تصنيف أنواع الذاكرة
ذاكرة
ذاكرة – إنها عملية معرفية ذهنية لالتقاط وحفظ ، ثم التعرف على آثار التجارب السابقة وإعادة إنتاجها. تحتل الذاكرة مكانة خاصة بين العمليات المعرفية العقلية. هذا يرجع إلى حقيقة أن الذاكرة هي عملية "من خلال" تضمن استمرارية العمليات العقلية وتوحيد جميع العمليات المعرفية في كل واحد.
تتضمن معالجة أي معلومات في الذاكرة عدة عمليات:
1.حفظيحدد مدى اكتمال ودقة استنساخ المواد ، وقوة ومدة الحفاظ عليها. يمكن أن يكون الحفظ غير طوعي ، أي أداء ضد إرادتنا. ومع ذلك ، فإن الشكل التعسفي للحفظ له أهمية أكبر بالنسبة للشخص ، حيث يتم تحفيز استيعاب المعلومات من خلال الجهود الطوعية.
هناك طريقتان لحفظ المعلومات. في التلقين والاستظهارتتشكل الجمعيات الميكانيكية المقابلة للمادة. يلجأ الشخص إلى هذه الطريقة عندما تكون المادة غير مفهومة ، أو إذا لم تكن هناك رغبة في تعلمها. ثانيا، الحفظ الدلالي، يعتمد على نظام الاتصالات المؤقتة ، التي تشكلت بالفعل في تجربة الشخص السابقة. عند حفظ كمية كبيرة من المواد ، من الضروري إجراء تجميع دلالي ، وتقسيمها إلى أجزاء ، وكذلك إنشاء روابط منطقية بين الأجزاء.
2.الحفظ- عملية حفظ المعلومات في الذاكرة. يتم الاحتفاظ بالمواد بشكل أفضل في الذاكرة عندما يكون الحفظ مصحوبًا بتلوين عاطفي واهتمام ورغبة في الاحتفاظ بالمواد في الذاكرة على أفضل وجه وثابت قدر الإمكان. هناك نوعان من التخزين: ديناميكي وثابت. في متحركحفظ ، المواد المخزنة في الذاكرة يتغير قليلا ، متى ثابتةالحفظ ، تخضع المادة لعملية معالجة معينة ، والتي تحدث تحت تأثير المعلومات الجديدة القادمة باستمرار من الحواس. يمكن أن تختفي المعلومات الأقل أهمية ، ويتم استبدالها بتفاصيل أخرى ، ويمكن أن يتغير تسلسل المواد ودرجة تعميمها.
3. ترتبط عملية تخزين المعلومات في الذاكرة بهذه العملية النسيان- استحالة استعادة المواد التي سبق تصورها. يمكن أن يتجلى النسيان في فقدان التفاصيل الثانوية ، أو تخطيط المواد ، أو التخلص من المعلومات الفردية ، إلخ. تحدث أكبر خسارة للمادة مباشرة بعد تشغيلها ، والنسيان لاحقًا يكون أبطأ.
4. تعرف- عملية مقارنة الشيء المدرك والفكرة التي تكونت لدى الشخص في وقت سابق. يختلف الاعتراف في درجة الدقة والاكتمال. تتجلى أدنى درجة من الإدراك في "الشعور بالألفة" ، عندما لا يستطيع الشخص التعرف بدقة على علامات شيء ما ، لكنه متأكد من أنه مألوف لديه. أكبر درجة من الاعتراف هي الاعتراف الكامل ، حيث يقوم الشخص بشكل لا لبس فيه بتعيين كائن إلى فئة معينة. لا يسبب الاعتراف الكامل أي شكوك في معرفة الشخص بموضوع الإدراك.
5. تشغيل -عملية ذاكرة ، ونتيجة لذلك يتم إعادة إنشاء المعلومات التي تم الحصول عليها مسبقًا. هناك نوعان من التكاثر - اللاإرادي والطوعي. تشغيل لا إراديغير مقصود وقد يحدث بشكل غير متوقع للإنسان. لعب عشوائي- هذه عملية إرادية نشطة للتذكر: هدف الشخص هو تذكر المادة ولهذا يستخدم جهودًا إرادية.
على الرغم من سنوات عديدة من البحث ، فإن الصورة الكاملة لـ الآليات الفسيولوجية للذاكرةليس بعد. يعتقد معظم الباحثين حاليًا أن التخزين المستمر للمعلومات يرتبط بالتغيرات الكيميائية أو الهيكلية في الدماغ. يتم الحفظ من خلال النشاط الكهربائي ، أي يجب أن تؤثر التغيرات الكيميائية أو الهيكلية في الدماغ على النشاط الكهربائي ، والعكس صحيح. لذلك ، وفقًا لإحدى النظريات ، يتسبب النشاط الكهربائي المتكرر في الدوائر العصبية في حدوث تغيرات كيميائية أو هيكلية في الخلايا العصبية نفسها ، مما يؤدي إلى حفظ المعلومات.
