Orientalske borilne veščine.
Uvod 3
1. Orientalske borilne veščine 4
2. Osnove gradnje vadbenega procesa 10
Reference 13
Vse borilne veščine so se praviloma rodile kot način treniranja bojevnikov, zato niso namenjene super športnikom, ampak ljudem s povprečnimi fizičnimi zmogljivostmi.
Vse vrste borilnih veščin, razen morda aikida, ki zahteva filozofsko vadbo, je mogoče izvajati že od otroštva in pravzaprav z »ničle« stopnje telesnega razvoja. Znano je, da sta ustanovitelj juda Jigoro Kano in ustanovitelj šole karateja Shotokan odraščala kot šibka otroka.
Za najbolj optimalno starost za začetek vadbe velja sedem let, zgornje meje pa praktično ni. Najpomembnejša stvar pri urah borilnih veščin je osebnost učitelja – senseija! Zanj so potrebne življenjske izkušnje, kvalifikacije in dolgoletna praksa v borilnih veščinah (vsaj 8-9 let).
Obstaja veliko vrst borilnih veščin. Seveda so najbolj znani vzhodni, a praktično vsaka geografska regija ima svoje sisteme borilnih veščin.
Danes smo priča dokaj stalnemu zanimanju za tradicije borilnih veščin. Orientalske borilne veščine ne pritegnejo pozornosti le zaradi nekaterih zgodovinskih okoliščin te ali one družbe, temveč tudi zato, ker je ta tradicija sama po sebi izjemno večplastna, bogata in raznolika.
Hkrati opažamo stalni primanjkljaj profesionalnih trenerjev v borilnih veščinah.
Razmislite o borilnih veščinah. Na vzhodu, predvsem na Kitajskem, se je oblikoval krog borilnih veščin, ki je temeljil na filozofskih, verskih in socialno-psiholoških dejavnikih. Če ima za evropske borilne veščine le uporabni vidik in zasleduje cilj zaščite interesov osebe in družbe, potem za Azijca duhovni vidik ni pridobil nič manjšega pomena - borilna veščina je postala sredstvo za individualno samoizpopolnjevanje, način vključitve v sfero svetovne harmonije.
Za borilne veščine Vzhoda, ki temeljijo na kompleksu moralnih načel, so bile tehnike borilnih veščin sredstvo za psihofizično regulacijo osebnosti in doseganje najvišjega cilja. Vsak met, zaseg, žoga ali udarec sam po sebi ni bil vreden, v določenem ideološkem ozadju je postal naslednji korak na poti k uresničevanju ideala.
Na vzhodu, predvsem na Kitajskem, se je oblikoval krog borilnih veščin, ki je temeljil na filozofskih, verskih in socialno-psiholoških dejavnikih. Če ima za evropske borilne veščine le uporabni vidik in zasleduje cilj zaščite interesov osebe in družbe, potem za Azijca duhovni vidik ni pridobil nič manjšega pomena - borilna veščina je postala sredstvo za individualno samoizpopolnjevanje, način vključitve v sfero svetovne harmonije. Za borilne veščine Vzhoda, ki temeljijo na kompleksu moralnih načel, so bile tehnike borilnih veščin sredstvo za psihofizično regulacijo osebnosti in doseganje najvišjega cilja. Vsak met, zaseg, žoga ali udarec sam po sebi ni bil vreden, v določenem ideološkem ozadju je postal naslednji korak na poti k uresničevanju ideala.
Kitajska. Skoraj vse kitajske borilne veščine so povezane s konceptom « wushu", kar je prvotno pomenilo izključno vojaško usposabljanje. V zvezi s tem je delo z orožjem zasedlo prevladujoče mesto v wushuju v primerjavi s pestnim bojem (quanfa) ali umetnostjo s pestmi (quanshu). Glavne vrste orožja, ki se je uporabljalo v Wushu do naših dni, so nastale v dobi Shang-Yin (XIV-XI stoletja pred našim štetjem) - to so helebarde in kramp, meči in sulice, trizobi in bodala. Toda postopoma je močno orožje izgubilo uporabno vrednost in se spremenilo v obredni predmet ali insignije - različne vrste trizobov so začele ustrezati določenim uradnim položajem, sekire pa so postale prevladujoče v obrednih bojnih plesih. Sodobna klasifikacija wushu temelji na sestavnih tehničnih elementih:
1. Quanshu (umetnost pestnega boja) - vsi slogi in kompleksi, ki se izvajajo brez orožja (shaolinquan, taijiquan, baguazhang, xingyiquan, nanquan, fanziquan itd.).
2. Tsise (vaje z orožjem).
3. Duilian (vaje v parih) neoboroženih ali oboroženih partnerjev, pa tudi oboroženega partnerja z neoboroženim.
4. Jiti biaoyan (skupinske vaje) - predstave več ljudi praviloma nimajo uporabne vrednosti in so okvirne.
5. Gongfang jishu (borbeni boji) - boji, ki so športne narave, torej boji, ki se izvajajo po določenih pravilih in imajo posledično omejitve glede obsega uporabljenega tehničnega arzenala. Bitke potekajo v polnem stiku in v zaščitni opremi.
Japonska. Posebnost japonskih borilnih veščin je bila, da je pri njihovem obvladovanju moralna in etična stran pridobila izjemen pomen, oblikovanje fizično razvite osebnosti pa je bilo odmaknjeno v ozadje. Koncept "naredi", povezan z zen budizmom, je postal glavno moralno načelo borilnih veščin. Bojevniku naj bi pomagal priti v stik z božanskim duhom, ujeti njegovo prisotnost, videti njegov obstoj. Odločilni dejavniki za razvoj trdnosti so bili koncentracija pozornosti (odmaknjenost od vseh tujcev), meditacija in upoštevanje obreda. Telesna vzgoja je ostala drugi oblikovni element borilnih veščin in je od bojevnika zahtevala skrbno izpopolnjevanje tehnike, razvoj moči in vzdržljivosti, razvoj instinktivne reakcije in koordinacije gibov. Pristne šole budo skrbno ohranjajo duhovne in moralne tradicije usposabljanja vešča borilnih veščin.
