Valoarea sistemului este mai mare decât suma valorilor sale. Suma statistică. Relația cu mărimile termodinamice

Dacă nu sunteți sigur care sport este potrivit pentru copilul dvs., se pot face teste genetice.

Sambo, hochei, volei, fotbal, înot, gimnastică ritmică ... Ce fel de sport va face un copil, uneori părinții încep să se gândească la asta chiar înainte de nașterea lui. Principalele argumente sunt de obicei succesele personale nerealizate ale părinților, o încercare de a obține rezultate mai bune decât băiatul vecinului, Lesha, sau chiar un palat al sportului cel mai aproape de casă, în care ceva va face.

În același timp, părinții nu cred că oportunitățile pentru toți copiii sunt diferite, puțini pot obține un succes real. Ideea aici nu este doar ceea ce îi va plăcea copilului însuși (acesta este, de altfel, un factor cheie), ci și ce activitate fizică este capabil să reziste, cum se formează masa scheletală și musculară, cum se manifestă corpul în hipoxie, în cele din urmă.

Letidor a apelat la experți pentru a afla ce este genetica sportului și cum poate ajuta părinții să aleagă cel mai confortabil sport pentru copilul lor.

Ce este genetica sportului

Genetica sportivă este o ramură a geneticii medicale care ajută la explicarea modului în care datele moștenite afectează dezvoltarea talentelor atletice ale unei persoane.

Ereditatea poate determina caracteristici precum rezistența (cardiorespirator și / sau muscular), calitățile vitezei-forței (viteza, forța explozivă și absolută), dezvoltarea musculară, capacitatea de a dezvolta fitness și posibilele probleme (riscul de hipertrofie miocardică ventriculară stângă, insuficiență cardiacă, ritm , boli musculare și scheletice).

Pe baza rezultatelor analizei genetice, procesul de instruire poate fi optimizat.

Aceasta înseamnă dezvoltarea unor recomandări individuale privind regimul și tipul de încărcare, recuperarea după antrenament și competiție, precum și ajustarea dietei în conformitate cu nevoile sportivului și monitorizarea constantă a potențialelor boli „sportive” ale mușchiului inimii.

Parierea pe un sport „greșit” și forțele de calcul greșit pot duce la suprasolicitarea mecanismelor de compensare, recuperarea mai lentă, deteriorarea sau suspendarea performanței atletice și, ca urmare, dezamăgirea pentru copii și părinți.

Cu ce ​​gene „funcționează” genetica sportului?

Genetica sportului își propune să identifice markerii genetici care diferențiază sportivii de succes din anumite zone de oamenii obișnuiți. O variantă a unei gene se numește alelă. Gena codifică o proteină sau își stabilește proprietățile, iar proteinele în sine sunt principalele componente funcționale ale corpului.

De exemplu, gena ACTN3 codifică proteina actinină, o componentă majoră a fibrei musculare. Polimorfismele sunt variații ale „codului genetic” care pot duce la modificări ale proprietăților, funcției sau chiar încetarea producției de proteine.

În prezent, există aproximativ 100 de gene cunoscute care determină predispoziția la performanță atletică.

Acestea includ gene responsabile de rezistență, viteză și forță, riscul bolilor cardiovasculare, limitarea activității fizice și altele.

Ce indicatori sunt incluși în complexul de cercetare

Deci, toate genele pe care se concentrează cercetarea genetică sportivă sunt asociate cu manifestarea calităților atletice. Numărul și lista genelor pot varia de la laborator la laborator.

PPARA este responsabil pentru o proteină care reglează metabolismul lipidelor și glucozei, stocarea energiei și greutatea corporală.

Variantele acestei gene pot afecta performanța de rezistență.

PPARD Responsabil pentru creșterea proporției așa-numitelor fibre musculare lente și a rezistenței. Mai mult, potrivit multor studii, variația acestei gene este legată de dezvoltarea bolilor cardiologice „profesionale” la sportivi - hipertrofie ventriculară stângă și ischemie, care pot duce la deces.