هناك عدة تصنيفات لأنواع الذاكرة ، بناءً على معايير مختلفة.
1. بقلم مدة التثبيت والحفاظ على المادةخصص:
الذاكرة الحسية؛
ذاكرة قصيرة المدي؛
الرامات "الذاكرة العشوائية في الهواتف والحواسيب؛
ذاكرة طويلة المدى.
الذاكرة الحسيةهي بصمة مباشرة للمعلومات الحسية. يحافظ هذا النظام على صورة دقيقة وكاملة إلى حد ما للعالم ، تدركه الحواس. في هذه الحالة ، تكون مدة تخزين المعلومات قصيرة جدًا - 0.1-0.5 ثانية. في هذا الوقت القصير ، وفقًا لقيمة المعلومات الواردة ، تقرر ما إذا كانت الأجزاء العليا من الدماغ ستشارك في معالجة الإشارات الواردة. إذا لم تحدث هذه المعالجة اللاحقة للمادة ، فسيتم مسح الآثار في أقل من ثانية وتمتلئ الذاكرة الحسية بإشارات جديدة.
بين الذاكرة الحسية والذاكرة قصيرة المدى ، يمكن تمييز مكون وسيط - الذاكرة العاملة. الرامات "الذاكرة العشوائية في الهواتف والحواسيبيخدم مباشرة العمليات التي من صنع الإنسان. على سبيل المثال ، عندما نجري أي عملية حسابية معقدة ، فإننا ننفذها على أجزاء. في الوقت نفسه ، نضع في اعتبارنا بعض النتائج الوسيطة طالما أننا نتعامل معها.
تتم المرحلة التالية من معالجة المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى. ذاكرة قصيرة المدي- هذا نوع من الذاكرة ، يتميز باحتفاظ قصير جدًا بالمعلومات المدركة ، لا يزيد عادة عن 20 ثانية. بعد ذلك ، يتم مسحه أو نقله إلى ذاكرة طويلة المدى. حجم الذاكرة قصيرة المدى فردي ؛ فهي تميز الذاكرة الطبيعية للشخص المرتبطة بالقدرة على الحفظ الآلي للمعلومات المدركة. في المتوسط ، يتم تخزين 7 وحدات من المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى. بفضل الذاكرة قصيرة المدى ، تتم معالجة قدر كبير من المعلومات بسرعة ، ويتم التخلص من المعلومات غير الضرورية ويحتمل أن تكون البقايا مفيدة.
ذاكرة طويلة المدىهي ذاكرة قادرة على تخزين المعلومات لفترة طويلة. سعة الذاكرة طويلة المدى لا حدود لها تقريبًا. ترتبط هذه الميزة للذاكرة طويلة المدى بالقدرة غير المحدودة للدماغ البشري: فهي تتكون من 10 مليار خلية عصبية ، كل منها قادر على الاحتفاظ بكمية كبيرة من المعلومات.
2. حسب طبيعة النشاط العقليخصص:
ذاكرة المحرك
الذاكرة العاطفية
الذاكرة التصويرية
الذاكرة اللفظية والمنطقية.
ذاكرة المحرك أو المحرك -حفظ الحركات المختلفة وحفظها واستنساخها. هذا النوع من الذاكرة هو الأساس لتكوين مختلف المهارات العملية والعملية ، وكذلك مهارات المشي والكتابة وما إلى ذلك.
الذاكرة العاطفية- هذه ذكرى للمشاعر ، وهي تتكون من القدرة على التذكر وإعادة إنتاج المشاعر. تعمل المشاعر التي يتم اختبارها وتخزينها في الذاكرة كإشارات ، إما تحفز على اتخاذ إجراء ، أو الابتعاد عن الأفعال التي تسببت في تجارب سلبية في الماضي.
الذاكرة التصويرية -إنها ذاكرة للأفكار وصور الطبيعة والحياة ، وكذلك للأصوات والروائح والأذواق ، وما إلى ذلك. جوهر الذاكرة التصويرية هو أن ما تم إدراكه سابقًا يتم إعادة إنتاجه في شكل أفكار ، ومع ذلك ، فإن هذه الأفكار قد تنحرف عن الأصل ، ويمكن أن تتعمق هذه الاختلافات بشكل كبير بمرور الوقت. هذا يرجع إلى خصائص التمثيلات نفسها والذاكرة التصويرية على هذا النحو. وتشمل هذه الميزات شحوب الأفكار وتشرذمها وعدم استقرارها.
