«Ведь каждое обстоятельство -
это дар и в каждом опыте заключено сокровище.»
Нил Доналд Уолш
Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас самих.
Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства : и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты.
Для того чтобы обрести навык «принятия», предлагаем разобраться, что же это такое и как вам научиться принимать.
Бонус читателям:
Например: вы вышли из дома, а на улице дождь. Вам пришлось вернуться за зонтом. Вы же не станете обижаться и сетовать на дождь, что он для вас некстати.
Даже если и побурчите, то надолго зависать в таком состоянии уж точно не станете.
Примите это как факт и исходя из этого положения в другой раз, перед выходом, посмотрите в окно и захватите нужные предметы сразу, что бы не пришлось возвращаться.
Предлагаем вам очень простую практику на принятие всего и вся.
Называется она Вдох принятия и выполняется утром, как только вы проснулись.
Хотите усилить в жизни принятие себя и доверие миру, занимаясь всего по 5 минут в день ?
Вам помогут . Это простые, и, в тоже время, уникальные практики, которые позволят вам «прокачать» важные личностные качества легко и быстро.
На одном из вебинаров для клиентов Центра Обучения Ключей Мастерства, Алена предложила такую практику:
«Есть один жест, который в трудную минуту вырывается у большинства людей.
Когда вы поднимаете руку вверх и в сердцах произносите «Да пошло оно…»
Мы с вами культурные люди, поэтому назовем этот жест «Махнуть на все рукой».
Он означает, что вы передаете решение этой ситуации НАВЕРХ , например, своему высшему Я, своим наставникам, своим духовным учителям.
Вместо того чтобы тыкаться в закрытые двери , войдите в полу медитативное состояние, поднимите руку и резко опустите ее вниз.
Тем самым вы слагаете с себя ответственность за все хватки 3D-мира и передаете высшим силам для наивысшего разрешения ситуации и наивысшего блага.»
Многие написали после вебинара, что жест сработал в сложной ситуации. Поэкспериментируйте и вы.
И не забывайте держать в фокусе, что для вас действительно важно .
Доказывать несправедливость по отношению к вам или позаботиться о Себе?
Инструкция
В каждом человеке есть разные стороны: и плохие и хорошие. Посмотрите сначала на себя, ведь есть то, чем можно гордиться, а некоторые качества весьма спорные. Так же и в каждом другом человеке, есть что-то красивое и доброе, а есть и что-то не очень приятное. И только сочетание всех этих свойств делает каждого неповторимым. Если понять эту точку зрения, поверить в нее, то с людьми будет легче общаться.
Дети рождаются в разных местах, учатся в очень непохожих условиях, а так же накапливают свой опыт. У кого-то он больше, у кого-то меньше. Это и формирует разные взгляды. Кто-то разбирается в жизни, в отношениях, кому-то по душе техника, а не . И никто не может быть профессионалом во всех сферах. Поэтому сталкиваясь с незнанием, не осуждайте, а вспомните, что и вы в некоторых областях не асс. Просто позволяйте человеку заблуждаться. Иногда нужно вступить в спор, чтобы доказать ошибку, а порой можно просто наблюдать. Если у кого-то нет определенных знаний, значит они ему просто были не нужны. Принимайте это, как должное, не раздражайтесь.
Люди по разному чувствуют радость, переносят страдания. Для одних самое страшное - это боль родных, для других - потеря денег. Нет единых ценностей для каждого, они индивидуальны. Поэтому не вините людей, если они поступают не так, как вы считаете правильно. У них свои приоритеты, свои желания, они руководствуются ими. Постарайтесь понять, почему они поступают именно так, проанализируйте поведение, но не ставьте оценок. Каждый живет по своим принципам, и исправить что-то в другом очень сложно.
Начните смотреть на жизнь людей будто со стороны. Открывайте для себя разные взгляды, разные типы поведения и реакций. При этом не вмешивайтесь, не старайтесь понять, что правильно, а что нет. Просто знайте, что это мнение другого, для него оно оптимально. Это очень увлекательный процесс, войдите в него, и вы всегда будете будто вне ситуаций. Не теряйте эту позицию в моменты общения, просто смотрите, что происходит. Не вступайте в споры, не доказывайте свою правоту, позвольте человеку быть любым.
