske v tej starosti bodo ustrezale kompleksu Santa Maria Runge ali Carol Madjio. Lahko poskusite tudi obraz Joga. Vključuje:
Glavne vaje:
Takšen kompleks je kompleksen in preprost, ker je najbolj pravilen pogoj njegova pravilnost in pravilno izvedbo. To bo odlična profilaksa iz feltinga mišic in staranja kože. Takšne vaje pomagajo odstraniti kožne gube in naredijo kožo bolj elastično. Okrepijo mišice obraza, dvigujejo svoj ton, izboljšajo oskrbo s krvjo tkanilom, turgom kože. Razdelite ga po področjih izpostavljenosti: čelo, lica, cone blizu oči, brade mišice in vratu.
Pogosteje jih boste naredili, hitreje bodo gube obraza šle iz obraza. Samonastavljanje je zelo pomembno za pravilno vajo. Uporabiti je treba pravilne mišice.
Priporočljivo je, da počnejo podobne komplekse zjutraj in zvečer. Tečaj je vsaj 2 tedna. Če delajo manj pogosto ali vsak drugi dan, potem gimnastika za obraz z neverjetnim učinkom ne bo dala dobre rezultate.
Tibetanski in kitajski, francoski in ruski - vse kulture sveta stoletja se zahtevajo, da ohranijo mlade. Kako ostati mladi po letu? Biti tridesetletna lepota pri 40 ali celo v 60?
Carol MadJio, Inna Sushkova, Benita Cantirai, Camilla Vol., Senta Mary Runge - Te in druge ženske so razumele in ustvarili kompleksen svet fasebilstva. Pošteni razredi so zdravstvene koristi in pozitivni rezultati brez posredovanja kirurga zdravnika.
Za katera se ukvarjamo s telesno vzgojo krepitev telesa. Spodbujajo spoje od dodatne obremenitve razvitega stezca iz mišic, smo treniramo srce.
Da bi razširili mladost, je vredno naučiti nadzor nad čustvi in \u200b\u200btrenirati mišice obraza.
Redna izvedba posebnega kompleksa pomaga krepiti in prilagoditi mimične mišice, napolniti vsako celico s kisikom. FaceBilding vam omogoča:
Pregledi kozmetologov o Facelifting Double: Nekateri svetujejo, da podpirajo rezultat kreme.
Drugi so samozavestni - zagotovljena je izginotje gub.
Sculpturna gimnastika je zaželena pri starosti 30 let in več
. Preden je dovoljeno opravljati ločene vaje
Da bi preprečili pojav prvih "kožnih šalov" v bližini oči ali mimičnih gub. Toda v mladosti se lahko obrazi faffilding spremenijo v neprijetnost - lahko zaženete, dokler ne nenaravno.
Po 30 - 35, najprimernejši čas za začetno aktivno facelifting
. Treba je vključiti na tečaje več tednov, zaradi česar je odmor.
Carol Madjio.
– kozmetolog s svetovnim imenom in faceformiranje trenerja. Ameriška šola je najboljša po vsem svetu.
Lastni primer Ženska kaže, da je lepota premoženje, pridobljeno s prizadevanjem in vztrajnostjo. Tehnika Carola Madzhio je usmerjena ne le proti usnjene flabljivosti. Obraz aerobike pomlajevalnega in korektivnega. Koristno je povečati ustnice in zmanjšati nos.
Tajni postopki
– v pravilnosti občutkov v mišicah. Ob tej priložnosti je napisala masa knjig na slikah in fotografijah z opisomVendar se štejejo najboljši način za študijske tečaje tET-A-TET,
ko lahko čarovnik opozarja na napake, ker je 80% rezultata odvisno od stopnje pravilnosti tovora.
Američan ima maso študentov in privržencev, tudi v Moskvi. Anastasia Burdyug. - samski trener za obraz z licenco CAROL MadJio.
Gimnastika za obraz v videoposnetku se zdi smešna. Na prvi pogled izgleda kot dejstvo, da smo v otroštvu imenovali "skorjo obraza". Toda za pouk doma, je treba prevzeti odgovorno. In po enem letu boste postali mlajši.
Facey iz Galine Dubinine
- Način, da se znebite iz gub na čelu in vrečah pod očmi, prilagodite obris ovalne. Samo en 5-20-minutni trening na dan lahko nadomesti čarobno najbolj drago kremo ali kirurške naramnice.
Vodilni programi jasno prikazuje in opisuje dejanja na glas in ohranja račun.
Razredi z Galino Dubinino doma pomaga izboljšati videz kože in preprečiti staranje. Začeti morate. Oglejte si video posnetke, izvedite gibanje zahtevano število časov, razvoj mišic.
Hitra gimnastika Shiatsu in posebna masaža Asah
- P. stara različica skrivnosti mladih japontov. Asahi.
