Orice discurs public trebuie pregătit - numai vorbitorii geniali sunt capabili să uimească cu discursuri spontane înțelepte și sincere. Dacă realizezi că nu ești unul dintre ei, stăpânește elementele de bază ale retoricii.
Imaginează-ți succesul discursului tău, triumful tău, poți auzi chiar și un aplauze imaginare, deși acest lucru pare de prisos. Creierul nu face distincție între experiența reală și cea fictivă, iar aceasta ar trebui folosită.
Dacă este posibil, cunoaște-ți publicul din timp. Oamenii care v-au văzut deja vor primi spectacolul mai favorabil.
În caz de entuziasm, fredonează sau repetă fraze inspiraționale pentru tine, fără negare. De exemplu: „Îmi place să vorbesc în public”, „Performanța este o bucurie”, etc.
Orice discurs ar trebui să înceapă cu pregătirea discursului. Aflați despre dimensiunea publicului, opiniile și interesele sale. Abia după aceea, începeți să scrieți textul discursului.
Începeți de la inteligența medie și nu construiți structuri logice complexe, abțineți-vă de la argou și termeni dacă vorbiți cu neprofesioniști. Nu folosi cuvinte despre care nu ești sigur.
Mai mult de jumătate din informațiile pe care o persoană le primește din surse non-verbale, care includ distanța dintre narator și ascultători, intonație, gesturi, direcția privirii, timbrul vocii, aspectul.
Când vă pregătiți pentru un discurs, rețineți că este mai probabil ca publicul să perceapă un vorbitor care este apropiat în spirit. Această afirmație se referă la felul de a se comporta, coafura, hainele, bijuterii etc. Există mult mai multă încredere în cuvintele „al nostru”.
Înainte de spectacol, exersați dicția și articulația. Repetați în fața unei oglinzi, înregistrați o parte a spectacolului pe un înregistrator de voce și ascultați cum este intonat discursul dvs. Pentru ca un discurs să aibă succes, trebuie să fie semnificativ și relaxat, iar pregătirea și depășirea fricii vor ajuta la realizarea acestui lucru.
Frica, care poate apărea chiar înainte de începerea unui spectacol, provoacă spasme toracice, ceea ce face dificilă ajungerea oxigenului la plămâni și comprimând corzile vocale. Laringele se usucă, cuvintele se blochează în gât, corpul începe să funcționeze mai rău, doar îți pierzi capacitatea de a gândi normal și de a te concentra asupra sentimentelor tale, ceea ce intensifică și mai mult frica.
Nu vă așteptați să faceți ca cineva condamnat la moarte. Fă ceva util: recitește din nou discursul, întinde maxilarul, încearcă să te relaxezi. Cele mai simple exerciții fizice care vă vor distrage atenția de la frică ajută bine.
În primele 5-7 secunde se creează prima impresie a unei persoane, așa că zâmbește. Doar abține-te de la un zâmbet prea mare. Oamenii de știință spun că atunci când spectacolul dinților perfecti, interlocutorii experimentează un sentiment neplăcut inexplicabil.
Se presupune că un instinct străvechi ne face să percepem dinții ideali ca pe o armă de atac. Nu știm cât de adevărată este această părere, dar pentru orice eventualitate, încearcă să nu-ți amenințe zâmbetul. Un zâmbet prietenos nu a împiedicat pe nimeni să ajungă la înțelegere reciprocă.
Începeți-vă discursul cu un salut: „Dragi colegi” sau „Dragi ascultători”. Dacă îți începi discursul cu o glumă sau un fapt interesant, vei putea atrage imediat atenția publicului. Prezentarea nu trebuie să fie monotonă.
Poziția ta de vorbire ar trebui să fie deschisă și prietenoasă. Nu vă încrucișați picioarele și brațele. Înclinați-vă ușor trunchiul spre public. Un mic secret - pupilele dilatate au un interlocutor, pentru că spun că ești interesat de ceea ce se întâmplă. Mușcă-ți ușor buzele sau ciupește-te imperceptibil - pupila se extinde din cauza durerii.
