هناك كلمتان سحريتان ستغيران حياتك إلى درجة لا يمكن التعرف عليها. وهذا ليس "شكراً" و "من فضلك" كما تعلمنا في الطفولة).
هذه هي الكلمتان "كفى" و "جدير".
فلنبدأ بكلمة "كفى" ... لماذا نعاني في الحياة؟ نحن نفتقد شيئًا ما باستمرار. ليس هناك ما يكفي من المال ، أو الحب غير الكافي ، أو عدم الاهتمام الكافي ، أو عدم الثقة بالنفس ، وما إلى ذلك. ماذا لو بدأت في التفكير في الثروة بدلاً من الخوض في النقص؟ بعد كل شيء ، الكون ، الله أو الحياة ، أيهما تفضله ، يعطينا أكثر ما نفكر فيه خلال اليوم!
حاول أن تقول لنفسك - "لدي ما يكفي من الحب!". كيف تشعر عندما تقول هذا؟ أنا متأكد - شعور الفرح يبدأ في الارتفاع والآن أنت سعيد بالفعل - "لدي ما يكفي من المال! لدي صحة كافية! لدي ما يكفي من الحب! لدي ما يكفي من السعادة! لدي ما يكفي من الفرح! " - يمكنك اللعب بها كيفما تشاء - "لدي مساحة خالية كافية على الطريق! (للسائقين) لدي ما يكفي من الجمال لأكون واثقًا من نفسي! لدي ما يكفي من الطاقة الإبداعية! لدي ما يكفي من رباطة الجأش والثقة في حصري! "
العب بهذه الكلمة كيفما شئت!
كن أطفالًا واشعر وكأن لديك بالفعل الكثير من كل شيء. بمجرد أن تحزن على شيء ما - تذكر على الفور هذه الكلمة وطبقها وفقًا للموقف. تعال إلى تأكيد رائع بهذه الكلمة وكررها أو علقها في مكان بارز. العيب ليس لك! لديك كل شيء بوفرة!
فلنأخذ الكلمة الثانية. إذا لم يكن لدينا شيء ، فإننا لا نحتاج إليه ، أو نعتبر أنفسنا غير جديرين به (في أغلب الأحيان). السبب وراء العديد من المشاكل في حياة الكثير من الجنس اللطيف هو الشعور بعدم الأمان والفكرة القائلة بأنني "أستحق شيئًا جيدًا في هذه الحياة". نادرًا ما يعتقد أي شخص أنه لكي تنجح ، وأن تصبح ثريًا وفي نفس الوقت سعيدًا ، فإنك تحتاج إلى نوع من المعرفة غير المحدودة ، وقوة الإرادة ، وما إلى ذلك. وكذلك ظهور النموذج ، الأقارب - أصحاب الملايين ، الثقة ، مثل الأبطال من الحكايات الخرافية وما شابه ، الأشياء البعيدة عن الواقع والواقع.
الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن غالبية النساء اللواتي يعانين من عقدة "أنا لست مستحقًا" في الواقع جديرات جدًا ومثيرة للاهتمام ويستحقن الحب. هم فقط لا يعرفون ذلك! يمكن للعديد والعديد من النساء أن يعيشن أكثر سعادة وأكثر ثراءً ونجاحًا وسعادة ، فقط إذا بدأن في تطوير الثقة بالنفس وقولن: "نعم ، أنا مستحق ، أنا أستحق) كل ما أحلم به.
