Нормативная диета. Голодные игры. как чиновник в течение месяца жил на мрот. «Готов к новым опытам»

Нормативная диета. Голодные игры. как чиновник в течение месяца жил на мрот. «Готов к новым опытам»

В проекте под названием "Голодные игры" приняли участие 28-летняя сотрудница сферы продаж Мария Ерёменко (не замужем, есть сын) и 55-летний шоумен Сева Мокин (женат, есть дочь) – в прошлом широко известный в Новосибирске ведущий кулинарной телепередачи. Они должны были прожить целый месяц на минимальную зарплату, которая в Новосибирской области для работников внебюджетной сферы на конец прошлого года составила 10 000 рублей. Накануне эксперимента Мария с Севой прошли медицинское обследование, которое показало, что участники шоу вполне здоровы. До эксперимента вес Севы был 62 кг, Марии – 55,8 кг.

– У мужчины есть небольшие отклонения по уровню холестерина – того, который вредный и образует сосудистые бляшки. Но эти отклонения небольшие. Всё остальное в пределах допустимых показателей, – оценила результаты анализов крови Севы и Марии врач-эндокринолог Анна Акопова .

На оплату коммунальных услуг из суммы 10 000 рублей вычли 2500 рублей – такова примерная стоимость "коммуналки" в типовой однокомнатной квартире, и еще 500 рублей на предметы личной гигиены и бытовой химии. А также 13 процентов подоходного налога. На все остальное – питание, проезд, связь, развлечения и прочее – осталось, таким образом, 5700. Вот на эти деньги каждый участник "Голодных игр" и должен был прожить 31 день. По условиям эксперимента участники старались есть отдельно от домашних и помечали свои продукты.

Начали эксперимент Сева Мокин и Мария Ерёменко по-разному. Шоумен произвел тщательный расчет всех трат до копеек и составил подробное меню, а также сколько и чего ему потребуется закупить в магазине-дискаунтере. В списке продуктов Севы преобладали недорогие крупы – гречка, овсянка, рис, куриные яйца, семена льна, грецкого ореха, подсолнечника, макароны, недорогой сыр и много подсолнечного масла для жарки и заправки салатов. Из овощей и фруктов он закупил картофель, лук, морковь, репу, яблоки, бананы и немного фиников к чаю вместо сахара. От мяса по соображениям экономии Сева решил отказаться.

Из всего этого продуктового набора бывший телекулинар старался каждый день готовить разнообразные блюда. На утро – размоченные в воде без термообработки каши с семенами льна, подсолнечника, орехов и добавлением растительного масла. Плюс сырые овощи-фрукты. Обеды и ужин были чуть более разнообразными: драники, отварной картофель, цветная капуста, супы на овощном бульоне, сушеная рыба. Из напитков – чистая вода и кефир.

Главное – не сорваться, когда мои ужинают, а я такой кручусь, кручусь

– Сказать честно, рацион мой отличается от обычного не радикально. Но я ужал себя все равно. Главное – не сорваться, когда мои ужинают, а я такой кручусь, кручусь... И думаю: нет, я все же в эксперименте. Составил меню аскетичное и одновременно здоровое, – рассказал Сева Мокин.

Мария же ничего не стала закупать оптом, а раз в несколько дней отправлялась в магазины у дома и на рынок. В ее ассортименте были картофель, макароны, капуста, куриное мясо и много куриных яиц. Завтраки у Марии были однотипными: вареные яйца и кофе. Обеды она часто пропускала, а на ужины готовила тушеную капусту, макароны, щи, картофель, варила или запекала в духовке курицу.

– Я хочу посмотреть, как можно уложиться в эти деньги, но не есть одни крупы и картошку, а чтобы и мясо было, и фрукты, и зелень... Мне-то как девочке в этом плане проще, чем Севе, мне столько еды не надо, как мужчине, – храбрилась в начале проекта Мария.

Оба участника эксперимента сразу же решили максимально экономить на проезде и почти везде передвигались пешком. Марии было проще: она работала недалеко от дома. А второй участник тратил на "прогулку" до офиса полчаса в один конец.