- Japonska praksa, v nasprotju z vsemi pravili evropske masaže. Ta boleča, vendar zelo učinkovita tehnika pomaga, da se znebijo gub.
Tečaji, ki študirajo te smeri, na voljo na spletu brezplačno.
Zatezni prakso obraza, masaža, načine za pravilno uporabo kreme - veliko število uporabnih nasvetov Margarita Levchenko. Naučili se boste na video pouku v YouTubu.
Brillija Savorye. cheek. in podbradek samo odstranite s preprostimi vajami in izboljšajte barvo - drgnjenje kože v posebne rokavice. Kremlin TV voditelj Larisa Verbicky ima veličastno za njegovo starost, ker je sistematično dnevna obravnava s facelifting. Terapevtski in preventivni postopek je na dan zjutraj omejen na 10 minut. Glavna stvar je samodisciplina.
V eni od vprašanj "bo vse dobro" Anna kushniruk. Povedal je, kako se ukvarjati s halobalnimi gubami in v kakšnih primerih je facelifting kontraindiciran.
Harbor lahko prinese razrede v herpes ali prisotnost bezgavk. Vsi vnetni procesi bodo negativno vplivali na rezultat.
Emma Hardy.
v video lekcijah se pogovori o tem, kako se uporablja mehanizem vadbe na mišični tonu in na senci kože. Takšne lekcije bodo prepričale skeptične ženske in moške. Z razlagati, je enostavno izgnan v bistvo vaj in razumeti, kako koristno so.
Ljudje po vsem svetu razmišljajo o načinih za ohranjanje mladih, izumljanje novih praks.
Polnjenje obraza iz gub je domača alternativa facelift. Takšna tehnika ima še vedno fakebilding. Vsak dan, ki opravlja poseben nabor vaj, lahko hitro trenirate mišice obraza. To je vredno začeti skrbeti za to že do 25 let, tudi če koža še vedno izgleda popolno.
Za izpolnitev te gimnastike, posebne naprave ne bodo potrebne. Vsak dan potrebujemo samo zrcalo, 10 - 15 minut časa in želja.
Naravni obraza ovalna dvigala upočasnjuje staranje kože in pomaga pri držanju mišic v tonu. Izvajanje nezapletenih vaj 2-krat na dan, lahko dosežete prve vidne rezultate v enem tednu. To je učinkovita preprečevanje gube poglobljenih starost, ker je ohranjen ton mišic obraza.
Doktor medicinskih ved, plastični kirurg Morozov ea:
Že vrsto let sem se ukvarjal s plastično kirurgijo. Veliko znanih osebnosti, ki so želele videti mlajše skozi mene skozi mene. Trenutno plastična kirurgija izgubi svoj ustreznost. Znanost ne stoji še vedno, še vedno obstajajo nove in nove tehnike za pomlajevanje telesa, nekateri pa so precej učinkoviti. Če ne želite ali nimate možnosti, da se zatečejo s pomočjo plastične kirurgije, vam ne priporočam nič manj učinkovite, ampak najbolj proračunska alternativa.
Evropski trg ima že več kot eno leto čudežnega pripravka, da bi pomladil kožo Novaskin, ki ga je mogoče dobiti Je prost. Učinkovitost je večkrat večji od injiciranja Botoks, da ne omenjam vseh vrst smetane. To je enostaven za uporabo in najpomembnejša stvar, ki jo boste videli takoj. Brez pretiravanja, bom rekel, da se majhne in globoke gube potekajo skoraj takoj, torbe pod očmi. Zahvaljujoč intracelulalnim učinkom je koža popolnoma obnovljena, regenerirana, spremembe so preprosto ogromne.
Več o tem \u003e\u003e.
Polnjenje za mišice obraza iz gub je posebna vadbena kompleks, ki je zasnovan za vzdrževanje obraza mišic v tonu. Poleg tega pomagajo odstraniti večerno utrujenost mišic obraza. Če ne začnete trenirati mišic oči in vsakodnevno vzdrževati ton kože, se bodo odporne na obrazne gube pojavile za 30 let.
Najboljši učinek daje kombinacijo gimnastike proti staranju za obraz in polnjenje pred gubami.
Globoke gube, ki zahtevajo plastično kirurgijo - to je tudi razlog za začetek polnjenja iz gub vsak dan. V nasprotnem primeru bo dosežen učinek hitro izgubljen, po katerem bo potrebna nova radikalna intervencija.
Z rednimi razredi lahko dobite tako pozitiven učinek:
Poleg tega polnjenje iz gub pomaga izboljšati vizijo. Polnjenje vek izboljša krvni obtok okoli oči, ki pomaga povečati vizualno ostrino. Polnjenje iz gub pod očmi se priporoča v času rehabilitacije po plastični starosti. To bo pomagalo preprečiti takšno neprijetnost kot pooperativno veko.