لذلك ، وفقًا للمخطط أعلاه ، نكرر لأنفسنا - "أنا أستحق الحب! أنا أستحق المال! أنا أستحق اللذة والحنان والمودة! أستحق أن أمتلك سيارة ...! أنا أستحق رجل محبوب ومحب! أنا أستحق أن أدرك مواهبي وأن أكون معروفًا من قبل الآخرين! أنا أستحق حب والديّ لمجرد أنني ابنتهما! أنا أستحق كل خير في الحياة! "
صدق أنك تستحق الأفضل! أنت حقًا تستحق كل خير في هذا العالم ، الشيء الرئيسي هو ، لا تنس أن تكرر هذا لنفسك. كرر في الصباح والمساء. كرر ذلك عند الذهاب إلى العمل أو العودة إلى المنزل. ركز أفكارك ليس على "كيف يكون كل شيء سيئًا" ، ولكن على حقيقة أنك "تستحق كل خير". اسأل نفسك ما هو "الأفضل" بالنسبة لك شخصيًا؟ ما هي أفضل حياة لك تود أن تعيشها؟ وكرر ، كرر وكرر لنفسك مرة أخرى "أنا مستحق". - انت قيم. انت تستحق الأفضل.
كرر حتى تصدقها ، ثم تبدأ المعجزات!
بناءً على مواد من http://www.fantasiya.net
ميتشل هاربر
المؤسس المشارك لشركة Bigcommerce ، مؤسس استوديو CapitalHLabs.
إن التحكم في عقلك هو أحد مكونات النجاح. لقد كتب الكثير عن هذا. لكن الكتابة أو القراءة أسهل من التنفيذ ، حتى لو حققت شيئًا ما.
يحتاج كل شخص غير راضٍ عن الحياة في ظلال رمادية إلى إدراك مدى تأثير الكلمات علينا.
تحدد الكلمات التي تستخدمها من تصبح ، وأين ينتهي بك الأمر ، وما الذي تحصل عليه. العبارات التي تدور باستمرار في رأسك تؤدي إلى عواقب معينة.
هناك كلمتان أكثر ارتباطًا بنفسيتك وتقدمك مما قد تتخيله. أنت تعرفهم ، وربما كرر ذلك لنفسك عدة مرات في اليوم. إذا وضعت هاتين الكلمتين في عبارة واحدة ، فإنها تعمل كمحفز للخوف والقلق والعزل. إنهم قادرون على إيقافك ، بغض النظر عما تفعله. حتى لو كنت على بعد خطوة واحدة من خط النهاية.
هذه هي الكلمات:
"ماذا لو؟ .." هو السؤال الأكثر رعبًا لكل من حاول تحقيق شيء ما: بدء عمل تجاري وإنهائه والانتقال إلى بلد آخر وترك وظيفته واتخاذ واحد على الأقل من القرارات المهمة في الحياة.
الخبر السار هو ، إذا كنت تستطيع تخيل ما سيحدث في أسوأ الأحوال ، ويمكنك قبول ذلك ، فستحاول عاجلاً أم آجلاً.
لكن قلة من الناس يقولون إن المحاولات نادراً ما تؤدي إلى أسوأ نتيجة بالضبط. في أغلب الأحيان ، تكون نسبة الفشل الكامل صغيرة جدًا (أقل من 5٪) بحيث يمكن تجاهلها. عادة ما يتعلق الأمر بالمخاطر وتكلفة الاختيار.
عدم القيام بأي شيء هو قرار أيضًا. أنت فقط قررت التخلي عن الهدف.
لوقف تأثير كل هذه "ماذا لو" ، تحتاج إلى قيادة كل واحدة من خلال ثلاثة مرشحات. سوف يجعلونك تفكر وتثبت ليس فقط المخاطر ، ولكن أيضًا طرق تقليل الخسائر بحيث يتوقفون عن إيقافك.
دعنا ننظر إليهم بمثال. لنفترض أنك قررت التخلي عن كرسي المصمم الدافئ في شركة كبيرة لبدء وكالتك الخاصة.
السؤال الأول:"ماذا لو لم أنجح؟"
السؤال الثاني:"ما هي فرص الفشل الحقيقية؟"
ثلاثين في المئة.
السؤال الثالث:"ما الذي يجب القيام به لتقليل فرص الفشل؟"
الفكرة بسيطة. ضع في اعتبارك جميع الأسباب التي قد تؤدي إلى الفشل ، وتوصل إلى خطة لتقليل كل من المخاطر. عندما تنتهي من تفصيل كل مخاوفك ، يمكنك تشكيل الأساس لخطة. خطة ستساعدك على الانتقال من حالتك الحالية إلى ما تسعى إليه.