Серьезную часть своего небольшого бюджета Сева и Мария потратили на телефонную связь и интернет, которые им были нужны и дома, и на работе: соответственно 1200 и 900 рублей. Кроме того, Марии пришлось потратить 600 рублей на некстати закончившийся тональный крем и 500 рублей – на лекарства, когда она подхватила вирусную инфекцию.

Из всех развлечений, которые участники эксперимента могли себе позволить, остались только пешие прогулки по городу или по парку. Кроме того, два-три раза они посидели со своими друзьями, за чей счет Мария выпила немного вина, а Сева – пива. Свои деньги на алкоголь тратить не решились. Опять же в целях экономии продуктов несколько раз Мокин и Еременко ужинали в гостях.

Поначалу оба участника проекта не видели большой проблемы в том, что их образ жизни и рацион питания изменился. Однако по ходу эксперимента он становился для них всё более и более обременительным. Мария стала жаловаться на появившееся раздражение ко всему и ко всем, Сева – на головокружения, постоянный голод и ощущение "разбитости".

Когда отведенный месяц закончился, у Севы от 5700 рублей осталось 415. Мария же вышла за отведенную сумму и потратила лишних 152 рубля. При этом им обоим не пришлось тратиться на одежду и обувь.

И Сева Мокин, и Мария Еременко сошлись во мнении, что 10 000 рублей, которые в Новосибирске считаются минимальной зарплатой для работников внебюджетной сферы, для нормального проживания не хватит, даже несмотря на то что он выше, чем в среднем по стране. В 2017 году общефедеральный МРОТ был установлен на уровне 7800 рублей. А прожиточный минимум для трудоспособного населения по Новосибирской области на этот же период составлял 11 854 рубля.

– Могу так сказать: люди, которые утверждают, что на это можно жить, мне их очень жаль. Я стала злая как собака. Реально началась депрессия. Не представляю, как люди живут на такие деньги. Это даже деньгами назвать нельзя, – подвела итог эксперимента Мария Ерёменко.

Все болячки обостряются, ты перестаешь нормально отдыхать. Это бюджет на аптеку. Ни пожрать, ни полечиться толком

– Самое страшное, когда ты ограничен в ресурсе, ты вынужден есть однообразную пищу. А однообразие – это нездоровье. Все болячки обостряются, ты перестаешь нормально отдыхать. Это бюджет на аптеку. Ни пожрать, ни полечиться толком. И гробовая доска приближается стремительно, – таков вывод Севы Мокина.

После эксперимента участники снова прошли обследование и выяснили, что каждый из них набрал лишний вес – в пределах килограмма-двух, а у Севы, помимо прочего, выросли показатели вредного холестерина и начала развиваться подагра.

На днях Минтруд РФ опубликовал законопроект о повышении с 1 мая 2018 года МРОТ до прожиточного минимума – то есть до суммы 11 163 рубля.

– Прибавка не решит проблемы! – уверен Сева. – Как ни парадоксально это звучит, но прожиточный минимум не позволяет в нашей стране прожить на эти деньги. Мой опыт попытки жить на МРОТ показал, что здоровым человек с такой суммой в руках быть не может. А если случится крупная покупка стоимостью более двух тысяч рублей, эту брешь в бюджете невозможно заделать, не лишив себя полноценного питания.

Верным Путинцам: ПРОЖИТЬ НА МРОТ НЕЛЬЗЯ! Депутат провел эксперимент February 17th, 2018

Чиновник месяц жил на МРОТ, чтобы понять, как тяжело в России обычным людям. Считаете, что люди обладающие властью даже не представляют, как живем мы с вами? Наверное, вы правы. Но иногда бывают исключения.

Недавно глава Черновского сельского поселения Виталий Овлаховский (оно находится в Ленинградской области) решил на своей шкуре понять, как чувствует себя в России самый обычный гражданин, который живет на МРОТ.

Сейчас минимальный размер оплаты труда в нашей стране составляет скудную сумму в девять тысяч четыреста восемьдесят девять рублей. А в момент, когда данный эксперимент проводился, она была еще ниже - около восьми тысяч рублей. Сами понимаете, на такие деньги не разгуляешься, а многим приходится жить на них весь месяц.

