Ещё Сократ говорил, что нельзя лечить глаза без головы, голову без тела, а тело без души. У любого человека есть не только физическое тело, но и интенсивная психическая жизнь, поэтому и болезни у него бывают телесные и душевные. Ещё в начале 50-х годов прошлого века основатель психосоматической медицины Ф. Александер выделил третий класс болезней – психосоматические, то есть такие телесные болезни, которые вызываются психологическими причинами. А немного позже известный австрийский психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх заложил основы нового направления психотерапии, которая позже получила название телесно-ориентированная терапия (или ТОТ).
Позднее упражнения и техники, направленные на работу с телом, продолжали разрабатывать и совершенствовать такие психотерапевты, как Ида Ролф (основательница рольфинга), Герда Бойесен (основательница биодинамики), Мэрион Розен (создательница розен-метода) и Александр Лоуэн (основатель биоэнергетического анализа). В России телесно-ориентированная психотерапия сегодня представлена множеством превосходных психотерапевтов. Одним из них является Владимир Баскаков, предложивший свои собственные техники и упражнения в рамках инновационного метода «Танатотерапия».
Основной идеей, которую проповедует телесно-ориентированная психотерапия, является то, что все наши переживания на протяжении всей жизни сказываются на особенностях мышечной динамики и формируют хронические мышечные зажимы, воздействуя на которые, можно лечить неврозы и разнообразные психосоматические расстройства. Иногда помимо названия «телесно-ориентированная психотерапия» вы можете услышать название «соматическая психология», что тоже будет верным. Помимо сугубо психотерапевтических целей, телесно-ориентированная терапия используется для решения дородовых и перинатальных проблем человека.
«Сома» в переводе с греческого означает «тело». Соматическая психология всегда направлена на изучение взаимодействия тела и ума, взаимоотношения нашей физической материи и нашей энергии, взаимодействие наших психофизических структур с нашими мыслями и действиями. Телесные упражнения и техники этого направления психотерапии опираются на философию, медицину, физику, другие направления психологии, бесчисленные тысячи часов наблюдений за людьми и клинический опыт. Телесно-ориентированная психотерапия рассматривает тело и душу человека как неразрывное целое, создавая возможности для исцеления, роста и трансформации человеческого организма. Она стремится перенести акцент с когнитивных/аналитических процессов на проблемы, которые относятся к физическому состоянию человека, а также к дородовой и перинатальной сфере.
Телесно-ориентированная психотерапия, прежде всего, обращает внимание на физические состояния и симптомы, считая их способом проявления человеческого существования. До появления этого направления психотерапии расщепление тела и ума, при котором тело считалось областью воздействия врачей, а ум и эмоции – прерогативой психотерапевтов, было настолько сильным, что такая идея единства тела/ума сначала воспринималась общественностью как нечто странное и подозрительное. Лишь в последние двадцать пять лет эта концепция взаимодействия физиологических, психологических и духовных процессов стала очень популярной. На сегодняшний день существует множество различных форм телесной психотерапии, которые предлагают самые разные техники и упражнения. Все эти методы стремятся обратить наше внимание на то, что каждый человек имеет неотъемлемое право на здоровое и оптимальное функционирование, используя непосредственный физический опыт нашего тела в качестве лечебного средства. Телесно-ориентированная психотерапия также способствует постоянному росту и трансформации человека посредством осознания нашей интегративной сущности такой, какой она была задумана.
Давайте рассмотрим основные понятия, которыми оперирует телесно-ориентированная терапия.
Что мы знаем о человеческой природе? Каковы наши взгляды на здоровье и болезни? Как влияет на наше состояние ранний опыт детства и непосредственный жизненный опыт? Посредством чего меняются люди? Можем ли мы измениться, используя техники и упражнения, направленные на повышение нашей осведомленности и понимания? Что случается с нами, когда мы отпускаем старые энергетические паттерны? Меняемся ли мы, изменив своё поведение и привычные движения?