Da bi zaračunala obraza iz gub, da bi koristila, jo je treba izvesti pravilno. Ni vredno opravljati vadbe, če ni natančnih informacij, kot se imenuje in za tisto, kar je namenjeno.
Nepravilna ali nepremišljena vadba lahko namesto želene koristi prinese resnično škodo.
Pred začetkom vaj potrebujete:
Treba je vključiti v prehranske izdelke, kot so zeleni fižol, morske ribe, belo meso, skuta in druge. To bo pomagalo pisati z uporabnimi snovmi, koža ni zunaj, ampak tudi znotraj. Če obstajajo takšne kronične bolezni, kot so herpes ali demodekoza, pred začetkom vaj, ki jih je vredno posvetovati z zdravnikom.
Obstaja veliko kompleksov površin. Morda je tibetanski polnjenje obraza iz gub ali katerega koli drugega. To je vredno izbirati najprimernejše za prvotno kožo in to storite vsak dan.
Najpomembnejša stvar v vsakem poklicu je pravilnost, ki vam omogoča, da mišice ohranijo v tonu. Optimalno opravljanje vaj 2-krat na dan, zjutraj in zvečer. Polnjenje obraza je vredno, da sedi na mizi, pred ogledalom. V prvih nekaj krat uporabite video s kompleksom vadbe.
Takšno polnjenje za osebo, namenjeno gubam na slikah, bo pomagalo hitro obvladati vaje. Po pomlajevalnem polnjenju je vredno narediti masažo toniranje z ledenimi kockami, lahko iz zelišč. Toda tak postopek je treba opraviti previdno, če je koža suha in občutljiva.
Polnjenje obraza proti gubam je narejeno na svežem zraku ali v dobro prezračevanem prostoru.
Sprva, vaje pred ogledalom in z dobro razsvetljavo nujno, kasneje - veliko zaželeno. Potrebno je, da nadzoruje delo mišic obraza. Vsakič, ko je vredno povečati število pristopov, to je obremenitev mišic.
Prva stvar, ki jo je treba storiti pred začetkom vaj sprostitve. Če želite to narediti, morate večkrat dihati skozi nos in izdihnite skozi usta. SIT je stalno, naslonjen na komolce na mizi, z naravnim hrbtom.
Po tem morate ogrevati mišice obraza, kot pred vsako intenzivnim treningom.
Za to:
Po tem lahko nadaljujete z glavnim nizom vaj.
Redno izvajajo te vaje, se lahko znebite gub na čelu in posnemajo med obrvi.
Za preprečevanje "šab goske", se bo zmanjšanje otekanja in etnične pripadnosti vek ustrezalo vajam:
To so koristne vaje za vse, ki imajo slabo navado, pogosto potiskajo.
Da bi ohranili ton mišic, so obrazi učinkoviti takšne vaje:
Te vaje bodo okrepile mišice krtače, kar je pomembno za naravno dvigalo obraza konture.
Naredite konturo ustnic jasneje, in preprečevanje premikov vogalov bo pomagalo takšnim vajam:
Te vaje povečajo ton kože na področju ustnic, da jih bolj debel in izrazno.
Izboljšati zaposlene in preprečiti nastanek druge brade, takšne vaje bodo pomagale:
Te vaje bodo pomagale preprečiti obtožbo kože obraza iz dna in vzdrževati naravno konturo brade.
Da bi zaračunala obraza iz gub, da koristi, je treba nadzorovati ne le pravilno izvedbo, ampak tudi rezultat. Če je vse opravljeno pravilno, potem ko čutite delovne mišice obraza, ali celo rahlo pekoč občutek.
Če preberete te linije, se lahko zaključi, da še vedno iščete metodo, da pomladite svoj obraz in se znebite gub, v obliki, ki v ogledalu postane ne more.
Izvedli smo preiskavo, preučevali kup materialov in najpomembneje preverjene večino načinov in sredstev pred gubimi, od priljubljenih metod in konča s postopki, ki jih zdravniki lahko ponudijo. Sodba je:
Vsa sredstva, če so dali, potem le majhen začasni rezultat. Takoj, ko se postopki ustavijo, po nekaj dneh, se je vse vrnilo nazaj.
Edino zdravilo, ki je dalo pomemben rezultat, je Novaskin.
Ta serum je najboljša alternativa Botexu. Glavna značilnost je, da Novaskin deluje takoj, t.j. Dobesedno nekaj minut si lahko ogledate pomembne izboljšave!
To zdravilo se ne prodaja v farmacevtskih omrežjih, vendar jih financira Ministrstvo za zdravje in se uporablja Je prost. Tukaj lahko pregledate ocene o Novaskinu.
Ne bi smelo biti preveč marljivo, močno raztegnjeno kožo. To zmanjšuje ton kože, zaradi česar je učinek gimnastike manj učinkovit. Na koncu je potrebno sprostiti, lahko nanesite kremo z dvižnim učinkom ali proti staranju seruma.