Sistematizacija tehnik jujutsu povezana z imenom zdravnika Okayame Shirobei. Prav Okayama je zaslužen za oblikovanje glavnega načela ju-jutsuja – predati se za zmago. Kot figurativne primere je navedel vejo, ki se pod bremenom snega upogne, dokler ga ne vrže, in prožno vbo, ki se po neurju zravna, v nasprotju s premaganim mogočnim hrastom. V letih 1882-1887 je japonski učitelj Kano Jigoro na podlagi tehnike ju-jutsu ustvaril judo, ki ni le borilna veščina, ampak tudi borilni šport, sistem telesne vzgoje. V prevodu "judo" pomeni "pot fleksibilnosti" ali "mehka pot". Ju-jutsu je razlagal kot umetnost ali prakso najučinkovitejše uporabe duhovne in fizične energije (torej sredstva), judo pa je razumel kot način te uporabe (torej načelo in prakso doseganja določenega cilja). cilj). Glede tehnike so bile razlike med jujutsujem in judom sprva manjše. Iz juda so bile izključene vse travmatične tehnike ju-jutsuja, Kano je opustil udarne tehnike na področju bolečih točk, saj naj bi nov sistem postal predvsem sredstvo telesne in duhovne vzgoje mladih v miru. Judo teorija je pokrivala vrsto moralnih in etičnih vprašanj na področju borilnih veščin. Eno glavnih načel juda je postala ideja splošne blaginje. Ker je sodobnik ju-jutsuja, aiki-jutsu ima tri temeljne razlike od njega: prvič, to je čisto japonska borilna veščina; drugič, tehnike aiki-jutsuja so ustvarjene na podlagi tehnik barvanja samurajskega meča; tretjič, metode aiki-jutsuja temeljijo na načelih obvladovanja in uravnavanja univerzalne duhovne sile - notranje energije kija. Zaradi slednjega dejavnika je aiki-jutsu na Japonskem veljal za vrhunsko umetniško obliko v primerjavi z ju-jutsujem. Legendarni ustvarjalec šole daito-ryu aiki-jutsu se imenuje Minamoto no shimitsu (1056-1127). Temeljna načela aikido(stvarnik Ueshiba) razglašajo: ne upirajte se, ampak premagajte sovražnika z lastno močjo; rešite se pred udarci in preprečite, da bi jih sovražnik zadal. Krožna gibanja v aikidu so nosilci žive, ustvarjalne sile, ki ugasne vsak konflikt, ki je neločljiv v militantnem spopadu. Obramba temelji na principu združevanja energij (aiki) – energije napadalca in energije branilca, ki skuša napad nadzorovati od znotraj, da zlomi voljo do zla. Navzven je aikido kot boj, vendar ni boj. Aikido v svojem arzenalu nima prijemov in metov, ki so značilni za druge borilne veščine. V aikidu se nasprotnikov napad odbije z izvajanjem takšnih prijemov z rokami, katerih namen je razravnotežiti nasprotnika. V te namene se intenzivno razvijajo roke in zapestja, vadijo se prijemalni gibi, pa tudi sistem potapljaških gibov. Glavna stvar v boju je izogibanje udarcem in prijemom, za kar se uporabljajo tehnike držanja in ločeni gibi metanja. Aikido vključuje usklajevanje fizičnih in duhovnih sil. Zanimivo je, da je eden najbolj znanih inštruktorjev aikida, Sensei Teiki Shigemichi, nihče drug kot hollywoodski igralec Steven Seagal. Če v srednjem veku karate služil kot sredstvo za preživetje, nato pa se je v dvajsetem stoletju poudarek z umetnosti ubijanja premaknil na duhovno samoizpopolnjevanje posameznika. Veliko zaslug za to imata mojstra Itosu in Funakoshi. Funakoshi. Osnova treninga v skoraj vseh stilih karateja je trojstvo: kihon-kata-kumite. Kihon ("osnovna tehnika") služi za vzpostavitev povezav med umom in telesom, ko se razvije stabilna motorična spretnost, ki omogoča izvajanje katerega koli dejanja samodejno, refleksno, izključuje sodelovanje zavesti v gibanju. Kata ("formalne vaje") so nujne za izboljšanje psiholoških značilnosti človeka in so mentalni samokontrolo nad izvajanjem doseženega v kihonu.
Koreja. Za taekken za katero je značilna dobro razvita tehnika nog z velikim arzenalom različnih naslonjal za noge in zamahov. Krožni udarci so veliko bolj pogosti kot ravni, prodorni, saj ne brcajo nad prsi. V dvoboju se šteje, da je glavni cilj zrušiti sovražnika in ga ne poškodovati. Prebijanje taekkena popolnoma ne pride v poštev. Roke se uporabljajo za zabadanje z dlanjo v obraz in grlo, pa tudi za prijem nasprotnikove roke ali noge, nakar ga zadane močan udarec. Med vadbo se učenci postavljajo z nogami na skale, na drevesna debla ali skačejo čez trnato grmovje. Najbolj priljubljena v Koreji sta bila judo in kendo, izraz "yusul" so začeli razumeti kot ju-jutsu, modificirano tehniko menihov puščavnikov, ki so izvajali "mehko umetnost" (yusul), pa so imenovali "kido" ("pot energija"). Hapkido Za razliko od aikida vsebuje obsežen del nožnih tehnik, ki se uporabljajo tako v obrambi kot v napadu. Napad v hapkidu ima prednost pred obrambo, boleči prijemi in prelomi se izvajajo nenadoma, da se zlomi sklep. Meti so kratki in hitri, kar vam omogoča, da se uspešno borite z več nasprotniki in preklapljate z enega na drugega. Tehnika kuksulwon(ustvarjalec Kuksulwon Seo In Hyuk) se ne razlikuje veliko od hapkido arzenala - enaki brci na zgornjem nivoju, grabi, drži in meti, vendar je videti bolj prefinjeno zahvaljujoč velikemu številu akrobatskih elementov, različnim položajem prstov pri udarcih z rokami, različne tehnike v ležečem položaju ... V Kuksulwonu se uporablja tudi skoraj celoten arzenal tradicionalnega korejskega orožja. Prva po priljubljenosti med korejskimi vrstami borilnih veščin, ne samo doma, ampak po vsem svetu, je taekwondo (taekwondo), ki se je pojavil leta 1955 po zaslugi dejavnosti generala Choija (Choi) Hong Heeja. Ni naključje, da je taekwondo preveden kot "pot roke in noge". Ta sintetični videz je po eni strani obudil starokorejsko borilno veščino, po drugi strani pa je absorbiral tiste karate tehnike, ki so dopolnjevale tehnični arzenal sloga in ga naredile harmoničnega. V Južni Koreji se je v zgodnjih 80-ih letih dvajsetega stoletja pojavila še ena smer borilnih veščin - wonhwao(»pot popolne harmonije«), ki združuje arzenal metov in grabov juda s taekwondo udarnimi tehnikami. Ustvarjalec Wonhwaoa - ameriški korejski doktor teologije Jun Ho Suk
Vietnam. Tradicionalne vrste vietnamskih borilnih veščin združuje izraz "vo", ki vključuje pestni boj, rokoborbo in delo z orožjem ter dihalne vaje. Toda praktično vsi so se oblikovali pod prevladujočim vplivom Kitajske. Od vietnamskih ljudskih borilnih veščin lahko ločimo izvirni stil rokopisnega boja kim ke ("zlati petelin"). Ta slog se je pojavil kot posledica opazovanja petelinjih bojev, ki so bili med vietnamskimi kmeti zelo priljubljeni. Tehnika in taktika kim keja sta kopirana iz bojnih petelinov: pogosto se uporabljajo skoki z nadaljnjimi udarci, lažni udarci ali lažni umiki, pristopi k sovražniku s strani. Napadi z glavo v obraz, prsi in trebuh nasprotnika spominjajo na udarce petelina s kljunom, udarci z robom dlani pa so podobni napadom s petelinjimi krili. Poimenovane so vietnamske različice šaolinskih borilnih veščin "tieu lam". V thieu lamah se izvaja več stilov južnokitajskega wushuja, vključno z hongjiaquanom, lohanquanom, yunchun (wingchun). Ustvarjalec sloga Han Bai je konec 19. stoletja več kot dvajset let študiral borilne veščine na južni Kitajski. Ime "Shaolinska pest azurnih gora" obstaja od leta 1946, dal ga je mojster Hoang Van Luong. Za šolo tieu lam lam spati značilna je prefinjena tehnika metanja. Notranji del šole razvija meditativne veščine, značilne za wushu, stabilizira pravilno trebušno dihanje in omogoča občutenje lokacije telesnega centra moči (dantian). Leta 1938 je mojster Nguyen Lok ustanovil univerzalni slog vietnamskih borilnih veščin - vovinam vietvodao. Njeni viri so reinterpretirani stari slogi vietnamskega rokometnega boja. V tesnem boju tehnika vivinam-vietvodao temelji na udarih s komolci, koleni in glavo, pometih in spotikih, bolečih prijemih in metih se pogosto uporablja. Na dolgi razdalji se uporabljajo udarci, prsti, stopala, pa tudi "škarje" (dong chan) - trkanje in prijemanje nasprotnika z nogami na kateri koli ravni od stopal do vratu, vključno s skakanjem na nasprotnikov vrat. Vietnamske borilne veščine so razdeljene v dve široki kategoriji: tuat(neoborožen boj) in kovodao (boj z orožjem).