Ищите в каждом событии, в каждом поступке разные стороны. В хороших делах всегда есть место чему-то негативному, и в плохом всегда есть добро. В жизни любого человека все взаимосвязано, и трудно иногда понять, что благо, а что нет. Ведь даже черты характера каждый раз показываются разной стороной, например, иногда упрямство - это плохо, а порой это умение поступить по-своему, доказать всему миру правоту и добиться результата. Понимая дуальность происходящего, вы станете терпимее, а некоторые особенности других людей будут лишь вызывать улыбку, а не негативные переживания.
Видео по теме
Некоторые люди грешат злословием. Они не могут удержаться от сплетен и обсуждения других. Для этого есть несколько причин - от недовольства собственной жизнью до банальной зависти чужому успеху.
Инструкция
Имейте в виду, что порой люди осуждают других, чтобы показаться лучше в глазах окружающих. Для этого необязательно, чтобы какой-то человек совершил ужасное преступление, достаточно просто нарушить социальную норму. Дабы не подумали, что индивид одобряет такое непотребное поведение, он вливает свой голос в хор негодующих. Вполне возможно, что он сам грешит подобными взглядами или принципами. Но пока его не поймали с поличным, он притворяется ангелом. Таких индивидов называют ханжами.
Другие индивиды склонны осуждать других для того, что самоутвердиться за их счет. Такие люди обладают низкой самооценкой. В глубине души они считают, что ничего не достигли в жизни, но вместо того, чтобы ставить себе амбициозные цели и достигать их, предпочитают злорадствовать над неудачами других индивидов. В таких случаях в людях говорит злость на самих себя, неудовлетворенность своей жизнью. Они считают, то их несправедливо обидела судьба, и отрываются на других.
Некоторые люди цепляются за каждый повод порадоваться неудачам тех, кому они завидуют. В жизненных неурядицах тех, кто добился большего, чем они сами, эти индивиды видят проявление какой-то высшей справедливости. Это касается не только зависти к знакомым, коллегам и друзьям, но и злорадства по поводу неудач в . Завистливые неудачники ненавидят богатых, знаменитых, молодых и красивых. Они рады любому поводу облить их грязью.
Порой люди осуждают других, даже не замечая этого. У некоторых сварливых индивидов такое поведение уже вошло в привычку. Их негатив направлен не конкретно на данную личность. Они просто постоянно выражают свое недовольство происходящим. У таких людей сформировался определенный критический настрой, и они уже не могут остановиться. Такой желчный характер может появиться с возрастом, из-за определенного круга общения или проблем со здоровьем.
Бывает, что люди осуждают других, как они думают, справедливо. Они искренне возмущаются чьему-то поведению или словам и не могут удержаться от критики. Таким личностям стоит напомнить, что у нарушителей их спокойствия могут быть личные мотивы поступить именно так, а не иначе. Кроме того, всегда нужно делать скидку на плохое самочувствие, бытовые проблемы, усталость и раздраженность окружающих. Люди, которые любят осуждать других, прощают себя за подобные проступки, учитывая обстоятельства, но не перенимают эту позицию, когда дело доходит до окружающих.
В жизни человек общается с самыми разными людьми. Одни дарят положительные эмоции, другие забирают душевную и эмоциональную энергию, но так или иначе все они что-то приносят в нашу жизнь, чему-то учат.
Инструкция
Нередко так бывает, что при общении проявляется абсолютное несовпадение двух людей, разные мысли, мнения и способы их выражения. Эмоциональный и восприимчивый человек долго еще потом переживает эту ситуацию, обдумывает и носит в себе. Он понимает, что это негативно влияет на него, но никак не может понять и принять другого человека таким, какой он есть.
Нам всем хочется, чтобы нас принимали такими, какие мы есть. Когда нас полностью принимают, как личность, это означает, что нас не пытаются изменить, чтобы сделать идеальными в своих глазах. Но когда нам кажется, что любимые люди пытаются заставить нас как-либо измениться (не поощряют, а именно заставляют), это автоматически воспринимается нами как намек на то, что им кажется, что мы недостаточно хороши для них.