В начале эксперимента Овлаховский весил солидные 139 килограмм. Здоровый дядя, которому для поддержания тела в нормальном, рабочем состоянии нужно много калорий.

Начальный рацион Виталия на день был таким: одно вареное яйцо, сосиска, молоко, апельсин и рыба с овощами. По мнению власти этого вполне достаточно, чтобы взрослый человек чувствовал себя нормально.

Однако чиновник с первого же дня начал голодать.

Чуть лучше пошли дела, когда Овлаховский перешел на гречку и крупы. Однако он привык есть фрукты, а вот на них денег уже катастрофически не хватало.

Это злило Виталия и мешало сконцентрироваться на работе."В день у меня получалось либо небольшое яблоко, либо мандарин или

маленький апельсин. Из такого количества фруктов организм не получает достаточно витаминов". Кстати, чиновник каждый день выкладывал отчет о своей жизни на страничке в интернете. Со временем за ней стали следить, как за реалити-шоу.

Были и те, кто критиковали Виталия за недостаточную честность эксперимента. И он им ответил: "Кто-то считал, что нужно было учитывать и траты на бытовые товары, и на коммунальные услуги. Но в таком случае надо было брать за основу прожиточный минимум, а не МРОТ. Получилось бы ещё сложнее, потому что сейчас прожиточный минимум составляет 9103 рубля. Я плачу за коммунальные услуги 3,5 тысячи рублей, и на питание денег осталось бы ещё меньше".

Коллапс случился через три недели после старта необычного челленджа: у главы Черновского сельского поселения банально кончились деньги. Как не пытался он растянуть МРОТ на весь месяц, у него ничего не получилось. Оставшееся до конца месяца время чиновник решил прожить на воде. Выдержал только шесть дней, а оставшиеся прожил на продукты, которые ему купили коллеги.

В итоге всего за месяц Овлаховский похудел аж на 15 килограмм и понял, что прожить на МРОТ нельзя. А теперь вспомните, что миллионы людей живут так не один месяц, а постоянно.

Путин, Медведев, Чубайс, Греф, Набиулина, Орешкин и прочие проходимцы, потерявшие остатки совести и чести, как же вам спится? Как вы, ограбившие Россию и Русский народ и продолжающие грабить, не боитесь суда Божия и человеческого?! А ведь придется за всё ответить!

Recent Posts from This Journal


  • Единственная Истинная спасительная Православная вера

    На выходе из дальних пещер Киево-Печерской Лавры есть надпись,которая гласит: Преподобный Феодосий Печерский,высказавший эту мысль совершенно…


  • Кому молятся в храмах РПЦ МП при Кирилле Гундяеве.О.Гавриил Кондрашов

    Отец Гавриил доходчиво объясняет почему нельзя ходить в храмы РПЦ МП,где поминают лжепатриарха Кирилла Гундяева,приводит конкретные факты

  • Ярославское Чудо.

    Ярославское Чудо В июне 1917 г. стало известно всем жителям, что на следующий день будет избиение всей интеллигенции, причем цинизм этих…

  • Мутанты-извращенцы,безсовестные дельцы в руководстве России готовы продать нас с потрохами


  • Благочестие царя Николая II

    «Зная исключительную силу веры и молитвы Государя Николая Второго и его особенное благоговейное почитание Божией Матери (вспомним Собор…

Глава Черновского сельского поселения Сланцевского района Ленинградской области Виталий Овлаховский доказал: прожить в месяц на сумму, аналогичную установленному в регионе минимальному размеру оплаты труда, невозможно. Чиновник провел эксперимент: весь декабрь он жил на 7800 рублей и питался по нормам, установленным в продуктовой корзине. Деньги у Виталия Овлаховского закончились на 20-й день: чтобы не прерывать эксперимент, он перешел на воду, а потом начал рыбачить. Глава Черновского сельского поселения даже завел страницу в социальных сетях , посвященную эксперименту, где каждый день отчитывался о том, чем он завтракал, обедал и ужинал.

"Я не хочу ничего доказывать – я просто покажу результаты, – написал Виталий Овлаховский. – Если я не похудею, если мое самочувствие будет оставаться в нормальном состоянии – я буду готов три года, а если надо, так и все пять, жить исключительно таким рационом. Обещаю!"