الذاكرة اللفظية والمنطقيةترتبط ارتباطًا وثيقًا بالكلمة والفكر والمنطق. يتيح لك هذا النوع من الذاكرة أن تتذكر بسرعة وبدقة معنى الأحداث ، ومنطق التفكير أو أي برهان ، ومعنى النص الذي تتم قراءته. الذاكرة المنطقية اللفظية هي ذاكرة بشرية على وجه التحديد ، على عكس الذاكرة الحركية والعاطفية والتصويرية ، والتي تعتبر في أبسط أشكالها أيضًا من سمات الحيوانات. تصبح الذاكرة المنطقية اللفظية ، التي تعتمد على تطوير أنواع أخرى من الذاكرة ، هي الرائد في الإنسان ، ويعتمد تطور جميع أنواع الذاكرة الأخرى على مستوى تطورها.
3. حسب طبيعة أهداف النشاطخصص:
ذاكرة لا إرادية
ذاكرة عشوائية.
ذاكرة لا إرادية- هذه هي الذاكرة ، عندما يتم الحفظ والتكاثر تلقائيًا ، دون جهود إرادية من الشخص ، دون سيطرة من جانب الوعي. في الوقت نفسه ، لا يوجد غرض خاص لتذكر أو تذكر شيء ما. في ذاكرة عشوائيةهناك مهمة خاصة بالذاكرة ، وتتطلب العملية نفسها جهدًا إراديًا.
تشمل الخصائص الرئيسية للذاكرة: الحجم ، وسرعة الاستنساخ ، ودقة الاستنساخ ، ومدة التخزين ، والاستعداد لاستخدام المعلومات المخزنة.
الصوت- هذه سمة من سمات الذاكرة ، والتي تكشف عن القدرة على حفظ المعلومات وحفظها. يتم استخدام عدد وحدات المعلومات المخزنة كمؤشر على حجم الذاكرة. يتراوح حجم الذاكرة قصيرة المدى من 5 إلى 9 وحدات معلومات.
سرعة التشغيل -إنها قدرة الشخص على استخدام المعلومات التي لديه في الممارسة العملية. في الوقت نفسه ، يستخدم بعض الأشخاص "احتياطيات المعلومات" الخاصة بهم بسهولة تامة ، بينما قد يواجه البعض الآخر صعوبات خطيرة عند محاولة إعادة إنتاج المعلومات اللازمة لحل حتى مشكلة مألوفة.
الاخلاصهي القدرة على تخزين المعلومات الملتقطة في الذاكرة بدقة وإعادة إنتاجها بدقة. في عملية التخزين في الذاكرة ، يتم فقدان جزء من المعلومات ، ويتم تشويه جزء منها ، وعند إعادة إنتاج هذه المعلومات ، يمكن لأي شخص أن يرتكب أخطاء.
مدة -يعكس قدرة الشخص على الاحتفاظ بالمعلومات الضرورية لفترة معينة.
الاستعداد لعرض المعلومات المخزنةهي قدرة الشخص على استنساخ المعلومات اللازمة في الحالة اللازمة.
الذاكرة - حفظ وحفظ واستنساخ ونسيان آثار التجارب السابقة ، وإعطاء الشخص الفرصة لتجميع المعلومات والتعامل مع آثار التجربة السابقة بعد زوال الظواهر التي تسببت فيها. هذه هي عمليات تنظيم التجربة السابقة ، مما يجعل من الممكن استخدامها لاحقًا في الأنشطة أو العودة إلى مجال الوعي. تربط الذاكرة ماضي الموضوع بحاضره ومستقبله وهي الوظيفة الإدراكية الأكثر أهمية الكامنة وراء التطور والتعلم.
عمليات الذاكرة
عند توصيف الذاكرة ، يتم تمييز العمليات التالية: الحفظ ، والحفظ ، والنسيان ، وكذلك استنساخ المادة (التجديد ، التجديد).
الحفظ هو عملية ذاكرة تهدف إلى توحيد المعلومات الجديدة من خلال ربطها بالمعرفة المكتسبة سابقًا. يتم الحفظ على ثلاثة أشكال:
1) الطباعة - الحفظ على المدى القصير والطويل للمواد المقدمة مرة واحدة لبضع ثوان ؛
2) الحفظ غير الطوعي - الاحتفاظ غير المقصود بالمواد التي يتم إدراكها بشكل متكرر في الذاكرة ؛
3) الحفظ المتعمد (الحفظ) - الحفظ الهادف من أجل حفظ المادة في الذاكرة.
