Главный врач, к.м.н., врач стоматолог-терапевт Калашникова Надежда Владимировна
— Выпускница Московского государственного медико-стоматологического университета (МГМСУ, 2001г), диплом с отличием.
В 2003 году окончила клиническую ординатуру на кафедре госпитальной терапевтической стоматологии МГМСУ.
В 2007 году защитила диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук
Владеет современными методами обезболивания, лечения, восстановления и отбеливания зубов. Постоянно повышает свой профессиональный уровень, участвуя в образовательных программах России и Европы. Специализируется в эндодонтии.
Научная деятельность: лечебную работу совмещала с научно-исследовательской деятельностью при МГМСУ в лаборатории по изучению боли и методов обезболивания отдела фундаментальных основ стоматологии. Является автором 17 опубликованных научных трудов.
Время работы: Вт, Чт, Сб (9.00-21.00); Ср (15.00-21.00)
Минус вес:
37 лет, Алматы
Я пришла в Клуб, когда совсем потеряла надежду снизить вес. Я домохозяйка, у меня трое детей, и с рождением каждого ребенка вес нещадно прибавлялся. Диеты не помогали. Самооценка падала, я не могла найти себе работу. И когда вес стал приближаться к 90 кг — я стала согласна на все, лишь бы снизить вес.
Моя подруга пригласила меня в Клуб здорового образа жизни. И я познакомилась там с Консультантом по питанию Колдаковой Галиной, которая провела для меня консультацию и wellness-тестирование. Самым обидным фактом для меня было то, что в реальные 37 лет мой метаболический возраст был 52 года! Я сразу согласилась посещать Группу Поддержки. Снижать вес оказалось совсем даже не сложно, а приятно.
Добрая атмосфера в Клубе по утрам, общение, зарядка. Вес постепенно таял, а настроение повышалось. Всего за 4 месяца я потеряла 16 кг и пришла в форму. Заодно я сменила свой гардероб и даже впоследствии нашла себе работу.
* Все результаты участия в программе похудения индивидуальны и зависят, помимо прочего, от сбалансированного питания, регулярных физических упражнений, потребления необходимого количества жидкости и достаточного отдыха. Участие в программе не может заменить консультацию врача.
Поддержим наш любимый город! Под таким девизом прошел единый "День открытых дверей" Банка России во Владимире.
Символы Владимира - на новые российские банкноты! Общественное голосование выходит на финишную прямую. По традиции для дизайна новых банкнот используются виды городов и знаковые объекты России. От разных субъектов страны поступило более 70 заявок. В их числе - и владимирская.
НАДЕЖДА КАЛАШНИКОВА, УПРАВЛЯЮЩИЙ ОТДЕЛЕНИЕМ ВЛАДИМИР ГУ БАНКА РОССИИ ПО ЦФО: "Наша акция - День открытых дверей - это еще одна возможность дать нашим землякам отдать свой голос за символы банка России для изображения на новых банкнотах 200 и 2 тысячи рублей. Сформирован сейчас список городов лидеров. Это 10 городов, в который вошел и наш любимый город Владимир со своими символами - Успенский собор и Золотые Ворота".
ОЛЬГА И НИКОЛАЙ КАШИРИНЫ, МОЛОДОЖЁНЫ: "Мы хотим, чтобы на купюрах, мы засветили, чтобы он прославился. Чтобы Золотые ворота и Успенский собор знали. У нас друзья не из Владимира и чтобы они знали, что у нас такие достопримечательности есть".
Свой голос за символы Владимира отдал и глава администрации областного центра. Андрей Шохин уверен: появление Золотых ворот и Успенского собора на новых купюрах стало бы для древнего города плюсом. С достопримечательностями Владимира смогут познакомиться все россияне.
АНДРЕЙ ШОХИН, ГЛАВА АДМИНИСТРАЦИИ Г. ВЛАДИМИРА: "Узнаваемость Владимира и Владимирской области - она бы еще больше возросла. Хотя сейчас нет такого человека, нет школьника, который не знает наши старинные памятники, древний город, в котором зарождалась российская государственность".