Gena AMPD1 codifică alimentarea cu energie a mușchilor scheletici în timpul oboselii musculare.

Depinde dacă o persoană va obosi rapid, cât de eficiente sunt încărcăturile de mare intensitate.

Variațiile acestei gene sunt una dintre principalele cauze ale miopatiei metabolice și ale miopatiei, care sunt cauzate de stres (distrofia musculară apare în miopatii). Simptomele miopatiei includ slăbiciune musculară, durere, crampe, pareză și incapacitatea de a rezista stresului fizic prelungit.

Variațiile genei ACTN3 conduc la o scădere a numărului de fibre musculare rapide și la o deteriorare a caracteristicilor de viteză-rezistență.

MSTN a fost legat de creșterea musculară. Proteina care codifică această genă promovează creșterea musculară atunci când este utilizată în cantități mici, iar atunci când este supraprodusă, dimpotrivă, duce la atrofie și pierderea greutății corporale.

Variația genei AGT la sportivi crește riscul de hipertensiune arterială, boală coronariană și hipertrofie ventriculară stângă. Cu toate acestea, nivelurile crescute ale unei proteine ​​codificate de această genă ajută la construirea mușchilor scheletici, ceea ce poate fi benefic pentru sportivii de forță.

În acest caz, sportivul trebuie să se antreneze constant sub supraveghere medicală.

Proteina HIF1A joacă un rol crucial în adaptarea corpului la hipoxie (lipsa oxigenului). Variația genei poate fi utilă pentru sportivi în acele sporturi în care sunt necesare atât forță, cât și rezistență, deoarece îmbunătățește adaptarea organismului la hipoxie.

Cum arată concluzia unui geneticist

În concluzia geneticianului, se oferă o scurtă explicație a fiecărui genotip identificat la pacient. Apoi, medicul trebuie să vă spună cum genotipul este asociat cu posibile boli sau funcții ale corpului. De aici urmează recomandări pentru prevenire, diagnostic și posibile metode de tratament (acest lucru necesită participarea medicului curant).

Pe scurt, cu cât este mai mare setul de alele favorabile (forme genetice), cu atât este mai mare șansa ca o persoană să dezvolte calități atletice și să obțină succes atletic într-o direcție sau alta.

Dar pentru o determinare mai precisă a predispoziției la sport, merită să includă antropometria și diagnosticul funcțional în examinare.

Cât de obiectivă este concluzia

Nu numai că majoritatea bolilor cunoscute astăzi, ci și descoperirile fizice depind de o combinație de factori de mediu și predispoziție genetică. Și riscul cardiac crescut ca limitare a carierei sportive nu este o propoziție, este doar un semn că acest sportiv trebuie examinat cu atenție și în mod regulat și să încerce să nu-l expună la stres epuizant. Riscul crescut al unei anumite afecțiuni nu poate fi realizat niciodată și, cu măsurile preventive corecte, este complet minimizat.

În ceea ce privește predispoziția către tipul de fibre musculare și tipul de activitate fizică, este important să înțelegem că concluzia genetică este doar de natură consultativă, lumea cunoaște alergătorii de maraton cu un profil genetic de „predominanță a forței explozive”. Prin urmare, dacă copilul tău vrea să joace fotbal, iar profilul genetic îl prezice să fie un culturist, nu trebuie să neglijezi dorința copilului.

Unele laboratoare nu furnizează deloc date despre asociațiile cu sport, pentru a nu aduce atingere drepturilor copiilor.

Poate un copil mic, care prin fire nu are abilități clare, să devină un sportiv bun?

Desigur! Încep să antrenez copii la vârsta de 5 ani, în timp ce mulți vin mai târziu - la 9, 12 și 14 ani. Și dacă te uiți la primele șase luni de antrenament, poți vedea imediat cine apucă din mers și cine trebuie să fie explicat de 100 de ori. Depinde de datele naturale și de dezvoltarea generală a copilului.

Dar un an sau doi trece, iar mai mulți oameni muncitori și mai atenți izbucnesc înainte. Abilitățile încep încet să se estompeze în fundal.