Error rendering VK.

Питался Виталий Овлаховский по нормам продуктовой корзины, утвержденным правительством Ленинградской области. Согласно этому документу , на одного человека трудоспособного возраста в год положено: 137 кг хлебных продуктов (куда входит хлеб, макаронные изделия, мука, крупы, бобовые), 98 кг картофеля, 97 кг овощей и бахчевых, 23 кг свежих фруктов, 22 кг сахара и кондитерских изделий, 37,8 кг мясопродуктов, 17 кг рыбы, 220 кг молока и молокопродуктов, 200 штук яиц, 13,5 кг растительного масла, маргарина и других жиров, 4,9 кг "прочих продуктов", а именно: соли, чая и специй. Сумма потребительской корзины, куда, помимо продуктов, включены также и непродовольственные товары и услуги, по состоянию на третий квартал 2015 года в Ленинградской области составляла 9013 рублей в расчете на трудоспособное население, что больше МРОТ на 1200 рублей.

В ходе эксперимента Виталий Овлаховский похудел почти на 15 килограммов: со 139 кг до 125 кг и потерял в талии 17 см. Существенных проблем со здоровьем он не испытал, хотя жаловался на сонливость . Когда у чиновника закончились деньги и он был вынужден несколько дней фактически голодать, телеведущая Елена Малышева в эфире "Радио Балтика" советовала всем сочувствующим Овлаховскому "сброситься на капусту с картошкой и бобовыми", чтобы он "дотянул" до конца эксперимента. Депутат Государственной думы, член комитета по физкультуре, спорту и делам молодежи Николай Валуев советовал Овлаховскому "проявить характер".

Error rendering VK.

Результаты эксперимента чиновника переданы в Законодательное собрание Ленинградской области, где будет рассмотрен вопрос об увеличении МРОТ и продуктовой корзины. В конце прошлого года депутат ЗАКСа Владимир Петров обещал , что соответствующие законопроекты будут внесены после новогодних праздников: "Проблема действительно серьезная. Не хватает и самой продуктовой корзины, и в связи с поднятием цен уже не хватает прожиточного минимума на приобретение продуктовой корзины", – говорил он в эфире радиостанции "Радио Балтика". Пока на сайте ЗАКСа Ленинградской области в планах законотворческой деятельности на первое полугодие 2016 года нет пунктов, касающихся этого вопроса.

В интервью Радио Свобода рассказал подробнее о том, почему он решился на такой эксперимент и на какие результаты рассчитывает:

– Весной 2015 года депутат ЗАКСа Петров Владимир Станиславович проводил эксперимент с двумя поросятами . Одного кормили на МРОТ, а второго – по нормам потребительской корзины. Когда проводился этот эксперимент, сюда приезжали зоозащитники и считали, что эксперимент недостоверен, и посоветовали провести его над собой. После этого мы с Владимиром Станиславовичем решили, что надо провести такой эксперимент. Я согласился в нем поучаствовать. Были взяты нормы региональной потребительской корзины. Они годовые, мы разбили их на сутки. Также была взята сумма минимального размера оплаты труда, которая составила 7800 рублей. Я покупал суточную норму из потребительской корзины с учетом этой нормы. Через три недели МРОТ закончился. Так как надо было довести эксперимент до логического конца, я 8 дней был на воде. Потом сходили с ребятами на рыбалку. У меня самого не получилось, но ребята поймали рыбу. Плюс подарили капусту, картошку и бобовые. Соответственно, с этими продуктами я продолжал оставшиеся 4 дня.

– Из чего состоял ваш рацион? Какие это были продукты?

Гречки и молока, наверно, было достаточно. А вот что касается фруктов, мясопродуктов, рыбопродуктов – их было мало

– Мясопродукты – 160 граммов в день, рыбопродукты – 50 граммов в сутки. Крупа, хлеб – 360 граммов, 240 граммов картофеля, 170 граммов фруктов – это, например, одна большая мандаринка или один небольшой апельсин, может, одно яблочко. И овощей – по-моему, около 320 граммов – это небольшая помидорка и огурец. Еще были молокопродукты – 900 граммов, то есть бутылка молока, иногда я брал йогурт. Это основные продукты, которые заложены в потребительскую корзину.