Неуверенность в себе растет, и мы начинаем думать, а стоим ли мы любви этих людей. Если да, то почему они ведут себя так, будто разочарованы в нас? И почему, что бы мы ни делали, всегда этого будет мало? Мы постараемся ответить на эти вопросы, а также расскажем, возможно ли вообще принятие человека таким какой он есть.
Начнем с главной причины – отношения с родителями в детстве. Проблемы с родителями в детстве имеют настолько долгоиграющие последствия для отношений с людьми в принципе, что практически каждую сегодняшнюю проблему в отношениях можно частично объяснить тем, что происходило у вас в семье, когда вы были маленькими.
Конечно, родительское воспитание – это лишь одна из десятков причин того, почему люди не умеют принимать человека таким какой он есть. В качестве других причин можно указать бесчисленные фильтры восприятия, убеждения относительно отношений с людьми, страх одиночества и многие-многие другие. Обо всех мы вскоре поговорим, но уже в других статьях. А здесь мы расскажем о родителях и о том, что делает с нами их воспитание.
Родители всегда контролируют своих детей, и ничего с этим поделать нельзя. В своих попытках сделать из своих детей толковых людей, родители неизбежно навязывают своим детям свою волю, свое мировоззрение, свой характер, свои убеждения и т.п. Мы не хотим сказать, что родительское воспитание – это зло, вовсе нет. Принципиальным является то, что одновременно с воспитанием родителями навязывается ребенку особое отношение к миру, взаимодействие с ним в рамках парадигмы контроля.
Что означает “парадигма контроля”? Есть два очень важных момента в том, как большинство родителей воспитывают своих детей. Первым моментом является то, что взрослые своим видом, своим поведением, и, наконец, своими словами показывают ребенку, что это ВАЖНО – контролировать себя, и что с тобой происходит. Вторым моментом является то, что если ребенок не контролирует себя и свою реальность, то он ПЛОХОЙ. Эти два момента абсолютно догматичны, и любые попытки ребенка воспротивиться им жестко пресекаются. В процессе взросления человек, все еще подсознательно воспринимая догмы своих родителей, думает, что если что-то в жизни его не устраивает, то нужно обязательно приложить усилия к тому, чтобы это изменить и сделать лучше. А если он этого не делает, то это плохо. При этом сам критерий “лучше” определяется убеждениями человека, который пытается осуществить контроль.
Текущие отношения с людьми напрямую подвергаются воздействию этой парадигмы. Под ее воздействием человек начинает распространять свои попытки контролировать на всю свою локальную реальность.
Возьмем, к примеру, романтические отношения. Поначалу, когда отношения только начинаются, партнеры относятся друг к другу бережно, остерегаясь нанесения обиды и прочих отрицательных эмоций. Потом, когда они привыкают друг к другу, у одного партнера или у обоих сразу активизируется та самая парадигма контроля, которая была им навязана родителями. Если вас что-то не устраивает в вашей девушке или вашем парне, вы начинаете своим видом и своим действием намекать ей или ему, что это, во-первых, важно для вас, чтобы ваш партнер изменился, а во-вторых, отсутствие попыток измениться воспринимается как что-то плохое.
Если вы находитесь на стороне того, кто воспринимает критику со стороны других людей, вам следует понять следующее. Ваше чувство обиды, вызванное попытками людей вас изменить и заставить соответствовать своим убеждениям, также обусловлено и вашей реакцией на эти попытки. К подобным ситуациям вам нужно относиться адекватно и понимать, что люди, которые пытаются вас изменить, осуществляют свои попытки не совсем осознанно – они, во-первых, не понимают, какие чувства они в вас вызывают этими попытками, а во-вторых, думают, что делают “как лучше”.
Таким образом, люди на полном автопилоте вас критикуют, сами не понимая, что делают, и обижаться на таких людей – глупо. Если вы будете относиться к попыткам вас изменить осознанно, вы сможете спокойно реагировать на них и уже дальше решать – а нужно ли вам вообще общение с такими людьми – которые пытаются вас изменить, и при этом палец о палец не ударяют для того, чтобы разобраться вначале со своими собственными психологическими проблемами и ограниченными убеждениями…
Итак, вернемся к вопросам, почему нас постоянно пытаются изменить, и почему, что бы мы ни делали, нас никогда не будут принимать такими, какие мы есть. Горькая правда такова, что принятие человека таким как есть – это миф. Большинство людей – за исключением тех, кто озаботился прочисткой собственных мозгов – никогда не будут принимать вас таким какие вы есть. Они будут вас принимать только в соответствии со своими убеждениями о том, что хорошо, а что плохо.
