كما تبين الممارسة ، فإن معظم الأشخاص المعاصرين يعانون من زيادة الوزن والسيلوليت وترهل الجلد في مناطق مختلفة ، وخاصة التي تنطوي على مشاكل. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يؤمنون بصدق أنه من الممكن تحقيق جسم مثالي فقط من خلال تناول الطعام في صالة الألعاب الرياضية.
ومع ذلك ، فإن كل شيء ليس حزينًا كما يبدو للوهلة الأولى. يمكن لأي شخص أن يتخذ لنفسه صورة كريمة ، وعلاوة على ذلك ، يمكنك تحقيق ما تريد دون مغادرة جدران منزلك. ولهذا تحتاج إلى تخصيص نصف ساعة كحد أقصى كل يوم. التدريبات لتقوية العضلات ليست نشطة للغاية ، لذا يُسمح بها حتى في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش. من خلال التدريب المنتظم ، لن يكتسب الشخص جسمًا جميلًا فحسب ، بل سيقوي الصحة أيضًا ويقوي الطاقة الداخلية ويحسن الحالة المزاجية.
من أجل أن يكون التدريب فعالاً قدر الإمكان ، يوصى باتباع قواعد الشيب:
حتى تكون المعدة مسطحة والخصر رقيقًا لا يكفي ضخ العضلات. في الوقت نفسه ، من الصعب جدًا تطوير عضلات البطن. لهذا السبب في التدريب ، ينصح الرياضيون المتمرسون بتخصيص أكبر قدر ممكن من الوقت للمعدة.
قبل البدء في تمرين البطن ، يجب على الشخص تطهير الجسم من السموم والحفاظ على نظام غذائي. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا أخذ دورة من التدليك في هذه المنطقة وإجراء لفائف الطين.
عليك أن تفهم أنه عندما يتم تقوية عضلات البطن ، فإنها تتقلص ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد. لمنع حدوث ذلك ، يجب حك المعدة ، ثم أقنعة مصنوعة من الطين والطحالب.
لكي يبدو الشكل متناغمًا ، من الضروري تدريب جميع عضلات البطن بنفس الطريقة.
وضع البداية مستلقٍ ، أسفل الظهر على اتصال بالأرض قدر الإمكان. ارفع ساقيك 30-40 سم عن الأرض ، ثم أنزلهما لأسفل ، لكن لا تضعهما على الأرض. إذا وضعت يديك تحت الأرداف أثناء الدرس ، فيمكن زيادة الحمل على الضغط. كرر التمرين 20 مرة.
وضع البداية - الاستلقاء على حصيرة رياضية. ارفع الساقين بطريقة تشكل زاوية قائمة مع المعدة. بعد ذلك ، يجب دفع الحوض لأعلى ، وفي الجزء العلوي ، تحتاج إلى الانتظار لبضع ثوان. نفذ 20 مرة.
من المهم أن نفهم أن ألياف العضلات في الأجزاء السفلية والعلوية تعمل بشكل مختلف. للغرض الثاني ، يوصى بالقيام بما يلي.
وضع البداية - الاستلقاء على السجادة ، واليدين بالقرب من الرأس (لا تطوي في القفل ، لأن الضغط في هذه الحالة سينخفض بشكل أساسي على الرقبة ، وليس الضغط) ، تنحني الأرجل عند الركبتين. أثناء الدرس ، تحتاج إلى رفع لوحي الكتف. يجب أن يتم ذلك بحيث يظل أسفل الظهر مضغوطًا بشدة على السجادة (يجب تقريب الظهر في نفس الوقت). يتم تنفيذ التمرين في مجموعتين. كل - 20 مرة.
هذا التمرين هو تباين في الخيار الأول. وضع البداية - الاستلقاء على بساط رياضي أو ثني الأرجل في الهواء أو وضعها على كرسي. ترتفع شفرات الكتف أثناء الشهيق والنزول أثناء الزفير.
من أجل تدريب عضلات البطن المائلة بشكل فعال في وقت قصير ، فإن الالتواء ضروري.