В рамках Дня открытых дверей в стенах банка прошли и лекции по повышению финансовой грамотности. Темы - разные. Например, куда идти с поврежденными деньгами, или как невооруженным взглядом проверить подлинность купюр.
НАТАЛЬЯ ВЕРБА, ГЛАВНЫЙ ЭКСПЕРТ ОТДЕЛА НАЛИЧНЫХ КАССОВЫХ ОПЕРАЦИЙ : "К сожалению, нет такого защитного признака, на который можно посмотреть, и в одну секунду определить - подлинная или поддельная купюра. Это всегда комплекс защитных признаков. Они делятся на визуальные и машиночитаемые. Визуальные признаки достаточно рассмотреть хорошо подлинную купюру, а их все-таки больше в обращении, чем поддельных конечно, для того, чтобы потом себя обезопасить".
На лекции можно было узнать и об истории денег в России. Этой банкноте номиналом в 500 рублей более 100 лет. Она считалась произведением искусства. Для ее выпуска были использованы все передовые технологии того времени. День открытых дверей проходил не только в стенах банка. Двери были открыты, в буквальном смысле слова, и у инкассаторских машин. Мало кто догадывается, как устроены автомобили, которые каждый день мы видим на улицах города. В этой машине инкассаторам при перевозке денег приходится проводить по 8-10 часов. Есть и холодильник, и специальный шкаф для посуды.
ИРИНА ЧАРОВА И ЕКАТЕРИНА ЭНГЕЛЬ: "Им сложно будет, если долго будет перемещаться. И еще закрытое помещение - очень тяжело".
Акция завершилась в шесть часов вечера. За это время банк посетили более двух тысяч человек. Но отдать свой голос за владимирские символы можно и сейчас. Основной и самый простой способ - проголосовать на сайте твояроссия.рф. Финал состоится 7 октября в прямом эфире телеканала «Россия 1». У Владимира есть все шансы. Дело - за голосами земляков!
Ольга Матвеева, Александр Чернышев
Здравствуйте дорогие наши!!!
В нашей, уже ставшей традиционной, рубрике сегодня интервью с обаятельной и жизнерадостной Надеждой Калашниковой : художник-график, каллиграф, дипломированный арт-педагог, скрап-экспериментатор, автор статей, энергичная многодетная мама и просто добрая волшебница.
Добрый день, Надюша!!! Очень рады, что есть такая возможность с тобой поговорить и узнать о тебе и о твоем творчестве немного побольше. Самый главный и многих интересующим вопрос! С чего все началось? Как скрапбукинг появился в твоей жизни?
Думаю, что скрапбукинг появился в моей жизни раньше, чем я сама - он жил в моих родителях! Мама и папа оформляли свои студенческие альбомы, как сейчас любители и мастера скрапбукинга оформляют свои смэш-буки, трэвел-буки и прочие "буки" вообще. В то время всё называлось попроще и по-русски, но суть-то та же самая! Мой папа любил фотодело, и мы с сестрёнкой имеем неплохой багаж отличных чёрно-белых снимков наших младенческих и детских мордашек. Мама аккуратно приклеивала снимки на страницы фотоальбомов и украшала их вырезками из журналов или почтовых открыток. Нередко родители рисовали картинки сами, и как выяснилось позже, - рисовал больше папа. Для меня это было открытием лет в 15)))
В 2002-м году я делала дипломный проект, который вполне отвечает всем требованиям к скрап-альбому. Это была серия книг нестандартной формы для обучения детей цветоведению:
Спасибо большое, Надежда!!!
и спасибо вам, дорогие наши, что читаете нас)))
С вами была Я, Анфиса Пятанова!
Скрап мамы и скрап папы, пара пара па пам
А также их родители, пара пара па пам
С детями на каникулах, пара пара па пам
Поскрапить не хотите ли? :)
Сегодня у нас в гостях замечательная мастерица, ветеран скрапа, очаровательная креативная мама трех мальчишек - Надежда Калашникова .
Надя проводит мастер классы для детей, знает толк в совместном творчестве и в интервью поделилась с нами, как ей удается гармонично сочетать материнство и скрапбукинг, заниматься скрапом так долго и не "перегореть".
Мемуарис : С чего началось твое увлечение скрапом? Изменились ли со временем цели в скрапбукинге?
Надя:
Я
всегда (да, с рождения!) рисовала в альбомах (а также на стенах,
стульях, дверях, мячах и прочих поверхностях), клеила фотографии,
собирала билетики и фантики и делала открытки, любила делать стенгазеты и
поздравительные плакаты формата ватманского листа и даже больше. Что
существует такое понятие как скрапбукинг, я узнала уже будучи дважды
мамой. Поняла, что это оно - моё увлечение с младенчества. Направление
это увлекло с головой, появился блог, профиль на портале scrap-info.ru
, множество новых друзей, головокружительные примеры работ зарубежных
мастериц... Потом проснулся хомяк внутри, был голоден и жаден, поэтому я
участвовала во всяческих конкурсах и конфетах, мне везло. Всё это
захватывало дух! Я летала!!! За время моей, так скажем, "скрапо-жизни"
отношение к скрапбукингу менялось не раз, что, наверное, не удивительно
за шесть с лишним лет. Я то ныряла в бумажки с головой, то понимала, что
совсем "бросила реальность", не чувствовала времени, могла ночь
напролёт просидеть над открыткой или альбомом, а потом весь день "спать с
открытыми глазами и зевать с закрытым ртом", так как выспаться
по-настоящему при наличии маленьких детей не представляется возможным.
Несколько раз я пыталась даже "завязать" со скрапом навсегда, ибо
ощущала зависимость:) Сейчас всё устаканилось, я успокоилась. А цель в
скрапбукинге оказалась для меня простой-житейской, и я знала эту цель с
детства, только забыла в гонке за скрап-звёздами: творчество должно
приносить РАДОСТЬ. Каждому своё, конечно, а вот лично мне - именно так.
Мемуарис
:
У тебя трое сыновей, скажи, как маме с тремя детьми выкроить время на
любимое хобби? Возникает ли чувство вины, что дети обделены вниманием?
Надя:
Сейчас
этого чувства нет (ура-ура!), но было порой, конечно. Не без этого.
У нас не было прямых конфликтов, никто не говорил мне строго: "Надя, ты
всех достала своими бумажным беспорядком, везде какие-то бусинки, что
за дела?" Моё увлечение уважали и уважают. И дети, и муж. И я это очень
ценю. Просто совесть порой как вгрызётся в душу со словами: "Ведь уже
четыре часа сидишь над этим альбомом! Лучше бы какой-нибудь клафути
испекла детям!" - и я понимаю, что совесть права... Откладываю альбом.
Но вижу горстку обрезков! Быстро складываю открытку или конвертик
весёленький, и - вуаля! - у меня крылья за спиной, и вишнёвому клафути
быть! Всё происходит быстрее, чем кажется возможным, всё вдруг
успевается, всё получается, - удивительно! Итог: и мама счастлива, и
домашние довольные, и открытка "на всякий случай" стоит на подоконнике.
Сейчас я стараюсь "дозировать" скрап, и у меня это получается. Опять же -
ура-ура! Правда, на блог времени стало не хватать. Но я не очень грущу
по этому поводу почему-то:)
Мемуарис
:
Расскажи немного о вашем распорядке дня. Есть ли у тебя какие-то рекомендации по тайм менеджменту для молодых мам?
Надя:
Мне
кажется, что я уже не молодая мама:))) мой младший сын ходит в сад, и я
свободна с 8.00 до 16-17.00! Однако, если говорить про распорядок, то
главное, что я уяснила для себя: первым делом - дела. Их всегда море, и я
планирую их на время до 12-13.00. Желательно составить список дел,
потому что держать всё в голове психологически тяжело. Одно дело -
думать, что у тебя сто дел, и совсем другое - написать их на листочке
или в блокноте, и, посчитав, улыбнуться: "Да их всего-то пятнадцать!"
Совершённые подвиги (т.е. - выполненные дела) отмечаем галочкой или
просто вычёркиваем. Визуализация уменьшения дел! После обеда активность
моя снижается, и если уж и хочется расслабиться и поскрапить, то я делаю
это как раз в период с 12-ти до 15-ти часов. Больше двух часов сидеть
над рабочим столом я сейчас не могу себе позволить, поэтому долгосрочные
проекты дробятся на этапы и выполняются постепенно.
Молодым мамам
ничего не посоветую, кроме одного: слушайте своего ребёнка. Если он
будет довольный, сытый, чистый и обласканный, он даст вам кучу времени
на себя, на скрап, на блоговедение, - на всё! Почему? Потому что будет
занят собственной гармонией:) А если ещё и мама творит рядом - так это ж
вообще счастье невероятное! Творите на здоровье, только про дитя не
забывайте:))
Мемуарис:
Помогают ли тебе ребята делать работы? Дают ли советы?
Надя:
Советы
не дают, творить не помогают. У них уже своё видение, свои творческие
дороги, и я стараюсь не мешать им, не навязывать своё, а больше
наблюдать и помогать в том, что делают они. Саша (старший) -
прирождённый конструктор, и навыки резки ножом, разметки и выкраивания
развёрток ему очень пригодились, я рада. Он строит какие-то замки, базы
для солдат, клеит их из переплётного картона, красит акрилом... Алёшка
(средний) - вдохновенный рисователь. Он такие сюжеты выдумывает, и так
изображает интересно, что мы с мужем не перестаём удивляться его
наблюдательности. Очень любит оригами и всякие динамические конструкции.
Тёмка пока не определился, но у него сейчас тоже много жизненно важных
задач: он учится общаться со сверстниками, учится дружить и принимать
ребят с разными характерами. Творить любит, как любой ребёнок. Сейчас
учится резать ножницами сложные формы и делать ровные сгибы
прямоугольников.
Мемуарис
:
Какой самый необычный скрап объект стал плодом совместного с детьми творчества?
Надя:
Ой,
я не знаю... Мы живём в этом, и не стремимся сделать какой-то
сногсшибательный гигантский объект, чтобы удивить мир. Мы делаем вроде
пустячки, но если эти пустячки радуют не только нас, мы радуемся
вдвойне. Необычным мне кажется скрап на детской площадке. Впервые это
было три года назад, тогда Тёмка ещё в слинге сидел, - я вынесла
приготовленные наборы для ребят, и мы скрапили книжные закладки с
прозрачным окном, в которое вставляли листья деревьев. После этого были
дворовые занятия по оригами, ещё мы рисовали длииииную картину на обоях,
делали вертушки-флюгеры, открытки ветеранам, писали mail-art письма
одиноким старикам... Я стала мало фотографировать, хотя жить мы стали
намного интереснее и полнее. Мне хочется, чтобы это помнили дети. А им
фотографии не нужны. Они фотографируют сердцем.
Мемуарис
:
Какие ваши любимые с ребятами скрап материалы?
Надя:
Однозначно - бумага! Любая, причём! И чем бумаги больше, тем больше можно с ней выдумать и сделать.
Мемуарис
:
Что бы ты хотела пожелать участницам нашего проекта?
Надя:
Радости! В каждом мгновении - Радости! В каждой работе - Радости! И в глазах ваших детей - Радости!
Приглашение поучаствовать в проекте Скрап мама застало нашу гостью в самый разгар ремонта, когда старшие дети гостили у бабушки с дедушкой. Однако это не помешало Наде подготовить для всех наших читателей отличный мастер класс по совместному творчеству с малышами. В кадре дети хорошей подруги, которые приходили помогать и делали пребывание в пыльном ремонтном пространстве не таким скучным.
"Мы всегда с радостью приглашаем друзей с детьми в гости, - говорит Надя,-
Вместе веселей проводить время с пользой.
А с детьми бесполезное времяпрепровождение вообще опасно последствиями:)))"
Итак: сегодня вместе с Надеждой Калашниковой и всеми малышами, которых удастся собрать, мастерим бумажные шапочки для пальчиковых игр:
Нам понадобится:
- бумага (желательно не очень плотная) 6,5 х 9 см.Можно взять газету,
- мелкий декор (цветочки, люверсы, листики),
- тонкий маркер.
Складываем бумагу пополам по вертикали, линия сгиба сверху.
Загибаем правый угол к центральной линии.