عند حفظ المادة ، فإن توزيعها العقلاني في الوقت المناسب ، والاستنساخ الفعال لمواد الحفظ أمر ضروري
يتم تحديد نجاح الحفظ من خلال التنظيم الصحيح للتكرار ، والذي يجب أن يكون واعيًا وهادفًا وفعالًا. أفضل نوع من التكرار هو دمج المواد المكتسبة في الأنشطة اللاحقة ، بحيث يتم التكرار على مستوى جديد من الوعي في كل مرة.
الاستبقاء هو عملية الذاكرة ، ونتيجة لذلك يتم الاحتفاظ بالمعلومات الواردة في القشرة الدماغية. لقد وجدت الدراسات أن الحفاظ على العناصر الفردية للمواد التعليمية يعتمد إلى حد كبير على المكان الذي تشغله في سلسلة المعلومات العامة. كقاعدة عامة ، يكون العنصران الأول والأخير من الصف أفضل من العناصر الوسطى. تسمى هذه الظاهرة في علم النفس تأثير ذاكرة الحافة.
العملية المعاكسة للحفظ هي النسيان. النسيان عملية تتكون من استحالة إعادة إنتاج مادة مثبتة مسبقًا في الذاكرة. أظهرت الدراسات النفسية أنه في المرة الأولى بعد الحفظ ، تُنسى المادة أسرع من وقتها ، ويتم نسيان المواد التي لا معنى لها بشكل أسرع بكثير من ذات الصلة بالمعنى.
يعتمد النسيان إلى حد كبير على الأنشطة السابقة التي تسبق الحفظ مباشرة. نسيان المواد تحت تأثير النشاط السابق للحفظ يسمى الحظر الاستباقي ، ونسيان المواد تحت تأثير النشاط اللاحق يسمى بأثر رجعي. تحت تأثير هذه الأنواع من التثبيط ، يتم الاحتفاظ بالعناصر الوسطى من المعلومات في الذاكرة بشكل أسوأ من العناصر الأولى والأخيرة ("تأثير الحافة"). من أجل استعادة المعلومات المهمة للتحقيق ، يجب على المحقق تنشيط الذاكرة اللفظية المنطقية للشاهد ، ومحاولة إيجاد صلة بين العناصر التي سقطت من ذاكرتهم وتلك التي كانت محفوظة في ذهنه.
لتقليل النسيان ، من الضروري فهم المعلومات وفهمها وتكرارها.
الاستنساخ هو عملية ذاكرة ، ونتيجة لذلك يتم تحديث المادة الثابتة مسبقًا. التشغيل له عدة مستويات:
الاعتراف الذي يحدث عند إعادة النظر إلى الكائن ؛
الذاكرة ، والتي تتم في غياب موضوع الإدراك ؛
التذكر ، وهو أكثر أشكال التكاثر نشاطًا ، ويعتمد إلى حد كبير على وضوح مجموعة المهام ؛
الذكريات هي إعادة إنتاج لا إرادي لما بدا أنه قد تم نسيانه منذ زمن بعيد.
الاستنساخ فردي تمامًا. يعتمد حجم وتسلسل التكاثر على موقف الموضوع تجاه الأحداث المتصورة ، واهتمامه ، وفكره ، وعمره ، وخبرته الحياتية ، ومهنه.
أنواع الذاكرة
التصنيف الأكثر شيوعًا هو P.P. Blonsky ، الذي ميز أنواع الذاكرة التالية.
اعتمادا على خصائص الحفظ واستنساخ المواد
تتيح لك الذاكرة الحركية تطوير المهارات العملية والمهارات العملية. تستند الذاكرة الحركية إلى عمليات الحفظ ، والحفاظ على الأعمال الحركية ، ومجموعة من الحركات ، وحركة الشخص في الفضاء في العقل.
تتكون الذاكرة العاطفية (العاطفية) من طباعة التجارب والمشاعر والحفاظ عليها في العقل. يتميز بسرعة التكوين ، والمتانة الخاصة للحفظ ، والاستنساخ اللاإرادي للمعلومات. الذاكرة العاطفية هي شرط أساسي لتطوير القدرة على التعاطف والتعاطف.
تتيح لك الذاكرة التصويرية أن تضع في اعتبارك صور كائن حيوي تم إدراكه مرة واحدة. إنها ذكرى ظهور كائن وموقعه في الفضاء. وتشمل الذاكرة البصرية والسمعية واللمسية والشمية والذوقية
تعكس الذاكرة المنطقية اللفظية للمحفزات اللفظية كلاً من الأشياء والأحداث الخارجية والتجارب الداخلية. الذاكرة المنطقية اللفظية هي النوع الرائد من الذاكرة.