وضع البداية لهذا التمرين ، كما في السابق ، هو الاستلقاء على الأرض. ثني الساقين عند الركبتين. جوهر التمرين هو رفع الجزء العلوي من الجسم أثناء الاستنشاق ولمس الكوع بالركبة على الجانب الآخر. قم بأداء 20 مرة لكل جانب.
يمكن أن تساعد تمارين الظهر الأيمن في تحسين الوضع وتخفيف آلام الظهر.
أفضل تمارين لتقوية عضلات ظهرك هي تمارين السحب. العارضة مطلوبة لإكمال هذا التمرين. ومع ذلك ، من الصعب أن تجعلها بنفسك في المنزل. لكن لحسن الحظ ، يمكنك العثور على العارضة في أي ملعب رياضي تقريبًا. جوهر هذا العمل هو أن الرياضي يمسك العارضة بيديه ويتدلى عليها ، وبعد ذلك يسحب نفسه إلى أعلى بحيث تكون ذقنه فوق مستوى العارضة.
سحب للظهر
وضع البداية على السجادة ، على الأطراف الأربعة ، تكون الذراعين والساقين متباعدتين بعرض الكتفين. افرد معدتك وافرد ظهرك ومد ساق واحدة للخلف وذراعك (على الجانب الآخر) للأمام ، وبالتالي تشكل خطًا مستقيمًا. بعد ذلك ، عليك أن تشد نفسك وتحافظ على الوضع الناتج لأطول وقت ممكن. اتخذ وضع البداية ببطء. بعد 10 ثوان ، كرر الخطوات مع الذراع والساق المعاكسين.
وضعية البداية مستلقية على السجادة ، على ظهرك. في نفس الوقت ، يتم وضع الذراعين على طول الجسم. ارفع ساقيك وعبر بعضهما البعض. لا ينصح لثنيها. تحتاج إلى تكرار هذه الإجراءات في 2-3 مجموعات من 5-10 مرات.
يستلقي الشخص على الأرض مع وضع بطنه لأسفل ويداه مطويتان في القفل الموجود في مؤخرة رأسه. جوهر التمرين هو رفع الجزء العلوي من الجسم والساقين في نفس الوقت. في هذه الحالة ، يجب ثني الظهر قدر الإمكان. ثم يمكنك العودة ببطء إلى وضع البداية والراحة لمدة 5-10 ثوان. يتم تنفيذ هذا الإجراء 8-10 مرات. من السهل تعقيد مثل هذا التدريب في المستقبل. للقيام بذلك ، عند رفع الجسم ، عليك أن تأخذ ذراعيك في اتجاهات مختلفة.
تحتاج جميع النساء إلى القيام بتمارين لتقوية عضلات الساقين والأرداف ، حيث أن هذه المنطقة تمثل مشكلة بالنسبة لمعظمهن (وهذا لا يعتمد على البنية). في هذه الحالة ، يجب التركيز بشكل أكبر على الأرداف والوركين ، لأنهما أقل مشاركة في الحياة اليومية.
في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى الضغط على عضلات الألوية وفكها. تتمثل ميزة هذا التمرين في أنه يمكن إجراؤه في أي مكان - في المنزل أو في العمل أو في وسائل النقل العام. عدد التكرارات غير محدود. يمكن تحسين التمرين إذا رغبت في ذلك. للقيام بذلك ، لا تحتاج الأرداف إلى الضغط والفك فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى المشي في هذا الوضع.
الوضع الأولي هو الاستلقاء على السجادة ، والساقين مثنيتين عند الركبتين ، والذراعين ممتدة على طول الجسم. بعد ذلك ، تحتاج إلى وضع ساق واحدة على ركبة الأخرى ورفع الحوض. استمر في هذا الوضع لمدة 5-10 ثوان. عليك القيام بالتمرين 20-25 مرة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن أن يكون الأمر معقدًا إلى حد ما. للقيام بذلك ، بعد رفع جزء الحوض ، يجب تمديد الساق الموضوعة في الأعلى للأمام. شغل هذا المنصب لبضع ثوان. مارس تمارين تقوية العضلات 15-20 مرة لكل طرف.