Eden najpomembnejših pogojev za učinkovit trening v borilnih veščinah je njegova optimalna konstrukcija v dovolj dolgih časovnih obdobjih. Ker se ne v enem dnevu, ne v tednu, mesecu ali celo letu, se je nemogoče celovito pripraviti na izvedbo dvoboja. Gre za dolgotrajen, dolgotrajen proces sistematičnega izpopolnjevanja tehnike, taktike in psihofizičnega treninga, pri čemer ima slednji verjetno odločilno vlogo.
Organizacija in konstrukcija izobraževalnega procesa kot celote temelji na logičnem in doslednem reševanju sistema specifičnih nalog usposabljanja in samoizobraževanja. Začetne osnovne vezi, iz katerih je zgrajena vsa vadba, so individualni treningi.
Posamezne seje so praviloma organizirane v majhnih ciklih ali mikrociklih. Mikrocikli so osnovni, relativno popolni, ponavljajoči se fragmenti večjih stopenj treninga. Za samostojno učenje je najprimernejše trajanje mikrocikla en teden. Mikrocikli služijo tako rekoč kot bloki, ki sestavljajo večje srednje cikle - mezocikle. Optimalno trajanje mezociklov je 3 do 6 tednov. Za samostojno učenje je najbolj priročno nastaviti njihovo trajanje na mesec. Mezocikli se spreminjajo tudi med treningom in v kombinaciji lahko tvorijo večje stopnje in obdobja treninga. Z njimi lahko dosežete vrhunec športne forme za glavna tekmovanja. V tem primeru so načrtovana tri pripravljalna obdobja: pripravljalna, glavna (doseganje vrha forme) in okrevanje. Vendar to velja le za pripravo na tekmovanje.
Če ima trening strokovno uporabno usmerjenost ali zasleduje cilje samoobrambe ali cilje izboljševanja zdravja, se bo konstrukcija treninga bistveno razlikovala od športne.
V središču naše pozornosti je cikličnost vadbenega procesa v odsotnosti stopenj udeležbe na tekmovanjih; odsotnost izrazite fazne narave razvoja športne oblike; pomanjkanje jasnih meril za splošne in posebne pripravljalne faze; gladka dinamika vadbenih obremenitev.
Analiza literature in prakse kaže, da je za praktično izvajanje naloge samostojnega treninga v borilnih veščinah potrebno celostno razumevanje logike gradnje vadbenega procesa v daljšem časovnem obdobju. To nalogo je mogoče opraviti v okviru enoletnega cikla usposabljanja.
Letni cikel je sestavljen iz štirih stopenj tehnične in telesne vadbe, ki trajajo vsaka 24 tednov, in stopnje splošne telesne vadbe, ki traja 4 tedne, kar ustreza trajanju dopusta. Vsaka od stopenj tehnične in telesne vadbe je sestavljena iz treh štiritedenskih ciklov, ki imajo posebnosti v zaporedju in obsegu uporabe vadbenih sredstev.
Na prva stopnja glavna naloga je naučiti se tehnike izvajanja osnovnih drž, gibov, blokov in udarcev. Vaje za telesno vadbo v glavnih razredih na tej stopnji se uporabljajo kot del reševanja dodatnih problemov. Obseg teh vaj je treba zelo previdno povečati.
Na druga stopnja skupni obseg tehničnega dela se ne spreminja, se pa zaradi večjega deleža relativno kompleksnih osnovnih tehnik prerazporedi. Pripravljalne vaje je treba sistematično uporabljati, kar vam omogoča, da trajno popravite tehniko izvajanja tehnik in se izognete napakam pri pomnjenju.
Na tretja stopnja obseg tehničnega dela se povečuje zaradi učenja novih tehnik, prerazporeditve obsega preučenih tehnik, njihovega izvajanja v zapletenih različicah. Poleg tega je na tej stopnji več pozornosti namenjeno učenju kombinacij in vezi. Te težnje so značilne tudi za dinamiko vadbenih obremenitev na četrti stopnji treninga.
Treba je opozoriti, da se gostota vadbene obremenitve povečuje iz stopnje v stopnjo. In ker je trajanje vseh glavnih ur načrtovano enako in je dve uri (20-30 minut za ogrevanje, približno 70 minut za učenje in izboljšanje tehnike, 20 minut za telesno vadbo v glavnem delu lekcija, 5-10 minut za ohlajanje) , je jasno, da lahko gostoto in s tem tudi obseg obremenitve povečamo le z zmanjšanjem intervalov počitka pri vajah in povečanjem intenzivnosti dela.
Na tretjem in četrte stopnje v glavnih vajah lahko povečate obseg obremenitev za razvoj telesnih lastnosti. Zapomniti si je treba le, da učenje tehnike ne sme potekati v stanju utrujenosti. Ker je v dveh urah na teden nemogoče rešiti vse težave vadbe, je treba tiste, ki so povezane s telesno pripravljenostjo, reševati v dodatnih urah zjutraj in zvečer.
Voronov I. A. Kitajski klasični koncept vojaškega usposabljanja .: Povzetek. ... Kand. ped. znanosti. vojaška univerza. - M., 1996 .-- 26 str.
Voronov I.A. Starodavni in sodobni vidiki kitajskega klasičnega koncepta vojaškega usposabljanja. -SPb, 1996.
Voronov I.A. Kitajske tajne borilne veščine. - SPb .: B&K, 2000 .-- 242 str.
Voronov I.A. Psihomotorične vaje "72 borilnih veščin starodavne Kitajske". Zbirka orodij. -SPb .; LNPS TsSM, 1996. - 1,0 str.
Voronov I.A. Štiri psihomotorične vaje. Zbirka orodij. -SPb .; LNPS TsSM, 1996. (v soavtorstvu). - 0,5 str.
Dolin A.A., Popov G.V. Kempo je tradicija borilnih veščin. M., "Znanost", 1990.
Zakharov E.N. in drugi Ročni boj. Priročnik za samoučenje - M.: Kultura in tradicije, 1994.
Litmanovič A.V., Štučnaja E.B. Struktura strokovne pripravljenosti specialista za orientalske borilne veščine // Teorija in praksa telesne kulture-2000.-№ 12.
Kostyaeva A.S. Tajne družbe Kitajske v prvi četrtini XX stoletja. -M., RAS, 1995.
Nikiforov Yu.B. Izkušnje uporabe psihoregulacije pri treningu judoistov // Športna borba: Letnik. - M.: FiS, 1985.
Ženske in orientalski samskih bojevŽenska borilna veščina ima dolgo ... konkreten izraz kot ženska samskih bojev... Posledično je povsem dopusten in celo ... sklep, da so ženske v zgodovini vzhodni boj samskih bojev igral pomembno vlogo. ...
Fragmenti tradicionalnih kompleksov formalnih vaj vzhodni samskih bojev... Reproducirajo kompozicije v "hard" slogu .... Keraminas S.A. Oblikovanje spretnosti taktičnega usposabljanja v vzhodni samskih bojev... - Vilna, 1984. Kiselev V.A.
Spremlja najmočnejše udarce, v večini vzhodni samskih bojev prevedeno kot "upravljanje z energijo" - "Ki ... preuči katerega koli od stilov vzhodni samskih bojev, potem lahko izkoristi posamezne ...
Borilne veščine – različni sistemi borilnih veščin in samoobrambe različnega, pogosto vzhodnoazijskega izvora; razvili predvsem kot sredstvo za rokopisni boj. Trenutno se v mnogih državah sveta izvajajo predvsem v obliki športnih vaj, z namenom telesnega in zavestnega izboljšanja.
