Спортивные комплексы для улицы и дачи специально предназначены для занятий спортом на воздухе. Они отличаются от домашних комплексов способом установки, обычно более значительной занимаемой площадью и большим выбором в комплектации спортивных снарядов.
Универсальные спортивные площадки обычно оборудованы футбольными воротами, волейбольными и баскетбольными стойками, стойками для бадминтона и т. д. Больше узнать о спортивных площадках, Вы можете, прочитав нашу статью.
Вы думаете, грудничкам не нужен спорт? Как бы ни так! Ведь физическое развитие ребенка напрямую связано с умственными способностями. Утренняя гимнастика, занятие на фитболе … Есть из чего выбрать!
Хотите узнать, какая физическая нагрузка оптимальна для детей? Какие существуют противопоказания для занятий спортом? Когда лучше всего начать заниматься спортом и существует ли физкультура для новорожденных?
«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие» (Аристотель).
«Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений» (Клавдий Гален).
«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Лев Толстой).
«При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе» (Лев Толстой).
«Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм» (Гиппократ).
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ).
«Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье» (Бертольт Брехт).
«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы» (Поль Валери).
«Спорт не воспитывает характер, а выявляет его» (Хейвуд Браун).
«Никто не помнит того, кто финишировал вторым, кроме того, кто финишировал вторым» (Бобби Ансер).
«Профессионалом называют спортсмена, который не имеет профессии и вынужден зарабатывать на жизнь при помоши спорта» (Жан Жироду).
«Чтобы твоя команда выиграла прыжки в высоту, нужен один парень, который прыгает на семь футов, а не семеро, которые прыгают по футу каждый» (Фредерик Терман).
«Человек, который занимается спортом, может вынести даже культурную жизнь» (Оливер Хассенкамп).
«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным» (Сократ).
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь» (Квинт Гораций Флакк).
«Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений» (Авиценна).
«Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима» (Авиценна).
«Гимнастика удлиняет молодость человека» (Джон Локк).
«В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие» (Петр Кузьмич Анохин).
«Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости»
«Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения» (Анатолий Васильевич Луначарский).
«Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет!» (Николай Александрович Морозов).
«Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг» (Константин Эдуардович Циолковский).
«Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого» (Василий Александрович Сухомлинский).
«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины» (Аддисон Джозеф).
«Футбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун» (Славомир Врублевский).
«Поражение — это временное состояние, отказ от борьбы делает его постоянным» (Мэрилин вос Савант).
«Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым!» (Арнольд Шварцнеггер).
«У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!» (Дуэйн Джонсон).
«Самое восхитительное чувство — это когда ты точно знаешь, что сейчас сделает твой соперник, и аккуратно подводишь его к ошибке. Если правильно разыграть комбинацию, то побеждаешь. Чистые шахматы» (Владимир Кличко).
«Чтобы самоотверженно тренироваться часами, каждый день, человеку необходимо забросить обычные удовольствия и отдых. У него должно быть сильное чувство самоотречения, осознания цели, которое поможет ему в преодолении соблазнов.Человек, чей разум горит желанием научиться всему на выбранном Пути, будет посвящать любую возможную минуту тренировке» (Масутасу Ояма).
«Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель!» (Джей Катлер).
«Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта» (Б. Крутиер).
«Что не убивает меня, то делает меня сильнее» (Фридрих Ницше).
«Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу» (Майкл Джордан).
«Если я проиграю, я уйду и не буду жалеть об этом...Потому что я знаю, что сделал всё, что мог» (Джо Фрейзер).
«Сколько бы важных боев ни было на счету боксера, самый важный в жизни - следующий» (Джон Руис).
«Борьба это вся моя жизнь. Начинается с таланта, превращается в хобби, становится прибыльным делом и профессией, но этого мало, чтобы быть полностью удовлетворенным, чтобы достичь успеха в борьбе ее просто нужно любить» (Карам Габер).
«Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить» (Йоги Берра).
«Воля-это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен» (Карлос Кастанеда) .
«Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался» (Майкл Джордан).
«Стать чемпионом намного проще, чем удержать этот титул и прожить с ним всю жизнь» (Рой Джонс).
«Сила духа разбивает любую силу мышц!» (Сильвестр Сталлоне).
«Самое главное для успеха в бодибилдинге - образование. Но это не школа, не колледж и не университет, а постоянное изучение всей доступной информации по этому вопросу» (Флекс Уиллер).
Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.
Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.
Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.
Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.
1. Ценность здоровья
«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.
Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.
2. Четыре важных фактора
«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения - четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.
3. Ваше тело – ваш дом
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.
4. Быть здоровым или больным
«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.
5. Сделайте выбор
«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд - принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
6. Ущипните себя!
«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.
Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.
7. Все начинается с маленького шага
«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.
8. Запланируйте свой успех
«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.
9. Выработайте привычку
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан
10. Дайте своему телу лучшее
«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
11. Расставьте приоритеты
«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.
12. Используйте простой подход
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», - Патти Сью Пламер.
13. Задумайтесь о последствиях
«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.
14. Самосохранение
«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.
15. Активность и пассивность
«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!
16. Физическая активность и интеллект
«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.
17. Больше, чем просто фитнес
«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.
18. Вопрос времени
«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.
19. Не откладывайте на потом
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций
20. Прилагайте усилия
«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.
Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
21. Тренируйтесь играючи
«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.
22. Делайте то, что нравится
«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.
23. Тренируйтесь с удовольствием
«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.
24. Обратитесь к природе
«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.
25. Не ищите поводов для пропуска тренировки
«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
26. Игра против себя
«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.
27. Преодолевайте себя
«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.
Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.
28. Все в ваших силах
«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.
29. Упорно трудитесь
«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.
30. Прекрасное самочувствие круглый год
«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.
Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.
А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты?
Пожалуйста, оставляйте свои комментарии!
Спорт для многих – это благородное занятие, что выявляет в человеке не только физические способности, но и силу характера. По этой причине цитаты про спорт мотивируют людей и самих быть сильнее и смелее, не бояться преград, и видеть цель, к которой стоит стремиться.
Именно этому и хочется научить своих детей:
Эти многочисленные цитаты великих спортсменов раскрывают перед нами суть человека, которую порой не видно за его достижениями. Становится интересно, какую жизнь провел этот боксер или легкоатлет, медик или мыслитель. Каким он был, когда был еще маленький, и на чем основывалась его мотивация, когда в нем только просыпался талант. Какие его спортивные достижения, и что он считал в своей жизни главным.
Выражения о здоровом образе жизни спортсменов могут мотивировать каждого заботиться о своем состоянии. А их жизнь покажет наглядно, в чем некоторые люди видят счастье, и на какие жертвы ради него они готовы были идти.
Быть в хорошей форме
- это политический акт: ты берешь ответственность за собственную жизнь.
(Джейн Фонда)
Для девушек и парней физическая активность – залог красоты тела и бодрости ума. Именно об этом и говорят многие афоризмы про спорт. Кратко и по существу в них показывается, что стоит не пропускать гимнастическую тренировку, так же, как стараться развивать свои умственные способности.
Что такое спорт и его роль в жизни каждого из нас? Именно об этом и стоит задуматься, читая информацию о людях, что строили карьеру и жили в мире изнуряющих тренировок ради достижений, о которых нормальный человек будет говорить с восхищением, с желанием что-то изменить и в своей жизни, видя пример.
И все это имеет огромный смысл. Возможно, цитаты про бег побудят кого-то, если не пробежаться, то хотя бы, захотеть быть физически активным. А афоризмы гимнастов – быть сильнее, когда встречаешь трудности. Короткие высказывания, а так много могут сделать, если их читать и вовремя вспоминать.
Даже если, мы не станем величайшим боксером, как легендарный Али Мухаммед, но его изречения помогут быть смелыми, чтобы рисковать и достигать намеченного плана. Или слова древнейшего философа Гиппократа покажут нам, как важно уделять внимание физическим упражнениям и гимнастике, чтобы иметь настоящую радость и сохранить работоспособность.