În plus, chiar și la o vârstă fragedă, antrenamentul este dificil, iar copiii de la o vârstă fragedă înțeleg că numai munca poate realiza ceva în sport și în viață. Astfel, de exemplu, dintr-un grup de novici de 20 de persoane, rămân în ani 5 copii, care au caracter și muncă grea. Au reușit să facă față pierderilor, au suportat antrenamente grele, au crezut în ei înșiși și au început să câștige.

Desigur, munca unui antrenor este foarte importantă, deoarece este necesar să nu treceți linia fină: aceștia sunt copii, nu le puteți lua copilăria, adică cereți rezultate de la ei ca de la adulți. Trebuie să vorbiți cu băieții, să explicați într-o limbă pe care o înțeleg că totul se va rezolva și, dacă dorește, va fi cu siguranță un campion.

Ce trăsături de caracter trebuie dezvoltate la un copil în sport

1. Munca grea. De obicei le spun băieților: principalul lucru care îi deranjează acum este lenea. Întreb: „Cine este principalul tău rival?” Încep să răspundă: „Vasya, Kolya, Pașa ...”.

Răspund că este greșit. Principalul tău rival ești tu însuți. Cu alte cuvinte, lenea ta.

Dacă îți depășești lenea, vei învinge atât Pașa, cât și Kolya!

2. Perseverență și caracter. După ce au pierdut sau când lucrurile nu funcționează, copiii se supără. În acest moment, trebuie să vorbești cu toată lumea, să te calmezi și să sortezi totul pe rafturi folosind exemple personale și nu numai, astfel încât copilul să înțeleagă că trebuie să corecteze greșelile, să asculte antrenorul mai atent și să lucreze mai mult - și acest lucru va duce în cele din urmă la victorie. Acest lucru va întări caracterul copilului, pentru că, dacă cazi, trebuie să te ridici și să mergi mai departe.

3. Capacitatea de a gândi. Sunt angajat în lupte, iar acesta nu este un sport ciclic, tactica determină foarte mult în el. Este important să învățați gândirea tactică și să arătați prin exemple cum cei slabi îi pot învinge pe cei puternici.

Ce sport este mai potrivit pentru un copil

Foarte des, părinții își trimit copilul la sportul pe care l-au făcut odată. Acestea sunt două fețe ale monedei: dacă copilului îi place - minunat, dar atunci când copilul nu vrea și este forțat - este rău și ineficient.

După părerea mea, în copilărie, este necesar, prin explicații, încercări și erori, să oferim posibilitatea de a face tot ce este posibil: muzică și desen, hochei, lupte și orice altceva. Atunci copilul însuși va alege ceea ce este mai aproape de el.

De obicei, în zona în care copilul reușește, îi place mai mult - și rămâne acolo.

Și acest lucru ar trebui făcut de mai multe ori, dar schimbați în mod regulat secțiunile până când se oprește la un singur lucru (oricât de plictisitor ar putea părea părinților acest proces - aveți o singură viață cu copilul dumneavoastră!). La 6 ani, fiului meu îi place să înoate, iar la 9 ani vrea să lupte, de exemplu. Principalul lucru este că copilul se dezvoltă și, dacă este destinat să devină campion olimpic, va deveni unul.

Ce se analizează în cercetarea genetică moleculară?

Genomul uman este format din 3 miliarde de nucleotide (litere). În urma proiectului internațional „Genomul uman”, toate secvențele umane au fost descifrate și au fost descoperite aproximativ 22 de mii de gene. În prezent, funcția a aproximativ 20 de mii de gene este cunoscută. Dar cât diferă informațiile genetice ale diferitelor persoane?

Cum se manifestă aceste diferențe la oameni?

definește aspectul său, sexul, bolile ereditare (cum ar fi fibroza chistică, hemofilia, fenilcetonuria și altele).

Setul de gene ale unei anumite persoane predispune (sub influența unor factori externi adecvați, cum ar fi creșterea, nutriția, obiceiurile proaste, stilul de viață) la anumite trăsături de caracter, abilități în diferite domenii de activitate, la diferite boli, la succesul în sport, obiceiuri proaste etc.