في المرة القادمة التي تشعر فيها بكلمات "ماذا لو" تخيفك ، تجبرك على التوقف وتمنعك من اتخاذ قرارات تؤثر على نوعية حياتك ، توقف مؤقتًا. اكتب كل مخاوفك ، وقم بتقييم فرصك في الفشل (والنجاح) بشكل واقعي ، وقم بوضع خطة شاملة للتخفيف من المخاطر.
الآن لديك رسم تخطيطي سيساعدك في العثور على مفتاح الصندوق بأحلامك الأشد وحشية ويأخذك إلى المستقبل. بالطبع ، قد لا يعمل. لكن ما رأيك هو أسوأ سؤال في العالم يبدأ بكلمتين مخيفتين؟
ماذا لو استطعت فعل ذلك؟
إن التعايش مع الندم على ما لم تفعله أسوأ مائة مرة من القلق بشأن النتيجة. بل أسوأ من تنظيف عواقب الفشل. مهما كنت تريد ، حاول. خلاف ذلك ، سوف تتذكر حياتك المملة ، والتي كان من الممكن أن تكون مبهجة إذا أضفت قطرة من المخاطر المحسوبة إليها.
وهذا ليس "شكراً" و "من فضلك" كما تعلمنا في الطفولة. هذه هي الكلمتان "كافي" و "جدير".
1. كفى
لنبدأ بـ "كفى" ... لماذا نعاني في الحياة؟ نحن نفتقد شيئًا ما باستمرار. ليس هناك ما يكفي من المال ، أو الحب غير الكافي ، أو عدم الاهتمام الكافي ، أو عدم الثقة بالنفس ، وما إلى ذلك. ماذا لو بدأت في التفكير في الثروة بدلاً من الخوض في النقص؟ بعد كل شيء ، الكون ، الله أو الحياة ، أيهما تفضله ، يعطينا أكثر ما نفكر فيه خلال اليوم.
حاول أن تقول لنفسك:
- لدي ما يكفي من الحب!
- لدي المال الكافي!
- لدي صحة كافية! لدي ما يكفي من الحب!
- لدي سعادة كافية!
- لدي ما يكفي من الفرح!
يمكنك اللعب بهذا كيفما تشاء:
- لدي مساحة خالية كافية على الطريق! (للسائقين) ،
- لدي ما يكفي من الجمال لأكون واثقا بنفسي!
- لدي طاقة إبداعية كافية!
- لدي ما يكفي من ضبط النفس والثقة في حصري!
كن أطفالًا واشعر وكأن لديك بالفعل الكثير من كل شيء. بمجرد أن تحزن على شيء ما - تذكر على الفور هذه الكلمة وطبقها وفقًا للموقف. فكر في تعبيرك بهذه الكلمة وكررها بانتظام أو علقها في مكان بارز.
العيب ليس لك! لديك كل شيء بوفرة!
تم طرح هذه الفكرة من خلال كتاب دونالد والش "محادثات مع الله" ، والذي يناقش الطبيعة الوهمية لعالمنا ووهم مثل النقص.
2. المستحقين
لنأخذ الكلمة الثانية. إذا لم يكن لدينا شيء ، فإننا لا نحتاج إليه ، أو نعتبر أنفسنا غير جديرين به (في أغلب الأحيان). يمكن للكثيرين أن يعيشوا أكثر سعادة ونجاحًا وأكثر بهجة إذا بدأوا فقط في تطوير الثقة بالنفس والقول: "نعم ، أنا مستحق ، أنا أستحق كل ما أحلم به".
- أنا أستحق الحب!
- أنا أستحق المال!
- أنا أستحق اللذة والحنان والمودة!
- أنا أستحق أن أمتلك سيارة!
- أنا أستحق من يحبني!
- أنا أستحق كل خير في الحياة!
كرر حتى تصدقها ، ثم تبدأ المعجزات!