حسب طبيعة النشاط
تتميز الذاكرة التعسفية بقصد الحفظ ، وتعتمد على تركيز الانتباه الذي يعتمد على آلية اختيار المعلومات من التدفق العام. هذا هو الشكل الأكثر إنتاجية للذاكرة.
يتم تنفيذ الذاكرة اللاإرادية عن غير قصد ، بالمناسبة ، على مستوى اللاوعي.
حسب طريقة الحفظ
لا تعتمد الذاكرة الميكانيكية على استيعاب المادة المحفوظة.
تستند الذاكرة الدلالية على التعميمات والجمعيات المنظمة للمواد المحفوظة.
اعتمادًا على طول الوقت الذي يتم فيه تخزين المادة في الذاكرة
ذاكرة فائقة القصر (أيقونية - للإدراك السمعي والبصري - للإدراك السمعي) - نوع من الذاكرة المرتبطة بالاحتفاظ بالمعلومات في السجل الحسي ؛ ثم يتم تحويلها إلى المدى القصير.
الذاكرة قصيرة المدى هي مرحلة معينة في توطيد الذاكرة ، وتعكس المراحل المبكرة من تحديد المعلومات. في المراحل الأولى من التثبيت ، تكون آثار المعلومات متحركة وقابلة "للمسح" تحت تأثير أي تأثيرات خارجية. ترتبط هذه المراحل بالعمليات الديناميكية العصبية التي تحافظ على الروابط الوظيفية للخلايا العصبية المشاركة في التكامل المركزي للصورة المدركة. توفر الذاكرة قصيرة المدى التوجه الأساسي في الإدراك المتزامن للوضع.
وقت عمل الذاكرة قصيرة المدى - لا يزيد عن 30 ثانية. حجمه يقتصر على 5-7 كائنات. ومع ذلك ، عند تشغيل صور الذاكرة قصيرة المدى ، يمكن استخراج معلومات إضافية منها.
يتم تحديد الذاكرة طويلة المدى من خلال التغييرات الهيكلية والكيميائية في الخلايا العصبية ، وتثبيت الآثار طويلة المدى ، والتي تضمن مقاومة التأثيرات المختلفة والحفاظ على المواد المحفوظة لفترة طويلة ، ربما مدى الحياة.
توفر ذاكرة المنطوق الإجراءات الفعلية والعمليات التي يقوم بها الشخص مباشرة. تشكل الذاكرة العاملة "مزيجًا عمليًا" من المواد القادمة من الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى. مدة ذاكرة الوصول العشوائي محدودة بوقت النشاط المقابل ، لذلك نحفظ عناصر العبارة لفهمها ككل ، ونتذكر حالة المشكلة التي نحلها ، ونتذكر الأرقام الوسيطة في حسابات معقدة.
فهرس
Gamezo M.V. ، Domashenko I.A. أطلس علم النفس: Inform.-Method. دليل لمادة "علم النفس البشري": - م: Ped. المجتمع في روسيا ، 1999. - 397 ص.
زير إي. علم نفس التعليم المهني: كتاب مدرسي. مخصص. - يكاترينبورغ: دار أورال للنشر. حالة أستاذ- بد. جامعة ، 2000 - 244 ص.
زير إي. علم نفس المهن: كتاب مدرسي. مخصص. - يكاترينبورغ ، دار النشر الأورال. حالة أستاذ- بد. جامعة 1997. - 244 ص.
إي إيه كليموف سيكولوجية تقرير المصير المهني: كتاب مدرسي. دليل للجامعات. - R n / D: فينيكس ، 1996 - 512 ص.
آر إس نيموف علم النفس: كتاب مدرسي. لاستيلاد. أعلى. بيد. دراسة. المؤسسات. في 3 كون. الطبعة الرابعة. - م: إنساني. إد. مركز فلادوس ، 2002. - الكتاب الأول: الأسس العامة لعلم النفس - 688 ص.
آر إس نيموف علم النفس: كتاب مدرسي. لاستيلاد. أعلى. بيد. دراسة. المؤسسات. في 3 كون. الطبعة الرابعة. - م: إنساني. إد. مركز VLADOS، 2002. - الكتاب 2: علم نفس التربية - 496 ص.
بتروفسكي إيه في ، ياروشفسكي إم جي. علم النفس. كتاب مدرسي للجامعات. - م: دار النشر. مركز "الأكاديمية" 2000. –512 ص.
8. Glukhanyuk N.S.، Semenova S.L.، Pecherkina A.A. علم النفس العام: كتاب مدرسي للجامعات. م: مشروع أكاديمي. ايكاترينبرج: كتاب الأعمال ، 2005،368 ص.
هناك العديد تعريفات الذاكرة:
لذا ، الذاكرة آلية معقدة للغاية تخزن وتستعيد عناصر مختلفة من تجربتنا.