Ничего с этим поделать нельзя, и чем быстрее вы смиритесь с этим, тем лучше. Но можно сделать одно – попытаться работать над собой, попытаться самому освободиться от парадигмы тотального контроля реальности. Возможно, если вы сами научитесь воспринимать мир без фильтров, и принимать его таким, какой он есть, вы будете своим намерением притягивать в свою жизнь те единицы людей, которые действительно умеют принимать реальность непосредственно, вне рамок своих ограниченных убеждений. Но чтобы прийти к этому, вам придется расстаться со своей парадигмой контроля.
Здесь важно отметить следующее. Мы не подразумеваем этими словами, что нужно отбросить все попытки что-либо контролировать. На бытовом уровне бесконтрольная жизнь приведет к хаосу. Если вас затопили соседи, а вы ничего с этим не делаете, потому что не считаете нужным контролировать свою реальность, и принимаете соседей и свою затопленную квартиру как есть, и потому ничего не делаете , то вы, извините, идиот. Но контроль так таковой должен осуществляться, во-первых, только тогда, когда это нужно, а во-вторых, осознанно. Не нужно, например, тотально подчинять свои отношения с людьми контролю – это в любом случае невозможно.
Есть лишь одна вещь, которую вы можете контролировать, и эта вещь – вы сами. Поэтому последуйте банальной цитате и будет вам счастье – “Изменись сам, и мир вокруг тебя изменится”. Если вы из тех, кто готов меняться, тогда вам .
30.03.2013, 17:07
30.03.2013, 17:19
Нет там никакого лимита для близких родственников, у Сбера есть корсчет в Барклае, переводите туда, стоит по моему 1.5% от суммы, но не больше 200 фунтов, посмотрите на сайте Сбера.
30.03.2013, 17:19
из сайта Сбера:
"Максимальная сумма переводов в день без открытия счета для физического лица - резидента РФ составляет 5 000 долларов США в рублевом эквиваленте, перевод средств со счета по вкладу не ограничен."
Т.е. вашему отцу можно перевести всю сумму сразу, т.к. уже есть счет в Сбере.
30.03.2013, 18:56
30.03.2013, 20:24
Спасибо большое, я смотрела на сайте и правда сказано что нет лимита если есть сберсчет. Но мой отец с ними по телефону говорил и ему сказали что лимит 5000. Может ему какой то малокомпетентный служащий попался. Я им сама в понедельник позвоню.
Мы когда с этим сталкивались (мама переводила деньги с моих российских счетов), нам объяснили что 5000 это порог для валютного контроля. Свыше - могут задержать деньги для проверки, не отмывание ли и все такое. Но порог этот условный, говорят что Райффайзен и свыше 500 задержит глазом не моргнет. Наверняка именно это имели в виду на горячей линии. Лучше лично сходить чтобы вашу ситуацию поняли и корректно ответили.
Думаю имеет смысл уточнить для них происхождение денег, возможно справку о выплаченном налоге (со сделки).
Кстати, запаситесь справкой об уплате налогов и здесь, чтобы избежать двойного налогообложения. Это так, на всякий случай, уверена вы и так в курсе.
30.03.2013, 20:44
Мы когда с этим сталкивались (мама переводила деньги с моих российских счетов), нам объяснили что 5000 это порог для валютного контроля. Свыше - могут задержать деньги для проверки, не отмывание ли и все такое.Это Вам попался такой же квалифицированный сотрудник банка, как и автору, это ерунда полная.
Но порог этот условный, говорят что Райффайзен и свыше 500 задержит глазом не моргнет. Наверняка именно это имели в виду на горячей линии. Лучше лично сходить чтобы вашу ситуацию поняли и корректно ответили.И там снова будет такой же компетентный сотрудник.
Думаю имеет смысл уточнить для них происхождение денег, возможно справку о выплаченном налоге (со сделки). Где ее взять? Налог платится, если платится до 01 июня.