Borilne veščine so razdeljene na smeri, vrste, sloge in šole. Obstajajo tako precej stare borilne veščine kot nove.
Razmislimo o najbolj znanih izmed njih.
Vse športne borilne veščine se od pravih borilnih veščin razlikujejo po tem, da so vedno usmerjene v boj z eno osebo (zato se imenujejo borilne veščine), ki je vedno pošten in dober športnik in vedno deluje v okviru določenih vnaprej določenih jasno dogovorjena pravila.
Tudi v borilnih športih je najpogosteje razdeljena po težinski kategoriji, tam se ne uporabljajo orožja, podle tehnike in učinek presenečenja, pa tudi tehnike, ki lahko zelo resno poškodujejo človeka.
Seveda pa so v resnični bitki na ulici tako odlični bojni pogoji redki. Lahko jih napadajo trije, lahko zabodejo nož v grlo ali celo udarijo od zadaj brez predhodnega opozorila, zato poskusimo nadalje razpravljati o učinkovitejših in uporabnejših vrstah borilnih veščin.
Ta sistem samoobrambe je ustvaril mojster Morihei Ueshiba (1883-1969) na podlagi ene od smeri jiu-jitsuja. Nekatere tehnike aikida so bile izposojene iz tako imenovanega kitajskega wushuja. mehki slogi, kjer vektor uporabe sile na sovražnika sovpada s smerjo gibanja samega sovražnika. Temeljna razlika med aikidom in drugimi borilnimi veščinami je pomanjkanje ofenzivnih tehnik. Glavno zaporedje borčevih dejanj se skrči na to, da zgrabi nasprotnikovo roko ali zapestje, ga vrže na tla in že tu s pomočjo bolečega prijema dokončno nevtralizira. Aikido gibi običajno potekajo po krožni poti.
V aikidu ni tekmovanj ali prvenstev. Kljub temu je zelo priljubljena kot umetnost samoobrambe in hitrega onesposobitve sovražnika. Tako kot karate in judo je aikido razširjen zunaj Japonske, tudi v Rusiji.
Druga vrsta boksa je "ameriški kickboxing" po legendi, njegovo ime in celo razvoj stila borbe je predpisan slavnemu igralcu in seveda večkratnemu prvaku v kickboxingu Chucku Norisu. Kickboxing je preveden skoraj dobesedno kot "brcanje in udarjanje."
Ker je kickboxing postal mešanica borilnih veščin wushu, angleškega boksa, muay thaija, karateja in taekwondoja. V idealnem primeru bi morali borbe potekati s polno močjo in na vseh ravneh, torej so dovoljeni udarci z brcami in rokami s polno močjo po telesu. To omogoča kickboksarjem, da postanejo precej nevarni nasprotniki tako v ringu kot zunaj njega, a kljub temu je to športni sistem in sprva ni bil izostren za ulične boje.
Čeprav je bil tisti sodobni angleški boks, ki ga poznamo od približno leta 1882, v svoji nekdanji obliki prepoznan kot nevaren za zdravje in se je začel izvajati po danes znanih pravilih, kar je končno zmanjšalo njegovo bojno učinkovitost. Toda po tem času je postalo znanih kopica podobnih bojnih "boksarskih" sistemov iz različnih držav sveta.
Od najbolj znanih vrst boksa je bil francoski boks "Savat" nekoč na splošno eden najboljših sistemov uličnih bojev v Evropi.
Savat je evropska borilna veščina, znana tudi kot "francoski boks", za katero so značilne učinkovita tehnika udarcev, dinamična tehnika udarcev, mobilnost in subtilna strategija. Savat ima dolgo zgodovino: ta borilna veščina je nastala kot sinteza francoske šole uličnega rokometanja in angleškega boksa; leta 1924 je bil kot demonstracijski šport vključen na olimpijske igre v Parizu.
Klasična rokoborba je evropska vrsta borilnih veščin, v kateri se dva udeleženca združita v boju. Glavna naloga vsakega športnika je s pomočjo številnih različnih elementov in tehnik postaviti nasprotnika na lopatice. Glavna razlika med grško-rimskim rokoborbo in drugimi podobnimi borilnimi veščinami je prepoved izvajanja kakršnih koli tehnik z nogami (izleti, prijemi, pometanja itd.). Prav tako ne morete narediti prijemov za noge.
Judo v prevodu iz japonščine pomeni "mehka pot". To je sodoben borilni šport, ki izvira iz dežele vzhajajočega sonca. Glavni judo so meti, boleči prijemi, prijemi in zadavljenje. Judo temelji na principu enotnosti duha in telesa in se od drugih borilnih veščin razlikuje po manjši uporabi fizične moči pri izvajanju različnih tehničnih akcij.
Profesor Jigoro Kano je ustanovil judo leta 1882, leta 1964 je judo vstopil v program poletnih olimpijskih iger. Judo je kodificiran šport, pri katerem um nadzoruje gibanje telesa, v olimpijskem programu ima najbolj izrazit izobraževalni značaj. Poleg tekmovanj judo vključuje študij tehnike, kat, samoobrambo, telesno pripravljenost in razvoj duha. Judo kot športna disciplina je sodobna in napredna oblika telesne dejavnosti. Mednarodna judo zveza (IJF) vključuje 200 pridruženih nacionalnih zvez na petih celinah. Več kot 20 milijonov ljudi se ukvarja z judom, športom, ki združuje starševstvo in telesno dejavnost. IJF organizira več kot 35 dogodkov letno.
Jiu-jitsu je splošno ime, ki se uporablja za bojni sistem, ki ga je skoraj nemogoče jasno opisati. To je boj iz rok v roko, v večini primerov brez uporabe orožja in le v nekaterih primerih - z orožjem. Tehnike jiu-jitsuja vključujejo brcanje, udarjanje, metanje, držanje, blokiranje, dušenje in vezanje ter uporabo nekaterih vrst orožja. Jiu-jitsu se ne opira na surovo moč, temveč na spretnost in spretnost. Uporaba minimalnega napora za doseganje največjega učinka. To načelo omogoča vsakomur, ne glede na njihovo fizično obliko ali postavo, da nadzoruje in uporablja svojo energijo z največjo učinkovitostjo.
(Capoeira) - afro-brazilska nacionalna borilna veščina, sinteza plesa, akrobatike in iger, vse skupaj z nacionalno brazilsko glasbo. Po splošno sprejeti različici je capoeira nastala v Južni Ameriki v 17. in 18. stoletju.
Toda kljub temu se strokovnjaki še vedno prepirajo o domovini in času nastanka tako edinstvene umetnosti. Nihče ne ve natančno, od kod izvira, kdo je bil začetnik starodavne veščine in je tako kot capoeira iz stoletja v stoletje dosegal hitro priljubljenost.
Obstaja več glavnih hipotez za njegov izvor:
Karate ("pot prazne roke") je japonska borilna veščina, ki ponuja različne načine boja z rokami in več tehnik z uporabo orožja, vključno z robom. V tem samskem boju se zgrabi in meti ne uporabljajo. Glavno načelo je hitrost in hitrost, glavna naloga pa je dolgo časa ohranjati glavno držo. Zato v karateju najprej igra ravnotežje.
Med športnimi boji imajo sabljači odporne bambusove meče, poseben vadbeni oklep pa jim pokriva glavo, prsi in roke. Za čisto izvedene udarce po določenih delih nasprotnikovega telesa se udeležencem boja dodelijo točke.
Trenutno kendo ni le priljubljen šport, ampak je tudi sestavni del programa telesne vzgoje japonskih šol.
