أنا قلق بشأن الديون. كيفية البقاء على قيد الحياة الاكتئاب من نقص المال؟ ماذا لو لم يكن ما يكفي من المال؟ المشاجرات النقدية - السبب الأكثر شيوعا للطلاق

تعليمات

عادة ما يكون للشخص أي دين واحد، ولكن قليلة. قد يكون قروضا من الأقارب والأحباء، والقروض والضمان من الممتلكات. الكثير من الوقت والجهد يستغرق الدفع في أماكن مختلفة. من الضروري ليس فقط لإعطاء كل شيء في الوقت المحدد، ولكن أيضا لتذكر التوقيت والمبالغ طوال الوقت. انها ضغطت على نحو أخلاقيا. لذلك، للبدء بشكل أفضل مع حقيقة أن تقليل عدد الديون. قرض لسداد الالتزامات هو القدرة على تناول الأموال في أحد البنوك لإغلاق الديون الأخرى. بالطبع، هناك فرصة ليست كل شيء، ولكن تحاول ذلك. من المهم أن تجد الظروف أكثر ربحية، وانتبه إلى النسبة المئوية، من المهم أن تكون أعلى مما كانت عليه في القروض الماضية. إن خصوصية هذه المقترحات هي القدرة على زيادة فترة الدفع، ولكن في الوقت نفسه ستكون الدفعة الشهرية واحدة وليس كبيرة جدا.

القاعدة الأكثر أهمية عند دفع الديون هي عدم إعطاء أكثر من 50٪ من الأرباح. إذا كان الشخص يدفع المزيد، فقد يفقد الاهتمام بالعمل والحياة. ليس لديه القدرة على إنفاق شيء ما على نفسه، ولا يلبي احتياجات الأسرة، مما يعني أنه أقوى ويستمر في الاكتئاب بسرعة كبيرة. في هذا المزاج، لا توجد قوة للعمل، مما يعني أن النتائج تقع، أصبحت الأموال أقل. إذا ظل نصف الدخل في متناول اليد، فإنه يسمح لك بتوسيع الاحتمالات قليلا. حتى الأشياء الصغيرة الصغيرة تبدأ في تزيين العالم، لأنه قبل ذلك كان من الضروري أن ينكر أنفسهم في كل شيء. لتنفيذ هذه الفرصة، اتصل بنك لإعادة الهيكلة. بعض البنوك تعطي هذه الفرصة، فهي تزيد من فترة الدفع، ولكن في الوقت نفسه أصبحت المدفوعات الشهرية أقل.

للتخلي عن ديون أسرع، تحتاج إلى العمل. من المهم عدم حفظ وإعطاء كل قرش، ولكنه يزيد من كمية الأرباح. ابحث عن مصادر دخل إضافية. دائما بحاجة إلى المحركون والممساحات والمنظفات. يمكنك أن تفعل شيئا في المساء على الإنترنت أو حتى مجرد استكشاف الإعلانات. من المهم العثور على أماكن. أين يمكنني الحصول على الدخل. ولكن تذكر أن 50٪ فقط يمكنك التخلي عن السداد، ستبقى الباقي في جيبك وستحفزك.

وقف القلق. الضغط الأخلاقي تطبيق العديد من الشركات على ضرب الديون، ولكن لا يوجد تأثير مادي على أنك لن يكون لديك، فهو غير قانوني. المحادثات التالية لن تذهب أي شيء. بالطبع، بموجب العقد، قد تقدم لك إلى المحكمة، ثم نقل القضية إلى المحضرين. ولكن مرة أخرى، سوف يمنع الفائدة الاستحقاق، ويمكن دفعه من قبل قرار المحكمة بأي مبالغ حيث يتم تلقي الأموال. في بعض الأحيان يكون هذا هو الخيار الأفضل من أجل تقليل حجم الدفعة الشهرية.