القرفصاء هو أحد أكثر تمارين تدريب عضلات الساق فعالية. يمكنك القيام بذلك بأشكال مختلفة: كلاسيكي ، مع كذاب أو بأوزان.
الوضع الأولي هو الوقوف بشكل مستقيم ، ساق واحدة في الأمام ، والثانية على ظهر إصبع القدم. في هذه الحالة ، يوصى بوضع يديك على الحزام. أثناء الاستنشاق ، يجب أن تجلس على رجلك الأمامية ، وعند الزفير ، تعود إلى الوضع الأصلي. تحتاج إلى أداء التمرين 20 مرة لكل طرف. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استخدام الدمبل في المستقبل. سيجعل هذا تمرينك أصعب وأكثر فاعلية.
تمرين رفع ربلة الساق مثالي لتدريب عضلات الربلة. جوهر هذا التمرين هو أن يقف الشخص منتصبًا ، وبعد ذلك يرتفع على أصابع قدميه ويسقط مرة أخرى. يمكن إجراؤها بأوزان أو بدونها ، بكلتا الساقين في وقت واحد ، ومع كل منهما على حدة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن أن يكون التدريب معقدًا ، ولهذا ، يجب وضع أصابع القدم على نوع من التل. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام كتاب لهذا الغرض. خلاف ذلك ، هذا التمرين يتبع النمط القياسي.
اتصل على الهاتف وفجأة انقطعت المحادثة المرغوبة؟ لا تكن عصبيًا ولا تلوم اتصالات الهاتف المحمول على كل شيء. على الأرجح ، صديقك لديه رصيد صفري. الطريقة الوحيدة لإنهاء الحديث هي إلقاء بعض المال على المحاور عن طريق التخلص منه من هاتفك الخلوي. يمكنك تجديد حسابك ليس فقط داخل شبكة واحدة ، ولكن يمكنك أيضًا نقل الموارد المالية المطلوبة إلى مشترك في مشغل تابع لجهة خارجية.
جميع مستخدمي هذه الخدمة لديهم خدمة "النقل عبر الهاتف المحمول".
الطريقة الأولى. اطلب # 7 * 111 *. سوف تصل إلى القائمة. ابحث عن "البث المباشر". اكتب رقم المشترك ، ضع مسافة بعده وحدد المبلغ. قم بتأكيد طلبك. إذا ظهر نقش في النافذة أنه تم قبول الطلب ، فقد ذهب المال.
الطريقة الثانية. أدخل * 112 * موبايل * # روبل. مكالمة. انتظر رمز التأكيد ، أدخل الأرقام في رسالة الرد. أعط 7 روبل للخدمة.
أولاً ، احسب الرصيد بعد التحويل. يجب ألا تقل عن 20 روبل.
أرسل الأمر - * 145 * هاتف شخص آخر * أوراق ورقية بدون تغيير #. مكالمة. اكتب رقم الخلية مع ثمانية. ستتلقى قريباً رسالة حول تنفيذ الأمر ، توضح المبلغ ورقم المستلم.
يتعاون مشغلو Megafon و Beeline و MTS و Tele 2 عن كثب مع بعضهم البعض ، لذلك يتم نقل الأموال بينهم بسرعة البرق.
أنت الآن تعرف كيفية تحويل الأموال بسرعة من هاتفك إلى هاتف أي مشغل ، مما يعني أنك ستكون دائمًا على اتصال بأصدقائك وأقاربك وزملائك.
تهدف البطاقات البلاستيكية إلى تسهيل التسويات مع البائعين للمشتريات: السلع والخدمات. لقد اعتاد الكثيرون بالفعل على الدفع في متجر أو على الإنترنت مقابل البضائع المشتراة باستخدام البطاقة. علاوة على ذلك ، لطالما سدد سبيربنك مدفوعات للخدمات الخلوية بسيطة ويمكن الوصول إليها على مدار الساعة.
دعونا نلقي نظرة على كيفية زيادة رصيد هاتفك من بطاقة سبيربنك. هناك عدة طرق للقيام بذلك - تحتاج إلى اختيار الطريقة المناسبة. كلها بسيطة ويمكن لكل عميل الوصول إليها.