Izraz "kobudo" v prevodu iz japonščine pomeni - "starodavna vojaška pot". Prvotno ime je "kobujutsu" - "starodavne borilne veščine (veščine)". Pod tem izrazom so danes zastopane umetnosti posedovanja različnih vrst vzhodnih vrst hladnega orožja.
Trenutno je kobudo razdeljen na dve samostojni neodvisni smeri:
Sambo spada med edinstvene vrste borilnih veščin, ki so se razširile po vsem svetu. Postal je edina vrsta športa, kjer se mednarodna komunikacija odvija v ruskem jeziku. Obstajata dve vrsti samba, od katerih je prva bojna, ki se uporablja za zaščito in onemogočanje sovražnika. Druga vrsta tega boja je športni sambo, ki prispeva k razvoju osebnih lastnosti, utrdi značaj in telo ter omogoča razvoj samokontrole in discipline.
Pravila sumo so zelo preprosta: za zmago je dovolj, da nasprotnika prisilite, da izgubi ravnotežje in se dotaknete obroča s katerim koli delom telesa, razen s stopali, ali pa ga preprosto potisnete iz obroča. Običajno se izid boja odloči v nekaj sekundah. Spremljevalne slovesnosti lahko trajajo veliko dlje. Rokoborci so oblečeni le v posebno nahrbtno krpo.
V starih časih so somo prvake častili kot svetnike; po japonskih verovanjih borci, ki pretresajo zemljo, ne samo, da jo naredijo bolj rodovitno, ampak tudi odganjajo zle duhove; Sumo rokoborce so včasih najemali, da so "pregnali bolezni" iz bogatih domov in celo iz celih mest.
Zato je takšna pozornost namenjena teži rokoborca (v sumu ni kategorij teže). Že od antičnih časov so se ohranile različne diete in vaje, ki vam omogočajo najučinkovitejše pridobivanje največje teže. Starost profesionalnih rokoborcev se giblje med 18 in 35 leti. Večina prvakov v sumu postane priljubljeni idoli.
Muay Thai je bil razvit kot vojaška in vojaška borilna veščina, katere borci so morali z orožjem in brez njega stopiti v kraljevo osebno stražo in se na bojišču dejansko soočiti s celotnimi vojskami prekašanega sovražnika.
Toda danes je, tako kot prejšnje športne borilne veščine, tudi Muay Thai doživel kar nekaj sprememb v športu, spremenil je tudi sodobna pravila, ki so postala veliko bolj zvesta, in to super-težko in celo smrtonosno borilno veščino postavil v red velikost manj učinkovita.
Čeprav v bolj zaprtih šolah in celo sektah, tudi izven Tajske, ki tudi poučujejo tajski boks, se še vedno najdejo ljudje, ki učijo bolj učinkovite oblike tega.
Taekwondo je korejska borilna veščina. Njegova značilnost je, da se noge v boju uporabljajo bolj aktivno kot roke. V taekwondoju lahko z enako hitrostjo in silo izvajamo tako ravne udarce kot udarce z zavojem. Borilna veščina taekwondoja je stara več kot 2000 let. Od leta 1955 ta enoboj velja za šport.
Dobesedno prevedeno kot borilna veščina. To je splošno ime za tradicionalne kitajske borilne veščine, ki jih na zahodu pogosteje imenujejo kung fu ali kitajski boks. Obstaja veliko različnih smeri, wushu, ki jih običajno delimo na zunanje (waijia) in notranje (neijia). Zunanji ali trdi slogi od borca zahtevajo, da je v dobri fizični formi in med treningom porabi veliko fizične energije. Notranji ali mehki slogi zahtevajo veliko osredotočenosti in prilagodljivosti.
Praviloma je filozofska osnova zunanjih stilov Ch'an budizem, notranjih pa taoizem. Tako imenovani samostanski slogi so tradicionalno zunanji in izvirajo iz budističnih samostanov, eden izmed njih je znameniti samostan Shaolin (ustanovljen okoli 500 pr.n.št.), kjer se je oblikoval stil Shaolin Quan, ki je vplival na razvoj številnih stilov japonskega karateja.
Izbira dejavnosti je odvisna predvsem od vaših želja in telesnih lastnosti. Talitsa bo pomagal določiti vaš tip telesa in ustrezno vrsto boja za to korespondenco. Vendar ne pozabite, da so podane le splošne smernice. Učenje borilnih veščin je dolgotrajen proces, v katerem se bo vaše telo navadilo, prilagodilo novim razmeram in pridobilo izkušnje v borilnih veščinah, ki jih izberete.
Tai Chi Chuan (Tai Chi Chuan)
Ta elegantna nežaljiva kitajska borilna veščina poudarja stabilnost, ravnotežje, ravnotežje in je idealna za vitke ljudi. Nabor nadzorovanih, tekočih gibov bo usposobil vse vaše mišice, da bodo delovale skupaj in v harmoniji. Ne zamenjujte tai chi chuana in tai chija, ki ga ponujajo v fitnes klubih. Resnične šole so bolj zahtevne in svojim učencem omogočajo, da obvladajo veliko različnih orožij, tudi dvorezen meč.
Ta kitajski slog se imenuje tudi kung fu. Obstaja več kot 300 vrst wushuja. Od tega je Wing Chun (yunchun, "večna pomlad") primeren za ljudi s pomanjkanjem teže in velikosti. Ta slog omogoča majhni, lažji osebi, da premaga večjega nasprotnika, tako da vpliva na občutljiva področja telesa, ki niso zaščitena z mišicami (oči, grlo, dimlje, kolena in specifične živčne točke). Posebna fleksibilnost ni potrebna, saj se večina strelov izvaja nizko (kolena ali golenice).
Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Zaželeno je, da je ta korejska borilna veščina vitka, lahka in ohlapna, saj je najbolj znana po široki paleti močnih udarcev. Ta slog boja se bolj opira na noge kot pesti. Udarci v glavo so pogosti, zato bi morali biti vsaj sposobni dvigniti nogo na enako višino kot nasprotnikov obraz. V razredu morate biti pripravljeni na to, da boste prejeli nekaj bolečih udarcev, vendar na splošno stiki niso zelo nasilni. Poleg tega učenci taekwondoja ne trenirajo samo med seboj v bitkah, saj gre za vrsto borilnih veščin, kjer je lomljenje desk in opek z rokami in nogami del režima treninga.
Aikido
Aikido se ne osredotoča na izčrpavajoče udarce in brce. Glavni poudarek je na uporabi nasprotnikove lastne energije proti sebi, da bi ga onesposobili (z uporabo ključavnic na zapestju ali zgrabi za roke) ali ga odbili nazaj. Ta slog je lažji za ljudi z atletsko postavo, saj je večina ofenzivnih gibov učinkovitejša, če so mišice dobro razvite. Za razliko od večine borilnih veščin, ki zahtevajo, da opravite 10 stopenj, preden dobite črni pas, ima ta japonska borilna veščina le 6 stopenj.
Kendo
Japonska borilna veščina, ki vam omogoča, da vihte bambusov meč, se oblečete kot samuraj in nasprotnika večkrat zabodete v vrat in glavo. Sliši se grozeče, a v tem boju je telo zaščiteno z oklepom, podoben viteškim oklepom, ki zmanjšuje škodo. Hitrost, močna ramena in roke so bistveni atributi borcev z meči, zato je vitka, mišičasta postava idealna.
Muay Thai (tajski boks)
Tajska borilna veščina s polnim stikom z nasprotnikom. Namesto samo s pestmi in nogami, nasprotnika zadenejo s serijo udarcev v komolce in kolena. Najbolj primeren za ljudi atletske postave z razvitimi mišicami okoli sklepov. Tisti, ki želijo obvladati to vrsto borilnih veščin, naj bodo pripravljeni na predčasno upokojitev, saj imajo resni vaditelji precej kratko kariero (največ 4-5 let).