مرحبا بالجميع. عمري 26. لم أفعل أي شيء سيء لأي شخص. حاولت دائما مساعدة ضعيفة. من الحياة، أردت أيضا سلام الرفاه والراحة. كل هذا حقيقي. لكنني بذلت مجموعة من الأخطاء والمصير الذي ألقيت به غير قليل من المشاكل.
منذ عام، عملت، كان لدي دخل مستقر، كانت هناك فتاة. كانت هناك سيارة مستخدمة على الائتمان. كان لدي ما يكفي من المال لدفع قرض وتعيش بشكل طبيعي. كل شيء كان جيدا. ثم ذهب كل شيء بشكل حاد على العكس من ذلك. لقد تعرضت مرضا بالمرض الذي لن يتم علاجه في مستشفيات الدولة العادية ويتظاهران فقط بمعاملته جيدا وغبي. بدأت أذهب للعلاج في عيادة خاصة. لم أقل أي شيء من أقاربي. أنا عموما لم تتحدث أحدا. كان أسبوع واحد من العلاج حوالي 8 آلاف روبل. مررت لمدة ثلاثة أشهر العلاج. أخذت المال لهذا العمل في البنك على الائتمان. النتائج يتحدث تقريبا. ولكن كانت هناك مشاكل مالية كبيرة. واكسرت السيارة، كان علي بيع لبنس.
مرضي لديه هذه الخصائص كضعف دائم، النعاس، الاكتئاب. بعد ذلك، فقدت وظيفتي، وظلت مع 2 قروض دون عمل. ويعالج المرض ولكن من المستحيل تأخيرها. لكنه كان قبل عام. لم أزر الطبيب لمدة عام. غير نقدي. لا وظيفة. هناك قروض أنني لا أدفع نصف عام، والتي يبحث عن جامعي بالفعل عنها والتهديد. أنا باستمرار في الضعف، في الاكتئاب، لقد غرقت لجميع يديك. في البداية كنت أبحث عن عمل، لكنني لم أجد أي شيء طبيعي. أنا مدمر بأنني لن أكون قادرا على دفع القرض حتى مع متوسط \u200b\u200bZP. ناهيك عن حقيقة أن هناك حاجة إلى العيش والتعامل معها.
أنا أعيش بعيدا عن والدي. يقولون أن أنا بخير. إنهم يعيشون ليسوا أغنياء وقلقهم أيضا، أيضا، لن أذهب إلى أن العمر ليس صغيرا. أنا لا أعرف ما يجب القيام به. ستقول، ابحث عن نوع من العمل على الأقل والبدء في الدفع ببطء ومعالجته. أو تعامل في مستشفى الدولة. لدي انخفاض قوي من كل هذا. لدي الاكتئاب القوي، الضعف. أنا لا أعيش عند التسجيل وفي مدينة أخرى. لا توجد مصاعب في المستشفيات الحكومية غير متخصصين لمعاملتي ولا أفعل الأدوية الرخيصة. ديون بلدي حوالي 500 ألف ركلات العقوبات. سيكلف العلاج حوالي 150000. ليس لدي مكان لأخذ هذه الأموال في وضعي. أنا في الديون والمريض والوحدة. أنا ألوم كل شيء ولكن ما لا أعرفه. أنا أفهم أيضا أن النصيحة هنا لن تساعد، لكنني تعبت من الحفاظ على كل هذا في نفسي. شكرا لك وتسامح لي على الجميع.
دعم الموقع:

أنطون سيرجيفيتش، العمر: 26/08/2015

استجابات:

أنطون سيرجيفيتش، مساء الخير. أنا أتعاطف معك :-( أنت للأسف لم تكتب أن لديك لمرضنا، ربما كان شخص ما سيأتي لك أن تنصح لك. أما بالنسبة للموقف الحالي، أعتقد أنني من الضروري ببساطة أن أقول أقاربي، لا تحتاج فقط المساعدة المالية ولكن أيضا مساعدة الأخلاقية، ومن غير قريبة من الدعم؟ أما بالنسبة للقروض، فهناك العديد من الطرق للحد من المدفوعات، انتقل إلى المنتدى، وهناك الكثير من الموضوعات والعديد من النصائح حول هذه المشكلة، والناس وليس من خرجت هذه الديون !!! لا تحذف اليدين يمكن أن تكون ثابتة!

الربيع، العمر: 36/08/03/2015

مرحبا أنتون. لدي أصغر، ومع ذلك، لدي موقف مماثل وأنا أفهمك شيئا، وهما مرض خطير للغاية يثير الاكتئاب والنعاس. أدرس في الجامعة في التخصصات التي لا أحب على الإطلاق، وهنا هذه العدوى تتداخل للغاية. وما زلت ليس لدي فتيات. أنا لا أشكو لك، أريد أن أشرح لك أنني أعيش مع هذا وليس الاستسلام. اليوم أنا ذاهب إلى ملعب لتشغيل، على العلوم الأفقية. أحاول عدم الجلوس في المنزل ولا أفكر في المشاكل. أعتقد أنك ستكون في العمل بشكل أفضل من الجلوس في المنزل والتفكير في المشكلة. كل ما بين يديك.