Телесно-ориентированная психотерапия утверждает, что наше здоровье напрямую зависит от того, как мы управляем этой реальностью. Болезни тела и души возникают тогда, когда мы вынуждены идти против своей истинной природы. Такого рода убеждения формируют основу телесного лечебного воздействия. Все телесно-ориентированные психотерапевты работают по-разному. Одни из них работают с группами, другие сосредоточены на терапии семейных пар, а третьи заинтересованы в индивидуальной психотерапии. Помимо этого, телесно-ориентированная терапия может быть направлена на разрешение конфликтов, повышение эффективности труда и другие общественные проекты. Некоторые упражнения и техники этого направления психологии делают основной акцент на творческом самовыражении. Иногда телесные техники сосредотачиваются на узком исцелении, в то время как в других случаях такие упражнения позволяют человеку работать над своим духовным ростом и трансформацией.
Пожалуй, одним из самых важных вкладов соматической психологии является как раз её влияние на развитие духа и духовности. Обычно мы думаем о духовности как о бесплотной части себя, свободной от оков плоти. Телесно-ориентированная психотерапия утверждает, что такое понимание духовности очень далеко от истины. 
Слово «дух» у славян было тождественно понятию «дыхание». Именно посредством правильного дыхания мы можем найти себя и выйти за привычные границы сознания, многие из которых зафиксированы в опыте внутриутробного и младенческого развития.
Когда мы ощущаем наши тела посредством дыхательных техник и других телесных упражнений, мы получаем возможность сбалансировать свои мысли, развить фантазию и избавиться от физических или эмоциональных страданий. Соматическая психология рассматривает человеческое тело как храм, священное место. К сожалению, многие из нас слышали, что мы должны отказаться от удовольствий плоти, ибо они приведут нас к греху. Такая извращённое представление о своём теле до сих пор вызывает у многих людей огромные страдания, поэтому соматические практики стремятся избавлять людей от таких предубеждений, восстанавливая тело как неотъемлемую часть личности, которая заботится о наполнении нашего организма энергией. Если мы заботимся о своём теле, живём в соответствии с его законами, мы способны излечить и себя, и весь мир.
Любое событие, которое происходит во внешней жизни, воздействует на всё наше существо: физическое, эмоциональное, когнитивное и духовное. Каждое событие проникает в наше тело через сенсорные системы, отражаясь на состоянии всего нашего организма, в том числе и ума. Таким образом, любое событие меняет физическую структуру тела, а также эмоции и мысли. Если мы мыслим позитивно, наши мышцы и органы также чувствуют себя превосходно. Получение любого физического, эмоционального, когнитивного и поведенческого опыта влияет на весь организм человека. Поэтому задача телесно-ориентированной терапии стоит в том, чтобы выявить эти воздействия и проработать их посредством специальных упражнений.
Человек является уникальной энергетической системой. Наша энергия определяет наполнение и проявление нашей жизни. Энергия – это движущая сила нашего организма, которую можно повысить или уравновесить, используя телесные техники и упражнения. Энергия – это своеобразное топливо, с помощью которого мы прогрессируем по жизни. Энергия – это божественная искра, с помощью которого мы познаем себя как личность. Мы можем ощущать свою энергию пульсирующей, подобно синусоиде, или полностью захлёстывающей нас, подобно океанской волне. Наша энергия приходит и уходит, благодаря чему наши эмоции усиливаются и уменьшаются. Энергия, материя и пространство являются тремя составляющими Вселенной.
Соматическая психология уделяет пристальное внимание человеческой энергии. Формы и способы нашего энергетического взаимодействия с внешним миром определяют наше представление о том, кто мы такие и как мы должны действовать. Будет ли человек сжиматься при стрессе или, скорее, взорвётся? Какие события способны полностью выжать вашу энергию, а какие – вызвать её прилив? Именно через энергетические паттерны мы начинаем осознавать, что представляет собой окружающий мир и мы сами. Все жизненные события рассматриваются в рамках телесно-ориентированной терапии как способ стимуляции нашего энергетического потока.
Движение занимает центральное место в соматической психологии. Именно движение является проявлением жизни – это и биение сердца, и дыхание лёгких, и пульсирование нейронов мозга. 