أهم الميزات، الخصائص المتأصلة في الذاكرة التي تعتمد عليها إنتاجيتها هي:
لا يمكن اعتبار الذاكرة بمعزل عن خصائص وخصائص الفرد.
من المهم أن نفهم أن لدى الأشخاص المختلفين تطورًا مختلفًا في الذاكرة.
عندما نتحدث عن آليات الذاكرة ، فإننا نتحدث عن العمليات التي يمر بها أي شخص من أجل تذكر المعلومات الضرورية ، ومن ثم إعادة إنتاجها.
عمليات الذاكرة الأساسيةهو الحفظ والحفظ والتكاثر والنسيان.
هناك مختلف تصنيف أنواع الذاكرة البشرية:
حسب طبيعة مصير الإرادةتنقسم الذاكرة إلى لا إرادية وطوعية.
حسب طبيعة النشاط العقليبمساعدة ما يتذكر الشخص المعلومات ، تنقسم الذاكرة إلى حركية وعاطفية ولفظية منطقية ومجازية.
حسب مدة تخزين المعلومات:
يعيش الإنسان الحديث في عالم مليء بوفرة المعلومات ، والذاكرة الجيدة هي مفتاح النجاح. بالطبع ، لقد قطعت الإنسانية شوطًا طويلاً في إنشاء وسائل مساعدة مرتجلة في الحالات التي تكون فيها الذاكرة وتركيز الانتباه "ضعيفين" قليلاً: من رسم صليب في راحة يدك إلى اليوميات الإلكترونية. لكن لم يفت الأوان أبدًا لتحسين قدراتك ، حتى إذا كان بإمكانك حفظ بعض أرقام الهواتف فورًا أو تذكر عدد الركاب الذين كانوا يسافرون في حافلة صغيرة في الصباح في طريقهم إلى العمل.
اليوم سوف نتحدث عن الذاكرة المهنية. لكل متخصص ذاكرته الخاصة: يمتلك الفنان ذاكرة بصرية فوتوغرافية (بعد أن نظر إلى منظر طبيعي مرة واحدة ، يمكنه إعادة إنتاجها بالضبط من الذاكرة) ، يتمتع الموسيقيون بذاكرة سمعية استثنائية. ويحتاج العامل في الصيدلية غالبًا إلى "تشغيل" جميع أنواع الذاكرة مرة واحدة.
عمال المائدة الأولى
على الرغم من حقيقة أنه منذ عقود قليلة فقط ، ظهرت عقاقير جديدة بشكل غير منتظم ، ولم يكن نطاق الأدوية في الصيدلية واسعًا جدًا ، إلا أن مهنة الصيدلي ارتبطت دائمًا بمعرفة موثوقة في مجال الأدوية. ماذا نقول عن صيدلي حديث! بالإضافة إلى توسيع صلاحيات موظف الصيدلية ، لا يزال لديه حاجة مهنية ليكون خبيرًا في مجال سوق الأدوية ، الذي ينمو أكثر فأكثر كل عام. تقترح ممارسة الرواد المتمرسين كيفية التعامل مع تدفق المعلومات: يجب أن تحافظ دائمًا على ذاكرتك في حالة جيدة ، وأن تكون مهتمًا بالمنتجات الجديدة في سوق الأدوية. وسر آخر - من بين العدد الهائل من الأدوية ، يمكن للمرء دائمًا أن يميز الدواء الذي بالتأكيد له مزايا على الآخرين. من المؤكد أن الذاكرة "ستلتقط" مثل هذه "الجزر": الكرامة والخصائص المميزة لأي عقار.
الذاكرة الجيدة والأداء العقلي الممتاز ليسا مطلقا مبالغا فيهما لصيدلي حديث ، بل على العكس ، هما ضرورة حيوية. بعد كل شيء ، تقع على كاهله المسؤولية التي تفرضها النصائح الصيدلانية اليومية على استخدام الأدوية. من المهم هنا ليس فقط تذكر مكان وجود هذا الدواء أو ذاك ، من الضروري معرفة الخصائص التي تميزه عن غيره. موافق ، المهمة ليست سهلة ...
يد العون
بالطبع ، هذه التمارين فعالة عندما يكون الشخص في حالة جيدة. لكن ماذا لو لم تتذكرها على الإطلاق؟ أم أنه من الصعب التركيز؟ بالإضافة إلى كل شيء يضاف إلى زيادة التعب ، وشرود الذهن ، والتهيج؟
بالمناسبة ، إذا كنت تعتقد أن ضعف الذاكرة خاص بكبار السن فقط ، فأنت مخطئ بشدة. بسبب التدفق السريع للمعلومات والتوتر والإرهاق ، يمكن أن تؤثر مشاكل حفظ واستيعاب المواد الجديدة على الشباب. لذلك غالبًا ما يتعين على المسؤول الأول سماع أسئلة حول الأدوية التي تعمل على تحسين الذاكرة.