Nu uita de expresiile faciale. Privește publicul pentru a înțelege ce simte despre ceea ce spui. Dar concentrează-te pe o persoană care este familiară sau care arată un interes clar pentru discursul tău. Nu este nevoie să vă duceți mâinile la gură și nas - acest lucru distrage atenția, perturbă dicția și, la nivel non-verbal, este perceput ca o minciună.
Este imposibil să mulțumești pe toată lumea, aproximativ 5-10% din public va rămâne nemulțumit, ceea ce este destul de acceptabil, nu te agăța de asta. Dacă ești încrezător în ceea ce vorbești, dacă poți răspunde cu competență la întrebările publicului, frica va dispărea de la sine.
Este posibil să înveți cum să performezi în fața publicului - ar exista o dorință. Oratorul Demostene, care a trăit în Grecia antică, era timid și bâlbâit. Pentru a depăși aceste neajunsuri, a venit pe malul mării și a încercat să strige peste zgomotul valurilor tastând pietre în gură.
Politicianul francez Gabriel Mirabeau a petrecut ore lungi înghesuind textul discursului. Drept urmare, discursul lui a sunat ca o improvizație rafinată. Margaret Thatcher avea o voce stridentă și îi era frică să vorbească în fața publicului. (vezi „”) Dorința de a deveni politician a forțat-o pe această femeie să învețe elementele de bază ale actoriei și să lucreze la vocea ei timp de multe luni. Principalul lucru este că, dacă discursul tău este neinteresant, nimic nu va face publicul să te asculte.
Nu toți vorbitorii cunosc cel mai important secret al vorbirii în public. Dacă cunoașteți acest secret, pregătirea pentru un discurs se transformă într-o activitate foarte interesantă, iar discursul devine emoționant și foarte incitant.
Unul dintre principalele secrete ale oratoriei este că nu trebuie să vorbiți în fața unui public. Publicul dorește o conversație simplă și sinceră, iar sarcina vorbitorului este să i-o ofere. Când oamenii obțin ceea ce își doresc, se simt fericiți. Vorbirea în public este în mod inerent puțin diferită de alte tipuri de conversații cu oamenii.
Poate ați văzut astfel de vorbitori cărora nu le pasă ce fel de public stă în sală. Îi fac cu mâna cuiva într-o manieră prietenoasă, dau instrucțiuni să închidă telefoanele, verifică audibilitatea microfoanelor și apoi, în largul lor, încep să vorbească. Mai mult, se pare că nu le pasă câți oameni sunt în fața lor - cinci sau cinci mii. Ei doar își împărtășesc gândurile. Dacă în momentul spectacolului tău nu vrei să pari mai bun decât ești cu adevărat, atunci publicul cu siguranță îl va aprecia.
Merită să țineți cont de faptul că vorbitorul nu este actor, nu joacă un rol și nu folosește decoruri de teatru, arată cu gesturile sale diferite obiecte, oameni și evenimente din viață. Când vă pregătiți pentru o reprezentație, gesturile nu trebuie memorate și repetate. Tot ce trebuie este să încerci să arăți prin gesturi tot ceea ce vorbești. Vom vorbi despre cum să înveți să gesticulezi corect puțin mai târziu, într-un capitol separat.
Când vă pregătiți pentru un discurs, trebuie să înțelegeți cât de bine cunoașteți subiectul discursului dvs. Dacă în audiență există oameni care înțeleg acest subiect mai bine decât tine, atunci cel mai probabil discursul tău îi va plictisi pe ascultători.
Alege un subiect apropiat de tine, in care esti un profesionist. Atunci performanța ta va avea întotdeauna succes.