Кстати, запаситесь справкой об уплате налогов и здесь, чтобы избежать двойного налогообложения. Это так, на всякий случай, уверена вы и так в курсе.Какого налогообложения? Это деньги ее отца, он ей их дарит. Чего там платил отец или она платила здесь или не платили оба - это никого не интересует. Как получит деньги, для нее все начнется сначала.
30.03.2013, 20:54
Отец получил деньги с продажи квартиры бабушки но она умерла давно и он там 3 года жил. Так что налог он не должен был платить. Я здесь, в Лондоне, ходила к адвокату по налогам и мне сказали что просто подарок от отца на эту сумму налогом не облагается. Мы с ним в Москве пойдем к юристу и он на мое имя напишет дарственную (которую я и на английский переведу чтоб здесь показать). Я надеюсь будет достаточно если мы вместе прийдем (я туда на следующей неделе еду) и все объясним и документы предъявим? Я тут еще думала, если в сбер банке такие проблемы может ему деньги в citi bank положить а я в Лондоне в citi bank свой счет могу открыть и так перевести? Может дешевле получится так как это один и тот же банк?
30.03.2013, 21:05
Отец получил деньги с продажи квартиры бабушки но она умерла давно и он там 3 года жил. Так что налог он не должен был платить. Я здесь, в Лондоне, ходила к адвокату по налогам и мне сказали что просто подарок от отца на эту сумму налогом не облагается. Мы с ним в Москве пойдем к юристу и он на мое имя напишет дарственную (которую я и на английский переведу чтоб здесь показать). Я надеюсь будет достаточно если мы вместе прийдем (я туда на следующей неделе еду) и все объясним и документы предъявим? Я тут еще думала, если в сбер банке такие проблемы может ему деньги в citi bank положить а я в Лондоне в citi bank свой счет могу открыть и так перевести? Может дешевле получится так как это один и тот же банк?Идите на сайт citybanka, на их английском сайте почему-то вообще нет информации о российском сити, о ком только нету, а о россии ни слова, я тока вчера там все облазил, по своим вопросам. Если найдете - свистните мне тоже. Но в России все счета платные, т.е. отцу придется заплатить еще за годовое обслуживание счета в ситибанка(который ему по большому счету нафиг не нужен). Пусть откроет фунтовый счет в Сбере лучше и оттуда переведет. Но это считать надо, может на круг и правда будет дешевле открыть счет в сити(хотя я сильно сомневаюсь). Придти вместе будет достаточно, договор на продажу квартиры захватите, хотя если деньги уже на счету у отца, то он в принципе не нужен.
30.03.2013, 22:16
Привет всем, я живу в Лондоне а мой отец в Москве. Он какое то время назад продал квартиру бабушки и мне хочет подарить £150,000 из тех денег. У него счет в сбербанке а у меня в британских банках, Nationwide и Barclays. Мы посмотрели и получается как то очень сложно эти деньги перевести. У Сбербанка почему то лимит по $5,000 в день и надо платить $150 каждый раз!!! Кто-нибудь знает как это дешевле сделать?
Не надо через Сбербанк,они не заинтересованы в высылки денег своих граждан за границу, пересылайте через любой другой иностранный, как например Райффайзен, HSBS. Nationwide и Barclays тоже всяко должны быть в Москве. У Райффайзен например нет лимитов на сумму, там 50 или 100 евро взымается с любой суммы пересылки. То есть, если вы 200 тысяч евро пошлете, то с вас не больше 100 евро возьмут за эту единовременную пересылку на ваш счет заграницей. Пусть ваш папа откроет счет в этом банке например или в другом из перечисленных или узнает сначала, где меньше всего берут проценты за единовременную пересылку крупной суммы, и от туда уже пересылает.
30.03.2013, 22:24
Не надо через Сбербанк,они не заинтересованы в высылки денег своих граждан за границу, пересылайте через любой другой иностранный, как например Райффайзен, HSBS. Nationwide и Barclays тоже всяко должны быть в Москве. У Райффайзен нет лимитов на сумму, там 50 или 100 евро взымается с любой суммы пересылки. То есть, если вы 200 тысяч евро пошлете, то с вас не больше 100 евро возьмут за эту единовременную пересылку на ваш счет заграницей.В смысле не заинтересованы? Какая им нафиг разница? Банковское законодательство одно для всех банков в России. Может конечно в Райффайзене дешевле, но документы попросят предоставить те же. Остальных в России для физлиц нет. Ща глянул, тариф тот же, 1.5% от суммы перевода, но не дороже 250.