وضع المال على هاتفك من بطاقة - كيف يمكن أن يكون أسهل. لتنفيذ هذه العملية من حساب البطاقة ، يمكنك استخدام أي من الطرق التالية:
تتضمن هذه الأساليب القدرة على الدفع ليس فقط مقابل رقم هاتف شخصي ، ولكن أيضًا لأي رقم يخص الأقارب والأصدقاء والأقارب. دعنا نفكر بالتفصيل وخطوة بخطوة في كل طريقة.
توجد أجهزة الخدمة الذاتية المريحة متعددة الوظائف في كل فرع من فروع البنك وفي الأماكن التي يزورها غالبية الناس: في مراكز التسوق والترفيه ، في الساحات ومحطات الحافلات. تسمح لك بإجراء العديد من العمليات باستخدام بطاقة بلاستيكية ، بما في ذلك تجديد رصيد الهاتف الخلوي.
تم تجهيز الأجهزة بقائمة مريحة ومفهومة ، وبعد ذلك يسهل إجراء العملية المقصودة. للدفع مقابل رقم هاتف من بطاقة ، يجب عليك:
الأهمية!قد تختلف أسماء عناصر القائمة على شاشة الوحدة قليلاً حسب البرنامج.
يعد Mobile Bank خدمة ملائمة إلى حد ما لإجراء عمليات مختلفة ومراقبة حالة الحساب.
يوفر الاستخدام الكامل لهذه الخدمة حزمة خدمة "كاملة". عند توصيل هذه الخدمة ، يحصل العميل ، من بين فرص أخرى ، على فرصة الدفع مقابل الاتصال من جهازه المحمول دون مغادرة المنزل في أي وقت. من أجل إجراء الدفع لرقم هاتف خلوي ، خاص بك أو يخص شخص آخر ، يجب عليك اتباع هذه الخطوات البسيطة:
هناك طريقة أخرى مناسبة للدفع ويمكن الوصول إليها لاتصالات الهاتف المحمول في أي وقت لعملاء Sberbank وهي الدفع من بطاقة عبر Sberbank Online. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ربط الخدمة والحصول على اسم المستخدم وكلمة المرور الدائمة لحسابك. إذا كانت الخدمة متصلة ، فلن يكون الدفع مقابل الاتصال الخلوي أمرًا صعبًا. لهذا تحتاج:
على الصفحة الشخصية في Sberbank Online أو في التطبيق ، لدى العميل الفرصة لإنشاء دفع تلقائي للتجديد التلقائي المستمر للحساب على الهاتف من بطاقة Sberbank. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إدخال قسم "الدفعات التلقائية" ، ثم "ربط الدفع التلقائي" ، وملء النموذج على الشاشة حيث تحتاج إلى إدخال رقم الهاتف ، والمبلغ الذي سيتم تجديد الرصيد به ، وكلما قل حد رصيد الهاتف ، عند الوصول إلى الخدمة التي سيتم تشغيلها.
وبالتالي ، سيتم تجديد رصيد الهاتف دون مشاركة شخصية ، ولكن تحت سيطرة حامل البطاقة. سيتم تشغيل الخدمة إذا كان رصيد البطاقة موجبًا ، إذا كان هناك مبلغ كافٍ لإجراء الدفع. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إلغاء الدفع التلقائي في نفس القسم من صفحتك الشخصية بالنقر فوق خيار "إلغاء الدفع التلقائي".
كل نفس يمكن القيام به على جهاز محمول عن طريق تثبيت تطبيق سبيربنك. سوف تحتاج إلى التسجيل فيه. لن يعمل تسجيل الدخول وكلمة المرور من Sberbank Online هنا.
من الممكن أحيانًا الدفع مقابل الاتصال الخلوي بوسائل بسيطة ، دون إنفاق المال من البطاقة. إذا كانت البطاقة متصلة ببرنامج المكافآت وكانت هناك مكافآت على حساب العميل (على الأقل 500 مكافأة) ، فيمكنك تعبئة رصيد البطاقة معهم ، بشرط ذلك يتم توفير هذا الاتصال من قبل المشغل "MTS".