Dacă vorbești despre ceea ce nu ai studiat suficient de bine, îți vei crea imaginea unui vorbitor neinteresant. În plus, lacunele tale în cunoștințe vor începe să-ți afecteze în mod trădător comportamentul în public. Cel mai probabil, vei vorbi prostii și de multe ori vei rătăci.
Atunci când vă pregătiți pentru un discurs, faceți aprovizionare nu cu gânduri inteligente, ci cu povești simple din viață. Telespectatorii nu sunt interesați să cunoască nivelul inteligenței tale, ei sunt interesați de povești din viața ta sau din viața altor oameni. Și cu cât sunt mai emoționante momente din aceste povești, cu atât mai bine. Întreaga Biblie este construită pe povești. Amintiți-vă că poveștile din viață sunt cel mai bine amintite.
Există un număr de vorbitori care mai întâi își notează textul pe hârtie, apoi îl citesc. Acesta este cel mai de jos nivel al oratoriei. Chiar dacă trebuie să-ți citești textul, repetă-ți discursul oricum. În timpul repetiției și apoi în timpul spectacolului propriu-zis, luați-vă constant ochii de la text pentru a privi publicul. În timp ce citește textul, o mână ține o foaie de hârtie, iar cealaltă gesticulează.
Puteți scrie rezumate sau idei cheie pe cartonașe. Răsfoind cărțile, vei schimba subiectele de conversație și în acest fel nu vei uita nimic. De obicei, gazdele concertelor concertează cu astfel de carduri.
Folosesc o altă metodă. Desenez benzi desenate pe o singură coală de hârtie și apoi, privindu-le, înțeleg despre ce trebuie să vorbesc și ce este important să nu ratez în discursul meu. Benzile desenate sunt aceleași teze, dar sunt desenate doar simbolic, sub forma unui simplu desen.
Ei bine, culmea oratoriei este atunci când o persoană nu are nevoie de nimic în timpul discursului său. Fără lucrări, fără rezumate, fără diapozitive. Aceasta este acrobația și nivelul la care ar trebui să se străduiască orice vorbitor începător.
Ceasul ar trebui să devină asistentul tău de încredere în timpul repetiției. Este important să dezvoltați viteza de vorbire. Nu puteți trage discursul, dar nici nu trebuie să îl terminați mai devreme. Publicul ar trebui să aibă impresia că ai multe de spus, dar pur și simplu nu este suficient timp. Trebuie să lași în inimile ascultătorilor dorința de a te reîntâlni.
Dacă vrei să devii un vorbitor de neegalat, atunci trebuie să fii pregătit mental să vorbești în orice moment și sunt sigur că gândurile prezentate în această carte te vor ajuta cu siguranță.
Când susțin cursuri de vorbire în public sau consultări individuale, dedic mult timp subiectului vorbirii spontane. Imaginează-ți doar că devii dintr-o dată o figură publică foarte faimoasă. Un bărbat cu o cameră video se apropie brusc de tine și un jurnalist cu microfon îți pune o întrebare provocatoare pentru care nu ești pregătit. Reprezentat? Înainte nu sunteți doar oameni de la televiziune, înainte de a fi o audiență de milioane de telespectatori. Prin urmare, interpretarea spontană este o artă specială.
Ei bine, acum vă voi spune principalul lucru pe care trebuie să-l faceți în timp ce vă pregătiți pentru discurs. Trebuie să înveți cum să cultivi o stare de încredere în tine. Publicul nu percepe discursul unui vorbitor nesigur. Publicul are sete să vadă în fața lui o persoană puternică și încrezătoare în sine. Fiecare comunitate are nevoie de un lider. Oamenii sunt ca o haita mare, au nevoie inconștient de un lider.
Încrederea în sine este nucleul interior pe care mulți oameni îl caută de ani de zile. Pe scenă, vorbitorul nu are timp să caute încrederea în sine, trebuie să o aibă. Aceasta este o condiție prealabilă pentru o performanță bună.
Pentru a performa de neuitat, trebuie să știi când este cel mai bun moment pentru a performa. Vom vorbi despre asta în capitolul următor.