Инвентаризация основных средств проводится один раз в год, перед составлением годового отчета не позднее 1 октября текущего года, а также при передаче имущества в аренду, при выкупе и продаже, при смене материальных лиц, выявлении фактов порчи, хищения и злоупотребления, порчи имущества, вследствие стихийных бедствий, при ликвидации и реорганизации предприятия.
Основным документам, регламентирующим порядок проведения инвентаризаций в РФ, являются Методические указания по проведению инвентаризации имущества и финансовых обязательств (Приказ МФ РФ от 13 июня 1995 года № 49).
В бухгалтерии до проведения инвентаризации составляют инвентаризационные описи основных средств (№ ИНВ - 1) по данным инвентарным карточек по всему имуществу, числящемуся на балансе. При выявлении излишков или недостачи комиссией составляется сличительная ведомость результатов инвентаризации основных средств (№ ИНВ - 18). После проведения инвентаризации ее результаты должны быть отражены в ведомости результатов, выявленных инвентаризацией (№ ИНВ - 26) и в учете в том отчетном периоде, в котором она была закончена. Документальное отражение результатов инвентаризации осуществляется в унифицированных формах первичных документов, утвержденных Постановлениями ГКС РФ № 88 от 18.08.1998г. и № 26 от 27.03.2000г.
Правила проведения:
а) наличие и состояние инвентарных карточек, инвентарных книг, описей и других регистров аналитического учета;
б) наличие и состояние технических паспортов или другой технической документации;
в) наличие документов на основные средства, сданные или принятые организацией в аренду и на хранение. При отсутствии документов необходимо обеспечить их получение или оформление.
При обнаружении расхождений и неточностей в регистрах бухгалтерского учета или технической документации должны быть внесены соответствующие исправления и уточнения.
2. При инвентаризации основных средств комиссия производит осмотр объектов и заносит в описи полное их наименование, назначение, инвентарные номера и основные технические или эксплуатационные показатели.
При инвентаризации зданий, сооружений и другой недвижимости комиссия проверяет наличие документов, подтверждающих нахождение указанных объектов в собственности организации.
Проверяется также наличие документов на земельные участки, водоемы и другие объекты природных ресурсов, находящиеся в собственности организации.
3. При выявлении объектов, не принятых на учет, а также объектов, по которым в регистрах бухгалтерского учета отсутствуют или указаны неправильные данные, характеризующие их, комиссия должна включить в опись правильные сведения и технические показатели по этим объектам.
Например, по зданиям - указать их назначение, основные материалы, из которых они построены, объем (по наружному или внутреннему обмеру), площадь (общая полезная площадь), число этажей (без подвалов, полуподвалов), год постройки; по каналам - протяженность, глубину и ширину (по дну и поверхности), искусственные сооружения, материалы крепления дна и откосов; по мостам - местонахождение, род материалов и основные размеры; по дорогам - тип дороги (шоссе, профилированная), протяженность, материалы покрытия, ширину полотна и т.п.
Оценка выявленных инвентаризацией неучтенных объектов должна быть произведена с учетом рыночных цен, а износ определен по действительному техническому состоянию объектов с оформлением сведений об оценке и износе соответствующими актами.
Основные средства вносятся в описи по наименованиям в соответствии с прямым назначением объекта. Если объект подвергся восстановлению, реконструкции, расширению или переоборудованию и вследствие этого изменилось основное его назначение, то он вносится в опись под наименованием, соответствующим новому назначению.
Если комиссией установлено, что работы капитального характера (надстройка этажей, пристройка новых помещений) или частичная ликвидация строений и сооружений (слом отдельных конструктивных элементов) не отражены в бухгалтерском учете, необходимо по соответствующим документам определить сумму увеличения или снижения балансовой стоимости объекта и привести в описи данные о произведенных изменениях.
4. Машины, оборудование и транспортные средства заносятся в описи индивидуально с указанием заводского инвентарного номера по техническому паспорту организации - изготовителя, года выпуска, назначения, мощности.