– Вы наедались этими продуктами? Хотя бы первые недели, пока еще у вас были деньги их покупать.

– Нет. Я брал разные продукты, чтобы среднюю величину понять, брал в разных магазинах. Гречки и молока, наверно, было достаточно. А вот что касается фруктов, мясопродуктов, рыбопродуктов – их было мало.

Error rendering VK.

– А как вы себя чувствовали во время эксперимента?

– Самочувствие было нормальное. К врачам я сходил, сдал анализы. Единственное, понятно, что чувство голода присутствовало.

Если брать только потребительскую корзину и не говорить об увеличении норм по ней, мне не хватило на 12 дней около 2000–2500 рублей

– Какие впечатления у вас, в целом, от этого эксперимента?

– Здесь, наверное, дело не в эмоциях и не во впечатлениях. Меня больше всего порадовало, что меня поддержал депутат ЗАКСа Петров Владимир Станиславович. После того как депутаты нашего сельского поселения собрались и передали ему результаты, он уже в соответствии с этими результатами обратился в правительство. Сегодня комитет запросил у меня все подтверждающие документы, все чеки. Я все им отправил, и сейчас их анализируют.

– С вашей точки зрения, насколько должен быть повышен МРОТ, чтобы этих денег хватило на адекватное питание?

– Если брать только потребительскую корзину и не говорить об увеличении норм по ней, то получается, что мне не хватило на 12 дней около 2000-2500 рублей. Но с учетом цен, которые поднимаются... В декабре были одни цены, сейчас уже другие, выше. Но я думаю, что с прибавкой в 2000-2500 рублей должно хватить на те нормы, которые установлены в потребительской корзине.

Печально, что есть люди, которые вынуждены выживать на МРОТ

– Как остальные ваши коллеги отнеслись к эксперименту?

– По-разному. Кто-то поддерживал, кто-то с иронией, кто-то остался просто равнодушен.

– Вы верите, что ваш эксперимент позволит поднять МРОТ и, если говорить глобально, повысить уровень жизни населения?

– Вопрос уже поднят на более высокий уровень, все документы переданы в комитет. Если будет даже какой-то результат, то это уже что-то. Есть Законодательное собрание, это уже их прерогатива.

– Но какой результат вас бы удовлетворил?

– Увеличение МРОТа. Эта величина сейчас особо важна для социально незащищенных групп граждан, все же понимают, что я, например, не питаюсь на МРОТ в обычной жизни. Печально, что есть люди, которые вынуждены выживать на МРОТ. Тут советом не поможешь. Наверно, можно помочь только такими делами, спокойно, методично, работать в этом направлении, – полагает Валерий Овлаховский .

С 1 января 2016 года в России установлен МРОТ на сумму 6204 рублей. В Москве эта сумма составляет 17 300 рублей, в Санкт-Петербурге – 11 700 рублей. Сумма потребительской корзины (прожиточного минимума) по России составляет 9673 рубля, в Москве – 15 141 рубль, в Санкт-Петербурге – 10 016 рублей (данные на третий квартал 2015 года).

«Мне всем приходилось объяснять, что я не объявляю голодовку, а пытаюсь прожить на МРОТ, который в России установлен на сегодняшний день. Отклики разные. В основном, конечно, положительные, людям просто интересно. Писали и те, кто так постоянно живут. Они боятся, что по итогам моего эксперимента окажется, что на МРОТ прожить можно, поэтому и повышать его нельзя. Мне об этом писали раз десять, наверное.» – цитирует Артема Rep.ru .

Static.life.ru

Денег уже после первой недели проживания перестало хватать на самые дешевые и необходимые человеку продукты, такие как: мясо (тушенка), рыба (консервы) и творог. Также Артему пришлось потратить немалую сумму на покупку элементарных средств гигиены: шампунь, мыло, зубная щетка, жидкость для посуды, порошок и туалетная бумага. Эти покупки значительно урезали бюджет молодого человека и ему оставшиеся три недели пришлось жить на одних макаронах и картошке.


rep.ru

Когда социальный эксперимент Артема подошел к концу, то парень заметил, что за это месяц он похудел на 5 килограмм и стал неважно себя чувствовать. Головные боли, переутомляемость и плохое настроение были для молодого человека в порядке вещей.


metronews.ru

«Я уже в космосе нахожусь. Философствовать даже начал где-то спустя две недели. Чувство голода небольшое, но оно есть. И гораздо больше хочется спать. Восемь часов вечера, а я уже хочу спать.» – рассказывает Артем.