Notă gânduri:
1. Nimănui nu-i place să fie jucat în fața lui, dar tuturor adoră să fie vorbit cu inimă la inimă.
2. Puteți să vă pregătiți tot textul pe hârtie, să faceți cartonașe abstracte sau să desenați benzi desenate, dar scopul este să vorbiți fără nimic.
3. Folosiți un ceas în timpul repetiției. Așa că îți vei crea un interval de timp și vei învăța să simți viteza trecerii timpului.
4. Fără încredere în sine, toate cunoștințele sunt lipsite de sens. Dacă ai încredere în tine, atunci cunoașterea va veni de la sine.
Tradus din limba greacă „retorică” - „retorică”, sinonim pentru termenul „oratorie”. Acest cuvânt include două sensuri deodată. În prima versiune, este înțeles ca o știință care introduce priceperea elocvenței. Al doilea sens al retoricii este arta de a vorbi frumos.
Vorbirea în public este unul dintre instrumentele importante ale elocvenței. Aceasta este o formă de adresare publicului, un monolog oral, al cărui scop este de a oferi un anumit.
Pregătirea pentru un discurs public se realizează ținând cont de caracteristicile și starea de spirit a publicului pentru care este pregătit discursul. Sunt luați în considerare următorii parametri:
Numărul de ascultători, timpul discursului, abilitățile oratorii ale vorbitorului sunt factori care influențează rezultatul unui anumit discurs. După cum arată practica, cele mai multe dificultăți apar cu un public „eterogen”. Este foarte greu să interesezi, să localizezi și să atragi un grup de oameni ai căror reprezentanți aparțin unor grupuri de vârstă, sociale, culturale diferite.
Există și dificultăți în lucrul cu grupul de tineri. Setea de contradicție, subiectivismul, stima de sine, încrederea tinerilor în propria dreptate sunt factori care vor necesita mult efort și rezistență din partea vorbitorului.
Fiecare dintre noi, din când în când, trebuie să vorbească public. Cu toate acestea, nu mulți oameni se gândesc la faptul că succesul unei performanțe depinde direct de cât de atent a fost efectuată pregătirea pentru aceasta. Cum să te pregătești pentru vorbirea în public, cum să te calmezi în fața lui, cum să găsești o abordare față de anumiți ascultători, cum să le câștigi atenția, să le trezești interesul aprins, să gândești și să răspunzi emoțional și vor fi discutate în acest articol .
Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați următoarele recomandări simple:
Acordă cât mai multă atenție pregătirii discursului tău: evidențiază-i ideea principală, întocmește-i planul, stabilește cuvintele principale pe care le vei repeta de mai multe ori în timpul discursului pentru ca cei prezenți să-și amintească despre ce le-ai spus.
Completați-vă povestea cu exemple din viață, istorie și literatură, acest lucru vă va face prezentarea mai animată și mai interesantă. În plus, pregătiți toate diagramele, graficele și ilustrațiile necesare pentru a consolida vizual informațiile.
La final, rescrie-ți complet discursul pe o foaie mică de hârtie sau pe mai multe cartonașe pe care le poți ține confortabil în mâini.
Repetați prezentarea. Pentru început, spuneți-vă discursul cu voce tare de mai multe ori, stând în fața unei oglinzi: acest lucru vă va permite să vă obișnuiți cu textul și să simțiți toate nuanțele acestuia. Pentru a șlefui frazele, intonația și expresiile faciale, încercați să vă înregistrați discursul pe un înregistrator de voce sau pe o cameră video.
Pentru a depăși teama de a vorbi în public, studiază camera în care vei vorbi și locul în care te vei afla în timpul discursului. Asigurați-vă că toată lumea din public vă poate vedea clar. Dacă trebuie să vorbiți în spatele podiumului, asigurați-vă că puteți fi văzut până la piept: dacă este necesar, cereți să vă fie instalat un suport de încredere sub picioare. „Capul care vorbește” din spatele podiumului arată ridicol și reține atenția ascultătorilor și spectatorilor nu mai mult de două sau trei minute.