تنتج شركة الأدوية المحلية "PIK-PHARMA" عقار Pantogam Active® ، وهو دواء مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في التركيز أو يعانون من النسيان. وفقًا لتركيبه الكيميائي ، فإن الدواء عبارة عن رفقاء من أيزومرات D- و L من حمض الهوبانتينيك وله تأثيرات عديدة: منشط الذهن ، وقائي عصبي ، ومضاد للسموم ، واستقلاب عصبي ، ومضاد للأكسدة. أثبت عقار Pantogam Active® نفسه كدواء عالي الفعالية وآمن يحفز عمليات الابتنائية في خلايا الدماغ ، ويزيد من مقاومتها لنقص الأكسجة وعمل السموم ، ويجمع بين المنشطات الخفيفة.
والتأثيرات المهدئة الخفيفة ، وزيادة الأداء العقلي والجسدي ، وكذلك تحفيز عمليات التمثيل الغذائي للأنسجة في الخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي عقار Pantogam Active® على تأثيرات إضافية مضادة للقلق ومضادة للاكتئاب.
في غير موسمها ، تكون قدرة Pantogam Active® على زيادة مقاومة الجسم للعوامل البيئية الضارة ذات صلة بشكل خاص ، بما في ذلك الدواء الذي يساهم في القضاء المبكر على الوهن والتعافي من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة ، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.
عقار Pantogam Active® آمن للاستخدام وجيد التحمل. لا يمكن ويجب أن يتم تناولها ليس فقط من قبل المرضى الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية الدماغية ، ولكن أيضًا من قبل الأشخاص الأصحاء تمامًا الذين يرغبون في تحسين الذاكرة وتعزيز التركيز ، وبالتالي زيادة قدراتهم المهنية.
عدة طرق لتدريب الانتباه
طريقة الروابط النقابية- استنادًا إلى حقيقة اختراع جمعية للكلمة التي يجب تذكرها. على سبيل المثال ، فإن الصورة الحية التي يتم تجميعها أثناء عملية التعرف على عقار جديد تجعل تذكر اسمه أسهل بكثير.
تعلم كيفية حفظ التفاصيل.في بعض الأحيان تضعف الذاكرة بسبب عدم كفاية تركيز الانتباه. لذلك ، على سبيل المثال ، عند العودة إلى المنزل ، حاول تذكر الأسئلة التي طرحها العملاء حول الأدوية التي تم سماعها خلال يوم العمل.
المشاركة في مسابقات المطبوعات المهنية ، تخمين الكلمات المتقاطعة.
للقيام بذلك ، كلما أمكن ذلك ، استخدم موارد كل من ذاكرتك والأدب المرجعي. وسيكون الدافع كجائزة بمثابة سبب وجيه لإجراء دراسة أعمق لخصائص الدواء.
الذاكرة الممتازة هي مفتاح النجاح ومؤشر على أعلى مستوى من الاحتراف في العديد من أنواع الأنشطة. توفر القدرة على حفظ عدد كبير من الأرقام ، وإعادة إنتاج التسلسل الزمني للأحداث ، والتعرف على الوجوه التي شوهدت مرة واحدة وأكثر من ذلك بكثير ، فرصة ممتازة للنمو الوظيفي. لكن قلة من الناس لديهم ذكريات استثنائية. البقية ، كقاعدة عامة ، طوروا نوعًا أو نوعين شائعين من الذاكرة.
سؤال لا يزال وثيق الصلة ليس فقط أثناء الدراسة في المدارس والجامعات ، ولكن أيضًا خلال مرحلة البلوغ. من المعروف منذ فترة طويلة أن قدرات جسم الإنسان غير محدودة ، فهي ببساطة لا تستخدم بكامل طاقتها. لذلك ، يمكن للجميع تحسين صفاتهم ، وهو ما ينطبق أيضًا على تنمية الذاكرة.
هناك طرق وتقنيات وتمارين مختلفة لتنمية الذاكرة. يعتمد الاختيار على الأهداف والإطار الزمني المطلوب لتحقيق النتيجة. إذا كانت هناك حاجة للتطور السريع للذاكرة ، فإن فن الإستذكار سيكون مساعدًا جيدًا. هذه مجموعة من التقنيات الخاصة لتطوير الذاكرة وزيادة الأحجام وطرق الحفظ الفعالة. هذه التقنية لها مؤشرات أداء عالية.