Judo
Japonska borilna veščina, katere cilj je porušiti nasprotnikovo ravnotežje in ga vržeti na preprogo. Pri izvajanju obrambnih manevrov imajo pri njem prednost čokati ljudje, saj dodatna teža pripomore k bolj stabilnemu obstoju v ringu. Pojav zadihanosti ne bo problem v začetnih fazah treninga, ki so namenjeni izboljšanju prijemov, manevrov in pravilnemu padcu. Če želite doseči naprednejšo raven, boste morali razviti vzdržljivost.
karate
Na podlagi kombinacije kultur (s koreninami tako na Japonskem kot na Okinavi) je karate tudi mešanica različnih borilnih tehnik. Študentje se učijo boja z rokami, več tehnik z uporabo orožja, vključno z nunčuki. Čeprav se zgrabi in meti v tem boju ne uporabljajo, čokati ljudje koristijo bolj trdnemu in stabilnemu položaju, ki daje več moči njihovim udarcem in blokom. Večino vrst karateja je vredno izbrati, če pa se bojite bolečine, potem bodite previdni pri stilih, ki vključujejo kenpo, kempo, ameriški freestyle, polni kontakt v imenu.
Shorinji-kempo
Ta boksarski slog karateja je bolj primeren za velike ljudi iz več razlogov. Najprej uporablja serijo udarcev, kot v boksu, kjer je stabilnost v ringu zaradi močne postave pomembnejša od močnih pesti. Močna postava bo uporabna tudi za obvladovanje tehnik izmikanja nasprotnikovim udarcem. Prebijanje bo zahtevalo fleksibilnost, vendar prebijanje običajno ni višje od pasu.
Jiu-jitsu (jujutsu)
Ta japonska tehnika združuje številne nevarne ofenzivne in obrambne tehnike. Ta vrsta enotnega boja je neusmiljena, saj je bila prvotno razvita za usposabljanje neoborožene osebe za nevtralizacijo oboroženega vojaka. Tistim, ki so vajeni obremenitev, imajo vzdržljivost in fleksibilnost, bo lažje obvladati jiu-jitsu.
Situacije, ko morate hitro najti določen znesek, se zgodijo vsem. Na vprašanje, kje nujno dobiti denar, obstaja več rešitev: najeti posojilo od sorodnikov, dobiti posojilo ali zaprositi brezplačno na posebnem internetnem forumu. Odvisno od konkretnega primera je mogoče zahtevani znesek hitro pridobiti, včasih tudi brez povračila. Spodaj so najbolj priljubljene in učinkovite metode.
Glede na današnje realnosti se lahko vsak znajde v situaciji, ko nujno potrebuje denar. Možnost finančnega zloma Ruse nenehno čaka, tudi če izključimo tragične dogodke v življenju. Nenadna odpoved, poškodba, izguba dragocene lastnine, nesreča ali tatvina avtomobila - dogodki, ki povzročajo potrebo, so lahko različni. V takih situacijah je treba čim prej rešiti vprašanje, kje dobiti denar. Lahko vzamete nujno posojilo pri MFI, prosite prijatelje za pomoč ali zaslužite zahtevani znesek.
Za tiste, ki imajo premožne sorodnike ali prijatelje, bo gotovinsko posojilo najboljša rešitev za težke finančne situacije. Vendar ima vsaka oseba svoje načrte za uporabo svojih prihrankov, zato ne bodite užaljeni v primeru zavrnitve. Če se prijatelj, ki se ne razlikuje po premoženju, strinja z izposojo določenega zneska, potem morate biti pripravljeni na dejstvo, da bo nujno potreboval sredstva in bo moral dolg odplačati pred dogovorjeno dobo odplačevanja.
Če želite dobiti gotovinsko posojilo, morate pripraviti prepričljivo zgodbo o tem, zakaj ste potrebovali denar. Nihče se ne bo zadolžil za nepomembne namene, sploh če se bo moral odpovedati zadnjim prihrankom. Pomembno si je tudi zapomniti, da pozno vračilo dolgov pokvari odnos kot nič drugega. Da bi se izognili takšnim posledicam, morate izpolniti svoje obveznosti ali se sploh ne zadolževati.
Nekateri zmotno verjamejo, da delo predvideva izplačilo plač le enkrat na mesec. Vendar pa obstajajo možnosti zaposlitve, ki jih je vredno razmisliti za tiste, ki ne vedo, kje bi nujno dobili denar. Številni trgovci na drobno in velika podjetja ponujajo prosta delovna mesta, na katerih so zaposleni plačani takoj po opravljeni določeni nalogi. Možnosti, ki so na voljo, so prikazane v spodnji tabeli.
Če morate nujno kam vzeti denar, lahko nekaj prodate. Na primer, ne uporabljate pečice, imate nov aparat za kavo, ki so vam ga podarili prijatelji ali pa se v garaži prahi delovni avto. Na internetu je ogromno spletnih mest za oddajo brezplačnih oglasov za prodajo. Pomembno je, da naredite čim več fotografij predlaganega izdelka. Na takšne oglase se praviloma pogosteje odzovejo potencialni kupci. Poleg načina prodaje preko interneta lahko uporabljate storitve komisijskih trgovin.
Druga možnost za nujno pridobitev denarja je oddaja nepremičnine. Lahko je stanovanje, garaža, poletna koča ali avto. Praviloma se najemnina plača vnaprej, včasih se plačilo izvede več mesecev vnaprej, tako da je znesek spodoben. Glede na to, kje živite in razpoložljivost alternativnega stanovanja, se lahko upoštevajo naslednje možnosti:
Na internetu je veliko spletnih mest in forumov, kjer lahko brezplačno zahtevate denar. Vendar te možnosti ne smete zamenjati z goljufijo. Zahteva mora biti iskrena in natančna. Ni treba zavajati ljudi s pripovedovanjem zgodb o umirajočih sorodnikih. Pomembno je razmisliti o privlačnosti do najmanjših podrobnosti, tako da odmeva in izstopa od ostalih. Pravilno oblikovana zahteva bo zagotovo vzbudila zanimanje in željo po pomoči. Na takšnih forumih je ogromno ljudi in tudi če vam vsaka tretja ali peta oseba pošlje 10 rubljev na kartico, se bo izkazal spodoben znesek.
Hiter in priročen način nujnega pridobivanja denarja je recikliranje materialov. Za recikliranje so primerne naslednje možnosti:
Če nujno potrebujete denar in nimate časa za zaslužek ali posojilo, se lahko obrnete na sorodnike ali prijatelje. V tem primeru je pomembno upoštevati naslednja pravila:
Če ne morete najti zaposlitve s krajšim delovnim časom, si izposoditi od prijateljev, srečka ni prinesla nagrade in ni ničesar za prodajo vrednih stvari, lahko izdate mikroposojilo. Ta storitev je namenjena tistim, ki iščejo, kje nujno dobiti denar. Oglase za MFI najdete na vsakem vogalu. Takšna podjetja obljubljajo hitro obdelavo gotovinskega posojila brez posebnih težav, tudi za tiste, ki nimajo stalne zaposlitve, kandidate s slabo kreditno zgodovino in minimalno dokumentacijo. Denar se takoj nakaže na bančne kartice. Nekatere MFI so pripravljene pošiljati nakazila v e-denarnice.