Acordați o atenție deosebită hainelor pe care le veți purta în timpul spectacolului. Evitați bijuteriile masive sau detaliile strălucitoare și atrăgătoare în costumul dvs.: acestea distrag atenția ascultătorilor de la discursul dvs. Purtați numai haine confortabile care să nu vă provoace disconfort intern. Un costum bun, potrivit, potrivit și elegant va ajuta la construirea unei atitudini pozitive a publicului și va contribui la succesul vorbirii dumneavoastră în public.
Relaxează-te înainte de spectacol. Încercați să dormiți bine, să vă treziți devreme, să faceți bagajele fără grabă și să ajungeți la locul spectacolului. Citește-ți discursul din nou înainte de discursul tău.
Știind cum să vă pregătiți pentru vorbirea în public, vă puteți reduce anxietatea, vă puteți simți încrezător și puteți face o impresie puternică și de neuitat asupra audienței dvs.
Se pare că absolut oricare dintre noi este probabil familiarizat cu sentimentul de groază profundă care prinde atunci când este necesar să vorbim în public. Pulsul în astfel de momente crește semnificativ, mâinile tremură, limba se încurcă. Combinarea mai multor cuvinte într-un text complet semnificativ pare a fi o sarcină aproape imposibilă. Cum te calmezi înainte de a vorbi în public?
Oricât de ciudat sună, această frică de a vorbi în public este una dintre cele mai comune fobii de pe planetă. Oricare dintre noi, care a trebuit să vorbească în fața unui public, a experimentat cu siguranță entuziasm și uneori chiar frică.
În același timp, cel mai probabil veți simți exact o teamă autentică, deoarece dacă o persoană simte pur și simplu o emoție foarte puternică, atunci creierul său începe să funcționeze mult mai activ decât de obicei, iar în acest moment există o reacție complet opusă.
Desigur, există o mulțime de modalități de a vă pregăti pentru a vorbi în public și de a vă calma. Folosind-le într-un mod complex, te poți calma puțin înainte de performanță. Trebuie spus imediat că cea mai eficientă metodă este o practică simplă.
Pentru a scăpa de frică, trebuie să o depășiți constant. Aproximativ la sfârșitul celei de-a cincea sau a șasea performanță neapărat regulată în fața unui public numeros, teama va începe treptat să scadă de fiecare dată.
Pentru a performa cu succes, trebuie să cunoașteți bine materialul, să repetați, astfel încât chiar în momentul emoționant să nu fiți ocupat cu gânduri străine. Este mai bine să repetați discursul cu puțin timp înainte, gândindu-vă cu atenție totul până la cel mai mic detaliu: începând cu vorbire, mișcări, expresii faciale și multe altele. Când ieși în audiență, imaginează-ți că direct în fața ta sunt oameni pe care îi cunoști bine și, fără îndoială, oameni binevoitori.
Fiecare dintre noi ni se pare uneori într-o astfel de situație că neliniștea noastră și diversele neajunsuri vor fi cu siguranță remarcate. În realitate, nu este deloc așa, să ne amintim de tine ca spectator.
Dacă trebuie să vă pregătiți pentru un discurs public și să vă calmați înainte de acesta, faceți câteva exerciții fizice de bază chiar înainte de spectacol (dacă există o oportunitate atât de unică), acest lucru vă va ajuta foarte mult să eliberați o parte din tensiunea nervoasă.
Mișcându-vă rapid maxilarul înainte și înapoi, acest exercițiu vă va ajuta să vă relaxați puțin mușchii feței. Viguros să mergem înainte și înapoi, fluturăm puternic cu mâinile. Acum știi cum să te calmezi înainte de un spectacol. Și știi că totul se va rezolva pentru tine!