هناك عدة أنواع من الذاكرة عند البشر. يتم استخدام بعضها على أساس يومي ، على مستوى الأسرة ، بينما لا يتم استخدام البعض الآخر عمليا. يحدث أنه مع التغيير في النشاط (أو لأسباب أخرى) هناك حاجة لتطوير تلك الأنواع من الذاكرة التي لم تكن ضرورية من قبل. دعنا نحاول تحديد أنواع تطوير الذاكرة التي تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لها.
الذاكرة البصرية
سيساعد تطوير هذا النوع من الذاكرة على تذكر الأشخاص والأشياء والأشياء المحيطة بشكل أفضل. إن امتلاك ذاكرة بصرية جيدة يجعل من السهل جدًا تذكر الشخص الذي لم تقابله لفترة طويلة. اليقظة في التفاصيل تكسب الناس لنفسها. هناك أيضًا نوع من الذاكرة المرئية مثل الذاكرة الفوتوغرافية - القدرة على تذكر واستعادة كل شيء بأدق التفاصيل. في بعض الأحيان يكون لدى الشخص ذاكرة فوتوغرافية منذ ولادته ، ولكن هذا النوع من الذاكرة يتم تطويره بشكل أساسي بمساعدة طرق خاصة. يتطلب تطوير الذاكرة الفوتوغرافية تمرينًا قويًا وكثيرًا من التدريب.
الذاكرة السمعية
إذا لم يتم تذكر المعلومات التي تسمعها بشكل سيئ ، فمن الصعب عليك الاحتفاظ بالكلمات الجديدة واللغات الأجنبية وكلمات الأغاني والطلبات الشفوية في الذاكرة ، مما يعني أنك بحاجة إلى تحسين قدرتك على الحفظ عن طريق الأذن. في هذه الحالة ، يجب الانتباه إلى تطوير الذاكرة السمعية.
الذاكرة التصويرية
تم تطوير الذاكرة التصويرية جيدًا بين الأشخاص البدائيين واليوم يجيدها الأطفال. تكمن خصوصية الذاكرة التصويرية في حفظ ما رآه ، ليس بالكلمات ، بل بالصور على الفور. يساهم تطوير الذاكرة التصويرية في التوجيه الجيد للمنطقة ، سواء كانت مدينة أخرى أو مجرد سوبر ماركت ضخم.
الذاكرة طويلة المدى وقصيرة المدى
الذاكرة طويلة المدى هي واحدة من أصعبها. يخزن الوعي جميع المعلومات عن الشخص - منذ الولادة وحتى اللحظة الحالية. من الصعب تخيل مقدارها ... يساعد تطوير الذاكرة طويلة المدى على تذكر أحداث أو صور السنوات الماضية بسهولة في اللحظة المناسبة.
أما بالنسبة للذاكرة قصيرة المدى فهي النقيض المطلق للنوع أعلاه. يستخدم الشخص الذاكرة قصيرة المدى لحفظ المعلومات في الفترة الزمنية "هنا والآن". فترة التخزين لهذه المعلومات هي بحد أقصى عدة دقائق ، ثم يتم محوها على أنها غير ضرورية. يعد تطوير الذاكرة قصيرة المدى مفيدًا إذا كنت بحاجة إلى التنقل خلال اليوم في عدد كبير من الأشياء الصغيرة ، والرسائل القصيرة. في نهاية اليوم ، يمكنك نسيانها بأمان.
ذاكرة احترافية
يعد تطوير الذاكرة المهنية أمرًا ضروريًا للنمو الوظيفي الناجح في العديد من الصناعات. الأطباء والمحامون أمثلة جيدة. في أذهان هؤلاء "المحترفين" هناك عدد لا يحصى من التشخيصات وأسماء الأدوية والرموز والمقالات. تكمن مهنيتهم في تطبيق المعرفة على الزمان والمكان.
ذاكرة عشوائية
يتم تحديد الحفظ المتعمد لأي أحداث ، أشخاص ، حقائق من خلال الذاكرة الطوعية. يبدأ تطوير الذاكرة التطوعية في مرحلة الطفولة ويتم تنفيذه بعدة طرق. تجعل الذاكرة الطوعية الجيدة من السهل التنقل في الحياة ، وفي مرحلة البلوغ ، تستحق الذاكرة التطوعية أيضًا التدريب.
يحتل كل نوع من أنواع الذاكرة مكانًا مهمًا في حياة الشخص ، وفي بعض الأحيان يتم استخدام بعض أنواع الذاكرة في كثير من الأحيان. إذا حددت هدفًا وعملت بجد ، فستظهر نتائج العمل على تطوير الذاكرة في غضون شهرين.