هذا المشغل فقط هو شريك في الحملة ويقبل "شكرًا لك" في الدفع مقابل الاتصالات الخلوية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الانتقال إلى موقع MTS على الويب ، أو إلى التطبيق ، واتباع التعليمات الموجودة على موقع الويب لدفع ثمن الرقم من بطاقة سبيربنك ، مع عدم نسيان وضع علامة في المربع "الدفع مع شكرًا لك المكافآت ".
يواجه كل شخص مرة واحدة على الأقل موقفًا مزعجًا عندما تنفد الأموال فجأة على الهاتف المحمول ، ومن الضروري ببساطة الاتصال بمكان ما. يمكن لحاملي بطاقة Sberbank البلاستيكية ، التي يتم تنشيط خدمة Mobile Bank عليها ، تحويل الأموال إلى حساب أي مشغل للهاتف المحمول عن طريق إرسال رسالة من هواتفهم إلى رقم خدمة قصير 900.
لتجنب المتاعب ، يوصى بتذكر كيفية تجديد حساب هاتفك من بطاقة بنك سبيربنك واستخدام هذه الخدمة في أي مواقف غير متوقعة. من السهل جدًا إنشاء رسالة خدمة لتعبئة حساب مرتبط ببطاقة هاتف: فقط اكتب مبلغ التعبئة في حقل النص وأرسل رسالة إلى رقم الخدمة 900. من المهم أن تتذكر أن مبلغ التعبئة يجب أن لا تتجاوز 10-10000 روبل.
قم بتعبئة رقم هاتفك عبر بنك الهاتف المحمول
في بعض الأحيان يتم ربط العديد من بطاقات الدفع ببنك الهاتف المحمول. في هذه الحالة ، يجب أن تبدو رسالة الخدمة إلى 900 مثل "100 XXXX" ، حيث يشير "XXXX" إلى آخر أربعة أرقام مشار إليها في البطاقة التي تخطط بها لتعبئة رصيد الرقم ، و "100" هو أعلى - المبلغ بالروبل.
تتيح لك خدمة "Mobile Bank" إعادة تعبئة هاتفك المحمول ، بالإضافة إلى خدمات أخرى من بطاقتك. للقيام بذلك ، تحتاج أيضًا إلى إرسال رسالة خدمة إلى 900 ، ولكن تم تشكيلها بطريقة مختلفة قليلاً.
يجب أن تكون الأولى في مثل هذه الرسالة واحدة من كلمات الخدمة الممكنة: TEL ، PAYMENT (OPLATA) ، PAYMENT (PLATEZH ، PAYMENT أو PLATEZ) ، TELEPHONE (TELEPHONE ، TELEFON ، TELEFONE ، FONE أو PHONE) ، تجديد (POPOLNENIE) ، الدفع (PLATI أو PAY) أو PAY (OLPATI) أو POPOLNIT (FILL أو POPOLNI). كل هذه الكلمات لها نفس المعنى بالنسبة للنظام ، لذلك يكفي أن نتذكر واحدة منها على الأقل.
الخطوة 1 
الخطوة 2
يتم إدخال مسافة بعد كلمة الخدمة وإدخال رقم هاتف مكوّن من 10 أرقام (أي بدءًا من تسعة). بعد ذلك (مفصولة أيضًا بمسافة) ، يجب إدخال عدد صحيح في النطاق من 10 إلى 3000 ، والذي سيشير إلى مقدار التجديد ، معبرًا عنه بالروبل.
إذا تم توصيل عدة بطاقات دفع بالخدمة مرة واحدة ، في نهاية الرسالة ، بعد مسافة ، يتم إدخال 4 أرقام بالإضافة إلى ذلك ، والتي تنتهي برقم البطاقة المطلوبة.
بعد إرسال الرسالة ، عليك انتظار الرد عليها ، والذي سيحتوي نصه على رمز لتأكيد الدفع. يتم إرسال الرمز المستلم إلى رقم الخدمة 900 ، وبعد ذلك يتم إتمام المعاملة.