Denar lahko dobite, ne da bi zapustili svoj dom. Če želite to narediti, morate izpolniti obrazec na spletni strani podjetja. Spletna posojila postajajo vse bolj priljubljena pri uporabnikih interneta, saj so možnosti za pridobitev denarja od MFI s potnim listom ruskega državljana veliko večje kot pri stiku z banko. Upoštevati je treba, da v primerjavi s potrošniškimi posojili pogoji za dajanje mikroposojil za posojilojemalce niso najbolj donosni. MFO po posojilni pogodbi obračunava obresti na dnevni osnovi, na leto lahko doseže 700%. Poleg tega lahko pogodba vključuje visoke zamudne pristojbine.
Obstajajo posebne organizacije, v katerih lahko Rusi nujno vzamejo denar na obresti - to so državne in poslovne banke. Za razliko od mikrokreditov so gotovinska bančna posojila zagotovljena po nižjih obrestnih merah. Številne finančne institucije ponujajo prosilcem možnost, da oddajo spletno prijavo prek uradne spletne strani. V primeru pozitivne odločitve banke mora potencialna stranka priti v poslovalnico, da zaprosi za posojilo.
Samo prosilci, ki imajo uradno službo, lahko nujno vzamejo denar pri finančni instituciji. Posojila se izdajateljevim plačnim komitentom izdajajo z minimalnim odstotkom. Banke postavljajo zahteve glede starosti posojilojemalca, delovne dobe, varnosti, zavarovanja. Brez potrdila je zelo težko dobiti posojilo brezposelnemu. Nekatere vrste posojil predvidevajo zagotavljanje porokov.
Ko se pojavi vprašanje, kje nujno dobiti denar, lahko razmislite ne samo o gotovinskih posojilih, temveč tudi o bančnih karticah z omejitvijo. Izdelek je priročen, saj predvideva obdobje mirovanja za odplačilo dolga, ko se za uporabo izposojenih sredstev ne zaračunavajo obresti. Kartično posojilo izdajajo številne finančne institucije v državi pod različnimi pogoji. Sprva je kreditna meja lahko majhna in ne presega 5-10 tisoč rubljev, vendar banke za odgovorne posojilojemalce sčasoma povečajo razpoložljivi znesek. Za kreditno kartico lahko zaprosite na spletu ali v pisarnah izdajatelja.
Če vas skrbi, kje nujno najti denar, vendar vse zgornje metode niso primerne, se lahko obrnete na banko, kjer imate plačno ali debetno kartico, z zahtevo za odprtje prekoračitve. Storitev predstavlja določeno mejo, v okviru katere lahko stranka prekorači sredstva na računu. Pravzaprav banka doda denar, ko morate nujno plačati za nakup, vendar znesek na kartici za to ni dovolj. Če dolg, ki je nastal po tem, odplačate pravočasno, bo preplačilo minimalno ali pa sploh ne.
Druga možnost, kje nujno dobiti denar, je, da se obrnete na zasebnega vlagatelja. Vendar se je vredno vnaprej pripraviti, da ne bo ponudil najugodnejših pogojev v primerjavi z bančnimi strukturami in mikrofinančnimi organizacijami. Za prejem zahtevanega zneska od posojilodajalca vam ne bo treba predložiti potrdil s kraja dela in potrditi dohodek, dovolj je en potni list, vendar bo posojilodajalec zagotovo vprašal, zakaj nujno potrebujete denar in kako nameravate odplačati dolg.
Značilnosti pridobivanja posojila pri zasebnih posojilodajalcih:
Hiter način za prejemanje zneskov denarja za tiste, ki se ne želijo za vedno ločiti od vrednih stvari, je, da se obrnete na zastavljalnico. Tukaj sprejemajo gospodinjske aparate, nakit in opremo. Če stvari ni mogoče pravočasno odkupiti, lahko rok posojila podaljšate z mesečnim plačilom po obračunanih obrestih. Stopnje takšnih organizacij so povsem sprejemljive. Prednost te metode je, da zastavljalnice ne preverjajo zaposlitve, kreditne zgodovine in višine dohodka stranke. Zanje je pomembna le likvidnost hipotekarnega premoženja.
Med najbolj priljubljenimi načini prejema denarja v najkrajšem možnem času je vredno izpostaviti zastavo zlata in nakita. Ta možnost je primerna za tiste, ki nimajo časa za pridobitev posojil in zaslužka, vendar ni kje izposoditi zahtevanega zneska. Sodobne zastavljalnice sprejemajo majhne provizije, zato je storitev priljubljena. Izdelki so ocenjeni po teži. Praviloma je za kamne nemogoče dobiti veliko količino, vendar je zlato zelo cenjeno.
Če ni kje čakati na pravo pomoč, je tvegano vzeti posojilo zaradi mesečnih plačil po pogodbi in v vašem mestu ni hitre in donosne zaposlitve s krajšim delovnim časom, potem se obrnite na svetovni splet . Ogromno število internetnih storitev ponuja priložnost milijonom ljudi, da zaslužijo denar iz udobja svojih domov. Tudi brez posebnih veščin lahko zaslužite majhen znesek in ga takoj dvignete na vašo bančno kartico.
Oglaševalci uporabljajo različne načine za promocijo svojega podjetja. Eden najbolj optimalnih načinov za hiter zaslužek so dejavnosti na družbenih omrežjih. Stranke plačajo za komentarje, všečke, ponovne objave, registracije na spletnih mestih in drugo. Na ta način ne morete zaslužiti veliko denarja, a za začetek lahko poskusite s to možnostjo. Naloge lahko najdete na posebnih strežnikih: VKtarget, BestLiker, Smmok-FB in drugi.
Zanimiv in varen način zaslužka doma so samostojne borze. Tukaj lahko najdete stalno delo na daljavo ali enkratna naročila. Nekatere stranke se strinjajo s predplačilom. Urnik je brezplačen, izvajalec pa mora naročilo vrniti pravočasno. V nasprotnem primeru mu bo menjalnica denar odpisala z stanja in ga vrnila delodajalcu. Najbolj donosne vrste zaslužka so prevajanje, pisanje, spletno oblikovanje, administracija spletnih strani in drugo.
Če vas stalno delo na daljavo ne zanima in vprašanje, kje dobiti denar, ostaja pomembno, potem lahko poiščete stransko službo v obliki enkratnih naročil. Možnost je primerna za predstavnike katerega koli poklica. Iskanje naročila prek interneta ne bo težko, saj se na številnih spletnih mestih za samostojne delavce in spletnih mestih za iskanje zaposlitve pojavljajo vsak dan ponudbe za nujno dokončanje neke naloge in pridobitev denarja. Načini plačila so lahko različni: v dveh fazah ali po zaključku naloge.
Naslednje storitve so zelo priljubljene:
Če vam različni načini pridobivanja posojil ne ustrezajo, ne računate na pomoč svojih znancev, ni mogoče hitro zaslužiti, potem je vredno razmisliti o drugih možnostih za pridobitev denarja. Lahko jih vzamete brezplačno, svoje sanje delite z drugimi, vprašate mimoidoče ali postanete darovalec. Ne glede na to, ali ste v Moskvi ali drugem mestu, vedno obstaja način, kako nujno najti denar.
Če ste fizično zdravi, potem lahko vzamete denar za biološki material. Najhitrejša možnost darovanja je darovanje krvi ali plazme. Vendar pa lahko to metodo uporabite največ enkrat na mesec. Poleg tega lahko vzamete denar za lase. Zelo so cenjeni, če so zdravi, dolgi in niso obarvani. Najdražji način nujnega prejema denarja z donacijo je darovanje semena (primerno samo za moške).