أندريه، العمر: 21/08.03.2015

مرحبا، أنتون سيرجيفيتش! لسوء الحظ، ليس هناك أبيض فقط، ولكن أيضا خطوط سوداء في الحياة، فقط مثل هذه اللحظة في حياتك قد حان ... ليس كل شيء يحدث بسبب أخطائنا، هناك ظروف فوق الشخص. لذلك، أول، يبدو لي، لا ينبغي أن ألوم نفسه. تهدأ، وهذا سوف يستفيدك. تزن كل شيء مرة أخرى، فقط لا تقسم ولا تتهم نفسك في شيء ما. تجدر الإشارة إلى الوضع كما هو الحال في الوقت الحالي، وليس، دعنا نقول، في الماضي، على الرغم من أنه ليس بعيدا. نعم، بالطبع، ليس بالأمر السهل، ولكن - غير مدعوم. هناك مشاكل صحية (الحمد لله، حلها)، مع المالية. ولكن على الرغم من أنك لا تزال على قيد الحياة، يمكنك التغيير. لا تولي اهتماما لتهديدات جامعي. إنهم يفهمون أن أنشطتهم في بلادنا خارج القانون خارج القانون. سوف يعملون بشكل خاص - تذكيرهم بذلك. مثل حول عنوان الشرطة. إنه كثير جدا بالنسبة لهذه المنظمات. ترى، بالنسبة للبنك، الشيء الرئيسي هو أن المدين لا يختفي. إذا كنت تدفع شيئا على الأقل، فستوفر بكل سرور ديون مؤجلة. يحتاجون إلى رؤية نوع من المال على الأقل. يتم وضع خطر الأذى في سعر الفائدة. لذلك، إذا كنت تستطيع أن تدفع شيئا على الأقل - الدفع. سوف تتوقف جامعي الدعوة. ثانيا، قد يكون الأمر يستحق الذهاب إلى أولياء الأمور (أو، على الأقل لأقارب الآخرين) وأخبرهم عن المشاكل. أوافق، لأولياء الأمور للتعرف على المشاكل لا تزال أسهل بكثير من شيء أكثر خطورة. ترى، حتى المشكلة الأكثر صعوبة وحدها تحل أصعب. وفي المنزل يمكن حتى الانتظار للحصول على أكثر الخيارات غير المتوقعة لك. أمامهم، أنت نفسك ببساطة لا تفكر. إذا لم يكن هناك، ثم استمر في البحث عن عمل. ربما محظوظ؟ ستظهر المال - يمكنك مواصلة العلاج. أنا أفهم وضعك حتى. لا تخفض يديك، حاول التنافس. أكثر بالنسبة لك قوة وحظا سعيدا!

ميخائيل، العمر: 27/11.03.2015

إذا كنت تعتقد أنه ليس اقتصاديا للغاية بشأن أموالك أو لا تكسب بما فيه الكفاية، أو لديك أيضا، أو تشعر بالشعور بالذنب للحصول على عملية شراء مكلفة مفاجئة مؤخرا، فقد حان الوقت لزيادة مزاجك المالي. جنبا إلى جنب مع الخبراء، أعدت عدة نصائح لك لمساعدتك في تفاؤل كبير لبناء خطط مالية والتخلص من الاكتئاب المالي.

طريقة رقم 1. التوقف عن مقارنة

كثير منا غالبا ما يبدو أن كل شيء هو أكثر راسخة على الساقين في الخطة المالية. بالطبع، يبدو لنا، لقد تم تناول الجميع منذ فترة طويلة القروض والإنفاق غير المعقول. ومع ذلك، تذكر - الوضع المالي للشخص هو دائما بشكل فردي. ليس فقط لا يقارن وضعك إلى حد ما بموقف الزملاء المحيطين والأصدقاء والمعارف، ولكن أيضا مدمرة. قبل مقارنة نفسي بأكثر نجاحا، في رأيك، شخص، اسأل نفسك أسئلة: "هل رأيت فواتيره؟"، هل أعرف دخله؟ "،"، "هل أعرف ميزانيته؟". الجواب سلبي إلى حد ما. الحقيقة هي أننا نسمح لك برسم استنتاجات نفسك بناء على ما نراه. نعم، ترى أن أخي / أختك / عمة يقضي إجازة جيدة أو اشترى مؤخرا منزلا، وأكذب صديق في المطاعم الجيدة، لكنك لا تعرف عدد القروض التي أخذتها أختك لشراء هذا المنزل، وأنت لا تفعل ذلك تعرف كيف يدفع صديقك للعشاء في المطاعم.