يمكن لحاملي بطاقات الدفع Sberbank وضع الأموال على الهاتف عبر الإنترنت من بطاقة مصرفية مباشرة من أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ، إذا كانوا متصلين بخدمة Sberbank-Online. أولاً ، تحتاج إلى تسجيل الدخول إلى النظام وإدخال حسابك الشخصي وتحديد خدمة الدفع عبر الهاتف فيه. بعد ذلك ، يكفي الإشارة في مربعات الحوار الضرورية إلى مبلغ الدفعة المطلوبة ورقم الهاتف ، ثم تأكيد حقيقة الدفع.
تجديد الهاتف من خلال سبيربنك أون لاين
بغض النظر عن الطرق الحالية لوضع الأموال على الهاتف من بطاقة سبيربنك عبر الإنترنت ، لا توجد عمولة على هذا الإجراء. هذا يعني أنه سيتم تحويل المبلغ الذي يشير إليه الدافع إلى حساب الهاتف.
إذا نفدت الأموال على هاتفك بالقرب من ماكينة الصراف الآلي لـ Sberbank ، فيمكنك تجديد حساب هاتفك بسهولة وبسرعة دون سحب النقود من البطاقة. يكفي تسجيل الدخول إلى النظام عن طريق إدخال رمز PIN الخاص بك وتحديد العنصر الفرعي "الدفع لاتصالات الهاتف المحمول" في مربع الحوار الذي يفتح. في النافذة التالية ، ستحتاج إلى تحديد مشغل الهاتف المحمول المطلوب ، وطلب رقم هاتفك ، والإشارة إلى مبلغ التجديد ، ثم التحقق بعناية من المعلومات المدخلة وتأكيد الدفع.
عند تجديد حساب الهاتف من خلال ماكينة الصراف الآلي أو محطة الدفع ، يتم خصم الأموال من البطاقة وفي نفس الوقت يتم إيداعها في الحساب في غضون دقائق قليلة.
يمكن لعملاء سبيربنك استخدام خدمة الدفع التلقائي ، والتي ستعفيهم من الالتزام بمراقبة حالة حسابات الهاتف المحمول وتجديدها بأنفسهم. بعد تفعيل الخدمة ، سيتم تجديد الرصيد على حساب الهاتف المحمول تلقائيًا من بطاقة الدفع بمجرد أن ينخفض إلى المستوى المحدد من قبل العميل أو إلى الصفر.
لا يلزم الدفع مقابل استخدام خدمة الدفع التلقائي في سبيربنك. يقوم العديد من الأشخاص بتوصيله على الفور عند تسجيل البطاقة ، ولكن هذا ممكن في أي وقت آخر. يمكن لعملاء البنوك الذين لم يقوموا بتنشيط خدمة الدفع التلقائي بعد القيام بذلك بأنفسهم في ماكينة الصراف الآلي.
فوائد استخدام خدمة "الدفع التلقائي" من سبيربنك
يعد إعداد الخدمة أمرًا بسيطًا للغاية: للقيام بذلك ، تحتاج إلى الانتقال إلى حسابك الشخصي ، وتحديد عنصر "المعلومات والخدمات" في القائمة التي تفتح ، ثم النقر فوق الزر المسمى "الدفع التلقائي". في مربع الحوار ، ستحتاج إلى تحديد شركة الاتصالات الخاصة بك وإخبار النظام برقم هاتفك ، والحد الأدنى لحجم الحساب الممكن ومقدار التعبئة المطلوبة. بعد التأكد من صحة البيانات المدخلة ، سيتم تجديد حساب الهاتف المحمول المحدد بالمبلغ المحدد في كل مرة ينخفض فيها إلى الحد المحدد.
يتم تنشيط خدمة "الدفع التلقائي" ليس فقط من خلال محطة الخدمة الذاتية ، ولكن أيضًا باستخدام أوضاع "الخدمات المصرفية عبر الهاتف المحمول" (أي إدارة بطاقة الدفع عبر الرسائل القصيرة) و "الخدمات المصرفية عبر الإنترنت" ، وكذلك على مواقع الويب الخاصة بـ مشغلي الاتصالات.