Молодой человек надеется, что после его эксперимента власти уделят больше внимания этому вопросу, ведь Артему пришлось отказаться от 11 необходимых человеку продуктов и подвергнуть риску свое здоровье.

arhprof.ru

Тем же путем, что и Артем, решили пройти еще двое мужчин из Владивостока, но им будет намного тяжелее, чем нашему герою, ведь в их расходы будет входить еще проезд до рабочего места, чего не было у первого кандидата.

32-летний житель Архангельска Артем Шишков рассказал журналистам о результатах своего социального эксперимента «Проживи на МРОТ или умри!». Молодой человек пытался выяснить, можно ли целый месяц жить на сумму минимального размера оплаты труда и можно ли на такие деньги обеспечить базовые потребности.

Жить на МРОТ Артем начал 23 августа. Подобные эксперименты проводились и раньше. Но обычно за основу брался прожиточный минимум, а не МРОТ, а кроме того, не учитывались расходы на коммунальные услуги и предметы гигиены. На сегодняшний день минимальный размер оплаты труда составляет 7800 рублей в месяц. За вычетом 13% НДФЛ остается 6786 рублей. При такой зарплате человек имеет право на субсидию для оплаты коммунальных услуг. В случае Артема эта выплата составит порядка 1315 рублей в месяц. В результате жить предстоит на 8101 рубль, из которых 3200 уйдет на коммуналку. После оплаты коммуналки у Шишкова осталось 4 900 рублей. Артем посчитал, что денег должно хватить, если ежедневно тратить не больше 158 рублей.

Мне всем приходилось объяснять, что я не объявляю голодовку, а пытаюсь прожить на МРОТ, который в России установлен на сегодняшний день. Отклики разные. В основном, конечно, положительные, людям просто интересно. Писали и те, кто так постоянно живут. Они боятся, что по итогам моего эксперимента окажется, что на МРОТ прожить можно, поэтому и повышать его нельзя. Мне об этом писали раз десять, наверное.

Денег на мясо (тушенка), рыбу (консервы), творог и сметану перестало хватать после первой недели эксперимента. Кроме того, почти недельный бюджет пришлось потратить на покупку элементарных средств гигиены: шампунь, мыло, зубную пасту, моющее средство для посуды и одноразовые бритвы. В рационе остались только картофель, макароны, овощи и каши.

Таким образом, весь набор продуктов потребительской корзины на третьей неделе эксперимента Артем уже не мог себе позволить. К концу эксперимента он похудел на 5 килограммов и стал намного хуже себя чувствовать.

Артем Шишков, житель Архангельска:

Я уже в космосе нахожусь. Философствовать даже начал где-то спустя две недели. Чувство голода небольшое, но оно есть. И гораздо больше хочется спать. Восемь часов вечера, а я уже хочу спать.

Как ни странно, но у Артема нашлись последователи. Его эксперимент решили повторить двое молодых людей из Владивостока. Но им будет даже сложнее, ведь Артем не тратится на проезд до места работы, а жители Дальнего Востока решили учесть еще и расходы на бензин. Сам же Артем за время жизни на МРОТ отказался от 11 продуктов из потребительской корзины, научился выживать на сотку и питаться капустой с майонезом. Молодой человек говорит, что тема зарплат вообще мало освещается в СМИ, и надеется, что после его эксперимента, может быть, что-то и сдвинется с места.

Ранее правительство одобрило подготовленный Минтрудом законопроект о постепенном повышении МРОТ. С 1 января 2018 года МРОТ предлагается установить в размере 9 тыс. 489 рублей. А с 1 января 2019 года довести МРОТ до 100% прожиточного минимума. Прожиточный минимум для трудоспособного населения сегодня составляет 10 701 рублей