Отсутствие движения называется смертью или переходом в неодушевлённое состояние. Любое движение рассматривается как определённый тип вибрации. Любой пульсирующий процесс (расширение или сжатие, вдох или выдох) рассматривается как первичное проявление жизни. Одной из важнейших задач телесно-ориентированной терапии является восстановление системной моторики и пульсации в организме.
Некоторые упражнения телесно-ориентированной терапии являются классическими и практически неизменными – это выражение себя через дыхание, вокал и движения. Эти способы эффективно восстанавливают здоровую вибрацию энергии, и позволяют человеку осознать в себе её наличие. Большинство телесно-ориентированных психотерапевтов считает, что тело можно условно разделить на несколько энергетических сегментов или зон. Они утверждают, что разные сегменты обладают разной формой и функциями, а также хранят в себе разные воспоминания, эмоции, проблемы и травмы. Так, анализ сегментов тела, предложенный В. Райхом, можно соотнести с восточным учением о чакрах (или энергетических центрах в теле человека). Энергетические блоки в разных сегментах характерным образом проявляются через психические аффекты, позы и движения, вызывая конкретные физические и душевные недуги.
Вот эти области, сверху вниз:
Некоторые телесно-ориентированные психотерапевты также обращают внимание на ноги, поскольку они связаны с заземлением человека.
Соматическая психология рассматривает тело как шаблон, план, или метафору всего жизненного опыта. Это представление находит отражение в нашей речи. Когда мы говорим, что какой-то человек сидит у нас на шее, это означает, что мы несём за него ответственность. «Устал так, что не чувствую ног» – говорит человек, нуждающийся в заземлении.
Телесно-ориентированные терапевты всегда обращают внимание на слова и представления человека о своём теле, чтобы оценить, и организовать его опыт.
Когда мы находимся под влиянием другого человека, все наше существо перестраивается. Наша позиция, позиция и жесты видоизменяются, чтобы соответствовать представлению значимого человека. Ребёнок учится проявлять свои эмоции такими способами, которые соответствуют эмоциональному климату его семьи. Поэтому в нашем теле фиксируются все символы, истории и архетипы нашего детства, и мы продолжаем использовать их, даже будучи взрослыми. Упражнения телесно-ориентированной терапии позволяют снять эти навязанные паттерны, позволяя человеку получать непосредственный опыт собственной энергии и движения.
Поток энергии определяет все наши активные действия. Когда кто-то хвалит нас, кровь приливает к щекам и делает их горячими. Когда мы боимся, то чувствуем пустоту в желудке. Если нас критикуют, то это отражается спазмами в районе груди. Вся эта энергия затем проявляется в виде поведения, например, выражаясь в виде эмоций. Одним из важных понятий телесно-ориентированной терапии является то, что наша энергия не может быть плохой. Большинство патологий организма возникает как наказание за неспособность или невозможность выражения энергии. Сколько проблем возникает вследствие того, что нам говорят, что мы ведём себя слишком возбужденно, слишком громко, слишком сексуально, слишком активно?
Вильгельм Райх называл современное общество основной подавляющей силой, которая лежит в основе всех болезней. Современные телесно-ориентированные психологи считают, что неумение контролировать свою энергию потенциально опасно для общества. Поэтому телесные упражнения и практики направлены не только на то, чтобы вернуть человеку ощущение пульсации энергии, но и её отслеживание, а также проверку сенсорной осведомленности. Хотя ранние практики, как правило, использовали взрывные и интенсивные упражнения (например, удары ногами и руками, крики и стоны), сейчас рассматриваются другие, более социальные, варианты для освобождения старых зажимов и запретов, например ограничение или уменьшение движений, речи и других проявлений. Многие психотерапевты теперь предпочитают использовать такие упражнения, которые позволяют человеку более точно осознавать свой внутренний опыт.
Здравствуйте, уважаемые читатели, мы рады приветствовать вас на нашем сайте!
Фен-шуй – древняя китайская философия, объясняющая устройство мира через движение энергий и помогающая обрести гармонию с самим собой и окружающей средой. Она затрагивает абсолютно все сферы жизнедеятельности людей, включая финансовые вопросы в части заработка и приумножения достатка.
Где хранить дома деньги по фен-шуй – одно из ответвлений финансовой составляющей в азиатской философии. О хранении в доме наличности, а также о способах сохранения и увеличения денежных средств, согласно древнекитайским методикам вы сможете узнать в нашей статье.
См.также Если вы хотите научиться грамотно распоряжаться денежными средствами, тогда наша статья именно для вас! Мы откроем все секреты и научим вас, как правильно вложить, сохранить и приумножить деньги!
Если в вашем доме наличные деньги – обычное дело, то согласно древнекитайской философии, необходимо позаботиться об их правильном хранении.
В качестве места хранения наличности в кухне, следует отдавать предпочтение таким местам, как закрывающиеся емкости с сыпучими продуктами, холодильник или кладовая. Считается, что именно в этих местах концентрируется энергетика запасов, вследствие активности которой приумножается финансовое состояние.
Гостиная и столовая – самые распространенные комнаты для приема гостей или места сбора всей семьи. Благодаря вежливым гостям, которые никогда не приходят с пустыми руками и любящим друг друга членам всей семьи, именно в помещениях гостиной и столовой аккумулируется энергия радости, любви, а также прибыли от получаемых подарков или презентов. Согласно фен-шуй, припрятанные в этих комнатах купюры, пропитываются этой положительной энергетикой и, как магниты, притягивают к себе новые и новые купюры.
Для более успешного привлечения денег, эти аксессуары должны соответствовать некоторым требованиям:
Согласно древнекитайской методики, за денежную энергию в доме отвечает юго-восточное направление, определить его можно с помощью компаса.
К сожалению, не все помещения квартиры или дома годятся для эффективного хранения денежных средств. Оказывается, есть места, которые могут навредить хозяевам, а не улучшить их финансовое состояние.
Однако, из этого правила есть одно маленькое исключение: в день получения зарплаты рекомендуется принести всю сумму домой и положить до утра под спальное место. Данный ритуал «подскажет» денежной энергии, что вы готовы к принятию богатства, ведь только настоящий богача может позволить себе буквально спать на деньгах.
Санузел – еще одно место, в котором нежелательно ни хранить, ни прятать свою наличность. Считается, что энергия ванной комнаты и туалета слишком быстротечна, так же как и потоки воды, постоянно циркулирующие в этих помещениях, а это не подходящий темп для энергии денег. Согласно фен-шуй, всех людей, хранящих свои сбережения в санузлах, неминуемо ждут бесконечные долги и нужда – деньги из таких домов утекают, как вода.
То же самое касается и хранения денег в зонах, максимально приближенных к огню: рядом с каминами или кухонными плитами. Считается, что огненная энергия губительна для денег, поэтому они буквально «горят» в руках своих хозяев, не задерживаясь в них надолго.
Удачи вам в ваших финансовых делах!
Поделись статьей с другом:Советы по правильной организации мест для хранения ценностей в домашних условиях и примеры самых удачных и неудачных мест для хранения ценностей
В наше нестабильное время все больше людей ищут возможности хранения золота, драгоценностей, ценных бумаг, денег дома, а не в сейфе банка.
Перед обустройством тайника в квартире нужно знать места, которые в первую очередь привлекают внимание вора. Это матрац на кровати, полки с бельем, картины, ковры, бачок унитаза, ящики письменного стола, разные баночки, бросающиеся в глаза и стоящие на неподходящих для них местах. В эти потайные места нет смысла прятать деньги и другие ценности. Но в них можно положить немного наличности для «отвода глаз». Найдя такой «сейф», вор может успокоиться и завершить свои поиски.
Основной тайник стоит оборудовать в более оригинальных местах и лучше всего их сделать несколько.
Хочешь надежно спрятать? Положи на видное место. И второе правило - сейф-тайник должен соответствовать окружающей обстановке. Так, к примеру, если вы храните деньги в банке из-под специй, то логичнее ее держать в кладовой или на кухне.
Книги и коробки из-под дисков, переделанные под тайник - это уже классика домашнего хранения ценностей. Вряд ли вор, который очень спешит, будет перетряхивать всю библиотеку или коллекцию дисков.
Еще один вариант тайника - на задних панелях крупной бытовой техники. Это может быть стиральная машина в ванной комнате или холодильник в кухне.
Лучшее место хранения ценностей - обустроенный своими руками тайник, находящийся на виду. Можно сделать тайник внутри больших декоративных свечей. Для эффекта использования свечи подожгите фитиль, и пусть свеча немного расплавится.
Полые трубы карнизов для штор с боковыми декоративными наконечниками можно тоже приспособить для хранения золота или свернутых купюр. Отличное место - верх межкомнатной двери, в котором высверливается отверстие нужного диаметра.
Одним из надежных мест хранения являются фальшивые розетки или решетки вентиляции.
Различные элементы декора также могут быть переделаны под тайник. Это могут быть напольные вазы, горшки с цветами, декоративные полена для камина и другие предметы, имеющие свободные полости внутри.
При проведении ремонта можно запланировать месторасположения сейфа в неожиданных местах, например, за декоративной стенкой под ванной или на балконе. Ниши для сейфов в полу или стенах обычно скрывают с помощью строительных материалов и мебели. Можно сделать специальную нишу в декоративном потолке из гипсокартона, о которой будете знать только вы. Стоит ли говорить о том, что предназначение такой ниши должно оставаться в секрете от рабочих.
Таким образом, создание тайников в квартире или доме - задача не такая уж и сложная. С помощью фантазии и нестандартного подхода можно спрятать надежно любые ценности.
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Хотите узнать, как получить деньги? Это просто — применяйте в своей жизни эти несколько простых секретов, и деньги будут приходить к вам.
На этот вопрос хотят получить ответ практически все. И этот ответ действительно есть — пройдите весь курс «68 Секретов: Магия Денег», выполните все задания, и вы увидите, насколько изменилась ваша жизнь!
Сегодня мы поговорим о небольших секретах, которые притягивают деньги в нашу жизнь.
1. Когда садитесь за чашечку чая и на нем при наливании образуется пена, то эту пену обязательно нужно выпить, чтобы водились деньги.
2. Когда вы видите луну в момент возрастания, принято показывать ей деньги, чтобы они прибавлялись и увеличивались.
3. Если вы потеряли деньги, или вас ограбили — не надо расстраиваться, поблагодарите Вселенную, и вам вернется еще большая сумма.
4. Для того, чтобы в доме были деньги, необходимо положить монетку под ковер, также положите по монетке по всем углам и у входа на порог.
5. Зарплату не стоит тратить в день получки, первую ночь она должна провести дома. Кто-то верит, что если хранить крупную купюру весь год, она будет притягивать к себе новые купюры. Подобное притягивает подобное.
6. Не рекомендуют поднимать найденные деньги, бытует мнение, что на них иногда наводят негативную энергию. Но если вы не удержались, тогда необходимо сразу произнести мантру¹ «ОМ», а затем потратить деньги или пожертвовать их.
7. Другая примета, связанная с найденными деньгами – это к материальному благосостоянию в будущем. Увидев на дороге монету, ее нужно поднять, чтоб не показать свое неуважение к энергии изобилия. Вы сможете приумножить и достойно потратить деньги, только работая и зарабатывая их.
8. Главная примета в получении денег - это реализация своих умений, терпения и стремления заработать. И у вас все получится!
9. Не скупитесь на желаемое! Купив новую вещь и потратив на нее все деньги, вы не будете испытывать недостатка в деньгах, пока носите эту вещь.
10. Старайтесь всегда оставлять в кошельке мелочь или купюры, чтобы ваш кошелек никогда не опустел.
Соблюдая эти нехитрые правила, вы всегда будете знать, как получить деньги — они будут приходить к вам из самых разных источников. Попробуйте, и результат вас приятно удивит!