إذا كنت تولي اهتماما باستمرار حول كيفية حيا الأشخاص الآخرين وإنفاقهم، فأنت تفكر في ما لم يكن لديك. التركيز، أولا وقبل كل شيء، على نفسي، على تقدمي المالي. هذا هو ما يهم حقا في حياتك.

"قارن محفظتك مع صديقته محفظة تعني بالضبط نفس الشيء الذي وضع زوجا جديدا من الأحذية الجلدية في الغسالة والنقر فوق" ابدأ "- الإجهاد والمتاعب، - تعليقات Lydia Guslytseva، مستشار تخطيط ميزانية الأسرة. - نادرا ما ننظر نحو أولئك الذين أسوأ لهم، ما لدينا. في الأساس، قارنا سترةك أسفل مع معطف فرو عسكري من سفيتكا أو هاتف رث مع "iPhone" Lenka الجديد، أو تنهد على المطبخ Ikean الأبيض الثلوج بأسلوب "بروفانس"، مثل خزان ... : الحياة - الألم، الزوج - الخاسر، المال مقابل لا شيء غير كاف، وأنا أكثر امرأة مؤسفة على هذا الكوكب. لكل عائلة سيناريو مالي خاص بها وسيناريو سعادتها. وأفضل شيء يمكنك القيام به من أجل ربحك هو راضي وممتن لكونه بالفعل: الشقة التي تعيش فيها، مبلغ المال الذي تكسبه الآن.

لا أحد يمنع السعي للحصول على المزيد. ولهذا الرجل يحتاج إلى معالم.

"المبلغ الذي يمكن أن يكسبه أغنى الكواكب هو المعيار الذي يستحق أن يبرزه من الآخرين لدراسة تجربة وصورة التفكير"، توصي OLEG Aava، مؤسس مشروع "تصميم الحياة الجديدة". - استخدم المعادلة المالية على الأثرياء كمثال ودوافع للمضي قدما: "لقد تمكنوا - وأستطيع!"، كم يمكنني كسب المزيد من المال؟ "وهلم جرا. التواصل مع الأشخاص الذين يكسبون أكثر منك ، قم بتوسيع هذه الدائرة، وتعلم منها، خذ التجربة وتطبيق المعرفة الجديدة. "

طريقة رقم 2. لا تعجل

في كثير من الأحيان في الاكتئاب المالي، سوف نقود نمو بطيء للغاية في مدخراتنا. ربما تأجيل 100 روبل. أسبوع، من أجل تجميع 5 آلاف فقط في السنة - مملة للغاية بالنسبة لك ولا يكفي. ومع ذلك، لا تنسى - لا يمكن تحقيق التقدم بين عشية وضحاها. قد يشغل الطريق إلى النجاح المالي أشهر. تذكر أن تحسين المستقبل المالي هو عملية.

لتقييم التقدم المحرز الخاص بك، حاول تقديم التقارير المالية، ومقارنة ما لديك (الأصول)، بما ينبغي (الالتزامات).

"التحسن السريع في الوضع المالي ممكن في الأهرامات أو Laster، ولكن أيضا هناك، وهناك احتمال صغير جدا"، يجادل OLEG Aavi. - إذا قمت بتعيين الهدف لتحسين أدائك المالي ووضع الجهود، فستكون النتيجة بالضرورة. عندما يبدو أن "كل شيء في مكان"، ابحث عن ما تحتاج إلى تغييره في نفسك أو في النهج لهذه المشكلة. إذا استمرت في القيام به، ولكن لا ترى النتيجة، فاخذ ذلك ك "اختبار القوة". أصعب الاختبار، كلما زادت الجائزة. المال هو مؤشر نوعي تجربتك وقراراتك. كلما ارتفعت الجودة، أكبر كميات تحصل عليها. لتشكيل طريقة مناسبة للتفكير ومهارة مرهقة تتطلب وقتا. "