Однотипные предметы хозяйственного инвентаря, инструменты, станки одинаковой стоимости, поступившие одновременно в одно из структурных подразделений организации и учитываемые на типовой инвентарной карточке группового учета, в описях проводятся по наименованиям с указанием количества этих предметов.
5. Основные средства, которые в момент инвентаризации находятся вне места нахождения организации (в дальних рейсах морские и речные суда, железнодорожный подвижной состав, автомашины; отправленные в капитальный ремонт машины и оборудование), инвентаризуются до момента временного их выбытия.
6. На основные средства, не пригодные к эксплуатации и не подлежащие восстановлению, инвентаризационная комиссия составляет отдельную опись с указанием времени ввода в эксплуатацию и причин, приведших эти объекты к непригодности (порча, полный износ).
7. Одновременно с инвентаризацией собственных основных средств проверяются основные средства, находящиеся на ответственном хранении и арендованные.
По указанным объектам составляется отдельная опись, в которой дается ссылка на документы, подтверждающие принятие этих объектов на ответственное хранение или в аренду.
Результаты инвентаризации отражаются в учете:
Дебет 01 «Основные средства»
Кредит 91/1 «Прочие доходы» - оприходованы излишки основных средств
Дебет 02 «Амортизация основных средств»
Кредит 01 «Основные средства» - списывается сумма износа по недостающим основным средствам;
Дебет 94 «Недостачи и потери от порчи ценностей»
Кредит 01 «Основные средства»- списывается недостача основных средств по остаточной стоимости;
Дебет 91/2 «Прочие расходы»
Кредит 94 «Недостачи и потери от порчи ценностей»- списывается недостача основных средств, если виновное лицо не обнаружено или на основании решения суда виновники не установлены либо признаны несостоятельными;
Кредит 94 «Недостачи и потери от порчи ценностей»- списывается недостача основных средств на виновное лицо по остаточной стоимости;
Дебет 73/2 «Расчеты по возмещению материального ущерба»
Кредит 91/1 «Прочие доходы» - отражается разница между рыночной стоимостью основных средств, по которой взимается недостача, и остаточной стоимостью;
Дебет 70 «Расчеты с персоналом по оплате труда», 50 «Касса», 76 «Расчеты с разными дебиторами и кредиторами»
Кредит 73/2 «Расчеты по возмещению материального ущерба» - возмещается недостача виновным лицом;
Эксперты службы Правового консалтинга ГАРАНТ рассказали как правильно отражать основные средства в инвентаризационных ведомостях по форме № ИНВ-1 и в протоколе заседания инвентаризационной комиссии по рассмотрению результатов годовой инвентаризации.
Следовательно, в инвентаризационных описях необходимо указывать стоимость основных средств по первоначальной стоимости.
Подтверждением тому, что в инвентаризационной описи основные средства указываются по первоначальной стоимости является также , утвержденного , согласно которому инвентаризация имущества и обязательств проводится для обеспечения достоверности данных бухгалтерского учета и бухгалтерской отчетности, в ходе нее проверяются и документально подтверждаются наличие, состояние и оценка имущества и обязательств.
Протокол заседания инвентаризационной комиссии не является унифицированной формой и оформляется в произвольном порядке. При этом данные, приведенные в протоколе, на наш взгляд, должны соответствовать данным, указанным в инвентаризационной описи. Соответственно, если в инвентаризационной описи стоимость основных средств указывается по первоначальной стоимости, в протоколе также необходимо указать первоначальную стоимость основных средств. Причем в протоколе при необходимости также можно указать остаточную стоимость основных средств.
В любом случае формы инвентаризационной описи и порядок оформления протокола заседания инвентаризационной комиссии необходимо утвердить в учетной политике организации.
Башкирова Ираида
, эксперт службы Правового консалтинга ГАРАНТ, профессиональный бухгалтер
Королева Елена
, рецензент службы Правового консалтинга ГАРАНТ