Astfel, analizând variațiile genelor, ale căror funcții sunt cunoscute, este posibil să se determine tendința unei persoane de a merge la sport, o predispoziție la diferite boli. De asemenea, puteți stabili tipul de sport în care este mai probabil să obțineți succes, să recomandați o dietă, să ajustați procesul de antrenament și să preveniți unele boli.

În prezent, sunt cunoscute aproximativ 150 de gene care sunt, într-un grad sau altul, asociate cu activitatea sportivă. Înlocuirea unei singure litere dintr-o secvență genetică (aceasta se numește polimorfism cu un singur nucleotid SNP) poate afecta rezistența, forța musculară, viteza reacției unui sportiv, precum și crește riscul apariției diferitelor boli, de exemplu, cardiovasculare, alergii și multe altele. alții. Este direcționat molecular către studiul unor astfel de SNP-uri.

Cum merge analiza?

Etapa 1: Conversație preliminară cu un genetician.În primul rând, geneticianul colectează datele personale ale pacientului, rezultatele studiilor de laborator și funcționale, solicită boli trecute și existente, pe baza rezultatelor conversației și a interogării, determină spectrul de gene necesar pentru analiză.

Etapa 2: colectarea sângelui sau a salivei. De obicei, sângele este luat dintr-o venă pentru analiză. În unele, se poate lua epiteliu bucal (răzuire din interiorul obrazului) sau salivă. Ce material a fost luat pentru studiu nu contează, deoarece informațiile genetice sunt identice în fiecare celulă a corpului nostru.

Etapa 3: Analiza ADN pentru diferiți SNP. ADN-ul este izolat din materialul obținut. Apoi, ADN-ul izolat este examinat pentru prezența diferiților SNP prin metoda reacției în lanț a polimerazei. Această metodă se bazează pe o creștere multiplă a copiilor regiunii ADN studiate, urmată de utilizarea diferitelor tehnici pentru a vizualiza varianta SNP.

Etapa 4: Interpretarea rezultatului. Rezumând datele chestionarului, rezultatele studiilor genetice, de laborator și funcționale, geneticianul compilează un sportiv, care conține informații despre SNP-urile detectate și un răspuns detaliat despre înclinația sportivului la diferite sporturi, riscurile anumitor boli, recomandări privind dieta și administrarea de medicamente farmacologice.

Etapa 5: conversație finală cu un genetician.în timpul conversației, explică rezultatele cercetărilor genetice moleculare și face recomandări adecvate.

Fiecare persoană are un set individual de gene - genotipul pe care îl obține de la părinți. Genotipul determină structura corpului și aspectul unei persoane, rămânând neschimbată pe tot parcursul vieții. Conține nu numai culoarea și înălțimea ochilor, ci și caracteristici ale procesului metabolic, care sunt individuale pentru fiecare persoană. Este imposibil să schimbi genotipul, dar cunoașterea caracteristicilor structurii corpului tău te va ajuta să alegi direcția corectă în sport și să îți reglezi dieta.

Genetica sportului combină cunoștințele despre toate caracteristicile structurale ale corpului uman și evoluția metabolismului, determinate de genotip. Dezvoltarea studiilor privind structura moleculelor de ADN - genele fiecărei persoane sunt conținute în ele - pentru a obține rezultate practice și pentru a pune aceste cunoștințe la dispoziția tuturor. Prin analiza ADN și studii genetice, medicii pot identifica prezența sau absența genelor care ajută o persoană să obțină succes în diferite sporturi.

Pentru un sportiv profesionist, genetica sportului poate recomanda un regim de antrenament mai rațional și mai sigur, poate ajusta dieta și aportul de suplimente alimentare, preveni bolile legate de sport și identifica potențialul sportivului în sportul ales. Genetica sportivă le poate spune părinților unui sportiv novice ce fel de sport să aleagă, dacă copilul este predispus la sporturi profesionale, dacă sporturile profesionale vor dăuna sănătății copilului lor.