الطريقة رقم 3. وضع أهداف مالية واضحة

في معظم الحالات، سوف نفقد الفشل في علاقاتنا مع المالية بسبب عدم وجود الدافع. لذلك، ضع نفسك أهدافا مالية قصيرة الأجل قصيرة الأجل. على سبيل المثال، في الشهرين المقبلين، من الضروري شراء ثلاجة جديدة، تم تأجيل الاستحواذ الذي تم تأجيله بسبب شراء تفاهات لا يمكن تفسيره. وفي غضون عام، حدد جدولة شراء الجهاز وجعل خط منفصل لهذا في قائمة مدخراتك. تحقيق هذه الأهداف يعطي شعورا كبيرا بالنجاح. بالإضافة إلى ذلك، يعطي تعريفهم "عادات" مالية "مفيدة (لا تشتري دافعا، لا تشتري أشياء صغيرة عديمة الفائدة)، كما تعطي صورة أكثر شفافية لرغباتنا الحقيقية (لأن هناك شيء غير مهم في مرحلة الحياة هذه).

يلاحظ أنطون كراسنوفينكوف، مدير قسم تأشيرة التأشيرة الجديدة في روسيا، أن البيان الصحيح للأهداف المالية هو 80٪ من النجاح في السيطرة المختصة على الميزانية.

"أولا وقبل كل شيء، عليك أن تكون صادقا قدر الإمكان مع نفسك - يجب تنفيذ هذه الأهداف وتحديدا لك، ولا تفرضها من الخارج. عند تحديد هدف مالي، من الضروري تحديد الفترة التي ترغب في تحقيقها، وما يسمى بتكلفة الشراء المزعومة. من المناسب هنا أن تذكر الودائع العاجلة، وإزالة الأموال التي ستستتبع منها حتما فقدان الدخل المتوقع. يمكن أن يكون هذا عاملا رادعا يساعد على "كسر" في عملية تحقيق أهدافها المالية. على أي حال، لا داعي للقلق، والأهداف المالية مخيفة فقط. حاول تقديمها في شكل خطوات صغيرة ضرورية لتحقيق الهدف، وربما، فإن الخطوات الأولى لتحقيقها يمكن القيام بها اليوم. "

بالإضافة إلى ذلك، أضف إلى التأشيرة حتى يتم تحقيق أهدافك المالية دائما بشكل فعال، فمن الضروري مراقبة ثلاثة قواعد مهمة: أولا، لا ينبغي أن يكون الفرق بين الدخول والنفقات سلبية، وأفضل إذا في نهاية شهر لديك احتياطي صغير من الأموال. ثانيا، يستمر الخبير، ينبغي أن تكون تكاليف الأهداف المالية مثالية 30٪ على الأقل من إجمالي النفقات. وثالثا، لاحظ دائما الحكم الذهبي الذي جاء الاقتصاديون مع "الدفع أولا لنفسك" ("دفع نفسك أولا"). "هذه القاعدة تعني أنه عند استلام الدخل، من الضروري تأجيل تنفيذ الأهداف المالية (عادة 10-30٪ من الدخل)، ثم إجراء المدفوعات الضرورية المتبقية. لذا فإن الميزانية ستكون أقل عرضة للإصابة "هدير"، وسوف تكون قادرا على التحرك نحو أهدافنا المالية بخطوات ثقة ".

إن إنشاء هذه الأغراض وإنجازها يؤدي بالضرورة إلى تقدم مالي إيجابي وموقف أكثر إيجابية من الوسائل.

"سوف تحقق كل ما يمكنك تخيله"، تؤكد OLEG Aava. - وهذا ينطبق على الأهداف المالية. تعرف على عدد الأشخاص الذين يتم تضمينهم في Tor-10 و Tor-5 من أغنى الكواكب المكتسبة في العام الماضي. هذه هي أناس حقيقيون وأموال حقيقية. فقط عند تحديد الأهداف المالية، تؤكد الاهتمام ليس على المبلغ الذي تريد الحصول عليه، ولكن على المبلغ، إنفاقك، سوف تواجه الفرح والسرور. فليكن هدفك. "

المال والنجاح: نصائح من عالم نفسي Olga Yurkovskaya

إصدار فيديو نصي:

اليوم أريد الإجابة على مسألة أحد المشتركين، وكيفية البقاء على قيد الحياة الاكتئاب من نقص الأموال.

لديهم في الأسرة، وهم يكتبون، غالبا ما لا يكفي المال بما يكفي لما تعتبره ضروريا، لكنه لا يستيقظ في العطلات الأجنبية. سأوصيك على الفور بالبدء في حل مشاكلك بالمال من دورة ميني المجانية "5 دروس للتفكير النقدي".