يمكن لأي مالك لبطاقة دفع تجديد حساب من خلال الموقع الرسمي لمشغل الهاتف المحمول الخاص به. للقيام بذلك ، يجب عليك تسجيل الدخول إلى النظام والذهاب إلى حسابك ، وبعد ذلك ، عن طريق إدخال تفاصيل البطاقة اللازمة وتحديد مبلغ الدفع ورقم الهاتف المخصص لها ، استلام الأموال على الحساب ومفصلة تقرير عن الصفقة.
يقدم بعض مشغلي شبكات الهاتف المحمول لمشتركيهم عددًا أكبر قليلاً من الخيارات. على سبيل المثال ، يمكن لمشتركي Megafon تجديد حساباتهم بعدة طرق لا يمتلكها المشغلون الآخرون: عبر الرسائل القصيرة أو باستخدام الأمر USSD-117 (تنسيق الأمر - 117XX # ، حيث XX هو مقدار التجديد المطلوب). تتيح لك هذه الطريقة تجديد رقم الهاتف الذي يتم تنفيذ الإجراء منه فقط.
كقاعدة عامة ، يجب أولاً توصيل أو تنشيط خدمات زيادة الرصيد من خلال البطاقة بواسطة أحد المشغلين. يعتبر العديد من الأشخاص أن "الدفع التلقائي" هو أفضل طريقة لتجديد الموارد ، ولكنه مناسب فقط لتجديد رقم الشخص نفسه ، ولتجديد هواتف الآخرين ، ستحتاج إلى استخدام أي من العروض الحالية الأخرى.
هل سبق لك تلقي أموال مجانية على حساب هاتفك المحمول؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لتصحيح سوء الفهم المزعج هذا. ستخبرك هذه المقالة عن أشهر طرق التعبئة المجانية. بصراحة ، لم أتمكن من اختبار معظمها ، لكن مئات المراجعات الإيجابية على الإنترنت تتحدث عن نفسها.
أنا أنشر هذه المعلومات فقط من أجل التطوير العام لأعضاء المنتدى ولا أنصحك بالقيام بذلك. علاوة على ذلك ، فإن اللعبة لا تكاد تستحق كل هذا العناء في ضوء انخفاض ربحية المؤسسة. الهدية الترويجية هي الهدية الترويجية ، ويجب أن يكون لديك رأس على كتفيك. المخطط على النحو التالي:
إذا تم كل شيء بشكل صحيح وواجهت عاملًا ساذجًا ، فحينئذٍ ستذهب الأموال قريبًا إلى حسابك ، إذا جاز التعبير ، تجديد مجاني ، وستحصل الضحية على العلم - لا يمكن إلقاء شيكات الدفع في أي مكان ، خاصة إذا كان التحويل صنعت مقابل مبلغ كبير من المال. مع تحويل كبير ، هناك دائمًا خطر أن يبدأ الدعم الفني في فحص أكثر شمولاً ولن يرغب في إرسال أموال مجانية إلى الهاتف.
لقد كتبت هذه الكلمة بين علامتي اقتباس بدون سبب ، لأن الإجراءات التي نقوم بها لا يمكن أن تسمى أرباحًا بالمعنى التقليدي للكلمة. الخلاصة هي هذا. هناك العديد من المواقع على الإنترنت التي تدفع لزوارها مبالغ صغيرة مقابل إجراءات معينة. على سبيل المثال ، لمشاهدة الإعلانات التجارية ، والنقر على الروابط في رسائل البريد الإلكتروني ، وإعجاب المنشورات على الشبكات الاجتماعية ، وما إلى ذلك. استطلاعات الرأي المدفوعة التي أحببتها أكثر من غيرها. قم بالتسجيل على الموقع ، واملأ استبيانين وسيذهب المال إلى حسابك الداخلي. بشكل عام ، تحصل على المال مجانًا تقريبًا ، وتقضي بعض الوقت في العمل المزعوم.