Pentru pasionații de fitness, genetica sportului vă va spune cum să slăbiți cel mai eficient, să construiți mușchi și să îmbunătățiți sănătatea.

Analiza predispoziției la sport este de a determina polimorfismele genelor asociate cu diferite tipuri de activitate fizică. Conform rezultatelor examinării, pentru o carieră sportivă de succes, pacientul poate alege tipul de activitate fizică care i se potrivește cel mai bine în funcție de indicatorii individuali.

Analizele permit determinarea eredității prin alele - variante de gene, de care depind diferențele și manifestările trăsăturilor fenotipice dobândite în cursul dezvoltării individuale. De exemplu, există alele de rezistență. Acești indicatori ajută la stabilirea predispoziției unei persoane la biatlon, schi fond, mers pe jos, cursă, canotaj și alte sporturi. Marcatorii de viteză (putere) sunt, de asemenea, evidențiați. Evaluarea lor deschide posibilitatea de a alege clase eficiente în următoarele domenii: culturism, schi alpin, sărituri cu bâta, gimnastică artistică, aruncare, hochei pe gheață, haltere. Este posibilă o combinație de gene, indicând o predispoziție ereditară la orice sport. Alegerea sportului se efectuează individual pentru bărbați și femei.

Analiza genetică este, de asemenea, utilizată pentru depistarea precoce a patologiilor inerente anumitor tipuri de activitate fizică. Este posibil să se prevină dezvoltarea factorilor care afectează performanța umană și reduc calitatea vieții. Pentru a preveni riscul de complicații trombotice, manifestate în special în timpul sarcinilor fizice sau stresante ridicate. După ce a studiat datele analizelor pentru predispoziția la sport, geneticianul sportiv va întocmi o concluzie care conține informații detaliate despre toate polimorfismele studiate:

1. Pentru o persoană, potențialul (în puncte cu formulările „ridicat”, „mediu”, „sub medie”, „peste medie”) al dezvoltării unor astfel de calități fizice precum rezistența (generală și locală), viteza, forța iar masa musculară este calculată. Scorurile sunt comparate cu valorile medii ale non-sportivilor și ale sportivilor cu înaltă calificare (de exemplu, potențialul de dezvoltare a vitezei este comparat cu datele sprintenilor de elită ruși).

2. Se efectuează selectarea tipului optim de sport (și specializare îngustă) și a activității motorii, în care există posibilitatea de a obține rezultate ridicate fără a afecta sănătatea. Pentru examinat, este oferită o masă cu peste 70 de sporturi. Pentru fiecare grup de sporturi, se acordă o prioritate practicării (cea mai mare prioritate (*****) este cel mai optim tip de sport pentru practicarea, cea mai mică (*) - nu este recomandat să se angajeze în acest sport din cauza potențialul său scăzut sau dăunarea sănătății).

3. Când alegerea a avut loc deja, se oferă asistență în creșterea creșterii indicatorilor sportivi. Sunt propuse tacticile de desfășurare a competițiilor, un regim de antrenament specific, sunt identificate diferite avantaje fizice, care trebuie lucrate în primul rând, se constată punctele slabe.

4. Evaluarea riscului genetic de a dezvolta boli și condiții profesionale și alte semnificative social (hipertensiune arterială, ateroscleroză, obezitate, diabet zaharat tip 2, grad ridicat de hipertrofie miocardică ventriculară stângă).

5. Partea de recomandare este, de asemenea, însoțită de recomandări practice privind nutriția, corectarea farmacologică și prevenirea bolilor și afecțiunilor profesionale, semnificative din punct de vedere social, luând în considerare starea genetică a individului.

6. Recomandări suplimentare în alegerea unei sarcini de antrenament vor ajuta la rezolvarea problemei pierderii in greutate ineficiente.

Un exemplu de concluzie privind analiza studiului unei predispoziții genetice individuale la diferite sporturi și caracteristici ale procesului de antrenament pe care îl puteți vedea