وحول الاكتئاب، فإن السؤال هو أنه حتى أفقر الأشخاص الذين يعيشون أسوأ بكثير مما كنت عليه - بعد كل شيء، لديك من أين تعيش، ما هو، لديك الإنترنت والكمبيوتر. في الوقت نفسه، في البلدان الأقل نموا، قد لا تكون هذه الفخامة. ولكن يمكنهم القيام به دون الاكتئاب وتكون سعيدا جدا.

كيف يحققون ذلك؟ وهي تتعلق بحقيقة أن لديهم بالفعل، على أساس الكلمة العربية "ماشالا". الأقرب من التناظرية لدينا هو المجد لله. شكرا يا رب، لقد قدمت لنا بالفعل. من خلال إرادة القوى العليا، لدي بالفعل شيء لتناول الطعام، والأطفال صحية. هناك، لأن ما يجب أن تكون ممتنة.

ولكتسب هذا التفكير هناك تمرين جيد. حاول كل مساء أن نتذكر وكتابة تلك الأشياء الثلاثة التي كنت ممتن لها اليوم، العالم، أعلى قوى، إذا كنت تؤمن بها.

الجزء الثاني، إلى جانب شكرا لكونه، الجزء الثاني من السعادة ونقص الاكتئاب في هؤلاء الفقراء هم موقف المستقبل، والذي يتميز بكلمة "إن شاء الله". وهذا هو، فإن أعلى القوى سوف تهتم بأن الغد كان أفضل. هذه الثقة في المستقبل، الثقة في العالم.

وبهذه الطريقة، فإنها لا تدفع سلبية لا حصر لها، حيث أن كل شيء سيء، لكن سيكون الأمر أسوأ، حيث أن شعبنا يحب القيام به، ولكن على العكس من ذلك، في الاعتماد، إيجابية وفي الاعتقاد بأن كل شيء سوف كن افضل.

حاول إعادة بناء نظام تفكيرك لهذا المخطط المناسب النفسي. عندما تكون ممتنا لما هو، وقم ببعض الإجراءات، اتخذ بعض الخطوات للتأكد من أنه كان أفضل من اليوم. وأنا متأكد من أن الاكتئاب الخاص بك سوف يتراجع.

وبالطبع، إذا كنا نتحدث عن الاكتئاب الموسمي، حول المظاهر السريرية، ثم تبدأ على الأقل بزيت الأسماك، والتعبئة الفيتامينات. قدر الإمكان، المشي الهواء، النشاط البدني. إذا لم يكن لديك قوة للقيام بكل هذا، فانتقل إلى طبيب نفسي، اطلب منك أن تكتب لك الاستعدادات الطبية الخاصة التي تعالج الاكتئاب.

والسؤال هو أن لديك ببساطة من الأفكار المألوفة السلبية التي يمكن تغييرها على الأفكار الصحيحة نفسيا، بفضل التي ستختار جهودك للإنفاق على تحسين حياتك. أو نتحدث عن اضطراب سريري، حيث، بالطبع، تحتاج إلى أدوية. النجاحات!

سواء "الدين الجيد" أو "الديون السيئة"، يمكن لأي منهم أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. يمكن أن يؤدي الديون إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والنفسية.

واجب أكثر بكثير من المال.

إذا كنت تأخذ متوسط \u200b\u200bالبيانات، وفقا لإحصاءات البنك المركزي الروسي تتمتع كل روسي في سن 18 إلى 60 بديون 117000 روبل.

إجمالي الدين هو 10.6 تريليون روبل (اعتبارا من فبراير 2016). لذلك إذا لم يكن لديك قرض، فإن شخصا ما هو 2 مرات أكثر.

تأثير الديون للشخص الواحد.

هناك العديد من القروض المختلفة: السيارة، المستهلك، الرهن العقاري، بثقة، يمكن افتراض أن معظم الروس لديهم نوع من الديون.

الديون يؤثر على الأشخاص بطرق مختلفة وكلهم ينتمون إليها بطرق مختلفة. في حين أن المرء يشعر بالقلق إزاء قرض 100000 روبل فقط، فإن الآخر لم يفكر حقا في الديون، حتى ورأى كمية القروض، ويمر أكثر من مليون روبل.

النظر في تأثير الديون للشخص الواحد. بغض النظر عن نوع ومجموع الديون، هناك عدة المشاكل النفسية والعاطفية الأكثر شيوعاالمتعلقة به.