30.03.2013, 22:33
В смысле не заинтересованы? Какая им нафиг разница? Банковское законодательство одно для всех банков в России. Может конечно в Райффайзене дешевле, но документы попросят предоставить те же. Остальных в России для физлиц нет.
Да нет никакого банковского законодательства в пересылке денег. У каждого банка свои правила. Пару месяцев назад знакомая пересылала из Райффайзен в Питере в HSBS в ЮК 100 тысяч футов и с неё взяли то ли 50,то ли 100 евро за единовременную эту операцию.
30.03.2013, 22:39
Да нет никакого банковского законодательства в пересылке денег. У каждого банка свои правила. Пару месяцев назад знакомая пересылала из Райффайзен в Питере в HSBS в ЮК 100 тысяч футов и с неё взяли то ли 50,то ли 100 евро за единовременную эту операцию.Куда ж оно делось? У всех банков правила одинаковые, а вот тарифы разные. В данном случае тарифы Сбера равны тарифам Раффа, перечень необходимых документов для перевода одинаковый(это уже согласно законодательства), но у автора счет в Сбере уже есть, а в Раффе надо будет открывать, нафига лишние телодвижения? Я не знаю, что с нее взяли, согласно тарифам взять должны были не то ли 50 то ли 100, а ровно 150, смотрите сами на сайте банка.
30.03.2013, 22:49
Куда ж оно делось? У всех банков правила одинаковые, а вот тарифы разные. В данном случае тарифы Сбера равны тарифам Раффа, перечень необходимых документов для перевода одинаковый(это уже согласно законодательства), но у автора счет в Сбере уже есть, а в Раффе надо будет открывать, нафига лишние телодвижения? Я не знаю, что с нее взяли, согласно тарифам взять должны были не то ли 50 то ли 100, а ровно 150, смотрите сами на сайте банка.
Я знаю, что взяли копейки от переведенной единовременной суммы в 100 тысяч фунтов, вот именно, то ли 50,то ли 100 , а не от каждой пяти тысячи по 150 как в Сбербанке, как автор пишет.
30.03.2013, 23:11
Я знаю, что взяли копейки от переведенной единовременной суммы в 100 тысяч фунтов, вот именно, то ли 50,то ли 100 , а не от каждой пяти тысячи по 150 как в Сбербанке, как автор пишет.
С этим уже разобрались, там просто какой-то балбес ей втюхивал про каждые пять тысяч, нет там такого, точнее и такое тоже есть, но ей это не надо.
30.03.2013, 23:17
С этим уже разобрались, там просто какой-то балбес ей втюхивал про каждые пять тысяч, нет там такого, точнее и такое тоже есть, но ей это не надо.
Да, спасибо. Мы им перезвоним в понедельник (или отец зайдет в их филиал). Не может быть что 150 с каждых 5,000 ведь тогда Российская экономика бы стояла и не двигалась.
31.03.2013, 22:53
Апдейт по Сити - в прошлом месяце у них открыла в ЮК сче; долго обсуждали версии взаимодействия с российским Сити. В российском Сити у меня счет много лет, вопросов нет, удобно. Но не для взаимодействия с ЮК.
Итог общения со спецом в ЮК Сити - рашенский Сити практически чужой местному Сити банк....Одна только польза, для меня по крайней мере - у Сити ЮК есть единственная АТМ, которая на Канарской верфи выдает наличные евро. При счете в России в евро можно снять бесплатно евро в этом банкомате и у бабаев на Паддингтоне поменять по хорошему курсу на фунты, потом положить их на свой фунтовый счет тут. Очевидно, что смысл этого дела только на небольших суммах, тысячи по две-три. Ну чтобы не светить неизвестно откуда берущийся нал....
Во все остальном большого толку от Сити РФ при таких переводах нету. Все то же самое сделают Сбер, Альфа, ВТБ, Юникредит. Райффайзен после слияния с Экспобанком скурвился в части валютных переводов и действительно требует тьму бумажек для валютного контроля..я их в сад отправила и счет закрыла, мороки больше чем толку.