Če je bilo v Sovjetski zvezi mogoče iti v zapor zaradi beračenja, potem sodobna Rusija ne prepoveduje uporabe te metode. Vendar pa je vredno k lekciji pristopiti ustvarjalno. Stati v prehodu z iztegnjeno roko je neučinkovita možnost. Veliko več denarja je mogoče zbrati, če pokažete svoje talente tistim okoli vas. Na primer, lahko izvajate čarovniške trike, igrate na glasbila, sestavljate živi kip, zabavate mimoidoče.
Drug način jemanja denarja je, da stopite v stik s skupnostjo delničarjev, ki sponzorirajo dobre ideje (množično financiranje) ali z običajnimi uporabniki interneta, sošolci, kolegi. Metoda je pomagati ljudem, ki želijo svojim najdražjim narediti lepo darilo, izdati knjigo, odpreti zavetišče za živali in narediti zanimiv posel. Množično financiranje praviloma uporabljajo nadobudni podjetniki ali kreativni ljudje, ki nimajo od kje vzeti denarja za izvedbo svojih projektov.
Skoraj vsa področja človeškega življenja so povezana s financami. Potreben je denar za nakup hrane, plačilo stanovanja, nakup minimalne količine oblačil. Zato se večina ljudi vsak dan zastavlja vprašanje: kje hitro najti denar ali kako ga zaslužiti, z rastjo dohodka pa se zahteve povečujejo, kar pomeni, da je potrebnih vedno več financ. Nekateri menijo, da je v primeru pomanjkanja denarja mogoče zagrešiti kaznivo dejanje, vendar to v prihodnosti grozi s precejšnjimi težavami, zato je veliko bolj učinkovito uporabiti zakonita sredstva za pridobitev denarja, še posebej, ker jih je veliko.
Po statističnih podatkih iz leta 2012 69% Rusov ni zadovoljnih s svojimi plačami, zato je vprašanje, kje dobiti denar, še vedno zelo pomembno za skoraj večino prebivalstva države. Za kaj točno Rusi potrebujejo denar, v članku ni določeno, čeprav bi bil nabor odgovorov zelo raznolik. Izberimo glavne smernice in poskusimo odgovoriti na tako pomembna vprašanja, kot so:
Torej, preberite celoten članek in rešili boste vse svoje finančne težave.
Včasih se zgodi, da morate hitro dobiti denar za razvoj projekta ali za reševanje trenutnih potreb potrošnikov. V tem primeru so možne naslednje možnosti:
Izposojanje denarja ni vedno priročen način, saj bo treba izposojeni denar še kdaj vrniti. Kot upniki lahko nastopajo tako komercialne strukture (banke, kreditne organizacije) kot posamezniki.
Poglejmo prvi primer. Denar si izposojamo od sorodnikov in prijateljev. Prednosti:
pomanjkljivosti:
To je pravzaprav edini način, kako dobiti denar brez obresti.
Toda kakšna bo situacija, če najamete posojilo:
Banke in posojilne organizacije gredo v korak s časom, zaradi česar je pridobitev posojila enostavna in hitra. Mnoge banke na primer izdajajo posojila samo s potnim listom in brez zavarovanja, čeprav se bodo seveda pozanimale o razpoložljivosti virov dohodka. Pogosto se zgodi, da državljan neuradno prejme veliko več, kot je zapisano v uradnih dokumentih, kot so potrdila o dohodku. V tem primeru se bo uslužbenec banke ali kreditne institucije kljub temu pozanimal o višini vaših prihodkov tako, da na primer pokliče na vaše delovno mesto in navede dejanski znesek vaših prihodkov. Če ste začasno brezposelni ali ne delate za najem, potem boste težko dobili posojilo in v tem primeru ga je mogoče izdati bližnjemu sorodniku. Običajno se v tem primeru sredstva izdajo v gotovini, kar je za prejemnika zelo priročno. Slabosti:
Preden vzamete posojilo, morate oceniti svoje sposobnosti in odgovoriti na vprašanje: ali je posojilo zdaj res potrebno. Torej bo s finančnega vidika nakup obveznosti za izposojena sredstva (avtomobili, gospodinjski aparati, pohištvo itd.) izračunan kot neučinkovita poraba sredstev, medtem ko se pridobivanje sredstev šteje za povsem primerno (razvoj poslovanja, nakup poslovnih ali stanovanjskih nepremičnin, visoko donosnih drugačne vrste). Mimogrede, nakup stanovanja na hipoteko, tudi za lastne potrebe, se ne šteje za finančno obveznost, saj cene stanovanj v Rusiji rastejo zelo intenzivno. Znanih je veliko primerov, ko so bile poslovne nepremičnine kupljene z izposojenimi sredstvi, najemnina pa je pokrivala tekoča posojila lastnika.
Z malo izkušenj, nizkimi dohodki in nizko motivacijo za odprtje dobičkonosnega podjetja in zaslužka na tem ne bo šlo. Potrebno je vsaj pridobiti določene veščine in znanja. Iz istega razloga bo možnost zaslužka na Forexu, na primer, manjša od zmage v igralnih avtomatih (več o tem v članku ""). Po drugi strani pa, če potrebujete sredstva za razvoj poslovanja, so možne naslednje rešitve:
Razmislimo malo bolj podrobno. V prvem primeru pritegnete investitorja, ki je pripravljen vložiti svoja sredstva v vaš projekt in z njim skleniti pogodbo. V drugem primeru preprosto ocenite pogoje programa podpore malim podjetjem v vaši regiji in predložite ustrezne dokumente. V tretjem uporabljate spletne storitve za organizacijo brezplačnega zbiranja sredstev.
V prejšnjem poglavju smo se dotaknili osnov upravljanja osebnih financ, in sicer takega segmenta kot so sredstva in obveznosti. Spomnimo, da so sredstva človeški viri, ki ustvarjajo dodatne vire dohodka in se sčasoma povečujejo v vrednosti, obveznosti pa so tisto, kar jemlje zasluženi denar in celo izgubi vrednost. Če torej vložite svoja sredstva v sredstva za določen čas, potem je povsem mogoče dobiti dober dodaten dohodek glavnemu viru. Članki na to temo:
Prosta sredstva morda niso na voljo. Zato je priporočljivo vplačevanje prispevkov v investicije ob prejemanju plač ali drugih večjih denarnih prejemkov in ne ob koncu meseca. Priporočen obseg naložbe je od 10 do 30 % mesečno s spremenljivim menjavanjem vrednosti iz meseca v mesec.
Poleg investicijskih skladov pustite nedotaknjenega ločeno znesek, ki bi vam zadostoval za dostojno obstoj šest mesecev, če bi izgubili možnost zaslužka. V tem primeru vas tudi močan padec dohodka ne bo prisilil iskati priložnosti, kje lahko dobim denar.
Omogoča vam, da dobro prihranite denar z porabo denarja po določenih pravilih. Dobro zmanjša stroške uporabnosti in hrane. Ves september 2012 je bilo mogoče z uporabo metod iz tega tečaja znižati najemnino s 4290 rubljev na 3680:
http://bit.ly/Txvyav
Preizkušen način za pridobitev sredstev danes:
http://apycomm.com/click/58152c8f8b30a8bc5c8b4568/118281/79440/suraccount
V istem informacijskem produktu so predstavljene možnosti varčevanja denarja povsod v sodobnem življenju (knjiga v obliki bonusov).
Uporabite razpoložljiva sredstva za izboljšanje svojih poklicnih veščin, poskusite prihraniti zasluženi denar in ga donosno vložiti. Rezultat bo prišel v prihodnjih mesecih. V tem primeru je vprašanje, ali kje dobiti denar posojilo bo izginilo samo od sebe.
Za obiskovalce našega spletnega mesta obstaja posebna ponudba - nasvet profesionalnega odvetnika lahko dobite popolnoma brezplačno, tako da preprosto pustite svoje vprašanje v spodnjem obrazcu.