1. الاكتئاب والقلق

درس الدكتور جون جازيرغود من جامعة نوتنغهام العلاقة بين الديون والاكتئاب أو القلق. في دراسته، اتضح أن الأشخاص الذين يحملون الديون، أكثر من مرتين يتعرضون للمخاطر في هز صحتهم العقلية، بما في ذلك الحصول على الاكتئاب والإنذار الشديد.

جنبا إلى جنب مع زيادة الديون، فإن مستوى التوتر والاكتئاب ينمو.

يمكن أن تظهر المشاعر القلق إذا كنت تقلق باستمرار بشأن المال. اختبار عواطف قوية من شعور "البلطجة البضائع" وبعض اليأس. يكشف دراسته أن 29٪ من الأشخاص الذين يعانون من ديون عظيم يعانون من شعور بالقلق أقوى من غيرها.

بدوره، جمعت الكلية الملكية للطب النفسي المعاصر والتحقيق في نتائج أكثر من 50 غرفة بحث علمي لفترة طويلة ووجدت أن الرجال والنساء مع قروض ذات أسعار فائدة أعلى في كثير من الأحيان يبلغون عن أعراض الاكتئاب.

2. النبيذ

يمكن للزوج أو الشاب إلقاء اللوم عليك باستمرار.

الديون - عائق للجميع، خاصة عندما يعوق الزواج أو الشراكة أو الأسرة.

هذا الوضع المشترك هو إلقاء اللوم على الشريك على كل شيء على التوالي: ديون كبيرة، وفقدان العمل، مما يجعل عدم وجود أموال أو عادة إنفاق الكثير من المال.

كل ما أدى إلى الديون الكبيرة.

3. المشاجرات النقدية - السبب الأكثر شيوعا الطلاق

تأثير الديون للشخص الواحد وتسلقها له عواقب وخيمة على الرفاه العائلي.

معظمهم لا يحتاجون إلى أحد من الجانب: إنهم يلومون أنفسهم واتخاذ قراراتهم التي دفعتهم إلى هذا الوضع.

لا يمكن أن تعاني فقط نفسيا بسبب الاستياء الدائم معك، ولكن أيضا للبدء في إلقاء اللوم على الآخرين في هذا.

يمكنك استئصال الرئيس الذي يدفع لك القليل أو لا يزيدك في الموقف.

يمكنك السخط من قبل أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين يجب عليهم. إذا كنت شابا، يمكنك البدء في إلقاء اللوم على البنوك التي لم تفسر شروط القرض.

سواء كانت النفقات المفرطة، خيار غير ناجح من المهنة أو أي شيء آخر. نأسف للنظر في الماضي - ليس من غير المألوف في مثل هذه الحالات.

4. الحلول من الديون

بينما يشعر البعض بالتحميل أكثر حرية في شكل ديون، يحاول الآخرون أن ينسوا ذلك. وغالبا ما توجد هذا في الممارسة العملية، يبدو أنهم ينسون الديون، على الرغم من التذكيرات المستمرة والمكالمات من البنك.

إذا واجهت من الديون، فإن مبلغها سيزيد بلا شك بسبب العقوبات والغرامات لعدم الدفع.

لسوء الحظ، حتى لو كان لديهم القوة لتجاهل واجبهم، فهي مجرد إغاثة مؤقتة، بالإضافة إلى ذلك، يؤدي هذا السلوك إلى نمو مستمر للديون.

مرة أخرى، تفكيك البريد المستلم، قد لا يفتح هذا الشخص مغلفات فقط من البنك مع تذكيرات ونسيانها، لا ترد على المكالمات الهاتفية عند مكالمات المقرض وما إلى ذلك.

أسوأ شيء هو أن التجاهل يمكن أن يؤدي إلى مربى في ثقب الدين أعمق بكثير وأن يدفع أكثر بكثير.

يمكنك إنكار خطورة الديون، و قد يفكر في كيفية شراء أكثر عقلانية ما هو مكلف لك.

5. الإجهاد

الدين مع الإجهاد يسير دائما جنبا إلى جنب. إن التفكير في الديون الجبلية سيكون قلقا بشأن كيفية دفعها وسيتمكن من التخلص منها.

واجب هي عادة.

سيؤدي وجود ديون ضخمة إلى زيادة إعداد الإجهاد في العمل، حيث أن خسائرها تعني العواقب الكارثةية.

ودائما عندما تحتاج إلى إنفاق الأموال، مثل الغذاء أو البنزين أو النقل، يمكن أن يزيد الإجهاد فقط.

