В феврале АиФ.ru писал о чиновнике из Ленинградской области Виталии Овлаховском , который составляет 7800 рублей. Задача оказалась невыполнимой: на 20-й день эксперимента купить еду было уже не на что. Петербургский юрист Алексей Полевой , который больше года назад стал безработным, уверен: он, в отличие от чиновника, на такие деньги спокойно смог бы вкусно и сбалансированно питаться целых четыре месяца! Алексей уверяет: даже в условиях постоянного роста цен он тратит на продукты в среднем 2000 рублей в месяц, а для того, чтобы жить припеваючи — не отказывать себе в еде, платить за квартиру и коммунальные услуги, ходить в музеи и театры, посещать фитнес-центр и покупать себе всё необходимое, бывшему юристу требуется всего лишь десять тысяч рублей в месяц. Алексей Полевой поделился с АиФ.ru своими способами экономии.
47-летний петербуржец Алексей Полевой, юрист по образованию, долгое время работал судебным приставом, а потом перешёл на должность гида в турфирму: такая профессия позволяла ездить по миру, а Алексей очень любит путешествовать. В январе прошлого года турфирма, в которой трудился Полевой, развалилась, и мужчина остался без работы. Он понимал — устраиваться в очередную турфирму в сложившейся ситуации ненадёжно, а юристом Алексея никуда не возьмут, ведь стаж работы по специальности был уже потерян. К тому же навалились проблемы: родная тётя серьёзно заболела, а бабушка, которой исполнился 101 год, уже не могла обслуживать себя сама — за ней требовался уход. «Началась настоящая чёрная полоса, — сетует Полевой. — В общем, не до собеседований!»
Уже больше года Алексей не имеет постоянного источника заработка. Небольшой доход, 10 тысяч рублей в месяц, Полевой получает благодаря перепродаже разных вещей и продуктов из Финляндии, куда от Петербурга рукой подать. По словам безработного, этих денег ему хватает, чтобы прекрасно жить: полноценно питаться, ходить в музеи, театры и на концерты, посещать фитнес-центр и платить по счетам.
Петербуржец получает небольшой доход от перепродажи продуктов из-за границы. Фото из личного архива Алексея Полевого
В режиме экономии Алексей научился жить за последние два года. На продукты мужчина умудряется тратить всего 2 тысячи рублей в месяц — сумму, которую один среднестатистический петербуржец проедает за 5-7 дней. «В отличие от многих людей, у меня нет культа еды, — объясняет Полевой. — Есть люди, которые живут ради еды, а я ем ради жизни. Ничего вредного в пищу не потребляю: не покупаю фарш, сосиски, колбасу, ведь в этих продуктах 70% бумаги и крахмала! На фруктах приходится экономить, но иногда всё же беру недорогие яблоки или бананы, а овощи ем регулярно — лук, капусту, свёклу, картошку. Копчёности, маринады и консервы мне не нужны, это дорого и вредно для здоровья: у меня гастрит, поэтому я ем только здоровую пищу».
Несмотря на экономию, мясо или птицу Алексей ест каждый день: из курицы можно сварить суп, а потом достать её из кастрюли, обжарить вместе с луком и добавлять в картошку или тушёную капусту. Все десерты Полевой тоже готовит самостоятельно: печёт шарлотку, кексы и печенье — в магазине готовые сладости не покупает. По словам безработного, его примерный дневной рацион выглядит следующим образом. На завтрак Алексей есть геркулесовую кашу, на обед — суп, на второе — рис или гречу, а на ужин спагетти с курино-луковым рагу и салатом из натёртых свёклы и моркови. Молочные продукты Алексей не употребляет — слишком дорого, но периодически сам делает творог из молока. Такого рациона с небольшими вариациями мужчине вполне достаточно.
Алексей готовит супы и рагу из капусты, картошки и моркови. Фото из личного архива Алексея Полевого
По словам Полевого, за квартиру вместе со всеми коммунальными услугами он платит не больше трёх тысяч в месяц — такая небольшая сумма выходит также благодаря экономии: содержание двухкомнатной квартиры в Петербурге в среднем обходится в пять - шесть тысяч в месяц для её владельца. Например, мыться и бриться безработный ходит в фитнес-центр, в который у него приобретён годовой абонемент. Стирку дома Алексей устраивает два раза в месяц. «Стираю, например, куртку, — рассказывает Полевой. — Потом этой же водой, которая останется, можно ещё раз воспользоваться: что-нибудь помыть или постирать». Одежду и обувь безработный юрист приобретает в «секонд-хенде», а общественным транспортом пользуется редко: пару остановок Алексей предпочитает проходить пешком, а для путешествий на дальние расстояние просит проездной у друзей или соседей. Если финансы позволяют, Полевой покупает проездной самостоятельно — за полторы тысячи рублей.
В таких жёстких условиях экономии Алексей умудряется ещё и развлекаться: мужчина регулярно посещает театры, музеи и концерты. Практически во всех крупных петербургских музеях есть бесплатные дни посещения. Так, в Эрмитаже — это первый четверг каждого месяца. В театр Полевой покупает самый дешёвый билет, на последний ряд балкона, а потом пересаживается поближе, если найдутся свободные места в партере. Есть у мужчины и схема бюджетных походов на концерты. «За 500 рублей можно пройти абсолютно на любой концерт, даже в СКК или в Ледовый дворец, — убеждён Алексей. — Дело в том, что часть билетов обычно отдаётся в разные организации, фонды и сиротам, а они часто продают эти билеты с рук по низкой цене». В кинотеатры безработный не ходит: туда бесплатно не попасть.
Алексей считает, что прекрасно живёт на 10 тысяч. Фото из личного архива Алексея Полевого
Алексей считает, что на 10 тысяч в месяц он живёт прекрасно. Правда, по мнению Полевого, он бы не уложился в такую сумму, если был бы семейным человеком. «Я живу очень хорошо, — говорит Алексей. — На еду у меня уходит две тысячи, за квартиру вместе с телефоном и интернетом — три, за проездной плачу полторы тысячи — итого шесть с половиной. А три с половиной тысячи остаётся на дополнительные расходы, на одежду и развлечения. В трудное для нашей Родины время надо уметь экономить!»
Рацион Алексея, на который безработный юрист тратит две тысячи в месяц, проанализировала диетолог Альбина Шорохова . «Это прекрасно, что Алексей каждый день ест кашу на завтрак, — комментирует специалист. — Я обеспокоена тем, что он совсем не потребляет в пищу молочные продукты. Если мужчина страдает гастритом, ему тем более нужно пить молоко или кефир — молочная продукция благоприятно влияет на состояние желудка, а ещё является важным источником кальция и укрепляет кости. Насколько я поняла, мясо Алексей тоже ест в небольших количествах, а взрослому мужчине ежедневно требуется порция в 200 г. А в целом, за исключением отсутствия в рационе молочных продуктов, я как диетолог могу сказать, что мужчина питается довольно хорошо и сбалансированно, но как житель Петербурга я не могу понять, как у Алексея получается купить все эти продукты на две тысячи рублей в месяц. Возможно, это некачественные или просроченные продукты питания? В любом случае, я советую всем не экономить на своём здоровье и тратить на питание большую сумму, ведь если не будет здоровья, то и сэкономленные деньги не помогут».
На данный момент величина прожиточного минимума в России едва превышает 10 000 рублей. Но можно ли реально прожить на эти деньги в течение одного месяца? Предлагаем вашему вниманию 9 способов сэкономить.
©nabatТщательнейшим образом проанализируйте ваши ежемесячные траты. Наверняка вы найдёте несколько трат, которые являются, мягко говоря, необязательными. Вы можете не распознать их с первого раза, поэтому подумайте над тем, как сэкономить не только за счёт отказа от какого-то продукта, но и за счёт смены привычного бренда. К примеру, можно сменить производителя сигарет или перейти на другой тариф кабельного телевидения.
Вы можете выглядеть достойно, не тратя львиную долю бюджета на брендовые вещи.
Составьте себе несколько базовых универсальных комплектов, которые вы можете одновременно использовать и для «выхода в свет», и для похода на работу, и для визита гостям.
©altapress Экономия на еде вовсе не означает отказ от неё. Да и о рисовых и гречневых диетах никто речи не ведёт. Просто старайтесь покупать наиболее часто употребляемые продукты питания в магазинах эконом-класса – зачастую качество товаров идентично, а отличие заключается (помимо цены) только лишь в красивой упаковке. Ну и, конечно, не забывайте следить за сроком годности.
Когда откладывать, мягко говоря, не с чего, такой совет может показаться не вполне к месту. Но это не так – вы можете откладывать даже крошечные суммы. Заведите себе копилку и складывайте в неё мелочь, оставшуюся после прогулки, которая заменила проезд на транспорте. Даже лишняя «сотка» порой может спасти положение – неизвестно в какой ситуации вы окажетесь через неделю.
Обращайтесь за помощью к вашим друзьям и знакомым. И речь идёт не только (и не столько) о том, чтобы вам одалживали небольшие суммы, и именно о взаимовыручке. К примеру, совместная покупка может довольно прилично сэкономить бюджет всех её участников. Обменивайтесь разными вещами, которые могут вам понадобиться лишь время от времени – удочка, палатка и т.д. Можно также покупать бытовую технику в складчину – один пылесос или холодильник на двоих (особенно это актуально для жильцов общежитий). Девушки могут меняться нарядами, и даже частично косметикой.
©24tv Конечно, краткосрочные займы у знакомых могут стать единственным выходом в трудной ситуации, но прибегать к этому стоить только в действительно крайних случаях. Поверьте, даже небольшая сумма при низких доходах станет для вас тяжкой ношей, а, возможно, и станет первым шагов в долговую яму.
Лечение нынче дорого, а потому болеть не стоит ни при каких обстоятельствах. Закаляйтесь, занимайтесь спортом (хотя бы в пределах утренней зарядки), проводите профилактику, в том числе употребляя в пищу определённые продукты – чеснок, лук и т.д.
Если уж вас угораздило заболеть, приобретайте в аптеке дженерики вместо брендовых препаратов. Они представляют собой те же лекарства, но с истекшим сроком лицензии, что и позволяет снять монополию на производство, а значит – снизить конечную стоимость.
Как известно, вознаграждение специалиста напрямую зависит от его стажа и портфолио. Если вам нужен специалист по маникюру или парикмахер – попробуйте стать моделью для начинающих специалистов. Вы не только сэкономите на оплате их труда, но и поможете молодым талантам поскорее войти в касту профессионалов.
©nabat Умение экономить – это замечательно, и в условиях низкого дохода попросту необходимо. Но время, потраченное на поиск скидок и распродаж, зачастую лучше потратить на дополнительный заработок. Посчитайте, не слишком ли много времени вы уделяете стремлению на всём сэкономить.
И ещё один очень важный совет. Каждый, кто не имеет постоянного и достойного дохода, является прекрасной жертвой для разного рода мошенников. Никогда не гонитесь за лёгкими деньгами, иначе рискуете потерять и то, что имеете.
С парнем встречаемся 7 месяцев из них 3 живём вместе. В отношениях все прекрасно. Много тем для разговоров, общие интересы, да и вообще как человек он хороший. Спокойный, уравновешенный. Меня уважает. Появились планы на будущее, касающиеся недвижимости и путешествий. Но смущают меня две вещи: почему он не делает мне предложение?
И второй вопрос: он долго встречался с девушкой. В начале знакомства он сам (я не спрашивала) делился чувствами, что находится в стадии тяжелого расставания. С девушкой прожил он 4 года и 4 просто встречался. И он продолжал с ней общаться. После того как я собрала его вещи и выгнала, сказав, что это не уважение, через неделю он извинился с цветами и все контакты с ней были прекращены. Он говорил, что чувств у них нет и ему стыдно, что он не принял решения, т.к он порядочный человек и как врач, уважающий себя он должен женится, но я как поняла, что в их отношениях было измена со стороны девушки, хоть он и простил и продолжал жить с девушкой.
Расставаться они начали ещё до нашего знакомства, и во время знакомства и нашего общения, а потом и в период отношений уже наших он с ней общался и 2 раза виделся. После того как выгнала его я, он сам удалил все контакты, заблокировал девушку. Мне объяснил, что расстались они ещё до наших с ним отношений и что расстались мирным путём. Я эту тему закрыла. Все у нас хорошо в отношениях, забота и понимание, но в глубине души меня терзают сомнения, что если я тоже так 10 лет проживу в роли гражданской жены. Про свадьбу он не говорит и про будущее тоже.
Алиса , Москва, 24 года / 03.10.18
Алиса, по пункту «замуж не зовет»: есть прописная истина – хочешь, чтобы парень быстрее сделал предложение – не начинай с ним жить без брака и не будь доступной для секса по первому зову/требованию. Это правило даже во времена Генриха VIII Тюдора было известно. А уж в наши дни – тем более. Ты всего 7 месяцев в отношениях с парнем, а уже 3 из них – живешь с ним. Быстро и безответственно по отношению к самой себе. Если бы ты хотела просто получить опыт совместной жизни и не была уверена в том, что сама хочешь замуж именно за данного молодого человека – другой вопрос (хотя, в общем, тоже не очень понятно, зачем тратиться на бесперспективные отношения). Но ты явно нацелена была на то, чтобы парень стал твоим мужем. Так зачем ты согласилась сожительствовать? Опыт его прошлых отношений не научил? Он динамил девушку 4 года, пока она не ушла к другому, потеряв надежду на иной исход отношений. А ты решила, что особенная?
Честно скажу, в перспективы ваших отношений я не верю. Парень понимает, с одной стороны, что с той девушкой у него уже «все», но с другой – отпустить ее не может. Кто там кого бросил, кто с кем расстался – вопрос. Если она изменила, а он простил и после жили еще какое-то время вместе, значит, инициировала разъезд она, а он бы хотел продолжения. Почему она решила расстаться – понятно. Тупиковые отношения, в которых она окончательно перегорела после собственной измены. 8 лет, из которых 4 ушло на сожительство и так и не позвал замуж? Да некоторые семьи 8 лет не живут, потому что не выдерживают кризиса отношений. А тут вне брака. Жизнь-то не резиновая. Особенно, когда хочется семью и детей в перспективе. А тебя подвесили на крючок и пользуют, пока молода.
В ваших отношениях ты, как мне кажется, не выбрана. Поэтому парня приходится подталкивать к решениям. Конечно, можно пойти дальше и шантажом заставить сделать тебе предложение. Процентов на 70 я готова поверить, что сделает, если он уже в принципе созрел на семью (что не факт, некоторые и в 40 лет не готовы к официальным отношениям). Но ты сама будешь все время думать о том, что ничего бы не было, если бы ты не нажала. И будешь продолжать ревновать к той девушке и ко всем другим, которые на нее похожи.
Алиса, на мой взгляд, твои опасения по поводу не прошедшей влюбленности молодого человека, с одной стороны, вполне обоснованы. С другой же, просто поверь на слово, всё в Мире меняется, и наши чувства тоже. Особенно когда рядом есть девушка, с которой парень уже живет вместе довольно долго. Ведь с тем, кто не нравится и к кому не чувствуешь ничего, долго находиться рядом – очень непросто. Это я к тому, что какие-то чувства, причем весьма теплые, молодой человек к тебе испытывает. Остается лишь закрепить успех. И тут ты уже сделала правильный ход, когда запретила общение с «прошлым». С глаз долой, из сердца вон – не пустые слова. Тем более, когда в новой паре имеются в наличии нормальные отношения и искренность.
В то же время, успокаиваться еще рано. Видишь ли, судя по описанию, твой приятель не особо рвется в ЗАГС. Иначе с предыдущей дамой он бы давно уже там побывал. И твои опасения по поводу того, что можно прожить 10 лет в роли гражданской жены – не лишены оснований. А раз так. то лучше проявить настойчивость в данном вопросе. Поэтому очень советую собраться с духом, и устроить молодому человеку откровенный разговор, с требованием определиться в официальных взаимоотношениях. Так и скажи, мол, если парень не хочет связать себя брачными узами, значит он не любит эту девушку. И зачем тогда тратить годы непонятно на что? Если же чувства есть, то и тянуть с неизбежным незачем. В общем, определяйся, милый, либо идем слушать Мендельсона, либо расстаемся и не морочим друг другу головы.
Ну, а дальше посмотришь по обстоятельствам. Начнет увиливать, искать «отмазки», значит, лучше расстаться сразу, чем рыдать через годы по поводу убитой непонятно на что молодости. Если же начнется обсуждение конкретных действий, вроде сбора денег на свадьбу, то можно и подождать. Только в этом случае, обязательно установи конкретную дату. Например, договоритесь, что в любом случае, подадите заявление в мае 2019. И строго придерживайся этого срока. Никаких больше скидок и переносов. Либо так, либо никак.
Алена | Сергей
14 22
Журналистка "Электронного Солигорска" решилась на интересный и смелый эксперимент с социальными сетями О том, что это за затея, почему она родилась и как продвигается, девушка делится с читателями нашего портала в своеобразном дневнике...
Пару дней назад после просмотра видесюжета , в котором солигорчан спрашивали о том, считают ли они себя зависимыми от социальных сетей, тот же вопрос задала себе и я. Задатки такой зависимости я в себе обнаружила давно, отношусь к этому достаточно спокойно, никаких мер по борьбе с этим не предпринимаю. Но именно ЭТОТ видеоролик заставил меня нахмурить брови, стукнуть кулаком по столу и во всеуслышание заявить: «Я отказываюсь от социальных сетей!».
Правда, немного поразмыслив, я пришла к выводу, что прибегла к слишком радикальным мерам по борьбе с этой «чумой XXI века», как привыкли называть социальные сети небезызвестные российские телеканалы. Начать решила с малого: поставила себе цель на десять дней уйти с информационного поля, не обновляя ленту «ВКонтакте», не оставляя записи в «Твиттере» и не «заливая» фотографии в «Инстраграм». В общем, отказалась от социальных сетей на целых десять дней…
День 1
Первый день начался с того, что из-под одеяла высунулась моя рука, которая тут же начала шарить вокруг моего же сонного тела в поисках гаджета, всю ночь охранявшего мой сон. Нащупав его, я тут же залезла в папку «Социальные сети», в которой обнаружила сиротливо покоящееся единственное приложение «Кинопоиск», которое мне показалось вполне безобидным для проводимого эксперимента. Хорошо, что накануне я догадалась удалить «Фейсбуки», «Вконтакте» и «Инстаграмы», тем самым отведя от себя соблазн ими воспользоваться! Захотелось написать об этом в «Твиттер», но и он оказался на эти десять дней в моем черном списке.
Надо отметить, что первый день прошел восхитительно. Так как он пришелся на выходной, мне удалось провести его на лоне природы. Вдыхала я, правда, совсем не ароматы дивных цветов и полевых трав, а запахи краски и растворителя, однако покраска дома, которой, ко всеобщему удивлению, я посвятила свой первый несоциальносетевой день, увлекла меня куда больше, чем многочасовое тыкание в экран смартфона. Да и выматывает оно побольше, чем «лайкание» бесконечной ленты Инстаграма. Жаль только, что мой Поступок не станет достоянием Всемирной паутины – ведь возможности выложить селфи в ультрамодной кепке и с кисточкой в руках у меня в ближайшее время нет.
Вечерний досуг я разделила с Теодором Драйзером, который поведал мне истории, куда захватывающее тех, что рассказывают некоторые из моих ежедневных собеседников в сети, возможно, и не подозревающих о существовании его трудов. Кстати говоря, на вечер первого дня пришелся звонок на мобильный с вопросом, жива ли я, и почему, если жива, не отвечаю на сообщения в «Вайбере». Я гордо рассказала об эксперименте, на который уговорила себя пойти. «Посмотрим , - подумалось мне, когда я отложила телефон в самый дальний угол комнаты, - посмотрим, на сколько меня хватит… ».
День 2
На второй день отсутствия социальной активности во мне проснулась активность физическая. Подумав, что пробудившееся во мне странное для субботы желание имеет свойство очень быстро проходить, я молниеносно приняла решение направить энергию в правильное русло. В результате пространство вокруг меня заблестело чистотой, а сознание не стремилось погрузиться в интереснейшую жизнь знакомых (и малознакомых) людей, которые, вероятно, не перестают делиться ярчайшими ее подробностями на своих страницах в интернете. Мысленно пожимаю себе руку и похлопываю по плечу. Признаться, не ожидала, что второй день будет таким простым!
Всего лишь второй день без пагубной привычки целыми днями обновлять ленту Инстаграма, и, вуаля, - последняя страница книги, которую я силилась дочитать уже не первую неделю, наконец прочитана. Вот это темпы! А через день что, а через неделю? Лекарство изобрету? Улечу в космос? И все благодаря желанию и ма-а-аленькому усилию воли.
Никакой меланхолии, никакого желания плюнуть и ввести заветные логин и пароль. Грустить и думать о количестве лайков, возможно появившихся за время моего отсутствия, нет ни времени, ни желания.
День 3
Шел третий день моего эксперимента… Телефон, к моему ве-личайшему удивлению, второй день послушно держал заряд. Я же третий день послушно не тянула к нему руки для того, чтобы просмотреть обновления моих виртуальных друзей. Странно, еще совсем недавно мне казалось совершенно невозможным прожить хотя бы день, ни разу не запустив приложение «Вконтакте». Мой собственный рейтинг стремительно ползет вверх. Думаю о том, где он окажется, если мне удастся довести начатое дело до конца и не сорваться за долгие 10 дней.
Ближе к вечеру пришла мысль, что, отказавшись от соцсетей, я заодно и отрезала себя от всего, что происходит в мире. Новости я привыкла получать из «Твиттера», но теперь приходится черпать их из альтернативных источников. Зашла на белорусские информационные порталы и поняла, что совершенно не понимаю, что тут где нужно смотреть. Через неделю первым же делом верну себе приложение «Твиттер». Вот и они – первые тревожные звоночки. Но я не отчаиваюсь! Кто сказал, что будет легко отучить себя от того, что стало полноценной частью моей жизни?
Эксперимент продолжается. Что же будет дальше со смелой девушкой? Сдержит ли данное себе обещаение? Или привычка к любимым местам виртуального обитания возьмет верх? Узнаете - в следующей части дневника!
Отдел новостей "Электронного Солигорска"