يؤثر الإجهاد الناجم عن الديون ليس فقط للعمل، ولكن أيضا للحياة اليومية. يستطيع أن يحول متعة التعذيب. يمكن أن تدمر الإجهاد الديون أي سرور يحدث عادة عند إنفاق الأموال.

على سبيل المثال، إذا كانت الأحذية الجديدة أو شراء هاتف أو عشاء مع الأصدقاء في الظروف العادية تجعلك أكثر سعادة، في وجود الإجهاد الناجم عن الديون، يتم تعزيز الإجهاد فقط.

6. الغضب وخيبة الأمل

بغض النظر عن تجربة حياتنا، من الصعب أن تعيش مع الديون. ومع ذلك، يمكن أن تزعج وغضب.

هناك شيء واحد هو أخذ قرض للدراسة، لتحسين المؤهلات والزيادة المحتملة في الدخل.

لكن الشيء الآخر هو أن تأثير الديون للشخص الواحد الناجم عن الأحداث غير المتوقعة، مثل فقدان العمل، الطلاق، سرقة السيارات، وفاة إصلاح قريب أو عاجل للسيارة أو إصابة غير متوقعة، مما أدى إلى النفقات الطبية.

علاوة على ذلك، يمكن للديون بمثابة تذكير مؤلم ثابت للأحداث السلبية التي أدت إلى الديون.

الواجب بسبب الإنفاق، جلب الفرح في حياتك، على سبيل المثال، عطلة جيدة، التسوق والمطاعم أو شراء سيارة يرضي في نفس الوقت، ثم عليك أن تدفع ثمن المتعة اللحظة.

7. نأسف

تصفح كومة من الشيكات وحساب المبلغ الإجمالي، فإن عدم وجود وفورات يؤدي بلا شك للأسف. يمكنك الندم على المشتريات التي فعلت دون حفظ ما يكفي من المال.

8. العار والحرج

تريد أم لا، ولكن القيم المادية في المجتمع مرتبطة بالنجاح.

إذا كان لديك ديون، فليس من المستغرب أن تكون محرجا والعار عن هذا.

يمكنك أن تشعر بالحرج بسبب حقيقة أنك لا تكسب ما يكفي من المال لا تنقذها بشكل صحيح وأن وضعك المالي يمنعك من العيش مع حياة طبيعية.

في كثير من الأحيان، الديون المحرمات ومعظمها لا تريد أصدقاء وعائلة لمعرفة مواقفهم.

كثير لا يقرر معرفة ديونهم على بطاقة الائتمان. لكن هذا النهج يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الديون، حيث ما زلنا نتصور خالية من الديون البشرية.

نقول "نعم" الترفيه باهظ الثمن، وهدايا التسوق التي نحن لسنا ميسورة التكلفة وتستمر في محاولة مواكبة الأوقات، لأن "كل شيء ينفق على شيء إنفاق المال".

9. الخوف

يمكنك البدء في الخوف من العواقب، وأحيانا يرافق الديون. حتى إذا قمت بدفعها بانتظام، فربما تخشى أن تأخذ شقتك البنك أو ستبدأ في الاتصال بالمجمعات.

قد تخشى أن تفقد العمل أو شيء آخر غير متوقع، على سبيل المثال، الدخول في حادث، ثم لا شيء لدفع قرض.

يمكن أن يؤدي الديون إلى مخاوف أخرى: الخوف من ما سيحدث بعد ذلك، لا يخرج الخوف من حفر الديون وبقية كيف سيؤثر ذلك على علاقات عائلتك.

التحرير والفرحة والامتنان

أنا آسف، ماذا؟ هذا مجرد عدد قليل من الآثار الإيجابية للديون - أي سداده.

عندما يخرج الناس من قبل الديون، يقولون إنهم أسهل عليهم روحهم. كان لدي بهذه الطريقة.

من الأفضل أن تنسى كل شيء كحلم رهيب، مما سيساعد على التخلص من العواقب السلبية المرتبطة بالديون، تتراوح بين الإجهاد وإنهاء احترام الذات المنخفض.

التحرير من الديون ليس الإعفاء فقط من الديون. هذا تحرير من القلق.

التخلص الكامل من هذا الروحية قبالة، سيؤدي إلى تحسين ملحوظ في الذهن ليس فقط، ولكن أيضا الرفاه الجسدي.

إذا كنت مستعدا لبدء التمثيل والبدء في الخروج بشكل منهجي من الديون، فإليك بعض المشاركات المفيدة للبدء: